Kako pridobiti prijatelje (spoznavanje, prijateljevanje in navezovanje stikov)

Imate težave pri sklepanju prijateljstev? Morda lahko navežete pogovor, vendar nikoli ne pridete dlje od bežnega pogovora. Ali pa se zdi, da vaša prijateljstva vedno ugasnejo na začetku, namesto da bi se sčasoma poglobila.

V tem vodniku si bomo ogledali, kako in kje lahko spoznate ljudi, ki bi vam lahko ustrezali, kako se z njimi povezati in kako iz znancev postati prijatelji.

Kako spoznati ljudi, s katerimi se lahko spoprijateljite

Če želite sklepati prijateljstva, se morate redno srečevati z novimi ljudmi.

1. Poiščite somišljenike za redna srečanja

Nekateri trdijo, da ljudje za svoj uspeh potrebujejo tri kraje: delo, dom in nato tretje mesto kjer se družimo.[]

Raziskave8 kažejo, da so najboljša mesta za sklepanje prijateljstev:

1. V neposredni bližini kraja, kjer se nahajate (tako da je do tja enostavno priti).
2. Intimno, da se lahko osebno družite z ljudmi (velike zabave in klubi niso dobra izbira.)
3. Ponavljajoče se. (Po možnosti vsak teden ali pogosteje. To daje dovolj časa za razvoj prijateljstva.)

Običajno se je lažje družiti v skupinah, ki so osredotočene na določene skupne interese. Takrat veste, da se lahko o teh interesih pogovarjate z ljudmi v teh skupinah.

Kateri družabni skupini, v kateri se redno srečujete, bi se lahko pridružili? Za več nasvetov si oglejte naš vodnik o iskanju podobno mislečih.

2. Pridružite se klubom in skupinam

Eden najlažjih načinov za iskanje somišljenikov je, da se pridružite skupinam in klubom, v katerih delate ali študirate.

Tudi če se vam zdi, da so ti klubi le od daleč povezani z vašimi interesi, je to v redu. Ni nujno, da so osredotočeni na vašo življenjsko strast. Pomembno je, da upoštevate, ali bodo v njih zanimivi ljudje ali ne.

Razmislek o včlanitvi v nov klub ali skupino:

• Poiščite skupine, ki se srečujejo enkrat tedensko. Tako boste imeli dovolj časa, da z ljudmi v njih razvijete prijateljstvo.
• Lahko vprašate sodelavca ali sošolca, ali se vam želi pridružiti. Če greste sami, je to lahko zastrašujoče. Manj strašljivo je, če greste z nekom drugim.

3. Poiščite razrede ali tečaje, ki vas zanimajo

Razredi in tečaji so odlični, ker se srečate z enako mislečimi ljudmi in potekajo več tednov, tako da imate čas, da spoznate ljudi.

Nekatera mesta ponujajo brezplačne tečaje. Tečaje poiščite tako, da v Googlu poiščete "[vaše mesto] tečaji" ali "[vaše mesto] tečaji".

4. Izberite ponavljajoča se srečanja ali dogodke

Morda so vam svetovali, da obiščete Meetup.com ali Eventbrite.com, da bi našli dogodke in spoznali prijatelje. Težava pri številnih srečanjih je, da so samo enkratna. 15 minut se družite z neznanci, nato pa greste domov in teh ljudi nikoli več ne srečate.

Če si ogledate ta spletna mesta, poiščite ponavljajoče se dogodki. izberite dogodke, ki se srečujejo vsaj enkrat na teden. zaradi ponavljajočih se dogodkov se večkrat in redno srečujete z istimi ljudmi, kar olajša sklepanje prijateljstev.

Te vrste dogodkov so primerne za sklepanje prijateljstev: največ 20 udeležencev, ponavljajoči se dogodki in posebni interesi.

5. Na portalu Meetup poiščite pravo vrsto dogodkov

1. NE vnesite iskalnega izraza. Verjetno boste zamudili stvari, ki bi vas lahko zanimale, kliknite na pogled Koledar. (V nasprotnem primeru boste videli le skupine, ki se morda dolgo ne bodo srečale.)

Iskalno vrstico pustite prazno in namesto skupinskega pogleda izberite koledarski pogled.

1. Kliknite na Vse prihajajoče dogodke.

Izberite vse prihajajoče dogodke, da boste dobili več idej.

1. Odprite vse dogodke, ki vas zanimajo.
2. Preverite, ali se ponavljajo (Preverite zgodovino skupine, ki organizira srečanje, in preverite, ali se redno srečuje z istimi udeleženci.)

6. Bodite dejavni v spletnih skupnostih

Pojdite na Facebook in poiščite različne skupine. Pridružite se skupinam, ki vas zanimajo (in ki se zdijo aktivne).

Morda ne boste našli dogodki na Facebooku za vaše interese. Vendar pa najdete več skupine Pridružite se tem skupinam, da boste prejemali njihove posodobitve. Bodite v njih dejavni ali jih vsaj berite.

Tam boste verjetno prej ali slej našli priložnosti za iskanje podobno mislečih. Lahko ste tudi proaktivni in v teh skupinah vprašate, ali bodo organizirana kakšna srečanja.

7. Pridružite se prostovoljstvu in skupnostnim storitvam

Prostovoljstvo in družbeno koristno delo je odličen način, da nekaj vrnete svoji skupnosti in hkrati spoznate podobno misleče posameznike, s katerimi se lahko spoprijateljite.

Če želite poiskati zamisli o tem, čemu se lahko pridružite, v Googlu poiščite "[vaše mesto] delo v skupnosti" ali "[vaše mesto] prostovoljstvo". Poiščite kraje, kjer se redno srečujete z istimi ljudmi.

8. Razmislite o vključitvi v športno ekipo

Veliko ljudi je svoje najboljše prijatelje spoznalo v športnih ekipah.

Če šele začenjate, se vam je lahko neprijetno pridružiti ekipi. Če nimate veliko izkušenj, poiščite "[vaše mesto] [šport] za začetnike".

Tukaj je seznam ekipnih športov.

9. Ne nadomeščajte resničnega življenja z družbenimi mediji

Izogibajte se družabnim medijem, kot so Instagram, Snapchat in Facebook, razen če jih uporabljate za iskanje skupin v resničnem življenju.

Študije kažejo, da družbeni mediji znižujejo našo samozavest, ker vidimo, kako vsi živijo očitno "popolna" življenja. Zaradi primerjanja z drugimi pa nam je bolj neprijetno, ko se družimo iz oči v oči[].

S telefonov lahko odstranite aplikacije družabnih omrežij in blokirate te strani, nato pa jih nadomestite z aplikacijami za klepet, kot je WhatsApp, in prijateljem sporočite, da vas bodo namesto tega našli tam.

Uporabite "Facebook Newsfeed Eradicator", da vam ne bo treba videti glavnega kanala Facebooka. Poiščete lahko informacije, do katerih želite dostopati.

Kako se spoprijateljiti z ljudmi, ki jih srečate

Spoznavanje ljudi je prvi korak, kako pa dejansko postati prijatelj z nekom? V tem poglavju boste izvedeli, kako ljudi, ki jih spoznate, spremeniti v prijatelje.

1. Pogovarjajte se, tudi če vam ni do tega.

Majhni pogovori se lahko zdijo lažni in nesmiselni, vendar imajo svoj namen.[] Z majhnimi pogovori, sporočate, da ste prijazni in odprti za druženje. . Tako lahko s pogovori navezujete prve stike z morebitnimi novimi prijatelji.

Če se nekdo ne pogovarja, lahko sklepamo, da se ne želi družiti z nami, da nas ne mara ali da je slabe volje.

A čeprav ima small talk svoj namen, ne želimo obtičati v njem. Večina ljudi se po nekaj minutah small talk-a začne dolgočasiti. Tukaj vam svetujemo, kako preiti k zanimivemu pogovoru:

2. Ugotovite, kaj imate morda skupnega

Ko se pogovarjate z nekom novim in ugotovite, da imata nekaj skupnega, pogovor običajno postane zabaven in zanimiv.

Zato imejte navado ugotoviti, ali imate kakšne skupne interese ali kaj skupnega. To lahko storite tako, da omenite stvari, ki vas zanimajo, in preverite, kako se bodo odzvali.

Primeri, kako ugotoviti, ali imate nekaj skupnega:

• Če nekdo omeni vožnjo v službo, lahko vprašate: "Kdaj bodo po vašem mnenju začeli voziti samovozeči avtomobili?"
• Če ima nekdo na delovni mizi rastlino, ga lahko vprašate: "Ali imate radi rastline?"
• Če nekdo govori o televizijskih oddajah, ga lahko vprašate, ali gleda Zgodba o služkinji.
• Če kdo omeni knjigo, ki jo je prebral, ali nekaj, kar je prebral o nečem, kar vas zanima, vprašajte več o tem.
• Če se izkaže, da nekdo prihaja iz istega kraja kot vi, je delal na podobnem področju, bil na počitnicah v podobnem kraju ali je imel kakšno drugo skupno značilnost, vprašajte o tem.

Izkoristite priložnost, da omenite stvari, ki vas zanimajo, in preverite, kako se bodo odzvali.

Če nimajo posebnega odziva, nadaljujte s pogovorom kot običajno. Če se razvedrijo (so zavzeti, nasmejani, začnejo govoriti o tem) - odlično!

Našli ste nekaj skupnega. Morda je to celo nekaj, kar lahko uporabite kot razlog za ohranjanje stikov.

Ni nujno, da so interesi močne strasti. Poiščite nekaj, o čemer se radi pogovarjate. O čem se pogovarjate z bližnjimi prijatelji? O tem se želite pogovarjati tudi z novimi prijatelji.

Lahko pa poiščete druge skupne točke, o katerih se lahko pogovarjate. Kako je bilo, ko ste se učili v isti šoli, odraščali v istem kraju ali bili iz iste države? Ali poslušate isto glasbo, hodite na iste festivale ali berete iste knjige?

3. Ne odpisujte ljudi, dokler jih ne spoznate

Ne sodite ljudi prehitro. Poskusite ne domnevati, da so površni, dolgočasni ali da se nimate o čem pogovarjati.

Če se vam zdijo vsi dolgočasni, je to morda zato, ker se vedno znova zapletate v pogovore (če se pogovarjate samo z ljudmi, se vsi zdijo površni.)

V prejšnjem koraku smo govorili o tem, kako se izogniti bežnim pogovorom in poiskati skupne stvari. Zlahka je nekoga odpisati, vendar poskusite vsem dati iskreno priložnost.

Kadarkoli spoznate nekoga novega, si zadajte nalogo, da preverite, ali lahko najdete skupno zanimanje.

Kako? gojenje zanimanja za ljudi.

Če postavljate iskrena vprašanja, da bi spoznali druge, boste morda ugotovili, da vam bodo mnogi ljudje, ki bi jih prej odpisali, postali bolj zanimivi.

Zaradi tega boste morda še raje spoznavali druge ljudi.

4. Prepričajte se, da je vaša govorica telesa prijazna

Mnogi poskušajo biti ob spoznavanju novih ljudi hladni in zadržani. Drugi so plahi, ker so nervozni.

Težava je v tem, da bodo ljudje to vzeli osebno. Če ste zadržani, bodo mislili, da jih ne marate.

Sliši se samoumevno, vendar morate pokazati, da ste prijazni, če želite, da ljudje postanejo vaši prijatelji.

V vedenjski znanosti obstaja koncept, ki se imenuje "vzajemnost všečnosti".Če menimo, da nas ima nekdo rad, ga imamo radi bolj, če pa menimo, da nas nekdo ne mara, ga imamo manj radi.

Kako torej pokazati, da so vam ljudje všeč, ne da bi bili pri tem videti kot nepotrebni ali kot nekdo, ki to ni?

Še vedno ste lahko kul, če želite, in ni vam treba ves čas govoriti. na nek način sporočate, da so vam ljudje, ki jih srečujete, všeč ali jih odobravate. .

• To lahko storite tako, da se pogovarjate in postavljate iskrena vprašanja.
• Ko jih vidite, se lahko nasmehnete in pokažete, da ste veseli, zlasti ljudi, ki ste jih že srečali.
• Če cenite nekaj, kar je nekdo naredil, mu lahko izrečete preprost kompliment.
• Če se strinjate z nečim, kar je nekdo rekel, je že samo navedba, da se strinjate, znak, da ga odobravate.

Vse te stvari kažejo, da imate nekoga radi. Če boste to počeli, vas bodo ljudje imeli še raje. Če boste to počeli iskreno, ne boste izpadli trdoživi ali pretirano vzvišeni.

5. Vadite vsakodnevne majhne interakcije

Vedno, ko imate priložnost, zavestno ustvarjajte majhne interakcije.

• Osebi, ki jo vsak dan srečujete v službi ali na fakulteti, lahko rečete "Zdravo", namesto da bi jo ignorirali.
• Izmenjajte nekaj besed v pogovoru z ljudmi, ki jim običajno le prikimavate.
• Izvlecite slušalke in vzpostavite očesni stik, prikimajte, se nasmehnite ali pozdravite, če tega običajno ne počnete.
• Vadite majhne interakcije, na primer vprašajte blagajničarko, kako se počuti, ali sosedu povejte: "Danes je zunaj vroče."

Pogovor z blagajničarko ali drugim mimoidočim verjetno ne bo privedel do prijateljstva. Vendar pa vsak stik pomaga pri učenju socialnih veščin.

Če ne boste obojega, se boste ob srečanju z nekom, s katerim bi se lahko dejansko spoprijateljili, počutili kot zarjaveli.

Navajenost na pogovor z ljudmi je pomembna v trenutkih, ko morate uporabiti svoje socialne veščine.[]

6. Naredite tako, da bodo ljudje radi v vaši bližini

Ko si ne boste več prizadevali, da bi vas imeli ljudje radi, boste (ironično) lažje sklepali prijateljstva.

Ko si prizadevate, da bi vas imeli ljudje radi, se lahko hvalite (ali ponižno hvalite) ali se šalite, da bi vse nasmejali. Z drugimi besedami, vedno iščete odobravanje. Vendar ste zaradi tega videti nepotrpežljivi in manj simpatični.

Namesto tega poskusite doseči, da bodo ljudje uživali v okoli vas.

• • Bodite dober poslušalec. Ne čakajte, da pridete na vrsto za besedo.
  • Pokažite zanimanje za druge, namesto da se osredotočate le nase.
  • Ko ste v skupini prijateljev, se potrudite, da se bodo tudi drugi počutili vključene.
  • Ko govorite o sebi, se ne trudite delovati kul in impresivno, temveč govorite o stvareh, s katerimi se lahko poistovetijo drugi ljudje.

Če poskrbite, da bodo ljudje radi v vaši bližini, vas bodo samodejno imeli radi. Če nekoga povezujemo s pozitivno izkušnjo, nam je ta oseba bolj všeč.[][]

7. Prijateljstvo je stranski učinek zabave

Bolje je, da ne hodite naokrog in ne poskušate ljudi spremeniti v prijatelje. Če se odločite za tak pristop, se boste počutili kot poraženci, če vam ne bo "uspelo" pridobiti novega prijatelja.

Prepričajte se, da so ljudje radi v vaši bližini (kot je opisano v prejšnjem koraku). Prevzemite pobudo. Izmenjajte si na primer kontaktne podatke in ostanite v stiku.

Vendar ne poskušajte pospešiti prijateljstva s pretirano intenzivnostjo ali gorečnostjo. To izpade obupno.

Slaba miselnost pri spoznavanju novih ljudi:

• "Potrebujem prijatelja."
• "Ljudje me morajo imeti radi."

Dobra miselnost pri spoznavanju novih ljudi:

• "Ne glede na izid je že to, da grem tja, zmaga, saj imam priložnost, da vadim svoje socialne veščine."
• "Poskušal bom spoznati nekaj ljudi, da ne bi ostal le pri pogovorih."
• "Poskušal bom poskrbeti, da bo ta interakcija prijetna za vse.

8. Pomagajte ljudem, da vas spoznajo

Pogosto slišite, da bi morali postavljati več vprašanj. To je odličen nasvet - večina ljudi postavlja premalo iskrenih vprašanj in zato nikoli zares ne spozna ljudi.

Vendar to ne pomeni, da je slabo deliti delčke o sebi, svojem življenju in mnenju o stvareh. Ne pozabite, da ljudje ne želijo govoriti le o sebi, ampak želijo spoznati tudi vas.

Najučinkovitejši način navezovanja stikov z nekom je, da izmenično razkrivate stvari o sebi in postavljate vprašanja.[]

Videti je lahko takole:

Postavite iskreno vprašanje, na primer "Kaj počnete?", in nato dodatno vprašanje, na primer "Zanimivo, kaj pomeni biti botanik?".

Potem pa poveste nekaj o sebi, na primer: "S cvetjem se ne znam ukvarjati, imam pa palmo, ki jo ohranjam pri življenju že nekaj let."

Če na tak način delite nekaj o sebi, pomagate drugim, da si ustvarijo sliko o vas. Če boste spraševali samo o njih, vas bodo videli kot neznanca (ker o vas ne vedo ničesar).

Večina ljudi ne želi takoj slišati vaše življenjske zgodbe ali nepovezanih dejstev o vašem dnevu. Vendar so za ljudi zanimive stvari, s katerimi se lahko povežejo.

Če ste na primer nekoč živeli v Brooklynu in potem srečate nekoga, ki vam razkrije, da je pred nekaj leti prav tako živel v Brooklynu, je ta informacija z vami povezana.

Ni vam treba deliti mnenj o spornih temah (kot sta vera in politika), vendar dovolite, da ljudje spoznajo vašo osebnost.

Če vam je to neprijetno, lahko vadite tako, da delite preprosta mnenja, na primer: "Všeč mi je ta pesem."

Kako ohraniti stike z novimi prijatelji in postati tesni prijatelji

1. Spremljajte ljudi, s katerimi ste kliknili

Strah je nekomu povedati, da želite ostati v stiku. Kaj če vam ne odgovori in se boste počutili kot poraženec?

Z ljudmi, ki so vam všeč, želite nadaljevati kljub strahu. Včasih vam ljudje ne pošljejo povratnega sporočila in to je v redu.

Toda kaj je slabše, če nekdo ne odgovori na sporočilo ali če nikoli ne izkoristi priložnosti, da bi se seznanil z dobrim prijateljem?

Ko ste v dvomih, ali naj z nekom ohranite stike, in ta dvom izhaja iz vaše negotovosti, poskusite ukrepati, tudi če je to strašljivo.

2. Povprašajte po številkah ljudi

Če ste se zanimivo pogovarjali o skupnem interesu, vedno vzemite številko te osebe.

Morda se vam bo nekajkrat zdelo nerodno, čez nekaj časa pa se vam bo zdelo, da je to naraven način zaključevanja zanimivih pogovorov.

Lahko na primer rečete:

"O tem je bilo res zabavno govoriti. Izmenjajmo si številke, da bomo lahko ostali v stiku."

Če osebo to vprašate po zanimivem pogovoru, v katerem sta se oba želela pogovarjati, bo najverjetneje vesela, da želite ohraniti stike z njo.

3. Uporabite skupne interese za ohranjanje stikov

Ko pridobite tujo številko, morate slediti njenemu sporočilu in ostati v stiku.

Ne čakajte, da vam pošljejo sporočilo. Napišite jim takoj, ko se razideta.

Primer pošiljanja besedil nekomu, s katerim ste se že spoznali:

"Pozdravljen, tu je Viktor. Lepo te je bilo spoznati. Tukaj je moja številka :)"

Nato kot razlog za srečanje uporabite skupne interese.

Recimo, da ste navdušeni nad orhidejami in spoznate kolega navdušenca. Izmenjata si številke. Nekaj dni pozneje najdete zanimiv članek o orhidejah.

Lahko pošljete naslednje besedilo:

"Pravkar sem prebral, da so odkrili novo vrsto orhideje. Res super! [povezava na članek]"

Ali vidite, kako lahko skupni interesi služijo kot "razlog" za ohranjanje stikov, ne da bi se ob tem počutili nerodno?

4. Spoznajte se s skupinskimi dejavnostmi

Če se boste udeležili družabnega dogodka, povezanega z vajinim skupnim interesom, pošljite novemu prijatelju sporočilo in ga vprašajte, ali se mu želi pridružiti.

Če se z novim prijateljem na primer oba zanimata za filozofijo, lahko napišete sporočilo:

"V petek grem na filozofsko predavanje, bi se mi pridružila?"

Lahko pa poskusite združiti več ljudi, ki jih zanima isto.

Na primer:

"Srečam se še z dvema prijateljema, ki se prav tako ukvarjata s filozofijo, ali želiš iti z nami?"

Če se z novim prijateljem srečate na skupinski dejavnosti, vam bo verjetno manj nerodno in ne boste tako zelo obremenjeni, da bi se pogovarjali.

Če pa ste vzpostavili VELIKO povezavo in nimate skupinskega dogodka, se lahko srečate na štiri oči. To se običajno najbolje obnese, če ste svojega novega prijatelja že večkrat srečali drugje, na primer na tekočem tečaju.

5. Predlagajte vse bolj priložnostne dejavnosti

Bolj ko se dobro razumete, bolj je lahko dejavnost bolj običajna.

Primeri različnih vrst dejavnosti, ki jih lahko izvajate s prijatelji, glede na:

• Če ste se srečali enkrat ali dvakrat: Skupno srečanje ali srečanje z več prijatelji zaradi skupnega interesa.
• Če ste se že nekajkrat srečali na štiri oči: Skupaj popijte kavo.
• Če ste se že večkrat srečali na štiri oči: Zadostuje že samo vprašanje: "Želiš se srečati?".

6. Za sklepanje prijateljstev uporabite razkritje samega sebe

Po mnenju sociologinje Beverley Fehr z Univerze v Winnipegu je "za prehod iz poznanstva v prijateljstvo značilno povečanje obsega in globine samorazkrivanja".

V svoji prelomni študiji in knjigi Procesi prijateljstva Fehr je ugotovil, da se prijateljstva oblikujejo, ko posamezniki drug drugemu razkrijejo globoke in pomembne vidike sebe.[]

Če težko vzpostavljate trdne odnose z ljudmi, ki jih srečujete, razmislite, koliko dejansko razkrivate o sebi.

Se vam dogaja, da se ob srečanju z novimi ljudmi postavljate pred "zid" in nenehno odklanjate osebna vprašanja ali odgovarjate z enostavnimi, površnimi odgovori?

Ali pa se zadržujete pri pripovedovanju o lastnih izkušnjah, ko tema preide na področje, ki ga še predobro poznate?

Morda mislite, da razkrivanje morebitnih sramotnih vidikov svojega življenja in zgodovine dejansko škodi vašim možnostim za sklepanje prijateljstev, vendar je po Fehrovih besedah resnica prav nasprotna.

Razkrivajte se in ste bolj verjetno spoznati nove prijatelje.

Kako pa samorazkritje pomaga pri vzpostavljanju novih prijateljstev?

Po študiji Collinsa in Millerja je odgovor zelo preprost in je povezan z vašo simpatičnostjo.[]

Collins in Miller sta ugotovila, da so ljudje, ki se razkrivajo, drugim bolj všeč. Ugotovila sta tudi, da se drugi ljudje običajno razkrivajo ljudem, ki so jim všeč, in da imajo ljudje raje tiste, ki so jim razkrili svoje osebne podatke.

Z ljudmi se lahko povežemo šele, ko se predstavimo in jim povemo o sebi.

Da bi se prijateljstvo lahko oblikovalo, se morata tako vi kot druga oseba razkriti.

To ne deluje, če samo ena oseba razkriva svoje vidike.

Kot kažejo zgoraj omenjene raziskave, je bolj verjetno, da bo nekdo z vami delil svojo osebno zgodovino, če boste to storili vi.

Vendar bodite previdni. Preveliko samorazkrivanje je lahko pravzaprav neprijetno in ljudi odvrne. Najti morate pravo ravnovesje med preveč in premalo razkrivanja.

Katere stvari lahko razkrijemo o sebi, da bi vzpostavili močnejše stike z drugimi ljudmi?

Oglejmo si še eno pomembno znanstveno ugotovitev, ki nam bo pomagala hitreje sklepati prijateljstva.

7. Postavljajte vprašanja, zaradi katerih se ljudje odprejo

Aprila 1997 je bila v Personality and Social Psychology Bulletin objavljena študija Arthurja Arona in njegove ekipe[].

Raziskovalci so ugotovili, da je mogoče povečati intimnost med dvema popolnima neznancema s postavljanjem 36 specifičnih vprašanj.

Vsa vprašanja so bila zasnovana tako, da so udeležence spodbujala k medsebojnemu odkritju.

In kot smo že videli zgoraj, je samorazkrivanje pomemben del sklepanja novih prijateljstev.

Tukaj je 6 vprašanj iz poskusa:

1. Kaj je za vas popoln dan?
2. Bi radi bili slavni? Kako?
3. Ali obstaja nekaj, o čemer že dolgo sanjate? Zakaj tega še niste storili?
4. Če bi vedeli, da boste čez eno leto nenadoma umrli, ali bi kaj spremenili v svojem sedanjem načinu življenja? Zakaj?
5. Partnerja prosite, naj vam pove, kaj mu je pri vas všeč. Prosite ga, naj bo zelo iskren in naj pove stvari, ki jih morda ne bi povedal nekomu, ki ga je šele spoznal.
6. Partnerja prosite, naj z vami deli sramoten trenutek iz svojega življenja.

Vsa ta vprašanja bodo pripomogla k oblikovanju trdnih odnosov z drugimi.

Preberite več o protokolu hitrega prijatelja in prijateljstvu.

8. Vprašajte o glasbi, ki vam bo pomagala hitreje vzpostaviti vezi

Glede na to, kar smo do zdaj obravnavali, morda mislite, da se morate z ljudmi, ki jih spoznate, poglobiti, da bi z njimi sklenili nova prijateljstva.

Res je, da boste morali kdaj razkriti osebne in pomembne stvari o sebi, če želite spoznati novega prijatelja.

Na začetku prijateljstva se lahko pogovarjate tudi o bolj nepomembnih stvareh, da se prijateljstvo začne razvijati v pravo smer.

Nedavna študija je pokazala, da je bil pogovor o glasbi ena izmed najbolj priljubljenih tem pogovora, ko so se istospolni in raznospolni pari v šestih tednih spoznavali[].

V študiji je v prvem tednu 58 % parov govorilo o glasbi. o manj priljubljenih temah pogovora, kot so priljubljene knjige, filmi, televizija, nogomet in oblačila, je govorilo le približno 37 % parov.

Toda zakaj je glasba tako priljubljena tema pogovorov pri novonastalih parih?

Avtorji študije so povedali, da glasba, ki jo nekdo rad posluša, veliko pove o njegovi osebnosti. Ljudje se o glasbi pogovarjajo, da bi ugotovili, ali so si med seboj podobni ali različni.

Glede na raziskavo so bile glasbene preference posameznika natančen pokazatelj njegove osebnosti.

Študija je pokazala, da so tisti, ki imajo radi vokalno prevladujočo glasbo, na splošno ekstrovertirane narave, da so tisti, ki imajo radi country, večinoma čustveno stabilni in da so tisti, ki poslušajo jazz, precej intelektualni.

Ključna ugotovitev te študije je, da lahko o osebi izvemo več, če ugotovimo, kakšna glasba ji je všeč.

Ko naslednjič spoznate nekoga novega, se ne bojte izvleči vprašanja "Katera je vaša najljubša vrsta glasbe?".

9. Uporabite svojo družbeno identiteto za hitrejše sklepanje prijateljstev

Še ena zanimiva ugotovitev, ki vam lahko pomaga pri hitrejšem sklepanju prijateljstev, prihaja od socialnih raziskovalk Carolyn Weisz in Lise F. Wood ter njune študije o učinkih podpore socialne identitete med posamezniki.[]

Družbena identiteta je lahko različna, na primer pripadnost določeni veri, rasi/etnični pripadnosti, spolni usmerjenosti, narodnosti, socialno-ekonomskemu razredu itd.

Rezultati študije kažejo, da se intimnost med vama poveča, če nekoga podprete v njegovem občutku sebe ali identitete.

Poenostavljeno povedano, rezultati ugotovitev kažejo, da lahko zmožnost povezovanja s položajem posameznika v družbi pripomore k temu, da se posameznik počuti razumljenega. To pa lahko poveča občutke intimnosti med vama.

Ugotovili so tudi, da je podpora socialne identitete med posamezniki pogosto pripeljala do tega, da so ostali dolgoročni prijatelji.

Kako nam lahko ta ugotovitev pomaga pri hitrejšem sklepanju novih prijateljstev?

Ko spoznate nekoga novega, se poskušajte postaviti v njegovo kožo, začutiti in razumeti, kako je, ko se s svojo socialno identiteto giblje v njegovem svetu.

Da bi okrepili vez med vami in ljudmi, ki jih srečujete, se morate vživeti v njih in v to, od kod prihajajo.

Seveda je to lažje reči, kot storiti.

Težko se poistovetimo z družbeno identiteto nekoga, ki je ne poznamo in z njo nimamo izkušenj.

Toda spomnite se prejšnje študije Arona in njegovih sodelavcev ter njegovega seznama 36 vprašanj, ki pomagajo povečati intimnost med dvema popolnima neznancema? Takšna vprašanja lahko uporabite za boljše razumevanje ljudi, ki jih spoznate, in vam pomagajo vzpostaviti stik.

Pogosti izzivi pri sklepanju prijateljstev

Kako najti prijatelje, če se ne želite družiti

Skušnjava je odpovedati načrte, ko niste razpoloženi za druženje, vendar dolgoročno to verjetno ni življenje, ki si ga želite živeti.

Če se začnete malo družiti, se boste veliko lažje še bolj družili. Izkoristite vsako majhno priložnost za druženje, da ohranite kolesa v pogonu.

Nikoli ni zabavno početi stvari, v katerih se ne počutimo dobro. Ko se nekaj naučimo obvladati, postane bolj zabavno. Če je druženje dolgočasno, si izberite en sam cilj in se osredotočite nanj.

Kako sklepati prijateljstva, če ne marate ljudi

Težko je zbrati motivacijo za druženje, če ljudi ne marate.

Če se tako počutite, je to morda zato, ker še niste osvojili spretnosti, kako se izogniti bežnim pogovorom in se pogovarjati globlje in bolj zanimivo. Ko se boste naučili najti skupne interese, bo druženje veliko bolj zabavno.

Preberite več v članku o tem, kaj storiti, če ne marate ljudi.

Kako pridobiti prijatelje, če niste družabni

Če niste družabni ali ekstrovertirani, je to v redu. 2 od 5 ljudi se opredeljujeta kot introvertirana.[]

Vendar pa VSI potrebujemo stik z ljudmi. Občutek osamljenosti je grozen in škodljiv za zdravje kot 15 cigaret na dan.[]

Skoraj vsi introvertirani ljudje želijo spoznavati ljudi, le da tega ne želijo početi v ekstrovertiranem in glasnem okolju.

Če poiščete ljudi v skupinah, povezanih z vašimi interesi, se boste lahko družili, ne da bi pri tem ogrozili svojo osebnost. Lahko ste družabna oseba, ne da bi morali biti pretirano družabni.

Kako pridobiti prijatelje, če nimate veliko denarja

Najočitnejši korak je, da izberete brezplačne dogodke namesto dragih. Na srečo je povsod veliko brezplačnih dogodkov.

Posebej se morate posvetiti tudi prostovoljstvu in delu v skupnosti.

Majhni stroški, kot je gorivo, so vprašanje prednostnih nalog. Če si želite pridobiti prijatelje, je majhen proračun za družabne stike dobra naložba.

Če si lahko privoščite 50 dolarjev na mesec, si lahko zagotovite odlično družabno življenje.

Kako najti prijatelje, če živiš v majhnem mestu

Običajno imajo tudi majhna mesta razrede in tečaje, ki se jih lahko udeležite. Navadno si oglejte oglasne deske in preverite, kaj se na njih pojavlja.

Manjše kot je mesto, širše bo moralo biti vaše iskanje. V New Yorku lahko na primer najdete dogodek za ljudi, ki jih zanima postmoderna umetnost iz Belorusije. V majhnem mestu boste morda namesto tega lahko našli splošni "kulturni klub".

Tudi če živite v majhnem mestu, boste morda našli skupine na Facebooku, ki ustrezajo vašim interesom.

Kako pridobiti prijatelje, če ste socialno nesposobni

Druženje ni nikoli zabavno, če se v njem ne počutite dobro.

Na srečo lahko to spretnost vadite. Preberite knjigo o socialnih veščinah ali knjigo o sklepanju prijateljstev. Nato vse socialne stike, ki jih imate čez dan, uporabite kot vadbeni poligon.

Če se v družbi počutite slabo, je to znak, da se morate več družiti, ne manj.

Kako najti prijatelje, če imate socialno anksioznost

Socialna anksioznost je lahko kot ovira, ki vas ločuje od vsega, kar si želite v življenju. Obstaja več načinov, kako se z njo spopasti:

1. Naredite vse, kar je v vaši moči, da bo druženje manj strašljivo. Če se na primer odpravljate na srečanje, povabite prijatelja, da gre z vami.
2. Posebej se posvetite svoji socialni anksioznosti. Tukaj so naši knjižni nasveti za socialno anksioznost.
3. Preberite naš vodnik Kako najti prijatelje, če imate socialno anksioznost.

Kako najti prijatelje, ko se zdi, da so vsi preveč zaposleni

Ko se približujemo tridesetim letom, postanemo bolj zaposleni.[]

Vsako sedmo leto izgubimo polovico prijateljev.[]

Vendar to ne pomeni, da ne moremo sklepati novih prijateljstev. V družabnih skupinah in na dogodkih najdemo vse tiste, ki NISO zaposleni z delom in družino. (Če bi bili, ne bi hodili na te dogodke.)

Ker smo v življenju zelo zaposleni in izgubljamo stare prijatelje, je zelo pomembno, da redno iščemo nove.

Oglejte si naš vodnik o tem, kako najti prijatelje v tridesetih letih.

Kako najti prijatelje, če vam ni všeč vaš videz

Če se počutite nesamozavestni glede svojega videza, si morda mislite: "Nekdo, ki je lep, to zlahka naredi, mene pa ljudje ne marajo, ker sem videti čudno/ grdo/ s prekomerno telesno težo/ itd."

Res je, da če ste model, vam to pomaga že pri prvem stiku z nekom.[]

Preden ljudje kaj izvejo o vas, lahko sklepajo le na podlagi našega videza.

Toda takoj ko začnemo sodelovati, postane naša osebnost vse pomembnejša, videz pa vse manj pomemben.[]

Tudi če nismo dobrega videza, si lahko najdemo prijatelje. Verjetno poznate nekoga, ki je videti slabše kot vi, a ima več prijateljev.

Spomnite se te osebe, ko boste potrebovali dokaz, da lahko najdete prijatelje, tudi če niste konvencionalno privlačni.

Kako navezati stike s prijatelji, ne da bi se zdelo, da je to prisiljeno

Nasvetov iz tega vodnika morda ne boste želeli uporabiti, če se vam bo zdelo, da se silite v to, da ste nekdo, ki to niste. Če je tako, vam lahko pomaga spremeniti miselnost.

Na družabne dogodke poskušajte gledati kot na kraj, kamor se odpravite, ker vas tema zanima.

Ko ste tam, se želite pogovarjati z ljudmi. Kot bonus boste morda z nekom navezali stike.

Ne pozabite: Sklepanje prijateljstev je stranski učinek druženja z ljudmi. .

Če na to gledate tako, je interakcija manj prisiljena.

Kako lahko deluje:

Odpravite se na dogodek, ki temelji na nečem, kar vas zanima. Tam se lahko pogovarjate z drugimi, ki jih zanima ista stvar.

Če se bosta ujela, se lahko ponovno srečata in gradita prijateljstvo na tem interesu. Ni vam treba biti pretirano prijazen ali pozitiven, biti morate pristen. Ni vam treba spremeniti svoje osebnosti, da bi našli prijatelje.

Poskusite vaditi naslednje spretnosti, tudi če so zunaj vašega območja udobja:

Drobni pogovori: To se boste morda naučili ceniti, ko jo boste znali uporabiti kot most do iskanja skupnih interesov.

Odpiranje : Včasih delite nekaj o sebi, da vas bodo ljudje lahko spoznali, tako kot vi spoznavate njih.

Spoznavanje novih ljudi: To je lahko naporno, vendar je potrebno za sklepanje novih prijateljstev. Namesto da na to gledate kot na to, da morate spoznavati nove ljudi, glejte na to, da sledite svojim interesom in pri tem spoznavate ljudi.

Pogosta vprašanja

Kako naj v novem mestu najdem prijatelje?

V novem mestu imamo pogosto veliko manjši krog socialnih stikov (ali pa jih sploh nimamo) kot v mestu, od koder smo prišli. Zato je pomembno, da aktivno obiskujete kraje in se družite z ljudmi. Hodite na srečanja, kjer boste najverjetneje našli druge, ki imajo enake interese.

Tukaj je naš celoten vodnik o tem, kako najti prijatelje v novem mestu.

Kaj če nimam prijateljev?

Razlogov za to, da nimate prijateljev, je veliko. Se na primer preveč bojite zavrnitve? Se težko odprete? Imate socialno anksioznost? Ne glede na razlog lahko najdete prijatelje. Toda vsaka težava potrebuje svojo rešitev.

V tem članku boste izvedeli, zakaj morda nimate prijateljev.

Kako naj kot odrasel človek najdem prijatelje?

Če ste stari 30, 40, 50 ali več let, se družite na mestih, kjer lahko večkrat srečate iste ljudi. Ko smo starejši, običajno traja dlje, da sklenemo prijateljstvo.[] Poskusite spoznati ljudi na delovnem mestu, pri pouku, na ponavljajočih se srečanjih ali pri prostovoljnem delu.

Oglejte si celoten vodnik o tem, kako najti prijatelje kot odrasli.

Kako naj na fakulteti najdem prijatelje?

Pridružite se dogodkom v kampusu in zunaj njega, poiščite službo v kampusu ali se pridružite kakšnemu športu. Na vabila recite "da"; če jih zavrnete, jih ponavadi nehajo prejemati. Vedite, da se večina ljudi počuti neprijetno ob neznancih. Če se vam drugi zdijo hladni, tega ne jemljite osebno; morda so le živčni.

Tukaj je naš celoten vodnik o tem, kako najti prijatelje na fakulteti.

Kako lahko na spletu najdem prijatelje?

Poiščite manjše skupnosti, povezane z vašimi interesi. Ljudem povejte, kaj vas zanima in o čem se radi pogovarjate. Če vas zanimajo igre, se lahko pridružite kakšnemu cehu ali skupini. Poiščete lahko Reddit, Discord ali aplikacije, kot je Bumble BFF.

Tukaj preberite naš celoten vodnik o tem, kako na spletu sklepati prijateljstva.

Kako naj kot introvert najdem prijatelje?

Izogibajte se glasnim zabavam in drugim krajem, kjer je težko voditi poglobljene pogovore. Namesto tega poiščite kraje, kjer se zbirajo podobno misleči ljudje. Poiščite na primer skupino, v kateri se srečujejo ljudje, ki imajo enake interese kot vi.

Tukaj je še nekaj nasvetov, kako introvertiranemu človeku najti prijatelje.