Cum să găsești lucruri în comun cu cineva

Există o atracție naturală care îi aduce împreună pe oamenii cu interese, credințe și stiluri de viață similare[, ] Aceste asemănări creează o chimie care facilitează formarea de prietenii și relații apropiate cu ceilalți[, ] În timp ce această chimie apare uneori în mod natural, ea poate fi creată și în mod intenționat, atunci când oamenii reușesc să găsească lucruri în comun unii cu alții.

Majoritatea oamenilor sunt mai mult asemănători decât diferiți, așa că este aproape întotdeauna posibil să găsești lucruri în comun cu cineva. Poți folosi strategiile de mai jos pentru a găsi lucruri în comun cu persoanele pe care tocmai le-ai cunoscut, precum și cu prietenii, colegii de serviciu și chiar cu partenerul tău.

1. Căutați partea bună din oameni

Mintea ta critică este programată să observe defectele, problemele și amenințările, dar nu este foarte bună la a găsi lucrurile bune. Deoarece este cel mai ușor să te legi de calitățile, interesele și trăsăturile pozitive, acest lucru poate face dificilă relaționarea cu oamenii. De exemplu, dacă crezi că cineva este plin de sine, este puțin probabil să te uiți a doua oară la el pentru a vedea ce ai în comun cu el.

Găsirea lucrurilor bune poate deveni un obicei, dacă vă acordați timp pentru a vă antrena:

• Observarea lucrurilor care îți plac la persoanele pe care tocmai le-ai cunoscut
• Găsirea unei modalități de a face un compliment (sincer) cuiva nou în fiecare zi
• Să privești fiecare interacțiune ca pe o oportunitate de a cunoaște oameni și de a-ți face prieteni

2. Creșteți-vă așteptările

Uneori, problema nu este că ești prea diferit de ceilalți oameni, ci mai degrabă că tu cred că ești și te aștepți ca oamenii să nu te placă sau să te accepte.[, ] Asteptările de acest gen pot face ca radarul tău de respingere să interpreteze totul ca pe un semn că oamenii nu te plac.

Ridicându-ți așteptările, ai mai multe șanse să faci o impresie bună, să găsești lucruri în comun cu oamenii și să ai o interacțiune pozitivă și plăcută cu ei.[, ]

Ridicați-vă așteptările prin:

• Presupunând că ai multe în comun cu cineva pe care tocmai l-ai cunoscut
• Așteptarea ca oamenii să fie prietenoși și primitori cu tine
• Așteptarea ca o conversație, o primă întâlnire sau un eveniment social să decurgă bine
• Redenumirea nervozității tale în legătură cu evenimentele sociale ca fiind "entuziasm

3. Lărgiți conversația

Este mai greu să găsești lucruri în comun cu oamenii atunci când rămâi la suprafață sau te bazezi prea mult pe conversații mărunte. Acest lucru te poate bloca în a purta aceeași conversație superficială cu oamenii la nesfârșit. Ducând conversația în direcții diferite, poți afla mai multe despre cineva, inclusiv lucruri pe care le ai în comun cu el.

Iată câteva subiecte de conversație și subiecte de discuție:

• Întrebări deschise la care nu se poate răspunde cu un singur cuvânt
• Povești sau glume amuzante sau interesante
• Filme, cărți sau activități care vă plac vouă sau celeilalte persoane
• Viața personală, familia sau trecutul dumneavoastră
• Convingerile, opiniile sau ideile dumneavoastră

Nu presupuneți că știți totul despre partenerul dvs. sau despre prietenii de lungă durată. Încercați să continuați să descoperiți fapte noi despre ei. Faceți-vă timp pentru discuții profunde; ați putea fi surprinși să descoperiți că aveți lucruri neașteptate în comun.

4. Tratați pe toată lumea ca pe un nou prieten

Tratându-i pe toți cei pe care îi întâlnești ca și cum ar fi deja prieteni, îți va fi mai ușor să te relaxezi, să fii tu însuți și să te bucuri de timpul petrecut cu ei. Conform cercetărilor, a fi prietenos, cald și amabil este una dintre cele mai bune modalități de a aborda oamenii și de a-ți face prieteni.[] Când ești prietenos, oamenii sunt mai deschiși cu tine, iar conversațiile curg mai natural. Astfel, este mai ușor să găsești lucruri în comun cuoameni.

Poți trimite vibrații prietenoase către oameni prin:

• Începerea conversațiilor și prezentarea ta
• Zâmbind și salutându-i călduros
• Manifestarea interesului față de lucrurile despre care vorbesc
• Amintirea și rostirea numelui lor
• Spunând glume sau făcându-i să râdă

5. Păstrați o minte deschisă

Uneori, oamenii se grăbesc să judece alte persoane în funcție de felul în care arată, se îmbracă, vorbesc sau se comportă. Atunci când te grăbești să judeci alte persoane, s-ar putea să decizi că nu ai nimic în comun cu cineva înainte de a ajunge să îl cunoști. Încearcă să îți păstrezi mintea deschisă și evită să îți formezi o părere despre cineva pe baza unei singure interacțiuni. În acest fel, nu vei tăia prematur pe cineva de pe lista ta delistă înainte de a le da o șansă.

6. Lasă-ți sentimentele să se vadă

Atunci când sunteți nervos sau nesigur, este mai probabil să vă reprimați sau să vă ascundeți ceea ce simțiți, dar acest lucru vă poate face mai greu de citit. Oamenii s-ar putea simți nervoși sau inconfortabil în preajma dvs. dacă trebuie să ghicească mereu ce gândiți sau simțiți. Fiind mai expresiv și lăsându-vă emoțiile să se vadă, îi puneți pe oameni în largul lor și le este mai ușor să relaționeze și să se deschidă față de dvs.

Poți să lucrezi pentru a-ți lăsa sentimentele să se manifeste mai mult prin:

• Schimbarea tonului atunci când ești entuziasmat de ceva
• Folosirea mâinilor pentru a fi mai expresiv atunci când vorbiți
• Zâmbind sau folosind alte expresii faciale pentru a arăta ce simțiți
• Să vorbești despre cum te face să te simți ceva, dacă îți place sau nu, etc.

7. Fă-ți publice hobby-urile

Uneori, motivul pentru care nu puteți găsi lucruri în comun cu oamenii este că cei din jurul dvs. au interese și hobby-uri diferite. Deoarece mulți oameni se leagă prin interese comune, puteți adesea să vă urmați hobby-urile pentru a găsi persoane cu aceleași interese. Dacă nu aveți o viață socială activă, găsirea hobby-urilor este, de asemenea, o modalitate excelentă de a întâlni oameni și de a vă face noi prieteni.

Există mai multe modalități de a găsi persoane care gândesc la fel ca tine, inclusiv:

• Descărcarea unei aplicații de prieteni care te potrivește cu persoane în funcție de interesele tale
• Participă la întâlniri, cursuri sau evenimente în comunitatea ta
• Alăturați-vă grupurilor și forumurilor online pentru persoane care au aceleași interese

Dacă doriți să încercați un nou hobby, invitați-vă partenerul sau prietenii să vi se alăture. Veți putea să vă legați prin această experiență și, dacă vă place activitatea, veți avea ceva nou în comun.

8. Decentrați-vă atenția

Atunci când sunteți cel mai nervos, nesigur sau tensionat în situații sociale, atenția dumneavoastră tinde să se concentreze în mod natural în jurul propriilor gânduri și sentimente. Cu cât vă concentrați mai mult asupra acestor gânduri și sentimente, cu atât vă puteți simți mai anxios și mai nesigur. Această anxietate vă poate împiedica să vă implicați în relația cu alte persoane, astfel încât nu aveți șansa de a afla ce aveți în comun.

Atunci când poți schimba "centrul" atenției către ceva din momentul prezent, poți întrerupe acest ciclu, făcându-ți mai ușor să te relaxezi și să fii tu însuți[].

Exersați decentrarea prin schimbarea atenției către:

• Unde vă aflați și ce puteți simți, vedea și auzi
• Ce spun și ce fac alții
• Respirația ta sau senzațiile din corpul tău

9. Urmați semnele și indiciile sociale

Prieteniile nu apar în mod automat atunci când întâlnești pe cineva cu care ai multe în comun. Pentru ca o prietenie să se formeze, ambele persoane trebuie să fie interesate și dispuse să investească timp, efort și energie. Nu toată lumea este dispusă sau capabilă să investească într-o prietenie, așa că este înțelept să cauți semnele care arată că alte persoane vor să fie prietene cu tine.

Iată câteva semne care arată că cineva vrea să fim prieteni:

• Ei par interesați să petreacă timp împreună
• Pun întrebări pentru a vă cunoaște mai bine
• Se deschid față de tine și vorbesc despre ei înșiși
• Te roagă să ieși cu ei

Gânduri finale

Prin utilizarea unora dintre strategiile din acest articol, vă puteți reeduca mintea pentru a găsi lucruri în comun cu majoritatea oamenilor, chiar și atunci când aceștia par total diferiți de dumneavoastră.

Țineți cont de faptul că șansele de a găsi persoane cu aceleași păreri cresc de fiecare dată când abordați pe cineva, începeți o conversație sau vă expuneți. Acest lucru poate fi dificil pentru persoanele care sunt timide sau introvertite în mod natural, dar este o modalitate excelentă de a deveni mai bun în a vorbi cu oamenii.

Întrebări frecvente despre găsirea lucrurilor în comun cu oamenii

Cum îți găsești prieteni cu interese similare?

Adesea, aplicațiile de prietenie, întâlnirile și alte evenimente sociale sunt locuri unde oamenii merg pentru a găsi persoane care gândesc la fel ca ei și pentru a se împrieteni. Deoarece majoritatea celor care participă sunt acolo pentru a-și face noi prieteni, se nivelează terenul de joc și este mai ușor să te conectezi.

Poți avea prea multe în comun cu cineva?

În general, oamenilor le place să se împrietenească cu cei pe care îi percep ca fiind asemănători cu ei înșiși.[] Cu toate acestea, dacă sunteți de acord cu totul, relația și conversațiile voastre pot deveni învechite.

Sunt interesele comune importante într-o prietenie?

Faptul de a avea unele interese comune este important, deoarece îi ajută pe oameni să relaționeze, să creeze legături și să se bucure de compania celuilalt. Cu toate acestea, există și alte ingrediente cheie necesare pentru ca prieteniile să funcționeze, inclusiv interesul reciproc, onestitatea, loialitatea și încrederea[, ]

Referințe

1. Lynch, B. M. (2016). Un studiu a constatat că dorința noastră de a avea "alții asemănători" este foarte puternică. Retrieved 5 mai 2021. Universitatea din Kansas .
2. Montoya, R. M., Horton, R. S., & Kirchner, J. (2008). Este similitudinea reală necesară pentru atracție? O meta-analiză a similarității reale și percepute. Jurnalul de relații sociale și personale, 25 (6), 889-922.
3. Campbell, K., Holderness, N., & Riggs, M. (2015). Chimia prieteniei: O examinare a factorilor de bază. Revista de științe sociale , 52 (2), 239-247.
4. Calvete, E., Orue, I., & Hankin, B. L. (2013). Schemele maladaptive timpurii și anxietatea socială la adolescenți: Rolul mediator al gândurilor automate anxioase. Jurnalul de tulburări de anxietate , 27 (3), 278-288.
5. Tissera, H., Gazzard Kerr, L., Carlson, E. N., & Human, L. J. (2020). Anxietatea socială și plăcerea: Spre înțelegerea rolului metapercepțiilor în primele impresii. Jurnalul de personalitate și psihologie socială. Publicare online în avans.
6. Hayes-Skelton, S., & Graham, J. (2013). Decentrarea ca o legătură comună între mindfulness, reaprecierea cognitivă și anxietatea socială. Psihoterapie comportamentală și cognitivă , 41 (3), 317-328.
7. Wrzus, C., Zimmerman, J., Mund, M., & Neyer, F. J. (2017). Prietenii la vârsta adultă tânără și mijlocie. În M. Hojjat & A. Moyer (Eds.), Psihologia prieteniei (pp. 21-38). Oxford University Press.