Hur man hittar saker som man har gemensamt med någon

Det finns en naturlig dragningskraft som för samman människor med liknande intressen, övertygelser och livsstilar.[, ] Dessa likheter skapar en kemi som gör det lättare att bilda vänskap och nära relationer med andra.[] Även om denna kemi ibland uppstår naturligt kan den också skapas avsiktligt när människor kan hitta saker som de har gemensamt med varandra.

De flesta människor är mer lika än olika, så det är nästan alltid möjligt att hitta saker som man har gemensamt med någon. Du kan använda strategierna nedan för att hitta saker som du har gemensamt med personer som du precis har träffat, liksom med vänner, arbetskamrater och till och med med din partner.

1. Se det goda i människor

Ditt kritiska sinne är programmerat att lägga märke till brister, problem och hot, men är inte särskilt bra på att hitta det som är bra. Eftersom det är lättast att knyta an till positiva egenskaper, intressen och drag kan detta göra det svårt att relatera till människor. Om du till exempel tror att någon är full av sig själv är det osannolikt att du tar en andra titt på dem för att se vad du har gemensamt med dem.

Att hitta det som är bra kan bli en vana om du tar dig tid att öva på det:

• Lägga märke till saker du gillar hos personer du just har träffat
• Hitta ett sätt att ge en (uppriktig) komplimang till någon ny varje dag
• Se varje interaktion som ett tillfälle att träffa människor och skaffa vänner

2. Höj dina förväntningar

Ibland är problemet inte att du är för annorlunda än andra människor, utan istället att du tro [, ] Förväntningar som dessa kan få din avvisande radar att tolka allt som ett tecken på att människor inte gillar dig eller accepterar dig.

Genom att höja dina förväntningar har du större chans att göra ett gott intryck, hitta saker som människor har gemensamt och få en positiv och trevlig interaktion med dem.[, ]

Höj dina förväntningar genom att:

• Att anta att du har mycket gemensamt med någon du just träffat
• Förväntar sig att människor ska vara vänliga och välkomnande mot dig
• Förväntar sig att ett samtal, en första dejt eller en social tillställning ska gå bra
• Döpa om din nervositet inför sociala evenemang till "spänning

3. Bredda diskussionen

Det är svårare att hitta saker som är gemensamma med människor när du håller dig till ytan eller förlitar dig för mycket på småprat. Detta kan låsa dig till att ha samma ytliga samtal med människor om och om igen. Genom att ta samtalet i olika riktningar kan du kanske ta reda på mer om någon, inklusive saker som du har gemensamt med dem.

Här är några samtalsämnen som du kan fundera på att ta upp:

• Öppna frågor som inte kan besvaras med ett ord
• Roliga eller intressanta berättelser eller skämt
• Filmer, böcker eller aktiviteter som du eller den andra personen tycker om
• Ditt personliga liv, familj eller bakgrund
• Dina övertygelser, åsikter eller idéer

Tro inte att du vet allt om din partner eller dina långvariga vänner. Försök att hela tiden hitta nya fakta om dem. Ta dig tid för djupa diskussioner; du kanske blir förvånad över att upptäcka att ni har oväntade saker gemensamt.

4. Behandla alla som nya vänner

Genom att behandla alla du träffar som om de redan vore vänner blir det lättare för dig att slappna av, vara dig själv och njuta av tiden med dem. Enligt forskning är vänlighet, värme och vänlighet ett av de bästa sätten att närma sig människor och få vänner.[] När du är vänlig är människor mer öppna mot dig och konversationerna flyter mer naturligt. Detta gör det lättare att hitta saker som är gemensamma medmänniskor.

Du kan skicka vänliga vibbar till människor genom att:

• Inleda samtal och presentera dig själv
• Le och hälsa varmt på dem
• Visa intresse för saker de pratar om
• Att minnas och säga deras namn
• Berätta skämt eller få dem att skratta

5. Ha ett öppet sinne

Ibland är människor för snabba att döma andra människor baserat på hur de ser ut, klär sig, pratar eller beter sig. När du är för snabb att döma andra människor kanske du bestämmer dig för att du inte har något gemensamt med någon innan du ens lärt känna dem. Försök att ha ett öppet sinne och undvik att bilda dig en uppfattning om någon baserat på bara en interaktion. På så sätt kommer du inte att för tidigt stryka någon från dinlista innan du ger dem en chans.

6. Låt dina känslor komma fram

När du är nervös eller osäker är det mer sannolikt att du förtränger eller döljer hur du känner, men det kan göra dig svårare att läsa av. Människor kan känna sig nervösa eller obekväma i din närhet om de alltid måste gissa vad du tänker eller känner. Genom att vara mer uttrycksfull och låta dina känslor komma fram gör du människor lugna och det blir lättare för dem att relatera till dig och öppna upp sig för dig.

Du kan arbeta på att visa dina känslor mer genom att:

• Ändra tonläge när du är entusiastisk över något
• Använda händerna för att vara mer uttrycksfull när du pratar
• Le eller använda andra ansiktsuttryck för att visa hur du känner dig
• Att prata om hur något får dig att känna, om du gillar det eller inte, etc.

7. Gå ut offentligt med dina hobbies

Ibland är anledningen till att du inte kan hitta saker som du har gemensamt med människor att människorna omkring dig har olika intressen och hobbies. Eftersom många människor förenas över gemensamma intressen kan du ofta följa dina hobbies för att hitta likasinnade. Om du inte har ett aktivt socialt liv är det också ett bra sätt att träffa människor och få nya vänner att hitta hobbies.

Det finns många sätt att hitta likasinnade, t.ex:

• Ladda ner en vänapp som matchar dig med personer baserat på dina intressen
• Delta i möten, kurser eller evenemang i ditt närområde
• Gå med i grupper och forum på nätet för människor som har samma intressen

Om du vill prova en ny hobby kan du bjuda med din partner eller dina vänner. Ni kommer att kunna knyta an till upplevelsen och om ni båda tycker om aktiviteten kommer ni att ha något nytt gemensamt.

8. Decentrera din uppmärksamhet

När du är som mest nervös, osäker eller spänd i sociala situationer tenderar din uppmärksamhet att naturligt kretsa kring dina egna tankar och känslor. Ju mer du fokuserar på dessa tankar och känslor, desto mer ängslig och osäker kan du känna dig. Denna ängslan kan hindra dig från att engagera dig med andra människor, så att du inte får en chans att ta reda på vad ni har gemensamt.

När du kan ändra "centrum" för din uppmärksamhet till något i nuet kan du bryta denna cykel, vilket gör det lättare att slappna av och vara dig själv.[]

Öva på decentralisering genom att flytta fokus till:

• Var du befinner dig och vad du kan känna, se och höra
• Vad andra säger och gör
• Din andning eller förnimmelser i kroppen

9. Följ tecken och sociala signaler

Vänskap uppstår inte automatiskt när du träffar någon som du har mycket gemensamt med. För att en vänskap ska uppstå måste båda personerna vara intresserade och villiga att investera tid, ansträngning och energi. Alla vill eller kan inte investera i en vänskap, så det är klokt att leta efter tecken på att andra personer vill vara vänner med dig.

Här är några tecken på att någon vill bli din vän:

• De verkar intresserade av att spendera tid tillsammans
• De ställer frågor för att lära känna dig bättre
• De öppnar sig för dig och pratar om sig själva
• De ber dig att umgås med dem

Avslutande tankar

Genom att använda några av strategierna i den här artikeln kan du lära dig att hitta saker som de flesta människor har gemensamt med dig, även om de verkar helt annorlunda än du.

Tänk på att dina chanser att hitta likasinnade ökar varje gång du närmar dig någon, inleder ett samtal eller visar upp dig. Detta kan vara svårt för personer som är naturligt blyga eller introverta, men det är ett bra sätt att bli bättre på att prata med människor.

Vanliga frågor om att hitta saker man har gemensamt med människor

Hur hittar du vänner med liknande intressen?

Ofta är vänappar, meetups och andra sociala evenemang platser dit människor går för att hitta likasinnade och få vänner. Eftersom de flesta som deltar är där för att få nya vänner jämnas spelplanen ut och det blir lättare att få kontakt.

Kan man ha för mycket gemensamt med någon?

I allmänhet gillar människor att bli vänner med personer som de uppfattar som lika dem själva.[] Men om ni är överens om allt kan er relation och era samtal bli inaktuella.

Är gemensamma intressen viktiga i en vänskap?

Att ha några gemensamma intressen är viktigt eftersom det hjälper människor att relatera, knyta band och njuta av varandras sällskap. Det finns dock andra viktiga ingredienser som behövs för att vänskap ska fungera, inklusive ömsesidigt intresse, ärlighet, lojalitet och förtroende.[, ]

Referenser

1. Lynch, B. M. (2016), "Study Finds Our Desire For 'Like-minded Others' is Hard-wired", hämtat den 5 maj 2021. University of Kansas .
2. Montoya, R. M., Horton, R. S., & Kirchner, J. (2008). Är faktisk likhet nödvändig för attraktion? En metaanalys av faktisk och upplevd likhet. Journal of Social and Personal Relationships, 25 (6), 889-922.
3. Campbell, K., Holderness, N., & Riggs, M. (2015) Vänskapskemi: En undersökning av underliggande faktorer. Tidskrift för socialvetenskap , 52 (2), 239-247.
4. Calvete, E., Orue, I., & Hankin, B. L. (2013). Tidiga maladaptiva scheman och social ångest hos ungdomar: Den förmedlande rollen av oroliga automatiska tankar. Tidskrift för ångestsyndrom , 27 (3), 278-288.
5. Tissera, H., Gazzard Kerr, L., Carlson, E. N., & Human, L. J. (2020). Social ångest och gillande: Mot att förstå rollen som metaperceptioner i första intryck. Journal of Personality and Social Psychology. Förhandspublicering online.
6. Hayes-Skelton, S., & Graham, J. (2013). Decentrering som en gemensam länk mellan mindfulness, kognitiv omvärdering och social ångest. Beteendeinriktad och kognitiv psykoterapi , 41 (3), 317-328.
7. Wrzus, C., Zimmerman, J., Mund, M., & Neyer, F. J. (2017). Vänskap i ung och medelålders vuxen ålder. I M. Hojjat & A. Moyer (Eds.), Vänskapens psykologi (s. 21-38), Oxford University Press.