Taula de continguts
Tens problemes quan intentes fer amics? Potser pots entaular una conversa, però sembla que mai no vagis més enllà de la conversa. O potser les teves amistats sempre semblen desaparèixer en les primeres etapes en comptes d'aprofundir amb el temps.
En aquesta guia, veurem com i on conèixer gent que et pot ser una bona parella, com connectar-hi i com passar de coneguts a amics.
Com conèixer gent amb qui pots fer amics
Per fer-te amics de manera habitual
de manera habitual.
1. Busqueu persones amb les mateixes idees per trobar-se regularment
Alguns argumenten que els humans necessiten tres llocs per prosperar: la feina, la llar i després un tercer lloc on socialitzem.[]
La investigació8 demostra que els millors llocs per fer amics són:
- A prop d'on et trobes. (Així que és fàcil arribar-hi.)
- Intim, perquè puguis ser personal amb la gent. (Les grans festes i clubs no són una bona aposta.)
- Recurrent. (Preferiblement cada setmana o amb més freqüència. Això dóna temps suficient per desenvolupar amistats.)
En general, és més fàcil socialitzar en grups centrats en un interès compartit específic. Aleshores, saps que pots parlar d'aquest interès amb la gent d'allà.
Quin és un grup social que es reuneix periòdicament al qual pots unir-te? Consulteu la nostra guia sobre com trobar persones amb idees afins per obtenir més informacióen canvi, es poden relacionar amb altres persones.
Quan t'assegures que a la gent els agrada estar al teu voltant, automàticament els agradarà. Si associem algú amb una experiència positiva, aquesta persona ens agrada més.[][]
7. Veure les amistats com un efecte secundari de la diversió
És millor no caminar activament intentant convertir la gent en amics. Si adopteu aquest enfocament, us sentireu un perdedor si no "aconsegueixes" fer un nou amic.
Assegura't que a la gent li agradi estar al teu voltant (com s'ha comentat al pas anterior). Preneu la iniciativa. Per exemple, intercanvieu informació de contacte i manteniu-vos en contacte.
Però no intenteu avançar ràpidament la vostra amistat amb massa intensitat o ganes. Això sembla desesperat.
Mala mentalitat a l'hora de conèixer gent nova:
- "Necessito fer un amic."
- "Necessito que la gent m'agradi."
Bona mentalitat quan conec gent nova:
- "No importa quin sigui el resultat, només tinc una oportunitat de guanyar-me'n les meves habilitats socials." intentaré conèixer algunes persones més enllà de la xerrada."
- "Intentaré que aquesta interacció sigui agradable per a tothom.
8. Ajuda la gent a conèixer-te
Sovint escoltes que hauries de fer més preguntes. Aquest és un gran consell: la majoria fa poques preguntes sinceres i, com a resultat, ho fanmai coneixeu gent.
No obstant això, això no vol dir que sigui dolent compartir fragments sobre vosaltres, la vostra vida i la vostra opinió sobre les coses. Recordeu que la gent no només vol parlar d'ells mateixos. També volen conèixer-te.
De fet, la manera més eficaç de connectar amb algú és alternar entre revelar coses sobre tu mateix i fer preguntes.[]
Pot semblar a això:
Fas una pregunta sincera, com ara "Què fas?" i després una pregunta de seguiment, com "Interesant, què vol dir això específicament per ser botànic?".
I després, comparteixes una mica sobre tu mateix. Per exemple, "Sóc dolent amb les flors, però tinc una palmera que he mantingut viva durant uns quants anys".
Quan comparteixes una mica sobre tu d'aquesta manera, ajudes els altres a pintar-te una imatge. Si només preguntes per ells, et veuran com un desconegut (perquè no saben res de tu).
La majoria de la gent no vol escoltar immediatament la història de la teva vida o fets no relacionats sobre el teu dia. Però les coses amb què es poden relacionar són interessants per a la gent.
Per exemple, si abans vivies a Brooklyn i després coneixes algú que revela que també va viure a Brooklyn fa uns anys, aquesta informació es pot relacionar amb tu.
No cal que comparteixis les teves opinions sobre temes polèmics (com la religió i la política), però deixa que la gent ho faci una ullada.de la teva personalitat.
Si això et fa sentir incòmode, pots practicar compartint opinions senzilles com "M'encanta aquesta cançó".
Com mantenir-te en contacte amb nous amics i fer-te amics propers
1. Feu un seguiment de les persones amb qui feu clic
Fa por dir-li a algú que voleu mantenir-vos en contacte. Què passa si no et tornen missatges de text i et sents un perdedor?
Vols fer un seguiment amb persones que t'agraden TOT i aquesta por. De vegades, la gent no t'envia missatges de text, i això està bé.
Però, què és pitjor, algú que no envia missatges de text o que mai no té l'oportunitat de fer-se un bon amic?
Vegeu també: 69 millors cites sobre ser tímid (i estar enamorat)Fes esforç. Quan tinguis dubtes sobre si has de mantenir-te en contacte amb algú i aquest dubte prové de la teva inseguretat, intenta actuar encara que faci por.
2. Demaneu els números de la gent
Si heu tingut una conversa interessant sobre un interès mutu, preneu sempre el número d'aquesta persona.
Potser us sembla incòmode les primeres vegades. Després d'una estona, sembla una manera natural d'acabar converses interessants.
Per exemple, podríeu dir:
“Va ser molt divertit parlar d'això. Intercanviem números perquè puguem mantenir-nos en contacte."
Quan pregunteu això a una persona després d'una conversa interessant en què tots dos heu tingut ganes de parlar, és molt probable que estiguin contents que vulgueu mantenir el contacte amb ells.
3. Utilitzeu interessos mutus per mantenir-vos en contacte
Després d'aconseguir els d'algúnúmero, depèn de tu seguir i mantenir-te en contacte.
Envia'ls un missatge de text. No espereu que us enviïn missatges de text. Envia'ls un missatge de text just després de separar-te.
Un exemple de com enviar un missatge de text a algú després d'haver-te conegut:
“Hola, Viktor, aquí. Va ser un plaer conèixer-te. Aquest és el meu número :)"
A continuació, utilitzeu els vostres interessos mutus com a "raó" per reunir-vos.
Per exemple, suposem que us apassionen les orquídies i coneixeu un altre entusiasta. Canvies de números. Uns dies després, trobareu un article interessant sobre les orquídies.
Podeu enviar un text com aquest:
“Acabo de llegir que van descobrir una nova espècie d'orquídies. Genial! [enllaç a l'article]”
Veus com funciona un interès mutu com a “raó” per mantenir-se en contacte sense que se senti incòmode?
4. Reuneix-te a través d'activitats de grup
Si estàs a punt de fer alguna cosa social relacionada amb el teu interès mutu, envia un missatge de text al teu nou amic i pregunta si vol unir-se.
Per exemple, si tant tu com el teu nou amic teniu interès per la filosofia, podeu enviar un missatge de text:
“Anant a una conferència de filosofia divendres, us agradaria unir-vos a mi?
"Em trobo amb dos amics més que també estan aficionats a la filosofia, vols venir amb nosaltres?"
Si et trobes amb el teu nou amic en una activitat de grup, probablement et sentiràs menys incòmode i no hi haurà tant.tens molta pressió per mantenir una bona conversa.
No obstant això, si has fet una GRAN connexió i no tens cap esdeveniment grupal, pots trobar-te individualment. Normalment, això funciona millor si ja us heu trobat amb el vostre nou amic diverses vegades en un altre lloc, per exemple, en una classe en curs.
5. Suggeriu activitats cada cop més informals
Com més còmode us trobeu, més informal pot ser l'activitat.
Exemples de diferents tipus d'activitats per fer amb amics segons:
- Si us heu conegut una o dues vegades: Anar a una trobada junts o trobar-vos amb diversos amics específicament en relació amb un interès comú. prenent un cafè junts.
- Si us heu conegut diverses vegades un a un: Només pregunteu: "Vols trobar-te?" n'hi ha prou.
6. Utilitzeu l'auto-revelació per fer amics
Segons la sociòloga Beverley Fehr de la Universitat de Winnipeg, "la transició de la coneixença a l'amistat es caracteritza normalment per un augment tant de l'amplitud com de la profunditat de l'auto-revelació".
En el seu estudi i llibre històric Processos d'amistat , Fehr va descobrir que les amistats es formaven quan els individus es revelaven aspectes profunds i significatius d'ells mateixos els uns als altres.[]
Si et resulta difícil establir relacions sòlides amb les persones que coneixes, pensa en quant ets realment.revelant sobre tu mateix.
Te trobes posant un "mur" quan coneixes gent nova, desvies constantment preguntes personals o les respons amb respostes senzilles i superficials?
O us absteneu d'explicar a la gent les vostres pròpies experiències quan el tema es trasllada a una àrea que coneixeu massa bé?
Potser penseu que revelar aspectes potencialment vergonyós de la vostra vida i de la vostra història pot afectar les vostres possibilitats de fer amics. Però, segons Fehr, la veritat és en realitat el contrari.
Revelar-se a si mateix, i tens més probabilitats de fer nous amics.
Però com ajuda l'auto-revelació a formar noves amistats?
Segons un estudi de Collins i Miller, la resposta és bastant simple i té a veure amb la teva simpatia. altres. També van descobrir que les altres persones tendeixen a revelar-se a si mateixes a les persones que els agraden i que la gent prefereix aquells a qui han fet revelacions personals.
És només quan ens posem a l'exterior i expliquem a la gent sobre nosaltres mateixos que realment podem connectar amb la gent.
Per descomptat, perquè es formi una amistat, tant tu com l'altra persona necessiteu que us reveleu a vosaltres mateixos.
No funciona si només una persona revela aspectes de si mateixa.
Però com suggereix la investigació esmentada anteriorment, és més probable que algú comparteixi la seva història personal ambsi ho feu primer.
No obstant això, aneu amb compte. L'excés d'auto-revelació pot ser desagradable i allunyar la gent. Heu de trobar l'equilibri adequat entre revelar massa i revelar massa poc.
Quin tipus de coses podem revelar sobre nosaltres mateixos per establir connexions més fortes amb altres persones?
Anem a una altra troballa científica important per ajudar-nos a fer amics més ràpidament.
7. Fes preguntes que fan que la gent s'obri
A l'abril de 1997, es va publicar un estudi a Personality and Social Psychology Bulletin d'Arthur Aron i el seu equip.[]
Els investigadors van trobar que era possible augmentar la intimitat entre dos desconeguts fent 36 preguntes específiques.
Totes les preguntes estaven dissenyades per animar els participants a obrir-se a nosaltres mateixos. part fonamental per formar noves amistats.
Aquí tens 6 de les preguntes de l'experiment:
- Què seria un dia "perfecte" per a tu?
- T'agradaria ser famós? De quina manera?
- Hi ha alguna cosa que has somiat durant molt de temps? Per què no ho has fet?
- Si sabés que en un any moriràs de sobte, canviaries alguna cosa de la teva manera de viure? Per què?
- Demana a la teva parella que et digui què li agrada de tu. Demaneu-los que siguin molt honestos, dient coses que potser no diuenalgú que acaben de conèixer.
- Demana a la teva parella que comparteixi amb tu un moment vergonyós de la seva vida.
Totes aquestes preguntes ajudaran en gran manera a formar relacions sòlides amb els altres.
Llegiu més sobre el protocol ràpid d'amics i fer-vos amics.
8. Pregunteu sobre la música per ajudar-vos a establir vincles més ràpids
Del que hem comentat fins ara, potser penseu que heu d'aprofundir amb les persones que coneixeu per començar noves amistats amb ells.
És cert que haureu de revelar coses personals i significatives sobre vosaltres mateixos en algun moment si voleu fer un nou amic, però també podeu parlar més d'ordre al principi.
avança en la direcció correcta.
De fet, un estudi recent va trobar que parlar de música era un dels temes de conversa més populars quan se'ls deia a les parella del mateix sexe i de sexe oposat que es coneguessin al llarg de 6 setmanes.[]
A l'estudi, el 58% de les parelles parlaven de música durant la primera setmana. Els temes de conversa menys populars, com ara els llibres preferits, les pel·lícules, la televisió, el futbol i la roba, només van ser discutits per un 37% de les parelles.
Però, per què la música és un tema de conversa tan popular per a les noves combinacions?
Els autors de l'estudi van dir que el tipus de música que li agrada a algú diu molt sobre la sevapersonalitat. La gent parla de música per determinar si són semblants o diferents entre si.
Segons la investigació, les preferències musicals d'un individu eren una indicació precisa de la seva personalitat.
Concretament, l'estudi va trobar que els que els agradava la música dominant vocalment eren generalment de naturalesa extrovertida, que els que els agradava el country eren, en la seva majoria, els que escoltaven el jazz, i els que escoltaven emocionalment tranquil·les.
La conclusió clau d'aquest estudi és que podem saber més sobre una persona esbrinant quin tipus de música li agrada.
Així que la propera vegada que coneguis algú nou, no tinguis por de treure el missatge "Quin és el teu tipus de música preferit?" targeta.
9. Utilitzeu la vostra identitat social per fer amics més ràpidament
Una altra descoberta interessant que us pot ajudar a fer amics més ràpidament prové dels investigadors socials Carolyn Weisz i Lisa F. Wood i el seu estudi sobre els efectes del suport a la identitat social entre individus.[]
Una identitat social pot ser moltes coses, com ara ser membre d'una religió determinada, raça/ètnia, orientació socioeconòmica, nacionalitat, etc. de l'estudi, quan doneu suport al sentit de si mateix o d'identitat d'algú, la intimitat entre vosaltres creix.
En termes senzills, els resultats de les troballes suggereixen que poder relacionar-vos amb la posició d'un individu enla societat els pot ajudar a sentir-se compresos. Això pot, al seu torn, augmentar els sentiments d'intimitat entre vosaltres.
També van descobrir que el suport a la identitat social entre les persones sovint feia que es mantinguessin amics a llarg termini.
Llavors, com ens pot ajudar aquesta troballa a fer nous amics més ràpidament?
Sempre que coneixeu algú nou, intenta posar-te a la seva pell i intenta sentir i comprendre com ha de ser la seva identitat social per moure's pel seu món social.
Vegeu també: Com ser més extrovertit (si no ets del tipus social)Per enfortir el vincle entre tu i les persones que coneixes, has d'empatitzar amb ells i d'on provenen.
Per descomptat, això és més fàcil dir-ho que fer-ho.
És difícil relacionar-se amb la identitat social particular d'algú quan no en tenim experiència ni coneixement.
Però recordes que l'estudi anterior d'Aron i la seva llista de preguntes estranyes ajuden a augmentar la llista de companys36 i els seus companys? Pots fer servir preguntes com aquesta per entendre millor les persones que coneixes i ajudar-te a connectar.
Reptes habituals a l'hora de fer amics
Com fer amics si no vols socialitzar
És temptador i fàcil cancel·lar plans quan no tens ganes de socialitzar. Però, a llarg termini, probablement no és el tipus de vida que vols viure.
Si comences a ser una mica social, és molt més fàcil ser més social. Aprofiteu qualsevol petita oportunitat que tingueu per socialitzar per continuarconsells.
2. Uneix-te a clubs i grups
Una de les maneres més fàcils de trobar persones amb idees afins és unir-te a grups i clubs on treballes o estudies.
Tot i que aquests clubs semblen remotament relacionats amb els teus interessos, està bé. No han d'estar centrats al voltant de la passió de la teva vida. L'important a tenir en compte és si hi haurà o no gent interessant.
Consideracions a l'hora d'unir-se a un nou club o grup:
- Busca grups que es reuneixin setmanalment. D'aquesta manera, tindreu temps suficient per desenvolupar amistats amb la gent d'allà.
- Podeu preguntar a un company o a un company de classe si vol unir-se. Anar sol pot ser intimidatori. Fa menys por anar amb una altra persona.
3. Busca classes o cursos que t'interessin
Les classes i els cursos són genials perquè coneixes persones amb idees afins i es fan durant diverses setmanes perquè tinguis temps per conèixer gent.
Algunes ciutats ofereixen classes o cursos gratuïts. Trobeu classes cercant a Google "classes [la vostra ciutat]" o "cursos [la vostra ciutat]".
4. Trieu trobades o esdeveniments recurrents
És possible que us hagin aconsellat que visiteu Meetup.com o Eventbrite.com per trobar esdeveniments i fer amics. El problema de moltes reunions és que només es fan una vegada. Vas allà i et barreges durant 15 minuts amb desconeguts, i després camina cap a casa per no tornar-te a trobar mai més.
Si ho fas.les rodes en marxa.
Mai és divertit fer coses en què no ens sentim bé. Quan aprenem a dominar alguna cosa, comença a ser més divertit. Si socialitzar és avorrit, tria un únic objectiu per a la interacció i centra't-hi.
Com fer amics quan no t'agraden les persones
És difícil crear la motivació per socialitzar quan no t'agraden realment les persones.
Si et sents així, pot ser perquè encara no has dominat l'habilitat de mantenir converses, parlar més i interessar-te. Quan apreneu a trobar interessos mutus, és possible que la socialització sigui molt més divertida.
Llegiu més informació al nostre article sobre què fer si no us agraden les persones.
Com fer amics quan no sou extrovertit
Si no sou extrovertit o extrovertit, està bé. Al voltant de 2 de cada 5 persones s'identifiquen com a introvertides.[]
No obstant això, TOTS necessitem contacte humà. Sentir-se sol és terrible i tan dolent per a la salut com fumar 15 cigarrets al dia.[]
Gairebé tots els introvertits volen conèixer gent. És que no volen fer-ho en entorns extrovertits i sorollosos.
Si trobes persones en grups relacionats amb els teus interessos, podràs socialitzar sense comprometre qui ets. Pots ser una persona social sense haver de ser massa social.
Com fer amics quan no tens molts diners
El pas més obvi és triar esdeveniments gratuïts en lloc d'uns costosos.Afortunadament, hi ha un munt d'esdeveniments gratuïts a tot arreu.
També hauríeu d'estudiar específicament el voluntariat i el servei comunitari.
Els petits costos com el gas són una qüestió de prioritats. Si vols fer amics, un petit pressupost per a la interacció social és una bona inversió.
Si pots permetre 50 dòlars al mes, pots tenir una gran vida social.
Com fer amics quan vius en un poble petit
En general, fins i tot les ciutats petites tenen classes i cursos als quals pots assistir. Preneu l'hàbit de mirar els taulers de missatges i veure què apareix.
Com més petita sigui la ciutat, més àmplia haurà de ser la vostra cerca. Per exemple, a Nova York, podeu trobar un esdeveniment per a persones interessades en l'art postmodern de Bielorússia. En una ciutat petita, és possible que puguis trobar un "Club de cultura" general.
Encara que siguis en una ciutat petita, és possible que puguis trobar grups de Facebook que coincideixin amb els teus interessos.
Com fer amics quan no ets socialment inepte
Socialitzar-se mai és divertit quan no et sents bé en practicar-ho.
Llegeix un llibre sobre habilitats socials o un llibre sobre fer amics. A continuació, utilitzeu totes les interaccions socials que tingueu al llarg del dia com a terreny de pràctica.
Si us trobeu malament socialment, això és un senyal que necessiteu socialitzar més, no menys.
Com fer amics quan teniu ansietat social
L'ansietat social pot ser com una barrera entre vosaltres itot el que vols a la vida. Hi ha diverses maneres d'afrontar-ho:
- Fes el que puguis per fer que la socialització sigui menys aterridora. Per exemple, si vas a una reunió, demana a un amic que t'acompanyi.
- Treballa específicament la teva ansietat social. Aquests són els nostres consells per a l'ansietat social.
- Llegiu la nostra guia Com fer amics si teniu ansietat social.
Com fer amics quan tothom sembla massa ocupat
A mesura que ens apropem als 30, la gent tendeix a estar més ocupada.[]
De fet, els nostres amics perdem la meitat d'aquest any. no podem fer nous amics. En grups socials i esdeveniments, trobareu tots aquells que NO estan ocupats amb la feina i la família. (Si ho fossin, no anirien a aquests esdeveniments.)
Només perquè la gent s'ocupa a la vida i perdem vells amics, és molt important buscar-ne de nous regularment.
Consulteu la nostra guia sobre com fer amics als 30 anys.
Com fer amics quan no us agrada el vostre aspecte
Podria pensar que algú sembli tranquil, pot ser que no us sentiu fàcil. és guapo, però la gent no m'agrada perquè em veig estrany/lletge/sobrepès/etc."
És cert que si ets model de moda, això t'ajudarà en la primera interacció amb algú.[]
Abans que la gent sàpiga res de tu, les úniques suposicions que poden fer es basen en la nostra aparença.
Però comencem a interactuar com a personalitat.és cada cop més important i sembla cada cop menys important.[]
Encara que no tinguem una bona aparença, encara podem fer amics. Probablement coneixeu algú que es veu pitjor que vosaltres, però que té més amics.
Recordeu-vos d'aquesta persona quan necessiteu proves que podeu fer amics encara que no siguis atractiu convencionalment.
Com fer amics sense que et sentis forçat
Potser us resistiu a utilitzar els consells d'aquesta guia en cas que algú comenci a sentir que no ho és. Si és així, us pot ajudar a canviar la vostra mentalitat.
Intenta veure els esdeveniments socials com un lloc on vas perquè t'interessa el tema.
Mentre hi siguis, vols parlar amb la gent. Com a avantatge, pots connectar amb algú.
Recorda: Fer amics és un efecte secundari de passar una bona estona amb la gent .
Si ho veus així, la interacció se sent menys forçada.
Així és com pot funcionar:
Vas a un esdeveniment basat en alguna cosa que t'interessa. Allà, pots trobar-te amb altres persones que t'interessen.<>0 de nou i construeix la teva amistat al voltant d'aquest interès. No cal que siguis massa amable o positiu. Només cal ser autèntic. No cal que canviïs la teva personalitat per fer amics.
Intenta practicar les habilitats següents, encara que estiguin més enllà de la teva zona de confort:
Parlar petit: TuÉs possible que aprengui a apreciar-ho una vegada que sigui capaç d'utilitzar-lo com a pont per trobar interessos mutus.
Obertura : Compartir una o dues coses sobre tu de tant en tant perquè la gent pugui conèixer-te a mesura que els coneixes.
Conèixer més gent nova: Això pot ser esgotador, però pot ser necessari per fer alguna cosa nova. En lloc de veure-ho com haver de conèixer gent nova, considereu-ho com seguir els vostres interessos i conèixer gent en el procés.
Preguntes habituals
Com puc fer amics en una ciutat nova?
En una ciutat nova, sovint tenim un cercle social molt més petit (o cap cercle social) que el d'on veníem originalment. Per tant, és important sortir activament als llocs i socialitzar amb la gent. Aneu a reunions on és més probable que trobeu altres persones que comparteixin els vostres interessos.
Aquí teniu la nostra guia completa sobre com fer amics en una ciutat nova.
Què passa si no tinc amics?
Hi ha moltes raons per les quals potser no teniu amics. Per exemple, tens massa por al rebuig? Tens problemes per obrir-te? Tens ansietat social? Sigui quin sigui el motiu, pots fer amics. Però cada problema necessita la seva pròpia solució.
Llegiu aquest article per saber per què no teniu amics.
Com puc fer amics quan sóc adult?
Si tens 30, 40, 50 anys o més, socialitza en llocs on puguis conèixer la mateixa gent repetidament. Quan nosaltresenvelleix, normalment triga més temps a formar amistats.[] Proveu de conèixer gent a la feina, a les classes, a les reunions recurrents o fent voluntariat.
Vés a la nostra guia completa sobre com fer amics com a adult.
Com puc fer amics a la universitat?
Uneix-te a esdeveniments esportius dins i fora del campus, aconsegueix una feina al campus o uneix-te a una feina. Digues sí a les invitacions; tendeixen a deixar d'entrar si els rebutges. Sapigueu que la majoria de les persones se senten incòmodes amb els desconeguts. Si els altres semblen freds, no us ho preneu personalment; poden estar nerviosos.
Aquí teniu la nostra guia completa sobre com fer amics a la universitat.
Com puc fer amics en línia?
Cerqueu comunitats petites relacionades amb els vostres interessos. Feu saber a la gent què us interessa i de què us agrada parlar. Si t'interessa jugar, unir-te a un gremi o grup és una bona opció. Pots buscar a Reddit, Discord o aplicacions com Bumble BFF.
Llegiu aquí la nostra guia completa sobre com fer amics en línia.
Com puc fer amics com a introvertit?
Eviteu festes sorolloses i altres llocs on sigui difícil tenir converses en profunditat. En lloc d'això, busqueu llocs on es reuneixin persones amb idees afins. Per exemple, trobeu un grup de trobades on la gent comparteixi els vostres interessos.
Aquí teniu alguns consells més sobre com fer amics com aintrovertit.
<15 5> 5> 5> 5>consulteu aquests llocs, cerqueu esdeveniments recurrents. Trieu esdeveniments que es reuneixin, com a mínim, un cop per setmana. Els esdeveniments recurrents fan que coneguis les mateixes persones moltes vegades, amb regularitat, cosa que facilita fer-te amics.
Aquest tipus d'esdeveniments són bons per fer amics: un màxim de 20 participants, recurrents i un interès específic.
5. Trobeu el tipus d'esdeveniments adequat a Meetup
- NO introduïu cap terme de cerca. Probablement us perdreu coses que us poden interessar. En comptes d'això, feu clic a la visualització del calendari. (En cas contrari, només veureu grups que potser no es reuneixen durant molt de temps.)
Deixeu la barra de cerca buida i trieu la vista de calendari en lloc de la vista de grup.
- Esdeveniments a la selecció. C1>
tots els esdeveniments propers perquè tinguis més idees.
- Obre tots els esdeveniments que t'interessen.
- Comprova si són recurrents . (Podeu consultar l'historial del grup que organitza la trobada i veure si han tingut la mateixa trobada de manera regular.)
6. Sigues actiu a les comunitats en línia
Vés a Facebook i cerca diferents grups. Uneix-te als grups que t'interessen (i que semblen estar actius).
És possible que no trobis esdeveniments a Facebook per als teus interessos. Tanmateix, trobareu diversos grups . Uneix-te a aquests grups per rebre les seves actualitzacions. Sigueu actius en ells o almenys llegiu-los.
A través d'allà, ésés probable que, tard o d'hora, trobeu oportunitats per trobar persones amb idees afins. També podeu ser proactius i preguntar en aquests grups si hi haurà trobades.
7. Uneix-te al voluntariat i als serveis comunitaris
El voluntariat i el servei comunitari són una manera fantàstica de retornar alguna cosa a la teva comunitat i alhora conèixer persones amb idees afins per fer-se amistat.
Per trobar idees sobre què unir-te, cerca a Google "[La teva ciutat] servei comunitari" o "[La teva ciutat] voluntari". Busca llocs on et trobis amb la mateixa gent amb regularitat.
8. Penseu en unir-vos a un equip esportiu
Molta gent ha fet els seus millors amics a través d'equips esportius.
Pot ser incòmode unir-vos a un equip si acabeu de començar. Cerqueu "[la vostra ciutat] [esport] principiants" si no teniu molta experiència.
Aquí teniu una llista d'esports d'equip.
9. No substituïu la vida real per les xarxes socials
Eviteu les xarxes socials com Instagram, Snapchat i Facebook tret que les utilitzeu per trobar grups de la vida real.
Els estudis demostren que les xarxes socials redueixen la nostra autoestima[] perquè veiem la vida aparentment "perfecta" de tothom. Comparar-nos amb els altres, al seu torn, ens fa més incòmodes quan socialitzem cara a cara.[]
Pots desinstal·lar aplicacions de xarxes socials dels teus telèfons i bloquejar aquestes pàgines, després substituir-les per aplicacions només de xat com WhatsApp i avisar als teus amics que ho faran.us trobareu allà.
Utilitzeu l'"Erradicador de notícies de Facebook" perquè no hàgiu de veure el canal principal de Facebook. Podeu cercar la informació a la qual voleu accedir.
Com fer amistat amb les persones que coneixes
Conèixer gent és el primer pas. Però, com et fas amic d'algú? En aquesta secció, aprendràs a convertir les persones que coneixes en amics.
1. Feu una xerrada petita encara que no us ve de gust
La conversa pot ser falsa i sense sentit. Però té un propòsit.[] En fer una xerrada, assenyala que ets amable i obert a socialitzar . D'aquesta manera, la xerrada t'ajuda a establir la primera connexió amb nous amics potencials.
Si algú no fa cap xerrada, podríem suposar que no vol fer-se amic amb nosaltres, que no ens agraden o que està de mal humor.
Però, tot i que la xerrada té un propòsit, no volem quedar-s'hi. La majoria de la gent s'avorreix després d'uns minuts de conversa. A continuació s'explica com passar a una conversa interessant:
2. Esbrineu què podeu tenir en comú
Quan parleu amb algú nou i us adoneu que teniu coses en comú, la conversa sol passar de dura a divertida i interessant.
Per tant, esbrineu si teniu interessos mutus o alguna cosa en comú. Pots fer-ho esmentant les coses que t'interessen i veientcom reaccionen.
Exemples de com saber si tens alguna cosa en comú:
- Si algú parla de conduir cap a la feina, pots preguntar: "Quan creus que sortiran els cotxes autònoms?"
- Si algú té una planta al seu escriptori de treball, pots preguntar: "T'agraden les plantes?"
- M'agradaria veure'n la televisió? s Conte.
- Si algú esmenta un llibre que ha llegit o alguna cosa que ha llegit sobre qualsevol cosa que us interessi, demaneu-ne més informació. <1 10> Si algú resulta ser del mateix lloc de què és o ha treballat en un camp similar, o ha estat de vacances en un lloc similar o qualsevol altra comunitat, pregunta sobre això.
Utilitzeu oportunitats per esmentar coses que us interessen i veure com reaccionen.
Si no teniu cap reacció particular, continueu converses petites com a converses petites com a converses petites com a converses petites com a converses petites com a converses petites com a converses petites. Si s'il·luminen (semblant compromesos, somrient, comença a parlar-ne), genial!
Has trobat alguna cosa en comú. Potser és fins i tot una cosa que podeu utilitzar com a motiu per mantenir-vos en contacte.
Els interessos no han de ser passions fortes. Només trobeu alguna cosa de la qual us agradi parlar. De què parles amb els amics propers? Aquestes són les coses sobre les quals també vols parlar amb nous amics.
O pots trobar altres punts en comú sobre els quals parlar. Com va ser estudiar a la mateixa escola, créixer al mateix lloc, oser del mateix país? Escoltes la mateixa música, vas als mateixos festivals o llegeixes els mateixos llibres?
3. No eliminis la gent fins que la coneguis
No jutgis la gent massa ràpid. Intenta no suposar que són poc profunds, avorrits o que no tens res de què parlar.
Si tothom sembla avorrit, és possible que sigui perquè segueixes encallat en la conversa. (Si només parleu, tothom sona poc profund.)
Al pas anterior, vam parlar de com superar les xerradas i trobar coses que teniu en comú. És fàcil descartar algú, però intenta donar-li a tothom una oportunitat sincera.
Sempre que coneguis algú nou, fes una petita missió per veure si pots trobar algun tipus d'interès mutu.
Com? En cultivar l'interès per la gent.
Si feu preguntes sinceres per conèixer altres persones, és possible que trobeu que moltes persones que abans hauríeu cancel·lat es tornen més interessants.
Això, al seu torn, us pot interessar més a conèixer altres persones.
4. Assegura't que el teu llenguatge corporal sigui amigable
Molts intenten ser tranquils i distants quan coneixen gent nova. Altres es posen tímids perquè estan nerviosos.
Però el problema és que la gent s'ho prendrà personalment. Si ets distant, la gent pensarà que no t'agraden.
Sembla obvi, però has de demostrar que ets amable per convertir la gent enamics.
A la ciència del comportament, hi ha un concepte anomenat "Reciprocitat de l'afició".[] Si pensem que a algú li agradem, tendim a agradar més. Si pensem que algú no ens agraden, tendim a agradar-los menys.
Llavors, com demostres que t'agraden les persones sense semblar necessitat o sense ser algú que no ets?
Encara pots ser genial si vols, i no has de parlar tot el temps. Però sí que voleu indicar d'alguna manera que us agraden o aproveu les persones que coneixeu .
- Podeu fer-ho fent una petita xerrada i fent preguntes sinceres.
- Podeu somriure i demostrar que us alegra quan els vegeu, especialment a les persones que heu conegut abans.
- Si aprecieu alguna cosa que algú va fer, simplement podeu estar d'acord amb un compliment que hi ha dit, simplement podeu estar d'acord amb un elogi. e és un senyal que els aproves.
Totes aquestes coses mostren que t'agrada algú. Fer això farà que la gent, al seu torn, t'agradi més. No us farà sortir tan esforçat ni exagerat sempre que ho feu amb sinceritat.
5. Practica les petites interaccions diàries
Assegura't de crear petites interaccions de manera conscient sempre que tinguis l'oportunitat.
- Podries dir "Hola" a la persona que veus a la feina o a la universitat cada dia en comptes d'ignorar-les.
- Intercanvia unes quantes paraules de conversa amb la gent a qui acostumes a assentir.
- Treu el cap.auriculars i posa't en contacte visual, assenteix, somriu o digues "Hola" si no ho fas habitualment.
- Practica petites interaccions, com ara preguntar a la caixera com està o comentar-li al teu veí: "Avui fa calor fora". Però cada interacció t'ajuda a practicar les habilitats socials.
Si no fas les dues coses, et sentiràs rovellat quan coneguis algú amb qui puguis fer amistat.
Està acostumat a parlar amb la gent és important en aquells moments en què realment necessites utilitzar les teves habilitats socials.[]
6. Fes que la gent t'agrada estar al teu voltant
Quan deixis d'intentar que la gent t'agradi, et serà (irònicament) més fàcil fer amics.
Quan intentes que la gent t'agradi, pots fer coses com presumir (o presumir humilment) o fer bromes per intentar fer riure tothom. En altres paraules, sempre busqueu l'aprovació. Però això fa que sembli necessitat i sembli menys simpàtic.
En lloc d'això, intenta que la gent gaudeixi d'estar al teu costat.
-
- Sigues un bon escoltant. No esperis el teu torn per parlar.
- Mostra interès pels altres en comptes de centrar-te només en tu mateix.
- Quan estiguis amb un grup d'amics, fes tot el possible perquè els altres se sentin inclosos.
- Quan parles de tu mateix, deixa d'intentar ser genial i impressionant i parla de coses.
-
