როგორ შევიძინოთ მეგობრები (გაიცანი, დაუმეგობრდი და დააკავშირე)

მეგობრების შეძენისას პრობლემები შეგექმნებათ? შესაძლოა თქვენ შეძლოთ საუბრის დაწყება, მაგრამ, როგორც ჩანს, არასოდეს სცილდებით წვრილმანს. ან შესაძლოა, დროთა განმავლობაში გაღრმავების ნაცვლად, თქვენი მეგობრობა ყოველთვის ადრეულ ეტაპზე იშლება.

ამ სახელმძღვანელოში განვიხილავთ, როგორ და სად უნდა შეხვდეთ ადამიანებს, რომლებიც შეიძლება თქვენთვის შესაფერისი იყოს, როგორ დაუკავშირდეთ მათ და როგორ გადახვიდეთ ნაცნობებიდან მეგობრებზე.

როგორ შეხვდეთ ადამიანებს, რომელთანაც შეგიძლიათ დამიმეგობრდეთ, რეგულარულად დამიმეგობრდეთ, სადაც თქვენ გჭირდებათ.

1. მოძებნეთ თანამოაზრეები რეგულარულად შესახვედრად

ზოგი ამტკიცებს, რომ ადამიანებს სჭირდებათ სამი ადგილი, რათა განვითარდნენ: სამუშაო, სახლი და შემდეგ მესამე ადგილი სადაც ჩვენ ვმეგობრობთ.[]

კვლევა8 გვიჩვენებს, რომ საუკეთესო ადგილები მეგობრების შესაქმნელად არის:

1. თქვენთან ახლოს. (ასე რომ, იქ მისვლა ადვილია.)
2. ინტიმური, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ იყოთ პირადული ადამიანებთან. (დიდი წვეულებები და კლუბები არ არის კარგი ფსონი.)
3. განმეორებადი. (სასურველია ყოველ კვირას ან უფრო ხშირად. ეს საკმარის დროს იძლევა მეგობრობის გასავითარებლად.)

ჩვეულებრივ, უფრო ადვილია სოციალიზაცია ჯგუფებში, რომლებიც ორიენტირებულია კონკრეტულ საერთო ინტერესზე. მაშინ გეცოდინებათ, რომ შეგიძლიათ ამ ინტერესის შესახებ ისაუბროთ იქაურ ადამიანებთან.

რა არის სოციალური ჯგუფი, რომელიც რეგულარულად ხვდება, რომლითაც შეგიძლიათ შეუერთდეთ? იხილეთ ჩვენი სახელმძღვანელო, თუ როგორ უნდა იპოვოთ თანამოაზრეები მეტიამის ნაცვლად სხვა ადამიანებს შეუძლიათ ურთიერთობა.

როცა დარწმუნდებით, რომ ადამიანებს მოსწონთ თქვენს გვერდით ყოფნა, ისინი ავტომატურად მოგეწონებათ. თუ ვინმეს პოზიტიურ გამოცდილებას ვუკავშირებთ, ის უფრო მოგვწონს.[][]

7. შეხედეთ მეგობრობას, როგორც გართობის გვერდით ეფექტს

ჯობია არ იაროთ აქტიურად, რათა ადამიანები მეგობრებად აქციოთ. თუ ამ მიდგომას გამოიყენებთ, თავს დამარცხებულად იგრძნობთ, თუ „წარმატებას“ არ მიაღწევთ ახალი მეგობრის შეძენაში.

დარწმუნდით, რომ ადამიანებს მოსწონთ თქვენს გვერდით ყოფნა (როგორც განვიხილეთ წინა ეტაპზე). მიიღეთ ინიციატივა. მაგალითად, გაცვალეთ საკონტაქტო ინფორმაცია და შეინარჩუნეთ ურთიერთობა.

მაგრამ ნუ ეცდებით თქვენი მეგობრობის წინსვლას ზედმეტად ინტენსიური ან მონდომებით. ეს არის სასოწარკვეთილი.

ცუდი აზროვნება ახალ ადამიანებთან შეხვედრისას:

• „მე უნდა შევიძინო მეგობარი“.
• „ადამიანებს უნდა მოვწონო.“

კარგი აზროვნება ახალ ადამიანებთან შეხვედრისას:

• „როგორც არ უნდა იყოს სოციალური შედეგი, როგორც არ უნდა მომეცეს ჩემი პრაქტიკა. მე ვეცდები გავიცნო რამდენიმე ადამიანი, მიღმა საუბარი.“
• „მე შევეცდები ეს ურთიერთობა ყველასთვის სასიამოვნო გავხადო.

8. დაეხმარეთ ადამიანებს თქვენი გაცნობაში

ხშირად გესმით, რომ მეტი შეკითხვა უნდა დასვათ. ეს შესანიშნავი რჩევაა - უმეტესობა ძალიან ცოტა გულწრფელ კითხვებს სვამს და, შედეგად, ისინიარასოდეს გაიცანით ადამიანები.

თუმცა, ეს არ ნიშნავს, რომ ცუდია თქვენი, თქვენი ცხოვრებისა და თქვენი აზრის შესახებ ინფორმაციის გაზიარება. გახსოვდეთ, რომ ადამიანებს არ სურთ მხოლოდ საკუთარ თავზე ლაპარაკი. მათ ასევე სურთ თქვენი გაცნობა.

სინამდვილეში, ვინმესთან დასაკავშირებლად ყველაზე ეფექტური გზაა საკუთარი თავის შესახებ ინფორმაციის გამჟღავნებასა და კითხვების დასმას შორის მონაცვლეობა.[]

ეს შეიძლება ასე გამოიყურებოდეს:

თქვენ სვამთ გულწრფელ კითხვას, როგორიცაა „რას აკეთებ?“ და შემდეგ შემდგომი კითხვა, როგორიცაა "საინტერესოა, რას ნიშნავს ეს კონკრეტულად იყო ბოტანიკოსი?".

და შემდეგ, თქვენ იზიარებთ ცოტას თქვენს შესახებ. მაგალითად, „მე ცუდად ვარ ყვავილებით, მაგრამ მაქვს პალმის ხე, რომელიც რამდენიმე წელია ცოცხლად შევინარჩუნე“.

როდესაც ცოტას საკუთარ თავზე ასე უზიარებ, სხვებს ეხმარები შენი სურათის დახატვაში. თუ მხოლოდ მათ შესახებ ჰკითხავთ, ისინი დაგინახავენ, როგორც უცნობს (რადგან მათ არაფერი იციან თქვენს შესახებ).

ადამიანთა უმეტესობას არ სურს დაუყოვნებლივ გაიგოს თქვენი ცხოვრების ამბავი ან დაუკავშირებელი ფაქტები თქვენი დღის შესახებ. მაგრამ ის, რაც მათ შეუძლიათ დაუკავშირდნენ, საინტერესოა ხალხისთვის.

მაგალითად, თუ ადრე ბრუკლინში ცხოვრობდით და შემდეგ შეხვდებით ვინმეს, რომელიც გაამჟღავნებს, რომ ის ასევე ცხოვრობდა ბრუკლინში რამდენიმე წლის წინ, ეს ინფორმაცია თქვენთვისაა.

თქვენ არ გჭირდებათ თქვენი მოსაზრებების გაზიარება საკამათო თემებზე (როგორიცაა რელიგია და პოლიტიკა), მაგრამ მიეცით ხალხს საშუალება გაეცნონთქვენი პიროვნების შესახებ.

თუ ეს დისკომფორტს გიქმნით, შეგიძლიათ ივარჯიშოთ მარტივი მოსაზრებების გაზიარებით, როგორიცაა „მე მიყვარს ეს სიმღერა“.

როგორ შევინარჩუნოთ ურთიერთობა ახალ მეგობრებთან და გახდეთ ახლო მეგობრები

1. თვალყური ადევნეთ ადამიანებს, რომლებთანაც დააწკაპუნებთ

საშინელია ვინმეს უთხრათ, რომ გსურთ კონტაქტის შენარჩუნება. რა მოხდება, თუ ისინი არ გიპასუხებენ და თავს დამარცხებულად გრძნობთ?

გსურთ თვალი ადევნოთ ადამიანებს, რომლებიც მოგწონთ, მიუხედავად ამ შიშისა. ხანდახან ადამიანები არ გიწერენ ტექსტს და ეს კარგია.

მაგრამ რა არის უარესი, ვინმეს არ უგზავნის მესიჯს ან არასდროს ისარგებლებს კარგი მეგობრის შეძენის შანსს?

გააკეთე თავი. როდესაც ეჭვი გეპარებათ, უნდა შეინარჩუნოთ თუ არა ვინმესთან ურთიერთობა და ეს ეჭვი თქვენი დაუცველობისგან მოდის, შეეცადეთ მიიღოთ ზომები, თუნდაც ეს საშინელი იყოს.

2. მოითხოვეთ ადამიანების ნომრები

თუ გქონდათ საინტერესო საუბარი ორმხრივ ინტერესზე, ყოველთვის აიღეთ ამ ადამიანის ნომერი.

შეიძლება უხერხულად იგრძნოთ თავი პირველ რამდენიმეჯერ. გარკვეული პერიოდის შემდეგ, ეს უბრალოდ ბუნებრივი გზაა საინტერესო საუბრების დასასრულებლად.

მაგალითად, შეგიძლიათ თქვათ:

„ამაზე საუბარი ნამდვილად სახალისო იყო. მოდით გავცვალოთ ნომრები, რათა შევინარჩუნოთ ურთიერთობა.”

როდესაც ამას ეკითხებით ადამიანს საინტერესო საუბრის შემდეგ, სადაც ორივეს სურდათ საუბარი, ისინი დიდი ალბათობით კმაყოფილი იქნებიან, რომ გსურთ მათთან კონტაქტის შენარჩუნება.

3. გამოიყენეთ ორმხრივი ინტერესები კონტაქტის შესანარჩუნებლად

მას შემდეგ რაც ვინმეს მიიღებთნომერი, თქვენ გევალებათ თვალყური ადევნოთ და გააგრძელოთ ურთიერთობა.

სინამდვილეში გაგზავნეთ მათ. ნუ დაელოდებით, როდის მოგწერენ. გაუგზავნეთ შეტყობინება მათ დაშორებისთანავე.

მაგალითი იმისა, თუ როგორ უნდა გაგზავნოთ ვინმეს შეტყობინების გაგზავნა თქვენი შეხვედრის შემდეგ:

„გამარჯობა, ვიქტორ აქ. Სასიამოვნო იყო თქვენი გაცნობა. აი, ჩემი ნომერი :)”

მაშინ, გამოიყენეთ თქვენი ორმხრივი ინტერესები შეხვედრის “მიზეზად”.

მაგალითად, დავუშვათ, რომ გატაცებული ხართ ორქიდეებით და შეხვდით თანამემამულე ენთუზიასტს. თქვენ ცვლით ნომრებს. რამდენიმე დღის შემდეგ აღმოაჩენთ საინტერესო სტატიას ორქიდეაზე.

Იხილეთ ასევე: "რატომ ხარ ასე ჩუმად?" 10 რამ უნდა უპასუხო

შეგიძლიათ გამოაგზავნოთ ასეთი ტექსტი:

„ახლა წავიკითხე, რომ მათ აღმოაჩინეს ორქიდეის ახალი სახეობა. Მართლაც მაგარი! [სტატიის ბმული]”

ხედავთ, როგორ მუშაობს ურთიერთდაინტერესება, როგორც „მიზეზი“, რათა შევინარჩუნოთ ურთიერთობა უხერხულობის გარეშე?

4. შეხვდით ჯგუფური აქტივობებით

თუ აპირებთ რაიმე სოციალურის გაკეთებას, რომელიც დაკავშირებულია თქვენს ორმხრივ ინტერესებთან, გაუგზავნეთ ტექსტი თქვენს ახალ მეგობარს და ჰკითხეთ, სურს თუ არა მას გაწევრიანება.

მაგალითად, თუ თქვენ და თქვენს ახალ მეგობარს ორივე გაინტერესებთ ფილოსოფია, შეგიძლიათ გაგზავნოთ ტექსტი:

„პარასკევს ფილოსოფიის ლექციაზე წასვლა? მაგალითად:

„მე ვხვდები ორ სხვა მეგობარს, რომლებიც ასევე ფილოსოფიაში არიან, გინდა ჩვენთან ერთად წამოხვიდე?“

თუ ახალ მეგობარს შეხვდებით ჯგუფურ აქტივობაზე, ალბათ ნაკლებად უხერხულად იგრძნობთ თავს და არ იქნება ისეთი.დიდი ზეწოლა თქვენზე კარგი საუბრის დასაწყებად.

თუმცა, თუ მშვენიერი კავშირი დაამყარეთ და ჯგუფური ღონისძიება არ გელოდებათ, შეგიძლიათ ერთმანეთს შეხვდეთ. ეს ჩვეულებრივ საუკეთესოდ მუშაობს, თუ უკვე რამდენჯერმე შეხვდით თქვენს ახალ მეგობარს სხვაგან, მაგალითად, მიმდინარე გაკვეთილზე.

5. შესთავაზეთ მზარდი შემთხვევითი აქტივობები

რაც უფრო კომფორტული ხართ ერთმანეთთან, მით უფრო შემთხვევითი იქნება აქტივობა.

სხვადასხვა ტიპის აქტივობების მაგალითები მეგობრებთან დაკავშირებით:

• თუ ერთხელ ან ორჯერ შეხვედით: შეხვედრაზე წასვლა ან რამდენიმე მეგობართან შეხვედრა><2-ერთჯერად მე მაინტერესებს.

ერთად დავლიოთ ყავა.

თუ რამდენჯერმე შეგხვედრიათ ერთმანეთი: უბრალოდ იკითხეთ: „გსურს შევხვდეთ?“ საკმარისია.

6. გამოიყენეთ საკუთარი თავის გამჟღავნება მეგობრების შესაქმნელად

ვინიპეგის უნივერსიტეტის სოციოლოგ ბევერლი ფეჰრის თანახმად, „გაცნობიდან მეგობრობაზე გადასვლა, როგორც წესი, ხასიათდება თვითგამჟღავნების სიგანისა და სიღრმის ზრდით“.

თავის საეტაპო კვლევაში და წიგნში მეგობრობის პროცესები , ფეჰრმა აღმოაჩინა, რომ მეგობრობა იქმნება, როდესაც ინდივიდები ერთმანეთს ავლენენ თავიანთი ღრმა და მნიშვნელოვანი ასპექტების შესახებ.[]

თუ გაგიჭირდებათ მყარი ურთიერთობების დამყარება ადამიანებთან, რომლებსაც ხვდებით, მაშინ იფიქრეთ იმაზე, თუ რამდენად ხართ რეალურად.საკუთარი თავის გამჟღავნება.

ახალი ადამიანების შეხვედრისას „კედელს“ აღმართავთ, მუდმივად აცილებთ პირად კითხვებს ან უპასუხებთ მათ მარტივი, ზედაპირული პასუხებით?

ან არ იკავებთ ხალხს საკუთარი გამოცდილების შესახებ, როცა თემა გადადის ისეთ სფეროზე, რომელიც ძალიან კარგად იცით?

შეიძლება ფიქრობთ, რომ თქვენი ცხოვრებისა და ისტორიის პოტენციურად უხერხული ასპექტების გამოვლენამ შეიძლება რეალურად დააზიანოს მეგობრების შექმნის შანსები. მაგრამ Fehr-ის მიხედვით, სიმართლე რეალურად საპირისპიროა.

თვითგამჟღავნება და უფრო დიდია ახალი მეგობრების შეძენა.

მაგრამ როგორ ეხმარება თვითგამჟღავნება ახალი მეგობრობის ჩამოყალიბებას?

კოლინსისა და მილერის კვლევის მიხედვით, პასუხი საკმაოდ მარტივია და ეს დაკავშირებულია თქვენს საყვარელ ადამიანებთან<150> მეტი სხვების მიერ. მათ ასევე დაადგინეს, რომ სხვა ადამიანები მიდრეკილნი არიან საკუთარი თავის გამჟღავნებას იმ ადამიანების წინაშე, რომლებიც მოსწონთ და რომ ადამიანებს ურჩევნიათ ისინი, ვისთვისაც მათ პირადი გამჟღავნება გააკეთეს.

მხოლოდ მაშინ, როცა ჩვენ თავს გამოვხატავთ და ვეუბნებით ხალხს ჩვენს შესახებ, რომ რეალურად შეგვიძლია ადამიანებთან დაკავშირება.

რა თქმა უნდა, იმისათვის, რომ მეგობრობა ჩამოყალიბდეს, თქვენც და სხვამ უნდა გაამჟღავნოთ საკუთარი თავი.

ეს არ მუშაობს, თუ მხოლოდ ერთი ადამიანი ავლენს თავის ასპექტებს.

მაგრამ როგორც ზემოთ ნახსენები კვლევა ვარაუდობს, ვინმე უფრო მეტად გაუზიარებს მათ პირად ისტორიას.თქვენ თუ ამას გააკეთებთ პირველი.

თუმცა, ფრთხილად იყავით. ძალიან ბევრი საკუთარი თავის გამჟღავნება შეიძლება რეალურად იყოს შემაშფოთებელი და განდევნოს ხალხი. თქვენ უნდა იპოვოთ სწორი ბალანსი ზედმეტად ბევრის გამოვლენასა და ძალიან ცოტას გამოვლენას შორის.

მაშ, რა სახის რამ შეგვიძლია გამოვავლინოთ საკუთარ თავზე, რათა უფრო მჭიდრო კავშირები დავამყაროთ სხვა ადამიანებთან?

მოდით, გადავხედოთ კიდევ ერთ მნიშვნელოვან სამეცნიერო აღმოჩენას, რომელიც დაგვეხმარება უფრო სწრაფად დამეგობრებაში.

7. დაუსვით კითხვები, რომლებიც ადამიანებს გახსნიან

1997 წლის აპრილში არტურ არონისა და მისი გუნდის მიერ გამოქვეყნდა კვლევა Personality and Social Psychology Bulletin-ში.[]

მკვლევარებმა დაადგინეს, რომ შესაძლებელი იყო ორ სრულიად უცნობ ადამიანს შორის ინტიმური ურთიერთობის გაზრდა 36 კონკრეტული კითხვის დასმით. ახალი მეგობრობის დამყარების მნიშვნელოვანი ნაწილია.

აქ არის 6 კითხვა ექსპერიმენტიდან:

1. რა იქნება თქვენთვის „იდეალური“ დღე?
2. გსურთ იყოთ ცნობილი? რა გზით?
3. არსებობს ისეთი რამ, რის გაკეთებაზეც დიდი ხანია ოცნებობდი? რატომ არ გააკეთე ეს?
4. რომ გცოდნოდა, რომ ერთ წელიწადში მოულოდნელად მოკვდები, შეცვლიდი თუ არა იმას, თუ როგორ ცხოვრობ ახლა? რატომ?
5. სთხოვეთ თქვენს პარტნიორს გითხრათ რა მოსწონთ თქვენში. სთხოვეთ, იყვნენ ძალიან გულახდილები და თქვან ის, რასაც შეიძლება არ თქვანვინმეს, რომელიც ახლახან გაიცნეს.
6. სთხოვეთ თქვენს პარტნიორს გაგიზიაროთ უხერხული მომენტი მათ ცხოვრებაში.

ყველა ეს კითხვა დიდ გზას მოახდენს სხვებთან ძლიერი ურთიერთობების დამყარებამდე.

დაწვრილებით მეგობრობის სწრაფი პროტოკოლისა და მეგობრების შესახებ.

8. ჰკითხეთ მუსიკას, რომელიც დაგეხმარებათ უფრო სწრაფად დაკავშირებაში

იმიდან გამომდინარე, რაც აქამდე ვისაუბრეთ, შეიძლება ფიქრობთ, რომ საჭიროა ღრმად შეხვიდეთ ადამიანებთან, რომლებსაც ხვდებით, რათა მათთან ახალი მეგობრობა დაიწყოთ.

მართალია, გარკვეულ ეტაპზე მოგიწევთ საკუთარი თავის შესახებ პირადი და მნიშვნელოვანი რამის გამხელა, თუ გსურთ ახალი მეგობრობის შექმნა, რათა დაიწყოთ უფრო მეტი საუბარი.

B. სწორი მიმართულებით.

სინამდვილეში, ბოლოდროინდელმა კვლევამ აჩვენა, რომ მუსიკაზე საუბარი საუბრის ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული თემა იყო, როდესაც ერთსქესიან და საპირისპირო სქესის წყვილებს ეუბნებოდნენ, რომ გაეცნოთ ერთმანეთი 6 კვირის განმავლობაში.[]

კვლევაში, წყვილების 58% საუბრობდა მუსიკაზე პირველ კვირას. საუბრის ნაკლებად პოპულარული თემები, როგორიცაა საყვარელი წიგნები, ფილმები, ტელევიზორი, ფეხბურთი და ტანსაცმელი, განიხილა წყვილების მხოლოდ 37%-მა.

მაგრამ რატომ არის მუსიკა ასე პოპულარული საუბრის თემა ახლად შემოღებული წყვილებისთვის?

კვლევის ავტორებმა თქვეს, რომ მუსიკის ის სახეობა, რომელიც ვიღაცას მოსწონს, ბევრს ამბობს მათ შესახებ.პიროვნება. ადამიანები საუბრობენ მუსიკაზე, რათა გაარკვიონ, ჰგვანან თუ განსხვავდებიან ერთმანეთისგან.

კვლევის თანახმად, ინდივიდის მუსიკალური პრეფერენციები იყო მათი პიროვნების ზუსტი მაჩვენებელი.

კონკრეტულად, კვლევამ აჩვენა, რომ მათ, ვისაც მოსწონდა ვოკალურად დომინანტური მუსიკა, ძირითადად ექსტროვერტულები იყვნენ, რომ ისინი, ვისაც ქანთრი მოსწონდა, უმეტესწილად საკმაოდ მოსმენილი და ემოციური იყო.

ამ კვლევისგან მთავარია ის, რომ ჩვენ შეგვიძლია მეტი ვიცოდეთ ადამიანზე, თუ გავარკვიეთ, როგორი მუსიკა მოსწონს მას.

ასე რომ, შემდეგ ჯერზე, როცა ახალ ადამიანს შეხვდებით, არ შეგეშინდეთ ამოიღოთ "რომელია თქვენი საყვარელი მუსიკის ტიპი?" ბარათი.

9. გამოიყენეთ თქვენი სოციალური იდენტობა უფრო სწრაფად დასამეგობრებლად

კიდევ ერთი საინტერესო აღმოჩენა, რომელიც დაგეხმარებათ უფრო სწრაფად დამეგობრდეთ, არის სოციალური მკვლევარები Carolyn Weisz და Lisa F. Wood და მათი კვლევა ინდივიდებს შორის სოციალური იდენტობის მხარდაჭერის ეფექტებზე.[]

Იხილეთ ასევე: 35 საუკეთესო სოციალური უნარების წიგნი მოზრდილთათვის განხილული & amp; რეიტინგული

სოციალური იდენტობა შეიძლება იყოს ბევრი რამ, როგორიცაა კონკრეტული რელიგიის, რასის/ეთნიკური წარმომავლობის, სქესობრივი კავშირის, ა.შ. კვლევის შედეგებიდან გამომდინარე, როდესაც თქვენ მხარს უჭერთ ვინმეს საკუთარი თავის ან იდენტობის გრძნობას, თქვენ შორის ინტიმური ურთიერთობა იზრდება.

მარტივად რომ ვთქვათ, დასკვნების შედეგები ვარაუდობს, რომ შეუძლია ინდივიდის პოზიციასთან დაკავშირებასაზოგადოებას შეუძლია დაეხმაროს მათ იგრძნონ გაგება. ამან, თავის მხრივ, შეიძლება გაზარდოს თქვენ შორის ინტიმური ურთიერთობის გრძნობა.

მათ ასევე დაადგინეს, რომ ინდივიდებს შორის სოციალური იდენტობის მხარდაჭერა ხშირად იწვევს მათ გრძელვადიან მეგობრობას.

მაშ, როგორ დაგვეხმარება ეს აღმოჩენა უფრო სწრაფად ახალი მეგობრების შექმნაში?

როდესაც ახალ ადამიანს ხვდებით, შეეცადეთ დააყენოთ თავი მის ადგილზე და შეეცადეთ იგრძნოთ და გაიგოთ, როგორი უნდა იყოს მისი იდენტობა, რათა გადაადგილდეს მათი სოციალური სამყარო.

იმისთვის, რომ განმტკიცდეს კავშირი შენსა და ადამიანებს შორის, რომლებსაც ხვდები, უნდა თანაუგრძნობდე მათ და საიდან მოდიან ისინი.

რა თქმა უნდა, ამის თქმა უფრო ადვილია, ვიდრე გაკეთება.

ძნელია ვინმეს კონკრეტულ სოციალურ იდენტობასთან დაკავშირება, როცა ამის გამოცდილება ან ცოდნა არ გვაქვს.

მაგრამ გახსოვდეს, რომ ადრეული კვლევა არონისა და მისი კოლეგების 3 უცნაურ კითხვებს შორის დაეხმარა გაზარდოს 3 კოლეგების სიაში? თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ მსგავსი კითხვები, რათა უკეთ გაიგოთ ადამიანები, რომლებსაც ხვდებით და დაგეხმაროთ დაკავშირებაში.

ჩვეულებრივი გამოწვევები მეგობრების შეძენისას

როგორ შევიძინოთ მეგობრები, თუ არ გსურთ სოციალიზაცია

მაცდური და მარტივია გეგმების გაუქმება, როდესაც არ ხართ სოციალიზაციის ხასიათზე. მაგრამ გრძელვადიან პერსპექტივაში, ეს ალბათ არ არის ისეთი ცხოვრება, როგორიც გინდათ იცხოვროთ.

თუ დაიწყებთ ცოტა სოციალურად ყოფნას, ბევრად უფრო ადვილი იქნება იყოთ უფრო სოციალური. გამოიყენეთ ნებისმიერი პატარა შესაძლებლობა, რომელიც მოგეცემათ სოციალიზაციის შესანარჩუნებლადრჩევები.

2. შეუერთდით კლუბებსა და ჯგუფებს

ერთნაირი მოაზროვნე ადამიანების პოვნის ერთ-ერთი ყველაზე მარტივი გზაა შეუერთდეთ ჯგუფებსა და კლუბებს, სადაც მუშაობთ ან სწავლობთ.

მაშინაც კი, თუ ეს კლუბები უბრალოდ დისტანციურად დაკავშირებულია თქვენს ინტერესებთან, ეს კარგია. ისინი არ უნდა იყოს ორიენტირებული თქვენი ცხოვრების ვნებაზე. გასათვალისწინებელია, იქნებიან თუ არა იქ საინტერესო ადამიანები.

აზრები ახალ კლუბში ან ჯგუფში გაწევრიანებისას:

• მოძებნეთ ჯგუფები, რომლებიც იკრიბებიან ყოველკვირეულად. ამგვარად, გექნებათ საკმარისი დრო იქ ადამიანებთან მეგობრობის გასავითარებლად.
• შეგიძლიათ ჰკითხოთ კოლეგას ან თანაკლასელს, სურთ თუ არა გაწევრიანება. მარტო წასვლა შეიძლება დამაშინებელი იყოს. ნაკლებად საშინელია სხვასთან წასვლა.

3. მოძებნეთ თქვენთვის საინტერესო კლასები და კურსები

კლასები და კურსები შესანიშნავია, რადგან თქვენ ხვდებით თანამოაზრე ადამიანებს და ისინი ტარდება რამდენიმე კვირაში, ასე რომ თქვენ გაქვთ დრო, რომ გაიცნოთ ადამიანები.

ზოგიერთი ქალაქი გთავაზობთ უფასო კურსებს ან კურსებს. იპოვეთ კლასები Google-ში „[თქვენი ქალაქის] კურსების“ ან „[თქვენი ქალაქის] კურსების“ მოძიებით.

4. აირჩიეთ განმეორებადი შეხვედრები ან ღონისძიებები

შესაძლოა გირჩიათ ეწვიოთ Meetup.com ან Eventbrite.com ღონისძიებების საპოვნელად და მეგობრების შესაქმნელად. ბევრი შეხვედრის პრობლემა ის არის, რომ ისინი მხოლოდ ერთხელ კეთდება. მიდიხარ იქ და 15 წუთის განმავლობაში ერევი უცნობებს, შემდეგ კი ფეხით მიდიხარ სახლში, რომ აღარასოდეს შეხვდე ამ ხალხს.

თუ შეხვდებიბორბლები მოძრაობენ.

არასოდეს სახალისოა ისეთი რამის კეთება, რაშიც თავს კარგად არ ვგრძნობთ. როდესაც რაღაცის დაუფლებას ვსწავლობთ, ის უფრო სახალისო ხდება. თუ სოციალიზაცია მოსაწყენია, შეარჩიეთ ერთი მიზანი ურთიერთქმედებისთვის და ფოკუსირდით მასზე.

როგორ დაიმეგობროთ, როცა არ მოგწონთ ადამიანები

ძნელია გამოამუშავო სოციალიზაციის მოტივაცია, როცა ადამიანები ნამდვილად არ მოგწონს.

თუ ასე ფიქრობ, შესაძლოა იმიტომ, რომ ჯერ არ გაქვს დაუფლებული წვრილმანი საუბრებისა და წარსულის უფრო საინტერესო უნარები. როდესაც ისწავლით ურთიერთ ინტერესების პოვნას, შესაძლოა სოციალიზაცია ბევრად უფრო სახალისო აღმოჩნდეთ.

წაიკითხეთ მეტი ჩვენს სტატიაში, თუ რა უნდა გააკეთოთ, თუ არ მოგწონთ ადამიანები.

როგორ დამეგობრდეთ, როცა არ ხართ გარეული

თუ არ ხართ გამამხნევებელი ან ექსტროვერტი, ეს კარგია. 5 ადამიანიდან დაახლოებით 2 იდენტიფიცირებულია, როგორც ინტროვერტი.[]

თუმცა, ჩვენ ყველას გვჭირდება ადამიანური კონტაქტი. მარტოობის შეგრძნება საშინელებაა და ჯანმრთელობისთვის ისეთივე საზიანოა, როგორც დღეში 15 ღერი სიგარეტის მოწევა.[]

თითქმის ყველა ინტროვერტს სურს ადამიანებთან შეხვედრა. უბრალოდ, მათ არ სურთ ამის გაკეთება ექსტროვერტულ, ხმამაღალ გარემოში.

თუ თქვენ იპოვით ადამიანებს თქვენს ინტერესებთან დაკავშირებულ ჯგუფებში, თქვენ შეძლებთ სოციალიზაციას ისე, რომ კომპრომეტირება არ მოახდინოთ. თქვენ შეგიძლიათ იყოთ სოციალური ადამიანი ზედმეტად სოციალური ყოფნის გარეშე.

როგორ დამეგობრდეთ, როცა ბევრი ფული არ გაქვთ

ყველაზე აშკარა ნაბიჯი არის აირჩიოთ უფასო ღონისძიებები ძვირადღირებულზე.საბედნიეროდ, ყველგან არის უამრავი უფასო ღონისძიება.

თქვენ ასევე უნდა მიხედოთ კონკრეტულად მოხალისეობასა და საზოგადოებრივ მომსახურებას.

მცირე ხარჯები, როგორიცაა გაზი, პრიორიტეტული საკითხია. თუ გსურთ მეგობრების შეძენა, სოციალური ინტერაქციის მცირე ბიუჯეტი კარგი ინვესტიციაა.

თუ შეგიძლიათ თვეში 50 დოლარის დახარჯვა, შეგიძლიათ გქონდეთ შესანიშნავი სოციალური ცხოვრება.

როგორ იმეგობროთ, როდესაც პატარა ქალაქში ცხოვრობთ

ჩვეულებრივ, პატარა ქალაქებშიც კი არის გაკვეთილები და კურსები, რომლებზეც შეგიძლიათ დაესწროთ. ჩვეულებად აქციეთ შეტყობინებების დაფების დათვალიერება და ნახეთ რა გამოჩნდება.

რაც უფრო პატარაა ქალაქი, მით უფრო ფართო იქნება თქვენი ძებნა. მაგალითად, ნიუ-იორკში, შეგიძლიათ იპოვოთ ღონისძიება ბელორუსის პოსტმოდერნული ხელოვნებით დაინტერესებული ადამიანებისთვის. პატარა ქალაქში შეგიძლიათ იპოვოთ ზოგადი „კულტურული კლუბი“.

მაშინაც კი, თუ პატარა ქალაქში იმყოფებით, მაინც შეძლებთ იპოვოთ Facebook ჯგუფები, რომლებიც შეესაბამება თქვენს ინტერესებს.

როგორ დამეგობრდეთ, როცა სოციალურად არაკომპეტენტური ხართ

სოციალიზაცია არასდროს არის სახალისო, როცა კარგად არ გრძნობთ თავს.

წაიკითხეთ წიგნი სოციალური უნარების შესახებ ან წიგნი მეგობრების შეძენის შესახებ. შემდეგ გამოიყენეთ ყველა სოციალური ინტერაქცია, რომელიც გაქვთ მთელი დღის განმავლობაში, როგორც თქვენი პრაქტიკის საფუძველი.

თუ სოციალურად ცუდად გრძნობთ თავს, ეს იმის ნიშანია, რომ მეტი სოციალიზაცია გჭირდებათ და არა ნაკლები.

როგორ დამეგობრდეთ, როცა სოციალური შფოთვა გაქვთ

სოციალური შფოთვა შეიძლება იყოს ბარიერი თქვენსა და შორის.ყველაფერი რაც გინდა ცხოვრებაში. ამის გადასაჭრელად რამდენიმე გზა არსებობს:

1. გააკეთე რაც შეგიძლია, რომ სოციალიზაცია ნაკლებად საშიში იყოს. მაგალითად, თუ მიდიხართ შეხვედრაზე, სთხოვეთ მეგობარს თქვენთან ერთად.
2. იმუშავეთ კონკრეტულად თქვენს სოციალურ შფოთვაზე. აქ არის ჩვენი წიგნის რჩევები სოციალური შფოთვისთვის.
3. წაიკითხეთ ჩვენი სახელმძღვანელო „როგორ ვიყოთ მეგობრები, თუ სოციალური შფოთვა გაქვთ.

როგორ ვიმეგობროთ, როცა ყველა ძალიან დატვირთული ჩანს

როცა 30-იანებს ვუახლოვდებით, ხალხი უფრო დატვირთული ხდება.[]

ჩვენს მეგობრებს ყოველი ნახევარი არ ვკარგავთ. არ შეუძლია ახალი მეგობრების შეძენა. სოციალურ ჯგუფებსა და ღონისძიებებზე ნახავთ ყველას, ვინც არ არის დაკავებული სამსახურით და ოჯახით. (ისინი რომ იყვნენ, ისინი არ წავიდოდნენ ამ ღონისძიებებზე.)

მხოლოდ იმიტომ, რომ ხალხი დაკავებულია ცხოვრებით და ჩვენ ვკარგავთ ძველ მეგობრებს, ძალიან მნიშვნელოვანია რეგულარულად ვეძიოთ ახლებს.

იხილეთ ჩვენი სახელმძღვანელო, თუ როგორ უნდა დამეგობრდეთ 30-იან წლებში.

როგორ ვიმეგობროთ, როცა არ მოგწონთ თქვენი გარეგნობა

როგორ ვიყოთ მეგობრები, როცა არ მოგწონთ თქვენი გარეგნობა

გარეგნულად კარგი ვარ, მაგრამ ხალხს არ მოსწონთ, რადგან უცნაურად/მახინჯი/ჭარბი წონა/ა.შ. გამოვიყურები.”

მართალია, თუ მოდელი ხართ, ეს დაგეხმარებათ ვინმესთან პირველივე ურთიერთობაში.[]

სანამ ხალხმა რაიმე გაიგოს თქვენ შესახებ, ერთადერთი ვარაუდი, რომელიც მათ შეუძლიათ გამოითქვან, ეფუძნება ჩვენს გარეგნობას, როგორც ჩვენთან ურთიერთობას.

ხდება უფრო და უფრო მნიშვნელოვანი და უფრო და უფრო ნაკლებად მნიშვნელოვანი.[]

თუნდაც გარეგნობა არ გვქონდეს, მაინც შეგვიძლია ვიმეგობროთ. თქვენ ალბათ იცნობთ ადამიანს, რომელიც შენზე უარესად გამოიყურება, მაგრამ მეტი მეგობარი ჰყავს.

შეახსენეთ საკუთარ თავს ეს ადამიანი, როცა დაგჭირდებათ მტკიცებულება, რომ შეგიძლიათ დაუმეგობრდეთ მაშინაც კი, თუ პირობითად მიმზიდველი არ ხართ.

როგორ დამეგობრდეთ ისე, რომ არ იგრძნოთ იძულება

შეიძლება არ გინდოდეთ გამოიყენოთ ამ სახელმძღვანელოში მოცემული რჩევები იმ შემთხვევაში, თუ ის თავს არ გრძნობს, როგორც თქვენ. თუ ასეა, ეს დაგეხმარებათ თქვენი აზროვნების შეცვლაში.

ეცადეთ, სოციალური მოვლენები დაინახოთ, როგორც ადგილი, სადაც დადიხართ, რადგან დაინტერესებული ხართ თემით.

სანამ იქ ხართ, გსურთ ესაუბროთ ხალხს. როგორც ბონუსი, შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ ვინმეს.

გახსოვდეთ: მეგობრობა ადამიანებთან ერთად კარგი დროის გატარების გვერდითი ეფექტია .

თუ ასე ხედავთ, ურთიერთქმედება ნაკლებად იძულებულია.

აი, როგორ შეიძლება მუშაობდეს:

მიდიხარ ღონისძიებაზე დაფუძნებული რაღაცის შესახებ, რაც გაინტერესებს. იქ, შენ შეგიძლია დამელაპარაკო იგივე, ვინც მაინტერესებს

. დაამყარეთ თქვენი მეგობრობა ამ ინტერესის გარშემო. თქვენ არ გჭირდებათ იყოთ ზედმეტად კეთილი ან პოზიტიური. თქვენ უბრალოდ უნდა იყოთ ავთენტური. თქვენ არ გჭირდებათ თქვენი პიროვნების შეცვლა იმისათვის, რომ დამეგობრდეთ.

ეცადეთ ივარჯიშოთ შემდეგი უნარები, მაშინაც კი, თუ ისინი თქვენს კომფორტის ზონას სცილდება:

მცირე საუბარი: თქვენშეიძლება ისწავლოთ ამის დაფასება, როგორც კი შეძლებთ მის გამოყენებას, როგორც ხიდს ორმხრივი ინტერესების პოვნაში.

გახსნა : ერთ-ორი რამის გაზიარება თქვენ შესახებ დროდადრო ისე, რომ ხალხმა შეძლოს თქვენი გაცნობა. იმის ნაცვლად, რომ მას ახალი ხალხის გაცნობა გქონდეთ, შეხედეთ მას, როგორც თქვენს ინტერესებს და ამ პროცესში ადამიანებთან შეხვედრას.

ჩვეულებრივი კითხვები

როგორ ვიმეგობრო ახალ ქალაქში?

ახალ ქალაქში ხშირად გვაქვს ბევრად უფრო მცირე სოციალური წრე (ან სოციალური წრე არ გვაქვს), ვიდრე თავდაპირველად ვიყავით. აქედან გამომდინარე, მნიშვნელოვანია აქტიურად გახვიდეთ ადგილებში და ხალხთან ურთიერთობა. გადადით შეხვედრებზე, სადაც დიდი ალბათობით იპოვით სხვებს, რომლებიც იზიარებენ თქვენს ინტერესებს.

აქ არის ჩვენი სრული სახელმძღვანელო, თუ როგორ უნდა დამეგობრდეთ ახალ ქალაქში.

რა მოხდება, თუ მეგობარი არ მყავს?

არსებობს მრავალი მიზეზი, რის გამოც შეიძლება მეგობრები არ გყავდეთ. მაგალითად, ძალიან გეშინიათ უარის თქმა? გიჭირს გახსნა? გაქვთ სოციალური შფოთვა? როგორიც არ უნდა იყოს მიზეზი, შეგიძლიათ დამეგობრდეთ. მაგრამ თითოეულ პრობლემას საკუთარი გადაწყვეტა სჭირდება.

წაიკითხეთ ეს სტატია იმის გასაგებად, თუ რატომ არ გყავთ მეგობრები.

როგორ ვიმეგობრო როგორც ზრდასრული?

თუ 30, 40, 50 ან უფროსზე ხართ, სოციალიზაცია მოაწყვეთ ისეთ ადგილებში, სადაც შეგიძლიათ არაერთხელ შეხვდეთ ერთსა და იმავე ადამიანებს. Როდესაც ჩვენდაბერდი, ჩვეულებრივ მეგობრობის დამყარებას უფრო მეტი დრო სჭირდება.[] სცადეთ შეხვდეთ ადამიანებს სამსახურში, გაკვეთილებზე, განმეორებით შეხვედრებზე ან მოხალისეობაში.

გადადით ჩვენს სრულ სახელმძღვანელოზე, თუ როგორ შევიძინოთ მეგობრები, როგორც ზრდასრული.

როგორ შევიძინო მეგობრები კოლეჯში?

შეუერთდი კამპუსში და მის ფარგლებს გარეთ. თქვით დიახ მოსაწვევებზე; ისინი წყვეტენ შესვლას, თუ მათ უარს იტყვით. იცოდეთ, რომ ადამიანების უმეტესობა თავს არაკომფორტულად გრძნობს უცხო ადამიანების გვერდით. თუ სხვები ცივად გეჩვენებათ, ამას პირადად ნუ მიიღებთ; ისინი შეიძლება უბრალოდ ნერვიულობდნენ.

აქ არის ჩვენი სრული სახელმძღვანელო იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა დამეგობრდეთ კოლეჯში.

როგორ ვიმეგობრო ონლაინ?

მოძებნეთ მცირე თემები, რომლებიც დაკავშირებულია თქვენს ინტერესებთან. აცნობეთ ხალხს, რა გაინტერესებთ და რაზე მოგწონთ საუბარი. თუ თქვენ დაინტერესებული ხართ თამაშებით, გილდიაში ან ჯგუფში გაწევრიანება კარგი ვარიანტია. შეგიძლიათ იხილოთ Reddit-ზე, Discord-ზე ან აპებზე, როგორიცაა Bumble BFF.

წაიკითხეთ ჩვენი სრული სახელმძღვანელო აქ, თუ როგორ შევიძინოთ მეგობრები ონლაინში.

როგორ ვიმეგობრო როგორც ინტროვერტი?

მოერიდეთ ხმამაღალ წვეულებებს და სხვა ადგილებს, სადაც რთულია სიღრმისეული საუბრები. ამის ნაცვლად, მოძებნეთ ადგილები, სადაც იკრიბებიან თანამოაზრეები. მაგალითად, იპოვნეთ შეხვედრის ჯგუფი, სადაც ადამიანები იზიარებენ თქვენს ინტერესებს.

აქ არის კიდევ რამდენიმე რჩევა, თუ როგორ უნდა დამეგობრდეთინტროვერტი.

15> <15 15 15> <15 15 15> <15 15 15> შეამოწმეთ ეს საიტები, მოძებნეთ განმეორებადი მოვლენები. აირჩიეთ ღონისძიებები, რომლებიც ხვდებიან, მინიმუმ კვირაში ერთხელ. განმეორებადი მოვლენები გაიძულებთ ერთსა და იმავე ადამიანებს შეხვდეთ ბევრჯერ, რეგულარულად, რაც აადვილებს დამეგობრებას.

ამ ტიპის ღონისძიებები კარგია მეგობრების დასამეგობრებლად: მაქსიმუმ 20 მონაწილე, განმეორებადი და კონკრეტული ინტერესი.

5. იპოვეთ ღონისძიებების სწორი ტიპი Meetup-ზე

1. არ შეიყვანოთ საძიებო სიტყვა. ალბათ გამოგრჩეთ ის, რაც დაგაინტერესებთ. ამის ნაცვლად, დააწკაპუნეთ კალენდრის ხედზე. (წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ უბრალოდ ხედავთ ჯგუფებს, რომლებიც შესაძლოა დიდი ხნის განმავლობაში არ შეხვედროდნენ.)

დატოვეთ საძიებო ზოლი ცარიელი და აირჩიეთ კალენდრის ხედი ვიდრე ჯგუფის ხედვა. დაარეგულირეთ ყველა მომავალი ღონისძიება, რათა მიიღოთ მეტი იდეა.

1. გახსენით თქვენთვის საინტერესო ყველა ღონისძიება.
2. გადაამოწმეთ, განმეორებადია თუ არა . (შეგიძლიათ გადაამოწმოთ შეხვედრის მოწყობის ჯგუფის ისტორია და ნახოთ, ჰქონდათ თუ არა მათ იგივე შეხვედრა რეგულარულად.)

6. იყავი აქტიური ონლაინ თემებში

გადადით Facebook-ზე და მოძებნეთ სხვადასხვა ჯგუფები. შეუერთდით ჯგუფებს, რომლებიც გაინტერესებთ (და რომლებიც, როგორც ჩანს, აქტიურები არიან).

შესაძლოა ვერ იპოვოთ ივენთები Facebook-ზე თქვენი ინტერესებისთვის. თუმცა, თქვენ ნახავთ რამდენიმე ჯგუფს . შეუერთდით ამ ჯგუფებს, რათა მიიღოთ მათი განახლებები. იყავით აქტიური მათში ან სულ მცირე წაიკითხეთ ისინი.

აქ არისსავარაუდოდ, ადრე თუ გვიან იპოვით შესაძლებლობას იპოვოთ თანამოაზრე ადამიანები. თქვენ ასევე შეგიძლიათ იყოთ პროაქტიული და იკითხოთ ამ ჯგუფებში, იქნება თუ არა რაიმე შეხვედრები.

7. შეუერთდით მოხალისეობასა და სათემო სერვისებს

მოხალისეობა და საზოგადოებრივი მომსახურება შესანიშნავი გზაა თქვენი საზოგადოებისთვის რაღაცის დასაბრუნებლად და ამავე დროს, შეხვდეთ თანამოაზრე პირებს დამეგობრებისთვის.

იდეების საპოვნელად, თუ რა უნდა შეუერთდეთ, მოძებნეთ Google-ში „[Your city] Community Service“ ან „[Your city] მოხალისე“. მოძებნეთ ადგილები, სადაც რეგულარულად ხვდებით ერთსა და იმავე ადამიანებს.

8. იფიქრეთ სპორტულ გუნდში გაწევრიანებაზე

ბევრმა ადამიანმა შეიძინა თავისი საუკეთესო მეგობარი სპორტული გუნდების მეშვეობით.

გუნდში გაწევრიანება შეიძლება არასასიამოვნო იყოს, თუ ახლახან იწყებთ. მოძებნეთ „[თქვენი ქალაქი] [სპორტი] დამწყები“, თუ დიდი გამოცდილება არ გაქვთ.

აქ არის გუნდური სპორტის სია.

9. არ შეცვალოთ რეალური ცხოვრება სოციალური მედიით

მოერიდეთ სოციალურ მედიას, როგორიცაა Instagram, Snapchat და Facebook, თუ მათ არ გამოიყენებთ რეალური ცხოვრების ჯგუფების მოსაძებნად.

კვლევები აჩვენებს, რომ სოციალური მედია აქვეითებს ჩვენს თვითშეფასებას[], რადგან ჩვენ ვხედავთ ყველას აშკარად „სრულყოფილ“ ცხოვრებას. საკუთარი თავის სხვებთან შედარება, თავის მხრივ, უფრო უხერხულ მდგომარეობაში გვაყენებს, როდესაც პირისპირ ვმეგობრობთ.[]

შეგიძლიათ წაშალოთ სოციალური მედიის აპლიკაციები თქვენი ტელეფონებიდან და დაბლოკოთ ეს გვერდები, შემდეგ შეცვალოთ ისინი მხოლოდ ჩატის აპლიკაციებით, როგორიცაა WhatsApp და აცნობეთ თქვენს მეგობრებს, რომ ისინი ამას გააკეთებენ.სანაცვლოდ იქ გიპოვეთ.

გამოიყენეთ „Facebook Newsfeed Eradicator“ ისე, რომ არ დაგჭირდეთ Facebook-ის მთავარი არხის ნახვა. შეგიძლიათ მოძებნოთ ინფორმაცია, რომლითაც გსურთ წვდომა.

როგორ დაუმეგობრდეთ ადამიანებს, რომლებსაც ხვდებით

ადამიანებთან შეხვედრა პირველი ნაბიჯია. მაგრამ რეალურად როგორ დამეგობრდები ვინმესთან? ამ განყოფილებაში თქვენ შეისწავლით თუ როგორ აქციოთ ადამიანები, რომლებსაც შეხვდებით.

1. ილაპარაკეთ მაშინაც კი, თუ არ გაქვთ სურვილი

წვრილმანები შეიძლება იყოს ყალბი და უაზრო. მაგრამ მას აქვს დანიშნულება.[] წვრილმანი საუბრით თქვენ აჩვენებთ, რომ ხართ მეგობრული და ღია სოციალიზაციისთვის . ამგვარად, საუბრები გეხმარებათ დაამყაროთ პირველი კავშირი პოტენციურ ახალ მეგობრებთან.

თუ ვინმე არ საუბრობს, შეიძლება ვივარაუდოთ, რომ მას არ სურს ჩვენთან დამეგობრება, რომ არ მოგვწონს ან ცუდ ხასიათზეა.

მაგრამ მაშინ, როცა საუბრებს აქვს მიზანი, ჩვენ არ გვინდა მასში ჩარჩენა. ადამიანების უმეტესობას რამდენიმე წუთიანი საუბრის შემდეგ ბეზრდება. აი, როგორ გადავიდეთ საინტერესო საუბარზე:

2. გაარკვიეთ, რა შეიძლება გქონდეთ საერთო

როდესაც ახალს ესაუბრებით და ხვდებით, რომ თქვენ გაქვთ საერთო, საუბარი ჩვეულებრივ გადადის მკაცრიდან სახალისო და საინტერესოზე.

ამიტომ, ჩვევად აქციეთ იმის გარკვევა, გაქვთ თუ არა რაიმე საერთო ინტერესები ან რაიმე საერთო. ამის გაკეთება შეგიძლიათ თქვენთვის საინტერესო ნივთების ხსენებით და ნახვითროგორ რეაგირებენ ისინი.

მაგალითები იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა გაიგოთ, გაქვთ თუ არა რაიმე საერთო:

• თუ ვინმე ახსენებს სამსახურში მგზავრობას, შეგიძლიათ ჰკითხოთ: „როდის აფრენენ თვითმართველი მანქანები?“
• თუ ვინმეს აქვს მცენარე სამუშაო მაგიდაზე, შეგიძლიათ ჰკითხოთ: „მიყვარხართ თუ არა მცენარეები, უყურებთ თუ არა ვინმეს ტელევიზორს?“
• le.
• თუ ვინმე ახსენებს წაკითხულ წიგნს ან რაიმეს წაკითხულს, რაც გაინტერესებთ, ჰკითხეთ მეტი ამის შესახებ.
• თუ ვინმე აღმოჩნდება, რომ არის იმავე ადგილიდან, საიდანაც ხართ, ან მუშაობდა მსგავს სფეროში, ან იყო შვებულებაში მსგავს ადგილას, ან სხვა რაიმე საერთო, ჰკითხეთ ამის შესახებ.

გამოიყენეთ შესაძლებლობა, ახსენოთ ის, რაც თქვენთვის საინტერესოა და ნახეთ, როგორ რეაგირებენ ისინი ჩვენზე რაიმე კონკრეტულად. თუ ისინი აინთებენ (გამოიყურებიან ჩართული, იღიმებიან, დაიწყეთ ამაზე საუბარი) - შესანიშნავია!

თქვენ იპოვნეთ რაღაც საერთო. შესაძლოა, ეს არის ის, რაც შეგიძლიათ გამოიყენოთ როგორც მიზეზი კონტაქტის შესანარჩუნებლად.

ინტერესები არ უნდა იყოს ძლიერი ვნებები. უბრალოდ იპოვე ის, რაზეც ლაპარაკი გსიამოვნებს. რაზე საუბრობთ ახლო მეგობრებთან? ეს ის საკითხებია, რაზეც გსურთ ისაუბროთ ახალ მეგობრებთანაც.

ან, შეგიძლიათ იპოვოთ სხვა საერთო საკითხებზე საუბარი. როგორი იყო ერთსა და იმავე სკოლაში სწავლა, ერთსა და იმავე ადგილას გაზრდილი თუერთი ქვეყნიდან ხარ? უსმენთ ერთსა და იმავე მუსიკას, დადიხართ ერთსა და იმავე ფესტივალებზე ან კითხულობთ ერთსა და იმავე წიგნებს?

3. ნუ ჩამოწერთ ადამიანებს, სანამ არ გაიცნობთ მათ

ნუ განსჯით ადამიანებს ძალიან სწრაფად. ეცადეთ, არ ჩათვალოთ, რომ ისინი არაღრმა, მოსაწყენი არიან, ან რომ სალაპარაკო არაფერი გაქვთ.

თუ ყველა მოწყენილი გეჩვენებათ, ეს შეიძლება იყოს იმის გამო, რომ თქვენ მუდმივად ჩერდებით საუბრებში. (თუ მხოლოდ წვრილმან საუბრებს აკეთებთ, ყველა არაღრმა ჟღერს.)

წინა ეტაპზე ვისაუბრეთ იმაზე, თუ როგორ გადალახოთ საუბრები და იპოვოთ საერთო, რაც გაქვთ. ადვილია ვინმეს ჩამოწერა, მაგრამ შეეცადე ყველას მისცე გულწრფელი შანსი.

როდესაც ვინმე ახალს ხვდები, შეასრულე პატარა მისია, რომ იპოვო რაიმე სახის ორმხრივი ინტერესი.

როგორ? ადამიანებისადმი ინტერესის გაღვივებით.

თუ გულწრფელ კითხვებს დაუსვამთ სხვების გასაცნობად, შეიძლება აღმოაჩინოთ, რომ ბევრი ადამიანი, რომელსაც ადრე ჩამოწერდით, უფრო საინტერესო გახდება.

ამან, თავის მხრივ, შესაძლოა თქვენ უფრო მეტად დაინტერესდეთ სხვა ადამიანების გაცნობით.

4. დარწმუნდით, რომ თქვენი სხეულის ენა არის მეგობრული

ბევრი ცდილობს იყოს მაგარი და თავდაჯერებული, როცა ახალ ადამიანებს ხვდება. სხვები ერიდებიან, რადგან ნერვიულობენ.

მაგრამ პრობლემა ისაა, რომ ხალხი ამას პირადად მიიღებს. თუ შორს ხართ, ხალხი იფიქრებს, რომ არ მოგწონთ ისინი.

ეს აშკარად ჟღერს, მაგრამ თქვენ უნდა აჩვენოთ, რომ მეგობრული ხართ, რათა ხალხი გადააქციოთმეგობრებო.

ბიჰევიორისტულ მეცნიერებაში არსებობს კონცეფცია, სახელწოდებით „მოწონების ურთიერთგაგება“.[] თუ ვფიქრობთ, რომ ვინმეს მოგვწონს, უფრო მეტად მოგვწონს. თუ ჩვენ ვფიქრობთ, რომ ვინმეს არ მოგვწონს, უფრო ნაკლებად მოგვწონს ისინი.

მაშ, როგორ აჩვენოთ, რომ მოგწონთ ადამიანები ისე, რომ არ გამოიყურებოდეთ გაჭირვებულად ან იყოთ ის, ვინც არ ხართ?

თქვენ მაინც შეგიძლიათ იყოთ მაგარი, თუ გინდათ და არ გჭირდებათ მუდმივად ლაპარაკი. მაგრამ თქვენ გინდათ რაღაც აჩვენოთ, რომ მოგწონთ ან ამტკიცებთ მათ, ვისაც შეხვდებით .

• ამის გაკეთება შეგიძლიათ მცირე საუბრით და გულწრფელი კითხვების დასმით.
• შეგიძლიათ გაიღიმოთ და აჩვენოთ, რომ ბედნიერი ხართ, როდესაც ხედავთ მათ, განსაკუთრებით მათ, ვინც ადრე შეხვედრიხართ.
• თუ აფასებთ რაღაცას, რაც ვიღაცამ გააკეთა, შეგიძლიათ დაეთანხმოთ მათ. არის სიგნალი იმისა, რომ თქვენ მათ ამტკიცებთ.

ყველაფერი ეს აჩვენებს, რომ ვიღაც მოგწონთ. ამის გაკეთება ადამიანებს, თავის მხრივ, უფრო მეტად მოეწონებათ. ეს არ გაიძულებს, რომ ძალიან მცდელობდეს ან გადააჭარბოს, სანამ ამას გულწრფელად აკეთებ.

5. ივარჯიშეთ ყოველდღიური მცირე ინტერაქციის დროს

დარწმუნდით, რომ შეგნებულად შექმენით მცირე ინტერაქცია, როცა ამის საშუალება გექნებათ.

• შეგიძლიათ უთხრათ „გამარჯობა“ იმ ადამიანს, რომელსაც სამსახურში ან კოლეჯში ხედავთ ყოველდღე, იმის ნაცვლად, რომ იგნორირება გაუკეთოთ.ყურსასმენები და დაუკავშირდით თვალს, თავი დაუქნიეთ, გაიღიმეთ ან თქვით „გამარჯობა“, თუ ჩვეულებრივ არ აკეთებთ.
• ივარჯიშეთ მცირე ინტერაქციაში, მაგალითად, მოლარეს ჰკითხეთ, როგორ არის ის, ან შენიშვნა თქვენს მეზობელს: „დღეს გარეთ ცხელა“. მაგრამ ყოველი ურთიერთქმედება გეხმარებათ სოციალური უნარების გამომუშავებაში.

  თუ ორივე არ გაქვთ, თავს ჟანგად იგრძნობთ, როცა შეხვდებით ვინმეს, ვისთანაც რეალურად შეძლებთ დამეგობრებას.

  ადამიანებთან საუბრის შეჩვევა მნიშვნელოვანია იმ მომენტებში, როდესაც ნამდვილად გჭირდებათ თქვენი სოციალური უნარების გამოყენება.[]

  6. მოუწონეთ ადამიანებს თქვენს გვერდით ყოფნა

  როცა შეწყვეტთ ხალხის მოწონების მცდელობას, (ირონიულად) გაგიადვილდებათ დამეგობრება.

  როდესაც ცდილობთ ხალხს მოეწონოთ, შეგიძლიათ გააკეთოთ ისეთი რაღაცეები, როგორიცაა ტრაბახი (ან თავმდაბლობით) ან ხუმრობა, რათა ყველას გაეცინოთ. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, თქვენ ყოველთვის ეძებთ მოწონებას. მაგრამ ამით გაჭირვებულად გამოიყურებით და ნაკლებად საყვარლად გამოიყურებით.

  სამაგიეროდ, ეცადეთ ხალხს სიამოვნებით თქვენს გვერდით ყოფნა.

  • • იყავით კარგი მსმენელი. ნუ დაელოდებით თქვენს რიგს საუბრისას.
    • აჩვენეთ ინტერესი სხვების მიმართ და არა მხოლოდ საკუთარ თავზე ფოკუსირება.
    • როცა მეგობრების ჯგუფთან ერთად ხართ, ყველაფერი გააკეთეთ, რომ სხვებმა თავი იგრძნონ ჩართულობაში.
    • როდესაც საკუთარ თავზე საუბრობთ, შეწყვიტეთ იყო მაგარი და შთამბეჭდავი და ისაუბრეთ რაღაცეებზე.