Բովանդակություն
Խնդիրների հանդիպո՞ւմ եք, երբ փորձում եք ընկերներ ձեռք բերել: Միգուցե դուք կարող եք սկսել զրույցը, բայց թվում է, թե երբեք չեք անցնում մանր խոսակցությունների սահմանը: Կամ գուցե թվում է, որ ձեր ընկերները ժամանակի ընթացքում խորանալու փոխարեն միշտ փչանում են վաղ փուլերում:
Այս ուղեցույցում մենք կքննարկենք, թե ինչպես և որտեղ հանդիպել մարդկանց, ովքեր կարող են ձեզ համար լավ համընկնել, ինչպես կապվել նրանց հետ և ինչպես անցնել ծանոթներից ընկերների:
Ինչպես հանդիպել մարդկանց, որոնց հետ կարող եք ընկերանալ ինձ հետ, որտեղ դուք կարող եք կանոնավոր կերպով ընկերանալ ձեզ հետ, որտեղ ձեզ հարկավոր է նոր ընկերներ
1. Փնտրեք համախոհներ՝ պարբերաբար հանդիպելու համար
Ոմանք պնդում են, որ մարդկանց հաջողության հասնելու համար անհրաժեշտ է երեք տեղ՝ աշխատանք, տուն և այնուհետև երրորդ տեղ , որտեղ մենք շփվում ենք:[]
Հետազոտությունը ցույց է տալիս, որ ընկերներ ձեռք բերելու լավագույն վայրերը հետևյալն են. (Այսպիսով, այնտեղ հասնելը հեշտ է:)
Սովորաբար ավելի հեշտ է շփվել խմբերում, որոնք կենտրոնացած են որոշակի ընդհանուր հետաքրքրության շուրջ: Այդ դեպքում դուք գիտեք, որ կարող եք խոսել այդ հետաքրքրության մասին այնտեղ գտնվող մարդկանց հետ:
Ո՞րն է այն սոցիալական խումբը, որը պարբերաբար հանդիպում է, որին կարող եք միանալ: Լրացուցիչ տեղեկությունների համար տե՛ս մեր ուղեցույցը, թե ինչպես գտնել համախոհներփոխարենը կարող են այլ մարդիկ առնչվել:
Երբ համոզված ես, որ մարդկանց դուր է գալիս լինել քո կողքին, նրանք ինքնաբերաբար կհավանեն քեզ: Եթե մենք ինչ-որ մեկին կապում ենք դրական փորձի հետ, մեզ ավելի շատ է դուր գալիս այդ մարդուն։[][]
7. Ընկերությունը դիտեք որպես զվարճանալու կողմնակի ազդեցություն
Ավելի լավ է ակտիվորեն չշրջել՝ փորձելով մարդկանց ընկերներ դարձնել: Եթե այս մոտեցումն ընդունեք, ձեզ պարտվող կզգաք, եթե «չհաջողվի» նոր ընկեր ձեռք բերել:
Համոզվեք, որ մարդկանց դուր է գալիս ձեր կողքին լինելը (ինչպես քննարկվեց նախորդ քայլում): ՁԵՌՔ ձեռնարկեք նախաձեռնությունը: Օրինակ՝ փոխանակեք կոնտակտային տվյալները և կապ պահպանեք:
Սակայն մի փորձեք արագորեն առաջ տանել ձեր բարեկամությունը չափազանց բուռն կամ եռանդուն լինելով: Դա դառնում է հուսահատ:
Վատ մտածելակերպը նոր մարդկանց հետ հանդիպելիս.
- «Ես պետք է ընկեր ձեռք բերեմ»:
- «Ես պետք է այնպես անեմ, որ մարդիկ ինձ դուր գան»:
Լավ մտածելակերպը նոր մարդկանց հետ հանդիպելիս.
- «Անկախ նրանից, թե ինչ արդյունք եմ տալիս ինձ, քանի որ իմ պրակտիկան ինձ հնարավորություն է տալիս»: Ես կփորձեմ փոքր-ինչ խոսակցություններից դուրս ծանոթանալ մի քանի մարդկանց հետ»:
- «Ես կփորձեմ այս շփումը հաճելի դարձնել բոլորի համար:
8: Օգնեք մարդկանց ճանաչել ձեզ
Դուք հաճախ եք լսում, որ պետք է ավելի շատ հարցեր տալ: Դա ՀԵՆԱ խորհուրդ է. շատերը շատ քիչ անկեղծ հարցեր են տալիս, և արդյունքում՝ նրանքերբեք իսկապես չճանաչեք մարդկանց:
Սակայն դա չի նշանակում, որ վատ է կիսվել ձեր, ձեր կյանքի և իրերի վերաբերյալ ձեր կարծիքի մասին: Հիշեք, որ մարդիկ պարզապես չեն ցանկանում խոսել իրենց մասին: Նրանք նաև ցանկանում են ճանաչել ձեզ:
Իրականում, ինչ-որ մեկի հետ կապ հաստատելու ամենաարդյունավետ միջոցը ձեր մասին բաների բացահայտումն ու հարցեր տալու այլընտրանքն է:[]
Դա կարող է նման լինել. և այնուհետև մի հարց, օրինակ՝ «Հետաքրքիր է, ի՞նչ է դա նշանակում հատկապես բուսաբան լինել»:
Եվ հետո, դուք մի փոքր կիսվեք ձեր մասին: Օրինակ՝ «Ես ծաղիկներով վատ եմ վերաբերվում, բայց մի արմավենի ունեմ, որին կենդանի եմ պահել մի քանի տարի»:
Երբ կիսվում եք ձեր մասին այսպես, դուք օգնում եք ուրիշներին նկարել ձեր նկարը: Եթե միայն նրանց մասին հարցնեք, նրանք ձեզ կտեսնեն որպես անծանոթի (քանի որ նրանք ոչինչ չգիտեն ձեր մասին):
Մարդկանց մեծամասնությունը չի ցանկանում անմիջապես լսել ձեր կյանքի պատմությունը կամ ձեր օրվա մասին անկապ փաստերը: Բայց այն, ինչ նրանք կարող են առնչվել, հետաքրքիր են մարդկանց համար:
Օրինակ, եթե նախկինում ապրում էիք Բրուքլինում, և հետո հանդիպեք մեկին, ով բացահայտում է, որ իրենք նույնպես ապրել են Բրուքլինում մի քանի տարի առաջ, այդ տեղեկությունը ձեզ համար առնչվող է:
Դուք չպետք է կիսվեք ձեր կարծիքներով վիճելի թեմաների վերաբերյալ (օրինակ՝ կրոնը և քաղաքականությունը), բայց թույլ տվեք, որ մարդիկ տեսնեն:ձեր բնավորության մասին:
Եթե դա ձեզ անհարմար է պատճառում, կարող եք պարապել՝ կիսվելով պարզ կարծիքներով, ինչպիսին է «Ես սիրում եմ այս երգը»:
Ինչպես պահպանել կապը նոր ընկերների հետ և դառնալ մտերիմ ընկերներ
1. Հետևեք մարդկանց, ում հետ սեղմում եք
Սարսափելի է որևէ մեկին ասել, որ ցանկանում եք կապի մեջ մնալ: Իսկ եթե նրանք պատասխան չգրեն, և դուք ձեզ պարտված զգաք: Երբեմն մարդիկ ձեզ հետ հաղորդագրություն չեն ուղարկում, և դա նորմալ է:
Բայց ինչն է ավելի վատ, ինչ-որ մեկը հաղորդագրություններ չի ուղարկում կամ երբեք չի օգտվում լավ ընկեր ձեռք բերելու հնարավորությունից:
Ստիպեք ինքներդ ձեզ: Երբ կասկածում եք, թե արդյոք դուք պետք է կապ պահպանեք ինչ-որ մեկի հետ, և այդ կասկածը բխում է ձեր անապահովությունից, փորձեք քայլեր ձեռնարկել, նույնիսկ եթե դա սարսափելի է:
2. Հարցրեք մարդկանց համարները
Եթե հետաքրքիր զրույց եք ունեցել փոխադարձ հետաքրքրության մասին, միշտ վերցրեք այդ մարդու համարը:
Առաջին մի քանի անգամ կարող է անհարմար թվալ: Որոշ ժամանակ անց թվում է, որ դա հետաքրքիր զրույցներն ավարտելու բնական միջոց է:
Օրինակ, կարող եք ասել.
«Սա իսկապես հաճելի էր խոսել: Եկեք թվեր փոխանակենք, որպեսզի կարողանանք կապի մեջ մնալ»:
Երբ դուք դա հարցնում եք մարդուց հետաքրքիր զրույցից հետո, որտեղ երկուսդ էլ ցանկացել եք խոսել, նա, ամենայն հավանականությամբ, ուրախ կլինի, որ դուք ցանկանում եք կապ պահպանել նրանց հետ:
3. Օգտագործեք փոխադարձ հետաքրքրությունները՝ կապի մեջ պահելու համար
Հետո ինչ-որ մեկին ձեռք բերելուց հետոհամարը, դուք պետք է հետևեք և կապի մեջ մնաք:
Փաստորեն գրեք նրանց: Մի սպասեք, որ նրանք ձեզ հաղորդագրություն ուղարկեն: Գրեք նրանց անմիջապես բաժանվելուց հետո:
Օրինակ, թե ինչպես գրել որևէ մեկին հանդիպելուց հետո.
«Բարև, Վիկտոր այստեղ: Հաճելի էր հանդիպել քեզ հետ: Ահա իմ համարը :)”
Այնուհետև օգտագործեք ձեր փոխադարձ հետաքրքրությունները որպես հանդիպման “պատճառ”:
Տես նաեւ: Ինչպե՞ս վարվել աշխատավայրում սոցիալական անհանգստության հետՕրինակ, ասենք, որ դուք խոլորձների հանդեպ կիրք ունեք և հանդիպեք ձեր ընկեր էնտուզիաստին: Դուք փոխում եք թվերը: Մի քանի օր անց դուք կգտնեք մի հետաքրքիր հոդված խոլորձների մասին:
Դուք կարող եք ուղարկել այսպիսի տեքստ.
«Ես հենց նոր կարդացի, որ նրանք հայտնաբերել են խոլորձի նոր տեսակ: Իսկապես թույն! [հղում դեպի հոդվածը]”
Դուք տեսնու՞մ եք, թե ինչպես է փոխադարձ հետաքրքրությունը գործում որպես “պատճառ” կապի մեջ մնալու առանց անհարմար զգալու:
4. Հանդիպեք խմբային գործունեության միջոցով
Եթե պատրաստվում եք ինչ-որ սոցիալական բան անել՝ կապված ձեր փոխադարձ հետաքրքրությունների հետ, գրեք ձեր նոր ընկերոջը և հարցրեք՝ արդյոք նա ցանկանում է միանալ:
Օրինակ, եթե դուք և ձեր նոր ընկերը երկուսդ էլ հետաքրքրված եք փիլիսոփայությամբ, կարող եք գրել. Օրինակ՝
«Ես հանդիպում եմ ևս երկու ընկերների հետ, ովքեր նույնպես փիլիսոփայությամբ են զբաղվում, ուզու՞մ եք գալ մեզ հետ»:
Եթե հանդիպեք ձեր նոր ընկերոջ հետ խմբային գործունեության ժամանակ, հավանաբար ձեզ ավելի քիչ անհարմար կզգաք և նման բան չի լինի:մեծ ճնշում է գործադրվում ձեզ վրա՝ լավ խոսակցություն սկսելու համար:
Սակայն, եթե դուք ՀԻՄՆԱԼ կապ եք հաստատել և խմբային միջոցառում չեք սպասվում, կարող եք հանդիպել մեկ առ մեկ: Սա սովորաբար լավագույնն է, եթե դուք արդեն մի քանի անգամ հանդիպել եք ձեր նոր ընկերոջը այլուր, օրինակ՝ ընթացիկ դասի ժամանակ:
5: Առաջարկեք ավելի շատ պատահական գործողություններ
Որքան ավելի հարմարավետ լինեք միմյանց հետ, այնքան ավելի պատահական կարող է լինել գործունեությունը:
Տարբեր տեսակի գործունեության օրինակներ, որոնք կարող եք անել ընկերների հետ՝ կախված. Միասին սուրճ ենք խմում:
6. Օգտագործեք ինքնաբացահայտումը ընկերներ ձեռք բերելու համար
Ըստ Վինիպեգի համալսարանի սոցիոլոգ Բևերլի Ֆեհրի, «ծանոթությունից դեպի բարեկամություն անցումը սովորաբար բնութագրվում է ինքնաբացահայտման լայնության և խորության աճով»:
Իր կարևոր ուսումնասիրության և Friendship Processes գրքում Ֆեհրը պարզել է, որ ընկերները ձևավորվում են, երբ անհատները միմյանց բացահայտում են իրենց խորը և իմաստալից կողմերը:[]
Եթե դժվարանում եք ամուր հարաբերություններ հաստատել այն մարդկանց հետ, ում հետ հանդիպում եք, ապա մտածեք, թե իրականում որքան եք դուք:բացահայտում եք ձեր մասին:
Դուք հայտնաբերո՞ւմ եք, որ «պատ» եք դնում նոր մարդկանց հետ հանդիպելիս, անընդհատ շեղելով անձնական հարցերը կամ պատասխանել դրանց պարզ, մակերեսային պատասխաններով:
Թե՞ դուք հետ եք պահում մարդկանց պատմել ձեր սեփական փորձառությունների մասին, երբ թեման տեղափոխվում է մի տարածք, որը դուք շատ լավ գիտեք:
Կարող եք մտածել, որ ձեր կյանքի և պատմության պոտենցիալ ամոթալի ասպեկտների բացահայտումը կարող է իրականում վնասել ընկերներ ձեռք բերելու ձեր հնարավորություններին: Սակայն, ըստ Fehr-ի, իրականում ճշմարտությունը հակառակն է:
Ինքնաբացահայտում, և դուք ավելի հավանական է նոր ընկերներ ձեռք բերել:
Բայց ինչպե՞ս է ինքնաբացահայտումն օգնում նոր ընկերությունների ձևավորմանը:
Ըստ Քոլինզի և Միլլերի ուսումնասիրության, պատասխանը բավականին պարզ է, և դա կապված է ձեր կողքին գտնվող մարդկանց հետ: ավելի շատ ուրիշների կողմից: Նրանք նաև պարզեցին, որ այլ մարդիկ հակված են ինքնաբացահայտվել մարդկանց, ում սիրում են, և որ մարդիկ նախընտրում են նրանց, ում անձնական բացահայտումներ են արել:
Միայն այն ժամանակ, երբ մենք ինքներս մեզ դրսևորում ենք և մարդկանց մեր մասին ասում, որ իրականում կարող ենք կապվել մարդկանց հետ:
Իհարկե, որպեսզի ընկերություն ձևավորվի, և՛ դուք, և՛ դիմացինը պետք է բացահայտվեք:
Չի աշխատում, եթե միայն մեկ մարդ է բացահայտում իր կողմերը:
Սակայն, ինչպես ցույց է տալիս վերը նշված հետազոտությունը, ինչ-որ մեկն ավելի հավանական է, որ կիսվի իր անձնական պատմությունով:դուք, եթե դա անեք առաջինը:
Սակայն, զգույշ եղեք: Չափից շատ ինքնաբացահայտումը կարող է իրականում անհանգստացնել և հեռացնել մարդկանց: Դուք պետք է ճիշտ հավասարակշռություն գտնեք շատ բան բացահայտելու և շատ քիչ բացահայտելու միջև:
Ուրեմն ի՞նչ բաներ կարող ենք բացահայտել մեր մասին, որպեսզի ավելի ամուր կապեր հաստատենք այլ մարդկանց հետ:
Եկեք տեսնենք մեկ այլ կարևոր գիտական բացահայտում, որը կօգնի մեզ ավելի արագ ընկերներ ձեռք բերել:
7: Հարցեր տվեք, որոնք ստիպում են մարդկանց բացվել
1997 թվականի ապրիլին Արթուր Արոնի և նրա թիմի կողմից «Personality and Social Psychology Bulletin»-ում հրապարակվել է հետազոտություն:[]
Հետազոտողները պարզել են, որ հնարավոր է մեծացնել մտերմությունը երկու լրիվ անծանոթ մարդկանց միջև՝ տալով 36 կոնկրետ հարցեր: նոր ընկերությունների ձևավորման կարևոր մասն է:
Ահա փորձի հարցերից 6-ը.
- Ո՞րն է ձեզ համար «կատարյալ» օր:
- Կցանկանայի՞ք հայտնի լինել: Ի՞նչ ճանապարհով:
- Կա՞ ինչ-որ բան, որը երկար ժամանակ երազել եք անել: Ինչո՞ւ չես արել դա:
- Եթե իմանայիք, որ մեկ տարուց հանկարծակի կմահանաք, կփոխեի՞ք ինչ-որ բան ձեր այժմյան ապրելակերպում: Ինչո՞ւ։
- Խնդրեք ձեր զուգընկերոջը պատմել ձեզ, թե ինչ է իրեն դուր գալիս ձեր մեջ: Խնդրեք նրանց լինել շատ ազնիվ՝ ասելով բաներ, որոնց կարող են չասելինչ-որ մեկին, ում նրանք նոր են հանդիպել:
- Խնդրեք ձեր զուգընկերոջը կիսվել ձեզ հետ իր կյանքի մի ամոթալի պահով:
Այս բոլոր հարցերը երկար ճանապարհ կտան ուրիշների հետ ամուր հարաբերություններ ստեղծելուն:
Կարդացեք ավելին արագ ընկերների արձանագրության և ընկերներ դառնալու մասին:
8: Հարցրեք երաժշտության մասին, որը կօգնի ձեզ ավելի արագ կապվել
Այն, ինչ մենք մինչ այժմ քննարկել ենք, դուք կարող եք մտածել, որ պետք է խորանալ այն մարդկանց հետ, ում հանդիպում եք, որպեսզի նրանց հետ նոր ընկերներ սկսեք:
Ճիշտ է, որոշ փուլում պետք է բացահայտեք ձեր մասին անձնական և իմաստալից բաները, եթե ցանկանում եք նոր ընկերություն ձեռք բերել, որպեսզի ավելի շատ խոսեք դրա մասին:
Տես նաեւ: 12 հատկանիշ, որոնք մարդուն դարձնում են հետաքրքիրճիշտ ուղղությամբ:
Իրականում, վերջերս կատարած ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ երաժշտության մասին խոսելը խոսակցության ամենատարածված թեմաներից մեկն է, երբ միասեռական և հակառակ սեռի զույգերին առաջարկվել է ճանաչել միմյանց 6 շաբաթվա ընթացքում:[]
Ուսումնասիրության ընթացքում զույգերի 58%-ը խոսել է երաժշտության մասին առաջին շաբաթվա ընթացքում: Զրույցի ավելի քիչ տարածված թեմաները, ինչպիսիք են սիրելի գրքերը, ֆիլմերը, հեռուստացույցը, ֆուտբոլը և հագուստը, քննարկվել են զույգերի միայն մոտ 37%-ի կողմից:
Բայց ինչու՞ է երաժշտությունն այդքան տարածված խոսակցության թեմա նոր ներկայացվող զույգերի համար:
Հետազոտության հեղինակներն ասել են, որ ինչ-որ մեկի նախընտրած երաժշտությունը շատ բան է ասում նրանց մասին:անհատականություն. Մարդիկ խոսում են երաժշտության մասին՝ պարզելու, թե արդյոք նրանք նման են, թե տարբեր:
Համաձայն հետազոտության՝ անհատի երաժշտական նախասիրությունները նրա անհատականության ճշգրիտ ցուցիչն են:
Մասնավորապես, ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ նրանք, ովքեր սիրում են ձայնային գերիշխող երաժշտությունը, ընդհանուր առմամբ էքստրավերտ են եղել, որ նրանք, ովքեր սիրում են երկիրը, մեծ մասամբ լսում են, և էմոցիոնալ են:
Այս ուսումնասիրության հիմնական առավելությունն այն է, որ մենք կարող ենք ավելին իմանալ մարդու մասին՝ պարզելով, թե ինչպիսի երաժշտություն է նա սիրում:
Այնպես որ, հաջորդ անգամ, երբ հանդիպեք նոր մարդու, մի վախեցեք դուրս բերել «Ո՞րն է ձեր սիրած երաժշտության տեսակը»: բացիկ.
9. Օգտագործեք ձեր սոցիալական ինքնությունը՝ ավելի արագ ընկերներ ձեռք բերելու համար
Մեկ այլ հետաքրքիր բացահայտում, որը կարող է օգնել ձեզ ավելի արագ ընկերներ ձեռք բերել, գալիս է սոցիալական հետազոտողներ Քերոլին Վայզից և Լիզա Ֆ. Վուդից և նրանց ուսումնասիրությունից՝ անհատների միջև սոցիալական ինքնության աջակցության ազդեցության վերաբերյալ: Հետազոտության արդյունքների համաձայն, երբ դուք պաշտպանում եք ինչ-որ մեկի ինքնության կամ ինքնության զգացումը, ձեր միջև մտերմությունն աճում է:
Պարզ բառերով, բացահայտումների արդյունքները հուշում են, որ կարողանալը կապվել անհատի դիրքի հետհասարակությունը կարող է օգնել նրանց զգալ հասկացված: Սա, իր հերթին, կարող է մեծացնել ձեր միջև մտերմության զգացումը:
Նրանք նաև պարզել են, որ անհատների միջև սոցիալական ինքնության աջակցությունը հաճախ հանգեցնում է նրան, որ նրանք երկարաժամկետ ընկերներ են մնում:
Ուրեմն ինչպե՞ս կարող է այս բացահայտումն օգնել մեզ ավելի արագ նոր ընկերներ ձեռք բերել:
Երբ նոր մարդու եք հանդիպում, փորձեք ինքներդ ձեզ դնել նրա տեղում և փորձեք զգալ և հասկանալ, թե ինչպիսին պետք է լինի նրանց ինքնությունը, որպեսզի տեղափոխվի նրանց աշխարհը:
Ձեր և հանդիպած մարդկանց միջև կապն ամրապնդելու համար դուք պետք է կարեկցեք նրանց և որտեղից են նրանք գալիս:
Իհարկե, դա ավելի հեշտ է ասել, քան անել:
Դժվար է առնչվել ինչ-որ մեկի կոնկրետ սոցիալական ինքնության հետ, երբ մենք դրա մասին փորձ կամ գիտելիք չունենք:
Բայց հիշեք, որ Արոնի և նրա երկու տարօրինակ ուսումնասիրությունները օգնեցին լրացնել իր 3 գործընկերների և նրա գործընկերների ցուցակը: Դուք կարող եք օգտագործել նման հարցեր՝ ավելի լավ հասկանալու մարդկանց, ում հետ հանդիպում եք և օգնի ձեզ կապ հաստատել:
Ընդհանուր մարտահրավերներ ընկերներ ձեռք բերելու ժամանակ
Ինչպես ընկերանալ, եթե չեք ցանկանում շփվել
Գայթակղիչ է և հեշտ է չեղարկել ծրագրերը, երբ տրամադրություն չունեք շփվելու: Բայց երկարաժամկետ հեռանկարում, հավանաբար, դա այն կյանքի տեսակը չէ, որը ցանկանում եք ապրել:
Եթե սկսեք մի փոքր սոցիալական լինել, շատ ավելի հեշտ կլինի ավելի սոցիալական լինել: Շփվելու համար օգտագործեք ցանկացած փոքրիկ հնարավորություն, որը դուք ստանում եքխորհուրդներ.
2. Միացեք ակումբներին և խմբերին
Համախոհներ գտնելու ամենահեշտ ձևերից մեկը խմբերին և ակումբներին միանալն է, որտեղ դուք կամ աշխատում եք կամ սովորում:
Նույնիսկ եթե այս ակումբները կարծես թե հեռու են ձեր հետաքրքրություններից, դա լավ է: Նրանք չպետք է կենտրոնանան ձեր կյանքի կրքի շուրջ: Կարևոր բանը, որ պետք է հաշվի առնել, այն է, թե արդյոք այնտեղ կլինեն հետաքրքիր մարդիկ, թե ոչ:
Նշումներ նոր ակումբին կամ խմբին միանալու ժամանակ.
- Փնտրեք խմբեր, որոնք հանդիպում են շաբաթական կտրվածքով: Այդ կերպ դուք բավական ժամանակ կունենաք այնտեղ գտնվող մարդկանց հետ ընկերական հարաբերություններ հաստատելու համար:
- Դուք կարող եք հարցնել գործընկերոջը կամ դասընկերոջը, արդյոք նրանք ցանկանում են միանալ: Միայնակ գնալը կարող է վախեցնել: Ավելի քիչ սարսափելի է ուրիշի հետ գնալը:
3. Փնտրեք դասեր կամ դասընթացներ, որոնք ձեզ հետաքրքրում են
Դասերը և դասընթացները հիանալի են, քանի որ դուք հանդիպում եք համախոհ մարդկանց և դրանք տեղի են ունենում մի քանի շաբաթվա ընթացքում, որպեսզի ժամանակ ունենաք մարդկանց ճանաչելու համար:
Որոշ քաղաքներ առաջարկում են անվճար դասեր կամ դասընթացներ: Գտեք դասեր՝ փնտրելով Google-ում «[Your City] դասեր» կամ «[Your City] դասընթացներ»:
4. Ընտրեք պարբերական հանդիպումներ կամ իրադարձություններ
Հնարավոր է, որ ձեզ խորհուրդ տրվի այցելել Meetup.com կամ Eventbrite.com՝ իրադարձություններ գտնելու և ընկերներ ձեռք բերելու համար: Շատ հանդիպումների խնդիրն այն է, որ դրանք կատարվում են միայն մեկ անգամ: Դուք գնում եք այնտեղ և 15 րոպե շփվում անծանոթ մարդկանց հետ, իսկ հետո քայլում եք տուն, որպեսզի այլևս չհանդիպեք այդ մարդկանց:
Եթե հանդիպեքանիվները վազում են:
Երբեք հաճելի չէ անել այնպիսի բաներ, որոնցում մեզ լավ չենք զգում: Երբ մենք սովորում ենք ինչ-որ բանի տիրապետել, այն սկսում է ավելի զվարճանալ: Եթե շփվելը ձանձրալի է, ընտրեք փոխազդեցության համար մեկ նպատակ և կենտրոնացեք դրա վրա:
Ինչպես ընկերներ ձեռք բերել, երբ ձեզ դուր չեն գալիս մարդկանց
Դժվար է զարգացնել շփվելու մոտիվացիան, երբ դուք իսկապես չեք սիրում մարդկանց:
Եթե այդպես եք մտածում, դա կարող է լինել այն պատճառով, որ դեռ չեք տիրապետել փոքր խոսակցություններին և ավելի խորը զրույցի հմտություններին: Երբ սովորեք գտնել փոխադարձ հետաքրքրություններ, կարող եք շփվելը շատ ավելի զվարճալի թվալ:
Կարդացեք ավելին մեր հոդվածում, թե ինչ անել, եթե ձեզ դուր չեն գալիս մարդիկ:
Ինչպես ընկերանալ, երբ շփվող չեք
Եթե արտագնա կամ էքստրավերտ չեք, դա լավ է: 5 հոգուց մոտ 2-ը նույնանում են որպես ինտրովերտ:[]
Սակայն մենք ԲՈԼՈՐՍ մարդկային շփման կարիք ունենք: Միայնակ զգալը սարսափելի է և նույնքան վնասակար է առողջության համար, որքան օրական 15 սիգարետ ծխելը:[]
Գրեթե բոլոր ինտրովերտները ցանկանում են հանդիպել մարդկանց: Պարզապես նրանք չեն ցանկանում դա անել էքստրավերտ, բարձրաձայն միջավայրում:
Եթե գտնեք մարդկանց ձեր հետաքրքրություններին առնչվող խմբերում, կկարողանաք շփվել առանց զիջելու ձեր ով լինելը: Դուք կարող եք լինել սոցիալական մարդ՝ առանց չափից դուրս սոցիալական լինելու:
Ինչպե՞ս ընկերներ ձեռք բերել, երբ շատ գումար չունեք
Ամենաակնհայտ քայլը թանկարժեք միջոցառումներից անվճար միջոցառումներ ընտրելն է:Բարեբախտաբար, ամենուրեք բազմաթիվ անվճար միջոցառումներ կան:
Դուք նաև պետք է հատուկ ուշադրություն դարձնեք կամավորությանը և համայնքային ծառայությանը:
Գազի նման փոքր ծախսերը առաջնահերթությունների հարց են: Եթե ցանկանում եք ընկերներ ձեռք բերել, սոցիալական փոխազդեցության համար փոքր բյուջեն լավ ներդրում է:
Եթե կարող եք թույլ տալ ամսական 50 դոլար, կարող եք ունենալ հիանալի սոցիալական կյանք:
Ինչպես ընկերներ ձեռք բերել, երբ ապրում եք փոքր քաղաքում
Սովորաբար, նույնիսկ փոքր քաղաքներում կան դասեր և դասընթացներ, որոնց կարող եք հաճախել: Սովորություն դարձրեք դիտել հաղորդագրությունների տախտակները և տեսնել, թե ինչ է երևում:
Որքան փոքր լինի քաղաքը, այնքան ավելի լայն կլինի ձեր որոնումը: Օրինակ, Նյու Յորքում դուք կարող եք միջոցառում գտնել Բելառուսից պոստմոդեռն արվեստով հետաքրքրվող մարդկանց համար: Փոքր քաղաքում դուք կարող եք փոխարենը գտնել ընդհանուր «Մշակույթի ակումբ»:
Նույնիսկ եթե փոքր քաղաքում եք, այնուամենայնիվ կարող եք գտնել Facebook-ի խմբեր, որոնք համապատասխանում են ձեր հետաքրքրություններին:
Ինչպես ընկերներ ձեռք բերել, երբ սոցիալապես անընդունակ եք
Հասարակությունը երբեք զվարճալի չէ, երբ ձեզ լավ չեք զգում:
Դուք կարող եք դա անել:
Կարդացեք գիրք սոցիալական հմտությունների մասին կամ գիրք ընկերներ ձեռք բերելու մասին: Այնուհետև օգտագործեք օրվա ընթացքում ունեցած բոլոր սոցիալական փոխազդեցությունները որպես ձեր պրակտիկայի հիմք:
Եթե ձեզ վատ եք զգում սոցիալական, դա նշան է, որ դուք պետք է ավելի շատ շփվեք, ոչ պակաս:
Ինչպես ընկերներ ձեռք բերել, երբ սոցիալական անհանգստություն ունեք
Սոցիալական անհանգստությունը կարող է պատնեշի նման լինել ձեր և ձեր միջև:այն ամենը, ինչ ուզում ես կյանքում: Կան մի քանի եղանակներ դրա դեմն առնելու համար.
- Արա այն, ինչ կարող եք, որպեսզի շփվելն ավելի քիչ վախկոտ լինի: Օրինակ, եթե պատրաստվում եք հանդիպման, խնդրեք ընկերոջը գալ ձեզ հետ:
- Աշխատեք հատուկ ձեր սոցիալական անհանգստության վրա: Ահա մեր գրքերի խորհուրդները սոցիալական անհանգստության համար:
- Կարդացեք մեր ուղեցույցը Ինչպես ընկերանալ, եթե ունեք սոցիալական անհանգստություն:
Ինչպես ընկերանալ, երբ բոլորը չափազանց զբաղված են թվում
Քանի որ մոտենում ենք մեր 30-ականներին, մարդիկ հակված են ինձ ավելի զբաղված դառնալու: չի կարող նոր ընկերներ ձեռք բերել: Սոցիալական խմբերում և միջոցառումներում դուք կգտնեք բոլոր նրանց, ովքեր զբաղված չեն աշխատանքով և ընտանիքով: (Եթե նրանք լինեին, նրանք չէին գնա այդ միջոցառումներին:)
Հենց այն պատճառով, որ մարդիկ զբաղված են կյանքում, իսկ մենք կորցնում ենք հին ընկերներին, չափազանց կարևոր է պարբերաբար նոր ընկերներ փնտրել:
Տե՛ս մեր ուղեցույցը, թե ինչպես ընկերներ ձեռք բերել 30 տարեկանում:
Ինչպես ընկերներ ձեռք բերել, երբ քեզ դուր չի գալիս քո արտաքինը
Ինչպես ընկերներ ձեռք բերել, երբ քո արտաքինը դուր չի գալիս: գեղեցիկ տեսք ունեմ, բայց մարդիկ ինձ չեն սիրում, որովհետև ես տարօրինակ/տգեղ/ավելորդ քաշ ունեմ/և այլն»:Ճիշտ է, եթե դուք մոդել եք, դա կօգնի ձեզ ինչ-որ մեկի հետ առաջին իսկ շփումներում:[]
Մինչ մարդիկ ձեր մասին որևէ բան կիմանան, միակ ենթադրությունները, որ նրանք կարող են անել, հիմնված են մեր արտաքինի վրա, ինչպես նաև մեր սկզբնական գործունեությունը:
Բդառնում է ավելի ու ավելի կարևոր և ավելի ու ավելի քիչ կարևոր է թվում:[]
Նույնիսկ եթե մենք լավ արտաքին չունենք, մենք դեռ կարող ենք ընկերներ ձեռք բերել: Դուք հավանաբար գիտեք մեկին, ով ձեզնից վատ տեսք ունի, բայց ավելի շատ ընկերներ ունի:
Հիշեցրեք ինքներդ ձեզ այդ մարդու մասին, երբ ապացույցի կարիք ունեք, որ կարող եք ընկերներ ձեռք բերել, նույնիսկ եթե սովորական գրավիչ չեք:
Ինչպես ընկերանալ առանց հարկադրվածության
Դուք կարող եք դժկամորեն օգտագործել այս ուղեցույցի խորհուրդները, եթե այն սկսի զգալ, որ ինչ-որ մեկը ձեզ նման չէ: Եթե այո, դա կարող է օգնել փոխել ձեր մտածելակերպը:
Փորձեք սոցիալական իրադարձությունները դիտել որպես մի վայր, որտեղ դուք գնում եք, քանի որ ձեզ հետաքրքրում է այդ թեման:
Մինչ դուք այնտեղ եք, ցանկանում եք խոսել մարդկանց հետ: Որպես բոնուս՝ դուք կարող եք կապվել ինչ-որ մեկի հետ:
Հիշեք. Ընկերություն հաստատելը մարդկանց հետ լավ ժամանակ անցկացնելու կողմնակի ազդեցությունն է :
Եթե այդպես եք տեսնում, փոխգործակցությունն ավելի քիչ ուժգին է թվում:
Ահա, թե ինչպես դա կարող է աշխատել.
Դուք գնում եք միջոցառման, որը հիմնված է ձեզ հետաքրքրող բաների վրա: Այնտեղ, կարող եք նորից խոսել ուրիշների հետ, ովքեր ձեզ հետաքրքրում են: կառուցեք ձեր բարեկամությունը այդ հետաքրքրության շուրջ: Պետք չէ չափազանց լավ կամ դրական լինել: Պարզապես պետք է լինել իսկական: Ընկերներ ձեռք բերելու համար պետք չէ փոխել ձեր բնավորությունը:
Փորձեք կիրառել հետևյալ հմտությունները, նույնիսկ եթե դրանք ձեր հարմարավետության գոտուց դուրս են.
Փոքր խոսակցություններ. Դուքկարող եք սովորել գնահատել դա, երբ կարողանաք օգտագործել այն որպես փոխադարձ հետաքրքրություններ գտնելու կամուրջ:
Բացելով . Մեկ-մեկ կիսվել ձեր մասին մեկ-երկու բանով, որպեսզի մարդիկ կարողանան ճանաչել ձեզ, երբ դուք նրանց ճանաչեք:
Հանդիպեք ավելի շատ նոր մարդկանց. Փոխարենը նոր մարդկանց հետ հանդիպելու փոխարեն, դիտեք որպես ձեր հետաքրքրությունների հետևում և այդ ընթացքում մարդկանց հետ հանդիպելու համար:
Ընդհանուր հարցեր
Ինչպե՞ս կարող եմ ընկերներ ձեռք բերել նոր քաղաքում:
Նոր քաղաքում մենք հաճախ ունենում ենք շատ ավելի փոքր սոցիալական շրջանակ (կամ չունեն սոցիալական շրջանակ), քան այն տեղից, որտեղից սկզբում եկել ենք: Հետևաբար, կարևոր է ակտիվորեն դուրս գալ վայրեր և շփվել մարդկանց հետ: Գնացեք հանդիպումների, որտեղ, ամենայն հավանականությամբ, կգտնեք ուրիշների, ովքեր կիսում են ձեր հետաքրքրությունները:
Ահա մեր ամբողջական ուղեցույցը, թե ինչպես ընկերանալ նոր քաղաքում:
Իսկ եթե ես ընկերներ չունեմ:
Կան բազմաթիվ պատճառներ, թե ինչու դուք կարող եք ընկերներ չունենալ: Օրինակ՝ դուք շա՞տ եք վախենում մերժումից։ Դժվա՞ր եք բացվել: Դուք ունեք սոցիալական անհանգստություն: Ինչ էլ որ լինի պատճառը, դուք կարող եք ընկերներ ձեռք բերել: Բայց յուրաքանչյուր խնդիր ունի իր լուծումը:
Կարդացեք այս հոդվածը, որպեսզի պարզեք, թե ինչու ընկերներ չունեք:
Ինչպե՞ս կարող եմ ընկերներ ձեռք բերել որպես չափահաս:
Եթե ձեր 30, 40, 50 և ավելի բարձր տարիքի եք, շփվեք այնպիսի վայրերում, որտեղ կարող եք մի քանի անգամ հանդիպել նույն մարդկանց: Երբ մենքծերանալ, ընկերական հարաբերություններ ստեղծելը սովորաբար ավելի երկար է տևում:[] Փորձեք հանդիպել մարդկանց աշխատավայրում, դասերի, կրկնվող հանդիպումների կամ կամավորության ժամանակ:
Գնացեք մեր ամբողջական ուղեցույցին, թե ինչպես կարելի է ընկերներ ձեռք բերել որպես չափահաս:
Ինչպե՞ս կարող եմ ընկերներ ձեռք բերել քոլեջում:
Միացեք աշխատանքի թե՛ համալսարանում, թե՛ արտագնա միջոցառումներին, ստացեք սպորտային աշխատանք կամ մարզական աշխատանք: Ասա այո հրավերներին; նրանք հակված են դադարել մուտք գործել, եթե մերժեք դրանք: Իմացեք, որ մարդկանց մեծամասնությունը անհարմար է զգում օտարների շրջապատում: Եթե ուրիշները սառն են թվում, դա անձամբ մի ընդունեք. նրանք կարող են պարզապես նյարդայնանալ:
Ահա մեր ամբողջական ուղեցույցը, թե ինչպես ընկերներ ձեռք բերել քոլեջում:
Ինչպե՞ս կարող եմ ընկերներ ձեռք բերել առցանց:
Փնտրեք ձեր հետաքրքրություններին առնչվող փոքր համայնքներ: Տեղեկացրեք մարդկանց, թե ինչն է ձեզ հետաքրքրում և ինչի մասին եք սիրում խոսել: Եթե դուք հետաքրքրված եք խաղերով, միանալը գիլդիային կամ խմբին լավ տարբերակ է: Դուք կարող եք նայել Reddit-ում, Discord-ում կամ Bumble BFF-ի նման հավելվածներում:
Կարդացեք մեր ամբողջական ուղեցույցը, թե ինչպես ընկերանալ առցանց:
Ինչպե՞ս կարող եմ ընկերներ ձեռք բերել որպես ինտրովերտ:
Խուսափեք բարձրաձայն երեկույթներից և այլ վայրերից, որտեղ դժվար է խորը խոսակցություններ վարել: Փոխարենը փնտրեք այնպիսի վայրեր, որտեղ հավաքվում են համախոհներ: Օրինակ՝ գտեք հանդիպումների խումբ, որտեղ մարդիկ կիսում են ձեր հետաքրքրությունները:
Ահա ևս մի քանի խորհուրդ, թե ինչպես ընկերներ ձեռք բերել որպեսինտրովերտ. 15.15.15.15.15.15.15 15.15.15.15.15.15.15 15.15.15.15.15.15.15 15>
ստուգեք այդ կայքերը, փնտրեք կրկնվող իրադարձություններ: Ընտրեք միջոցառումներ, որոնք հանդիպում են առնվազն շաբաթը մեկ անգամ: Կրկնվող իրադարձությունները ստիպում են ձեզ պարբերաբար հանդիպել նույն մարդկանց, ինչը հեշտացնում է ընկերներ դառնալը:Այս տեսակի միջոցառումները լավ են ընկերներ ձեռք բերելու համար. առավելագույնը 20 մասնակից, կրկնվող և որոշակի հետաքրքրություն:
5: Գտեք իրադարձությունների ճիշտ տեսակը Meetup-ում
- Մի մուտքագրեք որոնման տերմին: Դուք հավանաբար բաց կթողնեք ձեզ հետաքրքրող բաները: Փոխարենը կտտացրեք Օրացույցի տեսքը: (Հակառակ դեպքում, դուք պարզապես կտեսնեք խմբեր, որոնք կարող են երկար ժամանակ չհանդիպել:)
Որոնման տողը դատարկ թողեք և ընտրեք օրացույցի տեսքը, այլ ոչ թե խմբային տեսքը: ect բոլոր գալիք իրադարձությունները, որպեսզի ավելի շատ գաղափարներ ստանաք:
- Բացեք ձեզ հետաքրքրող բոլոր իրադարձությունները:
- Ստուգեք, արդյոք դրանք կրկնվում են : (Դուք կարող եք ստուգել հանդիպումը կազմակերպող խմբի պատմությունը և տեսնել, թե արդյոք նրանք ունեցել են նույն հանդիպումը կանոնավոր հիմունքներով:)
6. Եղեք ակտիվ առցանց համայնքներում
Գնացեք Facebook և որոնեք տարբեր խմբեր: Միացեք ձեզ հետաքրքրող խմբերին (և թվում է, թե ակտիվ են):
Դուք կարող եք չգտնել իրադարձություններ Facebook-ում ձեր հետաքրքրությունների համար: Այնուամենայնիվ, դուք գտնում եք մի քանի խմբեր : Միացե՛ք այդ խմբերին, որպեսզի ստանաք դրանց թարմացումները: Ակտիվ եղեք դրանցում կամ գոնե կարդացեք դրանք:
Այնտեղ, դա այդպես էհավանական է, որ վաղ թե ուշ հնարավորություններ եք գտնում գտնելու համախոհներ: Կարող եք նաև ակտիվ լինել և այդ խմբերում հարցնել, թե արդյոք հանդիպումներ կլինեն:
7. Միացեք կամավորությանը և համայնքային ծառայություններին
Կամավորությունը և համայնքային ծառայությունը հիանալի միջոց են ձեր համայնքին ինչ-որ բան վերադարձնելու, միաժամանակ հանդիպելով համախոհ անհատների՝ ընկերանալու համար:
Գաղափարներ գտնելու համար, թե ինչին միանալ, որոնեք Google-ում՝ «[Your city] համայնքային ծառայություն» կամ «[Your city] կամավոր»: Փնտրեք վայրեր, որտեղ դուք պարբերաբար հանդիպում եք նույն մարդկանց:
8. Մտածեք սպորտային թիմին միանալու մասին
Շատ մարդիկ իրենց լավագույն ընկերներն են ձեռք բերել սպորտային թիմերի միջոցով:
Թիմին միանալը կարող է անհարմար զգալ, եթե նոր եք սկսել: Որոնեք «[ձեր քաղաքը] [սպորտի] սկսնակները», եթե մեծ փորձ չունեք:
Ահա թիմային սպորտաձևերի ցանկը:
9. Մի փոխեք իրական կյանքը սոցիալական լրատվամիջոցներով
Խուսափեք սոցիալական ցանցերից, ինչպիսիք են Instagram-ը, Snapchat-ը և Facebook-ը, եթե դրանք չօգտագործեք իրական կյանքի խմբեր գտնելու համար:
Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ սոցիալական մեդիան նվազեցնում է մեր ինքնագնահատականը[], քանի որ մենք տեսնում ենք բոլորի ակնհայտորեն «կատարյալ» կյանքը: Մեզ ուրիշների հետ համեմատելը, իր հերթին, մեզ ավելի անհարմար է դարձնում, երբ մենք դեմ առ դեմ շփվում ենք:[]
Դուք կարող եք հեռացնել սոցիալական մեդիայի հավելվածները ձեր հեռախոսներից և արգելափակել այդ էջերը, այնուհետև դրանք փոխարինել միայն զրույցի համար նախատեսված հավելվածներով, ինչպիսին է WhatsApp-ը և տեղեկացնել ձեր ընկերներին, որ նրանքՓոխարենը գտնել ձեզ այնտեղ:
Օգտագործեք «Facebook Newsfeed Eradicator»-ը, որպեսզի ստիպված չլինեք տեսնել Facebook-ի հիմնական հոսքը: Դուք կարող եք որոնել այն տեղեկատվությունը, որը ցանկանում եք մուտք գործել:
Ինչպես ընկերանալ այն մարդկանց հետ, որոնց հանդիպում եք
Մարդկանց հետ հանդիպելն առաջին քայլն է: Բայց ինչպե՞ս կարելի է իրականում ընկերանալ ինչ-որ մեկի հետ: Այս բաժնում դուք կսովորեք, թե ինչպես կարելի է ընկերների վերածել ձեր հանդիպած մարդկանց:
1. Փոքր խոսակցություններ արեք, նույնիսկ եթե չեք ցանկանում
Փոքր խոսակցությունները կարող են կեղծ և անիմաստ թվալ: Բայց դա իրոք նպատակ ունի:[] Փոքր խոսակցություններ անելով՝ դուք ազդարարում եք, որ ընկերասեր եք և բաց շփվելու համար : Այդպիսով, փոքրիկ խոսակցությունները օգնում են ձեզ առաջին կապ հաստատել հնարավոր նոր ընկերների հետ:
Եթե ինչ-որ մեկը որևէ մանր-մունր զրույց չի անում, մենք կարող ենք ենթադրել, որ նա չի ցանկանում ընկերանալ մեզ հետ, որ մեզ դուր չի գալիս կամ վատ տրամադրություն ունի:
Սակայն թեև փոքր խոսակցությունները նպատակ ունեն, մենք չենք ուզում խրվել դրա մեջ: Մարդկանց մեծ մասը ձանձրանում է մի քանի րոպե զրույցից հետո: Ահա թե ինչպես անցնել հետաքրքիր զրույցի.
2. Պարզեք, թե ինչ ընդհանուր բան կարող եք ունենալ
Երբ խոսում եք նոր մեկի հետ և հասկանում, որ ընդհանուր բաներ ունեք, զրույցը սովորաբար դառնում է կոշտից զվարճալի և հետաքրքիր:
Հետևաբար, սովորություն դարձրեք պարզել, թե արդյոք ունեք փոխադարձ հետաքրքրություններ կամ որևէ ընդհանուր բան: Դուք կարող եք դա անել՝ նշելով ձեզ հետաքրքրող բաները և տեսնելովինչպես են նրանք արձագանքում:
Օրինակներ, թե ինչպես կարելի է պարզել, թե ինչ-որ ընդհանրություն ունեք.
- Եթե ինչ-որ մեկը նշում է աշխատանքի գնալը, կարող եք հարցնել. «Ի՞նչ եք կարծում, ե՞րբ կբարձրանան ինքնակառավարվող մեքենաները»: le.
- Եթե ինչ-որ մեկը նշում է իր կարդացած գիրքը կամ ինչ-որ բան, որը կարդացել է ձեզ հետաքրքրող որևէ բանի մասին, ավելին հարցրեք դրա մասին:
- Եթե պարզվում է, որ ինչ-որ մեկը նույն վայրից է, որտեղից եք, կամ աշխատել է նմանատիպ ոլորտում, կամ արձակուրդում է եղել նմանատիպ վայրում, կամ որևէ այլ ընդհանրություն, հարցրեք այդ մասին:
Օգտագործեք հնարավորությունները նշելու ձեզ հետաքրքրող բաները և տեսեք, թե ինչպես են նրանք արձագանքում մեզ: Եթե նրանք ԱՐԴԵՆ վառվում են (Նշված տեսք ունեն, ժպտում են, սկսում են խոսել դրա մասին) – հիանալի է:
Դուք ընդհանուր բան եք գտել: Միգուցե դա նույնիսկ մի բան է, որը դուք կարող եք օգտագործել որպես կապի մեջ մնալու պատճառ:
Հետաքրքրությունները չպետք է լինեն ուժեղ կրքեր: Պարզապես գտեք մի բան, որի մասին հաճույք եք ստանում խոսելուց: Ինչի՞ մասին եք խոսում մտերիմ ընկերների հետ: Սրանք այն բաներն են, որոնց մասին դուք նույնպես ցանկանում եք խոսել նոր ընկերների հետ:
Կամ կարող եք գտնել ընդհանրության այլ կետեր՝ խոսելու համար: Ինչպիսի՞ն էր նույն դպրոցում սովորելը, նույն տեղում մեծանալը կամնույն երկրի՞ց ես Դուք նույն երաժշտությո՞ւնն եք լսում, գնում եք նույն փառատոններին, թե՞ նույն գրքերը կարդում։
3. Մի դուրս գրեք մարդկանց, քանի դեռ չեք ճանաչում նրանց
Մարդկանց շատ արագ մի դատեք: Փորձեք չենթադրել, որ դրանք մակերեսային են, ձանձրալի կամ որ դուք խոսելու բան չունեք:
Եթե բոլորը ձանձրալի են թվում, դա կարող է պայմանավորված լինել այն պատճառով, որ դուք շարունակում եք խրված լինել փոքր խոսակցությունների մեջ: (Եթե դուք միայն մանր-մունր խոսակցություններ եք անում, բոլորը մակերեսային են հնչում:)
Նախորդ քայլում մենք խոսեցինք այն մասին, թե ինչպես կարելի է շրջանցել փոքրիկ խոսակցությունները և գտնել ընդհանուր բաներ: Հեշտ է ինչ-որ մեկին դուրս գրել, բայց փորձեք բոլորին անկեղծ հնարավորություն տալ:
Երբ նոր մարդու եք հանդիպում, մի փոքր առաքելություն արեք՝ տեսնելու, թե արդյոք կարող եք որևէ փոխադարձ հետաքրքրություն գտնել:
Ինչպե՞ս: մարդկանց նկատմամբ հետաքրքրություն զարգացնելով:
Եթե դուք անկեղծ հարցեր եք տալիս ուրիշներին ճանաչելու համար, կարող եք պարզել, որ շատ մարդիկ, որոնց նախկինում դուրս կգրեիք, ավելի հետաքրքիր կդառնան:
Դա, իր հերթին, կարող է ձեզ ավելի հետաքրքրել այլ մարդկանց ճանաչելու հարցում:
4. Համոզվեք, որ ձեր մարմնի լեզուն բարեհամբույր է
Շատերը փորձում են սառնասրտորեն տրամադրված լինել, երբ հանդիպում են նոր մարդկանց: Մյուսները երկչոտ են, քանի որ նյարդայնանում են:
Բայց խնդիրն այն է, որ մարդիկ դա անձամբ կընդունեն: Եթե դուք հեռու եք, մարդիկ կմտածեն, որ ձեզ դուր չեն գալիս:
Ակնհայտ է թվում, բայց դուք պետք է ցույց տաք, որ ընկերասեր եք, որպեսզի մարդկանց դարձնեքընկերներ:
Վարքային գիտության մեջ կա մի հասկացություն, որը կոչվում է «Հավանելու փոխադարձություն»:[] Եթե կարծում ենք, որ ինչ-որ մեկին դուր ենք գալիս, մենք հակված ենք նրան ավելի շատ դուր գալու: Եթե կարծում ենք, որ ինչ-որ մեկը մեզ դուր չի գալիս, մենք հակված ենք նրան ավելի քիչ հավանելու:
Այսպիսով, ինչպե՞ս ցույց տալ, որ ձեզ դուր են գալիս մարդկանց՝ առանց կարիքավոր երևալու կամ չլինելով մեկը, ում դուք չեք: Բայց դուք ուզում եք ազդանշան տալ, որ հավանում եք կամ հավանություն եք տալիս նրանց, ում հետ հանդիպում եք :
- Դուք կարող եք դա անել՝ փոքր-ինչ խոսակցություններով և անկեղծ հարցեր տալով:
- Դուք կարող եք ժպտալ և ցույց տալ, որ ուրախ եք, երբ տեսնում եք նրանց, հատկապես այն մարդկանց, ում նախկինում հանդիպել եք:
- Եթե գնահատում եք մի բան, որին ինչ-որ մեկին պարզապես համաձայնել եք, կարող եք համաձայնել նրան, որ ինչ-որ մեկին ասել եք: ազդանշան է, որ դուք հավանություն եք տալիս նրանց:
Այս բոլոր բաները ցույց են տալիս, որ ձեզ ինչ-որ մեկին դուր է գալիս: Դա անելու համար մարդիկ, իրենց հերթին, ավելի շատ կհավանեն ձեզ: Դա ձեզ չի ստիպի այդքան ջանք թափել կամ գերազանցել, քանի դեռ դուք դա անում եք անկեղծորեն:
5. Փորձեք ամենօրյա փոքր շփումներ ունենալ
Համոզվեք, որ գիտակցաբար փոքր փոխազդեցություններ ստեղծեք, երբ հնարավորություն ունեք:
- Դուք կարող եք ամեն օր «Բարև» ասել այն մարդուն, ում տեսնում եք աշխատավայրում կամ քոլեջում, նրանց անտեսելու փոխարեն:ականջակալներ և աչքով կապ հաստատեք, գլխով արեք, ժպտացեք կամ ասեք «Բարև», եթե սովորաբար դա չեք անում:
- Զբաղվեք փոքր փոխազդեցություններով, օրինակ՝ գանձապահին հարցնեք, թե ինչպես է նա անում, կամ նկատեք ձեր հարևանին. «Այսօր դրսում շոգ է»: Սակայն յուրաքանչյուր փոխազդեցություն օգնում է ձեզ զարգացնել սոցիալական հմտությունները:
Եթե դուք երկուսն էլ չկատարեք, դուք կզգաք ժանգոտվածություն, երբ հանդիպեք մեկին, ում հետ կարող եք իրականում ընկերանալ:
Մարդկանց հետ խոսելուն սովոր լինելը կարևոր է այն պահերին, երբ իսկապես կարիք ունեք օգտագործել ձեր սոցիալական հմտությունները:[]
6: Ստիպեք մարդկանց սիրել ձեր կողքին
Երբ դադարեք փորձել մարդկանց ձեզ դուր բերել, (հեգնանքով) ձեզ համար ավելի հեշտ կլինի ընկերներ ձեռք բերել:
Երբ փորձում եք մարդկանց ձեզ նմանեցնել, դուք կարող եք անել այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են պարծենալը (կամ խոնարհ պարծենալը) կամ կատակներ անելը` փորձելով բոլորին ծիծաղեցնել: Այսինքն՝ դուք միշտ հավանություն եք փնտրում։ Բայց սա ստիպում է ձեզ կարիքավոր տեսք ունենալ և ավելի քիչ համակրելի երևալ:
Փոխարենը, փորձեք մարդկանց հաճույք պատճառել ձեր կողքին լինելով:
-
- Լավ լսող եղեք: Խոսելու համար պարզապես մի սպասեք ձեր հերթին:
- Ցույց տվեք հետաքրքրություն ուրիշների նկատմամբ, այլ ոչ միայն ձեր վրա կենտրոնանալու համար:
- Երբ ընկերների խմբի հետ եք, արեք ամեն ինչ, որպեսզի ուրիշներն իրենց ներառված զգան:
- Երբ խոսում եք ձեր մասին, դադարեք լինել զով և տպավորիչ և խոսեք բաների մասին:
-
