Kuinka saada ystäviä (tapaaminen, ystävystyminen ja sitoutuminen)

Törmäätkö ongelmiin, kun yrität saada ystäviä? Ehkä pystyt aloittamaan keskustelun, mutta et koskaan pääse small talkia pidemmälle. Tai ehkä ystävyyssuhteesi näyttävät aina hiipuvan alkuvaiheessa sen sijaan, että ne syvenisivät ajan myötä.

Tässä oppaassa tarkastelemme, miten ja missä voit tavata ihmisiä, jotka voisivat sopia sinulle, miten saat heihin yhteyden ja miten voit siirtyä tuttavuuksista ystäviksi.

Miten tavata ihmisiä, joiden kanssa voi ystävystyä

Saadaksesi ystäviä sinun on asetuttava tilanteisiin, joissa tapaat säännöllisesti uusia ihmisiä.

1. Etsi samanhenkisiä ihmisiä, joita voit tavata säännöllisesti.

Jotkut väittävät, että ihminen tarvitsee kolme paikkaa menestyäkseen: työ, koti ja sitten vasta koti. kolmas sija jossa seurustelemme.[]

Tutkimukset8 osoittavat, että parhaat paikat ystävystyä ovat:

1. Lähellä sinua (jotta sinne on helppo päästä).
2. Intiimi, jotta voit olla henkilökohtainen ihmisten kanssa (suuret juhlat ja klubit eivät ole hyvä vaihtoehto).
3. Toistuvasti (mieluiten joka viikko tai useammin, jolloin on riittävästi aikaa ystävyyssuhteiden kehittymiselle).

Yleensä on helpompi seurustella ryhmissä, jotka keskittyvät tietyn yhteisen kiinnostuksen kohteen ympärille. Silloin tiedät, että voit puhua kyseisestä kiinnostuksesta siellä olevien ihmisten kanssa.

Mihin säännöllisesti kokoontuvaan sosiaaliseen ryhmään voisit liittyä? Lisää vinkkejä löydät oppaastamme samanhenkisten ihmisten löytämisestä.

2. Liity kerhoihin ja ryhmiin

Yksi helpoimmista tavoista löytää samanhenkisiä ihmisiä on liittyä ryhmiin ja kerhoihin siellä, missä työskentelet tai opiskelet.

Vaikka nämä kerhot tuntuisivatkin vain etäisesti liittyvän kiinnostuksen kohteisiisi, se ei haittaa. Niiden ei tarvitse keskittyä elämäsi intohimon ympärille. Tärkeintä on miettiä, onko siellä kiinnostavia ihmisiä.

Huomioita liittyessäsi uuteen kerhoon tai ryhmään:

• Etsi ryhmiä, jotka kokoontuvat viikoittain. Näin sinulla on riittävästi aikaa kehittää ystävyyssuhteita siellä olevien ihmisten kanssa.
• Voit kysyä kollegalta tai luokkatoverilta, haluaisiko hän liittyä mukaan. Yksin lähteminen voi olla pelottavaa. On vähemmän pelottavaa lähteä jonkun muun kanssa.

3. Etsi sinua kiinnostavia luokkia tai kursseja.

Luokat ja kurssit ovat hyviä, koska niissä tapaa samanhenkisiä ihmisiä ja ne kestävät useita viikkoja, joten sinulla on aikaa tutustua ihmisiin.

Jotkut kaupungit tarjoavat ilmaisia kursseja. Etsi kursseja etsimällä Googlesta hakusanoilla "[kaupunkisi] kurssit" tai "[kaupunkisi] kurssit".

4. Valitse toistuvia tapaamisia tai tapahtumia.

Sinua on ehkä kehotettu käymään Meetup.com- tai Eventbrite.com-sivustolla etsimässä tapahtumia ja hankkimassa ystäviä. Monien tapaamisten ongelma on se, että ne järjestetään vain kerran. Menet sinne ja seurustelet 15 minuuttia tuntemattomien ihmisten kanssa, minkä jälkeen kävelet kotiin etkä enää koskaan tapaa näitä ihmisiä.

Jos tutustut näihin sivustoihin, etsi seuraavat tiedot toistuvat Tapahtumat. Valitse tapahtumia, jotka kokoontuvat vähintään kerran viikossa. Toistuvien tapahtumien ansiosta tapaat samoja ihmisiä monta kertaa säännöllisesti, mikä helpottaa ystävystymistä.

Tämäntyyppiset tapahtumat ovat hyvä tapa saada ystäviä: enintään 20 osallistujaa, toistuva ja tietty kiinnostuksen kohde.

5. Löydä oikeantyyppiset tapahtumat Meetupista

1. ÄLÄ kirjoita hakusanaa. Jäät luultavasti paitsi asioista, jotka saattaisivat kiinnostaa sinua. sen sijaan, napsauta Kalenteri-näkymää. (Muuten näet vain ryhmiä, jotka eivät ehkä tapaa pitkään aikaan.)

Jätä hakupalkki tyhjäksi ja valitse kalenterinäkymä ryhmänäkymän sijasta.

1. Klikkaa Kaikki tulevat tapahtumat.

Valitse kaikki tulevat tapahtumat, jotta saat lisää ideoita.

1. Avaa kaikki sinua kiinnostavat tapahtumat.
2. Tarkista, ovatko ne toistuvia . (Voit tarkistaa tapaamisen järjestävän ryhmän historian ja katsoa, onko heillä ollut sama tapaaminen säännöllisesti.)

6. Ole aktiivinen verkkoyhteisöissä

Mene Facebookiin ja etsi erilaisia ryhmiä. Liity ryhmiin, jotka kiinnostavat sinua (ja jotka vaikuttavat aktiivisilta).

Et ehkä löydä tapahtumat Facebookissa kiinnostuksen kohteitasi. Löydät kuitenkin useita ryhmät Liity näihin ryhmiin, jotta saat heidän päivityksensä. Ole niissä aktiivinen tai ainakin lue niitä.

Niiden kautta löydät todennäköisesti ennemmin tai myöhemmin tilaisuuksia löytää samanhenkisiä ihmisiä. Voit myös olla ennakoiva ja kysyä näissä ryhmissä, järjestetäänkö siellä tapaamisia.

7. Liity vapaaehtoistyöhön ja yhteisöpalveluihin

Vapaaehtoistyö ja yhdyskuntapalvelu on loistava tapa antaa jotain takaisin yhteisöllesi ja samalla tavata samanhenkisiä ihmisiä, joiden kanssa voi ystävystyä.

Löydät ideoita siitä, mihin voisit liittyä, etsimällä Googlesta hakusanoilla "[kaupunkisi] yhdyskuntapalvelu" tai "[kaupunkisi] vapaaehtoistyö". Etsi paikkoja, joissa tapaat samoja ihmisiä säännöllisesti.

8. Harkitse liittymistä urheilujoukkueeseen

Monet ihmiset ovat saaneet parhaat ystävänsä urheilujoukkueiden kautta.

Joukkueeseen liittyminen voi tuntua epämukavalta, jos olet vasta aloittamassa. Etsi hakusanalla "[kaupunkisi] [urheilulaji] aloittelijat", jos sinulla ei ole paljon kokemusta.

Tässä on luettelo joukkueurheilulajeista.

9. Älä korvaa tosielämää sosiaalisella medialla.

Vältä sosiaalista mediaa, kuten Instagramia, Snapchatia ja Facebookia, ellet käytä niitä tosielämän ryhmien etsimiseen.

Tutkimukset osoittavat, että sosiaalinen media alentaa itsetuntoamme[], koska näemme kaikkien näennäisesti "täydellistä" elämää. Itsemme vertaaminen muihin puolestaan tekee meistä epämukavampia, kun seurustelemme kasvokkain.[]

Voit poistaa sosiaalisen median sovellukset puhelimestasi ja estää kyseiset sivut, korvata ne pelkillä chat-sovelluksilla, kuten WhatsAppilla, ja ilmoittaa ystävillesi, että he löytävät sinut sieltä.

Käytä "Facebook Newsfeed Eradicator" -ohjelmaa, jotta sinun ei tarvitse nähdä Facebookin pääsyötettä. Voit etsiä haluamasi tiedot.

Miten ystävystyä tapaamiesi ihmisten kanssa

Ihmisten tapaaminen on ensimmäinen askel, mutta miten oikeasti ystävystyt jonkun kanssa? Tässä jaksossa opit, miten voit tehdä tapaamistasi ihmisistä ystäviä.

1. Juttele, vaikkei sinusta tuntuisi siltä.

Small talk voi tuntua valheelliselta ja merkityksettömältä, mutta sillä on tarkoituksensa.[] Small talkin avulla, osoitat olevasi ystävällinen ja avoin seurustelulle. Tällä tavoin small talk auttaa sinua luomaan ensimmäisen yhteyden mahdollisiin uusiin ystäviin.

Jos joku ei aloita small talkia, saatamme olettaa, että hän ei halua ystävystyä kanssamme, että hän ei pidä meistä tai että hän on huonolla tuulella.

Mutta vaikka small talkilla on tarkoituksensa, emme halua jäädä siihen jumiin. Useimmat ihmiset kyllästyvät muutaman minuutin small talkin jälkeen. Näin siirryt mielenkiintoiseen keskusteluun:

2. Selvitä, mitä yhteistä teillä voisi olla.

Kun juttelet jonkun uuden ihmisen kanssa ja huomaat, että teillä on yhteisiä asioita, keskustelu muuttuu yleensä kankeasta hauskaksi ja mielenkiintoiseksi.

Ota siksi tavaksi selvittää, onko teillä yhteisiä kiinnostuksen kohteita tai jotain yhteistä. Voit tehdä tämän mainitsemalla sinua kiinnostavia asioita ja katsomalla, miten hän reagoi.

Esimerkkejä siitä, miten voit kertoa, onko teillä jotain yhteistä:

• Jos joku mainitsee työmatkojen ajamisen, voit kysyä: "Milloin luulet, että itseohjautuvat autot yleistyvät?".
• Jos jonkun työpöydällä on kasvi, voit kysyä: "Pidätkö kasveista?".
• Jos joku puhuu TV-ohjelmista, voit kysyä, katsooko hän Handmaid's Tale.
• Jos joku mainitsee lukemansa kirjan tai lukemansa jutun jostain sinua kiinnostavasta aiheesta, kysy siitä lisää.
• Jos joku on kotoisin samasta paikasta kuin sinä, on työskennellyt samankaltaisella alalla tai ollut lomalla samankaltaisessa paikassa tai on jotain muuta yhteistä, kysy siitä.

Käytä tilaisuuksia mainita sinua kiinnostavia asioita ja katso, miten he reagoivat.

Jos he eivät reagoi mitenkään erityisesti, jatkat jutustelua tavalliseen tapaan. Jos he kuitenkin syttyvät (näyttävät sitoutuneilta, hymyilevät, alkavat puhua asiasta) - hienoa!

Olette löytäneet jotain yhteistä. Ehkä se on jopa syy, jonka vuoksi voitte pitää yhteyttä.

Kiinnostuksen kohteiden ei tarvitse olla vahvoja intohimoja, vaan keksi jotain, mistä nautit puhumisesta. Mistä puhut läheisten ystävien kanssa? Niistä asioista haluat puhua myös uusien ystävien kanssa.

Tai voitte etsiä muita yhteisiä asioita, joista voitte puhua. Millaista oli opiskella samassa koulussa, kasvaa samassa paikassa tai olla samasta maasta? Kuunteletteko samaa musiikkia, käytte samoilla festivaaleilla tai luette samoja kirjoja?

3. Älä kirjoita ihmisiä pois ennen kuin tunnet heidät.

Älä tuomitse ihmisiä liian nopeasti. Yritä olla olettamatta, että he ovat pinnallisia, tylsiä tai että teillä ei ole mitään puhuttavaa.

Jos kaikki vaikuttavat tylsiltä, se voi johtua siitä, että juuttut jatkuvasti small talkiin (jos puhut vain small talkia, kaikki kuulostavat pinnallisilta).

Edellisessä vaiheessa puhuimme siitä, miten pääset small talkin ohi ja löydät yhteisiä asioita. On helppoa kirjoittaa joku pois, mutta yritä antaa kaikille vilpitön mahdollisuus.

Aina kun tapaat jonkun uuden ihmisen, tee itsellesi pieni tehtävä nähdä, löydätkö jonkinlaista yhteistä kiinnostuksen kohdetta.

Miten? kiinnostuksen herättäminen ihmisiä kohtaan.

Jos kysyt vilpittömiä kysymyksiä tutustuaksesi toisiin ihmisiin, saatat huomata, että monista ihmisistä, jotka olisit aiemmin hylännyt, tulee kiinnostavampia.

Se puolestaan saattaa saada sinut kiinnostumaan enemmän siitä, että tutustut muihin ihmisiin.

4. Varmista, että kehonkielesi on ystävällistä

Monet yrittävät olla viileitä ja etäisiä, kun he tapaavat uusia ihmisiä. Toiset taas ujostelevat, koska ovat hermostuneita.

Ongelmana on kuitenkin se, että ihmiset ottavat sen henkilökohtaisesti. Jos olet etäinen, ihmiset luulevat, ettet pidä heistä.

Se kuulostaa itsestään selvältä, mutta sinun on osoitettava, että olet ystävällinen, jotta ihmisistä tulee ystäviä.

Käyttäytymistieteissä on käsite nimeltä "mieltymyksen vastavuoroisuus"[] Jos ajattelemme, että joku pitää meistä, meillä on taipumus pitää hänestä enemmän, ja jos ajattelemme, että joku ei pidä meistä, meillä on taipumus pitää hänestä vähemmän.

Miten siis osoitat pitäväsi ihmisistä näyttämättä tarvitsevalta tai olemalla joku, joka et ole?

Voit silti olla siisti, jos haluat, eikä sinun tarvitse puhua koko ajan. Mutta haluat kuitenkin olla viestiä jollain tavalla, että pidät tapaamistasi ihmisistä tai hyväksyt heidät. .

• Voit tehdä sen jutustelemalla ja esittämällä vilpittömiä kysymyksiä.
• Voit hymyillä ja osoittaa olevasi iloinen nähdessäsi heidät, etenkin ihmiset, jotka olet tavannut aiemmin.
• Jos arvostat jotain, mitä joku on tehnyt, voit antaa hänelle yksinkertaisen kohteliaisuuden.
• Jos olet samaa mieltä jostakin, mitä joku sanoi, pelkkä toteaminen on merkki siitä, että hyväksyt hänet.

Kaikki nämä asiat osoittavat, että pidät jostakusta. Kun teet näin, ihmiset puolestaan pitävät sinusta enemmän. Se ei vaikuta sinusta liian kovalta tai yliampuvalta, kunhan teet sen vilpittömästi.

5. Harjoittele päivittäisiä pieniä vuorovaikutustilanteita

Varmista, että luot tietoisesti pieniä vuorovaikutussuhteita aina, kun sinulla on siihen mahdollisuus.

• Voisit sanoa "hei" sille henkilölle, jonka näet töissä tai collegessa joka päivä, sen sijaan että jätät hänet huomiotta.
• Keskustele muutaman sanan ihmisten kanssa, joille yleensä vain nyökyttelet.
• Ota kuulokkeet pois ja ota katsekontakti, nyökkää, hymyile tai sano "hei", jos et yleensä sano.
• Harjoittele pieniä vuorovaikutustilanteita, kuten kysyä kassanhoitajalta, miten hänellä menee, tai huomauttaa naapurille: "Ulkona on tänään kuuma."

Kassanhoitajan tai jonkun muun henkilön kanssa ohimennen puhuminen ei todennäköisesti johda ystävyyteen, mutta jokainen vuorovaikutustilanne auttaa sinua harjoittelemaan sosiaalisia taitoja.

Jos et tee molempia, tunnet itsesi ruosteessa, kun tapaat jonkun, jonka kanssa voisit ystävystyä.

Tottuminen ihmisten kanssa puhumiseen on tärkeää silloin, kun sosiaalisia taitojasi on todella käytettävä.[]

6. Saa ihmiset viihtymään seurassasi

Kun lakkaat yrittämästä saada ihmiset pitämään sinusta, sinun on (ironista kyllä) helpompi saada ystäviä.

Kun yrität saada ihmiset pitämään sinusta, saatat esimerkiksi kerskua (tai nöyristellä) tai vitsailla saadaksesi kaikki nauramaan. Toisin sanoen etsit aina hyväksyntää. Mutta tämä saa sinut näyttämään tarvitsevalta ja vähemmän miellyttävältä.

Yritä sen sijaan saada ihmiset nauttimaan siitä, että noin sinua.

• • Ole hyvä kuuntelija. Älä vain odota vuoroasi puhua.
  • Osoita kiinnostusta muita kohtaan sen sijaan, että keskittyisit vain itseesi.
  • Kun olet kaveriporukassa, tee parhaasi, jotta muut tuntisivat olevansa mukana.
  • Kun puhut itsestäsi, lakkaa yrittämästä olla cool ja vaikuttava ja puhu sen sijaan asioista, joihin muut ihmiset voivat samaistua.

Kun huolehdit siitä, että ihmiset viihtyvät seurassasi, he pitävät sinusta automaattisesti. Jos yhdistämme jonkun henkilön positiiviseen kokemukseen, pidämme hänestä enemmän.[][][]

7. Pidä ystävyyssuhteita hauskanpidon sivuvaikutuksena

On parempi olla kävelemättä ympäriinsä ja yrittämättä aktiivisesti tehdä ihmisistä ystäviä. Jos käytät tätä lähestymistapaa, tunnet itsesi luuseriksi, jos et "onnistu" saamaan uutta ystävää.

Varmista, että ihmiset viihtyvät seurassasi (kuten edellisessä vaiheessa mainittiin). Tee aloite. Vaihda esimerkiksi yhteystietoja ja pidä yhteyttä.

Älä kuitenkaan yritä nopeuttaa ystävyyttänne olemalla liian intensiivinen tai innokas. Se vaikuttaa epätoivoiselta.

Huono ajattelutapa tavatessasi uusia ihmisiä:

• "Minun on saatava ystävä."
• "Minun on saatava ihmiset pitämään minusta."

Hyvä ajattelutapa tavatessasi uusia ihmisiä:

• "Olipa lopputulos mikä tahansa, jo pelkkä sinne meneminen on voitto, sillä se antaa minulle mahdollisuuden harjoitella sosiaalisia taitojani."
• "Yritän tutustua muutamiin ihmisiin muutenkin kuin vain jutustelemalla."
• "Yritän tehdä tästä vuorovaikutuksesta miellyttävää kaikille.

8. Auta ihmisiä tutustumaan sinuun

Usein kuulee, että pitäisi kysyä enemmän. Se on SUURI neuvo - useimmat kysyvät liian vähän vilpittömiä kysymyksiä, ja sen seurauksena he eivät koskaan tutustu ihmisiin kunnolla.

Tämä ei kuitenkaan tarkoita sitä, että on huono asia kertoa itsestäsi, elämästäsi ja mielipiteistäsi. Muista, että ihmiset eivät halua puhua vain itsestään, vaan he haluavat myös tutustua sinuun.

Itse asiassa tehokkain tapa luoda yhteys toiseen ihmiseen on vuorotellen paljastaa itsestäsi asioita ja esittää kysymyksiä.[]

Se voi näyttää jotakuinkin tältä:

Kysyt vilpittömän kysymyksen, kuten "Mitä teet työksesi?", ja sitten jatkokysymyksen, kuten "Mielenkiintoista, mitä tarkoittaa nimenomaan olla kasvitieteilijä?".

Ja sitten kerrot hieman itsestäsi. Esimerkiksi: "Olen huono kukkien kanssa, mutta minulla on palmu, jota olen pitänyt elossa muutaman vuoden." "Olen ollut huono kukkien kanssa, mutta minulla on palmu, jota olen pitänyt elossa muutaman vuoden."

Kun kerrot hieman itsestäsi tällä tavoin, autat muita luomaan kuvan sinusta. Jos kysyt vain heistä, he pitävät sinua tuntemattomana (koska eivät tiedä sinusta mitään).

Useimmat ihmiset eivät halua heti kuulla elämäntarinaasi tai epäolennaisia faktoja päivästäsi. Mutta asiat, joihin he voivat samaistua, kiinnostavat ihmisiä.

Jos esimerkiksi asuit ennen Brooklynissa ja tapaat jonkun, joka paljastaa, että hänkin asui Brooklynissa muutama vuosi sitten, tämä tieto on sinulle merkityksellinen.

Sinun ei tarvitse jakaa mielipiteitäsi kiistanalaisista aiheista (kuten uskonnosta ja politiikasta), mutta anna ihmisten nähdä vilauksen persoonallisuudestasi.

Jos tämä tuntuu epämukavalta, voit harjoitella jakamalla yksinkertaisia mielipiteitä, kuten "Rakastan tätä kappaletta".

Miten pitää yhteyttä uusiin ystäviin ja tulla läheisiksi ystäviksi?

1. Seuraa ihmisiä, joiden kanssa klikkaat

On pelottavaa kertoa jollekulle, että haluat pitää yhteyttä. Mitä jos hän ei vastaa tekstiviestillä, ja tunnet itsesi luuseriksi?

Haluat ottaa yhteyttä ihmisiin, joista pidät pelosta huolimatta. Joskus ihmiset eivät vastaa sinulle, ja se on ihan okei.

Mutta kumpi on pahempaa, se, että joku ei vastaa tekstiviesteihin vai se, ettei koskaan käytä tilaisuutta hyvään ystävyyteen?

Kun epäilet, pitäisikö sinun pitää yhteyttä johonkuhun, ja tämä epäilys johtuu epävarmuudestasi, yritä toimia, vaikka se olisi pelottavaa.

2. Kysy ihmisten numeroita

Jos sinulla on ollut mielenkiintoinen keskustelu yhteisestä kiinnostuksen kohteesta, ota aina kyseisen henkilön numero.

Se saattaa tuntua ensimmäisillä kerroilla kiusalliselta, mutta jonkin ajan kuluttua se tuntuu luonnolliselta tavalta päättää mielenkiintoiset keskustelut.

Voit esimerkiksi sanoa:

"Tästä oli todella hauska puhua. Vaihdetaan numeroita, jotta voimme pitää yhteyttä."

Kun kysyt tätä henkilöltä mielenkiintoisen keskustelun jälkeen, jossa te molemmat olette olleet innokkaita puhumaan, hän todennäköisesti ilahtuu siitä, että haluat pitää häneen yhteyttä.

3. Käytä yhteisiä kiinnostuksen kohteita yhteyden pitämiseen

Kun olet saanut jonkun numeron, on sinun vastuullasi seurata ja pitää yhteyttä.

Älä odota, että he lähettävät sinulle tekstiviestin, vaan lähetä heille tekstiviesti heti eronne jälkeen.

Esimerkki siitä, miten lähettää tekstiviesti toiselle, kun olette tavanneet:

"Hei, Viktor tässä. Oli hauska tavata. Tässä on numeroni :)"

Käytä sitten yhteisiä kiinnostuksenkohteitanne "syynä" tapaamiselle.

Oletetaan esimerkiksi, että sinulla on intohimo orkideoihin ja tapaat toisen harrastajan. Vaihdatte numeroita. Muutaman päivän kuluttua löydät mielenkiintoisen artikkelin orkideoista.

Voit lähettää tällaisen tekstiviestin:

"Luin juuri, että he löysivät uuden orkidealajin. Todella siistiä! [linkki artikkeliin]"

Ymmärrätkö, miten yhteinen kiinnostuksen kohde toimii "syynä" pitää yhteyttä ilman, että se tuntuu kiusalliselta?

4. Tavataan ryhmätoiminnan kautta

Jos olette menossa tekemään jotain yhteistä kiinnostuksenkohteeseenne liittyvää sosiaalista tapahtumaa, lähetä uudelle ystävällesi tekstiviesti ja kysy, haluaako hän liittyä mukaan.

Jos esimerkiksi sinä ja uusi ystäväsi olette molemmat kiinnostuneita filosofiasta, voitte lähettää tekstiviestin:

"Menen perjantaina filosofian luennolle, haluaisitko tulla mukaan?"

Voit myös koota yhteen useita ihmisiä, joilla on sama kiinnostuksen kohde.

Esimerkiksi:

"Tapaan kaksi muuta ystävää, jotka myös harrastavat filosofiaa, haluatko tulla mukaamme?" "Kyllä."

Jos tapaat uuden ystäväsi ryhmätoiminnan yhteydessä, olosi on todennäköisesti vähemmän kiusallinen, eikä sinulla ole niin paljon paineita keskustella.

Jos olette kuitenkin saaneet aikaan SUUREN yhteyden, eikä teillä ole tulossa ryhmätilaisuutta, voitte tavata kahdenkeskisesti. Tämä toimii yleensä parhaiten, jos olet tavannut uuden ystäväsi jo useita kertoja muualla, esimerkiksi meneillään olevalla kurssilla.

5. Ehdota yhä rennompaa toimintaa

Mitä paremmin tunnette toisenne, sitä rennompaa toiminta voi olla.

Esimerkkejä erityyppisistä aktiviteeteista, joita voi tehdä ystävien kanssa:

• Jos olette tavanneet kerran tai kaksi: Mennä yhdessä tapaamiseen tai tavata useita ystäviä nimenomaan yhteisen kiinnostuksen kohteen vuoksi.
• Jos olette tavanneet muutaman kerran kahden kesken: Kahville yhdessä.
• Jos olette tavanneet useita kertoja kahden kesken: Pelkkä kysyminen "Haluatko tavata?" riittää.

6. Käytä itsestäsi kertomista saadaksesi ystäviä.

Winnipegin yliopiston sosiologin Beverley Fehrin mukaan "siirtymiselle tuttavuudesta ystävyyteen on tyypillistä, että itsensä paljastamisen laajuus ja syvyys lisääntyvät".

Hänen uraauurtavassa tutkimuksessaan ja kirjassaan Ystävyyden prosessit Fehr havaitsi, että ystävyyssuhteet syntyivät, kun yksilöt paljastivat toisilleen syviä ja merkityksellisiä puolia itsestään.[]

Jos sinulla on vaikeuksia luoda vankkoja suhteita tapaamiisi ihmisiin, mieti, kuinka paljon itse asiassa paljastat itsestäsi.

Huomaatko itsesi muurautuvan, kun tapaat uusia ihmisiä, torjuvasi jatkuvasti henkilökohtaisia kysymyksiä tai vastaavan niihin yksinkertaisilla, pinnallisilla vastauksilla?

Vai pidätytkö kertomasta ihmisille omista kokemuksistasi, kun aihe siirtyy alueelle, jonka tunnet vain liian hyvin?

Saatat ajatella, että mahdollisesti nolojen asioiden paljastaminen elämästäsi ja historiastasi voi itse asiassa haitata mahdollisuuksiasi saada ystäviä. Fehrin mukaan totuus on kuitenkin päinvastainen.

Paljastat itsestäsi, ja sinä olet todennäköisemmin saada uusia ystäviä.

Mutta miten itsestään kertominen auttaa muodostamaan uusia ystävyyssuhteita?

Collinsin ja Millerin tutkimuksen mukaan vastaus on melko yksinkertainen, ja se liittyy sympaattisuuteesi.[]

Collins ja Miller havaitsivat, että muut pitävät enemmän ihmisistä, jotka paljastavat itseään, ja että muut ihmiset paljastavat itseään mieluummin ihmisille, joista he pitävät, ja että ihmiset suosivat niitä, joille he ovat tehneet henkilökohtaisia paljastuksia.

Vasta kun otamme itsemme esille ja kerromme itsestämme, voimme todella olla yhteydessä ihmisiin.

Jotta ystävyys voisi muodostua, sekä sinun että toisen on tietenkin paljastettava itsesi.

Se ei toimi, jos vain yksi henkilö paljastaa itsestään jotakin.

Mutta kuten edellä mainittu tutkimus osoittaa, joku jakaa todennäköisemmin henkilökohtaisen historiansa kanssasi, jos sinä teet sen ensin.

Ole kuitenkin varovainen. Liika itsensä paljastaminen voi itse asiassa olla vastenmielistä ja karkottaa ihmiset pois. Sinun on löydettävä oikea tasapaino liiallisen ja liian vähäisen paljastamisen välillä.

Millaisia asioita voimme siis paljastaa itsestämme, jotta saisimme vahvemmat yhteydet muihin ihmisiin?

Tarkastellaanpa toista tärkeää tieteellistä havaintoa, joka auttaa meitä saamaan ystäviä nopeammin.

7. Esitä kysymyksiä, jotka saavat ihmiset avautumaan

Huhtikuussa 1997 julkaistiin Personality and Social Psychology Bulletin -lehdessä Arthur Aronin ja hänen tutkimusryhmänsä tutkimus[].

Tutkijat havaitsivat, että kahden toisilleen täysin tuntemattoman ihmisen välistä läheisyyttä oli mahdollista lisätä esittämällä 36 erityiskysymystä.

Kaikki kysymykset oli suunniteltu rohkaisemaan osallistujia avautumaan toisilleen.

Ja kuten edellä on jo todettu, itsensä paljastaminen on olennainen osa uusien ystävyyssuhteiden solmimista.

Tässä on 6 kysymystä kokeesta:

1. Millainen olisi "täydellinen" päivä sinulle?
2. Haluaisitko olla kuuluisa? Millä tavalla?
3. Onko jokin asia, josta olet haaveillut jo pitkään? Miksi et ole tehnyt sitä?
4. Jos tietäisit, että vuoden kuluttua kuolisit äkillisesti, muuttaisitko mitään nykyisessä elämässäsi? Miksi?
5. Pyydä kumppaniasi kertomaan, mistä hän pitää sinussa. Pyydä häntä olemaan hyvin rehellinen ja sanomaan asioita, joita hän ei ehkä sanoisi jollekulle, jonka hän on vasta tavannut.
6. Pyydä kumppaniasi kertomaan sinulle nolo hetki elämästään.

Kaikki nämä kysymykset edistävät pitkälle vahvojen suhteiden muodostamista toisiin ihmisiin.

Lue lisää nopeasta ystäväprotokollasta ja ystävystymisestä.

8. Kysy musiikista, joka auttaa teitä sitoutumaan nopeammin.

Sen perusteella, mitä olemme tähän mennessä käsitelleet, saatat ajatella, että sinun on mentävä syvälle tapaamiesi ihmisten kanssa, jotta voit aloittaa uusia ystävyyssuhteita heidän kanssaan.

On totta, että sinun on jossain vaiheessa paljastettava itsestäsi henkilökohtaisia ja merkityksellisiä asioita, jos haluat saada uuden ystävän.

Ystävyyden alussa voi kuitenkin puhua myös vähäpätöisemmistä asioista, jotta ystävyys saadaan kulkemaan oikeaan suuntaan.

Itse asiassa tuoreessa tutkimuksessa havaittiin, että musiikista puhuminen oli yksi suosituimmista keskustelunaiheista, kun samaa ja eri sukupuolta olevien parien käskettiin tutustua toisiinsa kuuden viikon ajan[].

Tutkimuksessa 58 prosenttia pareista puhui musiikista ensimmäisen viikon aikana. Vähemmän suosituista puheenaiheista, kuten lempikirjoista, -elokuvista, -televisiosta, jalkapallosta ja -vaatteista, puhui vain noin 37 prosenttia pareista.

Mutta miksi musiikki on niin suosittu keskustelunaihe vasta tutustuneille pariskunnille?

Tutkimuksen tekijät totesivat, että se, millaisesta musiikista joku pitää, kertoo paljon hänen persoonallisuudestaan. Ihmiset puhuvat musiikista selvittääkseen, ovatko he samanlaisia vai erilaisia kuin muut.

Tutkimuksen mukaan yksilön musiikilliset mieltymykset olivat tarkka osoitus hänen persoonallisuudestaan.

Tutkimuksessa havaittiin erityisesti, että vokaalipainotteisesta musiikista pitävät olivat yleensä luonteeltaan ekstrovertteja, että kantrista pitävät olivat suurimmaksi osaksi emotionaalisesti vakaita ja että jazzia kuuntelevat olivat melko älyllisiä.

Tutkimuksen tärkein johtopäätös on, että voimme tietää ihmisestä enemmän selvittämällä, millaisesta musiikista hän pitää.

Kun seuraavan kerran tapaat jonkun uuden ihmisen, älä pelkää kysyä: "Mikä on lempimusiikkisi?".

9. Käytä sosiaalista identiteettiäsi saadaksesi nopeammin ystäviä.

Toinen mielenkiintoinen havainto, joka voi auttaa sinua saamaan ystäviä nopeammin, on peräisin yhteiskuntatieteilijöiden Carolyn Weiszin ja Lisa F. Woodin tutkimuksesta, joka käsitteli yksilöiden välisen sosiaalisen identiteettituen vaikutuksia[].

Sosiaalinen identiteetti voi olla monia asioita, kuten tietyn uskonnon, rodun/etnisen alkuperän, seksuaalisen suuntautumisen, kansallisuuden, sosioekonomisen luokan jne. jäsenyys.

Tutkimustulosten mukaan, kun tuet jonkun itsetuntoa tai identiteettiä, läheisyys välillänne kasvaa.

Yksinkertaisesti sanottuna tutkimustulokset viittaavat siihen, että se, että pystyy samaistumaan yksilön asemaan yhteiskunnassa, voi auttaa häntä tuntemaan itsensä ymmärretyksi. Tämä puolestaan voi lisätä läheisyyden tunteita välillänne.

He havaitsivat myös, että yksilöiden välinen sosiaalisen identiteetin tuki johti usein siihen, että he pysyivät ystävinä pitkällä aikavälillä.

Miten tämä havainto voi auttaa meitä saamaan uusia ystäviä nopeammin?

Aina kun tapaat jonkun uuden ihmisen, yritä asettua hänen asemaansa ja yritä tuntea ja ymmärtää, millaista on liikkua hänen maailmassaan hänen sosiaalisen identiteettinsä kanssa.

Vahvistaaksesi siteen sinun ja tapaamiesi ihmisten välillä sinun on ymmärrettävä heitä ja heidän taustojaan.

Tämä on tietysti helpommin sanottu kuin tehty.

On vaikea samaistua jonkun tietynlaiseen sosiaaliseen identiteettiin, jos meillä ei ole siitä kokemusta tai tietoa.

Muistatko kuitenkin Aronin ja hänen kollegoidensa aikaisemman tutkimuksen ja hänen luettelonsa 36 kysymyksestä, jotka auttavat lisäämään kahden toisilleen täysin tuntemattoman ihmisen välistä läheisyyttä? Voit käyttää tällaisia kysymyksiä ymmärtämään paremmin tapaamiasi ihmisiä ja auttamaan sinua luomaan yhteyden.

Yleiset haasteet ystävystymisessä

Miten saada ystäviä, jos et halua seurustella?

On houkuttelevaa ja helppoa perua suunnitelmat, kun ei huvita seurustella, mutta pitkällä aikavälillä se ei todennäköisesti ole sellaista elämää, jota haluat elää.

Jos alat olla hieman sosiaalinen, on paljon helpompaa olla enemmän sosiaalinen. Käytä kaikki pienetkin tilaisuudet sosiaaliseen kanssakäymiseen, jotta pyörät pysyvät käynnissä.

Ei ole koskaan hauskaa tehdä asioita, joissa emme tunne olevamme hyviä. Kun opimme hallitsemaan jotakin, siitä tulee hauskempaa. Jos seurustelu on tylsää, valitse vuorovaikutukselle yksi tavoite ja keskity siihen.

Miten saada ystäviä, kun et pidä ihmisistä?

On vaikea saada motivaatiota seurusteluun, kun ei oikeastaan pidä ihmisistä.

Jos sinusta tuntuu siltä, se voi johtua siitä, ettet ole vielä oppinut pääsemään small talkin ohi ja käymään syvällisempiä, mielenkiintoisempia keskusteluja. Kun opit löytämään yhteisiä kiinnostuksen kohteita, seurustelu voi olla paljon hauskempaa.

Lue lisää artikkelistamme siitä, mitä tehdä, jos et pidä ihmisistä.

Miten saada ystäviä, kun et ole ulospäin suuntautunut

Jos et ole ulospäinsuuntautunut tai ekstrovertti, se ei haittaa. Noin kaksi viidestä ihmisestä pitää itseään introvertteina.[]

Me KAIKKI tarvitsemme kuitenkin ihmiskontakteja. Yksinäisyys on kamalaa ja yhtä haitallista terveydelle kuin 15 savukkeen polttaminen päivässä.[]

Lähes kaikki introvertit haluavat tavata ihmisiä, mutta he eivät halua tehdä sitä ekstrovertissa ja äänekkäässä ympäristössä.

Jos löydät ihmisiä ryhmiin, jotka liittyvät kiinnostuksen kohteisiisi, voit seurustella tinkimättä siitä, kuka olet. Voit olla sosiaalinen ihminen ilman, että sinun tarvitsee olla liian sosiaalinen.

Miten saada ystäviä, kun sinulla ei ole paljon rahaa?

Ilmeisin askel on valita ilmaiset tapahtumat kalliiden sijaan. Onneksi ilmaisia tapahtumia on kaikkialla.

Kannattaa myös tarkastella erityisesti vapaaehtoistyötä ja yhdyskuntapalvelua.

Jos haluat saada ystäviä, pieni budjetti sosiaaliseen kanssakäymiseen on hyvä investointi.

Jos voit varata 50 dollaria kuukaudessa, sinulla voi olla hieno sosiaalinen elämä.

Miten saada ystäviä, kun asut pikkukaupungissa?

Yleensä pienissäkin kaupungeissa on kursseja, joille voit osallistua. Ota tavaksi katsoa keskustelupalstoja ja katsoa, mitä sieltä löytyy.

Mitä pienempi kaupunki on, sitä laajempi haku on tehtävä. Esimerkiksi New Yorkissa saatat löytää tapahtuman, joka on suunnattu valkovenäläisestä postmodernista taiteesta kiinnostuneille. Pienessä kaupungissa saatat sen sijaan löytää yleisen "kulttuuriklubin".

Vaikka asuisitkin pienessä kaupungissa, saatat silti löytää kiinnostuksen kohteitasi vastaavia Facebook-ryhmiä.

Miten saada ystäviä, kun olet sosiaalisesti taitamaton?

Sosiaalinen kanssakäyminen ei ole koskaan hauskaa, jos se ei tunnu hyvältä.

Onneksi tätä taitoa voi harjoitella. Lue kirja sosiaalisista taidoista tai ystävystymisestä. Käytä sitten kaikkia sosiaalisia vuorovaikutustilanteita, joita sinulla on päivän aikana, harjoituskenttänäsi.

Jos sinulla on huono sosiaalinen olo, se on merkki siitä, että sinun on seurusteltava enemmän, ei vähemmän.

Miten saada ystäviä, kun sinulla on sosiaalinen ahdistus

Sosiaalinen ahdistuneisuus voi olla kuin este kaiken sen välillä, mitä haluat elämässäsi. On olemassa useita tapoja puuttua siihen:

1. Tee kaikkesi, jotta seurustelu ei olisi niin pelottavaa. Jos olet esimerkiksi menossa tapaamiseen, pyydä ystävä mukaasi.
2. Työskentele erityisesti sosiaalisen ahdistuneisuutesi parissa. Tässä ovat kirjavinkkimme sosiaaliseen ahdistuneisuuteen.
3. Lue oppaamme Miten saada ystäviä, jos sinulla on sosiaalista ahdistusta.

Miten saada ystäviä, kun kaikki tuntuvat olevan liian kiireisiä

Kun lähestymme kolmekymppisiä, ihmisillä on taipumus tulla kiireisemmiksi.[]

Itse asiassa menetämme puolet ystävistämme joka 7. vuosi.[]

Tämä ei kuitenkaan tarkoita sitä, ettemme voisi saada uusia ystäviä. Sosiaalisissa ryhmissä ja tapahtumissa on kaikki ne, jotka EIVÄT ole kiireisiä työn ja perheen kanssa. (Jos he olisivat, he eivät menisi näihin tapahtumiin.)

Koska elämässä tulee kiireitä ja vanhoja ystäviä menetetään, on erityisen tärkeää etsiä säännöllisesti uusia ystäviä.

Katso oppaamme siitä, miten saada ystäviä kolmekymppisenä.

Miten saada ystäviä, kun et pidä ulkonäöstäsi?

Jos olet itsetietoinen ulkonäöstäsi, saatat ajatella: "Hyvännäköiselle se on helppoa, mutta ihmiset eivät pidä minusta, koska näytän oudolta/rungolta/ylipainoiselta jne.".

On totta, että jos olet muotimalli, se auttaa sinua heti ensimmäisessä vuorovaikutuksessa jonkun kanssa.[]

Ennen kuin ihmiset tietävät sinusta mitään, he voivat tehdä oletuksia vain ulkonäön perusteella.

Mutta heti kun alamme olla vuorovaikutuksessa, persoonallisuudestamme tulee yhä tärkeämpi ja ulkonäöstämme yhä vähemmän tärkeä.[]

Vaikka emme olisikaan hyvännäköisiä, voimme silti saada ystäviä. Tunnet varmasti jonkun, joka näyttää huonommalta kuin sinä, mutta jolla on enemmän ystäviä.

Muistuta itseäsi tästä henkilöstä, kun tarvitset todisteita siitä, että voit saada ystäviä, vaikka et olisikaan tavanomaisen viehättävä.

Miten saada ystäviä ilman, että se tuntuu pakotetulta

Saatat olla vastahakoinen käyttämään tämän oppaan vinkkejä, jos se alkaa tuntua siltä, että pakotat itsesi olemaan joku, joka et ole. Jos näin on, se voi auttaa muuttamaan ajattelutapaasi.

Yritä nähdä sosiaaliset tapahtumat paikkana, jonne menet, koska olet kiinnostunut aiheesta.

Kun olet siellä, haluat jutella ihmisten kanssa, ja bonuksena saatat saada yhteyden johonkin.

Muista: Ystävystyminen on sivuvaikutus siitä, että viettää hauskaa yhdessä ihmisten kanssa. .

Jos näet sen näin, vuorovaikutus tuntuu vähemmän pakotetulta.

Näin se voi toimia:

Menet tapahtumaan, jonka aiheena on jokin sinua kiinnostava asia. Siellä voit keskustella muiden samasta asiasta kiinnostuneiden kanssa.

Jos teillä menee hyvin, voitte tavata uudestaan ja rakentaa ystävyyttänne tämän kiinnostuksen kohteen ympärille. Sinun ei tarvitse olla liian mukava tai positiivinen, sinun on vain oltava aito. Sinun ei tarvitse muuttaa persoonallisuuttasi saadaksesi ystäviä.

Yritä harjoitella seuraavia taitoja, vaikka ne olisivat mukavuusalueesi ulkopuolella:

Jutustelua: Saatat oppia arvostamaan tätä, kun pystyt käyttämään sitä siltana yhteisten kiinnostuksen kohteiden löytämiseen.

Avautuminen : Kerro aina silloin tällöin jotain itsestäsi, jotta ihmiset voivat tutustua sinuun, kun sinä tutustut heihin.

Uusien ihmisten tapaaminen: Tämä voi olla uuvuttavaa, mutta se on välttämätöntä uusien ystävien saamiseksi. Sen sijaan, että näkisit sen niin, että sinun on tavattava uusia ihmisiä, näe se niin, että seuraat mielenkiinnon kohteitasi ja tapaat samalla ihmisiä.

Yleiset kysymykset

Miten saan ystäviä uudessa kaupungissa?

Uudessa kaupungissa meillä on usein paljon pienempi sosiaalinen piiri (tai ei ole sosiaalista piiriä) kuin siellä, mistä alun perin tulimme. Siksi on tärkeää mennä aktiivisesti ulos ja seurustella ihmisten kanssa. Mene tapaamisiin, joissa löydät todennäköisimmin muita, jotka jakavat kiinnostuksesi.

Tässä on kattava oppaamme siitä, miten saada ystäviä uudessa kaupungissa.

Entä jos minulla ei ole ystäviä?

On monia syitä siihen, miksi sinulla ei ole ystäviä. Pelkäätkö esimerkiksi liikaa hylkäämistä? Onko sinulla vaikeuksia avautua? Onko sinulla sosiaalista ahdistusta? Oli syy mikä tahansa, voit saada ystäviä. Mutta jokainen ongelma tarvitsee oman ratkaisunsa.

Lue tästä artikkelista, miksi sinulla ei ehkä ole yhtään ystävää.

Miten saan ystäviä aikuisena?

Jos olet kolmekymppinen, nelikymppinen, viisikymppinen tai vanhempi, seurustele paikoissa, joissa voit tavata samoja ihmisiä toistuvasti. Kun vanhenemme, ystävyyssuhteiden solmiminen kestää yleensä kauemmin.[] Yritä tavata ihmisiä töissä, kursseilla, toistuvissa tapaamisissa tai vapaaehtoistyössä.

Tutustu koko oppaaseemme siitä, miten saada ystäviä aikuisena.

Miten saan ystäviä yliopistossa?

Osallistu kampuksen sisäisiin ja ulkopuolisiin tapahtumiin, hanki työpaikka kampuksella tai liity johonkin urheilulajiin. Vastaa kutsuihin myöntävästi; jos kieltäydyt kutsuista, niitä ei enää tule. Tiedä, että useimmat ihmiset tuntevat olonsa epämukavaksi tuntemattomien ihmisten seurassa. Jos muut vaikuttavat kylmiltä, älä ota sitä henkilökohtaisesti; he saattavat vain olla hermostuneita.

Tässä on kattava oppaamme siitä, miten saada ystäviä yliopistossa.

Miten saan ystäviä verkossa?

Etsi pieniä yhteisöjä, jotka liittyvät kiinnostuksen kohteisiisi. Kerro ihmisille, mistä olet kiinnostunut ja mistä pidät puhumisesta. Jos olet kiinnostunut pelaamisesta, liittyminen killan tai ryhmän jäseneksi on hyvä vaihtoehto. Voit etsiä kiltoja Redditistä, Discordista tai sovelluksista kuten Bumble BFF.

Lue täältä koko oppaamme siitä, miten saada ystäviä verkossa.

Miten saan ystäviä introverttina?

Vältä äänekkäitä juhlia ja muita paikkoja, joissa on vaikea käydä syvällisiä keskusteluja. Etsi sen sijaan paikkoja, joihin kokoontuu samanhenkisiä ihmisiä. Etsi esimerkiksi tapaamisryhmä, jossa on samoja kiinnostuksen kohteita kuin sinulla.

Seuraavassa on lisää vinkkejä siitä, miten saada ystäviä introverttina.