Jinsi ya Kufanya Marafiki (Kutana, Urafiki, na Urafiki)

Je, unakumbana na matatizo unapojaribu kupata marafiki? Labda unaweza kuanzisha mazungumzo, lakini kamwe kuonekana kupata zaidi ya mazungumzo madogo. Au pengine urafiki wako daima huonekana kuyumba katika hatua za awali badala ya kuimarika kadiri muda unavyopita.

Katika mwongozo huu, tutaangalia jinsi na mahali pa kukutana na watu ambao wanaweza kufanana nawe, jinsi ya kuungana nao, na jinsi ya kutoka kwa watu unaowajua hadi marafiki.

Jinsi ya kukutana na watu unaoweza kufanya nao urafiki

Ili ujiwekee marafiki mara kwa mara.

1. Tafuta watu wenye nia moja kukutana mara kwa mara

Baadhi hubishana kuwa wanadamu wanahitaji maeneo matatu ili kustawi: Kazini, nyumbani, na kisha sehemu ya tatu tunapochangamana.[]

Utafiti8 unaonyesha kuwa maeneo bora zaidi ya kupata marafiki ni:

1. Karibu na mahali ulipo. (Kwa hivyo ni rahisi kufika huko.)
2. Ndani, ili uweze kuwa kibinafsi na watu. (Karamu kubwa na vilabu sio dau nzuri.)
3. Inarudiwa. (Ikiwezekana kila wiki au mara nyingi zaidi. Hiyo inatoa muda wa kutosha wa kukuza urafiki.)

Kwa kawaida ni rahisi kushirikiana katika vikundi vinavyozingatia mapendeleo mahususi ya pamoja. Kisha unajua kwamba unaweza kuzungumza kuhusu kupendezwa huko na watu huko.

Je, ni kikundi gani cha kijamii ambacho hukutana mara kwa mara unaweza kujiunga? Tazama mwongozo wetu wa jinsi ya kupata watu wenye nia moja kwa zaidiwatu wengine wanaweza kuhusiana na badala yake.

Unapohakikisha kuwa watu wanapenda kuwa karibu nawe, watakupenda moja kwa moja. Tukihusisha mtu aliye na uzoefu mzuri, tunampenda mtu huyo zaidi.[][]

7. Tazama urafiki kama athari ya kujifurahisha

Ni bora kutotembea kwa bidii kujaribu kugeuza watu kuwa marafiki. Ukichukua mbinu hii, utajiona kama mtu aliyeshindwa "hautafaulu" kupata rafiki mpya.

FANYA HAKIKISHA kwamba watu wanapenda kuwa karibu nawe (kama ilivyojadiliwa katika hatua iliyotangulia). CHUKUA HATUA. Kwa mfano, kubadilishana maelezo ya mawasiliano na uendelee kuwasiliana.

Lakini usijaribu kuharakisha urafiki wako kwa kuwa mkali sana au kwa hamu. Hilo hujitokeza kama hali ya kukata tamaa.

Mtazamo mbaya unapokutana na watu wapya:

• “Ninahitaji kufanya urafiki.”
• “Ninahitaji kuwafanya watu wanipende.”

Mtazamo mzuri unapokutana na watu wapya:

• “Haijalishi ni matokeo gani, kwenda tu huko hunipa fursa ya kupata ustadi wa kijamii kwa vile kwenda tu>” hunipa fursa ya kupata ustadi wa <1.’ kwenda huko ni kujaribu 1. kujua watu wachache zaidi ya mazungumzo madogo.”
• “Nitajaribu na kufanya mwingiliano huu ufurahie kila mtu.

8. Wasaidie watu kukufahamu

Mara nyingi husikia kwamba unapaswa kuuliza maswali zaidi. Huo ni ushauri MKUBWA - wengi huuliza maswali machache sana ya dhati, na matokeo yake, waokamwe usifahamiane kabisa na watu.

Angalia pia: Mfadhaiko wa Siku ya Kuzaliwa: Sababu 5 Kwa Nini, Dalili, & Jinsi ya Kukabiliana

Hata hivyo, hii haimaanishi kuwa ni mbaya kushiriki mambo machache kuhusu wewe, maisha yako na maoni yako kuhusu mambo. Kumbuka kwamba watu hawataki tu kuzungumza juu yao wenyewe. Pia wanataka kukujua.

Kwa kweli, njia bora zaidi ya kuungana na mtu ni kubadilishana kati ya kufichua mambo kukuhusu na kuuliza maswali.[]

Inaweza kuonekana hivi:

Unauliza swali la dhati, kama vile "Unafanya nini?" na kisha swali la ufuatiliaji, kama "Kuvutia, hiyo inamaanisha nini haswa kuwa mtaalamu wa mimea?".

Na kisha, unashiriki machache kukuhusu. Kwa mfano, "Sina shida na maua, lakini nina mtende ambao nimeuhifadhi hai kwa miaka michache."

Unaposhiriki machache kukuhusu kama hii, unasaidia wengine kuchora picha yako. Ukiuliza tu kuwahusu, watakuona kama mgeni (kwa sababu hawajui lolote kukuhusu).

Watu wengi hawataki kusikia mara moja hadithi yako ya maisha au mambo yasiyohusiana kuhusu siku yako. Lakini mambo ambayo wanaweza kuhusiana nayo yanavutia watu.

Kwa mfano, ikiwa ulikuwa ukiishi Brooklyn, kisha ukakutana na mtu anayefichua kwamba wao pia waliishi Brooklyn miaka michache iliyopita, maelezo hayo yanahusiana nawe.

Si lazima ushiriki maoni yako kuhusu mada zinazozusha utata (kama vile dini na siasa), lakini waruhusu watu wapate maelezo mafupi.ya utu wako.

Ikiwa hii inakukosesha raha, unaweza kujizoeza kwa kushiriki maoni rahisi kama vile “Ninapenda wimbo huu.”

Jinsi ya kuwasiliana na marafiki wapya na kuwa marafiki wa karibu

1. Fuatilia watu unaobofya nao

Inatisha kumwambia mtu kuwa ungependa kuendelea kuwasiliana naye. Je, iwapo hawatakutumia SMS, nawe utajiona kama mtu aliyeshindwa?

Unataka kufuatilia watu unaowapenda LICHA ya hofu hiyo. Wakati mwingine, watu hukutumia SMS, na ni sawa.

Lakini ni nini mbaya zaidi, mtu ambaye hatumii SMS au hachukui nafasi ya kupata rafiki mzuri?

Jitume. Unapokuwa na shaka ikiwa unapaswa kuwasiliana na mtu na shaka hiyo inatokana na kutokujiamini kwako, jaribu kuchukua hatua hata kama inaogopesha.

2. Uliza nambari za watu

Ikiwa umekuwa na mazungumzo ya kuvutia kuhusu mambo yanayokuvutia nyote, pokea nambari ya mtu huyo kila wakati.

Huenda ikawa vigumu mara chache za kwanza. Baada ya muda, inahisi kama njia ya asili ya kumaliza mazungumzo ya kuvutia.

Kwa mfano, unaweza kusema:

“Hii ilikuwa ya kufurahisha sana kuizungumzia. Hebu tubadilishane nambari ili tuweze kuwasiliana.”

Unapomuuliza mtu hili baada ya mazungumzo ya kuvutia ambapo nyote wawili mmekuwa na hamu ya kuzungumza, kuna uwezekano mkubwa atafurahi kwamba mnataka kuendelea kuwasiliana naye.

3. Tumia mambo yanayokuvutia ili kuwasiliana

Baada ya kupata ya mtu mwinginenambari, ni juu yako kufuata na kuendelea kuwasiliana.

Watumie SMS. Usisubiri wakutumie ujumbe. Watumie SMS mara tu baada ya kutengana.

Mfano wa jinsi ya kutuma ujumbe kwa mtu baada ya kukutana:

“Hujambo, Viktor hapa. Ilikuwa nzuri kukutana nawe. Hii ndiyo nambari yangu :)”

Kisha, tumia mambo yanayokuvutia nyote kama “sababu” ya kukutana.

Kwa mfano, tuseme una shauku ya maua ya okidi na kukutana na mshiriki mwenzako. Unabadilisha nambari. Siku chache baadaye, utapata makala yenye kupendeza kuhusu okidi.

Unaweza kutuma maandishi kama haya:

“Nimesoma hivi punde kwamba waligundua aina mpya ya okidi. Poa sana! [kiungo cha makala]”

Je, unaona jinsi maslahi ya pande zote mbili yanavyofanya kazi kama “sababu” ya kuwasiliana bila kujisikia raha?

4. Kutana kupitia shughuli za kikundi

Ikiwa unakaribia kufanya jambo la kijamii linalohusiana na mambo yanayokuvutia nyote, mtumie rafiki yako mpya ujumbe na umuulize kama anataka kujiunga.

Kwa mfano, ikiwa wewe na rafiki yako mpya mnavutiwa na falsafa, unaweza kutuma ujumbe mfupi kwa:

“Kwenda kwenye hotuba ya falsafa siku ya Ijumaa, ungependa kujumuika nami?”<>0>Kwa mfano,

Kwa mfano, watu kadhaa wanaoweza kukuvutia

Au unaweza kuwaletea watu kadhaa wanaoweza kukuvutia. kukutana na marafiki wengine wawili ambao pia wanapenda falsafa, ungependa kuambatana nasi?”

Ukikutana na rafiki yako mpya kwenye shughuli ya kikundi, pengine hutajisikia vibaya na hautakuwa kamashinikizo nyingi kwako ili kufanya mazungumzo mazuri.

Hata hivyo, ikiwa umetengeneza muunganisho MZURI na huna tukio la kikundi linalokuja, unaweza kukutana ana kwa ana. Kwa kawaida hii hufanya kazi vyema zaidi ikiwa tayari umekutana na rafiki yako mpya mara kadhaa mahali pengine, kwa mfano katika darasa linaloendelea.

5. Pendekeza shughuli za kawaida zaidi

Kadiri mnavyostareheshana, ndivyo shughuli inavyoweza kuwa ya kawaida zaidi.

Mifano ya aina tofauti za shughuli za kufanya na marafiki kutegemea:

• Ikiwa mmekutana mara moja au mbili: Kwenda kwenye mkutano pamoja au kukutana na marafiki kadhaa haswa kuhusiana na matamanio ya kila mmoja> ulikutana na mara moja <2 moja. kahawa pamoja.
• Ikiwa mmekutana mara kadhaa ana kwa ana: Ninauliza tu, "Unataka kukutana?" inatosha.

6. Tumia kujidhihirisha ili kupata marafiki

Kulingana na mwanasosholojia wa Chuo Kikuu cha Winnipeg Beverley Fehr, "badiliko kutoka kufahamiana hadi urafiki kwa kawaida hubainishwa na ongezeko la upana na kina cha kujitangaza."

Katika utafiti wake wa kihistoria na kitabu Michakato ya Urafiki , Fehr aligundua kuwa urafiki ulianzishwa wakati watu binafsi walifichua mambo ya kina na ya maana wao kwa wao.[]

Ikiwa unaona ugumu wa kuanzisha uhusiano thabiti na watu unaokutana nao, basi fikiria jinsi ulivyo.kufichua kukuhusu.

Je, unajikuta ukiweka "ukuta" unapokutana na watu wapya, ukigeuza kila mara maswali ya kibinafsi au kuyajibu kwa majibu rahisi na ya juu juu?

Au unasitasita kuwaambia watu kuhusu uzoefu wako wakati mada inasogezwa kwenye eneo ambalo unalijua vyema?

Unaweza kufikiri kwamba kufichua mambo yanayoweza kuaibisha maishani na historia kunaweza kuharibu nafasi yako ya kupata marafiki. Lakini kulingana na Fehr, ukweli ni kinyume chake. Pia waligundua kuwa watu wengine huwa na tabia ya kujifichua kwa watu wanaowapenda na kwamba watu wanapendelea wale ambao wamefichua kibinafsi.

Ni wakati tu tunajiweka nje na kuwaambia watu kujihusu ndipo tunaweza kuungana na watu.

Bila shaka, ili urafiki ujengeke, wewe na mtu mwingine mnahitaji kujitangaza.

Haifanyi kazi ikiwa ni mtu mmoja tu anayefichua vipengele vyake.

Lakini kama utafiti uliotajwa hapo juu unavyopendekeza, kuna uwezekano mkubwa wa mtu kushiriki historia yake ya kibinafsi na.wewe ikiwa utafanya hivyo kwanza.

Hata hivyo, kuwa mwangalifu. Kujifichua kupita kiasi kunaweza kutokeza na kuwafukuza watu. Unahitaji kupata uwiano sahihi kati ya kufichua mengi na kufichua kidogo sana.

Kwa hivyo ni aina gani ya mambo tunaweza kufichua kutuhusu ili kufanya miunganisho thabiti na watu wengine?

Hebu tuangalie matokeo mengine muhimu ya kisayansi ili kutusaidia kupata marafiki haraka zaidi.

7. Uliza maswali yanayowafanya watu wafunguke

Mnamo Aprili 1997, utafiti ulichapishwa katika Bulletin ya Personality and Social Psychology Bulletin na Arthur Aron na timu yake.[]

Watafiti waligundua kwamba ilikuwa inawezekana kuongeza ukaribu kati ya watu wawili wasiowafahamu kabisa kwa kuuliza maswali 36 mahususi.

Maswali yote yaliundwa ili kuhimiza washiriki <<>>>>>>>> Maswali yote yalibuniwa ili kuhimiza washiriki
tayari tumeona. sehemu muhimu ya kuunda urafiki mpya.

Haya hapa ni maswali 6 kutoka kwa jaribio:

1. Ni nini kingejumuisha siku “kamili” kwako?
2. Je, ungependa kuwa maarufu? Kwa njia gani?
3. Je, kuna kitu ambacho umekuwa na ndoto ya kufanya kwa muda mrefu? Kwa nini hujafanya hivyo? Kwa nini?
4. Uliza mpenzi wako akuambie kile anachopenda kukuhusu. Waambie wawe waaminifu sana, wakisema mambo ambayo huenda wasiseme nayomtu ambaye wamekutana hivi punde tu.
5. Mwombe mwenzako ashiriki nawe wakati wa aibu maishani mwake.

Maswali haya yote yatasaidia sana kuunda uhusiano thabiti na wengine.

Soma zaidi kuhusu itifaki ya marafiki wa haraka na kuwa marafiki.

8. Uliza kuhusu muziki ili kukusaidia kuwasiliana haraka zaidi

Kutokana na tuliyojadili kufikia sasa, unaweza kufikiria kuwa unahitaji kuzungumza kwa kina na watu unaokutana nao ili uanzishe urafiki mpya nao.

Ni kweli kwamba utahitaji kufichua mambo ya kibinafsi na ya maana kukuhusu katika hatua fulani ikiwa ungependa kupata urafiki mpya.

Lakini unaweza pia kuzungumzia mambo madogo madogo ili kukuza urafiki katika hatua zinazofaa ili kupata mambo muhimu zaidi katika kuanzisha urafiki. .

Kwa hakika, uchunguzi wa hivi majuzi uligundua kuwa kuzungumza kuhusu muziki ilikuwa mojawapo ya mada maarufu zaidi ya mazungumzo wakati watu wa jinsia moja na watu wa jinsia tofauti waliambiwa wajuane katika muda wa wiki 6.[]

Angalia pia: “Kwanini Sina Marafiki?” - Jaribio

Katika utafiti huo, 58% ya jozi walizungumza kuhusu muziki katika wiki ya kwanza. Mada ambazo hazikujulikana sana katika mazungumzo, kama vile vitabu, filamu, TV, soka na nguo zinazopendwa, zilijadiliwa tu na takriban asilimia 37 ya jozi.utu. Watu huzungumza kuhusu muziki ili kubaini kama wanafanana au tofauti kutoka kwa kila mmoja.

Kulingana na utafiti, mapendeleo ya muziki ya mtu binafsi yalikuwa kielelezo sahihi cha utu wake.

Hasa, utafiti uligundua kuwa wale waliopenda muziki wenye sauti kuu kwa ujumla walikuwa wamefichwa kimaumbile, kwamba wale waliopenda nchi walikuwa, kwa sehemu kubwa, wale waliokuwa wakisikiliza muziki wa jazz kwa hisia. 0 kadi.

9. Tumia utambulisho wako wa kijamii kupata marafiki haraka

Ugunduzi mwingine wa kuvutia unaoweza kukusaidia kupata marafiki haraka zaidi unatoka kwa watafiti wa masuala ya kijamii Carolyn Weisz na Lisa F. Wood na utafiti wao kuhusu athari za usaidizi wa utambulisho wa kijamii kati ya watu binafsi.[]

Utambulisho wa kijamii unaweza kuwa na mambo mengi, kama vile kuwa mshiriki wa dini fulani, rangi/kabila, utaifa, hali ya kijamii, kabila, kabila, kabila, kabila, kabila, 1,5, nk. matokeo ya utafiti, unapounga mkono hisia za mtu binafsi au utambulisho, ukaribu kati yenu hukua.

Kwa maneno rahisi, matokeo ya matokeo yanapendekeza kuwa kuweza kuhusiana na nafasi ya mtu binafsi katikajamii inaweza kuwasaidia kujisikia kueleweka. Hii inaweza, kwa upande wake, kuongeza hisia za ukaribu kati yenu.

Waligundua pia kwamba usaidizi wa utambulisho wa kijamii kati ya watu binafsi mara nyingi uliwafanya waendelee kuwa marafiki kwa muda mrefu.

Kwa hivyo utaftaji huu unawezaje kutusaidia kupata marafiki wapya haraka zaidi?

Kila unapokutana na mtu mpya, jaribu kujiweka sawa, na ujaribu kuhisi na kuelewa jinsi inavyopaswa kuwa ili kuvuka ulimwengu wao wa kijamii.

Ili kuimarisha uhusiano kati yako na watu unaokutana nao, unahitaji kuwahurumia na wanakotoka.

Bila shaka, hili ni rahisi kusema kuliko kufanya.

Ni vigumu kuhusiana na utambulisho fulani wa kijamii wa mtu wakati hatuna uzoefu au ujuzi wake.

Lakini kumbuka kwamba utafiti wa awali wa Aron na wenzake 36 ili kusaidia orodha kamili ya watu wasio wa kawaida 36 kusaidia orodha yake ya urafiki? Unaweza kutumia maswali kama hayo ili kuelewa vyema watu unaokutana nao na kukusaidia kuwasiliana.

Changamoto za kawaida unapopata marafiki

Jinsi ya kupata marafiki ikiwa hutaki kujumuika

Inajaribu na ni rahisi kughairi mipango wakati huna ari ya kujumuika. Lakini baada ya muda mrefu, pengine sio aina ya maisha unayotaka kuishi.

Ukianza kuwa mtu wa kijamii kidogo, ni rahisi zaidi kuwa na jamii zaidi. Tumia fursa yoyote ndogo unayopata kujumuika kuwekavidokezo.

2. Jiunge na vilabu na vikundi

Mojawapo ya njia rahisi zaidi za kupata watu wenye nia kama hiyo ni kujiunga na vikundi na vilabu ambapo unafanya kazi au kusoma.

Hata kama vilabu hivi vinahusiana tu na mambo yanayokuvutia, ni sawa. Sio lazima kuzingatia shauku ya maisha yako. Jambo muhimu la kuzingatia ni kama kutakuwa na watu wanaovutia au la.

Mazingatio unapojiunga na klabu au kikundi kipya:

• Tafuta vikundi vinavyokutana kila wiki. Kwa njia hiyo, utakuwa na muda wa kutosha wa kukuza urafiki na watu huko.
• Unaweza kumuuliza mwenzako au mwanafunzi mwenzako ikiwa wanataka kujiunga. Kwenda peke yako kunaweza kutisha. Ni chini ya kutisha kwenda na mtu mwingine.

3. Tafuta madarasa au kozi zinazokuvutia

Madarasa na kozi ni nzuri kwa sababu unakutana na watu wenye nia moja na hufanyika kwa wiki kadhaa ili uwe na wakati wa kufahamiana na watu.

Baadhi ya miji hutoa madarasa au kozi bila malipo. Pata madarasa kwa kutafuta kwenye Google madarasa ya "[Jiji Lako]" au kozi za "[Jiji Lako]."

4. Chagua mikutano au matukio yanayojirudia

Huenda umeshauriwa kutembelea Meetup.com au Eventbrite.com ili kupata matukio na kufanya marafiki. Shida ya mikutano mingi ni kwamba hufanywa mara moja tu. Unaenda huko na kuchanganyika kwa dakika 15 na watu usiowajua, kisha unatembea nyumbani ili usiwahi kukutana na watu hao tena.

Ukifanya hivyo.magurudumu yanaenda mbio.

Haifurahishi kamwe kufanya mambo ambayo hatujisikii vizuri. Tunapojifunza kutawala kitu, huanza kufurahisha zaidi. Ikiwa kushirikiana ni jambo la kuchosha, chagua lengo moja la mwingiliano na uzingatia hilo.

Jinsi ya kupata marafiki wakati hupendi watu

Ni vigumu kupata motisha ya kujumuika wakati hupendi watu.

Ikiwa unahisi hivi, huenda ikawa ni kwa sababu bado hujafahamu ujuzi wa kupita mazungumzo madogo ya kuvutia na ya kina zaidi. Unapojifunza kutafuta mambo yanayokuvutia, unaweza kupata kufurahisha zaidi kuchangamana.

Soma zaidi katika makala yetu kuhusu nini cha kufanya ikiwa hupendi watu.

Jinsi ya kupata marafiki wakati huna mtu wa karibu

Ikiwa huna mtu wa karibu au mtu wa nje, hiyo ni sawa. Takriban watu 2 kati ya 5 hujitambulisha kuwa watu wasiojua mambo.[]

Hata hivyo, SOTE tunahitaji mawasiliano ya binadamu. Kuhisi upweke ni mbaya na ni mbaya kwa afya yako kama vile kuvuta sigara 15 kwa siku.[]

Takriban watu wote wanaoingia ndani wanataka kukutana na watu. Ni kwa sababu tu hawataki kuifanya katika mipangilio ya nje na yenye sauti kubwa.

Ukipata watu katika vikundi vinavyohusiana na mambo yanayokuvutia, utaweza kushirikiana bila kuathiri jinsi ulivyo. Unaweza kuwa mtu wa kijamii bila kuwa na watu wengi kupita kiasi.

Jinsi ya kupata marafiki wakati huna pesa nyingi

Hatua ya dhahiri zaidi ni kuchagua matukio ya bila malipo badala ya yale ya gharama kubwa.Kwa bahati nzuri, kuna matukio mengi ya bure kila mahali.

Unapaswa pia kuangalia mahususi katika masuala ya kujitolea na huduma kwa jamii.

Gharama ndogo kama vile gesi ni suala la vipaumbele. Ikiwa unataka kupata marafiki, bajeti ndogo ya mwingiliano wa kijamii ni uwekezaji mzuri.

Ikiwa unaweza kuruhusu dola 50 kwa mwezi, unaweza kuwa na maisha mazuri ya kijamii.

Jinsi ya kupata marafiki unapoishi katika mji mdogo

Kwa kawaida, hata miji midogo ina madarasa na kozi unazoweza kuhudhuria. Jenga mazoea ya kuangalia vibao vya ujumbe na kuona kile kinachoonekana.

Kadiri jiji linavyozidi kuwa dogo, ndivyo utafutaji wako utakavyohitajika kuwa pana. Kwa mfano, huko New York, unaweza kupata tukio kwa watu wanaopenda sanaa ya baada ya kisasa kutoka Belarusi. Katika jiji dogo, badala yake unaweza kupata "Klabu ya Utamaduni."

Hata kama uko katika mji mdogo, bado unaweza kupata vikundi vya Facebook vinavyolingana na mambo yanayokuvutia.

Jinsi ya kupata marafiki wakati huna uhusiano wa kijamii

Kushirikiana hakufurahishi kamwe wakati hujisikii vizuri.

Unaweza kufanya mazoezi kwa ustadi. Soma kitabu kuhusu ujuzi wa kijamii au kitabu cha kupata marafiki. Kisha, tumia mwingiliano wote wa kijamii ulio nao siku nzima kama uwanja wako wa mazoezi.

Ikiwa unajisikia vibaya katika jamii, hiyo ni ishara kwamba unahitaji kujumuika zaidi, sio kidogo.

Jinsi ya kupata marafiki unapokuwa na wasiwasi wa kijamii

Wasiwasi wa kijamii unaweza kuwa kama kizuizi kati yako na wewe.kila kitu unachotaka maishani. Kuna njia kadhaa za kukabiliana nayo:

1. Fanya uwezavyo ili kufanya ushirikiano usiogope. Kwa mfano, ikiwa unaenda kwenye mkutano, mwombe rafiki aje nawe.
2. Fanya kazi mahususi kuhusu wasiwasi wako wa kijamii. Hapa kuna vidokezo vyetu vya vitabu vya wasiwasi wa kijamii.
3. Soma mwongozo wetu Jinsi ya kupata marafiki ikiwa una wasiwasi wa kijamii.

Jinsi ya kupata marafiki wakati kila mtu anaonekana kuwa na shughuli nyingi

Tunapokaribia miaka yetu ya 30, watu huwa na shughuli nyingi.[]

Kwa kweli, tunapoteza nusu ya marafiki zetu kila baada ya mwaka wa 7. Lakini hatuwezi kupata marafiki wapya. Katika vikundi vya kijamii na hafla, unapata wale wote ambao HAWAKO bize na kazi na familia. (Kama wangehudhuria, hawangehudhuria matukio hayo.)

Kwa sababu tu watu wana shughuli nyingi maishani na tunapoteza marafiki wa zamani, ni muhimu zaidi kutafuta wapya mara kwa mara.

Angalia mwongozo wetu wa jinsi ya kupata marafiki katika miaka yako ya 30.

Jinsi ya kupata marafiki wakati hupendi sura yako

Ikiwa unajihisi kuwa mzuri, unaweza kumfikiria mtu ambaye ni rahisi kwako, lakini unaweza kufikiria kwa urahisi juu ya mtu ambaye unamjali. hunipendi kwa sababu ninaonekana wa ajabu/mchafu/uzito kupita kiasi/n.k.”

Ni kweli kwamba ikiwa wewe ni mwanamitindo, hiyo itakusaidia katika maingiliano ya kwanza kabisa na mtu fulani.[]

Kabla watu hawajajua chochote kukuhusu, mawazo pekee wanayoweza kufanya yanatokana na sura zetu.

Lakini punde tunapoanza kuingiliana, utu wetu.inakuwa muhimu zaidi na zaidi na kuonekana kuwa muhimu sana.[]

Hata kama hatuna sura nzuri, bado tunaweza kupata marafiki. Huenda unamfahamu mtu ambaye anaonekana mbaya kuliko wewe lakini ana marafiki wengi zaidi.

Jikumbushe mtu huyo unapohitaji uthibitisho kwamba unaweza kupata marafiki hata kama huvutii kwa kawaida.

Jinsi ya kupata marafiki bila kuhisi kulazimishwa

Unaweza kusitasita kutumia vidokezo vilivyo katika mwongozo huu iwapo itaanza kuhisi kama unajilazimisha kutokuwa mtu fulani. Ikiwa ndivyo, inaweza kusaidia kubadilisha mtazamo wako.

Jaribu kuona matukio ya kijamii kama mahali unapoenda kwa sababu unapenda mada.

Ukiwa hapo, unataka kuzungumza na watu. Kama bonasi, unaweza kuungana na mtu.

Kumbuka: Kupata marafiki ni athari ya kuwa na wakati mzuri pamoja na watu .

Ukiona hivyo, mwingiliano huhisi kulazimishwa kidogo.

Hivi ndivyo inavyoweza kufanya kazi:

Unaenda kwenye tukio linalohusiana na kitu ambacho unakipenda. Huko, unaweza kuongea na marafiki wako sawa, na kuibua jambo lile lile

unaweza kuongea na wengine ambao wanakuvutia tena. maslahi hayo. Huna haja ya kuwa mzuri kupita kiasi au chanya. Unahitaji tu kuwa wa kweli. Si lazima ubadilishe utu wako ili kupata marafiki.

Jaribu kufanya ujuzi ufuatao, hata kama umepita eneo lako la faraja:

Mazungumzo madogo: Weweunaweza kujifunza kuthamini hili pindi utakapoweza kulitumia kama daraja la kutafuta mambo yanayowavutia pande zote.

Kufungua : Kushiriki jambo au mawili kukuhusu kila baada ya muda fulani ili watu wakujue unapozidi kuwafahamu.

Kukutana na watu wapya zaidi: Hili linaweza kuchosha ili kupata marafiki wapya. Badala ya kuiona kama lazima kukutana na watu wapya, ione kama kufuata mambo yanayokuvutia na kukutana na watu katika mchakato huo.

Maswali ya kawaida

Je, nitapataje marafiki katika jiji jipya?

Katika jiji jipya, mara nyingi tunakuwa na mduara mdogo zaidi wa kijamii (au hakuna mduara wa kijamii) kuliko tulikotoka mwanzo. Kwa hivyo, ni muhimu kwenda nje kwa maeneo na kushirikiana na watu. Nenda kwenye mikutano ambapo kuna uwezekano mkubwa wa kupata wengine wanaopenda mambo yanayokuvutia.

Huu hapa ni mwongozo wetu kamili wa jinsi ya kupata marafiki katika jiji jipya.

Je, kama sina marafiki?

Kuna sababu nyingi kwa nini huenda usiwe na marafiki. Kwa mfano, unaogopa sana kukataliwa? Je, unatatizika kufungua? Je! una wasiwasi wa kijamii? Kwa sababu yoyote, unaweza kupata marafiki. Lakini kila tatizo linahitaji suluhu lake.

Soma makala haya ili upate maarifa kuhusu kwa nini huenda usiwe na marafiki.

Je, nitatengenezaje marafiki nikiwa mtu mzima?

Ikiwa uko katika umri wa miaka 30, 40, 50 au zaidi, shirikiana katika maeneo ambapo unaweza kukutana na watu sawa mara kwa mara. Wakati sisikuzeeka, kwa kawaida huchukua muda mrefu kuunda urafiki.[] Jaribu kukutana na watu kazini, darasani, mikutano ya mara kwa mara, au kujitolea.

Nenda kwenye mwongozo wetu kamili kuhusu jinsi ya kupata marafiki nikiwa mtu mzima.

Je, nitapataje marafiki chuoni?

Jiunge na matukio ya ndani na nje ya chuo, pata kazi ya chuo kikuu, au ujiunge na mchezo. Sema ndiyo kwa mialiko; huwa wanaacha kuingia ukiwakataa. Jua kwamba watu wengi huhisi wasiwasi wakiwa na wageni. Ikiwa wengine wanaonekana kuwa baridi, usichukue kibinafsi; wanaweza tu kuwa na wasiwasi.

Huu hapa ni mwongozo wetu kamili wa jinsi ya kupata marafiki chuoni.

Je, nitapataje marafiki mtandaoni?

Tafuta jumuiya ndogo ndogo zinazohusiana na mambo yanayokuvutia. Wajulishe watu unachopenda na unachopenda kuzungumza. Ikiwa ungependa kucheza michezo ya kubahatisha, kujiunga na chama au kikundi ni chaguo nzuri. Unaweza kuangalia Reddit, Discord, au programu kama vile Bumble BFF.

Soma mwongozo wetu kamili hapa wa jinsi ya kupata marafiki mtandaoni.

Je, ninawezaje kupata marafiki kama mtangulizi?

Epuka karamu zenye kelele na kumbi zingine ambapo ni vigumu kufanya mazungumzo ya kina. Badala yake, tafuta mahali ambapo watu wenye nia moja hukusanyika. Kwa mfano, tafuta kikundi cha mikutano ambapo watu wanashiriki mambo yanayokuvutia.

Hapa kuna vidokezo zaidi kuhusu jinsi ya kupata marafiki kama mtu.introvert.

5> 5> 5> 5> angalia tovuti hizo, tafuta matukio ya recurring . Chagua matukio ambayo yanakutana, angalau mara moja kwa wiki. Matukio ya mara kwa mara hukufanya kukutana na watu walewale mara nyingi, mara kwa mara, jambo ambalo hurahisisha urafiki.

Matukio ya aina hii ni mazuri kutengeneza urafiki: Idadi ya juu zaidi ya washiriki 20, inayorudiwa, na yanayokuvutia mahususi.

5. Pata aina sahihi ya matukio kwenye Meetup

1. USIWEKE neno la utafutaji. Labda utakosa vitu ambavyo unaweza kupendezwa nao. Badala yake, bonyeza kwenye mtazamo wa kalenda. Mawazo zaidi. (Unaweza kuangalia historia ya kikundi kinachopanga mkutano na uone ikiwa kimekuwa na mkutano sawa mara kwa mara.)

6. Kuwa hai katika jumuiya za mtandaoni

Nenda kwenye Facebook na utafute vikundi tofauti. Jiunge na vikundi vinavyokuvutia (na ambavyo vinaonekana kuwa vinatumika).

Huenda usipate matukio kwenye Facebook kwa mambo yanayokuvutia. Walakini, unapata vikundi kadhaa. Jiunge na vikundi hivyo ili upate masasisho yao. Kuwa hai ndani yake au angalau uzisome.

Kupitia hapo, niuwezekano kwamba mapema au baadaye utapata fursa za kupata watu wenye nia kama hiyo. Unaweza pia kuwa makini na kuuliza katika vikundi hivyo ikiwa kutakuwa na mikutano yoyote.

7. Jiunge na huduma za kujitolea na jumuiya

Kujitolea na huduma za jamii ni njia nzuri ya kurudisha kitu kwa jumuiya yako huku pia ukikutana na watu wenye nia moja ili kufanya urafiki.

Ili kupata mawazo kuhusu nini cha kujiunga, tafuta kwenye Google, "[Jiji lako] huduma ya jamii" au [Jiji lako] kujitolea." Tafuta maeneo ambayo unakutana na watu sawa mara kwa mara.

8. Zingatia kujiunga na timu ya michezo

Watu wengi wamepata marafiki wao wa karibu kupitia timu za michezo.

Inaweza kujisikia vibaya kujiunga na timu ikiwa ndio kwanza unaanza. Tafuta wanaoanza [mji wako] [michezo] ikiwa huna uzoefu mwingi.

Hii hapa ni orodha ya michezo ya timu.

9. Usibadilishe maisha halisi na mitandao ya kijamii

Epuka mitandao ya kijamii kama vile Instagram, Snapchat na Facebook isipokuwa utazitumia kutafuta vikundi vya watu halisi.

Tafiti zinaonyesha kuwa mitandao ya kijamii inashusha kujistahi[] kwa sababu tunaona maisha ya kila mtu yakionekana kuwa "makamilifu". Kujilinganisha na wengine, hutufanya tukose raha zaidi tunapojumuika ana kwa ana.[]

Unaweza kusanidua programu za mitandao ya kijamii kutoka kwa simu zako na kuzuia kurasa hizo, kisha kuzibadilisha na programu za gumzo pekee kama vile WhatsApp na uwajulishe marafiki zako kwamba watafanya hivyo.kukupata hapo badala yake.

Tumia "Facebook Newsfeed Eradicator" ili sio lazima uone mpasho mkuu wa Facebook. Unaweza kutafuta habari unayotaka kufikia.

Jinsi ya kufanya urafiki na watu unaokutana nao

Kukutana na watu ndiyo hatua ya kwanza. Lakini unawezaje kuwa marafiki na mtu? Katika sehemu hii, utajifunza jinsi ya kugeuza watu unaokutana nao kuwa marafiki.

1. Fanya mazungumzo madogo hata kama hujisikii kuyapenda

Mazungumzo madogo yanaweza kuhisi kuwa ya uwongo na hayana maana. Lakini ina kusudi.[] Kwa kufanya mazungumzo madogo, unaashiria kuwa wewe ni rafiki na uko tayari kushirikiana . Kwa njia hiyo, mazungumzo madogo hukusaidia kupata muunganisho wa kwanza na marafiki wapya watarajiwa.

Ikiwa mtu hatazungumza chochote kidogo, tunaweza kudhani kwamba hataki kufanya urafiki nasi, kwamba hatupendi, au kwamba ana hali mbaya.

Lakini ingawa mazungumzo madogo yana kusudi, hatutaki kukwama ndani yake. Watu wengi huchoka baada ya dakika chache za mazungumzo madogo. Hivi ndivyo jinsi ya kuhamia mazungumzo ya kuvutia:

2. Tambua kile mnachoweza kuwa nacho kwa pamoja

Unapozungumza na mtu mpya na kutambua kwamba mna mambo sawa, mazungumzo kwa kawaida huanzia kwenye ugumu hadi kuwa ya kufurahisha na ya kuvutia.

Kwa hivyo, jijengee mazoea ya kujua kama mna mambo yanayowavutia pande zote mbili au kitu chochote mnachofanana. Unaweza kufanya hivi kwa kutaja vitu vinavyokuvutia na kuonajinsi wanavyofanya.

Mifano ya jinsi ya kujua kama mna kitu sawa:

• Iwapo mtu atataja kuendesha gari hadi kazini, unaweza kuuliza, “Unafikiri magari yanayojiendesha yenyewe yataondoka lini?”
• Ikiwa mtu ana mtambo kwenye dawati lake la kazi, unaweza kuuliza, “Je, unahusika na mimea?”
• Iwapo mtu anaweza kuuliza kama angeweza kuuliza kuhusu Tale vipindi vya televisheni>Mtu akitaja kitabu alichosoma au kitu alichosoma kuhusu jambo lolote unalopenda, uliza zaidi kuhusu hilo.
• Iwapo kuna mtu anatoka mahali pale ulipo, au amefanya kazi katika uwanja sawa na huo, au amekuwa likizo mahali sawa, au hali nyingine yoyote ya kawaida, uliza kuhusu hilo.

Tumia fursa kutaja mambo ambayo yanakuvutia na uone jinsi wanavyoitikia. <3’>

Iwapo wanaitikia kidogo kama kawaida. WAKIWASHA (Kuangalia mchumba, kutabasamu, anza kuizungumzia) - vizuri!

Umepata kitu mnachofanana. Labda hata ni kitu unachoweza kutumia kama sababu ya kuendelea kuwasiliana.

Maslahi si lazima yawe mapenzi makubwa. Tafuta tu kitu ambacho unafurahiya kuzungumza juu yake. Unazungumza nini na marafiki wa karibu? Hayo ndiyo mambo unayotaka kuzungumzia na marafiki wapya pia.

Au, unaweza kupata mambo mengine ya kawaida ya kuzungumza. Ilikuwaje kusoma katika shule moja, kukua katika sehemu moja, auunatoka nchi moja? Je, unasikiliza muziki uleule, unaenda kwenye sherehe zilezile, au unasoma vitabu vile vile?

3. Usiwanyime watu hadi uwajue

Usiwahukumu watu haraka sana. Jaribu kutofikiri kwamba wao ni watu wasio na akili, wanachosha, au kwamba huna la kuzungumza.

Ikiwa kila mtu anaonekana kuwa mchovu, huenda ikawa ni kwa sababu unaendelea kukwama katika mazungumzo madogo. (Ukizungumza tu kidogo, kila mtu anasikika kuwa duni.)

Katika hatua iliyotangulia, tulizungumza kuhusu jinsi ya kupita mazungumzo madogo na kupata mambo ambayo mnafanana. Ni rahisi kumwacha mtu, lakini jaribu kumpa kila mtu nafasi ya dhati.

Kila unapokutana na mtu mpya, fanya kazi kidogo kuona kama unaweza kupata aina fulani ya mambo yanayokuvutia.

Je! Kwa kukuza kupendezwa na watu.

Iwapo utauliza maswali ya dhati ili kuwajua wengine, unaweza kupata kwamba watu wengi ambao ungewaacha hapo awali wanapendeza zaidi.

Hilo, huenda likakufanya upendezwe zaidi na watu wengine.

4. Hakikisha lugha yako ya mwili ni ya kirafiki

Wengi hujaribu kuwa mtulivu na wastaarabu wanapokutana na watu wapya. Wengine hupata woga kwa sababu wana woga.

Lakini shida ni kwamba watu wataichukulia kibinafsi. Ikiwa wewe ni mtu wa kujitenga, watu watafikiri kuwa hauwapendi.

Inaonekana wazi, lakini unahitaji kuonyesha kuwa wewe ni wa kirafiki ili kuwageuza watu kuwamarafiki.

Katika sayansi ya tabia, kuna dhana inayoitwa "Uwiano wa Kupenda."[] Ikiwa tunafikiri kuwa mtu anatupenda, huwa tunampenda zaidi. Ikiwa tunafikiri kuwa mtu fulani hatupendi, huwa hatupendi zaidi.

Kwa hivyo unaonyeshaje kwamba unapenda watu bila kuonekana mhitaji au kuwa mtu ambaye sivyo?

Bado unaweza kuwa mtulivu ukitaka, na huhitaji kuongea kila wakati. Lakini UTAKA kuashiria kwa namna fulani kwamba unawapenda au kuwaidhinisha wale unaokutana nao .

• Unaweza kufanya hivyo kwa kuzungumza kidogo na kuuliza maswali ya dhati.
• Unaweza kutabasamu na kuonyesha kuwa una furaha unapowaona, hasa watu ambao umekutana nao hapo awali.
• Ikiwa unathamini jambo fulani ambalo mtu alifanya, unaweza kumpa mtu kitu kwa ishara kwamba unakubali, ikiwa unakubali. yao.

Haya yote yanaonyesha kwamba unampenda mtu. Kufanya hivi kutafanya watu, nao wakupende zaidi. Haitakufanya utoke kama jaribu kwa bidii au juu mradi tu uifanye kwa dhati.

5. Jizoeze kuwa na mwingiliano mdogo wa kila siku

Hakikisha kuwa unaanzisha mwingiliano mdogo kwa uangalifu wakati wowote unapopata nafasi.

• Unaweza kusema “Hujambo” kwa mtu huyo unayemwona kazini au chuoni kila siku badala ya kumpuuza.
• Badilishana maneno machache ya mazungumzo na watu unaowakubali kwa kichwa.
• Ondoa njesikiliza simu za masikioni na umtazame macho, itikia kwa kichwa, tabasamu au sema “Hujambo” ikiwa kwa kawaida hufanyi hivyo.
• Jizoeze mawasiliano madogo, kama vile kumuuliza mtunza fedha anaendeleaje au kumwambia jirani yako, “Kuna joto jingi leo.”

Kuzungumza na keshia au mtu mwingine kunaweza kusababisha urafiki. Lakini kila mwingiliano hukusaidia kujizoeza ustadi wa kijamii.

Ikiwa hamtafanya nyote wawili, utajihisi kuwa na kutu ukikutana na mtu ambaye unaweza kufanya urafiki naye.

Kuzoea kuzungumza na watu ni muhimu katika nyakati hizo ambapo unahitaji sana kutumia ujuzi wako wa kijamii.[]

6. Fanya watu wapende kuwa karibu nawe

Unapoacha kujaribu kuwafanya watu wakupende, (kwa kinaya) itakuwa rahisi kwako kupata marafiki.

Unapojaribu kuwafanya watu wakupende, unaweza kufanya mambo kama vile kujisifu (au kujisifu kwa unyenyekevu) au kufanya mzaha kwa kujaribu kufanya kila mtu acheke. Kwa maneno mengine, unatafuta idhini kila wakati. Lakini hii inakufanya uonekane mhitaji na usionekane mtu wa kupendwa.

Badala yake, jaribu kuwafanya watu wafurahie kuwa karibu nawe wewe.

• • Kuwa msikilizaji mzuri. Usingoje tu hadi zamu yako ya kuzungumza.
  • Onyesha kupendezwa na wengine badala ya kukazia fikira wewe tu.
  • Unapokuwa na kikundi cha marafiki, jitahidi uwezavyo kuwafanya wengine wajisikie kuwa wamejumuishwa.
  • Unapojizungumzia, acha kujaribu kujionyesha kuwa mtu wa kupendeza na wa kuvutia na zungumza kuhusu mambo.