Necə dostluq etmək olar (Görüşmək, Dost olmaq və Bağlamaq)

Dostluq etməyə çalışarkən problemlərlə üzləşirsiniz? Bəlkə söhbətə başlaya bilərsiniz, amma heç vaxt kiçik söhbətlərdən kənara çıxa bilməyəcəksiniz. Və ya bəlkə də dostluğunuz zaman keçdikcə dərinləşmək əvəzinə həmişə ilkin mərhələdə pozulur.

Bu bələdçidə biz sizin üçün uyğun ola biləcək insanlarla necə və harada tanış olacağımızı, onlarla necə əlaqə quracağınızı və tanışlıqdan dostluğa necə keçəcəyinizi nəzərdən keçirəcəyik.

Dostluq qura biləcəyiniz insanlarla necə tanış olmaq olar

Dost etmək üçün yeni insanlarla tanış olmaq.

1. Müntəzəm görüşmək üçün həmfikir insanlar axtarın

Bəziləri iddia edir ki, insanların inkişaf etmək üçün üç yerə ehtiyacı var: İş, ev və sonra üçüncü yer ictimailəşdiyimiz yer.[]

Araşdırma 8 göstərir ki, dostluq etmək üçün ən yaxşı yerlər:

1. Olduğunuz yerə yaxındır. (Ona görə də ora çatmaq asandır.)
2. İntim, buna görə də insanlarla fərdi ola bilərsiniz. (Böyük partiyalar və klublar yaxşı bahis deyil.)
3. Təkrarlanan. (Tercihen hər həftə və ya daha tez-tez. Bu, dostluq əlaqələrini inkişaf etdirmək üçün kifayət qədər vaxt verir.)

Xüsusi ortaq maraq ətrafında cəmlənmiş qruplarda ünsiyyət qurmaq adətən daha asandır. Onda bilirsiniz ki, oradakı insanlarla bu maraq haqqında danışa bilərsiniz.

Qoşulmaq üçün müntəzəm olaraq görüşən sosial qrup nədir? Daha çox şey üçün həmfikir insanları necə tapmaq barədə bələdçimizə baxınyerinə başqa insanlar aid ola bilər.

İnsanların sizin ətrafınızda olmağı xoşladığına əmin olduğunuz zaman onlar da sizi avtomatik bəyənəcəklər. Müsbət təcrübəsi olan bir insanla əlaqələndirsək, o insanı daha çox bəyənirik.[][]

7. Dostluqlara əylənmənin yan təsiri kimi baxın

İnsanları dosta çevirmək üçün aktiv şəkildə gəzməmək daha yaxşıdır. Əgər bu yanaşmanı tətbiq etsəniz, yeni dost qazana bilməsəniz, özünüzü uduzan kimi hiss edəcəksiniz.

Əmin olun ki, ətrafınızda insanlar var (əvvəlki addımda müzakirə edildiyi kimi). TƏŞƏBÜS EDİN. Məsələn, əlaqə məlumatlarını mübadilə edin və əlaqə saxlayın.

Lakin çox gərgin və ya həvəsli olmaqla dostluğunuzu sürətləndirməyə çalışmayın. Bu, ümidsiz görünür.

Yeni insanlarla tanış olanda pis düşüncə tərzi:

• “Mənim dostluq etməliyəm.”
• “İnsanları mənim kimi etməliyəm.”

Yeni insanlarla tanış olanda yaxşı düşüncə tərzi:

• “Nəticə nə olursa olsun, mənim sosial bacarıqlarım mənə qalib gəlmək imkanı verir.”1<> Mən kiçik söhbətlərdən başqa bir neçə insanla tanış olmağa çalışacağam.”
• “Mən bu qarşılıqlı əlaqəni hamı üçün xoş hala gətirməyə çalışacağam.

8. İnsanların sizi tanımasına kömək edin

Daha çox sual verməli olduğunuzu tez-tez eşidirsiniz. Bu, ƏLA məsləhətdir – çoxları çox az səmimi sual verir və nəticədə onlarheç vaxt insanlarla yaxından tanış olma.

Lakin bu o demək deyil ki, sizinlə, həyatınızla və əşyalar haqqında öz fikrinizi bölüşmək pisdir. Unutmayın ki, insanlar yalnız özləri haqqında danışmaq istəmirlər. Onlar da sizinlə tanış olmaq istəyirlər.

Əslində, kiminləsə əlaqə qurmağın ən təsirli yolu özünüz haqqında hər şeyi açıqlamaq və suallar vermək arasında alternativ olmaqdır.[]

Bu, belə görünə bilər:

Siz “Nə edirsiniz?” kimi səmimi sual verirsiniz. və sonra “Maraqlıdır, bu, xüsusilə botanik olmaq nə deməkdir?” kimi növbəti sual.

Sonra da özünüz haqqında bir az da paylaşırsınız. Məsələn, "Mən çiçəklərlə pis davranıram, amma bir neçə ildir saxladığım xurma ağacım var."

Bu cür özünüz haqqında bir az paylaşdığınız zaman başqalarına sizin şəklinizi çəkməyə kömək edirsiniz. Yalnız onlar haqqında soruşsanız, sizi qərib kimi görəcəklər (çünki onlar sizin haqqınızda heç nə bilmirlər).

İnsanların çoxu həyat hekayənizi və ya gününüzlə əlaqəli olmayan faktları dərhal eşitmək istəmir. Amma onların aid edə biləcəyi şeylər insanlar üçün maraqlıdır.

Məsələn, əgər siz əvvəllər Bruklində yaşayırsınızsa və sonra onun da bir neçə il əvvəl Bruklində yaşadığını bildirən biri ilə rastlaşırsınızsa, bu məlumat sizin üçün uyğundur.

Mübahisəli mövzular (din və siyasət kimi) haqqında fikirlərinizi bölüşmək məcburiyyətində deyilsiniz, lakin insanların nəzər salmasına icazə verin.şəxsiyyətiniz haqqında.

Əgər bu sizi narahat edirsə, "Mən bu mahnını sevirəm" kimi sadə fikirləri paylaşaraq məşq edə bilərsiniz.

Yeni dostlarla necə əlaqə saxlamaq və yaxın dost olmaq olar

1. Kliklədiyiniz insanları izləyin

Əlaqə saxlamaq istədiyinizi kiməsə demək qorxuludur. Əgər onlar mesaj göndərməsələr və siz özünüzü uduzan biri kimi hiss etsəniz nə olacaq?

Bu qorxuya baxmayaraq, bəyəndiyiniz insanları izləmək istəyirsiniz. Bəzən insanlar sizə mesaj göndərmir və bu, yaxşıdır.

Ancaq daha pisi odur ki, kimsə mesaj göndərmir və ya yaxşı dostluq etmək şansından heç vaxt istifadə etmir?

Özünüzü itələyin. Kimsə ilə əlaqə saxlamağınıza şübhə etdiyiniz zaman və bu şübhə sizin etibarsızlığınızdan qaynaqlanırsa, qorxulu olsa belə, tədbir görməyə çalışın.

2. İnsanların nömrələrini soruşun

Əgər qarşılıqlı maraqlar haqqında maraqlı söhbət etmisinizsə, həmişə həmin şəxsin nömrəsini götürün.

İlk bir neçə dəfə bu, yöndəmsiz görünə bilər. Bir müddət sonra bu, maraqlı söhbətləri bitirməyin təbii yolu kimi hiss olunur.

Məsələn, siz deyə bilərsiniz:

“Bu barədə danışmaq çox əyləncəli idi. Gəlin nömrələri mübadilə edək ki, əlaqə saxlaya bilək.”

İkinizin də danışmağa həvəs göstərdiyiniz maraqlı söhbətdən sonra bir insandan bunu soruşduğunuzda, çox güman ki, onlarla əlaqə saxlamaq istədiyinizə sevinəcəklər.

3. Əlaqə saxlamaq üçün qarşılıqlı maraqlardan istifadə edin

Kiminsə maraqlarını əldə etdikdən sonranömrəni izləmək və əlaqə saxlamaq sizin ixtiyarınızdadır.

Onlara əslində mesaj göndərin. Onların sizə mesaj göndərməsini gözləməyin. Ayrıldıqdan dərhal sonra onlara mesaj göndərin.

Görüşdükdən sonra kiməsə mesaj göndərməyin nümunəsi:

“Salam, Viktor. Səni görmək xoş idi. Budur mənim nömrəm :)"

Sonra, görüşmək üçün "səbəb" kimi qarşılıqlı maraqlarınızdan istifadə edin.

Məsələn, tutaq ki, sizin səhləblərə həvəsiniz var və həmkarınızla tanış oldunuz. Nömrələri dəyişdirirsiniz. Bir neçə gün sonra siz səhləblər haqqında maraqlı bir məqalə tapa bilərsiniz.

Bu cür mətn göndərə bilərsiniz:

“İndicə oxudum ki, onlar yeni bir səhləb növü kəşf ediblər. Həqiqətən sərin! [məqaləyə keçid]”

Qarşılıqlı marağın, narahatçılıq hiss etmədən əlaqə saxlamaq üçün “səbəb” kimi necə işlədiyini görürsünüzmü?

4. Qrup fəaliyyətləri vasitəsilə tanış olun

Əgər qarşılıqlı maraqlarınızla bağlı sosial bir iş görmək istəyirsinizsə, yeni dostunuza mesaj yazın və onun qoşulmaq istəyib-istəmədiyini soruşun.

Məsələn, əgər sizin və yeni dostunuzun hər ikisinin fəlsəfəyə marağı varsa, mətn göndərə bilərsiniz:

“Cümə günü fəlsəfə mühazirəsinə gedəcəksiniz, eyni maraq göstərən bir neçə insanı bir araya gətirmək istərdinizmi?

“Mən həm də fəlsəfə ilə maraqlanan iki başqa dostumla görüşürəm, bizimlə gəlmək istəyirsən?”

Yeni dostunuzla qrup fəaliyyətində görüşsəniz, yəqin ki, özünüzü daha az yöndəmsiz hiss edəcəksiniz və heç bir şey olmayacaq.yaxşı söhbət etmək üçün sizə çox təzyiq göstərir.

Lakin, ƏLA əlaqə yaratmısınızsa və qarşıda qrup tədbiriniz yoxdursa, təkbətək görüşə bilərsiniz. Bu, adətən, yeni dostunuzla başqa yerdə, məsələn, davam edən dərsdə bir neçə dəfə görüşmüsünüzsə, daha yaxşı işləyir.

5. Getdikcə artan təsadüfi fəaliyyətlər təklif edin

Bir-birinizlə nə qədər rahat olsanız, fəaliyyət bir o qədər təsadüfi ola bilər.

Dostlarla həyata keçiriləcək müxtəlif fəaliyyət növlərinə misallar:

• Bir və ya iki dəfə görüşmüsünüzsə: Birlikdə görüşə getmək və ya bir neçə dostla görüşmək, xüsusən qarşılıqlı maraqla bağlı bir neçə dəfə görüşmüşəm:<0-1 birlikdə qəhvə içmək.
• Bir neçə dəfə təkbətək görüşmüsünüzsə: Sadəcə "Görüşmək istəyirsiniz?" kifayətdir.

6. Dostluq etmək üçün özünü açıqlamadan istifadə edin

Vinnipeq Universitetinin sosioloqu Beverley Fehrin fikrincə, “tanışlıqdan dostluğa keçid adətən özünü açıqlamanın həm genişliyinin, həm də dərinliyinin artması ilə xarakterizə olunur”.

Özünün əlamətdar tədqiqatında və Dostluq Prosesləri kitabında Fehr müəyyən etdi ki, dostluqlar fərdlərin bir-birlərinə özlərinin dərin və mənalı tərəflərini açdıqları zaman yaranır.[]

Əgər görüşdüyünüz insanlarla möhkəm münasibətlər qurmaqda çətinlik çəkirsinizsə, o zaman əslində nə qədər olduğunuzu düşünün.Özünüz haqqında məlumat verin.

Yeni insanlarla tanış olanda, şəxsi suallarınızı daim yayındırarkən və ya onlara sadə, səthi cavablarla cavab verərkən özünüzü "divar" ucaldarkən görürsünüz?

Yoxsa mövzu çox yaxşı bildiyiniz sahəyə keçdikdə insanlara öz təcrübələriniz haqqında danışmaqdan çəkinirsiniz?

Siz düşünə bilərsiniz ki, həyatınızın və tarixinizin potensial utanc verici tərəflərini açıqlamaq həqiqətən dostluq etmək şansınıza zərər verə bilər. Lakin Fehrə görə, həqiqət əslində bunun əksidir.

Özünü ifşa et və yeni dostlar qazanma ehtimalı daha böyükdür .

Bəs özünü açıqlama yeni dostluqlar qurmağa necə kömək edir?

Collins və Millerin araşdırmasına görə, cavab olduqca sadədir və bu, sizin kimliyinizlə əlaqəlidir. başqaları tərəfindən daha çox bəyənilir. Onlar həmçinin aşkar ediblər ki, digər insanlar özlərini bəyəndikləri insanlara açıqlamağa meyllidirlər və insanlar şəxsi açıqlamalarını etdikləri insanlara üstünlük verirlər.

Yalnız biz özümüzü ortaya qoyub insanlara özümüz haqqında danışanda insanlarla həqiqətən əlaqə saxlaya bilərik.

Təbii ki, dostluğun formalaşması üçün həm sizin, həm də qarşı tərəfin özünü açıqlaması lazımdır.

Yalnız bir insanın özünün aspektlərini ortaya qoyması işləmir.

Lakin yuxarıda qeyd edilən araşdırmanın göstərdiyi kimi, kimsə öz şəxsi tarixini onunla bölüşmək ehtimalı daha yüksəkdir.siz bunu ilk etsəniz.

Lakin ehtiyatlı olun. Həddindən artıq özünü ifşa etmək, əslində, insanları özündən çıxara və uzaqlaşdıra bilər. Siz çox ifşa etmək və çox az ifşa etmək arasında düzgün tarazlığı tapmalısınız.

Beləliklə, başqa insanlarla daha möhkəm əlaqələr qurmaq üçün özümüz haqqında hansı şeyləri aşkar edə bilərik?

Gəlin daha tez dostluq etməyə kömək edəcək başqa bir mühüm elmi tapıntıya nəzər salaq.

7. İnsanları açan suallar verin

1997-ci ilin aprelində Artur Aron və komandası tərəfindən Personality and Social Psychology Bulletin-də bir araşdırma nəşr olundu.[]

Tədqiqatçılar tapdılar ki, 36 xüsusi sual verməklə iki tamamilə yad insan arasında yaxınlığı artırmaq mümkün idi.

Yuxarıdakı sualların hamısı iştirakçıların hər birini özlərini açmağa həvəsləndirmək üçün hazırlanmışdır.

bağlanma yeni dostluqların qurulmasının vacib hissəsidir.

Eksperimentdən 6 sual:

1. Sizin üçün "mükəmməl" gün nə olardı?
2. Məşhur olmaq istərdinizmi? Nə mənada?
3. Uzun müddətdir etmək arzusunda olduğunuz bir şey varmı? Niyə bunu etməmisiniz?
4. Bir ildən sonra qəfil öləcəyinizi bilsəydiniz, indiki həyat tərzinizlə bağlı nəyisə dəyişərdiniz? Niyə?
5. Tərəfdaşınızdan sizin haqqınızda nəyi bəyəndiklərini söyləməsini xahiş edin. Onlardan çox dürüst olmalarını, söyləmədikləri şeyləri söyləmələrini xahiş etyenicə tanış olduqları biri.
6. Tərəfdaşınızdan həyatında utanc verici bir anını sizinlə bölüşməsini xahiş edin.

Bütün bu suallar başqaları ilə möhkəm münasibətlər qurmağa kömək edəcək.

Sürətli dostluq protokolu və dost olmaq haqqında ətraflı oxuyun.

8. Daha sürətli bağlanmağınıza kömək etmək üçün musiqi haqqında soruşun

İndiyədək müzakirə etdiyimiz şeylərə əsasən, siz fikirləşə bilərsiniz ki, tanış olduğunuz insanlarla yeni dostluqlara başlamaq üçün onlarla dərinləşmək lazımdır.

Düzdür, əgər yeni dost qazanmaq istəyirsinizsə, bəzi mərhələdə özünüz haqqında şəxsi və mənalı şeyləri açıqlamalı olacaqsınız.

Ancaq başlanğıcda dostluq haqqında daha çox danışa bilərsiniz. istiqamət.

Əslində, bu yaxınlarda aparılan bir araşdırma müəyyən etdi ki, eyni cinsli və əks cinsli cütlüklərə 6 həftə ərzində bir-birini tanımaq üçün deyilən zaman musiqi haqqında danışmaq ən populyar söhbət mövzularından biri idi.[]

Tədqiqatda cütlərin 58%-i ilk həftədə musiqi haqqında danışıb. Sevimli kitablar, filmlər, TV, futbol və geyim kimi daha az populyar olan söhbət mövzuları cütlərin təxminən 37%-i tərəfindən müzakirə edilib.

Bəs niyə yeni təqdim edilən cütlüklər üçün musiqi bu qədər populyar söhbət mövzusudur?

Tədqiqatın müəllifləri bildiriblər ki, kiminsə sevdiyi musiqi növü onların haqqında çox şey deyir.şəxsiyyət. İnsanlar bir-birlərinin oxşar və ya fərqli olub-olmadığını müəyyən etmək üçün musiqi haqqında danışırlar.

Araşdırmalara görə, insanın musiqi seçimləri onun şəxsiyyətinin dəqiq göstəricisi idi.

Xüsusən, tədqiqat müəyyən edib ki, səsi dominant musiqini sevənlər ümumiyyətlə təbiətcə ekstrovert olub, ölkəni sevənlər isə, əsasən, dinləmək, emosiyaya meylli olublar.

Bu araşdırmadan əsas nəticə odur ki, biz bir insanın hansı musiqini bəyəndiyini öyrənməklə onun haqqında daha çox məlumat əldə edə bilərik.

Beləliklə, növbəti dəfə yeni biri ilə tanış olanda “Sevdiyiniz musiqi növü hansıdır?” sualını çıxarmaqdan qorxmayın. kart.

9. Daha sürətli dostluq etmək üçün sosial kimliyinizdən istifadə edin

Daha sürətli dostluq qazanmağınıza kömək edə biləcək başqa bir maraqlı tapıntı sosial tədqiqatçılar Carolyn Weisz və Lisa F. Wood və onların fərdlər arasında sosial kimlik dəstəyinin təsirləri ilə bağlı araşdırmalarından gəlir.[]

Sosial kimlik bir çox şey ola bilər, məsələn, müəyyən bir dinin, irqi/milli və s.-in üzvü olmaq. 15>

Tədqiqatın nəticələrinə görə, kiminsə mənlik və ya şəxsiyyət hissini dəstəklədiyiniz zaman aranızdakı yaxınlıq artır.

Sadə dillə desək, tapıntıların nəticələri göstərir ki, bir insanın öz mövqeyinə münasibət qura bilməkcəmiyyət onlara başa düşülməsinə kömək edə bilər. Bu, öz növbəsində, aranızda yaxınlıq hisslərini artıra bilər.

Onlar həmçinin müəyyən ediblər ki, insanlar arasında sosial kimlik dəstəyi çox vaxt onların uzunmüddətli dostluqlarına səbəb olur.

Beləliklə, bu tapıntı yeni dostlar qazanmağımıza necə kömək edə bilər?

Yeni biri ilə tanış olanda özünüzü onun yerinə qoymağa çalışın və onun sosial dünyası ilə necə hərəkət etməli olduğunu hiss etməyə və anlamağa çalışın.

Sizinlə görüşdüyünüz insanlar arasındakı bağı gücləndirmək üçün onlarla və onların haradan gəldiyini anlamaq lazımdır.

Əlbəttə, bunu söyləməkdən daha asandır.

Bu barədə heç bir təcrübəmiz və ya biliyimiz olmadığı halda, kiminsə xüsusi sosial kimliyi ilə əlaqələndirmək çətindir.

Ancaq Aron və onun iki sualı arasında daha əvvəlki araşdırmasını xatırlayın. yadlar? Siz görüşdüyünüz insanları daha yaxşı başa düşmək və əlaqə saxlamağınıza kömək etmək üçün bu kimi suallardan istifadə edə bilərsiniz.

Dostluq zamanı ümumi problemlər

İctimai olmaq istəmirsinizsə, necə dostluq etmək olar

İctimailəşmə əhval-ruhiyyəsində olmayanda planları ləğv etmək cəzbedici və asandır. Lakin uzunmüddətli perspektivdə bu, yəqin ki, yaşamaq istədiyiniz həyat növü deyil.

Bir az sosial olmağa başlasanız, daha sosial olmaq daha asan olacaq. Sosiallaşmaq üçün əldə etdiyiniz hər hansı kiçik fürsətdən istifadə edinməsləhətlər.

2. Klublara və qruplara qoşulun

Həmfikirləri tapmağın ən asan yollarından biri işlədiyiniz və ya oxuduğunuz qruplara və klublara qoşulmaqdır.

Hətta bu klublar maraqlarınızla uzaqdan əlaqəli görünsə belə, bu, yaxşıdır. Onlar həyatınızın ehtirası ətrafında mərkəzləşməməlidirlər. Nəzərə alınmalı vacib məsələ orada maraqlı insanların olub-olmayacağıdır.

Yeni kluba və ya qrupa qoşularkən nəzərə alınacaq məqamlar:

• Həftəlik bir araya gələn qrupları axtarın. Beləliklə, oradakı insanlarla dostluq əlaqələri qurmaq üçün kifayət qədər vaxtınız olacaq.
• Siz həmkarınızdan və ya sinif yoldaşınızdan onların qoşulmaq istəyib-istəmədiyini soruşa bilərsiniz. Tək getmək qorxuducu ola bilər. Başqası ilə getmək daha az qorxuludur.

3. Sizi maraqlandıran dərsləri və ya kursları axtarın

Dərslər və kurslar əladır, çünki siz həmfikir insanlarla tanış olursunuz və onlar bir neçə həftə ərzində baş verir, buna görə də insanlarla tanış olmaq üçün vaxtınız olur.

Bəzi şəhərlər pulsuz dərslər və ya kurslar təklif edir. Google-da “[Your City] dərsləri” və ya “[Your City] kursları” üçün axtarış edərək dərsləri tapın.

4. Təkrarlanan görüşləri və ya tədbirləri seçin

Tədbirlər tapmaq və dostluq etmək üçün sizə Meetup.com və ya Eventbrite.com-a baş çəkmək tövsiyə edilmiş ola bilər. Çoxlu görüşlərin problemi onların yalnız bir dəfə edilməsidir. Oraya gedib yad insanlarla 15 dəqiqə qarışırsan, sonra o insanlarla bir daha görüşməmək üçün evə piyada gedirsən.

Əgər belə edirsənsə.təkərlər işləyir.

Özümüzü yaxşı hiss etmədiyimiz şeyləri etmək heç vaxt əyləncəli deyil. Nəyisə mənimsəməyi öyrənəndə o, daha əyləncəli olmağa başlayır. Əgər ictimailəşmək darıxdırıcıdırsa, qarşılıqlı əlaqə üçün tək bir məqsəd seçin və diqqətinizi buna yönəldin.

İnsanları bəyənmədiyiniz zaman necə dostluq etmək olar

İnsanları həqiqətən sevmədiyiniz zaman sosiallaşmaq üçün motivasiya yaratmaq çətindir.

Əgər siz belə hiss edirsinizsə, bunun səbəbi ola bilər ki, siz hələ də daha maraqlı söhbətlər və daha dərindən danışmaq bacarığına yiyələnməmisiniz. Qarşılıqlı maraqlar tapmağı öyrəndiyiniz zaman, sosiallaşmaq sizə daha əyləncəli gələ bilər.

İnsanları bəyənmirsinizsə, nə etməli olduğunuz haqqında məqaləmizdə daha çox oxuyun.

Xoş olmayan zaman necə dostluq etmək olar

Əgər siz xasiyyətli və ya xarici deyilsinizsə, bu, yaxşıdır. Təxminən 5 nəfərdən 2-si özünü introvert kimi tanıyır.[]

Lakin HAMIMIZIN insan təması lazımdır. Özünü tənha hiss etmək dəhşətlidir və sağlamlığınız üçün gündə 15 siqaret çəkmək qədər pisdir.[]

Demək olar ki, bütün introvertlər insanlarla tanış olmaq istəyirlər. Sadəcə olaraq, onlar bunu ekstrovert, yüksək səsli ayarlarda etmək istəmirlər.

Maraqlarınızla əlaqəli qruplarda insanları tapsanız, kim olduğunuzdan ödün vermədən sosiallaşa biləcəksiniz. Həddindən artıq sosial olmaq məcburiyyətində qalmadan sosial insan ola bilərsiniz.

Pulunuz olmayanda necə dostluq etmək olar

Ən açıq addım bahalı tədbirlərdənsə pulsuz tədbirləri seçməkdir.Xoşbəxtlikdən, hər yerdə çoxlu pulsuz tədbirlər var.

Siz həmçinin könüllülük və ictimai xidmətə xüsusi diqqət yetirməlisiniz.

Qaz kimi kiçik xərclər prioritet məsələdir. Əgər dostluq etmək istəyirsinizsə, sosial qarşılıqlı əlaqə üçün kiçik bir büdcə yaxşı bir sərmayədir.

Ayda 50 dollar ayıra bilsəniz, əla sosial həyata sahib ola bilərsiniz.

Kiçik bir şəhərdə yaşayanda necə dostluq etmək olar

Adətən, hətta kiçik şəhərlərdə də iştirak edə biləcəyiniz kurslar və kurslar olur. Mesaj lövhələrinə baxmaq və nələrin göründüyünü görmək vərdiş edin.

Şəhər nə qədər kiçik olsa, axtarışınız bir o qədər geniş olmalıdır. Məsələn, Nyu-Yorkda Belarusiyadan post-modern sənətlə maraqlanan insanlar üçün tədbir tapa bilərsiniz. Kiçik bir şəhərdə bunun əvəzinə ümumi “Mədəniyyət Klubu” tapa bilərsiniz.

Kiçik bir şəhərdə olsanız belə, maraqlarınıza uyğun gələn Facebook qruplarını tapa bilərsiniz.

Sosial cəhətdən bacarıqsız olduğunuz zaman necə dostluq etmək olar

İctimai olmaq özünüzü yaxşı hiss etmədiyiniz zaman heç vaxt əyləncəli deyil. Sosial bacarıqlar haqqında kitab və ya dostluq haqqında kitab oxuyun. Sonra gün ərzində əldə etdiyiniz bütün sosial əlaqələri məşq meydançanız kimi istifadə edin.

Əgər sosial cəhətdən özünüzü pis hiss edirsinizsə, bu, az deyil, daha çox sosiallaşmalı olduğunuza işarədir.

Sosial narahatlığınız olanda necə dostluq etmək olar

Sosial narahatlıq sizinlə aranızda maneə ola bilər.həyatda istədiyiniz hər şey. Onun öhdəsindən gəlməyin bir neçə yolu var:

1. İctimai əlaqəni daha az qorxulu etmək üçün əlinizdən gələni edin. Məsələn, görüşə gedirsinizsə, dostunuzdan sizinlə gəlməsini xahiş edin.
2. Xüsusi olaraq sosial narahatlığınız üzərində işləyin. Budur, sosial narahatlıq üçün kitab məsləhətlərimiz.
3. Sosial narahatlığınız varsa, necə dostluq etmək barədə bələdçimizi oxuyun.

Hər kəs çox məşğul görünəndə necə dostluq etmək olar

30 yaşlarımıza yaxınlaşdıqca insanlar daha çox məşğul olmağa meyllidirlər.[]

Əslində bu, hər ilin yarısında dostluğumuzu itirməyimiz deməkdir. yeni dostlar qazana bilmir. Sosial qruplarda və tədbirlərdə siz iş və ailə ilə məşğul olmayanların hamısını tapırsınız. (Əgər onlar olsaydılar, o tədbirlərə getməzdilər.)

İnsanlar həyatla məşğul olduqlarına və köhnə dostlarımızı itirdiyimizə görə, mütəmadi olaraq yenilərini axtarmaq daha vacibdir.

30 yaşında dostluq etmək haqqında bələdçimizə baxın.

Görünüşünüzü bəyənmədiyiniz zaman necə dostluq etməli?

Görünüşünüzü bəyənmədiyiniz zaman özünüzü necə dost qazandıra bilərsiniz? yaxşı, amma insanlar məni sevmirlər, çünki mən qəribə/çirkin/artıq çəkili/və s. görünürəm.”

Düzdür ki, əgər siz moda modelisinizsə, bu, kiminləsə ilk ünsiyyətdə sizə kömək edəcək.[]

Həmçinin bax: Kimisə tanımaq üçün 222 sual (təsadüfidən şəxsiyə)

İnsanlar sizin haqqınızda heç nə bilməmişdən əvvəl onların edə biləcəyi yeganə fərziyyələr xarici görünüşümüzə əsaslanır.

Ancaq qarşılıqlı əlaqə qurmağa başlayan kimi, biz qarşılıqlı əlaqəyə girən kimi, biz şəxsiyyətimizə əsaslanırıq.getdikcə daha vacib olur və getdikcə daha az əhəmiyyətli görünür.[]

Görünüşümüz yaxşı olmasa belə, yenə də dostluq edə bilərik. Yəqin ki, siz özünüzdən daha pis görünən, lakin daha çox dostu olan birini tanıyırsınız.

Şəxsi cazibədar olmasanız belə, dostluq edə biləcəyinizi sübuta ehtiyac duyduğunuzda özünüzə həmin insanı xatırladın.

Məcburi hiss etmədən necə dostluq etmək olar

Kimsə özünüzü olduğunuz kimi hiss etməyə başlayarsa, bu bələdçidəki məsləhətlərdən istifadə etmək istəməyə bilərsiniz. Əgər belədirsə, bu, düşüncə tərzinizi dəyişməyə kömək edə bilər.

Mövzu ilə maraqlandığınız üçün sosial hadisələrə getdiyiniz yer kimi baxmağa çalışın.

Orada olarkən insanlarla danışmaq istəyirsiniz. Bonus olaraq, kimsə ilə əlaqə saxlaya bilərsiniz.

Unutmayın: Dostluq etmək insanlarla yaxşı vaxt keçirməyin yan təsiridir .

Bunu belə görürsənsə, qarşılıqlı əlaqə daha az məcburiyyət hissi doğurur.

Bu necə işləyə bilər:

Maraqlandığınız bir şeyə əsaslanan tədbirə gedirsiniz. Orada, maraqlı olan başqaları ilə görüşə və yenidən görüşə bilərəm. bu maraq ətrafında dostluğunuz. Həddindən artıq gözəl və ya pozitiv olmağa ehtiyac yoxdur. Sadəcə orijinal olmaq lazımdır. Dostluq etmək üçün şəxsiyyətinizi dəyişmək məcburiyyətində deyilsiniz.

Aşağıdakı bacarıqları, hətta onlar sizin rahatlıq zonanızdan kənarda olsalar da tətbiq etməyə çalışın:

Kiçik danışıq: Sizondan qarşılıqlı maraqlar tapmaq üçün körpü kimi istifadə edə bildikdən sonra bunu qiymətləndirməyi öyrənə bilərsiniz.

Açılış : Hər dəfə sizin haqqınızda bir-iki şey paylaşın ki, siz onları tanıdıqca insanlar sizi tanıya bilsinlər.

Daha çox yeni insanlarla tanış olmaq: Bu, yeni dostluq etmək üçün lazım ola bilər. Bunu yeni insanlarla tanış olmaq kimi görməkdənsə, maraqlarınızı izləmək və bu prosesdə insanlarla tanış olmaq kimi görün.

Ümumi suallar

Yeni şəhərdə necə dostluq edə bilərəm?

Yeni bir şəhərdə çox vaxt bizim gəldiyimiz yerdən çox daha kiçik sosial çevrəmiz (yaxud heç bir sosial dairəmiz yoxdur) olur. Buna görə aktiv şəkildə yerlərə çıxmaq və insanlarla ünsiyyət qurmaq vacibdir. Maraqlarınızı bölüşən başqalarını tapa biləcəyiniz görüşlərə gedin.

Budur, yeni şəhərdə necə dostluq etmək barədə tam bələdçimiz.

Mənim dostlarım yoxdursa necə?

Dostlarınızın olmamasının bir çox səbəbi var. Məsələn, rədd edilməkdən çox qorxursunuz? Açmaqda çətinlik çəkirsiniz? Sosial narahatlığınız varmı? Səbəb nə olursa olsun, dostluq edə bilərsiniz. Lakin hər problemin öz həlli lazımdır.

Niyə heç bir dostunuz olmaya biləcəyi ilə bağlı fikirlər üçün bu məqaləni oxuyun.

Böyüklər kimi necə dostluq edə bilərəm?

Əgər 30, 40, 50 və ya daha yaşlısınızsa, eyni insanlarla təkrar-təkrar görüşə biləcəyiniz yerlərdə sosiallaşın. Biz zamanqocaldıqca, dostluqlar qurmaq adətən daha çox vaxt aparır.[] İnsanlarla işdə, dərslərdə, təkrarlanan görüşlərdə və ya könüllülükdə görüşməyə çalışın.

Yetkinlər kimi dostluq etmək haqqında tam bələdçimizə keçin.

Mən kollecdə necə dostluq edə bilərəm?

Şampusda və xarici tədbirlərə qoşulun, kampusda iş əldə edin və ya idmanla məşğul olun. Dəvətlərə bəli deyin; Əgər siz onları rədd etsəniz, onlar gəlməyi dayandırmağa meyllidirlər. Bilin ki, insanların çoxu yad adamların yanında özlərini narahat hiss edirlər. Əgər başqaları soyuq görünürsə, bunu şəxsən qəbul etməyin; onlar sadəcə əsəbi ola bilərlər.

Budur, kollecdə necə dostluq etmək haqqında tam bələdçimiz.

Mən onlayn olaraq necə dostluq edə bilərəm?

Maraqlarınızla əlaqəli kiçik icmaları axtarın. İnsanlara nə ilə maraqlandığınızı və nə haqqında danışmağı xoşladığınızı bildirin. Oyun oynamaqla maraqlanırsınızsa, gildiyaya və ya qrupa qoşulmaq yaxşı seçimdir. Siz Reddit, Discord və ya Bumble BFF kimi proqramlara baxa bilərsiniz.

Onlayn dostluq etmək haqqında tam bələdçimizi burada oxuyun.

Mən introvert kimi necə dostluq edə bilərəm?

Dərinli söhbətlər aparmağın çətin olduğu yüksək səsli partiyalardan və digər məkanlardan qaçın. Bunun əvəzinə həmfikir insanların toplaşdığı yerləri axtarın. Məsələn, insanların maraqlarınızı bölüşdüyü görüş qrupu tapın.

Budur, dostluq etmək üçün daha bir neçə ipucuintrovert.

Həmçinin bax: Yolun və ya Ölməyin 10 İşarəsi (& Bir olmaq nə deməkdir)

>>

<15

>> 5>

<15

>> 5>

<15

>> 5> həmin saytlara baxın, təkrarlanan hadisələri axtarın. Ən azı həftədə bir dəfə görüşən hadisələri seçin. Təkrarlanan hadisələr sizi eyni insanlarla dəfələrlə, müntəzəm olaraq görüşməyə vadar edir, bu da dost olmağı asanlaşdırır.

Bu cür tədbirlər dostluq etmək üçün yaxşıdır: Maksimum 20 iştirakçı, təkrarlanan və xüsusi maraq.

5. Meetup-da düzgün tədbir növünü tapın

1. Axtarış termini daxil etməyin. Yəqin ki, sizi maraqlandıra biləcək şeyləri əldən verəcəksiniz. Əvəzində, Təqvim görünüşünə klikləyin. (Əks halda, siz sadəcə olaraq uzun müddət görüşməyəcək qrupları görürsünüz.)

Axtarış panelini boş buraxın və qrup görünüşü deyil, təqvim görünüşünü seçin.

107> Axşam. Daha çox ideya əldə etmək üçün qarşıdan gələn bütün tədbirləri seçin.
1. Sizi maraqlandıran bütün tədbirləri açın.
2. Onların təkrar olub olmadığını yoxlayın . (Görüş təşkil edən qrupun tarixçəsini yoxlaya və onların müntəzəm olaraq eyni görüşü keçirib-yetirmədiyini görə bilərsiniz.)

6. Onlayn icmalarda aktiv olun

Facebook-a gedin və müxtəlif qrupları axtarın. Sizi maraqlandıran qruplara qoşulun (və onlar aktiv görünür).

Facebook-da maraqlarınız üçün tədbirlər tapa bilməzsiniz. Bununla belə, bir neçə qrup tapırsınız. Həmin qruplara qoşulun ki, onların yeniləmələrini alasınız. Onlarda aktiv olun və ya heç olmasa onları oxuyun.

Orada varçox güman ki, gec-tez həmfikir insanlar tapmaq üçün fürsət tapacaqsınız. Siz həmçinin fəal ola və həmin qruplarda görüşlərin olub-olmadığını soruşa bilərsiniz.

7. Könüllülük və icma xidmətlərinə qoşulun

Könüllülük və ictimai xidmət həm icmanıza nəyisə qaytarmaq, həm də dostluq etmək üçün həmfikir insanlarla görüşmək üçün əla yoldur.

Qoşulmaq üçün ideyalar tapmaq üçün Google-da “[Şəhəriniz] icma xidməti” və ya “[Şəhəriniz] könüllüsü” axtarın. Eyni insanlarla müntəzəm olaraq görüşdüyünüz yerləri axtarın.

8. İdman komandasına qoşulmağı düşünün

Bir çox insan idman komandaları vasitəsilə ən yaxşı dostlar qazanıb.

Əgər yenicə başlamısınızsa, komandaya qoşulmaq narahat ola bilər. Çox təcrübəniz yoxdursa, “[şəhəriniz] [idmana] yeni başlayanlar”ı axtarın.

Budur komanda idman növlərinin siyahısı.

9. Real həyatı sosial media ilə əvəz etməyin

İnstagram, Snapchat və Facebook kimi sosial mediadan real həyatda olan qrupları tapmaq üçün istifadə etməyincə onlardan qaçın.

Tədqiqatlar göstərir ki, sosial media özümüzə hörmətimizi aşağı salır[], çünki biz hər kəsin zahirən "mükəmməl" həyatını görürük. Özümüzü başqaları ilə müqayisə etmək, öz növbəsində, üz-üzə ünsiyyətdə olduğumuz zaman bizi daha da narahat edir.[]

Sosial media tətbiqlərini telefonlarınızdan silə və həmin səhifələri bloklaya, sonra onları WhatsApp kimi yalnız söhbət üçün nəzərdə tutulmuş proqramlarla əvəz edə və dostlarınıza bildirin ki, onlarəvəzinə sizi orada tapa bilərsiniz.

“Facebook Newsfeed Eradicator”dan istifadə edin ki, Facebook-un əsas lentini görmək məcburiyyətində qalmayasınız. Siz daxil olmaq istədiyiniz məlumatları axtara bilərsiniz.

Tanışdığınız insanlarla necə dostluq etmək olar

İnsanlarla görüşmək ilk addımdır. Bəs əslində kiminləsə necə dost olmaq olar? Bu bölmədə siz tanış olduğunuz insanları dosta çevirməyi öyrənəcəksiniz.

1. İstəməsəniz belə kiçik danışın

Kiçik danışıq yalan və mənasız hiss edə bilər. Lakin bunun bir məqsədi var.[] Kiçik söhbət etməklə, mehriban olduğunuzu və ictimailəşməyə açıq olduğunuzu bildirirsiniz . Beləliklə, kiçik söhbətlər sizə potensial yeni dostlarla ilk əlaqə yaratmağa kömək edir.

Əgər kimsə xırda söhbət etmirsə, onun bizimlə dostluq etmək istəmədiyini, bizi bəyənmədiyini və ya pis əhval-ruhiyyədə olduğunu güman edə bilərik.

Lakin xırda söhbətin bir məqsədi olsa da, biz onunla bağlı qalmaq istəmirik. İnsanların çoxu bir neçə dəqiqəlik xırda söhbətdən sonra sıxılır. Maraqlı söhbətə necə keçmək olar:

2. Nəyin ümumi ola biləcəyini anlayın

Yeni biri ilə danışdığınız zaman və ortaq şeylərin olduğunu başa düşdüyünüz zaman söhbət adətən sərtdən əyləncəli və maraqlı olur.

Ona görə də qarşılıqlı maraqlarınızın və ya ortaq bir şeyinizin olub olmadığını öyrənməyi vərdiş halına salın. Sizi maraqlandıran və gördüyünüz şeyləri qeyd etməklə bunu edə bilərsiniznecə reaksiya verirlər.

Ortaq bir şeyinizin olub-olmadığını necə müəyyən etməyin nümunələri:

• Əgər kimsə işə maşın sürməkdən bəhs edərsə, siz soruşa bilərsiniz: “Sizcə, özünü idarə edən avtomobillər nə vaxt yola düşəcək?”
• Əgər kiminsə iş masasında zavod varsa, “Siz bitkilərlə maraqlanırsınızmı?” deyə soruşa bilərsiniz>
• Əgər kimsə oxuduğu kitabdan və ya maraqlandığınız hər hansı bir şey haqqında oxuduğu bir şeydən bəhs edirsə, bu barədə daha çox soruşun.
• Əgər kimsə sizin yaşadığınız yerdəndirsə, yaxud oxşar sahədə işləyibsə, yaxud oxşar yerdə tətildə olubsa və ya hər hansı digər ümumi cəhətlərdən biri varsa, bu barədə soruşun.

Sizi maraqlandıran şeyləri qeyd etmək və onların bizə necə reaksiya verdiyini görmək üçün fürsətlərdən istifadə edin. Əgər onlar işıqlanırsa (Nişanlı görünür, gülümsəyir, bu barədə danışmağa başlayın) – əladır!

Ortaq bir şey tapmısınız. Ola bilsin ki, bu, hətta əlaqə saxlamaq üçün bir səbəb kimi istifadə edə biləcəyiniz bir şeydir.

Maraqların güclü ehtiras olması lazım deyil. Sadəcə danışmaqdan zövq aldığınız bir şey tapın. Yaxın dostlarınızla nə danışırsınız? Bunlar sizin yeni dostlarınızla da danışmaq istədiyiniz şeylərdir.

Yaxud da danışmaq üçün başqa ümumi cəhətlər tapa bilərsiniz. Eyni məktəbdə oxumaq, eyni yerdə böyümək necə idi, yoxsaeyni ölkədən olmaq? Eyni musiqiyə qulaq asırsınız, eyni festivallara gedirsiniz və ya eyni kitabları oxuyursunuz?

3. Onları tanıyana qədər insanları yazmayın

İnsanları çox tez mühakimə etməyin. Onların dayaz, darıxdırıcı olduğunu və ya danışmağa heç bir şeyinizin olmadığını düşünməməyə çalışın.

Əgər hər kəs sönük görünürsə, bu, kiçik söhbətlərdə ilişib qalmağınızla bağlı ola bilər. (Əgər siz yalnız kiçik söhbətlər edirsinizsə, hamı dayaz səslənir.)

Əvvəlki addımda biz kiçik söhbətlərdən necə keçmək və ortaq şeyləri tapmaq haqqında danışdıq. Kimisə silmək asandır, amma hamıya səmimi şans verməyə çalışın.

Yeni biri ilə tanış olanda, qarşılıqlı maraq tapa biləcəyinizi görmək üçün kiçik bir missiya edin.

Necə? İnsanlara marağı inkişaf etdirməklə.

Başqalarını tanımaq üçün səmimi suallar versəniz, əvvəllər sildiyiniz insanların çoxunun daha maraqlı olduğunu görə bilərsiniz.

Bu da öz növbəsində sizi başqa insanlarla tanış olmağa daha çox həvəsləndirə bilər.

4. Bədən dilinizin mehriban olduğundan əmin olun

Bir çoxları yeni insanlarla tanış olanda soyuqqanlı və soyuqqanlı olmağa çalışırlar. Digərləri əsəbi olduqları üçün utancaq olurlar.

Ancaq problem ondadır ki, insanlar bunu şəxsən qəbul edəcəklər. Əgər siz kənardasınızsa, insanlar onları bəyənmədiyinizi düşünəcəklər.

Aydın səslənir, lakin insanları insanlara çevirmək üçün dost olduğunuzu göstərməlisiniz.dostlar.

Davranış elmində “Bəyənmənin Qarşılıqlılığı” adlı bir anlayış var.[] Əgər kiminsə bizi bəyəndiyini düşünürsünüzsə, onları daha çox bəyənirik. Kiminsə bizi bəyənmədiyini düşünürsünüzsə, biz onları daha az bəyənirik.

Beləliklə, ehtiyacsız görünmədən və ya olmadığınız biri olmadan insanları bəyəndiyinizi necə göstərirsiniz?

İstəsəniz yenə də sərin ola bilərsiniz və hər zaman danışmağa ehtiyac yoxdur. Lakin siz bir şəkildə tanış olduğunuz insanları bəyəndiyinizi və ya bəyəndiyinizi bildirmək istəyirsiniz .

• Bunu kiçik söhbətlər etməklə və səmimi suallar verməklə edə bilərsiniz.
• Onları, xüsusən də əvvəllər görüşdüyünüz insanları görəndə gülümsə və xoşbəxt olduğunuzu göstərə bilərsiniz.
• Əgər kiminsə etdiyi bir şeyi qiymətləndirirsinizsə, onlara sadəcə olaraq sizə tərif verə biləcəyinizi söyləyə bilərsiniz. razılaşmağınız onları bəyəndiyinizə işarədir.

Bütün bunlar kimisə bəyəndiyinizi göstərir. Bunu etmək, insanların sizi daha çox bəyənməsinə səbəb olacaq. Səmimi olaraq etdiyiniz müddətcə bu, sizi çox çalışqan və ya zirvədən kənarlaşdırmayacaq.

5. Gündəlik kiçik qarşılıqlı əlaqədə olmağı məşq edin

İmkanınız olanda şüurlu şəkildə kiçik qarşılıqlı əlaqələr yaratdığınızdan əmin olun.

• İşdə və ya kollecdə hər gün gördüyünüz şəxsə məhəl qoymamaq əvəzinə ona "Salam" deyə bilərsiniz.
• Adətən başını yellədiyiniz insanlarla bir neçə kəlmə söhbət edin.
• Söhbəti kənara qoyun.qulaqcıqları taxın və göz təması qurun, başını tərpətin, gülümsəyin və ya adətən etmirsinizsə, “Salam” deyin.
• Kassirdən onun necə olduğunu soruşmaq və ya qonşunuza “Bu gün hava istidir” demək kimi kiçik qarşılıqlı əlaqədə çalışın.

Kassirlə söhbət etmək, yəqin ki, başqası ilə dostluqdan ötrü keçib. Lakin hər bir qarşılıqlı əlaqə sosial bacarıqlarınızı tətbiq etməyə kömək edir.

Əgər ikiniz də bunu etməsəniz, həqiqətən dostluq edə biləcəyiniz biri ilə tanış olanda özünüzü paslı hiss edəcəksiniz.

İnsanlarla danışmağa öyrəşmək, həqiqətən sosial bacarıqlarınızdan istifadə etməyiniz lazım olan anlarda vacibdir.[]

6. Ətrafınızdakı insanların xoşuna gəlməsini təmin edin

İnsanları özünüzə oxşamağa cəhd etməyi dayandırdığınız zaman dostluq etmək (ironik olaraq) sizin üçün asanlaşacaq.

İnsanları özünüzə oxşamağa çalışdığınız zaman, hamını güldürmək üçün lovğalanmaq (və ya təvazökarlıqla öyünmək) və ya zarafat etmək kimi işlər görə bilərsiniz. Başqa sözlə, siz həmişə təsdiq axtarırsınız. Lakin bu, sizin ehtiyacınız olan və daha az sevimli görünmənizi təmin edir.

Əvəzinə, insanların ətrafınızda olmaqdan həzz almasına çalışın.

• • Yaxşı dinləyici olun. Danışmaq üçün öz növbənizi gözləməyin.
  • Diqqətinizi yalnız özünüzə yönəltməkdənsə, başqalarına maraq göstərin.
  • Bir qrup dostunuzla birlikdə olduğunuz zaman başqalarının da iştirak etdiyini hiss etmək üçün əlinizdən gələni edin.
  • Özünüz haqqında danışarkən havalı və təsirli görünməyə çalışmayın və şeylər haqqında danışın.