Cara Menjalin Pertemanan (Bertemu, Berteman, dan Menjalin Ikatan)

Apakah Anda mengalami masalah saat mencoba menjalin pertemanan? Mungkin Anda bisa memulai percakapan, tetapi sepertinya tidak pernah bisa melampaui basa-basi, atau mungkin pertemanan Anda selalu gagal pada tahap awal dan bukannya semakin mendalam seiring berjalannya waktu.

Dalam panduan ini, kita akan melihat bagaimana dan di mana bertemu dengan orang-orang yang mungkin cocok untuk Anda, bagaimana terhubung dengan mereka, dan bagaimana beralih dari kenalan menjadi teman.

Cara bertemu orang yang dapat Anda jadikan teman

Untuk menjalin pertemanan, Anda harus menempatkan diri Anda dalam situasi di mana Anda bertemu dengan orang baru secara teratur.

1. Carilah orang yang berpikiran sama untuk bertemu secara teratur

Beberapa orang berpendapat bahwa manusia membutuhkan tiga tempat untuk berkembang: Tempat kerja, rumah, dan kemudian tempat ketiga tempat kami bersosialisasi.[]

Penelitian8 menunjukkan bahwa tempat terbaik untuk menjalin pertemanan adalah:

1. Dekat dengan tempat Anda berada (jadi mudah untuk mencapainya).
2. Intim, sehingga Anda bisa lebih akrab dengan orang-orang (pesta besar dan klub bukanlah pilihan yang tepat).
3. Berulang (Sebaiknya setiap minggu atau lebih sering, karena akan memberikan waktu yang cukup untuk mengembangkan persahabatan).

Biasanya lebih mudah untuk bersosialisasi dalam kelompok yang berpusat pada minat yang sama, sehingga Anda tahu bahwa Anda dapat membicarakan minat tersebut dengan orang-orang di sana.

Apa saja kelompok sosial yang bertemu secara teratur yang bisa Anda ikuti? Lihat panduan kami tentang cara menemukan orang yang berpikiran sama untuk mendapatkan lebih banyak kiat.

2. Bergabunglah dengan klub dan grup

Salah satu cara termudah untuk menemukan orang yang berpikiran sama adalah dengan bergabung dengan kelompok dan klub tempat Anda bekerja atau belajar.

Meskipun klub-klub ini tampaknya hanya sedikit berhubungan dengan minat Anda, tidak masalah. Klub-klub ini tidak harus berpusat pada gairah hidup Anda. Hal penting yang harus dipertimbangkan adalah apakah akan ada orang-orang yang menarik di sana atau tidak.

Pertimbangan saat bergabung dengan klub atau grup baru:

• Carilah kelompok yang bertemu setiap minggu. Dengan begitu, Anda akan memiliki cukup waktu untuk mengembangkan pertemanan dengan orang-orang di sana.
• Anda dapat bertanya kepada rekan kerja atau teman sekelas apakah mereka ingin bergabung. Pergi sendirian bisa mengintimidasi. Tidak terlalu menakutkan untuk pergi bersama orang lain.

3. Cari kelas atau kursus yang menarik minat Anda

Kelas dan kursus sangat bagus karena Anda bertemu dengan orang-orang yang berpikiran sama dan berlangsung selama beberapa minggu sehingga Anda memiliki waktu untuk mengenal orang lain.

Beberapa kota menawarkan kelas atau kursus gratis. Temukan kelas dengan mencari di Google dengan kata kunci "[Kota Anda] kelas" atau "[Kota Anda] kursus."

4. Pilih pertemuan atau acara yang berulang

Anda mungkin pernah disarankan untuk mengunjungi Meetup.com atau Eventbrite.com untuk menemukan acara dan menjalin pertemanan. Masalahnya, banyak pertemuan yang hanya dilakukan satu kali. Anda pergi ke sana dan bergaul selama 15 menit dengan orang asing, lalu pulang dan tidak akan pernah bertemu dengan mereka lagi.

Jika Anda mengunjungi situs-situs tersebut, carilah berulang Pilihlah acara yang bertemu, setidaknya, sekali seminggu. Acara yang berulang membuat Anda bertemu dengan orang yang sama berkali-kali, secara teratur, sehingga lebih mudah untuk berteman.

Jenis acara yang baik untuk menjalin pertemanan: Maksimum 20 peserta, berulang, dan memiliki minat tertentu.

5. Temukan jenis acara yang tepat di Meetup

1. JANGAN memasukkan istilah pencarian. Anda mungkin akan melewatkan hal-hal yang mungkin Anda minati, sebagai gantinya, klik pada tampilan Kalender. (Jika tidak, Anda hanya akan melihat grup yang mungkin sudah lama tidak bertemu).

Biarkan bilah pencarian kosong, dan pilih tampilan kalender daripada tampilan grup.

1. Klik pada Semua Acara Mendatang.

Pilih semua acara yang akan datang sehingga Anda mendapatkan lebih banyak ide.

1. Buka semua acara yang menarik minat Anda.
2. Periksa apakah masalah tersebut berulang (Anda dapat memeriksa riwayat grup yang mengadakan pertemuan dan melihat apakah mereka pernah mengadakan pertemuan yang sama secara rutin).

6. Aktif dalam komunitas online

Buka Facebook dan cari berbagai grup yang berbeda. Bergabunglah dengan grup yang menarik minat Anda (dan yang tampaknya aktif).

Anda mungkin tidak menemukan acara di Facebook untuk kepentingan Anda. Namun, Anda menemukan beberapa kelompok Bergabunglah dengan grup-grup tersebut agar Anda mendapatkan informasi terbaru, aktiflah di dalamnya atau setidaknya membacanya.

Melalui sana, kemungkinan besar Anda cepat atau lambat akan menemukan peluang untuk menemukan orang-orang yang berpikiran sama. Anda juga bisa proaktif dan bertanya di grup-grup tersebut apakah akan ada pertemuan.

7. Bergabunglah dengan kegiatan sukarela dan layanan masyarakat

Menjadi sukarelawan dan pelayanan masyarakat adalah cara yang bagus untuk memberikan sesuatu kepada komunitas Anda sekaligus bertemu dengan orang-orang yang berpikiran sama untuk berteman.

Untuk menemukan ide tentang apa yang bisa diikuti, cari di Google dengan kata kunci "layanan masyarakat [kota Anda]" atau "sukarelawan [kota Anda]." Carilah tempat di mana Anda bertemu dengan orang yang sama secara teratur.

8. Pertimbangkan untuk bergabung dengan tim olahraga

Banyak orang yang mendapatkan teman baik melalui tim olahraga.

Mungkin akan terasa tidak nyaman untuk bergabung dengan tim jika Anda baru saja memulai. Cari "pemula [olahraga] [kota Anda]" jika Anda tidak memiliki banyak pengalaman.

Berikut adalah daftar olahraga tim.

9. Jangan menggantikan kehidupan nyata dengan media sosial

Hindari media sosial seperti Instagram, Snapchat, dan Facebook kecuali jika Anda menggunakannya untuk menemukan grup di dunia nyata.

Penelitian menunjukkan bahwa media sosial menurunkan harga diri kita karena kita melihat kehidupan semua orang yang tampaknya "sempurna." Membandingkan diri kita dengan orang lain, pada gilirannya, membuat kita lebih tidak nyaman saat bersosialisasi secara langsung.

Anda bisa menghapus aplikasi media sosial dari ponsel dan memblokir laman-laman tersebut, lalu menggantinya dengan aplikasi khusus chatting seperti WhatsApp dan memberi tahu teman-teman Anda bahwa mereka akan menemukan Anda di sana.

Gunakan "Pembasmi Umpan Berita Facebook" sehingga Anda tidak perlu melihat umpan utama Facebook. Anda dapat mencari informasi yang ingin Anda akses.

Cara berteman dengan orang yang Anda temui

Bertemu dengan orang lain adalah langkah pertama, tetapi bagaimana Anda benar-benar berteman dengan seseorang? Di bagian ini, Anda akan belajar bagaimana mengubah orang yang Anda temui menjadi teman.

1. Berbasa-basi meskipun Anda tidak ingin melakukannya

Basa-basi bisa terasa palsu dan tidak berarti, namun ada tujuannya, yaitu untuk berbasa-basi, Anda memberi sinyal bahwa Anda ramah dan terbuka untuk bersosialisasi Dengan begitu, obrolan ringan membantu Anda membuat hubungan pertama dengan calon teman baru.

Jika seseorang tidak melakukan basa-basi, kita mungkin berasumsi bahwa dia tidak ingin berteman dengan kita, tidak menyukai kita, atau suasana hatinya sedang buruk.

Namun, meskipun basa-basi memiliki tujuan, kita tidak ingin terjebak di dalamnya. Kebanyakan orang bosan setelah beberapa menit berbasa-basi. Berikut ini adalah cara bertransisi ke percakapan yang menarik:

2. Cari tahu apa yang mungkin Anda miliki bersama

Ketika Anda berbicara dengan seseorang yang baru dan menyadari bahwa Anda memiliki kesamaan, percakapan biasanya berubah dari kaku menjadi menyenangkan dan menarik.

Oleh karena itu, biasakanlah untuk mencari tahu apakah Anda memiliki ketertarikan yang sama atau sesuatu yang sama. Anda dapat melakukan ini dengan menyebutkan hal-hal yang menarik bagi Anda dan melihat bagaimana reaksinya.

Contoh cara mengetahui apakah Anda memiliki kesamaan:

• Jika seseorang menyebutkan tentang mengemudi ke kantor, Anda dapat bertanya, "Menurut Anda, kapan mobil swakemudi akan mulai beroperasi?"
• Jika seseorang memiliki tanaman di meja kerja mereka, Anda bisa bertanya, "Apakah Anda menyukai tanaman?"
• Jika seseorang berbicara tentang acara TV, Anda bisa bertanya apakah mereka menonton Kisah Pembantu Rumah Tangga.
• Jika seseorang menyebutkan buku yang mereka baca atau sesuatu yang mereka baca tentang apa pun yang Anda minati, tanyakan lebih lanjut tentang hal itu.
• Jika seseorang ternyata berasal dari tempat yang sama dengan Anda, atau pernah bekerja di bidang yang sama, atau pernah berlibur di tempat yang sama, atau kesamaan lainnya, tanyakanlah hal tersebut.

Gunakan kesempatan untuk menyebutkan hal-hal yang menarik bagi Anda dan lihat bagaimana reaksinya.

Jika mereka tidak memberikan reaksi tertentu, Anda dapat melanjutkan obrolan ringan seperti biasa. Jika mereka TERLIHAT bersemangat (terlihat tertarik, tersenyum, mulai membicarakannya) - bagus!

Anda telah menemukan kesamaan, bahkan mungkin sesuatu yang dapat Anda gunakan sebagai alasan untuk tetap berhubungan.

Minat tidak harus berupa hasrat yang kuat. Temukan saja sesuatu yang Anda sukai untuk dibicarakan. Apa yang Anda bicarakan dengan teman dekat, itulah yang ingin Anda bicarakan dengan teman baru juga.

Atau, Anda dapat menemukan poin-poin kesamaan lainnya untuk dibicarakan. Bagaimana rasanya belajar di sekolah yang sama, tumbuh di tempat yang sama, atau berasal dari negara yang sama? Apakah Anda mendengarkan musik yang sama, pergi ke festival yang sama, atau membaca buku-buku yang sama?

3. Jangan menulis orang lain sebelum Anda mengenal mereka

Jangan terlalu cepat menilai orang lain. Cobalah untuk tidak berasumsi bahwa mereka dangkal, membosankan, atau tidak ada yang bisa Anda bicarakan.

Jika semua orang tampak membosankan, mungkin karena Anda terus terjebak dalam basa-basi (jika Anda hanya berbasa-basi, semua orang terdengar dangkal).

Pada langkah sebelumnya, kita telah membahas tentang cara untuk melewati basa-basi dan menemukan hal-hal yang Anda miliki bersama. Sangat mudah untuk mengabaikan seseorang, tetapi cobalah untuk memberikan setiap orang kesempatan yang tulus.

Setiap kali Anda bertemu dengan seseorang yang baru, buatlah sebuah misi kecil untuk melihat apakah Anda dapat menemukan beberapa jenis minat yang sama.

Bagaimana? Dengan menumbuhkan minat pada orang lain.

Jika Anda mengajukan pertanyaan yang tulus untuk mengenal orang lain, Anda mungkin akan menemukan bahwa banyak orang yang sebelumnya Anda anggap remeh menjadi lebih menarik.

Hal itu, pada gilirannya, mungkin membuat Anda lebih tertarik untuk mengenal orang lain.

4. Pastikan bahasa tubuh Anda ramah

Banyak yang mencoba bersikap dingin dan sok tahu saat bertemu dengan orang baru, sementara yang lain menjadi pemalu karena gugup.

Namun masalahnya adalah orang-orang akan tersinggung. Jika Anda menyendiri, orang akan berpikir bahwa Anda tidak menyukai mereka.

Kedengarannya sudah jelas, tetapi Anda harus menunjukkan bahwa Anda ramah untuk mengubah orang menjadi teman.

Dalam ilmu perilaku, ada sebuah konsep yang disebut "Timbal Balik Menyukai."[] Jika kita berpikir bahwa seseorang menyukai kita, kita cenderung lebih menyukainya. Jika kita berpikir bahwa seseorang tidak menyukai kita, kita cenderung kurang menyukainya.

Jadi, bagaimana Anda menunjukkan bahwa Anda menyukai orang lain tanpa terlihat membutuhkan atau menjadi seseorang yang bukan diri Anda?

Anda masih bisa bersikap tenang jika Anda mau, dan Anda tidak perlu berbicara sepanjang waktu. Tapi Anda pasti ingin memberi sinyal dengan cara tertentu bahwa Anda menyukai atau menyetujui orang yang Anda temui .

• Anda dapat melakukannya dengan berbasa-basi dan mengajukan pertanyaan yang tulus.
• Anda dapat tersenyum dan menunjukkan bahwa Anda bahagia ketika melihat mereka, terutama orang-orang yang pernah Anda temui sebelumnya.
• Jika Anda menghargai sesuatu yang dilakukan seseorang, Anda dapat memberikan pujian sederhana.
• Jika Anda setuju dengan sesuatu yang dikatakan seseorang, cukup dengan menyatakan bahwa Anda setuju adalah sinyal bahwa Anda menyetujuinya.

Semua hal ini menunjukkan bahwa Anda menyukai seseorang. Melakukan hal ini akan membuat orang lain, pada gilirannya, akan lebih menyukai Anda. Ini tidak akan membuat Anda terlihat sok-sokan atau berlebihan selama Anda melakukannya dengan tulus.

5. Berlatihlah melakukan interaksi kecil setiap hari

Pastikan untuk secara sadar menciptakan interaksi kecil kapan pun Anda memiliki kesempatan.

• Anda dapat mengatakan "Hai" kepada orang yang Anda temui di tempat kerja atau kampus setiap hari alih-alih mengabaikannya.
• Bertukarlah beberapa kata dalam percakapan dengan orang yang biasanya hanya mengangguk.
• Lepaskan earphone dan lakukan kontak mata, anggukan, senyuman, atau ucapkan "Hai" jika Anda biasanya tidak melakukannya.
• Berlatihlah untuk melakukan interaksi kecil, seperti menanyakan kabar kepada kasir atau berkata kepada tetangga Anda, "Di luar panas sekali hari ini."

Berbicara dengan kasir atau orang lain secara sepintas mungkin tidak akan menghasilkan pertemanan, tetapi setiap interaksi membantu Anda melatih keterampilan sosial.

Jika Anda tidak memiliki keduanya, Anda akan merasa tidak nyaman saat bertemu dengan seseorang yang bisa menjadi teman Anda.

Terbiasa berbicara dengan orang lain merupakan hal yang penting pada saat-saat ketika Anda benar-benar perlu menggunakan keterampilan sosial Anda.

6. Buatlah orang-orang senang berada di sekitar Anda

Ketika Anda berhenti berusaha membuat orang lain menyukai Anda, maka (ironisnya) akan lebih mudah bagi Anda untuk mendapatkan teman.

Ketika Anda mencoba membuat orang lain menyukai Anda, Anda mungkin melakukan hal-hal seperti menyombongkan diri (atau menyombongkan diri) atau membuat lelucon untuk membuat semua orang tertawa. Dengan kata lain, Anda selalu mencari persetujuan. Namun, hal ini membuat Anda terlihat membutuhkan dan tampak kurang disukai.

Sebagai gantinya, cobalah untuk membuat orang menikmati sekitar Anda.

• • Jadilah pendengar yang baik, jangan hanya menunggu giliran Anda untuk berbicara.
  • Tunjukkan ketertarikan pada orang lain daripada hanya berfokus pada diri sendiri.
  • Ketika Anda bersama sekelompok teman, lakukan yang terbaik untuk membuat orang lain merasa diikutsertakan.
  • Ketika Anda berbicara tentang diri Anda, berhentilah mencoba untuk terlihat keren dan mengesankan dan bicarakan hal-hal yang dapat dihubungkan dengan orang lain.

Ketika Anda memastikan bahwa orang lain senang berada di sekitar Anda, mereka akan secara otomatis menyukai Anda. Jika kita mengasosiasikan seseorang dengan pengalaman yang positif, kita akan lebih menyukai orang tersebut.

7. Lihatlah pertemanan sebagai efek samping dari bersenang-senang

Lebih baik tidak berjalan-jalan secara aktif mencoba mengubah orang lain menjadi teman. Jika Anda melakukan pendekatan ini, Anda akan merasa seperti pecundang jika Anda tidak "berhasil" mendapatkan teman baru.

PASTIKAN bahwa orang-orang senang berada di sekitar Anda (seperti yang telah dibahas pada langkah sebelumnya). PASTIKAN bahwa Anda berinisiatif, misalnya, bertukar informasi kontak dan tetap berhubungan.

Namun, jangan mencoba untuk mempercepat pertemanan Anda dengan bersikap terlalu intens atau bersemangat, karena hal itu akan terlihat seperti putus asa.

Pola pikir yang buruk saat bertemu dengan orang baru:

• "Saya perlu mencari teman."
• "Saya harus membuat orang menyukai saya."

Pola pikir yang baik ketika bertemu dengan orang baru:

• "Apa pun hasilnya, pergi ke sana saja sudah merupakan kemenangan karena memberi saya kesempatan untuk melatih keterampilan sosial saya."
• "Saya akan mencoba untuk mengenal beberapa orang lebih dari sekadar basa-basi."
• "Saya akan mencoba membuat interaksi ini menyenangkan bagi semua orang.

8. Membantu orang lain mengenal Anda

Anda sering mendengar bahwa Anda harus mengajukan lebih banyak pertanyaan. Itu adalah nasihat yang HEBAT - kebanyakan mengajukan terlalu sedikit pertanyaan yang tulus, dan akibatnya, mereka tidak pernah benar-benar mengenal orang lain.

Namun, bukan berarti tidak baik untuk berbagi sedikit demi sedikit tentang diri Anda, kehidupan Anda, dan pendapat Anda tentang berbagai hal. Ingatlah bahwa orang tidak hanya ingin membicarakan diri mereka sendiri, mereka juga ingin mengenal Anda.

Faktanya, cara yang paling efektif untuk terhubung dengan seseorang adalah dengan bergantian antara mengungkapkan hal-hal tentang diri Anda dan mengajukan pertanyaan.

Tampilannya bisa seperti ini:

Anda mengajukan pertanyaan yang tulus, seperti "Apa yang Anda lakukan?" dan kemudian pertanyaan lanjutan, seperti "Menarik, apa artinya secara khusus menjadi seorang ahli botani?".

Dan kemudian, Anda berbagi sedikit tentang diri Anda, misalnya, "Saya tidak pandai dengan bunga, tetapi saya memiliki pohon palem yang telah saya pelihara selama beberapa tahun."

Ketika Anda berbagi sedikit tentang diri Anda seperti ini, Anda membantu orang lain melukiskan gambaran tentang Anda. Jika Anda hanya bertanya tentang mereka, mereka akan melihat Anda sebagai orang asing (karena mereka tidak tahu apa-apa tentang Anda).

Kebanyakan orang tidak ingin langsung mendengar kisah hidup Anda atau fakta-fakta yang tidak berhubungan dengan keseharian Anda, namun hal-hal yang dapat mereka kaitkan dengan kehidupan mereka akan menarik bagi orang lain.

Sebagai contoh, jika Anda pernah tinggal di Brooklyn, dan kemudian Anda bertemu dengan seseorang yang mengungkapkan bahwa mereka juga pernah tinggal di Brooklyn beberapa tahun yang lalu, informasi tersebut dapat dihubungkan dengan Anda.

Anda tidak perlu membagikan pendapat Anda tentang topik-topik kontroversial (seperti agama dan politik), tetapi biarkan orang lain mendapatkan gambaran sekilas tentang kepribadian Anda.

Jika hal ini membuat Anda tidak nyaman, Anda dapat berlatih dengan berbagi pendapat sederhana seperti "Saya suka lagu ini."

Cara tetap terhubung dengan teman baru dan menjadi teman dekat

1. Menindaklanjuti dengan orang yang Anda klik

Memang menakutkan untuk mengatakan kepada seseorang bahwa Anda ingin tetap berhubungan. Bagaimana jika mereka tidak membalas pesan, dan Anda merasa seperti pecundang?

Anda ingin menindaklanjuti dengan orang yang Anda sukai MESKIPUN ada rasa takut. Terkadang, orang tidak membalas pesan Anda, dan itu tidak masalah.

Namun, apa yang lebih buruk, seseorang yang tidak membalas pesan atau tidak pernah mengambil kesempatan untuk menjalin pertemanan yang baik?

Dorong diri Anda sendiri. Ketika Anda ragu apakah Anda harus tetap berhubungan dengan seseorang dan keraguan itu berasal dari rasa tidak aman Anda, cobalah untuk mengambil tindakan meskipun itu menakutkan.

2. Meminta nomor telepon orang lain

Jika Anda memiliki percakapan yang menarik tentang minat yang sama, selalu ambil nomor orang tersebut.

Mungkin akan terasa canggung pada beberapa kali pertama, tetapi setelah beberapa saat, hal ini terasa seperti cara alami untuk mengakhiri percakapan yang menarik.

Sebagai contoh, Anda bisa mengatakan:

"Ini sangat menyenangkan untuk dibicarakan, mari kita bertukar nomor telepon agar kita bisa tetap berhubungan."

Ketika Anda menanyakan hal ini kepada seseorang setelah percakapan yang menarik di mana Anda berdua sangat ingin berbicara, kemungkinan besar mereka akan senang bahwa Anda ingin tetap berhubungan dengan mereka.

3. Gunakan kepentingan bersama untuk tetap berhubungan

Setelah Anda mendapatkan nomor telepon seseorang, Anda harus menindaklanjuti dan tetap berhubungan.

Jangan menunggu mereka mengirimi Anda pesan, tetapi kirimkanlah pesan setelah Anda berpisah.

Contoh cara mengirim pesan kepada seseorang setelah Anda bertemu:

"Hai, Viktor di sini, senang bertemu dengan Anda, ini nomor telepon saya :)"

Kemudian, gunakan minat yang sama sebagai "alasan" untuk bertemu.

Sebagai contoh, katakanlah Anda memiliki kegemaran terhadap anggrek dan bertemu dengan sesama penggemar anggrek, lalu bertukar nomor telepon, dan beberapa hari kemudian, Anda menemukan artikel yang menarik tentang anggrek.

Anda dapat mengirim teks seperti ini:

"Saya baru saja membaca bahwa mereka menemukan spesies anggrek baru, sangat keren!"

Apakah Anda melihat bagaimana minat yang sama dapat menjadi "alasan" untuk tetap berhubungan tanpa merasa canggung?

4. Bertemu melalui kegiatan kelompok

Jika Anda akan melakukan kegiatan sosial yang berhubungan dengan minat yang sama, kirimkan pesan kepada teman baru Anda dan tanyakan apakah mereka ingin bergabung.

Sebagai contoh, jika Anda dan teman baru Anda sama-sama memiliki ketertarikan pada filsafat, Anda dapat berkirim pesan:

"Pergi ke kuliah filsafat pada hari Jumat, maukah kamu bergabung denganku?"

Atau Anda bisa mencoba mengumpulkan beberapa orang yang memiliki minat yang sama.

Sebagai contoh:

"Saya akan bertemu dengan dua teman yang juga menyukai filsafat, apakah Anda ingin ikut dengan kami?"

Jika Anda bertemu dengan teman baru Anda dalam suatu kegiatan kelompok, Anda mungkin akan merasa tidak terlalu canggung dan tidak akan ada banyak tekanan untuk melakukan percakapan yang baik.

Namun, jika Anda telah membuat hubungan yang HEBAT dan tidak ada acara kelompok yang akan datang, Anda dapat bertemu empat mata. Ini biasanya bekerja paling baik jika Anda telah bertemu teman baru Anda beberapa kali di tempat lain, misalnya di kelas yang sedang berlangsung.

5. Menyarankan aktivitas yang semakin kasual

Semakin Anda merasa nyaman satu sama lain, semakin santai aktivitasnya.

Contoh berbagai jenis kegiatan yang dapat dilakukan bersama teman, tergantung:

• Jika Anda pernah bertemu sekali atau dua kali: Pergi ke pertemuan bersama atau bertemu dengan beberapa teman yang secara khusus membahas minat yang sama.
• Jika Anda telah bertemu beberapa kali secara empat mata: Minum kopi bersama.
• Jika Anda telah bertemu beberapa kali secara empat mata: Hanya dengan bertanya, "Ingin bertemu?" sudah cukup.

6. Gunakan pengungkapan diri untuk mendapatkan teman

Menurut sosiolog Universitas Winnipeg, Beverley Fehr, "transisi dari kenalan menjadi pertemanan biasanya ditandai dengan peningkatan luas dan kedalaman pengungkapan diri."

Dalam studi dan bukunya yang terkenal Proses Persahabatan Fehr menemukan bahwa persahabatan terbentuk ketika individu-individu mengungkapkan aspek-aspek yang mendalam dan bermakna dari diri mereka satu sama lain.

Jika Anda merasa sulit untuk membentuk hubungan yang solid dengan orang-orang yang Anda temui, pikirkan tentang seberapa banyak Anda mengungkapkan tentang diri Anda.

Apakah Anda mendapati diri Anda memasang "tembok" saat bertemu orang baru, terus-menerus mengalihkan pertanyaan pribadi atau menjawabnya dengan jawaban yang sederhana dan dangkal?

Atau apakah Anda menahan diri untuk tidak menceritakan pengalaman Anda kepada orang lain ketika topiknya beralih ke area yang Anda ketahui dengan baik?

Anda mungkin berpikir bahwa mengungkapkan aspek-aspek yang mungkin memalukan dari kehidupan dan sejarah Anda mungkin akan merusak kesempatan Anda untuk mendapatkan teman. Namun menurut Fehr, yang terjadi justru sebaliknya.

Mengungkapkan diri, dan Anda lebih mungkin untuk mendapatkan teman baru.

Namun, bagaimana pengungkapan diri dapat membantu membentuk pertemanan baru?

Menurut sebuah penelitian oleh Collins dan Miller, jawabannya cukup sederhana, dan ini ada hubungannya dengan kesukaan Anda.

Collins dan Miller menemukan bahwa orang yang melakukan pengungkapan diri lebih disukai oleh orang lain. Mereka juga menemukan bahwa orang lain cenderung melakukan pengungkapan diri pada orang yang mereka sukai dan orang lebih menyukai orang yang telah melakukan pengungkapan diri.

Hanya ketika kita menempatkan diri kita di luar sana dan memberi tahu orang-orang tentang diri kita, barulah kita bisa benar-benar terhubung dengan orang lain.

Tentu saja, agar persahabatan dapat terbentuk, Anda dan orang lain perlu mengungkapkan diri.

Tidak akan berhasil jika hanya satu orang yang mengungkapkan aspek diri mereka sendiri.

Namun, seperti yang disarankan oleh penelitian di atas, seseorang akan lebih mungkin untuk membagikan riwayat pribadinya kepada Anda jika Anda melakukannya terlebih dahulu.

Namun, berhati-hatilah. Terlalu banyak pengungkapan diri justru dapat membuat orang lain tidak nyaman dan menjauh. Anda harus menemukan keseimbangan yang tepat antara mengungkapkan terlalu banyak dan mengungkapkan terlalu sedikit.

Jadi, hal-hal apa saja yang bisa kita ungkapkan tentang diri kita untuk menjalin hubungan yang lebih kuat dengan orang lain?

Mari kita lihat temuan ilmiah penting lainnya untuk membantu kita menjalin pertemanan lebih cepat.

7. Ajukan pertanyaan yang membuat orang terbuka

Pada bulan April 1997, sebuah penelitian diterbitkan dalam Personality and Social Psychology Bulletin oleh Arthur Aron dan timnya.

Para peneliti menemukan bahwa meningkatkan keintiman antara dua orang yang sama sekali tidak saling mengenal dapat dilakukan dengan mengajukan 36 pertanyaan spesifik.

Semua pertanyaan dirancang untuk mendorong para peserta untuk saling terbuka satu sama lain.

Dan seperti yang telah kita lihat di atas, pengungkapan diri adalah bagian penting dalam membentuk persahabatan baru.

Berikut ini adalah 6 pertanyaan dari percobaan tersebut:

1. Apa yang dimaksud dengan hari yang "sempurna" bagi Anda?
2. Apakah Anda ingin menjadi terkenal? Dengan cara apa?
3. Apakah ada sesuatu yang sudah lama Anda impikan untuk dilakukan? Mengapa Anda belum melakukannya?
4. Jika Anda tahu bahwa dalam satu tahun Anda akan meninggal secara tiba-tiba, apakah Anda akan mengubah sesuatu tentang cara hidup Anda sekarang? Mengapa?
5. Mintalah pasangan Anda untuk memberi tahu Anda apa yang mereka sukai dari Anda. Mintalah mereka untuk sangat jujur, mengatakan hal-hal yang mungkin tidak akan mereka katakan pada orang yang baru saja mereka temui.
6. Mintalah pasangan Anda untuk berbagi dengan Anda tentang momen yang memalukan dalam hidupnya.

Semua pertanyaan ini akan sangat membantu dalam membentuk hubungan yang kuat dengan orang lain.

Baca lebih lanjut tentang protokol pertemanan cepat dan menjadi teman.

8. Tanyakan tentang musik untuk membantu Anda menjalin ikatan lebih cepat

Dari apa yang telah kita bahas sejauh ini, Anda mungkin berpikir bahwa Anda perlu mendalami orang-orang yang Anda temui untuk memulai pertemanan baru dengan mereka.

Memang benar bahwa Anda perlu mengungkapkan hal-hal pribadi dan bermakna tentang diri Anda pada tahap tertentu jika Anda ingin mendapatkan teman baru.

Tetapi Anda juga bisa membicarakan hal-hal yang lebih sepele di awal pertemanan agar persahabatan berjalan ke arah yang benar.

Faktanya, sebuah studi baru-baru ini menemukan bahwa membicarakan musik adalah salah satu topik pembicaraan yang paling populer ketika pasangan sesama jenis dan lawan jenis diminta untuk saling mengenal satu sama lain selama 6 minggu.

Dalam penelitian tersebut, 58% pasangan membicarakan musik pada minggu pertama. Topik pembicaraan yang kurang populer, seperti buku, film, TV, sepak bola, dan pakaian favorit, hanya dibicarakan oleh sekitar 37% pasangan.

Tetapi, mengapa musik menjadi topik pembicaraan yang begitu populer untuk pasangan yang baru diperkenalkan?

Para penulis penelitian mengatakan bahwa jenis musik yang disukai seseorang menunjukkan banyak hal tentang kepribadian mereka. Orang-orang berbicara tentang musik untuk mengetahui apakah mereka mirip atau berbeda satu sama lain.

Menurut penelitian, preferensi musik seseorang merupakan indikasi akurat dari kepribadian mereka.

Secara khusus, penelitian ini menemukan bahwa mereka yang menyukai musik yang dominan secara vokal pada umumnya bersifat ekstrovert, mereka yang menyukai musik country, sebagian besar memiliki emosi yang stabil, dan mereka yang mendengarkan musik jazz cukup intelektual.

Kesimpulan utama dari penelitian ini adalah bahwa kita dapat mengetahui lebih banyak tentang seseorang dengan mencari tahu jenis musik yang mereka sukai.

Jadi, lain kali saat Anda bertemu dengan seseorang yang baru, jangan takut untuk mengeluarkan kartu "Apa jenis musik favorit Anda?".

9. Gunakan identitas sosial Anda untuk mendapatkan teman lebih cepat

Temuan menarik lainnya yang dapat membantu Anda menjalin pertemanan dengan lebih cepat datang dari peneliti sosial Carolyn Weisz dan Lisa F. Wood dan studi mereka tentang efek dukungan identitas sosial antar individu.

Identitas sosial dapat berupa banyak hal, seperti menjadi anggota agama tertentu, ras/etnis, orientasi seksual, kewarganegaraan, kelas sosial-ekonomi, dll.

Menurut hasil penelitian, ketika Anda mendukung rasa diri atau identitas seseorang, keintiman di antara Anda akan tumbuh.

Secara sederhana, hasil temuan ini menunjukkan bahwa kemampuan untuk memahami posisi seseorang dalam masyarakat dapat membantu mereka merasa dimengerti, yang pada gilirannya dapat meningkatkan perasaan keintiman di antara Anda.

Mereka juga menemukan bahwa dukungan identitas sosial antar individu sering kali membuat mereka tetap berteman dalam jangka panjang.

Jadi, bagaimana temuan ini dapat membantu kita mendapatkan teman baru dengan lebih cepat?

Setiap kali Anda bertemu dengan seseorang yang baru, cobalah untuk menempatkan diri Anda pada posisi mereka, dan cobalah untuk merasakan dan memahami bagaimana rasanya bergerak di dunia mereka dengan identitas sosial mereka.

Untuk memperkuat ikatan antara Anda dan orang-orang yang Anda temui, Anda perlu berempati dengan mereka dan dari mana mereka berasal.

Tentu saja, hal ini lebih mudah diucapkan daripada dilakukan.

Sulit untuk berhubungan dengan identitas sosial seseorang ketika kita tidak memiliki pengalaman atau pengetahuan tentangnya.

Tapi ingatkah Anda dengan penelitian sebelumnya oleh Aron dan rekan-rekannya dan daftar 36 pertanyaan untuk membantu meningkatkan keakraban antara dua orang yang sama sekali tidak saling mengenal? Anda bisa menggunakan pertanyaan-pertanyaan seperti itu untuk lebih memahami orang yang Anda temui dan membantu Anda terhubung.

Tantangan umum saat menjalin pertemanan

Cara berteman jika Anda tidak ingin bersosialisasi

Sangat menggoda dan mudah untuk membatalkan rencana ketika Anda sedang tidak ingin bersosialisasi. Namun dalam jangka panjang, ini mungkin bukan kehidupan yang ingin Anda jalani.

Jika Anda mulai sedikit bersosialisasi, akan jauh lebih mudah untuk lebih bersosialisasi. Gunakan kesempatan kecil yang Anda dapatkan untuk bersosialisasi agar roda kehidupan tetap berjalan.

Tidak pernah menyenangkan untuk melakukan hal-hal yang tidak kita kuasai. Ketika kita belajar menguasai sesuatu, hal itu akan menjadi lebih menyenangkan. Jika bersosialisasi itu membosankan, pilihlah satu tujuan untuk interaksi dan fokuslah pada tujuan tersebut.

Cara berteman ketika Anda tidak menyukai orang lain

Sulit untuk membangun motivasi untuk bersosialisasi jika Anda tidak benar-benar menyukai orang lain.

Jika Anda merasa seperti ini, mungkin karena Anda belum menguasai keterampilan untuk melewati basa-basi dan melakukan percakapan yang lebih dalam dan lebih menarik. Ketika Anda belajar menemukan minat yang sama, Anda mungkin akan merasa bersosialisasi jauh lebih menyenangkan.

Baca lebih lanjut dalam artikel kami tentang apa yang harus dilakukan jika Anda tidak menyukai seseorang.

Bagaimana cara berteman ketika Anda tidak supel

Jika Anda tidak ramah atau ekstrovert, tidak masalah. Sekitar 2 dari 5 orang mengidentifikasi diri mereka sebagai introvert.

Bagaimanapun juga, kita SEMUA membutuhkan kontak dengan orang lain. Merasa kesepian adalah hal yang buruk dan sama buruknya bagi kesehatan Anda seperti merokok 15 batang per hari.

Hampir semua orang introvert ingin bertemu dengan orang lain, hanya saja mereka tidak ingin melakukannya dalam suasana yang ekstrovert dan keras.

Jika Anda menemukan orang-orang dalam kelompok yang berkaitan dengan minat Anda, Anda akan dapat bersosialisasi tanpa mengorbankan jati diri Anda. Anda dapat menjadi orang yang sosial tanpa harus menjadi terlalu sosial.

Cara berteman saat Anda tidak punya banyak uang

Langkah yang paling jelas adalah memilih acara gratis daripada acara yang mahal. Untungnya, ada banyak acara gratis di mana-mana.

Anda juga harus melihat secara khusus ke dalam kegiatan sukarela dan pelayanan masyarakat.

Biaya kecil seperti bensin adalah masalah prioritas. Jika Anda ingin berteman, anggaran kecil untuk interaksi sosial adalah investasi yang baik.

Jika Anda bisa menyisihkan 50 dolar sebulan, Anda bisa memiliki kehidupan sosial yang baik.

Cara mendapatkan teman ketika Anda tinggal di kota kecil

Biasanya, bahkan di kota-kota kecil pun ada kelas dan kursus yang bisa Anda ikuti. Biasakan diri Anda untuk melihat papan pengumuman dan melihat apa saja yang muncul.

Semakin kecil kota, semakin luas pencarian Anda, misalnya, di New York, Anda mungkin menemukan acara untuk orang-orang yang tertarik dengan seni post-modern dari Belarusia. Di kota kecil, Anda mungkin bisa menemukan "Klub Budaya" yang bersifat umum.

Bahkan jika Anda berada di kota kecil, Anda mungkin masih dapat menemukan grup Facebook yang sesuai dengan minat Anda.

Cara berteman ketika Anda tidak kompeten secara sosial

Bersosialisasi tidak akan pernah menyenangkan jika Anda tidak merasa nyaman.

Untungnya, ini adalah keterampilan yang dapat Anda latih. Bacalah buku tentang keterampilan sosial atau buku tentang menjalin pertemanan. Kemudian, gunakan semua interaksi sosial yang Anda lakukan sepanjang hari sebagai tempat latihan Anda.

Jika Anda merasa tidak nyaman secara sosial, itu pertanda Anda perlu lebih banyak bersosialisasi, bukan kurang.

Cara berteman ketika Anda memiliki kecemasan sosial

Kecemasan sosial dapat menjadi penghalang antara Anda dan segala sesuatu yang Anda inginkan dalam hidup. Ada beberapa cara untuk mengatasinya:

1. Lakukan apa yang Anda bisa untuk membuat sosialisasi tidak terlalu menakutkan. Misalnya, jika Anda akan pergi ke pertemuan, mintalah seorang teman untuk datang bersama Anda.
2. Bekerja secara khusus untuk mengatasi kecemasan sosial Anda. Berikut adalah tips buku kami untuk mengatasi kecemasan sosial.
3. Baca panduan kami tentang cara berteman jika Anda memiliki kecemasan sosial.

Cara berteman ketika semua orang tampak terlalu sibuk

Ketika kita mendekati usia 30-an, orang cenderung menjadi lebih sibuk.

Faktanya, kita kehilangan separuh dari teman-teman kita setiap tahun ke-7.[]

Namun, bukan berarti kita tidak bisa mendapatkan teman baru. Di kelompok sosial dan acara-acara, Anda akan menemukan orang-orang yang TIDAK sibuk dengan pekerjaan dan keluarga (jika mereka sibuk, mereka tidak akan datang ke acara-acara tersebut).

Hanya karena orang-orang sibuk dalam hidup dan kita kehilangan teman lama, maka sangat penting untuk secara teratur mencari teman baru.

Lihat panduan kami tentang cara menjalin pertemanan di usia 30-an.

Cara berteman ketika Anda tidak menyukai penampilan Anda

Jika Anda merasa tidak percaya diri dengan penampilan Anda, Anda mungkin berpikir, "Mudah bagi seseorang yang tampan, tetapi orang-orang tidak menyukai saya karena saya terlihat aneh/jelek/kelebihan berat badan/dll."

Memang benar, jika Anda seorang model fesyen, hal itu akan membantu Anda dalam interaksi pertama dengan seseorang.

Sebelum orang mengetahui apa pun tentang Anda, satu-satunya asumsi yang dapat mereka buat adalah berdasarkan penampilan kita.

Namun, begitu kita mulai berinteraksi, kepribadian kita menjadi semakin penting dan terlihat semakin tidak penting.

Bahkan jika kita tidak memiliki penampilan yang baik, kita masih bisa berteman. Anda mungkin mengenal seseorang yang berpenampilan lebih buruk dari Anda, tetapi memiliki lebih banyak teman.

Ingatkan diri Anda tentang orang tersebut ketika Anda membutuhkan bukti bahwa Anda dapat berteman meskipun Anda tidak menarik secara konvensional.

Cara berteman tanpa merasa dipaksa

Anda mungkin enggan menggunakan tips dalam panduan ini jika Anda mulai merasa seperti memaksakan diri untuk menjadi seseorang yang bukan diri Anda. Jika demikian, hal ini dapat membantu mengubah pola pikir Anda.

Cobalah untuk melihat acara sosial sebagai tempat yang Anda datangi karena Anda tertarik dengan topiknya.

Saat Anda berada di sana, Anda ingin berbicara dengan orang lain. Sebagai bonus, Anda mungkin akan terhubung dengan seseorang.

Ingat: Menjalin pertemanan adalah efek samping dari bersenang-senang bersama orang lain .

Jika Anda melihatnya seperti itu, interaksi akan terasa tidak terlalu dipaksakan.

Inilah cara kerjanya:

Anda pergi ke acara yang didasarkan pada sesuatu yang Anda minati, dan di sana Anda dapat berbicara dengan orang lain yang juga tertarik dengan hal yang sama.

Jika Anda merasa cocok, Anda dapat bertemu lagi dan membangun pertemanan di sekitar minat tersebut. Anda tidak perlu menjadi terlalu baik atau positif. Anda hanya perlu bersikap otentik. Anda tidak perlu mengubah kepribadian Anda untuk berteman.

Cobalah untuk mempraktikkan keterampilan berikut ini, bahkan jika keterampilan tersebut berada di luar zona nyaman Anda:

Basa-basi: Anda dapat belajar untuk menghargai hal ini setelah Anda dapat menggunakannya sebagai jembatan untuk menemukan minat yang sama.

Membuka : Bagikan satu atau dua hal tentang Anda sesekali agar orang lain dapat mengenal Anda seperti Anda mengenal mereka.

Bertemu dengan lebih banyak orang baru: Hal ini bisa melelahkan, namun merupakan sesuatu yang diperlukan untuk mendapatkan teman baru. Daripada melihatnya sebagai keharusan untuk bertemu dengan orang baru, lihatlah hal ini sebagai mengikuti minat Anda dan bertemu dengan orang-orang dalam prosesnya.

Pertanyaan umum

Bagaimana cara mendapatkan teman di kota baru?

Di kota baru, kita sering kali memiliki lingkaran sosial yang jauh lebih kecil (atau tidak memiliki lingkaran sosial) daripada di tempat asal kita. Oleh karena itu, penting untuk secara aktif pergi ke berbagai tempat dan bersosialisasi dengan orang-orang. Datanglah ke acara-acara pertemuan yang memungkinkan Anda menemukan orang lain yang memiliki minat yang sama dengan Anda.

Berikut adalah panduan lengkap kami tentang cara menjalin pertemanan di kota baru.

Bagaimana jika saya tidak punya teman?

Ada banyak alasan mengapa Anda mungkin tidak memiliki teman, misalnya, apakah Anda terlalu takut ditolak? Apakah Anda sulit membuka diri? Apakah Anda memiliki kecemasan sosial? Apa pun alasannya, Anda bisa berteman. Namun, setiap masalah membutuhkan solusinya masing-masing.

Baca artikel ini untuk mengetahui mengapa Anda mungkin tidak memiliki teman.

Bagaimana cara saya menjalin pertemanan sebagai orang dewasa?

Jika Anda berusia 30-an, 40-an, 50-an, atau lebih tua, bersosialisasilah di tempat-tempat di mana Anda dapat bertemu dengan orang yang sama berulang kali. Semakin tua, biasanya semakin lama waktu yang dibutuhkan untuk menjalin pertemanan. Cobalah untuk bertemu orang-orang di tempat kerja, kelas, pertemuan rutin, atau menjadi sukarelawan.

Buka panduan lengkap kami tentang cara berteman sebagai orang dewasa.

Bagaimana cara mendapatkan teman di perguruan tinggi?

Bergabunglah dengan acara-acara di dalam dan di luar kampus, dapatkan pekerjaan di dalam kampus, atau bergabunglah dengan olahraga. Katakan ya pada undangan; mereka cenderung berhenti datang jika Anda menolaknya. Ketahuilah bahwa sebagian besar orang merasa tidak nyaman berada di sekitar orang asing. Jika orang lain tampak dingin, jangan tersinggung; mereka mungkin hanya gugup.

Berikut adalah panduan lengkap kami tentang cara berteman di perguruan tinggi.

Bagaimana cara mendapatkan teman secara online?

Carilah komunitas kecil yang berhubungan dengan minat Anda. Biarkan orang tahu apa yang Anda minati dan apa yang Anda sukai untuk dibicarakan. Jika Anda tertarik dengan game, bergabung dengan guild atau grup adalah pilihan yang baik. Anda bisa mencari di Reddit, Discord, atau aplikasi seperti Bumble BFF.

Baca panduan lengkap kami di sini tentang cara menjalin pertemanan online.

Bagaimana cara berteman sebagai seorang introvert?

Hindari pesta yang bising dan tempat lain yang sulit untuk melakukan percakapan yang mendalam. Sebaliknya, carilah tempat di mana orang-orang yang berpikiran sama berkumpul. Misalnya, cari grup pertemuan yang berisi orang-orang yang memiliki minat yang sama dengan Anda.

Berikut adalah beberapa tips lainnya tentang cara berteman sebagai seorang introvert.