Kuidas leida sõpru (kohtuda, sõbruneda ja siduda)

Kas teil on probleeme sõprade leidmisega? Võib-olla suudate vestluse alustada, kuid ei suuda kunagi jutuajamisest kaugemale jõuda. Või tundub, et teie sõprussuhted hääbuvad alati juba algstaadiumis, selle asemel et aja jooksul süveneda.

Selles juhendis vaatame, kuidas ja kus kohtuda inimestega, kes võiksid sulle sobida, kuidas nendega ühendust võtta ja kuidas saada tuttavatest sõpradeks.

Kuidas kohtuda inimestega, kellega saab sõbruneda

Sõprade leidmiseks peate ennast panema olukordadesse, kus kohtute regulaarselt uute inimestega.

1. Otsige sarnaselt mõtlevaid inimesi, kellega regulaarselt kohtuda

Mõned väidavad, et inimesed vajavad õitsenguks kolme kohta: töö, kodu ja siis kolmas koht kus me suhtleme.[]

Uuringud8 näitavad, et parimad kohad sõprade leidmiseks on:

1. Teie asukoha vahetus läheduses. (Nii et sinna on lihtne jõuda.)
2. Intiimne, et saaksite inimestega isiklikult suhelda (suured peod ja klubid ei ole hea valik).
3. Korduv. (Eelistatavalt iga nädal või sagedamini. See annab piisavalt aega sõprussuhete arendamiseks.)

Tavaliselt on lihtsam suhelda rühmades, mis on koondunud konkreetse ühise huvi ümber. Siis tead, et saad seal inimestega sellest huvist rääkida.

Millise regulaarselt kohtuva sotsiaalse grupiga võiksite liituda? Vaata meie juhendit, kuidas leida sarnaselt mõtlevaid inimesi, et saada lisanippe.

2. Liituge klubide ja rühmadega

Üks lihtsamaid viise, kuidas leida sarnaselt mõtlevaid inimesi, on liituda rühmade ja klubidega, kus sa kas töötad või õpid.

Isegi kui need klubid tunduvad sinu huvidega vaid kaugeltki seotud olevat, on see okei. Need ei pea olema keskendunud sinu eluhuvile. Oluline on kaaluda, kas seal on huvitavaid inimesi või mitte.

Asjaolud uue klubi või rühmaga liitumisel:

• Otsi rühmad, mis kohtuvad kord nädalas. Nii on sul piisavalt aega, et arendada seal sõprussuhteid inimestega.
• Võite küsida kolleegilt või klassikaaslaselt, kas ta soovib ühineda. Üksinda minek võib olla hirmutav. Vähem hirmutav on minna koos kellegi teisega.

3. Otsi endale huvipakkuvad klassid või kursused

Klassid ja kursused on suurepärased, sest sa kohtud samasuguste inimestega ja need toimuvad mitme nädala jooksul, nii et sul on aega inimesi tundma õppida.

Mõned linnad pakuvad tasuta tunde või kursusi. Leidke kursused, otsides Google'ist "[teie linna] kursused" või "[teie linna] kursused".

4. Valige korduvad kohtumised või üritused

Sulle on võib-olla soovitatud külastada Meetup.com või Eventbrite.com, et leida üritusi ja leida sõpru. Paljude kokkusaamiste probleem on see, et neid tehakse ainult üks kord. Sa lähed sinna ja seguned 15 minutit võõraste inimestega ning seejärel kõnnid koju, et neid inimesi enam mitte kunagi kohtuda.

Kui te vaatate neid saite, otsige järgmist korduvad üritused. Valige üritused, mis kohtuvad vähemalt kord nädalas. Korduvad üritused panevad teid kohtuma samade inimestega mitu korda, regulaarselt, mis muudab sõbraks saamise lihtsamaks.

Seda tüüpi üritused on head sõprade leidmiseks: maksimaalselt 20 osalejat, korduv ja konkreetne huvi.

5. Leia Meetupist õiget tüüpi üritused

1. ÄRGE sisestage otsingusõna. Tõenäoliselt jääte ilma asjadest, mis teid võiksid huvitada. Selle asemel, klõpsake kalendri vaates. (Vastasel juhul näete lihtsalt gruppe, mis ei pruugi kaua aega kokku saada.)

Jätke otsinguriba tühjaks ja valige kalendrivaade, mitte grupivaade.

1. Klõpsake nupule Kõik eelseisvad sündmused.

Valige kõik eelseisvad sündmused, et saada rohkem ideid.

1. Avage kõik teid huvitavad sündmused.
2. Kontrollige, kas need on korduvad . (Saate kontrollida kohtumist korraldava rühma ajalugu ja vaadata, kas neil on olnud sama kohtumine regulaarselt.)

6. Olge aktiivne veebikeskkondades

Mine Facebooki ja otsi erinevaid gruppe. Liitu gruppidega, mis sind huvitavad (ja mis tunduvad aktiivsed).

Te ei pruugi leida sündmused Facebookis oma huvidele. Siiski leiad mitu rühmad Liituge nende rühmadega, et saaksite nende uuendusi. Olge neis aktiivne või vähemalt lugege neid.

Seal kaudu leiad tõenäoliselt varem või hiljem võimalusi, et leida sarnaselt mõtlevaid inimesi. Võid olla ka proaktiivne ja küsida nendes rühmades, kas seal toimuvad kohtumised.

7. Liituge vabatahtliku tööga ja kogukonnateenustega

Vabatahtlik töö ja kogukonnatöö on suurepärane võimalus anda midagi tagasi oma kogukonnale ja samas ka kohtuda sarnaste mõtetega, kellega sõbruneda.

Et leida ideid, millega liituda, otsige Google'ist: "[Teie linna] kogukonnateenistus" või "[Teie linna] vabatahtlik tegevus." Otsige kohti, kus kohtute regulaarselt samade inimestega.

8. Kaaluge spordimeeskonnaga liitumist

Paljud inimesed on saanud oma parimad sõbrad spordimeeskondade kaudu.

Kui oled alles alustamas, võib meeskonnaga liitumine tunduda ebamugav. Otsi "[sinu linna] [spordiala] algajad", kui sul ei ole palju kogemusi.

Siin on nimekiri võistkondlikest spordialadest.

9. Ära asenda reaalset elu sotsiaalmeediaga

Vältige sotsiaalmeediat, nagu Instagram, Snapchat ja Facebook, kui te ei kasuta neid reaalsete gruppide leidmiseks.

Uuringud näitavad, et sotsiaalmeedia alandab meie enesehinnangut[], sest me näeme kõigi pealtnäha "täiuslikku" elu. Enda võrdlemine teistega muudab meid omakorda ebamugavamaks, kui me suhtleme silmast-silma.[]

Saate oma telefonist eemaldada sotsiaalmeedia rakendused ja blokeerida need leheküljed, seejärel asendada need ainult vestlusrakendustega nagu WhatsApp ja anda oma sõpradele teada, et nad leiavad teid hoopis sealt.

Kasutage "Facebooki uudisvoo kustutajat", et te ei peaks nägema Facebooki peavoogu. Te saate otsida välja teavet, millele soovite juurdepääsu.

Kuidas sõbruneda inimestega, kellega sa kohtud

Inimestega kohtumine on esimene samm. Aga kuidas sa tegelikult kellegagi sõbraks saad? Selles jaotises õpid, kuidas muuta inimesed, kellega sa kohtud, sõpradeks.

1. Tee juttu ka siis, kui sul ei ole selleks tahtmist

Small talk võib tunduda vale ja mõttetu. Kuid sellel on eesmärk.[] Small talki tehes, annate märku, et olete sõbralik ja avatud suhtlemisele Sel viisil aitab small talk teil luua esimese kontakti potentsiaalsete uute sõpradega.

Kui keegi ei tee juttu, võime oletada, et ta ei taha meiega sõbruneda, et me ei meeldi talle või et ta on halvas tujus.

Kuid kuigi small talkil on oma eesmärk, ei taha me sellesse kinni jääda. Enamik inimesi tüdineb pärast paariminutilist small talki. Siin on, kuidas minna üle huvitavale vestlusele:

2. Uuri välja, mis teil võiks olla ühist

Kui sa räägid kellegagi uue inimesega ja mõistad, et teil on ühiseid asju, muutub vestlus tavaliselt jäigast lõbusaks ja huvitavaks.

Seepärast tehke endale tavaks välja selgitada, kas teil on ühiseid huvisid või midagi ühist. Seda saate teha, mainides teid huvitavaid asju ja vaadates, kuidas nad reageerivad.

Näiteid, kuidas öelda, kas teil on midagi ühist:

• Kui keegi mainib tööle sõitmist, siis võiksite küsida: "Millal teie arvates hakkavad isesõitvad autod levima?".
• Kui kellegi töölaual on taim, võiksite küsida: "Kas teile meeldivad taimed?".
• Kui keegi räägib telesaadetest, siis võiksite küsida, kas nad vaatavad Kättemaksu lugu.
• Kui keegi mainib raamatut, mida ta on lugenud, või midagi, mida ta on lugenud millegi kohta, mis teid huvitab, küsige selle kohta rohkem.
• Kui selgub, et keegi on pärit samast kohast, kust teie, või on töötanud sarnasel alal, või olnud puhkusel sarnases kohas, või kui on mõni muu ühisosa, küsige selle kohta.

Kasutage võimalusi, et mainida teid huvitavaid asju ja vaadake, kuidas nad reageerivad.

Kui nad ei reageeri eriliselt, jätkake small talk'i nagu tavaliselt. Kui nad siiski särama hakkavad (näevad hõivatud välja, naeratavad, hakkavad rääkima) - suurepärane!

Te olete leidnud midagi ühist. Võib-olla on see isegi midagi, mida saate kasutada põhjusena, et hoida ühendust.

Huvid ei pea olema tugevad kired. Leia lihtsalt midagi, millest sulle meeldib rääkida. Millest sa räägid lähedaste sõpradega? Need on asjad, millest sa tahad rääkida ka uute sõpradega.

Või võite leida muid ühiseid punkte, millest rääkida. Kuidas oli õppida samas koolis, kasvada samas kohas või olla pärit samast riigist? Kas kuulate sama muusikat, käite samadel festivalidel või loete samu raamatuid?

3. Ärge kirjutage inimesi maha, kuni te neid ei tunne.

Ära mõista inimesi liiga kiiresti hukka. Püüa mitte eeldada, et nad on pinnapealsed, igavad või et teil pole midagi rääkida.

Kui kõik tunduvad igavad, võib see olla tingitud sellest, et te jääte pidevalt small talk'isse kinni (kui te ainult small talk'i ajate, siis tunduvad kõik pinnapealsed).

Eelmises etapis rääkisime sellest, kuidas saada üle small talkist ja leida ühiseid asju. On lihtne kedagi maha kirjutada, kuid proovige anda kõigile siiras võimalus.

Iga kord, kui sa kohtud kellegi uuega, tee endale väikeseks missiooniks, et näha, kas leiad mingi ühise huvi.

Kuidas? huvi kasvatamine inimeste vastu.

Kui te esitate siiralt küsimusi, et teisi tundma õppida, võite avastada, et paljud inimesed, keda varem oleksite maha kirjutanud, muutuvad huvitavamaks.

See omakorda võib panna teid rohkem huvituma teiste inimeste tundmaõppimisest.

4. Veenduge, et teie kehakeel on sõbralik

Paljud püüavad uute inimestega kohtudes olla jahedad ja tõrksad. Teised muutuvad kartlikuks, sest nad on närvilised.

Kuid probleem on selles, et inimesed võtavad seda isiklikult. Kui olete eemaletõukav, arvavad inimesed, et nad ei meeldi teile.

See kõlab ilmselgelt, kuid selleks, et inimesed saaksid sõpradeks, peate näitama, et olete sõbralik.

Käitumisteaduses on olemas mõiste, mida nimetatakse "meeldimise vastastikuseks".[] Kui me arvame, et keegi meeldib meile, siis kipume ta rohkem meeldima. Kui me arvame, et keegi ei meeldi meile, siis kipume ta vähem meeldima.

Kuidas siis näidata, et sulle meeldivad inimesed, ilma et näeksid abivajaja või oleksid keegi, kes sa ei ole?

Sa võid ikka olla lahe, kui sa tahad, ja sa ei pea kogu aeg rääkima. Aga sa TAHAD olla anda kuidagi märku, et sulle meeldivad või kiidad heaks need, kellega sa kohtud. .

• Seda saate teha, kui vestlete ja esitate siiraid küsimusi.
• Võite naeratada ja näidata, et olete õnnelik, kui näete neid, eriti inimesi, kellega olete varem kohtunud.
• Kui te hindate midagi, mida keegi on teinud, võite teha talle lihtsa komplimendi.
• Kui te nõustute kellegi öelduga, siis on lihtsalt nõusoleku avaldamine märk sellest, et te kiidate selle inimese heaks.

Kõik need asjad näitavad, et sulle meeldib keegi. Kui sa seda teed, siis sa meeldid inimestele omakorda rohkem. See ei mõjuta sind kui pingutavat või üleolevat, kui sa teed seda siiralt.

5. Harjutage igapäevast väikest suhtlemist

Veenduge, et loote teadlikult väikeseid suhtlusi, kui teil on selleks võimalus.

• Sa võid öelda "Tere" sellele inimesele, keda sa iga päev tööl või kolledžis näed, selle asemel, et teda ignoreerida.
• Vahetage paar sõna vestluses inimestega, kellele tavaliselt lihtsalt noogutate.
• Võtke kõrvaklapid välja ja võtke silmakontakt, noogutage, naeratage või öelge "Tere", kui te tavaliselt seda ei tee.
• Harjutage väikseid suhtlemisviise, näiteks küsige kassapidajalt, kuidas tal läheb, või märkige oma naabrile: "Täna on õues väga palav."

Kassapidajaga või kellegi teisega möödaminnes rääkides ei teki tõenäoliselt sõprust. Kuid iga suhtlus aitab teil harjutada sotsiaalseid oskusi.

Kui te ei tee mõlemat, siis tunnete end roostes, kui te kohtute kellegagi, kellega võiksite tegelikult sõbruneda.

Inimestega rääkimine on oluline nendel hetkedel, kui teil on tõesti vaja kasutada oma sotsiaalseid oskusi.[]

6. Tee, et inimestele meeldiks sinu ümber olla

Kui te lõpetate püüdluse, et inimesed teile meeldiksid, on teil (iroonilisel kombel) lihtsam sõpru leida.

Kui püüad teha nii, et inimesed sulle meeldiksid, võid teha selliseid asju nagu hooplemine (või tagasihoidlik kiitlemine) või nalja tegemine, et kõiki naerma ajada. Teisisõnu, sa otsid alati heakskiitu. See aga muudab sind abivajajaks ja tundub vähem sümpaatne.

Selle asemel proovige, et inimesed naudiksid olemist ümber sind.

• • Olge hea kuulaja. Ärge lihtsalt oodake, millal on teie kord rääkida.
  • Näidake huvi teiste vastu, selle asemel et keskenduda ainult endale.
  • Kui oled sõpruskonnaga koos, anna endast parima, et teised tunneksid end kaasatuna.
  • Kui räägid endast, siis lõpeta püüdmine mõjuda lahedalt ja muljetavaldavalt ning räägi hoopis asjadest, millega teised inimesed saavad suhelda.

Kui te hoolitsete selle eest, et inimestele meeldiks teiega koos olla, siis meeldite te neile automaatselt. Kui me seostame kedagi positiivse kogemusega, siis meeldib meile see inimene rohkem.[][]

7. Vaata sõprussuhteid kui lõbususe kõrvalmõjusid

Parem on mitte käia aktiivselt ringi ja üritada inimesi sõpradeks muuta. Kui te võtate sellise lähenemise, tunnete end luuserina, kui teil ei "õnnestu" uut sõpra leida.

DO veenduge, et inimestele meeldib teiega koos olla (nagu eelmises sammus käsitleti). DO võtke initsiatiivi. Näiteks vahetage kontaktandmeid ja hoidke ühendust.

Kuid ärge püüdke oma sõprust liiga intensiivse või innuka olemisega kiirendada. See mõjub meeleheitlikult.

Halb mõtteviis uute inimestega kohtumisel:

• "Mul on vaja leida sõber."
• "Mul on vaja, et inimesed mulle meeldiksid."

Hea mõtteviis uute inimestega kohtumisel:

• "Ükskõik, milline on tulemus, juba ainuüksi sinna minek on võit, sest see annab mulle võimaluse harjutada oma sotsiaalseid oskusi."
• "Ma püüan tutvuda mõne inimesega kaugemale kui ainult juttu ajada."
• "Ma püüan teha selle suhtluse kõigile meeldivaks.

8. Aidake inimestel teid tundma õppida

Sageli kuuleb, et peaksite rohkem küsimusi esitama. See on SUUR nõuanne - enamik küsib liiga vähe siiraid küsimusi ja selle tulemusena ei õpi nad kunagi inimesi päriselt tundma.

See ei tähenda siiski, et on halb jagada killukesi sinust, sinu elust ja sinu arvamusest. Pea meeles, et inimesed ei taha rääkida ainult endast, vaid tahavad ka sind tundma õppida.

Tegelikult on kõige tõhusam viis kellegagi kontakti loomiseks vaheldumisi enda kohta asju avaldada ja küsimusi esitada.[]

See võib välja näha umbes nii:

Te esitate siira küsimuse, näiteks "Millega te tegelete?", ja seejärel lisaküsimuse, näiteks "Huvitav, mida tähendab see konkreetselt botaanik olla?".

Ja siis jagad natuke enda kohta. Näiteks: "Ma olen lilledega kehv, aga mul on palmipuu, mida olen paar aastat elus hoidnud."

Kui sa niimoodi natuke endast jagad, aitad sa teistel endast pilti maalida. Kui sa ainult nende kohta küsid, näevad nad sind võõrana (sest nad ei tea sinust midagi).

Enamik inimesi ei taha kohe kuulda teie elulugu või teie päevaga mitteseotud fakte. Aga asjad, millega nad saavad seostada, on inimestele huvitavad.

Näiteks kui te elasite varem Brooklynis ja siis kohtute kellegagi, kes avaldab, et ka tema elas mõned aastad tagasi Brooklynis, siis on see teave teiega seostatav.

Te ei pea jagama oma arvamusi vastuolulistel teemadel (nagu religioon ja poliitika), kuid laske inimestel saada aimu oma isiksusest.

Kui see teeb teid ebamugavaks, võite harjutada lihtsate arvamuste jagamist, näiteks "Ma armastan seda laulu".

Kuidas hoida ühendust uute sõpradega ja saada lähedasteks sõpradeks

1. Jälgi inimesi, kellega sul klapib

On hirmutav öelda kellelegi, et tahad temaga ühendust hoida. Mis siis, kui ta ei vasta ja sa tunned end luuserina?

Sa tahad võtta ühendust inimestega, kes sulle meeldivad, vaatamata sellele hirmule. Mõnikord ei saada sulle tagasi ja see on okei.

Aga mis on hullem, kas keegi ei vasta või ei kasuta kunagi võimalust, et saada hea sõber?

Suruge ennast. Kui kahtlete, kas peaksite kellegagi kontakti hoidma, ja see kahtlus tuleneb teie ebakindlusest, püüdke tegutseda, isegi kui see on hirmutav.

2. Küsi inimeste numbreid

Kui teil on olnud huvitav vestlus ühise huvi kohta, võtke alati selle inimese number.

Esimestel kordadel võib see tunduda ebamugav, kuid mõne aja pärast tundub see lihtsalt loomulik viis huvitavate vestluste lõpetamiseks.

Näiteks võiksite öelda:

"Sellest oli tõesti lõbus rääkida. Vahetame numbreid, et saaksime ühendust hoida."

Kui te küsite seda inimeselt pärast huvitavat vestlust, kus te mõlemad olete innukalt rääkinud, on ta tõenäoliselt õnnelik, et te soovite temaga ühendust hoida.

3. Kasutage ühiseid huve, et hoida kontakti

Pärast seda, kui olete saanud kellegi numbri, on teie kohustus seda jälgida ja ühendust hoida.

Kirjuta neile tegelikult teksti. Ära oota, et nad sulle kirjutaksid. Kirjuta neile kohe pärast seda, kui olete lahku läinud.

Näide sellest, kuidas saata kellelegi tekstisõnumeid pärast kohtumist:

"Tere, Viktor siin. Oli tore sinuga kohtuda. Siin on minu number :)"

Seejärel kasutage oma ühiseid huvisid kohtumise "põhjusena".

Oletame näiteks, et teil on kirg orhideede vastu ja te kohtute ühe entusiastiga. Te vahetate numbreid. Paar päeva hiljem leiate huvitava artikli orhideede kohta.

Sa võid saata sellise teksti:

"Ma just lugesin, et nad avastasid uue orhideeliigi. Tõeliselt lahe! [link artiklile]"

Kas näete, kuidas ühine huvi toimib "põhjusena" kontakti hoidmiseks, ilma et see tunduks ebamugav?

4. Kohtumine grupitegevuse kaudu

Kui teil on kavas teha midagi ühist huvi pakkuvat, saatke oma uuele sõbrale SMS ja küsige, kas ta soovib ühineda.

Näiteks kui teie ja teie uus sõber olete mõlemad huvitatud filosoofiast, võiksite saata tekstisõnumi:

"Lähen reedel filosoofialoengule, kas sa tahaksid minuga ühineda?"

Või võite proovida tuua kokku mitu inimest, kellel on sama huvi.

Näiteks:

"Ma kohtun kahe teise sõbraga, kes samuti tegelevad filosoofiaga, kas sa tahad meiega kaasa tulla?"

Kui sa kohtud oma uue sõbraga grupitegevuses, tunned end tõenäoliselt vähem ebamugavalt ja sul ei ole nii suurt survet, et sa peaksid head vestlust pidama.

Kui teil on aga tekkinud SUUR ühendus ja teil ei ole tulemas grupiüritust, võite kohtuda üks-ühele. See toimib tavaliselt kõige paremini, kui olete oma uue sõbraga juba mitu korda mujal kohtunud, näiteks käimasoleval koolitusel.

5. Paku välja üha juhuslikumad tegevused

Mida mugavamalt te üksteisega suhtlete, seda vabamalt võib see tegevus olla.

Näiteid erinevatest tegevustest, mida sõpradega koos teha, sõltuvalt:

• Kui te olete kohtunud üks või kaks korda: Koos kohtumisele minek või kohtumine mitme sõbraga, mis on seotud ühise huviga.
• Kui olete paar korda kohtunud üks-ühele: Üheskoos kohvi joomine.
• Kui olete mitu korda kohtunud üks-ühele: Piisab lihtsalt küsimusest: "Tahad kohtuda?".

6. Kasutage eneseväljendust, et leida sõpru

Winnipegi ülikooli sotsioloogi Beverley Fehri sõnul "iseloomustab üleminekut tutvusest sõprusele tavaliselt nii eneseväljenduse ulatuse kui ka sügavuse suurenemine".

Tema teedrajavas uuringus ja raamatus Sõprusprotsessid , leidis Fehr, et sõprussuhted tekkisid siis, kui inimesed avasid üksteisele oma sügavaid ja tähenduslikke aspekte.[]

Kui teil on raske luua kindlaid suhteid inimestega, kellega te kohtute, siis mõelge, kui palju te tegelikult endast paljastate.

Kas avastate end uute inimestega kohtudes "müüri" püstitamast, tõrjudes pidevalt isiklikke küsimusi või vastates neile lihtsate, pealiskaudsete vastustega?

Või hoiate end tagasi, kui räägite oma kogemustest, kui teema liigub valdkonda, mida te ainult liiga hästi tunnete?

Te võite arvata, et oma elu ja ajaloo potentsiaalselt piinlike aspektide paljastamine võib tegelikult kahjustada teie võimalusi sõprade leidmiseks. Kuid Fehri sõnul on tõde tegelikult vastupidine.

Ise avalda ja sa oled tõenäolisemalt uusi sõpru leida.

Kuid kuidas aitab enese avalikustamine uusi sõprussuhteid luua?

Collinsi ja Milleri uuringu kohaselt on vastus üsna lihtne ja see on seotud teie meeldivusega[].

Collins ja Miller leidsid, et inimesed, kes ennast avalikustavad, meeldivad teistele rohkem. Samuti leidsid nad, et teised inimesed kalduvad ennast avalikustama inimestele, kes neile meeldivad, ja et inimesed eelistavad neid, kellele nad on teinud isiklikke avalikustusi.

Ainult siis, kui me end välja anname ja räägime endast, saame inimestega tegelikult ühendust võtta.

Loomulikult peavad nii teie kui ka teine inimene sõpruse tekkimiseks ennast avalikustama.

See ei toimi, kui ainult üks inimene paljastab enda aspekte.

Kuid nagu eespool mainitud uuring näitab, on tõenäolisem, et keegi jagab teiega oma isiklikku ajalugu, kui te seda esimesena teete.

Olge siiski ettevaatlik. Liiga palju enese avalikustamist võib tegelikult olla eemaletõukav ja ajada inimesed eemale. Peate leidma õige tasakaalu liiga palju ja liiga vähe paljastamise vahel.

Milliseid asju saame siis enda kohta avaldada, et luua tugevamaid sidemeid teiste inimestega?

Vaatame veel üht olulist teaduslikku avastust, mis aitab meil kiiremini sõpru leida.

7. Esitage küsimusi, mis panevad inimesed avanema

1997. aasta aprillis avaldati ajakirjas Personality and Social Psychology Bulletin Arthur Aroni ja tema meeskonna uurimus[].

Uurijad leidsid, et 36 konkreetse küsimusega on võimalik suurendada kahe täiesti võõra inimese vahelist intiimsust.

Kõik küsimused olid mõeldud selleks, et julgustada osalejaid üksteisele avanema.

Ja nagu me juba eespool nägime, on enese avalikustamine oluline osa uute sõprussuhete loomisest.

Siin on 6 eksperimendi küsimust:

1. Milline oleks teie jaoks "täiuslik" päev?
2. Kas te tahaksite olla kuulus? Millisel viisil?
3. Kas on midagi, mille tegemisest olete juba ammu unistanud? Miks te seda ei ole teinud?
4. Kui te teaksite, et ühe aasta pärast sureksite ootamatult, kas muudaksite midagi selles, kuidas te praegu elate? Miks?
5. Paluge oma partneril öelda, mis talle teie juures meeldib. Paluge tal olla väga aus ja öelda asju, mida ta ei ütleks kellelegi, kellega ta alles äsja kohtunud on.
6. Paluge oma partneril jagada teiega piinlikku hetke oma elus.

Kõik need küsimused aitavad kaasa tugevate suhete loomisele teistega.

Loe lähemalt kiire sõbraprotokollist ja sõbraks saamisest.

8. Küsige muusika kohta, mis aitab teil kiiremini siduda

Selle põhjal, mida me seni arutasime, võite arvata, et peate kohtuvate inimestega põhjalikult suhtlema, et nendega uusi sõprussuhteid luua.

On tõsi, et kui soovite uut sõpra leida, peate mingil etapil enda kohta isiklikke ja sisukaid asju paljastama.

Kuid sõpruse alguses võib rääkida ka triviaalsematest asjadest, et see õiges suunas liikuma panna.

Tegelikult leiti hiljutises uuringus, et muusikast rääkimine oli üks populaarsemaid vestlusteemasid, kui samasoolistele ja vastassugupoolsetele paaridele öeldi, et nad peaksid üksteist 6 nädala jooksul tundma õppima[].

Uuringus rääkis 58% paaridest esimesel nädalal muusikast. Vähem populaarsetest vestlusteemadest, nagu lemmikraamatud, filmid, televisioon, jalgpall ja riided, rääkis vaid umbes 37% paaridest.

Kuid miks on muusika nii populaarne jututeema äsja tutvustatud paaride puhul?

Uuringu autorid ütlesid, et see, milline muusika kellelegi meeldib, ütleb palju tema isiksuse kohta. Inimesed räägivad muusikast, et välja selgitada, kas nad on üksteisega sarnased või erinevad.

Uuringu kohaselt olid inimese muusikalised eelistused täpne näitaja tema isiksuse kohta.

Konkreetsemalt leiti uuringus, et need, kellele meeldis vokaalselt domineeriv muusika, olid üldiselt ekstravertse loomuga, et need, kellele meeldis kantri, olid enamasti emotsionaalselt stabiilsed ja et need, kes kuulasid džässi, olid üsna intellektuaalsed.

Selle uuringu peamine järeldus on, et me saame inimese kohta rohkem teada, kui saame teada, milline muusika talle meeldib.

Nii et kui te järgmine kord kellegi uuega kohtute, ärge kartke tõmmata välja kaarti "Mis on teie lemmikmuusika?".

9. Kasutage oma sotsiaalset identiteeti, et leida kiiremini sõpru

Teine huvitav leid, mis võib aidata teil kiiremini sõpru leida, pärineb sotsiaalteadlastelt Carolyn Weiszilt ja Lisa F. Woodilt ning nende uuringust sotsiaalse identiteedi toetamise mõju kohta üksikisikute vahel[].

Sotsiaalne identiteet võib olla palju, näiteks kuulumine teatud religiooni, rassilise/etnilise kuuluvuse, seksuaalse orientatsiooni, rahvuse, sotsiaal-majandusliku klassi jne.

Uuringu tulemuste kohaselt, kui te toetate kellegi enesetunnet või identiteeti, kasvab teie vaheline lähedus.

Lihtsustatult öeldes viitavad tulemused sellele, et võime suhestuda inimese positsiooniga ühiskonnas võib aidata tal tunda end mõistetuna. See võib omakorda suurendada inimestevahelist lähedustunnet.

Samuti leidsid nad, et isikute vaheline sotsiaalne identiteedi toetus viis sageli selleni, et nad jäid pikemas perspektiivis sõpradeks.

Kuidas saab see järeldus aidata meil kiiremini uusi sõpru leida?

Iga kord, kui kohtate kedagi uut, püüdke panna end tema asemele ning püüda tunda ja mõista, mis tunne peab olema tema maailmas liikumine oma sotsiaalse identiteediga.

Selleks, et tugevdada sidet teie ja teiega kohtuvate inimeste vahel, peate te end nendega ja nende olukorraga kaasa tundma.

Loomulikult on seda lihtsam öelda kui teha.

Raske on suhestuda kellegi konkreetse sotsiaalse identiteediga, kui meil ei ole sellest kogemusi ega teadmisi.

Aga mäletate seda Aroni ja tema kolleegide varasemat uuringut ja tema 36 küsimuse nimekirja, mis aitavad suurendada kahe täiesti võõra inimese vahelist intiimsust? Võite kasutada selliseid küsimusi, et paremini mõista inimesi, kellega kohtute, ja aidata teil luua sidet.

Ühised väljakutsed sõprade leidmisel

Kuidas leida sõpru, kui sa ei taha suhelda

See on ahvatlev ja lihtne tühistada plaane, kui sul ei ole tuju suhelda. Kuid pikemas perspektiivis ei ole see tõenäoliselt selline elu, mida sa tahad elada.

Kui hakkate natuke suhtlema, on palju lihtsam olla rohkem sotsiaalne. Kasutage iga väikest võimalust, mida saate suhtlemiseks, et hoida rattaid käimas.

Kunagi ei ole lõbus teha asju, milles me end hästi ei tunne. Kui me õpime midagi valdama, hakkab see lõbusamaks muutuma. Kui suhtlemine on igav, valige suhtlemiseks üks eesmärk ja keskenduge sellele.

Kuidas leida sõpru, kui sulle ei meeldi inimesed

Raske on leida motivatsiooni suhelda, kui inimesed sulle tegelikult ei meeldi.

Kui tunnete nii, siis võib see olla tingitud sellest, et te ei ole veel omandanud oskust, kuidas saada üle small talkist ja pidada sügavamaid, huvitavamaid vestlusi. Kui õpite leidma ühiseid huvisid, võib suhtlemine tunduda teile palju lõbusam.

Loe lähemalt meie artiklist, mida teha, kui sulle ei meeldi inimesed.

Kuidas leida sõpru, kui sa ei ole väljapoole suunatud

Kui te ei ole väljapoole suunatud või ekstravertne, siis on see okei. 2 inimest 5-st peavad end introvertseks.[]

Kuid me kõik vajame inimkontakti. Üksinduse tunne on kohutav ja tervisele sama halb kui 15 sigareti suitsetamine päevas.[]

Peaaegu kõik introvertsed inimesed tahavad kohtuda inimestega, lihtsalt nad ei taha seda teha ekstravertsetes, valjuhäälsetes keskkondades.

Kui leiad inimesi oma huvidega seotud rühmadesse, saad suhelda ilma, et ohustaksid seda, kes sa oled. Sa võid olla sotsiaalne inimene, ilma et peaksid olema ülemäära sotsiaalne.

Kuidas leida sõpru, kui sul pole palju raha

Kõige ilmsem samm on valida tasuta üritused kulukate ürituste asemel. Õnneks on igal pool palju tasuta üritusi.

Samuti peaksite konkreetselt uurima vabatahtlikku ja ühiskondlikku tööd.

Väikesed kulud, nagu bensiin, on prioriteetide küsimus. Kui soovite sõpru leida, on väike eelarve sotsiaalseks suhtlemiseks hea investeering.

Kui te saate lubada 50 dollarit kuus, siis on teil suurepärane sotsiaalne elu.

Kuidas leida sõpru, kui elad väikelinnas

Tavaliselt on isegi väikestes linnades kursused ja kursused, kus saab osaleda. Tehke endale tavaks vaadata teadetetahvleid ja vaadata, mida seal ilmub.

Mida väiksem on linn, seda laiem peab teie otsing olema. Näiteks New Yorgis võite leida ürituse Valgevene postmodernistlikust kunstist huvitatud inimestele. Väikses linnas võite selle asemel leida üldise "Kultuuriklubi".

Isegi kui asud väikelinnas, võid leida oma huvidele vastavaid Facebooki gruppe.

Kuidas leida sõpru, kui oled sotsiaalselt ebasümpaatne

Suhtlemine ei ole kunagi lõbus, kui sa ei tunne end selles hästi.

Õnneks on see oskus, mida saate harjutada. Lugege raamatut sotsiaalsetest oskustest või raamatut sõprade leidmise kohta. Seejärel kasutage kõiki sotsiaalseid suhtlusi, mis teil päeva jooksul toimuvad, oma harjutusväljakuna.

Kui tunnete end sotsiaalselt halvasti, on see märk sellest, et peate rohkem, mitte vähem suhtlema.

Kuidas leida sõpru, kui teil on sotsiaalne ärevus

Sotsiaalne ärevus võib olla nagu barjäär teie ja kõige vahel, mida te elus soovite. Selle vastu võitlemiseks on mitmeid viise:

1. Tee kõik, mis võimalik, et muuta suhtlemine vähem hirmutavaks. Näiteks kui lähed kohtumisele, palu sõbral endaga kaasa tulla.
2. Töötage konkreetselt oma sotsiaalse ärevusega. Siin on meie raamatu näpunäited sotsiaalse ärevuse kohta.
3. Lugege meie juhendit Kuidas leida sõpru, kui teil on sotsiaalne ärevus.

Kuidas leida sõpru, kui kõik tunduvad olevat liiga hõivatud

30ndate eluaastate lähenedes kipuvad inimesed muutuma kiiremaks.[]

Tegelikult kaotame pooled oma sõpradest iga 7. aasta järel.[]

Kuid see ei tähenda, et me ei saa uusi sõpru leida. Seltskondlikes gruppides ja üritustel leiad kõik need, kes EI ole töö ja perega hõivatud. (Kui nad oleksid, siis nad ei läheks nendele üritustele.)

Just seetõttu, et inimesed on elus hõivatud ja me kaotame vanu sõpru, on eriti oluline otsida regulaarselt uusi sõpru.

Vaadake meie juhendit, kuidas leida sõpru 30ndates eluaastates.

Kuidas leida sõpru, kui sulle ei meeldi sinu välimus

Kui tunnete end oma välimuse suhtes eneseteadlikuna, võite mõelda: "See on lihtne kellelegi, kes on hea välimusega, aga mina ei meeldi inimestele, sest ma näen imelik/kole/ülekaaluline/ jne.".

On tõsi, et kui sa oled moemodell, siis aitab see sind juba esimesel suhtlemisel kellegagi.[]

Enne kui inimesed teavad sinust midagi, saavad nad teha oletusi ainult meie välimuse põhjal.

Aga niipea, kui me hakkame suhtlema, muutub meie isiksus üha olulisemaks ja meie välimus muutub üha vähem tähtsaks.[]

Isegi kui me ei näe hästi välja, võime siiski sõpru leida. Te tunnete tõenäoliselt kedagi, kes näeb välja halvemini kui teie, kuid kellel on rohkem sõpru.

Tuleta endale seda inimest meelde, kui vajad tõestust, et saad sõpru ka siis, kui sa ei ole tavapäraselt atraktiivne.

Kuidas leida sõpru ilma, et see tunduks sunnitud

Sa võid olla vastumeelne selles juhendis toodud nõuannete kasutamisel, juhul kui hakkab tunduma, et sa sunnid end olema keegi, kes sa ei ole. Kui see on nii, võib see aidata muuta sinu mõtteviisi.

Püüdke näha seltskondlikke üritusi kohana, kuhu te lähete, sest teid huvitab see teema.

Kui sa oled seal, tahad sa inimestega rääkida. Boonusena võid sa kellegagi kokku saada.

Pea meeles: Sõprade leidmine on kõrvalmõju sellest, et koos inimestega on hea olla. .

Kui te näete seda nii, tundub suhtlemine vähem sunnitud.

See võib toimida järgmiselt:

Sa lähed üritusele, mis põhineb millelgi, mis sind huvitab. Seal saad rääkida teiste inimestega, kes on huvitatud samast asjast.

Kui teil läheb hästi, võite uuesti kohtuda ja ehitada oma sõprust selle huvi ümber. Sa ei pea olema ülemäära kena või positiivne. Sa pead lihtsalt olema autentne. Sa ei pea oma isiksust muutma, et sõpru leida.

Proovige harjutada järgmisi oskusi, isegi kui need on väljaspool teie mugavustsooni:

Väike jutt: Te võite seda õppida hindama, kui suudate seda kasutada sillana ühiste huvide leidmiseks.

Avamine : Jagage aeg-ajalt üht-teist enda kohta, et inimesed saaksid teid tundma õppida, kui te neid tundma õppima hakkate.

Rohkemate uute inimestega kohtumine: See võib olla kurnav, kuid see on vajalik, et leida uusi sõpru. Selle asemel, et näha seda kui vajadust kohtuda uute inimestega, vaata seda kui oma huvide järgimist ja selle käigus inimestega kohtumist.

Üldised küsimused

Kuidas leida sõpru uues linnas?

Uues linnas on meil sageli palju väiksem suhtlusringkond (või puudub see üldse) kui seal, kust me algselt tulime. Seetõttu on oluline aktiivselt käia kohtades ja suhelda inimestega. Mine kohtumistele, kus sa kõige tõenäolisemalt leiad teisi, kes jagavad sinu huve.

Siin on meie täielik juhend, kuidas uues linnas sõpru leida.

Mis siis, kui mul ei ole sõpru?

On palju põhjusi, miks sul ei pruugi olla sõpru. Näiteks kas sa kardad liiga palju tagasilükkamist? Kas sul on raskusi avanemisega? Kas sul on sotsiaalne ärevus? Mis iganes põhjus, sa saad sõpru leida. Kuid iga probleem vajab oma lahendust.

Lugege seda artiklit, et mõista, miks teil ei pruugi olla sõpru.

Kuidas leida sõpru täiskasvanuna?

Kui oled 30ndates, 40ndates, 50ndates või vanem, suhtle kohtades, kus saad korduvalt kohtuda samade inimestega. Kui me vananeme, võtab sõprussuhete loomine tavaliselt kauem aega[] Proovi kohtuda inimestega tööl, tundides, korduvatel kohtumistel või vabatahtlikuna.

Vaata meie täielikku juhendit selle kohta, kuidas täiskasvanuna sõpru leida.

Kuidas leida sõpru kolledžis?

Osale ülikoolilinnakus toimuvatel ja väljaspool seda toimuvatel üritustel, asu tööle ülikoolilinnakus või liitu mõne spordialaga. Ütle kutsetele "jah"; kui sa keeldud, siis kipuvad nad enamasti ära tulema. Tea, et enamik inimesi tunneb end võõraste läheduses ebamugavalt. Kui teised tunduvad külmad, ära võta seda isiklikult; nad võivad lihtsalt olla närvilised.

Siin on meie täielik juhend selle kohta, kuidas kolledžis sõpru leida.

Kuidas leida sõpru internetis?

Otsi oma huvidega seotud väikesi kogukondi. Anna inimestele teada, mis sind huvitab ja millest sulle meeldib rääkida. Kui sind huvitab mängimine, on hea võimalus liituda gildi või grupiga. Sa võid otsida Redditist, Discordist või rakendustest nagu Bumble BFF.

Loe siit meie täielikku juhendit selle kohta, kuidas leida sõpru internetis.

Kuidas leida sõpru kui introvertne inimene?

Vältige valjuhäälseid pidusid ja muid kohti, kus on raske pidada põhjalikke vestlusi. Selle asemel otsige kohti, kus kogunevad mõttekaaslased. Leidke näiteks kohtumisgrupp, kus on inimesi, kes jagavad teie huvisid.

Siin on veel mõned näpunäited, kuidas introverdina sõpru leida.