Hvordan man får venner (møder, bliver venner og knytter bånd)

Løber du ind i problemer, når du forsøger at få venner? Måske kan du godt indlede en samtale, men du kommer aldrig videre end til smalltalk. Eller måske ser dine venskaber altid ud til at gå i stå i starten i stedet for at blive dybere med tiden.

I denne guide ser vi på, hvordan og hvor du kan møde mennesker, der kunne være et godt match for dig, hvordan du kommer i kontakt med dem, og hvordan du går fra bekendtskab til venskab.

Sådan møder du mennesker, du kan blive venner med

For at få venner er du nødt til at sætte dig selv i situationer, hvor du møder nye mennesker regelmæssigt.

1. Find ligesindede at mødes med regelmæssigt

Nogle hævder, at mennesker har brug for tre steder for at trives: Arbejde, hjem og så en tredjeplads hvor vi socialiserer [].

Forskning8 viser, at de bedste steder at få venner er:

1. I nærheden af, hvor du er (så det er nemt at komme dertil).
2. Intimt, så du kan være personlig med folk (store fester og klubber er ikke et godt bud).
3. Tilbagevendende (helst hver uge eller oftere, så der er tid nok til at udvikle venskaber).

Det er som regel lettere at socialisere sig i grupper, der er centreret omkring en specifik fælles interesse. Så ved du, at du kan tale om den interesse med folk der.

Hvad er det for en social gruppe, der mødes regelmæssigt, som du kunne melde dig ind i? Se vores guide til, hvordan du finder ligesindede, for flere tips.

2. Meld dig ind i klubber og grupper

En af de nemmeste måder at finde ligesindede på er at melde sig ind i grupper og klubber, hvor du enten arbejder eller studerer.

Selv hvis disse klubber kun virker fjernt relateret til dine interesser, er det OK. De behøver ikke at være centreret omkring dit livs passion. Den vigtige ting at overveje er, om der vil være interessante mennesker der eller ej.

Overvejelser, når du melder dig ind i en ny klub eller gruppe:

• Kig efter grupper, der mødes en gang om ugen. På den måde har du tid nok til at udvikle venskaber med folk der.
• Du kan spørge en kollega eller klassekammerat, om de vil være med. Det kan være skræmmende at gå alene. Det er mindre skræmmende at gå sammen med en anden.

3. Søg efter klasser eller kurser, der interesserer dig

Klasser og kurser er gode, fordi du møder ligesindede, og de foregår over flere uger, så du har tid til at lære folk at kende.

Nogle byer tilbyder gratis undervisning eller kurser. Find undervisning ved at søge på Google efter "[Din by] undervisning" eller "[Din by] kurser."

4. Vælg tilbagevendende møder eller begivenheder

Du er måske blevet rådet til at besøge Meetup.com eller Eventbrite.com for at finde events og få venner. Problemet med mange meetups er, at de kun finder sted én gang. Du tager derhen og mingler i 15 minutter med fremmede, og så går du hjem for aldrig at møde de mennesker igen.

Hvis du tjekker disse sider ud, skal du kigge efter tilbagevendende Vælg events, der mødes mindst en gang om ugen. Tilbagevendende events gør, at du møder de samme mennesker mange gange, regelmæssigt, hvilket gør det lettere at blive venner.

Denne type arrangementer er gode til at få venner: Maksimalt 20 deltagere, tilbagevendende, og en specifik interesse.

5. Find den rigtige type arrangementer på Meetup

1. Indtast IKKE et søgeord. Du vil sandsynligvis gå glip af ting, du kunne være interesseret i. I stedet for, Klik på kalendervisningen. (Ellers ser du bare grupper, der måske ikke mødes i lang tid).

Lad søgefeltet være tomt, og vælg kalendervisning i stedet for gruppevisning.

1. Klik på Alle kommende begivenheder.

Vælg alle kommende begivenheder, så du får flere ideer.

1. Åbn alle de begivenheder, der interesserer dig.
2. Tjek, om de er tilbagevendende (Du kan tjekke historikken for den gruppe, der arrangerer mødet, og se, om de har haft det samme møde regelmæssigt).

6. Vær aktiv i online fællesskaber

Gå ind på Facebook og søg efter forskellige grupper. Meld dig ind i grupper, der interesserer dig (og som ser ud til at være aktive).

Du finder måske ikke begivenheder på Facebook efter dine interesser. Du finder dog flere grupper Meld dig ind i disse grupper, så du får deres opdateringer. Vær aktiv i dem, eller læs dem i det mindste.

Derigennem er det sandsynligt, at du før eller siden finder muligheder for at finde ligesindede. Du kan også være proaktiv og spørge i disse grupper, om der vil være nogen møder.

7. Deltag i frivilligt arbejde og samfundstjenester

Frivilligt arbejde og samfundstjeneste er en fantastisk måde både at give noget tilbage til samfundet på og samtidig møde ligesindede, som man kan blive venner med.

For at finde ideer til, hvad du kan deltage i, kan du søge på Google efter "[Din by] samfundstjeneste" eller "[Din by] frivilligt arbejde." Kig efter steder, hvor du møder de samme mennesker regelmæssigt.

8. Overvej at blive medlem af et sportshold

Mange mennesker har fået deres bedste venner gennem sportshold.

Det kan føles ubehageligt at være med på et hold, hvis du lige er kommet i gang. Søg efter "[din by] [sport] begyndere", hvis du ikke har meget erfaring.

Her er en liste over holdsport.

9. Erstat ikke det virkelige liv med sociale medier

Undgå sociale medier som Instagram, Snapchat og Facebook, medmindre du bruger dem til at finde grupper i det virkelige liv.

Undersøgelser viser, at sociale medier sænker vores selvværd[], fordi vi ser alles tilsyneladende "perfekte" liv. At sammenligne os med andre gør os til gengæld mere utilpasse, når vi socialiserer ansigt til ansigt[].

Du kan afinstallere apps til sociale medier fra dine telefoner og blokere disse sider, og så erstatte dem med apps, der kun er til chat, som WhatsApp, og lade dine venner vide, at de kan finde dig der i stedet.

Brug "Facebook Newsfeed Eradicator", så du ikke behøver at se Facebooks hovedfeed. Du kan søge efter de oplysninger, du vil have adgang til.

Sådan bliver du venner med folk, du møder

At møde mennesker er det første skridt. Men hvordan bliver man egentlig venner med nogen? I dette afsnit lærer du, hvordan du gør folk, du møder, til venner.

1. Lav smalltalk, selvom du ikke har lyst til det

Smalltalk kan føles falsk og meningsløs, men den har et formål.[] Ved at lave smalltalk, Du signalerer, at du er venlig og åben for socialt samvær. På den måde hjælper smalltalk dig med at skabe den første forbindelse til potentielle nye venner.

Hvis nogen ikke smalltalker, antager vi måske, at de ikke ønsker at blive venner med os, at de ikke kan lide os, eller at de er i dårligt humør.

Men selv om smalltalk har et formål, ønsker vi ikke at sidde fast i det. De fleste mennesker keder sig efter et par minutters smalltalk. Her er, hvordan du går over til en interessant samtale:

2. Find ud af, hvad I måske har til fælles

Når man taler med en ny person og opdager, at man har ting til fælles, går samtalen som regel fra at være stiv til at blive sjov og interessant.

Gør det derfor til en vane at finde ud af, om I har nogle fælles interesser eller noget til fælles. Det kan du gøre ved at nævne ting, der interesserer dig, og se, hvordan de reagerer.

Eksempler på, hvordan man kan se, om man har noget til fælles:

• Hvis nogen nævner, at de kører på arbejde, kan du spørge: "Hvornår tror du, at selvkørende biler kommer i gang?"
• Hvis nogen har en plante på deres skrivebord, kan du spørge: "Er du til planter?"
• Hvis nogen taler om tv-serier, kan du spørge, om de ser Tjenerindens fortælling.
• Hvis nogen nævner en bog, de har læst, eller noget, de har læst om noget, du er interesseret i, så spørg mere om det.
• Hvis nogen viser sig at være fra samme sted som dig, eller har arbejdet inden for et lignende område, eller har været på ferie et lignende sted, eller har andre fællestræk, så spørg ind til det.

Benyt lejligheden til at nævne ting, der interesserer dig, og se, hvordan de reagerer.

Hvis de ikke har nogen særlig reaktion, fortsætter du med at smalltalke, som du plejer. Hvis de lyser op (ser engagerede ud, smiler, begynder at tale om det) - fantastisk!

I har fundet noget til fælles, og måske er det endda noget, I kan bruge som en grund til at holde kontakten.

Interesser behøver ikke at være stærke passioner. Bare find noget, du kan lide at tale om. Hvad taler du om med nære venner? Det er de ting, du også vil tale om med nye venner.

Eller I kan finde andre fællestræk at tale om. Hvordan var det at gå i samme skole, vokse op samme sted eller være fra samme land? Lytter I til den samme musik, tager I til de samme festivaler eller læser I de samme bøger?

3. Afskriv ikke folk, før du kender dem

Døm ikke folk for hurtigt. Prøv ikke at antage, at de er overfladiske, kedelige, eller at I ikke har noget at tale om.

Hvis alle virker kedelige, kan det være, fordi du hele tiden hænger fast i smalltalk (hvis du kun smalltalker, lyder alle overfladiske).

I det foregående trin talte vi om, hvordan man kommer ud over smalltalk og finder ting, man har til fælles. Det er let at afskrive nogen, men prøv at give alle en oprigtig chance.

Hver gang du møder en ny, så gør det til en lille mission at se, om I kan finde en form for fælles interesse.

Hvordan? at opdyrke en interesse for mennesker.

Hvis du stiller oprigtige spørgsmål for at lære andre at kende, vil du måske opdage, at mange af de mennesker, du tidligere ville have afskrevet, bliver mere interessante.

Det kan til gengæld gøre dig mere interesseret i at lære andre mennesker at kende.

4. Sørg for, at dit kropssprog er venligt

Mange forsøger at være cool og afvisende, når de møder nye mennesker. Andre bliver sky, fordi de er nervøse.

Men problemet er, at folk vil tage det personligt. Hvis du er distanceret, vil folk tro, at du ikke kan lide dem.

Det lyder indlysende, men du er nødt til at vise, at du er venlig for at gøre folk til venner.

Inden for adfærdsvidenskab er der et begreb, der hedder "Reciprocity of Liking."[] Hvis vi tror, at nogen kan lide os, har vi en tendens til at kunne lide dem mere. Hvis vi tror, at nogen ikke kan lide os, har vi en tendens til at kunne lide dem mindre.

Så hvordan viser du, at du kan lide folk uden at virke trængende eller være en, du ikke er?

Du kan stadig være cool, hvis du vil, og du behøver ikke at tale hele tiden. Men du har lyst til at... signalere på en eller anden måde, at du kan lide eller bifalder dem, du møder .

• Det kan du gøre ved at smalltalke og stille oprigtige spørgsmål.
• Du kan smile og vise, at du er glad, når du ser dem, især folk, du har mødt før.
• Hvis du sætter pris på noget, nogen har gjort, kan du give dem et simpelt kompliment.
• Hvis du er enig i noget, nogen har sagt, er det at sige, at du er enig, et signal om, at du godkender dem.

Alle disse ting viser, at du kan lide nogen. Hvis du gør dette, vil folk til gengæld kunne lide dig mere. Det vil ikke få dig til at virke anstrengt eller overdrevet, så længe du gør det oprigtigt.

5. Øv dig i at have daglige små interaktioner

Sørg for bevidst at skabe små interaktioner, når du har mulighed for det.

• Du kan sige "hej" til den person, du ser på arbejdet eller universitetet hver dag, i stedet for at ignorere dem.
• Snak et par ord med folk, du normalt bare nikker til.
• Tag høretelefonerne ud, og få øjenkontakt, nik, smil eller sig "hej", hvis du ikke plejer at gøre det.
• Øv dig i små interaktioner, som at spørge kassedamen, hvordan hun har det, eller sige til din nabo: "Det er varmt udenfor i dag."

At tale med kassedamen eller en anden i forbifarten vil sandsynligvis ikke resultere i et venskab. Men enhver interaktion hjælper dig med at øve sociale færdigheder.

Hvis du ikke gør begge dele, vil du føle dig rusten, når du møder nogen, du rent faktisk kan blive venner med.

At være vant til at tale med folk er vigtigt i de øjeblikke, hvor du virkelig har brug for at bruge dine sociale færdigheder.

6. Få folk til at kunne lide at være sammen med dig

Når du holder op med at forsøge at få folk til at kunne lide dig, vil det (ironisk nok) blive lettere for dig at få venner.

Når du prøver at få folk til at kunne lide dig, gør du måske ting som at prale (eller prale ydmygt) eller lave vittigheder i et forsøg på at få alle til at grine. Med andre ord er du altid på udkig efter anerkendelse. Men det får dig til at se trængende ud og virker mindre sympatisk.

Prøv i stedet at få folk til at nyde at være omkring dig.

• • Vær en god lytter, og vent ikke bare på, at det bliver din tur til at tale.
  • Vis interesse for andre i stedet for kun at fokusere på dig selv.
  • Når du er sammen med en gruppe venner, så gør dit bedste for at få andre til at føle sig inkluderet.
  • Når du taler om dig selv, så lad være med at prøve at virke cool og imponerende, og tal i stedet om ting, som andre mennesker kan relatere til.

Når du sørger for, at folk kan lide at være sammen med dig, vil de automatisk kunne lide dig. Hvis vi forbinder nogen med en positiv oplevelse, kan vi bedre lide den person.[][]

7. ser venskaber som en bivirkning af at have det sjovt

Det er bedre ikke at gå rundt og aktivt forsøge at gøre folk til venner. Hvis du vælger denne tilgang, vil du føle dig som en taber, hvis det ikke "lykkes" dig at få en ny ven.

Sørg for, at folk kan lide at være sammen med dig (som beskrevet i det foregående trin). Tag initiativ. Udveksl f.eks. kontaktoplysninger, og hold kontakten.

Men prøv ikke at fremskynde jeres venskab ved at være for intens eller ivrig. Det virker desperat.

Dårlig tankegang, når man møder nye mennesker:

• "Jeg har brug for at få en ven."
• "Jeg er nødt til at få folk til at kunne lide mig."

Godt mindset, når man møder nye mennesker:

• "Uanset udfaldet er det en sejr bare at tage derhen, fordi det giver mig mulighed for at øve mine sociale færdigheder."
• "Jeg vil prøve at lære et par mennesker at kende ud over smalltalk."
• "Jeg vil forsøge at gøre denne interaktion behagelig for alle.

8. Hjælp folk med at lære dig at kende

Man hører ofte, at man skal stille flere spørgsmål. Det er et GODT råd - de fleste stiller for få oprigtige spørgsmål, og derfor lærer de aldrig folk rigtigt at kende.

Men det betyder ikke, at det er dårligt at dele lidt om dig selv, dit liv og din mening om tingene. Husk, at folk ikke kun vil tale om sig selv. De vil også gerne lære dig at kende.

Faktisk er den mest effektive måde at komme i kontakt med nogen på at veksle mellem at afsløre ting om sig selv og stille spørgsmål[].

Det kan se nogenlunde sådan her ud:

Du stiller et oprigtigt spørgsmål som "Hvad laver du?" og derefter et opfølgende spørgsmål som "Interessant, hvad betyder det specifikt at være botaniker?".

Og så fortæller du lidt om dig selv. For eksempel: "Jeg er dårlig til blomster, men jeg har et palmetræ, som jeg har holdt i live i et par år."

Når du fortæller lidt om dig selv på denne måde, hjælper du andre med at danne sig et billede af dig. Hvis du kun spørger om dem, vil de se dig som en fremmed (fordi de ikke ved noget om dig).

De fleste mennesker vil ikke straks høre din livshistorie eller urelaterede fakta om din dag. Men ting, de kan relatere til, er interessante for folk.

Hvis du for eksempel har boet i Brooklyn, og du så møder en, der fortæller, at han også boede i Brooklyn for et par år siden, så er det en information, du kan relatere til.

Du behøver ikke at dele dine meninger om kontroversielle emner (som religion og politik), men lad folk få et glimt af din personlighed.

Hvis det gør dig utilpas, kan du øve dig ved at dele enkle meninger som "Jeg elsker denne sang".

Sådan holder du kontakten med nye venner og bliver nære venner

1. Følg op på folk, du klikker med

Det er skræmmende at fortælle nogen, at man gerne vil holde kontakten. Hvad hvis de ikke skriver tilbage, og man føler sig som en taber?

Du skal følge op på folk, du kan lide, PÅ TRODS af frygten. Nogle gange skriver folk ikke tilbage til dig, og det er OK.

Men hvad er værst, at nogen ikke svarer eller aldrig tager chancen for at få en god ven?

Når du er i tvivl om, hvorvidt du skal holde kontakten med nogen, og denne tvivl stammer fra din usikkerhed, så prøv at handle, selv om det er skræmmende.

2. Spørg efter folks numre

Hvis du har haft en interessant samtale om en fælles interesse, så tag altid personens nummer.

Det kan føles akavet de første par gange, men efter et stykke tid føles det bare som en naturlig måde at afslutte interessante samtaler på.

For eksempel kan du sige:

"Det var virkelig sjovt at tale om. Lad os udveksle numre, så vi kan holde kontakten."

Når du spørger en person om dette efter en interessant samtale, hvor I begge har været ivrige efter at tale sammen, vil vedkommende højst sandsynligt blive glad for, at du gerne vil holde kontakten med ham eller hende.

3. Brug fælles interesser til at holde kontakten

Når du har fået en persons nummer, er det op til dig at følge op og holde kontakten.

Send dem faktisk en sms. Vent ikke på, at de skriver til dig. Skriv til dem, lige efter I er gået fra hinanden.

Et eksempel på, hvordan man skriver til nogen, når man har mødt dem:

"Hej, Viktor her. Det var hyggeligt at møde dig. Her er mit nummer :)"

Brug derefter jeres fælles interesser som en "grund" til at mødes.

Lad os for eksempel sige, at du har en passion for orkideer og møder en anden entusiast. I udveksler numre. Et par dage senere finder du en interessant artikel om orkideer.

Du kan sende en tekst som denne:

"Jeg har lige læst, at de har opdaget en ny orkidé-art. Virkelig sejt! [link til artikel]"

Kan du se, hvordan en fælles interesse fungerer som en "grund" til at holde kontakten, uden at det føles akavet?

4. Mød hinanden gennem gruppeaktiviteter

Hvis I er ved at lave noget socialt, der har med jeres fælles interesse at gøre, så send en sms til din nye ven og spørg, om han eller hun vil være med.

Hvis du og din nye ven f.eks. begge er interesserede i filosofi, kan I skrive en sms:

"Jeg skal til en filosofiforelæsning på fredag, vil du med?"

Eller du kan prøve at samle flere mennesker, der deler den samme interesse.

For eksempel:

"Jeg skal mødes med to andre venner, som også interesserer sig for filosofi, vil du med?"

Hvis du mødes med din nye ven til en gruppeaktivitet, vil du sandsynligvis føle dig mindre akavet, og der vil ikke være så meget pres på dig for at føre en god samtale.

Men hvis du har skabt en STOR forbindelse, og du ikke har et gruppearrangement på vej, kan du mødes en-til-en. Det fungerer normalt bedst, hvis du allerede har mødt din nye ven flere gange andre steder, for eksempel på et igangværende hold.

5. Foreslå stadig mere afslappede aktiviteter

Jo mere fortrolige I er med hinanden, jo mere afslappet kan aktiviteten være.

Eksempler på forskellige typer aktiviteter, man kan lave med venner, afhænger af:

• Hvis I har mødtes en eller to gange: At gå til et meetup sammen eller mødes med flere venner specifikt om en fælles interesse.
• Hvis I har mødtes et par gange på tomandshånd: Vi tager en kop kaffe sammen.
• Hvis I har mødtes flere gange på tomandshånd: Det er nok bare at spørge: "Skal vi mødes?".

6. Brug selvudlevering til at få venner

Ifølge sociologen Beverley Fehr fra University of Winnipeg er "overgangen fra bekendtskab til venskab typisk kendetegnet ved en stigning i både bredden og dybden af selvudlevering."

I sin skelsættende undersøgelse og bog Venskabsprocesser Fehr fandt ud af, at venskaber blev dannet, når individer afslørede dybe og meningsfulde aspekter af sig selv for hinanden.

Hvis du har svært ved at skabe solide relationer til de mennesker, du møder, så tænk over, hvor meget du egentlig afslører om dig selv.

Sætter du en "mur" op, når du møder nye mennesker, og afviser du konstant personlige spørgsmål eller besvarer dem med simple, overfladiske svar?

Eller holder du igen med at fortælle om dine egne erfaringer, når emnet bevæger sig ind på et område, som du kun kender alt for godt?

Du tror måske, at det at afsløre potentielt pinlige aspekter af dit liv og din historie faktisk kan skade dine chancer for at få venner. Men ifølge Fehr er sandheden faktisk den modsatte.

Afslør dig selv, og du er mere sandsynligt for at få nye venner.

Men hvordan hjælper det at afsløre sig selv med at danne nye venskaber?

Ifølge en undersøgelse foretaget af Collins og Miller er svaret ganske enkelt, og det har at gøre med din sympati.

Collins og Miller fandt ud af, at folk, der afslører sig selv, er mere vellidte af andre. De fandt også ud af, at andre mennesker har en tendens til at afsløre sig selv over for folk, de kan lide, og at folk foretrækker dem, som de har afsløret sig selv over for.

Det er kun, når vi går ud og fortæller folk om os selv, at vi rent faktisk kan komme i kontakt med folk.

For at et venskab kan opstå, er både du og den anden person selvfølgelig nødt til at afsløre jer selv.

Det fungerer ikke, hvis det kun er én person, der afslører aspekter af sig selv.

Men som forskningen nævnt ovenfor antyder, er der større sandsynlighed for, at nogen deler deres personlige historie med dig, hvis du gør det først.

Men pas på, for meget selvudlevering kan faktisk være afskrækkende og skræmme folk væk. Du skal finde den rette balance mellem at afsløre for meget og for lidt.

Så hvilke ting kan vi afsløre om os selv for at skabe stærkere forbindelser til andre mennesker?

Lad os se på en anden vigtig videnskabelig opdagelse, der kan hjælpe os med at få venner hurtigere.

7. Stil spørgsmål, der får folk til at åbne op

I april 1997 blev der offentliggjort en undersøgelse i Personality and Social Psychology Bulletin af Arthur Aron og hans team[].

Forskerne fandt ud af, at det var muligt at øge intimiteten mellem to komplet fremmede ved at stille 36 specifikke spørgsmål.

Spørgsmålene var alle designet til at opmuntre deltagerne til at åbne sig for hinanden.

Og som vi allerede har set ovenfor, er det at afsløre sig selv en vigtig del af at danne nye venskaber.

Her er 6 af spørgsmålene fra eksperimentet:

1. Hvad ville være en "perfekt" dag for dig?
2. Vil du gerne være berømt? På hvilken måde?
3. Er der noget, du har drømt om at gøre i lang tid? Hvorfor har du ikke gjort det?
4. Hvis du vidste, at du ville dø pludseligt om et år, ville du så ændre noget ved den måde, du lever på nu? Hvorfor?
5. Bed din partner om at fortælle dig, hvad de godt kan lide ved dig. Bed dem om at være meget ærlige og sige ting, de måske ikke ville sige til en, de lige har mødt.
6. Bed din partner om at dele et pinligt øjeblik i sit liv med dig.

Alle disse spørgsmål vil hjælpe dig meget med at skabe stærke relationer til andre.

Læs mere om den hurtige venneprotokol og om at blive venner.

8. Spørg om musik, der kan hjælpe jer med at knytte bånd hurtigere

Ud fra det, vi har diskuteret indtil nu, tænker du måske, at du er nødt til at gå i dybden med de mennesker, du møder, for at starte nye venskaber med dem.

Det er sandt, at du bliver nødt til at afsløre personlige og meningsfulde ting om dig selv på et tidspunkt, hvis du vil have en ny ven.

Men man kan også tale om mere trivielle ting i begyndelsen af et venskab for at få det til at bevæge sig i den rigtige retning.

Faktisk viste en nylig undersøgelse, at det at tale om musik var et af de mest populære samtaleemner, når par af samme og forskelligt køn skulle lære hinanden at kende i løbet af seks uger.

I undersøgelsen talte 58% af parrene om musik i den første uge. Mindre populære samtaleemner, såsom yndlingsbøger, film, tv, fodbold og tøj, blev kun diskuteret af omkring 37% af parrene.

Men hvorfor er det, at musik er så populært et samtaleemne for nyligt introducerede par?

Forfatterne til undersøgelsen sagde, at den slags musik, man kan lide, siger meget om ens personlighed. Folk taler om musik for at finde ud af, om de ligner hinanden eller er forskellige fra hinanden.

Ifølge forskningen var en persons musikalske præferencer en præcis indikation af deres personlighed.

Specifikt viste undersøgelsen, at de, der kunne lide vokalt dominerende musik, generelt var udadvendte af natur, at de, der kunne lide country, for det meste var følelsesmæssigt stabile, og at de, der lyttede til jazz, var ret intellektuelle.

Det vigtigste, vi kan lære af denne undersøgelse, er, at vi kan vide mere om en person ved at finde ud af, hvilken slags musik de kan lide.

Så næste gang du møder en ny person, skal du ikke være bange for at trække kortet "Hvad er din yndlingsmusik?".

9. Brug din sociale identitet til at få venner hurtigere

En anden interessant opdagelse, der kan hjælpe dig med at få venner hurtigere, kommer fra samfundsforskerne Carolyn Weisz og Lisa F. Wood og deres undersøgelse af effekten af social identitetsstøtte mellem individer.

En social identitet kan være mange ting, såsom at være medlem af en bestemt religion, race/etnicitet, seksuel orientering, nationalitet, socioøkonomisk klasse osv.

Ifølge resultaterne af undersøgelsen vokser intimiteten mellem jer, når du støtter en persons selvfølelse eller identitet.

Kort sagt tyder resultaterne på, at det at kunne forholde sig til en persons position i samfundet kan hjælpe vedkommende med at føle sig forstået. Det kan igen øge følelsen af intimitet mellem jer.

De fandt også ud af, at social identitetsstøtte mellem individer ofte førte til, at de forblev venner på lang sigt.

Så hvordan kan denne opdagelse hjælpe os med at få nye venner hurtigere?

Hver gang du møder en ny person, så prøv at sætte dig i deres sted, og prøv at føle og forstå, hvordan det må være at bevæge sig gennem deres verden med deres sociale identitet.

For at styrke båndet mellem dig og de mennesker, du møder, er du nødt til at sætte dig ind i deres situation.

Det er selvfølgelig lettere sagt end gjort.

Det er svært at forholde sig til en persons særlige sociale identitet, når vi ikke har nogen erfaring eller viden om den.

Men kan du huske den tidligere undersøgelse af Aron og hans kolleger og hans liste med 36 spørgsmål, der kan hjælpe med at øge intimiteten mellem to komplet fremmede? Du kan bruge spørgsmål som disse til bedre at forstå folk, du møder, og hjælpe dig med at skabe kontakt.

Almindelige udfordringer, når man får venner

Sådan får du venner, hvis du ikke har lyst til at være sammen med andre

Det er fristende og nemt at aflyse planer, når du ikke er i humør til at være social. Men på lang sigt er det nok ikke den slags liv, du ønsker at leve.

Hvis du begynder at være lidt social, er det meget lettere at være mere social. Brug enhver lille mulighed, du får for at være social, til at holde hjulene i gang.

Det er aldrig sjovt at gøre ting, vi ikke føler os gode til. Når vi lærer at mestre noget, begynder det at blive sjovere. Hvis socialt samvær er kedeligt, så vælg et enkelt mål for samværet, og fokuser på det.

Sådan får du venner, når du ikke kan lide folk

Det er svært at oparbejde motivationen til at være social, når man ikke rigtig kan lide folk.

Hvis du har det sådan, kan det skyldes, at du endnu ikke mestrer evnen til at komme forbi smalltalk og have dybere, mere interessante samtaler. Når du lærer at finde fælles interesser, vil du måske synes, at det er meget sjovere at være sammen med andre.

Læs mere i vores artikel om, hvad du skal gøre, hvis du ikke kan lide mennesker.

Sådan får du venner, når du ikke er udadvendt

Hvis du ikke er udadvendt eller ekstrovert, er det OK. Omkring 2 ud af 5 mennesker identificerer sig som introverte[].

Men vi har ALLE brug for menneskelig kontakt. At føle sig ensom er forfærdeligt og lige så dårligt for helbredet som at ryge 15 cigaretter om dagen[].

Næsten alle introverte vil gerne møde mennesker, men de ønsker ikke at gøre det i udadvendte, højlydte omgivelser.

Hvis du finder folk i grupper, der er relateret til dine interesser, vil du være i stand til at socialisere uden at gå på kompromis med, hvem du er. Du kan være en social person uden at skulle være alt for social.

Sådan får du venner, når du ikke har så mange penge

Det mest oplagte skridt er at vælge gratis arrangementer frem for dyre. Heldigvis er der masser af gratis arrangementer overalt.

Du bør også se nærmere på frivilligt arbejde og samfundstjeneste.

Små udgifter som benzin er et spørgsmål om prioritering. Hvis du gerne vil have venner, er et lille budget til social interaktion en god investering.

Hvis du kan tillade dig at betale 50 dollars om måneden, kan du have et fantastisk socialt liv.

Hvordan får man venner, når man bor i en lille by?

Normalt har selv små byer klasser og kurser, du kan deltage i. Gør det til en vane at kigge på opslagstavler og se, hvad der dukker op.

Jo mindre byen er, jo bredere skal din søgning være. I New York kan du f.eks. finde et arrangement for folk, der er interesserede i postmoderne kunst fra Hviderusland. I en lille by kan du måske i stedet finde en generel "Culture Club".

Selv hvis du bor i en lille by, kan du måske stadig finde Facebook-grupper, der matcher dine interesser.

Sådan får du venner, når du er socialt uduelig

Det er aldrig sjovt at være social, når man ikke har det godt med det.

Heldigvis er det en færdighed, du kan øve dig i. Læs en bog om sociale færdigheder eller en bog om at få venner. Brug derefter alle de sociale interaktioner, du har i løbet af dagen, som din øvebane.

Hvis du har det dårligt socialt, er det et tegn på, at du har brug for at være mere social, ikke mindre.

Sådan får du venner, når du har social angst

Social angst kan være som en barriere mellem dig og alt det, du ønsker dig i livet. Der er flere måder at tackle det på:

1. Gør, hvad du kan for at gøre socialt samvær mindre skræmmende. Hvis du f.eks. skal til et møde, så bed en ven om at tage med dig.
2. Arbejd specifikt med din sociale angst. Her er vores bogtips til social angst.
3. Læs vores guide Sådan får du venner, hvis du har social angst.

Sådan får du venner, når alle synes at have for travlt

Når vi nærmer os 30'erne, har folk en tendens til at få mere travlt.

Faktisk mister vi halvdelen af vores venner hvert 7. år[].

Men det betyder ikke, at vi ikke kan få nye venner. I sociale grupper og til arrangementer finder du alle dem, der IKKE har travlt med arbejde og familie (hvis de havde det, ville de ikke gå til de arrangementer).

Bare fordi folk får travlt i livet, og vi mister gamle venner, er det ekstra vigtigt regelmæssigt at lede efter nye.

Se vores guide til, hvordan du får venner, når du er i 30'erne.

Sådan får du venner, når du ikke kan lide dit udseende

Hvis du er usikker på dit udseende, tænker du måske: "Det er nemt for en, der ser godt ud, men folk kan ikke lide mig, fordi jeg ser mærkelig/grim/overvægtig/osv. ud."

Det er rigtigt, at hvis du er model, vil det hjælpe dig i den allerførste interaktion med nogen[].

Før folk ved noget om dig, er de eneste antagelser, de kan gøre, baseret på vores udseende.

Men så snart vi begynder at interagere, bliver vores personlighed mere og mere vigtig og ser mindre og mindre vigtig ud[].

Selv om vi ikke ser godt ud, kan vi stadig få venner. Du kender sikkert nogen, der ser værre ud end dig, men som har flere venner.

Mind dig selv om den person, når du har brug for bevis på, at du kan få venner, selv om du ikke er konventionelt attraktiv.

Sådan får du venner, uden at det føles forceret

Du er måske tilbageholdende med at bruge tipsene i denne guide, hvis det begynder at føles, som om du tvinger dig selv til at være en, du ikke er. Hvis det er tilfældet, kan det hjælpe at ændre din tankegang.

Prøv at se sociale arrangementer som et sted, du går hen, fordi du er interesseret i emnet.

Mens du er der, vil du gerne tale med folk. Som en bonus får du måske kontakt med nogen.

Husk det: At få venner er en bivirkning af at have det sjovt sammen med andre. .

Hvis du ser det på den måde, føles interaktionen mindre forceret.

Her er, hvordan det kan fungere:

Man tager til et arrangement, der handler om noget, man er interesseret i. Der kan man tale med andre, der er interesseret i det samme.

Hvis I har det godt sammen, kan I mødes igen og bygge jeres venskab op omkring den interesse. Du behøver ikke at være overdrevent sød eller positiv. Du skal bare være autentisk. Du behøver ikke at ændre din personlighed for at få venner.

Prøv at øve dig i følgende færdigheder, selv om de ligger uden for din komfortzone:

Småsnak: Det kan du lære at sætte pris på, når du er i stand til at bruge det som en bro til at finde fælles interesser.

Åbner op : Del en ting eller to om dig selv en gang imellem, så folk kan lære dig at kende, mens du lærer dem at kende.

Møde flere nye mennesker: Det kan være udmattende, men det er nødvendigt for at få nye venner. I stedet for at se det som at skulle møde nye mennesker, skal du se det som at følge dine interesser og møde mennesker i processen.

Almindelige spørgsmål

Hvordan får jeg venner i en ny by?

I en ny by har vi ofte en meget mindre social omgangskreds (eller ingen social omgangskreds) end der, hvor vi oprindeligt kom fra. Derfor er det vigtigt aktivt at gå ud og socialisere med folk. Gå til møder, hvor der er størst sandsynlighed for at finde andre, der deler dine interesser.

Her er vores komplette guide til, hvordan du får venner i en ny by.

Hvad hvis jeg ikke har nogen venner?

Der kan være mange grunde til, at du ikke har nogen venner. Er du for eksempel for bange for at blive afvist? Har du svært ved at åbne dig? Har du social angst? Uanset hvad grunden er, kan du få venner. Men hvert problem kræver sin egen løsning.

Læs denne artikel for at få indsigt i, hvorfor du måske ikke har nogen venner.

Hvordan får jeg venner som voksen?

Hvis du er i 30'erne, 40'erne, 50'erne eller ældre, så socialiser dig på steder, hvor du kan møde de samme mennesker gentagne gange. Når vi bliver ældre, tager det normalt længere tid at danne venskaber.[] Prøv at møde folk på arbejdet, i undervisningen, til tilbagevendende møder eller i frivilligt arbejde.

Se hele vores guide til, hvordan man får venner som voksen.

Hvordan får jeg venner på universitetet?

Deltag i arrangementer på og uden for campus, få et job på campus, eller deltag i en sport. Sig ja til invitationer; de har en tendens til at holde op med at komme, hvis du afslår dem. Vid, at de fleste mennesker føler sig utilpasse sammen med fremmede. Hvis andre virker kolde, skal du ikke tage det personligt; de er måske bare nervøse.

Her er vores komplette guide til, hvordan du får venner på college.

Hvordan får jeg venner online?

Led efter små fællesskaber relateret til dine interesser. Lad folk vide, hvad du er interesseret i, og hvad du kan lide at tale om. Hvis du er interesseret i gaming, er det en god idé at melde dig ind i en guild eller gruppe. Du kan lede på Reddit, Discord eller apps som Bumble BFF.

Læs vores fulde guide her om, hvordan du får venner online.

Hvordan får jeg venner som introvert?

Undgå højlydte fester og andre steder, hvor det er svært at føre dybdegående samtaler. Opsøg i stedet steder, hvor ligesindede samles. Find for eksempel en meetup-gruppe, hvor folk deler dine interesser.

Her er nogle flere tips til, hvordan man får venner som introvert.