فہرست کا خانہ
کیا آپ دوست بنانے کی کوشش کرتے وقت مسائل کا شکار ہوتے ہیں؟ ہوسکتا ہے کہ آپ بات چیت شروع کر سکیں، لیکن کبھی بھی چھوٹی چھوٹی باتوں سے آگے نہیں بڑھتے۔ یا شاید آپ کی دوستیاں وقت کے ساتھ ساتھ گہری ہونے کی بجائے ہمیشہ ابتدائی مراحل میں ہی ختم ہوتی دکھائی دیتی ہیں۔
اس گائیڈ میں، ہم دیکھیں گے کہ ان لوگوں سے کیسے اور کہاں ملنا ہے جو آپ کے لیے ایک اچھے میچ ہو سکتے ہیں، ان سے کیسے رابطہ قائم کیا جائے، اور جاننے والوں سے دوستوں تک کیسے جانا ہے۔
ان لوگوں سے کیسے ملیں جن سے آپ دوست بنا سکتے ہیں
حالات کی بنیاد پر آپ کو نئے دوست بنانے کی ضرورت ہے۔1۔ ہم خیال لوگوں کو باقاعدگی سے ملنے کے لیے تلاش کریں
کچھ لوگوں کا کہنا ہے کہ انسانوں کو ترقی کی منازل طے کرنے کے لیے تین جگہوں کی ضرورت ہوتی ہے: کام، گھر، اور پھر تیسری جگہ جہاں ہم سماجی بناتے ہیں۔ (لہذا وہاں جانا آسان ہے۔)
عام طور پر ان گروپوں میں سماجی بنانا آسان ہوتا ہے جو ایک مخصوص مشترکہ دلچسپی کے گرد مرکوز ہوتے ہیں۔ پھر آپ جانتے ہیں کہ آپ وہاں کے لوگوں سے اس دلچسپی کے بارے میں بات کر سکتے ہیں۔
کون سا سماجی گروپ ہے جو باقاعدگی سے ملتا ہے جس میں آپ شامل ہو سکتے ہیں؟ مزید کے لیے ہم خیال لوگوں کو تلاش کرنے کے طریقے کے بارے میں ہماری گائیڈ دیکھیںدوسرے لوگ اس کے بجائے تعلق رکھ سکتے ہیں۔
جب آپ یہ یقینی بناتے ہیں کہ لوگ آپ کے آس پاس رہنا پسند کرتے ہیں تو وہ خود بخود آپ کو پسند کریں گے۔ اگر ہم کسی کو مثبت تجربہ کے ساتھ جوڑتے ہیں، تو ہمیں وہ شخص زیادہ پسند ہے۔[][]
7۔ دوستی کو تفریح کے ضمنی اثر کے طور پر دیکھیں
یہ بہتر ہے کہ لوگوں کو دوست بنانے کی کوشش میں سرگرمی سے نہ چلیں۔ اگر آپ یہ طریقہ اختیار کرتے ہیں، اگر آپ نیا دوست بنانے میں "کامیاب" نہیں ہوتے ہیں تو آپ ایک ہارے ہوئے کی طرح محسوس کریں گے۔
اس بات کو یقینی بنائیں کہ لوگ آپ کے آس پاس رہنا پسند کریں (جیسا کہ پچھلے مرحلے میں زیر بحث آیا ہے)۔ پہل کرو۔ مثال کے طور پر، رابطے کی معلومات کا تبادلہ کریں اور رابطے میں رہیں۔
لیکن بہت زیادہ شدید یا بے تاب ہو کر اپنی دوستی کو تیزی سے آگے بڑھانے کی کوشش نہ کریں۔ یہ مایوسی کے طور پر سامنے آتا ہے۔
نئے لوگوں سے ملتے وقت بری ذہنیت:
- "مجھے ایک دوست بنانا ہے۔"
- "مجھے اپنے جیسے لوگوں کو بنانے کی ضرورت ہے۔"
نئے لوگوں سے ملتے وقت اچھی ذہنیت: <13I>
8۔ آپ کو جاننے میں لوگوں کی مدد کریں
آپ اکثر سنتے ہیں کہ آپ کو مزید سوالات پوچھنے چاہئیں۔ یہ ایک بہت اچھا مشورہ ہے - زیادہ تر بہت کم مخلص سوالات پوچھتے ہیں، اور اس کے نتیجے میں، وہلوگوں کو کبھی بھی جاننا نہیں چاہیے۔
تاہم، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ، آپ کی زندگی، اور چیزوں پر آپ کی رائے کے بارے میں بٹس اور ٹکڑوں کا اشتراک کرنا برا ہے۔ یاد رکھیں کہ لوگ صرف اپنے بارے میں بات نہیں کرنا چاہتے۔ وہ آپ کو جاننا بھی چاہتے ہیں۔
درحقیقت، کسی سے جڑنے کا سب سے مؤثر طریقہ یہ ہے کہ آپ اپنے بارے میں چیزوں کو ظاہر کرنے اور سوالات پوچھنے کے درمیان متبادل ہوں۔ اور پھر ایک فالو اپ سوال، جیسے "دلچسپ، اس کا خاص طور پر ماہر نباتات بننے کا کیا مطلب ہے؟"۔
اور پھر، آپ اپنے بارے میں تھوڑا سا اشتراک کرتے ہیں۔ مثال کے طور پر، "میں پھولوں سے بری ہوں، لیکن میرے پاس ایک کھجور کا درخت ہے جسے میں نے کچھ سالوں سے زندہ رکھا ہے۔"
جب آپ اپنے بارے میں کچھ اس طرح شیئر کرتے ہیں، تو آپ دوسروں کو اپنی تصویر بنانے میں مدد کرتے ہیں۔ اگر آپ صرف ان کے بارے میں پوچھیں گے، تو وہ آپ کو ایک اجنبی کے طور پر دیکھیں گے (کیونکہ وہ آپ کے بارے میں کچھ نہیں جانتے)۔
زیادہ تر لوگ فوری طور پر آپ کی زندگی کی کہانی یا آپ کے دن کے بارے میں غیر متعلقہ حقائق نہیں سننا چاہتے۔ لیکن جن چیزوں سے وہ متعلق ہو سکتے ہیں وہ لوگوں کے لیے دلچسپ ہیں۔
مثال کے طور پر، اگر آپ بروکلین میں رہتے تھے، اور پھر آپ کسی ایسے شخص سے ملتے ہیں جو ظاہر کرتا ہے کہ وہ بھی کچھ سال پہلے بروکلین میں رہتا تھا، تو معلومات کا وہ حصہ آپ سے متعلق ہے۔
آپ کو متنازعہ موضوعات (جیسے مذہب اور سیاست) پر اپنی رائے دینے کی ضرورت نہیں ہے، لیکن لوگوں کو ایک جھلک دیکھنے دیں۔آپ کی شخصیت کے بارے میں۔
اگر یہ آپ کو بے چین کرتا ہے، تو آپ سادہ رائے کا اشتراک کر کے مشق کر سکتے ہیں جیسے کہ "مجھے یہ گانا پسند ہے۔"
نئے دوستوں کے ساتھ رابطے میں رہنے اور قریبی دوست بننے کا طریقہ
1۔ ان لوگوں کی پیروی کریں جن کے ساتھ آپ کلک کرتے ہیں
کسی کو یہ بتانا خوفناک ہے کہ آپ رابطے میں رہنا چاہتے ہیں۔ کیا ہوگا اگر وہ واپس ٹیکسٹ نہیں کرتے ہیں، اور آپ ایک ہارے ہوئے کی طرح محسوس کرتے ہیں؟
اس خوف کے باوجود آپ ان لوگوں کی پیروی کرنا چاہتے ہیں جنہیں آپ پسند کرتے ہیں۔ بعض اوقات، لوگ آپ کو واپس نہیں بھیجتے ہیں، اور یہ ٹھیک ہے۔
لیکن اس سے بدتر کیا ہے، کوئی شخص واپس ٹیکسٹ نہیں کرتا یا کبھی اچھا دوست بنانے کا موقع ہاتھ سے نہیں جاتا؟
خود کو دھکیل دیں۔ جب آپ کو شک ہو کہ آپ کو کسی کے ساتھ رابطہ رکھنا چاہیے یا نہیں اور یہ شک آپ کے عدم تحفظ سے پیدا ہوتا ہے، کارروائی کرنے کی کوشش کریں چاہے یہ خوفناک ہی کیوں نہ ہو۔
2۔ لوگوں کے نمبر طلب کریں
اگر آپ نے باہمی دلچسپی کے بارے میں کوئی دلچسپ بات چیت کی ہے تو ہمیشہ اس شخص کا نمبر لیں۔
پہلی چند بار یہ عجیب محسوس ہوسکتا ہے۔ تھوڑی دیر بعد، یہ دلچسپ بات چیت کو ختم کرنے کا ایک فطری طریقہ لگتا ہے۔
مثال کے طور پر، آپ کہہ سکتے ہیں:
"اس کے بارے میں بات کرنے میں واقعی مزہ آیا۔ آئیے نمبروں کا تبادلہ کریں تاکہ ہم رابطے میں رہ سکیں۔"
جب آپ کسی دلچسپ گفتگو کے بعد کسی شخص سے یہ پوچھتے ہیں جہاں آپ دونوں بات کرنے کے خواہشمند تھے، تو وہ غالباً خوش ہوں گے کہ آپ ان کے ساتھ رابطے میں رہنا چاہتے ہیں۔
3۔ رابطے میں رہنے کے لیے باہمی مفادات کا استعمال کریں
کسی کے ملنے کے بعدنمبر، اس کی پیروی کرنا اور رابطے میں رہنا آپ پر ہے۔
اصل میں انہیں ٹیکسٹ کریں۔ ان کے آپ کو متن بھیجنے کا انتظار نہ کریں۔ آپ کے الگ ہونے کے فوراً بعد انہیں متن بھیجیں۔
آپ کے ملنے کے بعد کسی کو متن بھیجنے کے طریقے کی ایک مثال:
"ہیلو، وکٹر یہاں۔ آپ سے مل کر اچھا لگا۔ میرا نمبر یہ ہے :)”
پھر، ملاقات کے لیے اپنی باہمی دلچسپیوں کو ایک "وجہ" کے طور پر استعمال کریں۔
مثال کے طور پر، فرض کریں کہ آپ کو آرکڈز کا جنون ہے اور ایک ساتھی پرجوش سے ملیں۔ آپ نمبرز تبدیل کریں۔ کچھ دنوں بعد، آپ کو آرکڈز پر ایک دلچسپ مضمون ملا۔
آپ اس طرح کا متن بھیج سکتے ہیں:
"میں نے ابھی پڑھا ہے کہ انہوں نے آرکڈ کی ایک نئی نسل دریافت کی ہے۔ بہت ٹھنڈا! [آرٹیکل کا لنک]”
کیا آپ دیکھتے ہیں کہ باہمی دلچسپی کس طرح ایک "وجہ" کے طور پر کام کرتی ہے بغیر کسی تکلیف کے رابطے میں رہنے کی؟
4۔ گروپ سرگرمیوں کے ذریعے ملیں
اگر آپ اپنی باہمی دلچسپی سے متعلق کوئی سماجی کام کرنے والے ہیں تو اپنے نئے دوست کو متن بھیجیں اور پوچھیں کہ کیا وہ شامل ہونا چاہتے ہیں۔
مثال کے طور پر، اگر آپ اور آپ کے نئے دوست دونوں کو فلسفے میں دلچسپی ہے، تو آپ متن بھیج سکتے ہیں:
"جمعہ کو فلسفے کے لیکچر میں جا رہے ہیں، کیا آپ پسند کریں گے کہ آپ کے ساتھ متعدد لوگوں کو شامل کرنے کی کوشش کریں جو آپ کے ساتھ دلچسپی لے سکیں؟" :
"میں دو دوسرے دوستوں سے ملاقات کر رہا ہوں جو فلسفہ میں بھی ہیں، کیا آپ ہمارے ساتھ آنا چاہتے ہیں؟"
اگر آپ کسی گروپ کی سرگرمی میں اپنے نئے دوست سے ملتے ہیں، تو آپ کو شاید کم عجیب لگے گا اور ایسا نہیں ہوگااچھی بات چیت کرنے کے لیے آپ پر بہت زیادہ دباؤ۔
تاہم، اگر آپ نے بہت اچھا تعلق بنایا ہے اور آپ کا کوئی گروپ ایونٹ نہیں آرہا ہے، تو آپ ون آن ون مل سکتے ہیں۔ یہ عام طور پر بہترین کام کرتا ہے اگر آپ پہلے ہی کئی بار اپنے نئے دوست سے کہیں اور مل چکے ہوں، مثال کے طور پر جاری کلاس میں۔
5۔ بڑھتی ہوئی آرام دہ سرگرمیاں تجویز کریں
آپ ایک دوسرے کے ساتھ جتنے زیادہ آرام دہ ہوں گے، سرگرمی اتنی ہی زیادہ آرام دہ ہو سکتی ہے۔
دوستوں کے ساتھ کرنے کے لیے مختلف قسم کی سرگرمیوں کی مثالیں اس پر منحصر ہیں:
- اگر آپ ایک یا دو بار مل چکے ہیں: ایک ساتھ ملاقات پر جانا یا کئی دوستوں سے ملاقات کرنا۔ خاص طور پر آپ کو ایک سے زیادہ دلچسپی کے بارے میں <1-20> میں نے کچھ دوستوں سے ملاقات کی۔ : ایک ساتھ کافی پینا۔
- اگر آپ کئی بار ون ٹو ون مل چکے ہیں: بس پوچھنا، "ملنا چاہتے ہو؟" کافی ہے۔
6۔ دوست بنانے کے لیے خود انکشاف کا استعمال کریں
یونیورسٹی آف ونی پیگ کے ماہر عمرانیات بیورلے فیہر کے مطابق، "آشنائی سے دوستی کی طرف منتقلی عام طور پر خود کے انکشاف کی وسعت اور گہرائی دونوں میں اضافے کی خصوصیت ہے۔"
اپنے تاریخی مطالعہ اور کتاب دوستی کے عمل میں، فیہر نے پایا کہ دوستی تب بنتی ہے جب افراد ایک دوسرے کے سامنے اپنے گہرے اور بامعنی پہلوؤں کو ظاہر کرتے ہیں۔اپنے بارے میں انکشاف کرنا۔
کیا آپ نئے لوگوں سے ملتے ہوئے، ذاتی سوالات کو مسلسل ٹالتے ہوئے یا سادہ، سطحی جوابات دیتے ہوئے اپنے آپ کو "دیوار" لگاتے ہوئے پاتے ہیں؟
یا کیا آپ لوگوں کو اپنے تجربات کے بارے میں بتانے سے باز رہتے ہیں جب موضوع کسی ایسے شعبے میں چلا جاتا ہے جسے آپ بہت اچھی طرح جانتے ہیں؟
آپ کو لگتا ہے کہ آپ کی زندگی اور تاریخ کے ممکنہ طور پر شرمناک پہلوؤں کو ظاہر کرنا درحقیقت آپ کے دوست بنانے کے امکانات کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔ لیکن فیہر کے مطابق، حقیقت اس کے برعکس ہے۔
خود کا انکشاف، اور آپ کے نئے دوست بنانے کا زیادہ امکان ہے۔
لیکن خود انکشاف نئی دوستی بنانے میں کس طرح مدد کرتا ہے؟
کولنز اور ملر کی ایک تحقیق کے مطابق، جواب کافی آسان ہے، اور اس کا تعلق آپ کے لوگوں کے ساتھ ہے جو آپ کی پسندیدگی اور خود کو تلاش کرنے کی اہلیت کے ساتھ ہے۔ دوسروں کی طرف سے زیادہ پسند. انہوں نے یہ بھی پایا کہ دوسرے لوگ ان لوگوں کے سامنے خود کو ظاہر کرتے ہیں جنہیں وہ پسند کرتے ہیں اور لوگ ان لوگوں کو ترجیح دیتے ہیں جن کے لیے انہوں نے ذاتی انکشافات کیے ہیں۔
یہ صرف اس صورت میں ہوتا ہے جب ہم خود کو وہاں سے باہر رکھیں اور لوگوں کو اپنے بارے میں بتائیں کہ ہم حقیقت میں لوگوں سے جڑ سکتے ہیں۔
یقینا، دوستی قائم کرنے کے لیے، آپ کو اور دوسرے شخص دونوں کو خود کو ظاہر کرنے کی ضرورت ہے۔
یہ کام نہیں کرتا اگر صرف ایک شخص اپنے پہلوؤں کو ظاہر کر رہا ہو۔
لیکن جیسا کہ اوپر ذکر کیا گیا تحقیق بتاتی ہے، کسی کے ساتھ اپنی ذاتی تاریخ شیئر کرنے کا زیادہ امکان ہوتا ہےاگر آپ پہلے ایسا کرتے ہیں۔
تاہم، محتاط رہیں۔ بہت زیادہ خود افشا کرنا درحقیقت ناکارہ ہو سکتا ہے اور لوگوں کو دور کر سکتا ہے۔ آپ کو بہت زیادہ ظاہر کرنے اور بہت کم ظاہر کرنے کے درمیان صحیح توازن تلاش کرنے کی ضرورت ہے۔
تو دوسرے لوگوں کے ساتھ مضبوط روابط بنانے کے لیے ہم اپنے بارے میں کس قسم کی چیزیں ظاہر کر سکتے ہیں؟
آئیے ایک اور اہم سائنسی دریافت پر نظر ڈالتے ہیں جس سے ہمیں تیزی سے دوست بنانے میں مدد ملتی ہے۔
7۔ ایسے سوالات پوچھیں جو لوگوں کے دل کھولتے ہیں
اپریل 1997 میں، آرتھر آرون اور ان کی ٹیم کی طرف سے پرسنالٹی اینڈ سوشل سائیکالوجی بلیٹن میں ایک مطالعہ شائع ہوا تھا۔ خود کو ظاہر کرنا نئی دوستیاں بنانے کا ایک اہم حصہ ہے۔
یہاں تجربے کے 6 سوالات ہیں:
- آپ کے لیے "کامل" دن کیا ہوگا؟
- کیا آپ مشہور ہونا چاہیں گے؟ کس طرح سے؟
- کیا کوئی ایسی چیز ہے جو آپ نے طویل عرصے سے کرنے کا خواب دیکھا ہے؟ آپ نے ایسا کیوں نہیں کیا؟
- اگر آپ کو معلوم ہوتا کہ ایک سال میں آپ کی اچانک موت ہو جائے گی، تو کیا آپ اس طرز زندگی کے بارے میں کچھ بھی بدلیں گے جس طرح آپ اب جی رہے ہیں؟ کیوں؟
- اپنے ساتھی سے پوچھیں کہ وہ آپ کو بتائے کہ وہ آپ کے بارے میں کیا پسند کرتے ہیں۔ ان سے بہت ایماندار ہونے کو کہیں، ایسی باتیں کہیں جو شاید وہ نہ کہیںکسی ایسے شخص سے جس سے وہ ابھی ابھی ملے ہیں۔
- اپنے ساتھی سے ان کی زندگی کا ایک شرمناک لمحہ آپ کے ساتھ شیئر کرنے کو کہیں۔
یہ تمام سوالات دوسروں کے ساتھ مضبوط تعلقات بنانے کی طرف بہت آگے جائیں گے۔
تیز دوست پروٹوکول اور دوست بننے کے بارے میں مزید پڑھیں۔
8۔ موسیقی کے بارے میں پوچھیں تاکہ آپ کو تیزی سے بانڈ کرنے میں مدد ملے۔
ہم نے اب تک جو بات چیت کی ہے اس سے، آپ سوچ رہے ہوں گے کہ آپ کو ان لوگوں کے ساتھ گہرائی میں جانے کی ضرورت ہے جن سے آپ نئی دوستی شروع کرتے ہیں۔
یہ سچ ہے کہ آپ کو کسی مرحلے پر اپنے بارے میں ذاتی اور معنی خیز چیزیں ظاہر کرنے کی ضرورت ہوگی۔ اگر آپ نیا دوست بنانا چاہتے ہیں۔ صحیح سمت میں آگے بڑھنا۔
درحقیقت، ایک حالیہ تحقیق سے پتا چلا ہے کہ موسیقی کے بارے میں بات کرنا گفتگو کے سب سے مقبول موضوعات میں سے ایک تھا جب ہم جنس اور مخالف جنس کے جوڑوں کو 6 ہفتوں کے دوران ایک دوسرے کو جاننے کے لیے کہا گیا تھا۔ گفتگو کے کم مقبول موضوعات، جیسے کہ پسندیدہ کتابیں، فلمیں، ٹی وی، فٹ بال اور کپڑے، پر صرف تقریباً 37% جوڑوں نے ہی بات کیشخصیت. لوگ موسیقی کے بارے میں بات کرنے کے لئے بات کرتے ہیں کہ آیا وہ ایک دوسرے سے مماثل ہیں یا مختلف ہیں۔
اس مطالعے سے اہم نکتہ یہ ہے کہ ہم کسی شخص کے بارے میں مزید جان سکتے ہیں کہ وہ کس قسم کی موسیقی پسند کرتا ہے۔
اس لیے اگلی بار جب آپ کسی نئے سے ملیں تو "آپ کی پسندیدہ قسم کی موسیقی کون سی ہے؟" نکالنے سے نہ گھبرائیں۔ کارڈ۔
9۔ دوست بنانے کے لیے اپنی سماجی شناخت کا استعمال کریں>مطالعہ کے نتائج کے مطابق، جب آپ کسی کے احساس یا شناخت کی حمایت کرتے ہیں، تو آپ کے درمیان قربت بڑھ جاتی ہے۔معاشرہ انہیں سمجھنے میں مدد کر سکتا ہے۔ اس کے نتیجے میں، آپ کے درمیان قربت کے جذبات میں اضافہ ہو سکتا ہے۔ انہوں نے یہ بھی پایا کہ افراد کے درمیان سماجی شناخت کی حمایت اکثر انہیں طویل مدتی دوست رہنے کا باعث بنتی ہے۔
تو یہ تلاش ہمیں تیزی سے نئے دوست بنانے میں کس طرح مدد کر سکتی ہے؟
جب بھی آپ کسی نئے سے ملتے ہیں، اپنے آپ کو ان کے جوتے میں ڈالنے کی کوشش کریں، اور یہ محسوس کرنے اور سمجھنے کی کوشش کریں کہ ان کی سماجی دنیا میں ان کی شناخت کیسی ہونی چاہیے۔
آپ اور آپ سے ملنے والے لوگوں کے مابین تعلقات کو تقویت دینے کے ل you ، آپ کو ان کے ساتھ ہمدردی کی ضرورت ہے اور وہ کہاں سے آرہے ہیں۔
یقینا this یہ کام کرنے سے کہیں زیادہ آسان ہے۔
کسی کی خاص معاشرتی شناخت سے وابستہ ہونا مشکل ہے جب ہمارے پاس اس کے بارے میں کوئی تجربہ یا علم نہیں ہے۔ آپ اس طرح کے سوالات کا استعمال ان لوگوں کو بہتر طور پر سمجھنے کے لیے کر سکتے ہیں جن سے آپ ملتے ہیں اور آپ کو جڑنے میں مدد کرتے ہیں۔
دوست بناتے وقت عام چیلنجز
اگر آپ سوشلائز نہیں کرنا چاہتے ہیں تو دوست کیسے بنائیں
جب آپ سوشلائز کرنے کے موڈ میں نہ ہوں تو منصوبوں کو منسوخ کرنا پرکشش اور آسان ہے۔ لیکن طویل مدتی میں، یہ شاید اس قسم کی زندگی نہیں ہے جس طرح آپ جینا چاہتے ہیں۔
اگر آپ تھوڑا سا سماجی ہونا شروع کر دیتے ہیں، تو زیادہ سماجی بننا بہت آسان ہے۔ کسی بھی چھوٹے سے موقع کا استعمال کریں جو آپ کو مل جل کر رکھنے کے لیے ملتا ہے۔تجاویز
2۔ کلبوں اور گروپوں میں شامل ہوں
ہم خیال لوگوں کو تلاش کرنے کا ایک آسان ترین طریقہ ان گروپوں اور کلبوں میں شامل ہونا ہے جہاں آپ یا تو کام کرتے ہیں یا پڑھتے ہیں۔
بھی دیکھو: سردیوں میں دوستوں کے ساتھ کرنے کے لیے 61 تفریحی چیزیں اگرچہ یہ کلب آپ کی دلچسپیوں سے بعید سے متعلق نظر آتے ہیں، یہ ٹھیک ہے۔ انہیں آپ کی زندگی کے جذبے کے ارد گرد مرکوز ہونے کی ضرورت نہیں ہے۔ غور کرنے کی اہم بات یہ ہے کہ آیا وہاں دلچسپ لوگ ہوں گے یا نہیں۔
کسی نئے کلب یا گروپ میں شامل ہونے پر غور و فکر کریں:
- ہفتہ وار ملاقات کرنے والے گروپس کو تلاش کریں۔ اس طرح، آپ کو وہاں کے لوگوں کے ساتھ دوستی بڑھانے کے لیے کافی وقت ملے گا۔
- آپ کسی ساتھی یا ہم جماعت سے پوچھ سکتے ہیں کہ کیا وہ شامل ہونا چاہتے ہیں۔ اکیلے جانا خوفناک ہوسکتا ہے۔ کسی اور کے ساتھ جانا کم خوفناک ہے۔
3۔ کلاسز یا کورسز تلاش کریں جن میں آپ کی دلچسپی ہے
کلاسز اور کورسز بہت اچھے ہیں کیونکہ آپ ہم خیال لوگوں سے ملتے ہیں اور وہ کئی ہفتوں میں ہوتے ہیں تاکہ آپ کے پاس لوگوں کو جاننے کا وقت ہو۔
کچھ شہر مفت کلاسز یا کورسز پیش کرتے ہیں۔ گوگل پر "[آپ کا شہر] کلاسز" یا "[آپ کا شہر] کورسز" تلاش کرکے کلاسز تلاش کریں۔
4۔ بار بار ہونے والی ملاقاتیں یا ایونٹس کا انتخاب کریں
آپ کو ایونٹس تلاش کرنے اور دوست بنانے کے لیے Meetup.com یا Eventbrite.com پر جانے کا مشورہ دیا گیا ہو گا۔ بہت ساری ملاقاتوں میں مسئلہ یہ ہے کہ وہ صرف ایک بار ہوتے ہیں۔ آپ وہاں جاتے ہیں اور اجنبیوں کے ساتھ 15 منٹ تک گھل مل جاتے ہیں، اور پھر گھر چلتے ہیں تاکہ ان لوگوں سے دوبارہ کبھی نہ مل سکیں۔
اگر آپ ایسا کرتے ہیںپہیے چل رہے ہیں۔
ایسی چیزیں کرنا کبھی مزہ نہیں آتا جو ہمیں اچھا نہیں لگتا۔ جب ہم کسی چیز پر عبور حاصل کرنا سیکھتے ہیں تو اس میں مزید مزہ آنے لگتا ہے۔ اگر سماجی کرنا بورنگ ہے تو بات چیت کے لیے ایک ہی مقصد منتخب کریں اور اس پر توجہ دیں۔
جب آپ لوگوں کو پسند نہیں کرتے ہیں تو دوستی کیسے کریں
جب آپ لوگوں کو واقعی پسند نہیں کرتے ہیں تو سماجی بنانے کی ترغیب حاصل کرنا مشکل ہے۔
اگر آپ ایسا محسوس کرتے ہیں تو اس کی وجہ یہ ہو سکتی ہے کہ آپ نے ابھی تک چھوٹی چھوٹی بات چیت اور گہری بات چیت کرنے میں مہارت حاصل نہیں کی ہے۔ جب آپ باہمی دلچسپیاں تلاش کرنا سیکھتے ہیں، تو آپ کو سماجی تعلقات میں بہت زیادہ مزہ آتا ہے۔
اگر آپ لوگوں کو پسند نہیں کرتے ہیں تو کیا کریں اس کے بارے میں ہمارے مضمون میں مزید پڑھیں۔
جب آپ باہر جانے والے نہیں ہیں تو دوست کیسے بنائیں
اگر آپ باہر جانے والے یا ایکسٹروورٹ نہیں ہیں، تو یہ ٹھیک ہے۔ 5 میں سے تقریباً 2 افراد کی شناخت انٹروورٹس کے طور پر ہوتی ہے۔[]
تاہم، ہم سب کو انسانی رابطے کی ضرورت ہے۔ تنہا محسوس کرنا آپ کی صحت کے لیے اتنا ہی برا ہے جتنا کہ روزانہ 15 سگریٹ پینا۔ یہ صرف اتنا ہے کہ وہ اسے ایکسٹروورٹڈ، اونچی آواز میں نہیں کرنا چاہتے۔
اگر آپ کو اپنی دلچسپیوں سے متعلق گروپس میں لوگ ملتے ہیں، تو آپ اس بات پر سمجھوتہ کیے بغیر آپس میں مل سکیں گے کہ آپ کون ہیں۔ آپ ضرورت سے زیادہ سماجی ہونے کے بغیر ایک سماجی فرد بن سکتے ہیں۔
جب آپ کے پاس زیادہ پیسے نہ ہوں تو دوست کیسے بنائیں
سب سے واضح قدم مہنگے واقعات پر مفت ایونٹس کا انتخاب کرنا ہے۔خوش قسمتی سے، ہر جگہ بہت سارے مفت واقعات ہیں۔
آپ کو خاص طور پر رضاکارانہ اور کمیونٹی سروس کو بھی دیکھنا چاہیے۔
گیس جیسی چھوٹی قیمتیں ترجیحات کا سوال ہیں۔ اگر آپ دوست بنانا چاہتے ہیں، تو سماجی میل جول کے لیے ایک چھوٹا بجٹ ایک اچھی سرمایہ کاری ہے۔
اگر آپ ماہانہ 50 ڈالر کی اجازت دے سکتے ہیں، تو آپ ایک بہترین سماجی زندگی گزار سکتے ہیں۔
جب آپ چھوٹے شہر میں رہتے ہیں تو دوست کیسے بنائیں
عام طور پر، چھوٹے شہروں میں بھی کلاسز اور کورسز ہوتے ہیں جن میں آپ شرکت کر سکتے ہیں۔ پیغام کے بورڈز کو دیکھنے کی عادت بنائیں اور دیکھیں کہ کیا نظر آتا ہے۔
شہر جتنا چھوٹا ہوگا، آپ کی تلاش اتنی ہی وسیع ہونی چاہیے۔ مثال کے طور پر، نیویارک میں، آپ کو بیلاروس کے مابعد جدید آرٹ میں دلچسپی رکھنے والے لوگوں کے لیے ایک تقریب مل سکتی ہے۔ ایک چھوٹے سے شہر میں، آپ اس کے بجائے ایک عام "کلچر کلب" تلاش کرنے کے قابل ہو سکتے ہیں۔
اگر آپ ایک چھوٹے سے شہر میں ہوں، تب بھی آپ اپنی دلچسپیوں سے مماثل Facebook گروپس تلاش کر سکتے ہیں۔
جب آپ سماجی طور پر ناکارہ ہوں تو دوست کیسے بنائیں
سماجی بنانا کبھی مزہ نہیں آتا جب آپ اسے اچھا محسوس نہ کریں۔
آپ اس کی مشق کر سکتے ہیں۔ سماجی مہارت پر ایک کتاب یا دوست بنانے پر ایک کتاب پڑھیں. اس کے بعد، آپ کے دن بھر میں ہونے والے تمام سماجی تعاملات کو اپنی مشق کی بنیاد کے طور پر استعمال کریں۔
اگر آپ سماجی طور پر برا محسوس کرتے ہیں، تو یہ اس بات کی علامت ہے کہ آپ کو زیادہ سماجی ہونے کی ضرورت ہے، کم نہیں۔
جب آپ کو سماجی اضطراب ہو تو دوستی کیسے کریں
معاشرتی اضطراب آپ اور آپ کے درمیان ایک رکاوٹ بن سکتا ہے۔ہر چیز جو آپ زندگی میں چاہتے ہیں۔ اس سے نمٹنے کے کئی طریقے ہیں:
- سماجی سازی کو کم خوفناک بنانے کے لیے جو کچھ کر سکتے ہو وہ کریں۔ مثال کے طور پر، اگر آپ کسی میٹنگ میں جا رہے ہیں، تو کسی دوست سے اپنے ساتھ آنے کو کہیں۔
- خاص طور پر اپنی سماجی پریشانی پر کام کریں۔ سماجی اضطراب کے لیے ہماری کتاب کے نکات یہ ہیں۔
- اگر آپ کو سماجی پریشانی ہے تو دوست بنانے کا طریقہ ہماری گائیڈ پڑھیں۔
جب ہر کوئی بہت زیادہ مصروف نظر آتا ہے تو دوست کیسے بنائیں
جب ہم اپنے 30 کی دہائی کے قریب پہنچتے ہیں، لوگ زیادہ مصروف ہوتے جاتے ہیں۔ نئے دوست بنائیں. سماجی گروپوں اور تقریبات میں، آپ کو وہ تمام لوگ ملتے ہیں جو کام اور خاندان میں مصروف نہیں ہوتے ہیں۔ (اگر وہ ہوتے تو وہ ان تقریبات میں نہیں جاتے۔)
صرف اس وجہ سے کہ لوگ زندگی میں مصروف ہو جاتے ہیں اور ہم پرانے دوستوں کو کھو دیتے ہیں، اس لیے باقاعدگی سے نئے لوگوں کی تلاش کرنا بہت ضروری ہے۔
اپنے 30 کی دہائی میں دوست بنانے کے بارے میں ہماری گائیڈ دیکھیں۔
جب آپ کو اپنی شکل پسند نہیں ہے تو دوست کیسے بنائیں
اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کے بارے میں کوئی ایسا شخص ہے جو آپ کو آسان لگتا ہے، تو آپ کو لگتا ہے " اچھی لگتی ہوں، لیکن لوگ مجھے پسند نہیں کرتے کیونکہ میں عجیب/بدصورت/زیادہ وزن/وغیرہ دکھائی دیتا ہوں۔"
یہ سچ ہے کہ اگر آپ فیشن ماڈل ہیں، تو یہ آپ کو کسی کے ساتھ پہلی ہی بات چیت میں مدد دے گا۔[]
لوگوں کو آپ کے بارے میں کچھ معلوم ہونے سے پہلے، وہ صرف ہماری شکل پر مبنی مفروضے بناسکتے ہیں۔
لیکن ہم جلد ہی ذاتی طور پر بات چیت شروع کرتے ہیں۔زیادہ سے زیادہ اہم ہوتا جاتا ہے اور کم سے کم اہم لگتا ہے۔ آپ شاید کسی ایسے شخص کو جانتے ہیں جو آپ سے بدتر نظر آتا ہے لیکن اس کے دوست زیادہ ہیں۔
جب آپ کو اس بات کا ثبوت درکار ہو کہ آپ دوست بنا سکتے ہیں چاہے آپ روایتی طور پر پرکشش کیوں نہ ہوں۔
اس کے بغیر مجبوری محسوس کیے دوست کیسے بنائیں
آپ اس گائیڈ میں دی گئی تجاویز کو استعمال کرنے سے ہچکچا سکتے ہیں اگر یہ محسوس کرنے لگے کہ آپ کسی کے لیے نہیں ہیں۔ اگر ایسا ہے تو، اس سے آپ کی ذہنیت کو تبدیل کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
سماجی واقعات کو ایک ایسی جگہ کے طور پر دیکھنے کی کوشش کریں جہاں آپ جاتے ہیں کیونکہ آپ کو موضوع میں دلچسپی ہے۔
جب آپ وہاں ہوتے ہیں، آپ لوگوں سے بات کرنا چاہتے ہیں۔ بونس کے طور پر، آپ کسی سے جڑ سکتے ہیں دوبارہ اٹھیں اور اس دلچسپی کے ارد گرد اپنی دوستی بنائیں۔ آپ کو ضرورت سے زیادہ اچھے یا مثبت ہونے کی ضرورت نہیں ہے۔ آپ کو صرف مستند ہونے کی ضرورت ہے۔ دوست بنانے کے لیے آپ کو اپنی شخصیت کو تبدیل کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔
مندرجہ ذیل مہارتوں پر عمل کرنے کی کوشش کریں، چاہے وہ آپ کے کمفرٹ زون سے باہر ہی کیوں نہ ہوں:
چھوٹی باتیں: آپایک بار جب آپ اسے باہمی مفادات کو تلاش کرنے کے لیے ایک پل کے طور پر استعمال کرنے کے قابل ہو جائیں گے تو اس کی تعریف کرنا سیکھ سکتے ہیں۔
کھولنا : ہر ایک بار آپ کے بارے میں ایک یا دو چیزوں کا اشتراک کرنا تاکہ لوگ آپ کو جان سکیں جیسے آپ ان کو جانتے ہیں۔
مزید نئے لوگوں سے ملنا: یہ تھکا دینے والا ہوسکتا ہے، لیکن ضروری دوست بنانے کے لیے یہ تھکا دینے والا ہوسکتا ہے۔ اسے نئے لوگوں سے ملنے کی ضرورت کے طور پر دیکھنے کے بجائے، اسے اپنی دلچسپیوں کی پیروی کرنے اور اس عمل میں لوگوں سے ملنے کے طور پر دیکھیں۔
عام سوالات
میں نئے شہر میں دوست کیسے بناؤں؟
ایک نئے شہر میں، ہمارا اکثر سماجی حلقہ بہت چھوٹا ہوتا ہے (یا کوئی سماجی حلقہ) اس سے کہیں زیادہ چھوٹا ہوتا ہے جہاں سے ہم اصل میں آئے ہیں۔ لہذا، یہ ضروری ہے کہ فعال طور پر جگہوں پر جانا اور لوگوں کے ساتھ ملنا جلنا۔ ملاقاتوں پر جائیں جہاں آپ کو دوسروں کو تلاش کرنے کا زیادہ امکان ہے جو آپ کی دلچسپیوں کا اشتراک کرتے ہیں۔
ایک نئے شہر میں دوست بنانے کے طریقے کے بارے میں ہماری مکمل گائیڈ یہ ہے۔
اگر میرے کوئی دوست نہ ہوں تو کیا ہوگا؟
آپ کے کوئی دوست نہ ہونے کی بہت سی وجوہات ہیں۔ مثال کے طور پر، کیا آپ مسترد ہونے سے بھی ڈرتے ہیں؟ کیا آپ کو کھولنے میں پریشانی ہے؟ کیا آپ کو سماجی بے چینی ہے؟ وجہ کچھ بھی ہو، آپ دوست بنا سکتے ہیں۔ لیکن ہر مسئلہ کا اپنا حل درکار ہوتا ہے۔
اس مضمون کو بصیرت کے لیے پڑھیں کہ آپ کے کوئی دوست کیوں نہیں ہوسکتے ہیں۔
بھی دیکھو: سماجی کرنے کے لیے تھکا دینے والا؟ وجوہات کیوں اور اس کے بارے میں کیا کرنا ہے۔ میں بالغ ہونے کے ناطے دوست کیسے بناؤں؟
اگر آپ کی عمر 30، 40، 50 یا اس سے زیادہ ہے، تو ایسی جگہوں پر سماجی بنائیں جہاں آپ ایک ہی لوگوں سے بار بار مل سکتے ہیں۔ جب ہمعمر بڑھنے کے بعد، دوستی بنانے میں عموماً زیادہ وقت لگتا ہے۔ دعوتوں کے لیے ہاں کہو؛ اگر آپ ان کو مسترد کرتے ہیں تو وہ آنا بند کردیتے ہیں۔ جان لیں کہ زیادہ تر لوگ اجنبیوں کے ارد گرد بے چینی محسوس کرتے ہیں۔ اگر دوسروں کو ٹھنڈا لگتا ہے، تو اسے ذاتی طور پر نہ لیں؛ وہ شاید گھبرائے ہوئے ہوں۔
یہاں کالج میں دوست بنانے کے بارے میں ہماری مکمل گائیڈ ہے۔
میں آن لائن دوست کیسے بناؤں؟
اپنی دلچسپیوں سے متعلق چھوٹی کمیونٹیز تلاش کریں۔ لوگوں کو بتائیں کہ آپ کس چیز میں دلچسپی رکھتے ہیں اور آپ کس کے بارے میں بات کرنا پسند کرتے ہیں۔ اگر آپ گیمنگ میں دلچسپی رکھتے ہیں، تو کسی گلڈ یا گروپ میں شامل ہونا ایک اچھا آپشن ہے۔ آپ Reddit، Discord یا Bumble BFF جیسی ایپس کو دیکھ سکتے ہیں۔
آن لائن دوست بنانے کے طریقے کے بارے میں ہماری مکمل گائیڈ یہاں پڑھیں۔
میں ایک انٹروورٹ کے طور پر دوست کیسے بناؤں؟
اونچی پارٹیوں اور دیگر مقامات سے پرہیز کریں جہاں گہرائی سے بات چیت کرنا مشکل ہو۔ اس کے بجائے، ایسی جگہیں تلاش کریں جہاں ہم خیال لوگ جمع ہوں۔ مثال کے طور پر، ایک میٹ اپ گروپ تلاش کریں جہاں لوگ آپ کی دلچسپیوں کا اشتراک کریں۔
بطور دوست بنانے کے بارے میں کچھ اور تجاویزانٹروورٹ۔ 5>
5> 5>
5> ان سائٹس کو چیک کریں، بار بار آنے والے واقعات کو دیکھیں۔ کم از کم، ہفتے میں ایک بار ملنے والے ایونٹس کا انتخاب کریں۔ بار بار ہونے والے واقعات آپ کو ایک ہی لوگوں سے کئی بار، باقاعدگی سے ملتے ہیں، جس سے دوست بننا آسان ہو جاتا ہے۔ اس قسم کے ایونٹس دوست بنانے کے لیے اچھے ہیں: زیادہ سے زیادہ 20 شرکاء، بار بار ہونے والے، اور ایک مخصوص دلچسپی۔
5۔ Meetup پر صحیح قسم کے ایونٹس تلاش کریں
- تلاش کی اصطلاح درج نہ کریں۔ آپ شاید ان چیزوں سے محروم رہ جائیں گے جن میں آپ کی دلچسپی ہو سکتی ہے۔ اس کے بجائے، کیلنڈر ویو پر کلک کریں۔ (بصورت دیگر، آپ کو صرف ایسے گروپ نظر آتے ہیں جو شاید طویل عرصے تک نہیں مل پاتے ہیں۔)
سرچ بار کو خالی چھوڑ دیں، اور گروپ ویو کے بجائے کیلنڈر ویو کا انتخاب کریں۔>آنے والے تمام ایونٹس کو منتخب کریں تاکہ آپ کو مزید آئیڈیاز مل سکیں۔
- اپنی دلچسپی کے تمام ایونٹس کو کھولیں۔
- چیک کریں کہ آیا وہ بار بار آرہے ہیں ۔ (آپ میٹنگ کا اہتمام کرنے والے گروپ کی تاریخ چیک کر سکتے ہیں اور دیکھ سکتے ہیں کہ آیا ان کی ایک ہی میٹنگ مستقل بنیادوں پر ہوئی ہے۔)
6۔ آن لائن کمیونٹیز میں سرگرم رہیں
فیس بک پر جائیں اور مختلف گروپس کو تلاش کریں۔ ان گروپس میں شامل ہوں جن میں آپ کی دلچسپی ہے (اور وہ فعال نظر آتے ہیں)۔ تاہم، آپ کو کئی گروپ ملتے ہیں۔ ان گروپس میں شامل ہوں تاکہ آپ کو ان کی اپ ڈیٹس ملیں۔ ان میں سرگرم رہیں یا کم از کم انہیں پڑھیں۔
اس کے ذریعے، یہ ہے۔امکان ہے کہ جلد یا بدیر آپ کو ہم خیال لوگوں کو تلاش کرنے کے مواقع مل جائیں۔ آپ متحرک بھی ہو سکتے ہیں اور ان گروپس میں پوچھ سکتے ہیں کہ کیا کوئی ملاقاتیں ہوں گی۔
7۔ رضاکارانہ اور کمیونٹی سروسز میں شامل ہوں
رضاکارانہ خدمات اور کمیونٹی سروس دونوں اپنی کمیونٹی کو کچھ واپس دینے کا ایک بہترین طریقہ ہے جبکہ ہم خیال افراد سے دوستی کے لیے ملاقات بھی کرتے ہیں۔
کیا شامل ہونا ہے اس کے بارے میں آئیڈیاز تلاش کرنے کے لیے، Google پر تلاش کریں، "[آپ کے شہر] کمیونٹی سروس" یا "[آپ کا شہر] رضاکار۔" ایسی جگہیں تلاش کریں جہاں آپ ایک ہی لوگوں سے مستقل بنیادوں پر ملتے ہوں۔
8۔ کھیلوں کی ٹیم میں شامل ہونے پر غور کریں
بہت سے لوگوں نے کھیلوں کی ٹیموں کے ذریعے اپنے بہترین دوست بنائے ہیں۔
اگر آپ ابھی شروعات کر رہے ہیں تو ٹیم میں شامل ہونے میں تکلیف محسوس ہو سکتی ہے۔ اگر آپ کے پاس زیادہ تجربہ نہیں ہے تو "[آپ کا شہر] [کھیل] شروع کرنے والے" تلاش کریں۔
یہاں ٹیم کے کھیلوں کی فہرست ہے۔
9۔ حقیقی زندگی کو سوشل میڈیا سے تبدیل نہ کریں
سوشل میڈیا جیسے انسٹاگرام، اسنیپ چیٹ اور فیس بک سے پرہیز کریں جب تک کہ آپ انہیں حقیقی زندگی کے گروپس تلاش کرنے کے لیے استعمال نہ کریں۔
مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ سوشل میڈیا ہماری عزت نفس کو کم کرتا ہے[] کیونکہ ہم ہر ایک کی بظاہر "پرفیکٹ" زندگی دیکھتے ہیں۔ دوسروں کے ساتھ اپنا موازنہ کرنا، جب ہم آمنے سامنے ہوتے ہیں تو ہمیں مزید بے چینی محسوس ہوتی ہے۔اس کے بجائے آپ کو وہاں تلاش کریں۔
"Facebook Newsfeed Eradicator" استعمال کریں تاکہ آپ کو Facebook مین فیڈ دیکھنے کی ضرورت نہ پڑے۔ آپ اس معلومات کو تلاش کر سکتے ہیں جس تک آپ رسائی حاصل کرنا چاہتے ہیں۔
جن لوگوں سے آپ ملتے ہیں ان سے دوستی کیسے کریں
لوگوں سے ملنا پہلا قدم ہے۔ لیکن آپ واقعی کسی کے ساتھ دوستی کیسے کرتے ہیں؟ اس سیکشن میں، آپ سیکھیں گے کہ آپ جن لوگوں سے ملتے ہیں ان کو دوست بنانے کا طریقہ۔
1۔ چھوٹی بات کریں یہاں تک کہ اگر آپ کو ایسا محسوس نہ ہو
چھوٹی بات جھوٹی اور بے معنی محسوس ہوسکتی ہے۔ لیکن اس کا ایک مقصد ہوتا ہے۔ اس طرح سے، چھوٹی سی بات آپ کو ممکنہ نئے دوستوں کے ساتھ پہلا تعلق قائم کرنے میں مدد دیتی ہے۔
اگر کوئی کوئی چھوٹی سی بات نہیں کرتا ہے، تو ہم یہ سمجھ سکتے ہیں کہ وہ ہم سے دوستی نہیں کرنا چاہتے، کہ وہ ہمیں پسند نہیں کرتے، یا وہ خراب موڈ میں ہیں۔
لیکن چھوٹی باتوں کا کوئی مقصد ہوتا ہے، ہم اس میں پھنسنا نہیں چاہتے۔ اکثر لوگ چند منٹ کی چھوٹی چھوٹی باتوں کے بعد بور ہو جاتے ہیں۔ یہاں ایک دلچسپ گفتگو میں منتقلی کا طریقہ ہے:
2۔ معلوم کریں کہ آپ میں کیا چیز مشترک ہو سکتی ہے
جب آپ کسی نئے سے بات کرتے ہیں اور محسوس کرتے ہیں کہ آپ میں چیزیں مشترک ہیں تو بات چیت عام طور پر سخت سے دلچسپ اور دلچسپ ہوتی ہے۔
لہذا، یہ معلوم کرنے کی عادت بنائیں کہ آیا آپ کے کوئی باہمی مفادات ہیں یا کوئی چیز مشترک ہے۔ آپ اپنی دلچسپی اور دیکھنے والی چیزوں کا ذکر کر کے ایسا کر سکتے ہیں۔وہ کیسا ردعمل ظاہر کرتے ہیں۔
کیسے بتائیں کہ اگر آپ میں کوئی چیز مشترک ہے تو اس کی مثالیں:
- اگر کوئی کام پر گاڑی چلانے کا تذکرہ کرتا ہے، تو آپ پوچھ سکتے ہیں، "آپ کے خیال میں خود سے چلنے والی کاریں کب چلیں گی؟"
- اگر کسی کے کام کی میز پر کوئی پلانٹ ہے، تو آپ پوچھ سکتے ہیں، "کیا آپ پودوں میں ہیں؟"
- اگر میں ٹی وی دیکھتا ہوں تو کوئی پوچھ سکتا ہے،
- میں آپ سے بات کر سکتا ہوں۔ کہانی۔
- اگر کوئی کسی ایسی کتاب کا ذکر کرتا ہے جسے وہ پڑھتا ہے یا کسی ایسی چیز کے بارے میں جو وہ پڑھتا ہے جس میں آپ کی دلچسپی ہے، تو اس کے بارے میں مزید پوچھیں۔ 10 اگر وہ روشن ہو جاتے ہیں (منگنی، مسکراتے ہوئے، اس کے بارے میں بات کرنا شروع کریں) – بہت اچھا!
آپ کو کچھ مشترک ملا ہے۔ ہو سکتا ہے کہ یہ ایسی چیز ہو جسے آپ رابطے میں رہنے کی وجہ کے طور پر استعمال کر سکتے ہیں۔
دلچسپیوں کا مضبوط جذبہ ہونا ضروری نہیں ہے۔ بس کوئی ایسی چیز تلاش کریں جس کے بارے میں بات کرنے سے آپ لطف اندوز ہوں۔ آپ قریبی دوستوں سے کیا بات کرتے ہیں؟ یہ وہ چیزیں ہیں جن کے بارے میں آپ نئے دوستوں کے ساتھ بھی بات کرنا چاہتے ہیں۔
یا، آپ بات کرنے کے لیے مشترکات کے دوسرے نکات تلاش کر سکتے ہیں۔ ایک ہی اسکول میں پڑھنا، ایک ہی جگہ پر بڑا ہونا، یا کیسا تھا؟ایک ہی ملک سے ہیں؟ کیا آپ ایک ہی موسیقی سنتے ہیں، ایک ہی تہوار میں جاتے ہیں، یا وہی کتابیں پڑھتے ہیں؟
3۔ لوگوں کو اس وقت تک مت لکھیں جب تک کہ آپ انہیں جان نہ لیں
لوگوں کا جلد فیصلہ نہ کریں۔ یہ سمجھنے کی کوشش نہ کریں کہ وہ ہلکے، بورنگ ہیں، یا آپ کے پاس بات کرنے کے لیے کچھ نہیں ہے۔
اگر ہر کوئی سست نظر آتا ہے، تو اس کی وجہ یہ ہو سکتی ہے کہ آپ چھوٹی چھوٹی باتوں میں پھنستے رہتے ہیں۔ (اگر آپ صرف چھوٹی سی بات کرتے ہیں تو، ہر کوئی ہلکا سا لگتا ہے۔)
پچھلے مرحلے میں، ہم نے اس بارے میں بات کی تھی کہ ماضی کی چھوٹی باتوں کو کیسے حاصل کیا جائے اور ان چیزوں کو تلاش کیا جائے جو آپ میں مشترک ہیں۔ کسی کو لکھنا آسان ہے، لیکن ہر ایک کو مخلصانہ موقع دینے کی کوشش کریں۔
جب بھی آپ کسی نئے سے ملیں تو یہ دیکھنے کے لیے ایک چھوٹا سا مشن بنائیں کہ آیا آپ کو کوئی باہمی دلچسپی مل سکتی ہے۔
کیسے؟ لوگوں میں دلچسپی پیدا کرنے سے۔
اگر آپ دوسروں کو جاننے کے لیے مخلصانہ سوالات پوچھتے ہیں، تو آپ کو معلوم ہوگا کہ بہت سے لوگ جو آپ پہلے لکھ چکے ہوں گے، زیادہ دلچسپ ہو جائیں گے۔
اس کے نتیجے میں، آپ کو دوسرے لوگوں کو جاننے میں زیادہ دلچسپی ہو سکتی ہے۔
4۔ یقینی بنائیں کہ آپ کی باڈی لینگویج دوستانہ ہے
بہت سے لوگ جب نئے لوگوں سے ملتے ہیں تو ٹھنڈا اور کھڑے رہنے کی کوشش کرتے ہیں۔ دوسرے ڈرپوک ہو جاتے ہیں کیونکہ وہ گھبرا جاتے ہیں۔
لیکن مسئلہ یہ ہے کہ لوگ اسے ذاتی طور پر لیں گے۔ اگر آپ الگ تھلگ ہیں، تو لوگ سوچیں گے کہ آپ انہیں پسند نہیں کرتے۔
یہ واضح لگتا ہے، لیکن آپ کو یہ ظاہر کرنے کی ضرورت ہے کہ آپ لوگوں کو دوست بنانے کے لیےدوست۔
رویے کی سائنس میں، ایک تصور ہے جسے "پسندیدگی کا باہمی تعلق" کہا جاتا ہے۔[] اگر ہمیں لگتا ہے کہ کوئی ہمیں پسند کرتا ہے، تو ہم اسے زیادہ پسند کرتے ہیں۔ اگر ہمیں لگتا ہے کہ کوئی ہمیں ناپسند کرتا ہے، تو ہم انہیں کم پسند کرتے ہیں۔
تو آپ یہ کیسے ظاہر کریں گے کہ آپ لوگوں کو ضرورت مند نظر آنے کے بغیر یا کسی ایسے شخص کے بغیر پسند کرتے ہیں جو آپ نہیں ہیں؟
اگر آپ چاہیں تو آپ اب بھی ٹھنڈے رہ سکتے ہیں، اور آپ کو ہر وقت بات کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ لیکن آپ کسی طرح سے اشارہ کرنا چاہتے ہیں کہ آپ ان لوگوں کو پسند کرتے ہیں جو آپ سے ملتے ہیں ۔
- آپ چھوٹی سی بات کرکے اور مخلصانہ سوالات کرکے ایسا کرسکتے ہیں۔
- آپ مسکرا سکتے ہیں اور دکھا سکتے ہیں کہ آپ انہیں دیکھ کر خوش ہیں، خاص طور پر ان لوگوں کو جن سے آپ پہلے ملے ہیں۔
- اگر آپ کسی کی تعریف کرتے ہیں تو، آپ اس بات سے اتفاق کر سکتے ہیں کہ کسی نے اس بات سے اتفاق کیا ہے کہ آپ اس سے اتفاق کرتے ہیں۔ یہ ایک اشارہ ہے کہ آپ ان کی منظوری دیتے ہیں۔
یہ تمام چیزیں ظاہر کرتی ہیں کہ آپ کسی کو پسند کرتے ہیں۔ ایسا کرنے سے لوگ، بدلے میں، آپ کو اور زیادہ پسند کریں گے۔ جب تک آپ اسے خلوص نیت سے کرتے ہیں یہ آپ کو سخت کوشش یا سرفہرست نہیں بنائے گا۔
5۔ روزانہ چھوٹی چھوٹی بات چیت کرنے کی مشق کریں
جب بھی آپ کو موقع ملے شعوری طور پر چھوٹی چھوٹی بات چیت کو یقینی بنائیں۔
- آپ اس شخص کو "ہیلو" کہہ سکتے ہیں جسے آپ کام یا کالج میں دیکھتے ہیں اسے نظر انداز کرنے کے بجائے۔ائرفون اور آنکھ سے رابطہ کریں، سر ہلائیں، مسکرائیں، یا اگر آپ عام طور پر ایسا نہیں کرتے ہیں تو "ہائے" کہیں۔
- چھوٹی چھوٹی بات چیت کی مشق کریں، جیسے کیشیئر سے پوچھنا کہ وہ کیسا کر رہی ہے یا آپ کے پڑوسی سے تبصرہ کرنا، "آج باہر گرمی ہے۔"
کیشیئر سے بات کرنے کے نتیجے میں شاید کوئی اور دوست بن جائے گا۔ لیکن ہر بات چیت سے آپ کو سماجی مہارتوں پر عمل کرنے میں مدد ملتی ہے۔
اگر آپ دونوں نہیں کرتے ہیں، تو آپ کو کسی ایسے شخص سے ملتے وقت زنگ آلود محسوس ہوگا جس سے آپ حقیقت میں دوستی کرسکتے ہیں۔
لوگوں سے بات کرنے کا عادی ہونا ان لمحات میں اہم ہوتا ہے جب آپ کو واقعی اپنی سماجی مہارتوں کو استعمال کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔[]
6۔ لوگوں کو اپنے اردگرد بننے کی طرح بنائیں
جب آپ لوگوں کو اپنے جیسے بنانے کی کوشش کرنا چھوڑ دیں گے، تو آپ کے لیے دوست بنانا آسان ہو جائے گا۔
جب آپ لوگوں کو اپنے جیسے بنانے کی کوشش کرتے ہیں، تو آپ شیخی مارنے (یا شائستہ شیخی مارنا) یا سب کو ہنسانے کی کوشش میں لطیفے بنانے جیسے کام کر سکتے ہیں۔ دوسرے الفاظ میں، آپ ہمیشہ منظوری کی تلاش میں رہتے ہیں۔ لیکن اس سے آپ ضرورت مند نظر آتے ہیں اور کم پسند نظر آتے ہیں۔
اس کے بجائے، لوگوں کو آپ کے آس پاس رہنے سے لطف اندوز ہونے کی کوشش کریں۔
-
- اچھے سننے والے بنیں۔ بات کرنے کے لیے صرف اپنی باری کا انتظار نہ کریں۔
- صرف خود پر توجہ مرکوز کرنے کے بجائے دوسروں میں دلچسپی دکھائیں۔
- جب آپ دوستوں کے کسی گروپ کے ساتھ ہوتے ہیں تو دوسروں کو بھی شامل ہونے کا احساس دلانے کی پوری کوشش کریں۔
