Kuidas leida kellegagi ühiseid asju

On olemas loomulik atraktiivsus, mis toob kokku inimesi, kellel on sarnased huvid, uskumused ja elustiil.[, ] Need sarnasused loovad keemia, mis lihtsustab sõpruse ja lähedaste suhete loomist teistega.[] Kuigi see keemia tekib mõnikord loomulikult, võib seda luua ka tahtlikult, kui inimesed suudavad leida üksteisega ühiseid asju.

Enamik inimesi on rohkem sarnased kui erinevad, seega on peaaegu alati võimalik leida kellegagi ühiseid asju. Sa võid kasutada allpool toodud strateegiaid, et leida ühiseid asju nii inimestega, kellega sa just kohtusid, kui ka sõpradega, töökaaslastega ja isegi oma partneriga.

1. Otsige inimestes head

Teie kriitiline meel on loomupäraselt häälestatud märkama puudusi, probleeme ja ohte, kuid ei suuda leida head. Kuna kõige lihtsam on siduda end positiivsete omaduste, huvide ja tunnuste üle, võib see muuta inimestega suhtlemise raskeks. Näiteks kui te usute, et keegi on ennast täis, siis te tõenäoliselt ei vaata teda teistkordselt, et näha, mis teil temaga ühist on.

Hea leidmine võib muutuda harjumuseks, kui võtate aega harjutamiseks:

• Märkad asju, mis sulle meeldivad inimestes, kellega sa just kohtusid.
• Leida viis, kuidas teha iga päev kellelegi uuele inimesele (siiras) kompliment.
• Iga suhtlemist kui võimalust inimestega kohtumiseks ja sõprade leidmiseks.

2. Tõsta oma ootusi

Mõnikord ei ole probleem mitte selles, et sa oled teistest inimestest liiga erinev, vaid selles, et sa usu mis te olete ja ootate, et te ei meeldi või ei aktsepteeri teid.[, ] Sellised ootused võivad panna teie tagasilükkamisradari tõlgendama kõike kui märki, et te ei meeldi inimestele.

Kui tõstate oma ootusi, on teil paremad võimalused jätta hea mulje, leida inimestega ühiseid asju ning suhelda nendega positiivselt ja meeldivalt.[, ]

Tõsta oma ootusi:

• Eeldades, et teil on palju ühist kellegagi, kellega te just kohtasite
• Eeldades, et inimesed on teie suhtes sõbralikud ja külalislahked.
• Oodates, et vestlus, esimene kohtumine või sotsiaalne sündmus läheks hästi
• Oma närvilisuse ümbernimetamine sotsiaalsete sündmuste suhtes "põnevuseks

3. Laiendage vestlust

Inimestega on raskem leida ühiseid asju, kui jääte pinnale või toetute liiga palju small talk'ile. See võib teid lukustada sellesse, et peate inimestega ikka ja jälle sama pealiskaudset vestlust. Kui võtate vestluse eri suundadesse, võite saada kellegi kohta rohkem teada, sealhulgas asju, mis teil on temaga ühised.

Siin on mõned vestluse alustajad ja teemad, mida võiks arutada:

• Avatud küsimused, millele ei saa vastata ühe sõnaga.
• Naljakad või huvitavad lood või naljad
• Filmid, raamatud või tegevused, mis teile või teisele isikule meeldivad.
• Teie isiklik elu, perekond või taust
• Teie uskumused, arvamused või ideed

Ärge eeldage, et teate oma partneri või pikaajaliste sõprade kohta kõike. Püüdke pidevalt uusi fakte nende kohta avastada. Võtke aega põhjalikeks aruteludeks; võite üllatusega avastada, et teil on ootamatuid ühiseid asju.

4. Kohtle kõiki nagu uusi sõpru

Kui kohtled kõiki, keda kohtad, nagu oleksid nad juba sõbrad, on sul lihtsam lõdvestuda, olla sina ise ja nautida aega nendega. Uuringute kohaselt on sõbralik, soe ja lahke olemine üks parimaid viise, kuidas inimestele läheneda ja sõpru leida[] Kui oled sõbralik, on inimesed sinuga avatumad ja vestlused kulgevad loomulikumalt. See muudab ühiste asjade leidmise lihtsamaks.inimesed.

Saate saata inimestele sõbralikke vibesid:

• Vestluste alustamine ja enda tutvustamine
• Naeratades ja tervitades neid soojalt
• Näidates huvi asjade vastu, millest nad räägivad
• Nende nime mäletamine ja ütlemine
• Nalja ütlemine või naerma ajamine

5. Hoidke avatud meelt

Mõnikord on inimesed liiga kiired andma teiste inimeste üle hinnanguid selle põhjal, kuidas nad välja näevad, riietuvad, räägivad või käituvad. Kui te otsustate teiste inimeste üle liiga kiiresti, võite otsustada, et teil ei ole kellegagi midagi ühist, enne kui te teda üldse tundma õppinud olete. Püüdke hoida avatud meelt ja vältida arvamuse kujundamist kellegi kohta ainult ühe suhtluse põhjal. Nii ei hakka te kedagi enneaegselt oma silmist välja kriipsutama.nimekirja enne, kui annad neile võimaluse.

6. Laske oma tunnetel välja tulla

Kui olete närviline või ebakindel, siis on tõenäolisem, et surute alla või varjate oma tundeid, kuid see võib muuta teid raskemini loetavaks. Inimesed võivad tunda end teie ümber närviliselt või ebamugavalt, kui nad peavad alati arvama, mida te mõtlete või tunnete. Kui olete väljendusrikkam ja lasete oma emotsioonidel välja tulla, siis paneb see inimesi rahule ja muudab nende jaoks lihtsamaks teiega suhtlemise ja avanemise.

Sa võid töötada selle nimel, et oma tundeid rohkem näidata:

• Oma tooni muutmine, kui oled millestki vaimustuses
• Käte kasutamine, et olla kõneledes väljendusrikkam
• Naeratamine või muude näoilmete kasutamine, et näidata, kuidas sa end tunned.
• Rääkides sellest, kuidas miski sind kõnetab, kas sulle meeldib või ei meeldi jne.

7. Mine oma hobidega avalikkuse ette

Mõnikord on põhjus, miks sa ei leia inimestega ühiseid asju, see, et inimestel sinu ümber on erinevad huvid ja hobid. Kuna paljusid inimesi seovad ühised huvid, saad sageli oma hobide järgi leida mõttekaaslasi. Kui sul ei ole aktiivset sotsiaalset elu, on hobide leidmine samuti suurepärane võimalus inimestega kohtumiseks ja uute sõprade leidmiseks.

On mitmeid viise, kuidas leida sarnaselt mõtlevaid inimesi, sealhulgas:

• Laadige alla sõbrarakendus, mis sobitab teid inimestega teie huvide alusel
• Osalege kohtumistel, tundides või üritustel oma kogukonnas.
• Liitu veebirühmadega ja foorumitega, kus on samad huvid.

Kui soovite proovida uut hobi, kutsuge oma partner või sõbrad kaasa. Te saate selle kogemuse kaudu sidet luua ja kui teile mõlemale meeldib see tegevus, siis on teil midagi uut ühist.

8. Hajutage oma tähelepanu

Kui olete sotsiaalsetes olukordades kõige närvilisem, ebakindlam või pinges, kipub teie tähelepanu loomulikult keskenduma omaenda mõtetele ja tunnetele. Mida rohkem te keskendute nendele mõtetele ja tunnetele, seda rohkem võite end tunda ärevana ja ebakindlalt. See ärevus võib takistada teid teiste inimestega suhtlemast, nii et teil ei ole võimalust välja selgitada, mis teil on ühist.

Kui suudate muuta oma tähelepanu "keskme" millegi suhtes praeguses hetkes, võib see katkestada selle tsükli, muutes lihtsamaks lõõgastuda ja olla sina ise.[]

Harjutage detsentraliseerimist, nihutades oma fookust:

• Kus sa oled ja mida sa tunned, näed ja kuuled.
• Mida teised ütlevad ja teevad
• Teie hingamine või tunded teie kehas

9. Järgige märke ja sotsiaalseid vihjeid

Sõprus ei teki automaatselt, kui sa kohtud kellegagi, kellega sul on palju ühist. Selleks, et sõprus tekiks, peavad mõlemad inimesed olema huvitatud ja valmis investeerima aega, vaeva ja energiat. Mitte igaüks ei ole valmis või võimeline sõprusse investeerima, seega on mõistlik otsida märke, et teised inimesed tahavad sinuga sõbraks saada.

Siin on mõned märgid, mis näitavad, et keegi tahab olla sõber:

• Nad tunduvad olevat huvitatud koos aja veetmisest
• Nad küsivad küsimusi, et sind paremini tundma õppida
• Nad avavad end teile ja räägivad endast
• Nad paluvad sul nendega koos olla

Lõplikud mõtted

Kasutades mõningaid selles artiklis toodud strateegiaid, saate oma meelt ümber õpetada nii, et leiate enamiku inimestega ühiseid asju, isegi kui nad tunduvad teistest täiesti erinevad.

Pidage meeles, et teie võimalused leida mõttekaaslasi suurenevad iga kord, kui te lähenete kellelegi, alustate vestlust või panete end välja. See võib olla raske inimestele, kes on loomult häbelikud või introvertne, kuid see on suurepärane võimalus inimestega rääkimise parandamiseks.

Üldised küsimused inimestega ühiste asjade leidmise kohta

Kuidas leida sarnaste huvidega sõpru?

Sageli on sõbrarakendused, kokkusaamised ja muud sotsiaalsed üritused kohad, kuhu inimesed lähevad, et leida mõttekaaslasi ja leida sõpru. Kuna enamik inimesi, kes seal osalevad, on seal selleks, et leida uusi sõpru, ühtlustab see mänguvälja ja lihtsustab suhtlemist.

Kas sul võib olla kellegagi liiga palju ühist?

Üldiselt meeldib inimestele sõbruneda nendega, keda nad peavad endaga sarnaseks[], kuid kui te olete kõiges ühel meelel, võivad teie suhted ja vestlused muutuda iganenud.

Kas ühised huvid on sõpruses olulised?

Ühiste huvide olemasolu on oluline, sest see aitab inimestel suhelda, siduda ja nautida teineteise seltskonda. Siiski on sõpruse toimimiseks vaja ka teisi põhikomponente, sealhulgas vastastikune huvi, ausus, lojaalsus ja usaldus.[, ]

Viited

1. Lynch, B. M. (2016). Study Finds Our Desire For 'Like-minded Others' is Hard-wired. Retrieved 5 May 2021. Kansase Ülikool .
2. Montoya, R. M., Horton, R. S., & Kirchner, J. (2008). Is actual similarity necessary for attraction? A meta-analysis of actual and perceived similarity. Journal of Social and Personal Relationships, 25 (6), 889-922.
3. Campbell, K., Holderness, N., & Riggs, M. (2015). Sõpruskeemia: aluseks olevate tegurite uurimine. Sotsiaalteaduslik ajakiri , 52 (2), 239-247.
4. Calvete, E., Orue, I., & Hankin, B. L. (2013). Varajased maladaptive skeemid ja sotsiaalne ärevus noorukitel: ärevate automaatsete mõtete vahendav roll. Journal of Anxiety Disorders , 27 (3), 278-288.
5. Tissera, H., Gazzard Kerr, L., Carlson, E. N., & Human, L. J. (2020). Social anxiety and liking: Towards understanding the role of metaperceptions in first impressions. Journal of Personality and Social Psychology. Eelnev võrguväljaanne.
6. Hayes-Skelton, S., & Graham, J. (2013). Detsentreerimine kui ühine seos tähelepanelikkuse, kognitiivse ümberhindamise ja sotsiaalse ärevuse vahel. Käitumuslik ja kognitiivne psühhoteraapia , 41 (3), 317-328.
7. Wrzus, C., Zimmerman, J., Mund, M., & Neyer, F. J. (2017). Sõprussuhted noores ja keskmises täiskasvanueas. In M. Hojjat & A. Moyer (Eds.), Sõpruse psühholoogia (lk 21-38). Oxford University Press.