Cara Berkawan (Bertemu, Berkawan, dan Ikatan)

Adakah anda menghadapi masalah semasa cuba berkawan? Mungkin anda boleh memulakan perbualan, tetapi nampaknya tidak pernah melampaui perbualan kecil. Atau mungkin persahabatan anda sentiasa kelihatan musnah pada peringkat awal dan bukannya semakin mendalam mengikut peredaran masa.

Dalam panduan ini, kami akan melihat cara dan tempat untuk bertemu orang yang boleh menjadi jodoh yang baik untuk anda, cara berhubung dengan mereka dan cara beralih daripada kenalan kepada rakan.

Cara bertemu orang yang boleh anda jadikan kawan dengan

Untuk sentiasa berkawan dengan orang lain, anda perlu sentiasa berkawan dengan orang baru.

1. Cari orang yang berfikiran sama untuk bertemu dengan kerap

Sesetengah berpendapat bahawa manusia memerlukan tiga tempat untuk berkembang maju: Kerja, rumah, dan kemudian tempat ketiga tempat kita bersosial.[]

Penyelidikan8 menunjukkan bahawa tempat terbaik untuk berkawan ialah:

1. Berdekatan dengan tempat anda berada. (Jadi mudah untuk ke sana.)
2. Intim, jadi anda boleh menjadi peribadi dengan orang lain. (Pesta dan kelab besar bukanlah pertaruhan yang baik.)
3. Berulang. (Sebaik-baiknya setiap minggu atau lebih kerap. Itu memberikan masa yang cukup untuk membina persahabatan.)

Lazimnya lebih mudah untuk bersosial dalam kumpulan yang berpusat pada minat bersama tertentu. Kemudian anda tahu bahawa anda boleh bercakap tentang minat itu dengan orang di sana.

Apakah kumpulan sosial yang bertemu secara tetap yang boleh anda sertai? Lihat panduan kami tentang cara mencari orang yang berfikiran sama untuk mendapatkan maklumat lanjutorang lain boleh berhubung dengan sebaliknya.

Apabila anda memastikan orang suka berada di sekeliling anda, mereka akan secara automatik menyukai anda. Jika kita mengaitkan seseorang dengan pengalaman positif, kita lebih menyukai orang itu.[][]

7. Lihat persahabatan sebagai kesan sampingan daripada berseronok

Adalah lebih baik untuk tidak berjalan-jalan secara aktif cuba mengubah orang menjadi kawan. Jika anda mengambil pendekatan ini, anda akan berasa seperti rugi jika anda tidak "berjaya" dalam menjalin rakan baharu.

JAGA pastikan orang suka berada di sekeliling anda (seperti yang dibincangkan dalam langkah sebelumnya). DO ambil inisiatif. Contohnya, bertukar maklumat hubungan dan terus berhubung.

Tetapi jangan cuba memajukan persahabatan anda dengan bersikap terlalu sengit atau bersemangat. Itu kelihatan seperti terdesak.

Fikiran buruk apabila bertemu orang baharu:

• “Saya perlu mencari kawan.”
• “Saya perlu membuat orang menyukai saya.”

Fikiran yang baik apabila bertemu orang baharu:

• “Tidak kira apa keputusannya, hanya dengan bersosial saya akan mendapat peluang untuk berlatih.”<’1 “Saya memberi saya peluang untuk bersosial untuk berlatih.”<’0. mengenali beberapa orang selain daripada bercakap kecil."
• "Saya akan mencuba dan menjadikan interaksi ini menyeronokkan untuk semua orang.

8. Bantu orang mengenali anda

Anda sering mendengar bahawa anda perlu bertanya lebih banyak soalan. Itulah nasihat yang HEBAT - kebanyakannya bertanya terlalu sedikit soalan ikhlas, dan akibatnya, merekatidak pernah benar-benar mengenali orang.

Walau bagaimanapun, ini tidak bermakna tidak baik untuk berkongsi sedikit sebanyak tentang anda, kehidupan anda dan pendapat anda tentang sesuatu. Ingat bahawa orang bukan hanya mahu bercakap tentang diri mereka sendiri. Mereka juga ingin mengenali anda.

Malah, cara paling berkesan untuk berhubung dengan seseorang ialah dengan bergilir-gilir antara mendedahkan perkara tentang diri anda dan bertanya soalan.[]

Ia boleh kelihatan seperti ini:

Anda bertanya soalan yang ikhlas, seperti "Apa yang anda lakukan?" dan kemudian soalan susulan, seperti "Menarik, apakah maksudnya secara khusus menjadi ahli botani?".

Kemudian, anda berkongsi serba sedikit tentang diri anda. Sebagai contoh, "Saya tidak menyukai bunga, tetapi saya mempunyai pokok palma yang telah saya simpan selama beberapa tahun."

Apabila anda berkongsi sedikit tentang diri anda seperti ini, anda membantu orang lain melukis gambar anda. Jika anda hanya bertanya tentang mereka, mereka akan melihat anda sebagai orang asing (kerana mereka tidak tahu apa-apa tentang anda).

Kebanyakan orang tidak mahu segera mendengar kisah hidup anda atau fakta yang tidak berkaitan tentang hari anda. Tetapi perkara yang mereka boleh kaitkan adalah menarik untuk orang ramai.

Sebagai contoh, jika anda pernah tinggal di Brooklyn, dan kemudian anda bertemu seseorang yang mendedahkan bahawa mereka juga pernah tinggal di Brooklyn beberapa tahun yang lalu, maklumat itu boleh dikaitkan dengan anda.

Anda tidak perlu berkongsi pendapat anda tentang topik kontroversi (seperti agama dan politik), tetapi biarkan orang melihat sekilaskeperibadian anda.

Jika ini membuatkan anda tidak selesa, anda boleh berlatih dengan berkongsi pendapat mudah seperti “Saya suka lagu ini.”

Cara untuk terus berhubung dengan rakan baharu dan menjadi kawan rapat

1. Buat susulan dengan orang yang anda klik

Memang menakutkan untuk memberitahu seseorang bahawa anda ingin terus berhubung. Bagaimana jika mereka tidak membalas SMS dan anda berasa seperti orang yang kalah?

Anda ingin mengikuti orang yang anda suka WALAUPUN ketakutan itu. Kadangkala, orang tidak menghantar mesej kepada anda kembali, dan itu OK.

Tetapi apa yang lebih teruk, seseorang tidak menghantar mesej atau tidak pernah mengambil peluang untuk berkawan baik?

Tekankan diri anda. Apabila anda ragu-ragu jika anda perlu terus berhubung dengan seseorang dan keraguan itu berpunca daripada rasa tidak selamat anda, cuba ambil tindakan walaupun ia menakutkan.

Lihat juga: Cara menangani orang yang menakutkan: 7 minda yang kuat

2. Minta nombor orang

Jika anda mempunyai perbualan yang menarik tentang minat bersama, sentiasa ambil nombor orang itu.

Ia mungkin berasa janggal untuk beberapa kali pertama. Selepas beberapa ketika, ia kelihatan seperti cara semula jadi untuk menamatkan perbualan yang menarik.

Lihat juga: Mengapa saya Antisosial? – Sebab Mengapa dan Apa Yang Perlu Dilakukan Mengenainya

Sebagai contoh, anda boleh berkata:

“Ini sangat menyeronokkan untuk dibincangkan. Mari kita bertukar nombor supaya kita boleh terus berhubung.”

Apabila anda bertanyakan perkara ini kepada seseorang selepas perbualan yang menarik di mana anda berdua tidak sabar-sabar untuk bercakap, kemungkinan besar mereka akan gembira kerana anda ingin terus berhubung dengan mereka.

3. Gunakan kepentingan bersama untuk terus berhubung

Selepas anda mendapat minat seseorangnombor, terpulang kepada anda untuk mengikuti dan terus berhubung.

Sebenarnya hantar teks kepada mereka. Jangan tunggu mereka menghantar mesej kepada anda. Hantarkan teks kepada mereka sebaik sahaja anda berpisah.

Contoh cara menghantar teks kepada seseorang selepas anda bertemu:

“Hai, Viktor di sini. Seronok jumpa awak. Ini nombor saya :)”

Kemudian, gunakan minat bersama anda sebagai "sebab" untuk bertemu.

Sebagai contoh, katakan anda mempunyai minat terhadap orkid dan bertemu rakan peminat. Anda bertukar nombor. Beberapa hari kemudian, anda dapati artikel menarik tentang orkid.

Anda boleh menghantar teks seperti ini:

“Saya baru sahaja membaca bahawa mereka menemui spesies orkid baharu. Sejuk betul! [pautan ke artikel]”

Adakah anda melihat cara minat bersama berfungsi sebagai “sebab” untuk terus berhubung tanpa rasa janggal?

4. Bertemu melalui aktiviti kumpulan

Jika anda akan melakukan sesuatu sosial yang berkaitan dengan minat bersama anda, hantar mesej kepada rakan baharu anda dan tanya sama ada mereka mahu menyertainya.

Contohnya, jika anda dan rakan baharu anda mempunyai minat dalam falsafah, anda boleh menghantar mesej:

“Pergi ke kuliah falsafah pada hari Jumaat, adakah anda ingin menyertai saya?”

Atau anda boleh cuba berkongsi minat yang sama.

Atau anda boleh berkongsi minat yang sama:

dengan dua rakan lain yang juga meminati falsafah, adakah anda mahu ikut kami?”

Jika anda bertemu dengan rakan baharu anda pada aktiviti kumpulan, anda mungkin akan berasa kurang janggal dan tidak akan berlaku sepertibanyak tekanan kepada anda untuk membuat perbualan yang baik.

Walau bagaimanapun, jika anda telah membuat sambungan yang HEBAT dan anda tidak mempunyai acara kumpulan yang akan datang, anda boleh bertemu satu lawan satu. Ini biasanya berfungsi paling baik jika anda telah bertemu rakan baharu anda beberapa kali di tempat lain, contohnya di kelas yang sedang berjalan.

5. Cadangkan aktiviti yang semakin santai

Semakin selesa anda bersama antara satu sama lain, semakin kasual aktiviti itu.

Contoh pelbagai jenis aktiviti yang boleh dilakukan bersama rakan bergantung:

• Jika anda pernah bertemu sekali atau dua kali: Pergi ke pertemuan bersama atau bertemu dengan beberapa rakan khususnya mengenai minat bersama.
• Jika anda pernah bertemu sekali atau dua kali: Pergi ke pertemuan bersama atau bertemu dengan beberapa rakan khususnya mengenai minat bersama.
• Jika anda bersama-sama:
• Jika anda pernah bertemu beberapa kali secara bersemuka: Hanya bertanya, “Mahu berjumpa?” sudah memadai.

6. Gunakan pendedahan diri untuk berkawan

Menurut ahli sosiologi Universiti Winnipeg Beverley Fehr, "peralihan daripada perkenalan kepada persahabatan biasanya dicirikan oleh peningkatan dalam keluasan dan kedalaman pendedahan diri."

Dalam kajian dan buku pentingnya Proses Persahabatan , Fehr mendapati bahawa persahabatan terbentuk apabila individu mendedahkan aspek yang mendalam dan bermakna antara satu sama lain.[]

Jika anda sukar untuk menjalin hubungan yang kukuh dengan orang yang anda temui, maka fikirkan sejauh mana anda sebenarnyamendedahkan tentang diri anda.

Adakah anda mendapati diri anda meletakkan "dinding" apabila bertemu orang baharu, sentiasa mengalihkan soalan peribadi atau menjawabnya dengan jawapan yang ringkas dan cetek?

Atau adakah anda menahan diri untuk memberitahu orang tentang pengalaman anda sendiri apabila topik itu berpindah ke kawasan yang anda hanya tahu dengan baik?

Anda mungkin berfikir bahawa mendedahkan aspek yang berpotensi memalukan dalam hidup dan sejarah anda sebenarnya boleh menjejaskan peluang anda untuk berkawan. Tetapi menurut Fehr, kebenaran sebenarnya adalah sebaliknya.

Mendedahkan diri sendiri, dan anda lebih berkemungkinan untuk mendapat kawan baharu.

Tetapi bagaimanakah pendedahan diri membantu membentuk persahabatan baharu?

Menurut kajian Collins dan Miller, jawapannya agak mudah, dan ia ada kaitan dengan kesukaan anda<15 dan Collin yang lebih menyukai Miller><[] yang lain. Mereka juga mendapati bahawa orang lain cenderung mendedahkan diri kepada orang yang mereka suka dan orang lebih suka orang yang telah mereka buat pendedahan peribadi.

Hanya apabila kita meletakkan diri kita di luar sana dan memberitahu orang tentang diri kita bahawa kita sebenarnya boleh berhubung dengan orang lain.

Sudah tentu, untuk membentuk persahabatan, anda dan orang lain perlu mendedahkan diri.

Ia tidak akan berkesan jika hanya seorang yang mendedahkan aspek diri mereka.

Tetapi seperti yang dicadangkan oleh penyelidikan yang disebutkan di atas, seseorang lebih cenderung untuk berkongsi sejarah peribadi mereka dengananda jika anda berbuat demikian dahulu.

Walau bagaimanapun, berhati-hati. Terlalu banyak pendedahan diri sebenarnya boleh mengecewakan dan menghalau orang. Anda perlu mencari keseimbangan yang betul antara mendedahkan terlalu banyak dan mendedahkan terlalu sedikit.

Jadi apakah jenis perkara yang boleh kita dedahkan tentang diri kita untuk menjalin hubungan yang lebih kukuh dengan orang lain?

Mari kita lihat satu lagi penemuan saintifik penting untuk membantu kita berkawan dengan lebih cepat.

7. Tanya soalan yang membuat orang terbuka

Pada April 1997, satu kajian telah diterbitkan dalam Buletin Personaliti dan Psikologi Sosial oleh Arthur Aron dan pasukannya.[]

Penyelidik mendapati bahawa adalah mungkin untuk meningkatkan keintiman antara dua orang yang tidak dikenali dengan menanyakan 36 soalan khusus.

Semua soalan itu direka untuk menggalakkan para peserta untuk membuka diri antara satu sama lain>

,

adalah satu bentuk yang penting antara satu sama lain. menjalin persahabatan baru.

Berikut ialah 6 soalan daripada percubaan:

1. Apakah hari yang "sempurna" untuk anda?
2. Adakah anda ingin menjadi terkenal? Dengan cara bagaimana?
3. Adakah terdapat sesuatu yang anda impikan untuk dilakukan sejak sekian lama? Mengapa anda tidak melakukannya?
4. Jika anda tahu bahawa dalam satu tahun anda akan mati secara tiba-tiba, adakah anda akan mengubah apa-apa tentang cara anda sekarang? kenapa?
5. Minta pasangan anda untuk memberitahu anda perkara yang mereka suka tentang anda. Minta mereka untuk berterus terang, mengatakan perkara yang mungkin tidak mereka katakanseseorang yang baru sahaja mereka kenali.
6. Minta pasangan anda berkongsi dengan anda detik yang memalukan dalam hidup mereka.

Semua soalan ini akan membantu anda menjalinkan hubungan yang kukuh dengan orang lain.

Baca lebih lanjut tentang protokol rakan yang pantas dan menjadi kawan.

8. Tanya tentang muzik untuk membantu anda merapatkan hubungan dengan lebih cepat

Daripada perkara yang telah kami bincangkan setakat ini, anda mungkin berfikir bahawa anda perlu mendalami orang yang anda temui untuk memulakan persahabatan baharu dengan mereka.

Memang benar bahawa anda perlu mendedahkan perkara peribadi dan bermakna tentang diri anda pada satu peringkat jika anda ingin menjalin rakan baharu.

Namun, anda juga boleh berbincang tentang perkara-perkara kecil untuk memulakan persahabatan yang lebih awal. 0>Malah, kajian baru-baru ini mendapati bahawa bercakap tentang muzik adalah salah satu topik perbualan yang paling popular apabila pasangan sejenis dan berlainan jantina diberitahu untuk mengenali antara satu sama lain dalam tempoh 6 minggu.[]

Dalam kajian itu, 58% daripada pasangan bercakap tentang muzik pada minggu pertama. Topik perbualan yang kurang popular, seperti buku kegemaran, filem, TV, bola sepak dan pakaian, hanya dibincangkan oleh kira-kira 37% daripada pasangan itu.

Tetapi mengapakah muzik menjadi topik perbualan yang popular untuk gandingan yang baru diperkenalkan?

Pengarang kajian mengatakan bahawa jenis muzik yang disukai seseorang menceritakan banyak perkara tentang merekapersonaliti. Orang ramai bercakap tentang muzik untuk menentukan sama ada ia serupa atau berbeza antara satu sama lain.

Menurut kajian, pilihan muzik seseorang individu merupakan petunjuk tepat tentang keperibadian mereka.

Secara khusus, kajian mendapati bahawa mereka yang menyukai muzik dominan vokal pada umumnya bersifat ekstrovert, bahawa mereka yang sukakan negara, kebanyakannya adalah orang yang pandai mendengar, secara emosi, dan secara amnya, mereka yang sangat pintar mendengar jazz.

Kepentingan utama daripada kajian ini ialah kita boleh mengetahui lebih lanjut tentang seseorang dengan mengetahui jenis muzik yang mereka suka.

Jadi apabila anda bertemu orang baharu pada masa akan datang, jangan takut untuk mengeluarkan "Apakah jenis muzik kegemaran anda?" kad.

9. Gunakan identiti sosial anda untuk berkawan dengan lebih pantas

Satu lagi penemuan menarik yang boleh membantu anda berkawan dengan lebih pantas datang daripada penyelidik sosial Carolyn Weisz dan Lisa F. Wood dan kajian mereka tentang kesan sokongan identiti sosial antara individu.[]

Identiti sosial boleh terdiri daripada pelbagai perkara, seperti menjadi ahli agama tertentu, bangsa/etnik, orientasi seksual, hasil kajian <0, dsb. apabila anda menyokong perasaan diri atau identiti seseorang, keintiman antara anda akan bertambah.

Secara ringkasnya, hasil dapatan menunjukkan bahawa dapat mengaitkan dengan kedudukan individu dalammasyarakat boleh membantu mereka berasa difahami. Ini seterusnya boleh meningkatkan perasaan keintiman antara anda.

Mereka juga mendapati bahawa sokongan identiti sosial antara individu sering menyebabkan mereka kekal sebagai kawan dalam jangka masa panjang.

Jadi, bagaimanakah penemuan ini dapat membantu kami mendapat kawan baharu dengan lebih cepat?

Setiap kali anda bertemu seseorang yang baharu, cuba letakkan diri anda pada kedudukan mereka, dan cuba rasai dan fahami bagaimana rasanya bergerak melalui dunia sosial mereka dengan identiti sosial mereka.

Untuk mengeratkan ikatan antara anda dan orang yang anda temui, anda perlu berempati dengan mereka dan dari mana mereka datang.

Sudah tentu, ini lebih mudah diucapkan daripada dilakukan.

Sukar untuk mengaitkan identiti sosial tertentu seseorang apabila kita tidak mempunyai pengalaman atau pengetahuan mengenainya.

Tetapi ingatkah kajian terdahulu oleh Aron dan rakan sekerjanya36 untuk membantu menambah soalan pelik antara dua soalan peliknya36 dan senarai keintimannya? Anda boleh menggunakan soalan seperti itu untuk lebih memahami orang yang anda temui dan membantu anda berhubung.

Cabaran biasa apabila berkawan

Cara berkawan jika anda tidak mahu bersosial

Memang menarik dan mudah untuk membatalkan rancangan apabila anda tiada mood untuk bersosial. Tetapi dalam jangka panjang, ini mungkin bukan jenis kehidupan yang anda mahu jalani.

Jika anda mula menjadi sedikit sosial, lebih mudah untuk menjadi lebih sosial. Gunakan peluang kecil yang anda dapat untuk bersosial untuk mengekalkanpetua.

2. Sertai kelab dan kumpulan

Salah satu cara paling mudah untuk mencari orang yang berfikiran sama adalah dengan menyertai kumpulan dan kelab tempat anda bekerja atau belajar.

Walaupun kelab ini nampaknya hanya berkaitan dengan minat anda, tidak mengapa. Mereka tidak perlu tertumpu pada keghairahan hidup anda. Perkara penting untuk dipertimbangkan ialah sama ada akan ada orang yang menarik di sana atau tidak.

Pertimbangan apabila menyertai kelab atau kumpulan baharu:

• Cari kumpulan yang bertemu setiap minggu. Dengan cara itu, anda akan mempunyai masa yang mencukupi untuk menjalin persahabatan dengan orang di sana.
• Anda boleh bertanya kepada rakan sekerja atau rakan sekelas jika mereka mahu menyertainya. Pergi bersendirian boleh menakutkan. Ia kurang menakutkan untuk pergi dengan orang lain.

3. Cari kelas atau kursus yang menarik minat anda

Kelas dan kursus sangat bagus kerana anda bertemu orang yang berfikiran sama dan ia berlangsung selama beberapa minggu supaya anda mempunyai masa untuk mengenali orang.

Sesetengah bandar menawarkan kelas atau kursus percuma. Cari kelas dengan mencari di Google untuk “kelas [Bandar Anda]” atau “kursus [Bandar Anda].”

4. Pilih pertemuan atau acara berulang

Anda mungkin telah dinasihatkan untuk melawati Meetup.com atau Eventbrite.com untuk mencari acara dan berkawan. Masalah dengan banyak pertemuan ialah ia hanya dilakukan sekali. Anda pergi ke sana dan bergaul selama 15 minit dengan orang yang tidak dikenali, dan kemudian berjalan pulang ke rumah untuk tidak bertemu orang itu lagi.

Jika anda berjumparoda berjalan.

Tidak pernah menyeronokkan untuk melakukan perkara yang kita rasa tidak pandai. Apabila kita belajar untuk menguasai sesuatu, ia mula menjadi lebih menyeronokkan. Jika bersosial membosankan, pilih satu matlamat untuk interaksi dan fokus pada perkara itu.

Cara berkawan apabila anda tidak menyukai orang

Sukar untuk meningkatkan motivasi untuk bersosial apabila anda tidak benar-benar menyukai orang.

Jika anda merasakan perkara ini, ini mungkin disebabkan anda belum lagi menguasai kemahiran menyelesaikan perbualan yang lebih menarik, lebih mendalam dan berbual. Apabila anda belajar mencari minat bersama, anda mungkin mendapati pergaulan lebih menyeronokkan.

Baca lebih lanjut dalam artikel kami tentang perkara yang perlu dilakukan jika anda tidak menyukai orang.

Cara berkawan apabila anda tidak suka bergaul

Jika anda tidak suka bergaul atau ekstrovert, tidak mengapa. Sekitar 2 daripada 5 orang mengenal pasti sebagai introvert.[]

Walau bagaimanapun, kita SEMUA memerlukan hubungan manusia. Perasaan kesunyian adalah dahsyat dan tidak baik untuk kesihatan anda seperti menghisap 15 batang rokok setiap hari.[]

Hampir semua introvert ingin bertemu orang. Cuma mereka tidak mahu melakukannya dalam tetapan ekstrovert dan lantang.

Jika anda menemui orang dalam kumpulan yang berkaitan dengan minat anda, anda akan dapat bersosial tanpa menjejaskan siapa anda. Anda boleh menjadi seorang yang sosial tanpa perlu terlalu sosial.

Cara berkawan apabila anda tidak mempunyai banyak wang

Langkah paling jelas ialah memilih acara percuma berbanding acara yang mahal.Nasib baik, terdapat banyak acara percuma di mana-mana.

Anda juga harus melihat secara khusus ke dalam kesukarelawanan dan khidmat masyarakat.

Kos kecil seperti gas adalah persoalan keutamaan. Jika anda ingin berkawan, bajet yang kecil untuk interaksi sosial adalah pelaburan yang baik.

Jika anda boleh membenarkan 50 dolar sebulan, anda boleh menjalani kehidupan sosial yang hebat.

Cara berkawan apabila anda tinggal di bandar kecil

Biasanya, bandar kecil pun mempunyai kelas dan kursus yang boleh anda hadiri. Biasakan untuk melihat papan mesej dan lihat perkara yang dipaparkan.

Semakin kecil bandar, semakin luas carian anda perlu. Sebagai contoh, di New York, anda mungkin menemui acara untuk orang yang berminat dengan seni pasca moden dari Belarus. Di bandar kecil, sebaliknya anda mungkin dapat mencari "Kelab Budaya" umum.

Walaupun anda berada di pekan kecil, anda mungkin masih dapat mencari kumpulan Facebook yang sepadan dengan minat anda.

Cara berkawan apabila anda tidak cekap dari segi sosial

Bersosial tidak pernah menyeronokkan apabila anda berasa tidak mahir.

Beruntunglah anda. Baca buku tentang kemahiran sosial atau buku tentang berkawan. Kemudian, gunakan semua interaksi sosial yang anda ada sepanjang hari sebagai tempat latihan anda.

Jika anda berasa buruk secara sosial, itu tanda anda perlu bersosial lebih banyak, bukan kurang.

Cara berkawan apabila anda mengalami kebimbangan sosial

Kebimbangan sosial boleh menjadi seperti penghalang antara anda dansemua yang anda mahukan dalam hidup. Terdapat beberapa cara untuk mengatasinya:

1. Lakukan apa yang anda mampu untuk menjadikan pergaulan kurang menakutkan. Sebagai contoh, jika anda pergi ke perjumpaan, minta rakan untuk datang bersama anda.
2. Kerjakan secara khusus tentang kebimbangan sosial anda. Berikut ialah petua buku kami untuk kebimbangan sosial.
3. Baca panduan kami Cara berkawan jika anda mengalami kebimbangan sosial.

Cara berkawan apabila semua orang kelihatan terlalu sibuk

Memandangkan kita mendekati usia 30-an, orang ramai cenderung menjadi lebih sibuk.[]

Malah, kita tidak dapat berkawan setiap<7 tahun ini. kawan baru. Di kumpulan sosial dan acara, anda dapati semua mereka yang TIDAK sibuk dengan kerja dan keluarga. (Jika ada, mereka tidak akan pergi ke acara tersebut.)

Hanya kerana orang ramai sibuk dalam hidup dan kami kehilangan kawan lama, adalah lebih penting untuk kerap mencari yang baharu.

Lihat panduan kami tentang cara berkawan pada usia 30-an.

Cara berkawan apabila anda tidak menyukai penampilan anda

Sekiranya anda kelihatan baik, anda mungkin berfikir tentang seseorang, tetapi anda mementingkan diri sendiri. jangan suka saya kerana saya kelihatan pelik/hodoh/berat badan berlebihan/dll.”

Memang benar jika anda seorang model fesyen, itu akan membantu anda dalam interaksi pertama dengan seseorang.[]

Sebelum orang tahu apa-apa tentang anda, satu-satunya andaian yang mereka boleh buat adalah berdasarkan penampilan kita.

Tetapi sebaik sahaja kita mula berinteraksi, personaliti kitamenjadi semakin penting dan kelihatan semakin kurang penting.[]

Walaupun kami tidak mempunyai rupa yang baik, kami masih boleh berkawan. Anda mungkin mengenali seseorang yang kelihatan lebih teruk daripada anda tetapi mempunyai lebih ramai kawan.

Ingatkan diri anda tentang orang itu apabila anda memerlukan bukti bahawa anda boleh berkawan walaupun anda tidak menarik secara konvensional.

Cara berkawan tanpa rasa terpaksa

Anda mungkin enggan menggunakan petua dalam panduan ini sekiranya anda mula merasakan anda memaksa diri anda untuk tidak menjadi seseorang. Jika ya, ini boleh membantu untuk mengubah minda anda.

Cuba lihat acara sosial sebagai tempat yang anda pergi kerana anda berminat dengan topik tersebut.

Semasa anda berada di sana, anda ingin bercakap dengan orang lain. Sebagai bonus, anda mungkin berhubung dengan seseorang.

Ingat: Menjalin kawan ialah kesan sampingan berseronok bersama orang .

Jika anda melihatnya seperti itu, interaksi itu terasa kurang dipaksa.

Begini caranya:

Anda pergi ke acara berdasarkan sesuatu yang anda minati. Di sana, anda boleh bercakap dengan orang lain yang berminat dengan anda sekali lagi.

Jika anda boleh berbincang dengan orang lain yang meminati anda sekali lagi, anda boleh berbincang dengan orang lain yang meminati anda sekali lagi.

. Anda tidak perlu terlalu baik atau positif. Anda hanya perlu menjadi tulen. Anda tidak perlu mengubah personaliti anda untuk berkawan.

Cuba latih kemahiran berikut, walaupun ia berada di luar zon selesa anda:

Ceramah kecil: Andamungkin belajar menghargai ini sebaik sahaja anda dapat menggunakannya sebagai jambatan untuk mencari minat bersama.

Membuka diri : Berkongsi satu atau dua perkara tentang anda sekali-sekala supaya orang dapat mengenali anda apabila anda mengenali mereka.

Bertemu lebih ramai orang baharu: Ini mungkin meletihkan, tetapi sesuatu yang perlu dilakukan. Daripada melihatnya sebagai perlu bertemu orang baharu, lihat ia sebagai mengikuti minat anda dan bertemu orang dalam proses itu.

Soalan biasa

Bagaimanakah cara saya berkawan di bandar baharu?

Di bandar baharu, kita selalunya mempunyai lingkungan sosial yang jauh lebih kecil (atau tiada lingkungan sosial) daripada tempat asal kita. Oleh itu, adalah penting untuk aktif keluar ke tempat-tempat dan bersosial dengan orang ramai. Pergi ke pertemuan di mana anda berkemungkinan besar untuk mencari orang lain yang berkongsi minat anda.

Berikut ialah panduan penuh kami tentang cara berkawan di bandar baharu.

Bagaimana jika saya tidak mempunyai rakan?

Terdapat banyak sebab mengapa anda mungkin tiada rakan. Sebagai contoh, adakah anda terlalu takut ditolak? Adakah anda menghadapi masalah membuka? Adakah anda mempunyai kebimbangan sosial? Walau apa pun alasannya, anda boleh berkawan. Tetapi setiap masalah memerlukan penyelesaiannya sendiri.

Baca artikel ini untuk mendapatkan cerapan tentang sebab anda mungkin tidak mempunyai rakan.

Bagaimanakah cara saya berkawan apabila dewasa?

Jika anda berumur 30-an, 40-an, 50-an atau lebih tua, bersosial di tempat yang anda boleh berjumpa dengan orang yang sama berulang kali. Apabila kitamenjadi lebih tua, biasanya mengambil masa lebih lama untuk menjalin persahabatan.[] Cuba berjumpa dengan orang di tempat kerja, kelas, pertemuan berulang atau sukarela.

Pergi ke panduan penuh kami tentang cara berkawan sebagai orang dewasa.

Bagaimanakah saya boleh berkawan di kolej?

Sertai acara di dalam dan di luar kampus, dapatkan kerja di kampus atau menyertai sukan. Katakan ya kepada jemputan; mereka cenderung untuk berhenti masuk jika anda menolaknya. Ketahui bahawa kebanyakan orang berasa tidak selesa dengan orang yang tidak dikenali. Jika orang lain kelihatan sejuk, jangan ambil secara peribadi; mereka mungkin hanya gugup.

Berikut ialah panduan lengkap kami tentang cara berkawan di kolej.

Bagaimanakah saya boleh berkawan dalam talian?

Cari komuniti kecil yang berkaitan dengan minat anda. Beritahu orang ramai tentang perkara yang anda minati dan perkara yang anda suka bincangkan. Jika anda berminat untuk bermain permainan, menyertai persatuan atau kumpulan ialah pilihan yang baik. Anda boleh melihat di Reddit, Discord atau apl seperti Bumble BFF.

Baca panduan penuh kami di sini tentang cara menjalin rakan dalam talian.

Bagaimanakah saya boleh berkawan sebagai seorang introvert?

Elakkan parti yang bising dan tempat lain yang sukar untuk mengadakan perbualan yang mendalam. Sebaliknya, cari tempat di mana orang yang berfikiran sama berkumpul. Sebagai contoh, cari kumpulan pertemuan tempat orang berkongsi minat anda.

Berikut ialah beberapa lagi petua tentang cara berkawan sebagaiintrovert.

<15 5> <5 5> <5 5> <5 5>lihat tapak tersebut, cari acara berulang. Pilih acara yang memenuhi, sekurang-kurangnya, sekali seminggu. Acara berulang membuatkan anda bertemu dengan orang yang sama berkali-kali, kerap, yang memudahkan untuk menjadi kawan.

Jenis acara ini bagus untuk berkawan: Maksimum 20 peserta, berulang dan minat khusus.

5. Cari jenis acara yang betul di Meetup

1. JANGAN masukkan istilah carian. Anda mungkin akan terlepas perkara yang mungkin anda minati. Sebaliknya, klik pada paparan Kalendar. (Jika tidak, anda hanya melihat kumpulan yang mungkin tidak bertemu untuk masa yang lama.)

Biarkan bar carian kosong dan pilih paparan kalendar dan bukannya paparan kumpulan.

1. 1Klik pada Semua Acara yang akan datang><1Supaya anda akan datang>

   Klik pada Semua Acara yang akan datang> lebih banyak idea.

   1. Buka semua acara yang menarik minat anda.
   2. Semak sama ada ia berulang . (Anda boleh menyemak sejarah kumpulan yang mengatur pertemuan dan melihat sama ada mereka telah mengadakan pertemuan yang sama secara tetap.)

6. Aktif dalam komuniti dalam talian

Pergi ke Facebook dan cari kumpulan yang berbeza. Sertai kumpulan yang menarik minat anda (dan nampaknya aktif).

Anda mungkin tidak menemui acara di Facebook untuk minat anda. Walau bagaimanapun, anda menemui beberapa kumpulan . Sertai kumpulan tersebut supaya anda mendapat kemas kini mereka. Jadilah aktif dalam mereka atau sekurang-kurangnya membacanya.

Melalui sana, iakemungkinan besar anda lambat laun mencari peluang untuk mencari orang yang berfikiran sama. Anda juga boleh bersikap proaktif dan bertanya dalam kumpulan tersebut jika akan ada sebarang pertemuan.

7. Sertai kesukarelawanan dan perkhidmatan komuniti

Kesukarelawanan dan khidmat masyarakat ialah cara terbaik untuk kedua-duanya memberikan sesuatu kembali kepada komuniti anda sambil bertemu dengan individu yang berfikiran sama untuk berkawan.

Untuk mencari idea tentang perkara yang hendak disertai, cari di Google, “Khidmat komuniti [bandar anda]” atau “sukarelawan [bandar anda]. Cari tempat di mana anda bertemu orang yang sama secara tetap.

8. Pertimbangkan untuk menyertai pasukan sukan

Ramai orang telah menjalinkan kawan baik mereka melalui pasukan sukan.

Memang tidak selesa untuk menyertai pasukan jika anda baru bermula. Cari "[bandar anda] [sukan] pemula" jika anda tidak mempunyai banyak pengalaman.

Berikut ialah senarai sukan berpasukan.

9. Jangan gantikan kehidupan sebenar dengan media sosial

Elakkan media sosial seperti Instagram, Snapchat dan Facebook melainkan anda menggunakannya untuk mencari kumpulan kehidupan sebenar.

Kajian menunjukkan bahawa media sosial merendahkan harga diri kita[] kerana kita melihat kehidupan setiap orang nampaknya "sempurna". Membandingkan diri kita dengan orang lain, seterusnya, menjadikan kita lebih tidak selesa apabila kita bersosial secara bersemuka.[]

Anda boleh menyahpasang apl media sosial daripada telefon anda dan menyekat halaman tersebut, kemudian menggantikannya dengan apl sembang sahaja seperti WhatsApp dan memberitahu rakan anda bahawa mereka akancari anda di sana.

Gunakan "Facebook Newsfeed Eradicator" supaya anda tidak perlu melihat suapan utama Facebook. Anda boleh mencari maklumat yang ingin anda akses.

Cara berkawan dengan orang yang anda temui

Bertemu orang ialah langkah pertama. Tetapi bagaimana anda sebenarnya berkawan dengan seseorang? Dalam bahagian ini, anda akan belajar cara menukar orang yang anda temui menjadi rakan.

1. Bercakap kecil walaupun anda tidak merasakannya

Percakapan kecil boleh berasa palsu dan tidak bermakna. Tetapi ia mempunyai tujuan.[] Dengan membuat ceramah kecil, anda menandakan bahawa anda mesra dan terbuka untuk bersosial . Dengan cara itu, perbualan kecil membantu anda membuat hubungan pertama dengan rakan baharu yang berpotensi.

Jika seseorang tidak membuat sebarang perbualan kecil, kita mungkin menganggap bahawa mereka tidak mahu berkawan dengan kita, bahawa mereka tidak menyukai kita atau bahawa mereka berada dalam mood yang tidak baik.

Tetapi walaupun perbualan kecil mempunyai tujuan, kita tidak mahu terjebak dengannya. Kebanyakan orang bosan selepas beberapa minit bercakap kecil. Begini cara untuk beralih kepada perbualan yang menarik:

2. Kenal pasti persamaan anda

Apabila anda bercakap dengan seseorang yang baharu dan menyedari bahawa anda mempunyai persamaan, perbualan biasanya bertukar daripada kaku kepada menyeronokkan dan menarik.

Oleh itu, biasakan untuk mengetahui sama ada anda mempunyai minat bersama atau sesuatu yang sama. Anda boleh melakukan ini dengan menyebut perkara yang menarik minat anda dan lihatbagaimana mereka bertindak balas.

Contoh cara untuk mengetahui sama ada anda mempunyai persamaan:

• Jika seseorang menyebut pemanduan ke tempat kerja, anda boleh bertanya, “Bilakah anda rasa kereta pandu sendiri akan berlepas?”
• Jika seseorang mempunyai kilang di meja kerja mereka, anda boleh bertanya, “Adakah anda meminati tumbuhan?”
• Jika seseorang itu bercakap tentang Tama, >

  sama ada mereka boleh bertanya tentang Tama. Jika seseorang menyebut buku yang mereka baca atau sesuatu yang mereka baca tentang apa sahaja yang anda minati, tanya lebih lanjut tentang perkara itu.

• Jika seseorang ternyata berasal dari tempat yang sama dengan tempat anda berasal, atau pernah bekerja dalam bidang yang sama, atau pernah bercuti di tempat yang serupa, atau mana-mana perkara biasa yang lain, tanyakan tentang perkara itu.

Gunakan peluang untuk menyebut perkara yang menarik minat anda dan lihat bagaimana mereka bertindak balas.

Jika mereka menyala (Nampak bertunang, tersenyum, mula bercakap mengenainya) – bagus!

Anda telah menemui sesuatu yang sama. Mungkin ia juga sesuatu yang boleh anda gunakan sebagai alasan untuk terus berhubung.

Minat tidak semestinya minat yang kuat. Hanya cari sesuatu yang anda suka bercakap tentang. Apa yang anda bincangkan dengan kawan rapat? Itulah perkara yang anda ingin bincangkan dengan rakan baharu juga.

Atau, anda boleh temui perkara persamaan lain untuk dibincangkan. Bagaimana rasanya belajar di sekolah yang sama, membesar di tempat yang sama, atauberasal dari negara yang sama? Adakah anda mendengar muzik yang sama, pergi ke perayaan yang sama, atau membaca buku yang sama?

3. Jangan buang orang sehingga anda mengenali mereka

Jangan terlalu cepat menilai orang. Cuba untuk tidak menganggap bahawa mereka cetek, membosankan atau bahawa anda tidak mempunyai apa-apa untuk dibincangkan.

Jika semua orang kelihatan membosankan, ini mungkin kerana anda terus terperangkap dalam perbualan kecil. (Jika anda hanya bercakap kecil, semua orang kelihatan cetek.)

Dalam langkah sebelumnya, kami bercakap tentang cara untuk melepasi perbualan kecil dan mencari perkara yang sama. Memang mudah untuk menghapuskan seseorang, tetapi cuba berikan peluang yang ikhlas kepada semua orang.

Setiap kali anda bertemu seseorang yang baharu, jadikan misi kecil untuk melihat sama ada anda boleh mencari sejenis minat bersama.

Bagaimana? Dengan memupuk minat terhadap orang.

Jika anda bertanya soalan yang ikhlas untuk mengenali orang lain, anda mungkin mendapati bahawa ramai orang yang anda telah hapuskan sebelum ini menjadi lebih menarik.

Itu, seterusnya, mungkin membuatkan anda lebih berminat untuk mengenali orang lain.

4. Pastikan bahasa badan anda mesra

Ramai yang cuba bersikap dingin dan tidak bersuara apabila bertemu orang baharu. Orang lain menjadi malu kerana mereka gementar.

Tetapi masalahnya ialah orang akan menganggapnya secara peribadi. Jika anda menyendiri, orang akan menganggap anda tidak menyukai mereka.

Kedengarannya jelas, tetapi anda perlu menunjukkan bahawa anda mesra untuk mengubah orang menjadikawan-kawan.

Dalam sains tingkah laku, terdapat konsep yang dipanggil "Timbal Balik Suka."[] Jika kita fikir seseorang itu menyukai kita, kita cenderung untuk lebih menyukai mereka. Jika kita berpendapat bahawa seseorang tidak menyukai kita, kita cenderung untuk kurang menyukai mereka.

Jadi, bagaimana anda menunjukkan bahawa anda menyukai orang tanpa kelihatan memerlukan atau menjadi seseorang yang bukan anda?

Anda masih boleh bersikap tenang jika anda mahu, dan anda tidak perlu bercakap sepanjang masa. Tetapi anda MEREKA mahu memberi isyarat dalam beberapa cara yang anda suka atau meluluskan orang yang anda temui .

• Anda boleh melakukannya dengan membuat ceramah kecil dan bertanya soalan yang ikhlas.
• Anda boleh tersenyum dan menunjukkan bahawa anda gembira apabila anda melihat mereka, terutamanya orang yang pernah anda temui sebelum ini.
• Jika anda menghargai sesuatu yang dilakukan oleh seseorang, anda boleh memberi mereka pujian yang mudah.<1 hanyalah dengan memberi pujian kepada orang lain bahawa anda0> meluluskan mereka.

Semua perkara ini menunjukkan bahawa anda menyukai seseorang. Melakukan ini akan menjadikan orang lain, seterusnya, lebih menyukai anda. Ia tidak akan membuatkan anda kelihatan mencuba atau melampaui batas selagi anda melakukannya dengan ikhlas.

5. Berlatih melakukan interaksi kecil setiap hari

Pastikan anda membuat interaksi kecil secara sedar setiap kali anda mempunyai peluang.

• Anda boleh mengucapkan “Hai” kepada orang yang anda jumpa di tempat kerja atau kolej setiap hari dan bukannya mengabaikan mereka.
• Tukar beberapa perkataan perbualan dengan orang yang biasanya anda hanya mengangguk.
• Keluarkanfon telinga dan buat hubungan mata, angguk, senyum atau sebut "Hai" jika anda biasanya tidak melakukannya.
• Amalkan interaksi kecil, seperti bertanya kepada juruwang bagaimana keadaannya atau berkata kepada jiran anda, "Hari ini panas di luar."

Bercakap dengan juruwang atau orang lain mungkin akan menjalin persahabatan. Tetapi setiap interaksi membantu anda mempraktikkan kemahiran sosial.

Jika anda tidak melakukan kedua-duanya, anda akan berasa berkarat apabila anda berjumpa dengan seseorang yang sebenarnya anda boleh berkawan.

Membiasakan diri bercakap dengan orang adalah penting pada saat anda benar-benar perlu menggunakan kemahiran sosial anda.[]

6. Jadikan orang suka berada di sekeliling anda

Apabila anda berhenti cuba membuat orang menyukai anda, ia akan menjadi lebih mudah untuk anda berkawan.

Apabila anda cuba membuat orang menyukai anda, anda mungkin melakukan perkara seperti bercakap besar (atau mendabik dada) atau membuat jenaka untuk membuat semua orang ketawa. Dalam erti kata lain, anda sentiasa mencari kelulusan. Tetapi ini membuatkan anda kelihatan memerlukan dan kelihatan kurang disenangi.

Sebaliknya, cuba buat orang seronok berada di sekeliling anda.

• • Jadilah pendengar yang baik. Jangan hanya menunggu giliran anda untuk bercakap.
  • Tunjukkan minat kepada orang lain dan bukannya hanya fokus pada diri sendiri.
  • Apabila anda bersama sekumpulan rakan, lakukan yang terbaik untuk membuat orang lain berasa disertakan.
  • Apabila anda bercakap tentang diri anda, berhenti cuba bersikap cool dan mengagumkan serta bercakap tentang sesuatu