جدول المحتويات
هل تواجه مشاكل عند محاولة تكوين صداقات؟ ربما يمكنك بدء محادثة ، لكن لا يبدو أنك تتخطى الأحاديث الصغيرة. أو ربما يبدو أن صداقاتك تتلاشى دائمًا في المراحل المبكرة بدلاً من أن تتعمق بمرور الوقت.
في هذا الدليل ، سننظر في كيفية ومكان مقابلة الأشخاص الذين يمكن أن يكونوا مناسبين لك ، وكيفية التواصل معهم ، وكيفية الانتقال من المعارف إلى الأصدقاء.
كيف تقابل أشخاصًا يمكنك تكوين صداقات معهم
لتكوين صداقات جديدة ، حيث تحتاج إلى تكوين صداقات جديدة.
1. ابحث عن أشخاص متشابهين في التفكير للقاء بانتظام
يجادل البعض بأن البشر يحتاجون إلى ثلاثة أماكن من أجل الازدهار: العمل ، والمنزل ، ثم مكان ثالث حيث نتواصل اجتماعيًا. []
تُظهر الأبحاث أن أفضل الأماكن لتكوين صداقات هي:
- على مقربة من مكانك. (لذلك من السهل الوصول إلى هناك.)
- حميمي ، لذا يمكنك التعامل مع الناس بشكل شخصي. (الحفلات الكبيرة والنوادي ليست رهانًا جيدًا)
- متكرر. (يفضل أن يكون كل أسبوع أو أكثر في كثير من الأحيان. وهذا يعطي وقتًا كافيًا لتكوين صداقات.)
عادة ما يكون من الأسهل التواصل الاجتماعي في مجموعات تتمحور حول اهتمامات مشتركة محددة. ثم تعلم أنه يمكنك التحدث عن هذا الاهتمام مع الأشخاص هناك.
ما هي المجموعة الاجتماعية التي تجتمع بشكل منتظم يمكنك الانضمام إليها؟ راجع دليلنا حول كيفية العثور على أشخاص متشابهين في التفكير لمزيد من المعلوماتيمكن أن يرتبط الآخرون بدلاً من ذلك.
عندما تتأكد من أن الناس يحبون التواجد حولك ، فإنهم سيحبونك تلقائيًا. إذا ربطنا شخصًا ما بتجربة إيجابية ، فإننا نحب هذا الشخص أكثر. [] []
7. انظر إلى الصداقات كأثر جانبي للاستمتاع
من الأفضل عدم التجول بنشاط في محاولة لتحويل الناس إلى أصدقاء. إذا اتبعت هذا النهج ، فستشعر وكأنك خاسر إذا لم "تنجح" في تكوين صديق جديد.
تأكد من أن الناس يحبون التواجد حولك (كما تمت مناقشته في الخطوة السابقة). خذ زمام المبادرة. على سبيل المثال ، تبادل معلومات الاتصال والبقاء على اتصال.
لكن لا تحاول التعجيل بصداقتك بأن تكون شديدًا أو متلهفًا. يأتي هذا على أنه يائس.
عقلية سيئة عند مقابلة أشخاص جدد:
- "أحتاج إلى تكوين صداقات."
- "أحتاج إلى جعل الناس مثلي."
عقلية جيدة عند مقابلة أشخاص جدد:
- "بغض النظر عن النتيجة ، مجرد الذهاب إلى هناك يمنحني فرصة للفوز". تعرف على بعض الأشخاص بخلاف الحديث الصغير. "
- " سأحاول وأجعل هذا التفاعل ممتعًا للجميع.
8. ساعد الناس في التعرف عليك
غالبًا ما تسمع أنه يجب عليك طرح المزيد من الأسئلة. هذه نصيحة رائعة - يطرح معظمهم عددًا قليلاً جدًا من الأسئلة الصادقة ، ونتيجة لذلك ، فهملا تتعرف أبدًا على الناس حقًا.
ومع ذلك ، هذا لا يعني أنه من السيئ مشاركة أجزاء وأجزاء عنك وعن حياتك ورأيك في الأشياء. تذكر أن الناس لا يريدون التحدث عن أنفسهم فقط. يريدون أيضًا التعرف عليك.
في الواقع ، الطريقة الأكثر فاعلية للتواصل مع شخص ما هي التبديل بين الإفصاح عن أشياء عن نفسك وطرح الأسئلة. []
يمكن أن يبدو الأمر كالتالي:
تسأل سؤالًا صادقًا ، مثل "ماذا تفعل؟" ثم سؤال متابعة ، مثل "مثير للاهتمام ، ماذا يعني ذلك بالتحديد أن تكون عالم نبات؟".
وبعد ذلك ، تشارك القليل عن نفسك. على سبيل المثال ، "أنا سيئ مع الزهور ، لكن لدي شجرة نخيل ظللتها على قيد الحياة لبضع سنوات."
عندما تشارك القليل عن نفسك بهذا الشكل ، فإنك تساعد الآخرين في رسم صورة لك. إذا سألت عنهم فقط ، فسوف يرونك غريبًا (لأنهم لا يعرفون شيئًا عنك).
معظم الناس لا يريدون أن يسمعوا على الفور قصة حياتك أو الحقائق غير ذات الصلة عن يومك. لكن الأشياء التي يمكن أن يرتبطوا بها مثيرة للاهتمام للناس.
على سبيل المثال ، إذا كنت تعيش في بروكلين ، ثم قابلت شخصًا يكشف أنه عاش أيضًا في بروكلين قبل بضع سنوات ، فهذه المعلومة تتعلق بك.
لست مضطرًا إلى مشاركة آرائك حول الموضوعات المثيرة للجدل (مثل الدين والسياسة) ، ولكن دع الناس يحصلون على لمحة
إذا كان هذا يجعلك غير مرتاح ، فيمكنك التدرب من خلال مشاركة آراء بسيطة مثل "أحب هذه الأغنية".
كيفية البقاء على اتصال بأصدقاء جدد وتصبح أصدقاء مقربين
1. المتابعة مع الأشخاص الذين تنقر عليهم
إنه لأمر مخيف أن تخبر شخصًا أنك تريد البقاء على اتصال. ماذا لو لم يردوا رسائل نصية ، وشعرت بأنك خاسر؟
تريد المتابعة مع الأشخاص الذين تحبهم رغم هذا الخوف. في بعض الأحيان ، لا يرد عليك الآخرون رسائل نصية ، ولا بأس بذلك.
ولكن ما هو أسوأ ، شخص ما لا يرد بالرسائل النصية أو لا يغتنم الفرصة لتكوين صداقة جيدة؟
ادفع نفسك. عندما تكون في شك فيما إذا كان يجب عليك البقاء على اتصال بشخص ما وينبع هذا الشك من عدم الأمان لديك ، فحاول اتخاذ إجراء حتى لو كان الأمر مخيفًا.
2. اسأل عن أرقام الأشخاص
إذا كان لديك محادثة شيقة حول مصلحة مشتركة ، خذ دائمًا رقم هذا الشخص.
قد تشعر بالحرج في المرات القليلة الأولى. بعد فترة ، يبدو الأمر وكأنه طريقة طبيعية لإنهاء المحادثات الممتعة.
على سبيل المثال ، يمكنك أن تقول:
"كان الحديث عن هذا ممتعًا حقًا. دعونا نتبادل الأرقام حتى نتمكن من البقاء على اتصال. "
عندما تسأل شخصًا ما هذا بعد محادثة ممتعة حيث كان كل منكما متشوقًا للتحدث ، فمن المرجح أنه سيكون سعيدًا برغبتك في البقاء على اتصال بهما.
3. استخدم الاهتمامات المشتركة للبقاء على اتصال
بعد أن تحصل على شخص مارقم ، عليك المتابعة والبقاء على اتصال.
أرسل رسالة نصية إليهم بالفعل. لا تنتظر منهم أن يراسلوك. أرسل لهم رسالة نصية بعد الانفصال مباشرة.
مثال على كيفية إرسال رسالة نصية إلى شخص ما بعد أن التقيت به:
"مرحبًا ، فيكتور هنا. كان لطيفا لقائكم. هذا هو رقمي :) "
ثم ، استخدم اهتماماتك المشتركة كـ" سبب "للقاء.
على سبيل المثال ، لنفترض أن لديك شغفًا بزهور الأوركيد وقابل زميلًا متحمسًا. يمكنك مبادلة الأرقام. بعد بضعة أيام ، تجد مقالًا مثيرًا للاهتمام عن زهور الأوركيد.
يمكنك إرسال نص مثل هذا:
"لقد قرأت للتو أنهم اكتشفوا نوعًا جديدًا من الأوركيد. رائع حقا! [link to article] ”
هل ترى كيف تعمل المصلحة المشتركة على أنها" سبب "للبقاء على اتصال دون الشعور بالحرج؟
4. التقِ من خلال أنشطة جماعية
إذا كنت على وشك القيام بشيء اجتماعي متعلق باهتمامك المشترك ، أرسل رسالة نصية إلى صديقك الجديد واسأله عما إذا كان يريد الانضمام.
على سبيل المثال ، إذا كنت أنت وصديقك الجديد لديهما اهتمام بالفلسفة ، فيمكنك إرسال رسالة نصية:
"الذهاب إلى محاضرة فلسفية يوم الجمعة ، هل ترغب في الانضمام إلي؟"
أو يمكنك محاولة الجمع بين نفس الاهتمامات
من الأشخاص الآخرين
أنظر أيضا: كيف تخبر صديقًا أنه أساء إليك (بأمثلة لطيفة). أنت أيضًا في الفلسفة ، هل تريد أن تأتي معنا؟ "
إذا قابلت صديقك الجديد في نشاط جماعي ، فمن المحتمل أن تشعر أنك أقل حرجًا ولن يكون هناكالكثير من الضغط عليك لإجراء محادثة جيدة.
ومع ذلك ، إذا كنت قد أجريت اتصالًا رائعًا ولم يكن لديك حدث جماعي قادم ، فيمكنك مقابلة شخص لواحد. عادة ما يكون هذا أفضل إذا كنت قد قابلت بالفعل صديقك الجديد عدة مرات في مكان آخر ، على سبيل المثال في فصل دراسي مستمر.
5. اقترح أنشطة غير رسمية بشكل متزايد
كلما كنت مرتاحًا أكثر مع بعضكما البعض ، كلما كان النشاط أكثر اعتدالًا.
أمثلة لأنواع مختلفة من الأنشطة التي يمكنك القيام بها مع الأصدقاء حسب:
- إذا كنت قد التقيت مرة أو مرتين: الذهاب إلى لقاء معًا أو الاجتماع مع العديد من الأصدقاء على وجه التحديد فيما يتعلق باهتمام مشترك.
- إذا كنت قد قابلتما <ب> 3 مرات معًا. لقد التقيت عدة مرات وجهًا لوجه: فقط سألت ، "هل تريد اللقاء؟" يكفي
6. استخدم الإفصاح عن الذات لتكوين صداقات
وفقًا لعالمة الاجتماع بجامعة وينيبيغ ، بيفرلي فير ، "يتميز الانتقال من التعارف إلى الصداقة عادةً بزيادة اتساع وعمق الكشف عن الذات".
في كتابها ودراستها التاريخية عمليات الصداقة ، وجدت فير أن الصداقات تتشكل عندما كشف الأفراد عن جوانب عميقة وذات مغزى من أنفسهم لبعضهم البعض. []
إذا كنت تجد صعوبة في تكوين علاقات قوية مع الأشخاص الذين تقابلهم ، ففكر في مدى حالتك الحقيقيةتكشف عن نفسك.
هل تجد نفسك تضع "جدارًا" عند مقابلة أشخاص جدد ، أو تتجاهل باستمرار الأسئلة الشخصية أو تجيب عليها بإجابات بسيطة وسطحية؟
أو هل تتراجع عن إخبار الناس بتجاربك الخاصة عندما ينتقل الموضوع إلى منطقة تعرفها جيدًا؟
قد تعتقد أن الكشف عن جوانب محرجة محتملة في حياتك وتاريخك قد يضر بفرصك في تكوين صداقات. ولكن وفقًا لفهر ، فإن الحقيقة هي عكس ذلك في الواقع.
الكشف عن الذات ، ومن المرجح تكوين صداقات جديدة.
ولكن كيف يساعد الإفصاح عن الذات في تكوين صداقات جديدة؟
وفقًا لدراسة أجراها كولينز وميلر ، فإن الإجابة بسيطة للغاية ، ويتعلق الأمر بإعجاب الآخرين. ووجدوا أيضًا أن الأشخاص الآخرين يميلون إلى الإفصاح عن أنفسهم للأشخاص الذين يحبونهم وأن الأشخاص يفضلون أولئك الذين أفصحوا عنهم بشكل شخصي.
فقط عندما نضع أنفسنا هناك ونخبر الناس عن أنفسنا أنه يمكننا بالفعل التواصل مع الناس.
بالطبع ، من أجل تكوين صداقة ، تحتاج أنت والشخص الآخر إلى الكشف عن الذات.
لا ينجح الأمر إذا كشف شخص واحد فقط عن جوانب من نفسه.
ولكن كما يشير البحث المذكور أعلاه ، من المرجح أن يشارك شخص ما تاريخه الشخصي معإذا قمت بذلك أولاً.
ومع ذلك ، كن حذرًا. الإفصاح عن الذات أكثر من اللازم يمكن أن يؤدي في الواقع إلى إقصاء الناس ودفعهم بعيدًا. أنت بحاجة إلى إيجاد التوازن الصحيح بين الكشف عن الكثير والكشف عن القليل جدًا.
إذن ما نوع الأشياء التي يمكننا الكشف عنها عن أنفسنا من أجل إقامة اتصالات أقوى مع الآخرين؟
دعونا نلقي نظرة على اكتشاف علمي مهم آخر لمساعدتنا في تكوين صداقات بشكل أسرع.
7. اطرح أسئلة تجعل الناس منفتحين
في أبريل 1997 ، تم نشر دراسة في نشرة الشخصية وعلم النفس الاجتماعي من قبل آرثر آرون وفريقه. []
وجد الباحثون أنه من الممكن زيادة العلاقة الحميمة بين شخصين غريبين تمامًا من خلال طرح 36 سؤالًا محددًا.
تم تصميم جميع الأسئلة لتشجيع المشاركين على الانفتاح على بعضهم البعض.
إليك 6 أسئلة من التجربة:
- ما الذي يمثل يومًا "مثاليًا" بالنسبة لك؟
- هل ترغب في أن تكون مشهورًا؟ بأي طريقة؟
- هل هناك شيء حلمت بفعله لفترة طويلة؟ لماذا لم تفعل ذلك؟
- إذا علمت أنك ستموت فجأة في غضون عام واحد ، فهل ستغير شيئًا عن طريقة عيشك الآن؟ لماذا؟
- اطلب من شريكك أن يخبرك بما يحبه فيك. اطلب منهم أن يكونوا صادقين للغاية ، وأن يقولوا أشياء قد لا يقولون لهاشخص التقوا به للتو.
- اطلب من شريكك أن يشاركك لحظة محرجة في حياته.
كل هذه الأسئلة ستقطع شوطًا طويلاً نحو تكوين علاقات قوية مع الآخرين.
اقرأ المزيد عن بروتوكول الصداقة السريع والتحول إلى أصدقاء.
8. اسأل عن الموسيقى لمساعدتك على الارتباط بشكل أسرع
مما ناقشناه حتى الآن ، قد تفكر في أنك بحاجة إلى التعمق مع الأشخاص الذين تقابلهم من أجل بدء صداقات جديدة معهم.
صحيح أنك ستحتاج إلى الكشف عن أشياء شخصية وذات مغزى عنك في مرحلة ما إذا كنت تريد تكوين صداقة جديدة.
ولكن يمكنك أيضًا نقل الأمور في الاتجاه الصحيح في البداية. ، وجدت دراسة حديثة أن الحديث عن الموسيقى كان أحد أكثر موضوعات المحادثة شيوعًا عندما طُلب من الأزواج من نفس الجنس والجنس الآخر التعرف على بعضهم البعض على مدار 6 أسابيع. []
في الدراسة ، تحدث 58٪ من الأزواج عن الموسيقى في الأسبوع الأول. مواضيع المحادثة الأقل شيوعًا ، مثل الكتب المفضلة والأفلام والتلفزيون وكرة القدم والملابس ، تمت مناقشتها فقط من قبل حوالي 37٪ من الأزواج.
ولكن لماذا تعتبر الموسيقى موضوعًا شائعًا للمحادثات بالنسبة للأزواج التي تم تقديمها حديثًا؟شخصية. يتحدث الناس عن الموسيقى لمعرفة ما إذا كانوا متشابهين أو مختلفين عن بعضهم البعض.
وفقًا للبحث ، كانت التفضيلات الموسيقية للفرد مؤشرًا دقيقًا على شخصيتهم.
على وجه التحديد ، وجدت الدراسة أن أولئك الذين أحبوا الموسيقى المهيمنة صوتيًا كانوا منفتحين بشكل عام في الطبيعة ، وأن أولئك الذين أحبوا البلد كانوا ، في الغالب ، مستقرين عاطفياً ، وأن أولئك الذين يستمعون إلى موسيقى الجاز تمامًا.
تتمثل الفكرة الرئيسية المستفادة من هذه الدراسة في أنه يمكننا معرفة المزيد عن شخص ما من خلال معرفة نوع الموسيقى التي يعجبهم.
لذا في المرة القادمة التي تقابل فيها شخصًا جديدًا ، لا تخف من سحب "ما هو نوع الموسيقى المفضل لديك؟" بطاقة.
9. استخدم هويتك الاجتماعية لتكوين صداقات بشكل أسرع
هناك اكتشاف آخر مثير للاهتمام يمكن أن يساعدك في تكوين صداقات بشكل أسرع يأتي من الباحثين الاجتماعيين كارولين فايس وليزا ف.وود ودراستهم حول تأثيرات دعم الهوية الاجتماعية بين الأفراد. بينكما تنمو.
بعبارات بسيطة ، تشير نتائج النتائج إلى أن القدرة على الارتباط بموقع الفرد فييمكن للمجتمع مساعدتهم على الشعور بالفهم. وهذا بدوره يمكن أن يزيد من مشاعر الحميمية بينكما.
وجدوا أيضًا أن دعم الهوية الاجتماعية بين الأفراد غالبًا ما أدى بهم إلى بقاء الأصدقاء على المدى الطويل.
إذن كيف يمكن أن يساعدنا هذا الاكتشاف في تكوين صداقات جديدة بشكل أسرع؟
عندما تقابل شخصًا جديدًا ، حاول أن تضع نفسك في مكانه ، وحاول أن تشعر وتفهم ما يجب أن يكون عليه التنقل في عالمهم بهويتهم الاجتماعية.
من أجل تقوية الرابطة بينك وبين الأشخاص الذين تقابلهم ، تحتاج إلى التعاطف معهم ومن أين أتوا.
بالطبع ، قول هذا أسهل من فعله.
من الصعب الارتباط بالهوية الاجتماعية الخاصة بشخص ما عندما لا تكون لدينا خبرة أو معرفة بها.
ولكن تذكر أن الدراسة السابقة التي أجراها آرون وزملاؤه وقائمتهم المكونة من 36 سؤالًا؟ يمكنك استخدام أسئلة من هذا القبيل لفهم الأشخاص الذين تقابلهم بشكل أفضل ومساعدتك على التواصل.
التحديات الشائعة عند تكوين صداقات
كيفية تكوين صداقات إذا كنت لا ترغب في تكوين صداقات
من المغري والسهل إلغاء الخطط عندما لا تكون في حالة مزاجية للتواصل الاجتماعي. ولكن على المدى الطويل ، ربما لا يكون هذا هو نوع الحياة الذي تريد أن تعيشه.
إذا بدأت في أن تكون اجتماعيًا إلى حد ما ، فمن الأسهل كثيرًا أن تكون اجتماعيًا بشكل أكبر. استغل أي فرصة صغيرة تحصل عليها للتواصل الاجتماعي لتحافظ عليهانصائح.
2. انضم إلى النوادي والمجموعات
من أسهل الطرق للعثور على أشخاص متشابهين في التفكير هي الانضمام إلى المجموعات والنوادي حيث تعمل أو تدرس.
حتى لو بدت هذه النوادي مرتبطة عن بعد باهتماماتك ، فلا بأس بذلك. ليس من الضروري أن تتمحور حول شغف حياتك. الشيء المهم الذي يجب مراعاته هو ما إذا كان سيكون هناك أشخاص مثيرون للاهتمام أم لا.
اعتبارات عند الانضمام إلى نادٍ أو مجموعة جديدة:
- ابحث عن المجموعات التي تجتمع على أساس أسبوعي. بهذه الطريقة ، سيكون لديك ما يكفي من الوقت لتكوين صداقات مع الناس هناك.
- يمكنك أن تطلب من زميل أو زميل ما إذا كانوا يرغبون في الانضمام. قد يكون الذهاب بمفردك أمرًا مخيفًا. الذهاب مع شخص آخر ليس مخيفًا.
3. ابحث عن الفصول أو الدورات التي تهمك
تعتبر الفصول الدراسية والدورات رائعة لأنك تقابل أشخاصًا متشابهين في التفكير ويتم عقدها على مدار عدة أسابيع حتى يكون لديك الوقت للتعرف على الأشخاص.
تقدم بعض المدن دروسًا أو دورات مجانية. اعثر على الفصول من خلال البحث على Google عن دورات "[مدينتك]" أو دورات "[مدينتك]".
4. اختر لقاءات أو أحداث متكررة
ربما تم نصحك بزيارة Meetup.com أو Eventbrite.com للعثور على الأحداث وتكوين صداقات. تكمن المشكلة في الكثير من اللقاءات في أنها تتم مرة واحدة فقط. تذهب إلى هناك وتختلط لمدة 15 دقيقة مع الغرباء ، ثم تعود إلى المنزل حتى لا تقابل هؤلاء الأشخاص مرة أخرى.
إذا فعلت ذلكالعجلات تسير.
ليس من الممتع أبدًا القيام بأشياء لا نشعر بالرضا عنها. عندما نتعلم إتقان شيء ما ، فإنه يبدأ في الحصول على مزيد من المتعة. إذا كانت التنشئة الاجتماعية مملة ، فاختر هدفًا واحدًا للتفاعل وركز عليه.
كيفية تكوين صداقات عندما لا تحب الناس
من الصعب تكوين الدافع للاختلاط الاجتماعي عندما لا تحب الناس حقًا.
إذا كنت تشعر بهذه الطريقة ، فقد يكون ذلك بسبب أنك لم تتقن مهارة الحصول على محادثات قصيرة أكثر تشويقًا وإجراء محادثات أعمق وأكثر عمقًا. عندما تتعلم العثور على اهتمامات مشتركة ، قد تجد التواصل الاجتماعي أكثر متعة.
اقرأ المزيد في مقالتنا حول ما يجب عليك فعله إذا كنت لا تحب الناس.
كيفية تكوين صداقات عندما لا تكون منفتحًا
إذا لم تكن منفتحًا أو منفتحًا ، فلا بأس بذلك. يُعرف حوالي 2 من كل 5 أشخاص على أنهم انطوائيون. []
ومع ذلك ، نحتاج جميعًا إلى الاتصال البشري. الشعور بالوحدة أمر مروع وضار لصحتك مثل تدخين 15 سيجارة في اليوم. []
يريد جميع الانطوائيين تقريبًا مقابلة أشخاص. إنهم لا يريدون فعل ذلك في إعدادات منفتحة وبصوت عال.
إذا وجدت أشخاصًا في مجموعات مرتبطة باهتماماتك ، فستتمكن من التواصل الاجتماعي دون المساومة على هويتك. يمكنك أن تكون شخصًا اجتماعيًا دون الحاجة إلى أن تكون اجتماعيًا بشكل مفرط.
كيفية تكوين صداقات عندما لا يكون لديك الكثير من المال
الخطوة الأكثر وضوحًا هي اختيار الأحداث المجانية على الأحداث المكلفة.لحسن الحظ ، هناك الكثير من الأحداث المجانية في كل مكان.
يجب أن تنظر على وجه التحديد في التطوع وخدمة المجتمع.
التكاليف الصغيرة مثل الغاز هي مسألة أولويات. إذا كنت ترغب في تكوين صداقات ، فإن الميزانية الصغيرة للتفاعل الاجتماعي تعد استثمارًا جيدًا.
إذا كان بإمكانك السماح بمبلغ 50 دولارًا في الشهر ، فيمكنك الاستمتاع بحياة اجتماعية رائعة.
كيفية تكوين صداقات عندما تعيش في بلدة صغيرة
عادة ، حتى المدن الصغيرة بها دروس ودورات يمكنك حضورها. اجعل من المعتاد إلقاء نظرة على لوحات الرسائل ومعرفة ما سيظهر.
كلما كانت المدينة أصغر ، يجب أن يكون بحثك أوسع. على سبيل المثال ، في نيويورك ، قد تجد حدثًا للأشخاص المهتمين بفن ما بعد الحداثة من بيلاروسيا. في مدينة صغيرة ، قد تتمكن بدلاً من ذلك من العثور على "نادي ثقافي" عام.
حتى إذا كنت في بلدة صغيرة ، فقد تظل قادرًا على العثور على مجموعات Facebook التي تتناسب مع اهتماماتك.
كيفية تكوين صداقات عندما تكون غير كفؤ اجتماعيًا
لا تكون التنشئة الاجتماعية ممتعة أبدًا عندما لا تشعر بالرضا عنها.
يمكنك ممارسة هذه المهارة لحسن الحظ. اقرأ كتابًا عن المهارات الاجتماعية أو كتابًا عن تكوين الصداقات. بعد ذلك ، استخدم جميع التفاعلات الاجتماعية التي تجريها على مدار اليوم كأساس لممارستك.
إذا كنت تشعر بالضيق الاجتماعي ، فهذه علامة على أنك بحاجة إلى التواصل الاجتماعي أكثر وليس أقل.
كيفية تكوين صداقات عندما يكون لديك قلق اجتماعي
يمكن أن يكون القلق الاجتماعي بمثابة حاجز بينك وبينكل ما تريده في الحياة. هناك عدة طرق لمعالجته:
- افعل ما بوسعك لجعل التنشئة الاجتماعية أقل رعباً. على سبيل المثال ، إذا كنت ذاهبًا إلى لقاء ، فاطلب من صديق أن يأتي معك.
- اعمل على وجه التحديد على قلقك الاجتماعي. فيما يلي نصائح كتابنا عن القلق الاجتماعي.
- اقرأ دليلنا كيفية تكوين صداقات إذا كان لديك قلق اجتماعي.
كيفية تكوين صداقات عندما يبدو الجميع مشغولين جدًا
مع اقترابنا من الثلاثينيات من العمر ، يميل الناس إلى الانشغال أكثر. []
في الواقع ، نفقد نصف أصدقائنا كل 7 سنوات. في المجموعات والمناسبات الاجتماعية ، تجد كل أولئك الذين ليسوا مشغولين بالعمل والأسرة. (إذا كانوا كذلك ، فلن يذهبوا إلى تلك الأحداث.)
لمجرد أن الناس مشغولون في الحياة ونفقد أصدقاء قدامى ، فمن المهم للغاية البحث بانتظام عن أصدقاء جدد.
راجع دليلنا حول كيفية تكوين صداقات في الثلاثينيات من عمرك.
كيفية تكوين صداقات عندما لا يعجبك مظهرك
إذا كنت تشعر بأن شخصًا ما يبدو جيدًا ، فقد لا يبدو الأمر جيدًا بالنسبة لي ، إذا كنت تشعر بالخجل من مظهرك. قبيح / زائد الوزن / إلخ. "
صحيح أنك إذا كنت عارضة أزياء ، فهذا سيساعدك في أول تفاعل مع شخص ما. []
قبل أن يعرف الناس أي شيء عنك ، فإن الافتراضات الوحيدة التي يمكنهم اتخاذها تستند إلى مظهرنا.
ولكن بمجرد أن نبدأ في التفاعل ، فإن شخصيتناتصبح أكثر أهمية وتبدو أقل أهمية. []
حتى إذا لم يكن لدينا مظهر جيد ، فلا يزال بإمكاننا تكوين صداقات. من المحتمل أنك تعرف شخصًا يبدو أسوأ منك ولكن لديه أصدقاء أكثر.
ذكّر نفسك بهذا الشخص عندما تحتاج إلى دليل على أنه يمكنك تكوين صداقات حتى لو لم تكن جذابًا بشكل تقليدي.
كيفية تكوين صداقات دون الشعور بالإكراه
قد تكون مترددًا في استخدام النصائح الواردة في هذا الدليل في حال بدأت تشعر وكأنك تجبر نفسك على أن تكون شخصًا آخر. إذا كان الأمر كذلك ، يمكن أن يساعدك في تغيير طريقة تفكيرك.
حاول رؤية الأحداث الاجتماعية كمكان تذهب إليه لأنك مهتم بالموضوع.
أثناء وجودك هناك ، تريد التحدث إلى الناس. على سبيل المكافأة ، يمكنك التواصل مع شخص ما.
تذكر: تكوين الصداقات هو أحد الآثار الجانبية لقضاء وقت ممتع مع الناس .
إذا رأيت الأمر بهذه الطريقة ، فإن التفاعل يبدو أقل إجبارًا.
إليك كيف يمكن أن يعمل:
تذهب إلى حدث يعتمد على شيء تهتم به. هناك ، يمكنك التحدث إلى الآخرين المهتمين بصداقتك مرة أخرى. لست بحاجة إلى أن تكون لطيفًا أو إيجابيًا بشكل مفرط. أنت فقط بحاجة إلى أن تكون أصليًا. لست مضطرًا لتغيير شخصيتك لتكوين صداقات.
حاول ممارسة المهارات التالية ، حتى لو كانت خارج منطقة راحتك:
حديث صغير: أنتقد تتعلم تقدير ذلك بمجرد أن تتمكن من استخدامه كجسر لإيجاد اهتمامات مشتركة.
الانفتاح : مشاركة شيء أو اثنين عنك بين الحين والآخر حتى يتمكن الناس من التعرف عليك عند التعرف عليك.
مقابلة المزيد من الأشخاص الجدد: قد يكون هذا مرهقًا ، ولكنه شيء ضروري لتكوين صداقات جديدة. بدلاً من رؤيتها على أنها ضرورة لمقابلة أشخاص جدد ، انظر إليها على أنها تتبع اهتماماتك ومقابلة أشخاص في هذه العملية.
أسئلة شائعة
كيف أقوم بتكوين صداقات في مدينة جديدة؟ لذلك ، من المهم الخروج بنشاط إلى الأماكن والاختلاط بالناس. انتقل إلى اللقاءات التي يُرجح أن تجد فيها أشخاصًا يشاركونك اهتماماتك.
إليك دليلنا الكامل حول كيفية تكوين صداقات في مدينة جديدة.
ماذا لو لم يكن لدي أصدقاء؟
هناك العديد من الأسباب التي قد تجعلك لا تملك أصدقاء. على سبيل المثال ، هل أنت خائف جدًا من الرفض؟ هل تجد صعوبة في الانفتاح؟ هل لديك قلق اجتماعي؟ مهما كان السبب ، يمكنك تكوين صداقات. لكن كل مشكلة تحتاج إلى حل خاص بها.
اقرأ هذه المقالة للحصول على إحصاءات حول سبب عدم وجود أصدقاء لك.
كيف يمكنني تكوين صداقات كشخص بالغ؟
إذا كنت في الثلاثينيات أو الأربعينيات أو الخمسينيات من العمر أو أكبر ، فتواصل اجتماعيًا في الأماكن التي يمكنك فيها مقابلة نفس الأشخاص بشكل متكرر. عندما كناعندما تتقدم في السن ، عادة ما يستغرق تكوين الصداقات وقتًا أطول. [] حاول مقابلة أشخاص في العمل أو الفصول الدراسية أو اللقاءات المتكررة أو التطوع.
أنظر أيضا: 183 أمثلة على الأسئلة المفتوحة مقابل الأسئلة المغلقةانتقل إلى دليلنا الكامل حول كيفية تكوين صداقات كشخص بالغ.
كيف يمكنني تكوين صداقات في الكلية؟
الانضمام إلى الأحداث داخل وخارج الحرم الجامعي ، أو الحصول على وظيفة داخل الحرم الجامعي ، أو الانضمام إلى رياضة. قل نعم للدعوات. يميلون إلى التوقف عن القدوم إذا رفضتهم. اعلم أن معظم الناس يشعرون بعدم الارتياح تجاه الغرباء. إذا بدا الآخرون باردين ، فلا تأخذ الأمر على محمل شخصي ؛ قد يكونون متوترين فقط.
إليك دليلنا الكامل حول كيفية تكوين صداقات في الكلية.
كيف يمكنني تكوين صداقات عبر الإنترنت؟
ابحث عن مجتمعات صغيرة ذات صلة باهتماماتك. دع الناس يعرفون ما أنت مهتم به وما الذي تحب الحديث عنه. إذا كنت مهتمًا بالألعاب ، فإن الانضمام إلى نقابة أو مجموعة يعد خيارًا جيدًا. يمكنك البحث عن Reddit أو Discord أو تطبيقات مثل Bumble BFF.
اقرأ دليلنا الكامل هنا حول كيفية تكوين صداقات عبر الإنترنت.
كيف يمكنني تكوين صداقات بصفتي انطوائيًا؟
تجنب الحفلات الصاخبة والأماكن الأخرى التي يصعب فيها إجراء محادثات متعمقة. بدلاً من ذلك ، ابحث عن الأماكن التي يتجمع فيها الأشخاص ذوو التفكير المماثل. على سبيل المثال ، ابحث عن مجموعة لقاء يشارك فيها الأشخاص اهتماماتك.
فيما يلي بعض النصائح الإضافية حول كيفية تكوين صداقاتانطوائي.
15> 15>15>15>تحقق من تلك المواقع ، وابحث عن أحداثمتكررة. اختر الأحداث التي تجتمع ، على الأقل ، مرة واحدة في الأسبوع. الأحداث المتكررة تجعلك تقابل نفس الأشخاص عدة مرات ، بانتظام ، مما يجعل من السهل أن تصبحوا أصدقاء.
هذه الأنواع من الأحداث جيدة لتكوين صداقات: بحد أقصى 20 مشاركًا ، متكررًا ، واهتمامًا محددًا.
5. ابحث عن النوع الصحيح من الأحداث في Meetup
- لا تدخل مصطلح بحث. من المحتمل أن تفوتك أشياء قد تكون مهتمًا بها. بدلاً من ذلك ، انقر على عرض التقويم . (وإلا ، سترى فقط المجموعات التي قد لا تلتقي لفترة طويلة.)
اترك شريط البحث فارغًا ، واختر عرض التقويم بدلاً من عرض المجموعة.
- انقر على جميع الأفكار <011>. 8>
- افتح جميع الأحداث التي تهمك.
- تحقق مما إذا كانت متكررة . (يمكنك التحقق من تاريخ المجموعة التي تنظم الاجتماع ومعرفة ما إذا كان لديهم نفس اللقاء على أساس منتظم.)
6. كن نشطًا في المجتمعات عبر الإنترنت
انتقل إلى Facebook وابحث عن مجموعات مختلفة. انضم إلى المجموعات التي تهمك (والتي يبدو أنها نشطة).
قد لا تجد أحداث على Facebook لاهتماماتك. ومع ذلك ، تجد عدة مجموعات . انضم إلى هذه المجموعات حتى تحصل على تحديثاتهم. كن نشيطًا فيها أو على الأقل اقرأها.
من خلالها ، إنه موجودمن المحتمل أن تجد فرصًا عاجلاً أم آجلاً للعثور على أشخاص متشابهين في التفكير. يمكنك أيضًا أن تكون استباقيًا وأن تسأل في تلك المجموعات عما إذا كان سيكون هناك أي لقاءات.
7. انضم إلى العمل التطوعي والخدمات المجتمعية
يعد التطوع وخدمة المجتمع طريقة رائعة لتقديم شيء ما إلى مجتمعك وفي الوقت نفسه مقابلة الأفراد المتشابهين في التفكير لتكوين صداقات.
للعثور على أفكار حول ما يمكنك الانضمام إليه ، ابحث على Google عن "خدمة المجتمع [مدينتك]" أو "تطوع [مدينتك]". ابحث عن الأماكن التي تقابل فيها نفس الأشخاص بشكل منتظم.
٨. ضع في اعتبارك الانضمام إلى فريق رياضي
قام الكثير من الأشخاص بتكوين أفضل أصدقاء لهم من خلال الفرق الرياضية.
قد تشعر بعدم الارتياح للانضمام إلى فريق إذا كنت قد بدأت للتو. ابحث عن "مبتدئي [مدينتك] [الرياضة]" إذا لم تكن لديك خبرة كبيرة.
إليك قائمة بالرياضات الجماعية.
9. لا تستبدل الحياة الواقعية بوسائل التواصل الاجتماعي
تجنب وسائل التواصل الاجتماعي مثل Instagram و Snapchat و Facebook ما لم تستخدمها للعثور على مجموعات من الحياة الواقعية.
تظهر الدراسات أن وسائل التواصل الاجتماعي تقلل من تقديرنا لذاتنا [] لأننا نرى حياة كل شخص على ما يبدو "مثالية". مقارنة أنفسنا بالآخرين ، بدورها ، تجعلنا غير مرتاحين أكثر عندما نتواصل وجهًا لوجه.ابحث عنك هناك بدلاً من ذلك.
استخدم "Facebook Newsfeed Eradicator" حتى لا تضطر إلى رؤية موجز Facebook الرئيسي. يمكنك البحث عن المعلومات التي تريد الوصول إليها.
كيفية تكوين صداقات مع الأشخاص الذين تقابلهم
مقابلة الأشخاص هي الخطوة الأولى. لكن كيف تصبح صديقًا حقيقيًا لشخص ما؟ في هذا القسم ، ستتعلم كيفية تحويل الأشخاص الذين تقابلهم إلى أصدقاء.
1. أجرِ محادثة قصيرة حتى لو لم تكن تشعر بذلك
قد تبدو الأحاديث الصغيرة كاذبة وبلا معنى. لكن له هدف. [] من خلال إجراء محادثة قصيرة ، تشير إلى أنك ودود ومنفتح على التواصل الاجتماعي . بهذه الطريقة ، يساعدك الحديث الصغير على تكوين أول اتصال مع أصدقاء جدد محتملين.
إذا لم يقم أحدهم بأي محادثة قصيرة ، فقد نفترض أنه لا يريد تكوين صداقات معنا ، أو أنهم لا يحبوننا ، أو أنهم في حالة مزاجية سيئة.
ولكن في حين أن الحديث الصغير له هدف ، فإننا لا نريد أن نتعثر فيه. يشعر معظم الناس بالملل بعد بضع دقائق من الحديث القصير. إليك كيفية الانتقال إلى محادثة ممتعة:
2. اكتشف ما قد يكون مشتركًا بينكما
عندما تتحدث إلى شخص جديد وتدرك أن لديك أشياء مشتركة ، عادة ما تنتقل المحادثة من قاسية إلى ممتعة ومثيرة للاهتمام.
لذلك ، اجعل من المعتاد معرفة ما إذا كان لديك أي مصالح مشتركة أو شيء مشترك. يمكنك القيام بذلك عن طريق ذكر الأشياء التي تهمك وتراهاكيف يتفاعلون.
أمثلة على كيفية معرفة ما إذا كان لديك شيء مشترك:
- إذا ذكر شخص ما القيادة إلى العمل ، فيمكنك أن تسأل ، "متى تعتقد أن السيارات ذاتية القيادة ستقلع؟"
- إذا كان لدى شخص ما نبات على مكتبه ، يمكنك أن تسأل ، "هل أنت من النباتات؟" أو أي شيء قرأوه عن أي شيء تهتم به ، اسأل المزيد عن ذلك.
- إذا تبين أن شخصًا ما من نفس المكان الذي تعيش فيه ، أو عمل في مجال مشابه ، أو كان في إجازة في مكان مشابه ، أو أي قواسم مشتركة أخرى ، فاسأل عن ذلك.
استخدم الفرص لتذكر الأشياء التي تهمك وانظر كيف يتفاعلون معها. إذا كانوا يضيئون (يبدو مرتبكًا ، مبتسمًا ، ابدأ في الحديث عن ذلك) - رائع!
لقد وجدت شيئًا مشتركًا. ربما يمكنك استخدامه كسبب للبقاء على اتصال.
لا يجب أن تكون الاهتمامات شغفًا قويًا. فقط ابحث عن شيء تستمتع بالحديث عنه. ما الذي تتحدث عنه مع الأصدقاء المقربين؟ هذه هي الأشياء التي تريد التحدث عنها مع أصدقاء جدد أيضًا.
أو يمكنك العثور على نقاط مشتركة أخرى للتحدث عنها. كيف كان الأمر مثل الدراسة في نفس المدرسة ، أو النشأة في نفس المكان ، أوأن تكون من نفس البلد؟ هل تستمع إلى نفس الموسيقى ، أو تذهب إلى نفس المهرجانات ، أو تقرأ نفس الكتب؟
3. لا تشطب الناس حتى تعرفهم
لا تحكم على الناس بسرعة كبيرة. حاول ألا تفترض أنها ضحلة ، أو مملة ، أو أنه ليس لديك ما تتحدث عنه.
إذا بدا الجميع مملين ، فقد يكون ذلك لأنك تظل عالقًا في محادثة صغيرة. (إذا كنت تجري محادثة صغيرة فقط ، فإن الجميع يبدو سطحيًا.)
في الخطوة السابقة ، تحدثنا عن كيفية تجاوز الأحاديث الصغيرة والعثور على الأشياء المشتركة بينكما. من السهل شطب شخص ما ، ولكن حاول منح الجميع فرصة صادقة.
عندما تقابل شخصًا جديدًا ، اجعلها مهمة صغيرة لمعرفة ما إذا كان يمكنك العثور على نوع من الاهتمام المشترك.
كيف؟ من خلال تنمية الاهتمام بالناس.
إذا طرحت أسئلة صادقة للتعرف على الآخرين ، فقد تجد أن الكثير من الأشخاص الذين كنت قد شطبتهم سابقًا يصبحون أكثر إثارة للاهتمام.
وهذا بدوره قد يجعلك أكثر اهتمامًا بالتعرف على أشخاص آخرين.
4. تأكد من أن لغة جسدك ودودة. يشعر الآخرون بالخجل لأنهم متوترون.
لكن المشكلة هي أن الناس سيأخذون الأمر على محمل شخصي. إذا كنت منعزلاً ، فسيعتقد الناس أنك لا تحبهم.
يبدو ذلك واضحًا ، ولكن عليك أن تثبت أنك ودود من أجل تحويل الناس إلىالأصدقاء.
في علم السلوك ، هناك مفهوم يسمى "المعاملة بالمثل من الإعجاب". [] إذا اعتقدنا أن شخصًا ما يحبنا ، فإننا نميل إلى الإعجاب به أكثر. إذا اعتقدنا أن شخصًا ما يكرهنا ، فنحن نميل إلى الإعجاب به بدرجة أقل.
إذًا كيف تُظهر أنك تحب الناس دون أن تبدو محتاجًا أو أنك لست شخصًا آخر؟ لكنك تريد الإشارة بطريقة ما إلى أنك تحب أو توافق على من تقابلهم .
- يمكنك فعل ذلك عن طريق إجراء محادثة قصيرة وطرح أسئلة صادقة.
- يمكنك أن تبتسم وتظهر أنك سعيد عندما تراهم ، وخاصة الأشخاص الذين قابلتهم من قبل.
- إذا كنت تقدر شيئًا ما فعله شخص ما ، فيمكنك منحهم مجاملة بسيطة.
- إذا وافقت على ذلك ببساطة.
كل هذه الأشياء تظهر أنك معجب بشخص ما. القيام بذلك سيجعل الناس بدورهم يحبونك أكثر. لن يجعلك ذلك تحاول جاهدًا أو فوق القمة طالما أنك تفعل ذلك بصدق.
5. تدرب على إجراء تفاعلات صغيرة يومية
تأكد من إنشاء تفاعلات صغيرة بوعي كلما سنحت لك الفرصة.
- يمكنك أن تقول "مرحبًا" لذلك الشخص الذي تراه في العمل أو الكلية كل يوم بدلاً من تجاهله.
- تبادل بضع كلمات من المحادثة مع الأشخاص الذين عادة ما تموم برأسهم.
- سماعات الأذن وتواصل بالعين أو إيماءة أو تبتسم أو تقول "مرحبًا" إذا لم تفعل ذلك عادةً.
- تدرب على التفاعلات الصغيرة ، مثل سؤال أمين الصندوق عن حالها أو التعليق على جارك ، "الجو حار في الخارج اليوم". لكن كل تفاعل يساعدك على ممارسة المهارات الاجتماعية.
إذا لم تكنما معًا ، فستشعر بالصدأ عندما تقابل شخصًا يمكنك بالفعل تكوين صداقات معه.
يعد الاعتياد على التحدث مع الأشخاص أمرًا مهمًا في تلك اللحظات التي تحتاج فيها حقًا إلى استخدام مهاراتك الاجتماعية. []
6. اجعل الناس يحبون التواجد حولك
عندما تتوقف عن محاولة جعل الناس مثلك ، فإنه (من المفارقات) يصبح من الأسهل بالنسبة لك تكوين صداقات.
عندما تحاول أن تجعل الناس مثلك ، قد تفعل أشياء مثل التباهي (أو التباهي المتواضع) أو إلقاء النكات في محاولة لإضحاك الجميع. بمعنى آخر ، أنت تبحث دائمًا عن الموافقة. لكن هذا يجعلك تبدو محتاجًا وتبدو أقل إعجابًا.
بدلاً من ذلك ، حاول أن تجعل الناس يستمتعون بكونهم حول .
-
- كن مستمعًا جيدًا. لا تنتظر دورك في الحديث.
- أظهر اهتمامك بالآخرين بدلاً من التركيز على نفسك فقط.
- عندما تكون مع مجموعة من الأصدقاء ، ابذل قصارى جهدك لجعل الآخرين يشعرون بأنهم مشمولين.
- عندما تتحدث عن نفسك ، توقف عن محاولة الظهور على أنها رائعة ومثيرة للإعجاب وتحدث عن الأشياء
-
