Indholdsfortegnelse
Der er en naturlig tiltrækning, som samler mennesker med lignende interesser, overbevisninger og livsstile[, ] Disse ligheder skaber en kemi, som gør det lettere at danne venskaber og tætte relationer med andre.[] Mens denne kemi nogle gange sker naturligt, kan den også skabes bevidst, når folk er i stand til at finde ting, de har til fælles med hinanden.
De fleste mennesker er mere ens end forskellige, så det er næsten altid muligt at finde ting, man har til fælles med nogen. Du kan bruge strategierne nedenfor til at finde ting, du har til fælles med folk, du lige har mødt, såvel som med venner, kolleger og endda med din partner.
1. Se efter det gode i mennesker
Dit kritiske sind er indrettet til at lægge mærke til fejl, problemer og trusler, men er ikke god til at finde det gode. Fordi det er nemmest at knytte bånd over positive kvaliteter, interesser og træk, kan det gøre det svært at relatere til folk. Hvis du for eksempel mener, at nogen er fulde af sig selv, er det usandsynligt, at du tager et ekstra kig på dem for at se, hvad du har til fælles med dem.
At finde det gode kan blive en vane, hvis man tager sig tid til at øve sig på det:
- At lægge mærke til de ting, du kan lide ved folk, du lige har mødt.
- At finde en måde at give et (oprigtigt) kompliment til en ny person hver dag.
- At se enhver interaktion som en mulighed for at møde mennesker og få venner.
2. Hæv dine forventninger
Nogle gange er problemet ikke, at du er for forskellig fra andre mennesker, men i stedet at du tro Forventninger som disse kan få din afvisningsradar til at tolke alt som et tegn på, at folk ikke kan lide dig.
Ved at hæve dine forventninger har du en bedre chance for at gøre et godt indtryk, finde ting, du har til fælles med folk, og have en positiv og fornøjelig interaktion med dem[, ].
Hæv dine forventninger ved at:
- At antage, at man har meget til fælles med en, man lige har mødt.
- Forventer, at folk er venlige og imødekommende over for dig
- At forvente, at en samtale, første date eller social begivenhed går godt
- Omdøb din nervøsitet over sociale begivenheder til "spænding".
3. Udvid samtalen
Det er sværere at finde ting, man har til fælles med folk, når man holder sig til overfladen eller stoler for meget på smalltalk. Det kan låse dig fast i at have den samme overfladiske samtale med folk igen og igen. Ved at føre samtalen i forskellige retninger kan du måske finde ud af mere om nogen, herunder ting, du har til fælles med dem.
Her er nogle samtaleoplæg og emner, du kan overveje at diskutere:
- Åbne spørgsmål, der ikke kan besvares med ét ord
- Sjove eller interessante historier eller vittigheder
- Film, bøger eller aktiviteter, som du eller den anden person kan lide
- Dit personlige liv, familie eller baggrund
- Dine overbevisninger, meninger eller idéer
Antag ikke, at du ved alt om din partner eller langvarige venner. Prøv at blive ved med at opdage nye fakta om dem. Tag dig tid til dybe diskussioner; du vil måske blive overrasket over at opdage, at I har uventede ting til fælles.
4. Behandl alle som en ny ven
Ved at behandle alle, du møder, som om de allerede er en ven, er det lettere for dig at slappe af, være dig selv og nyde din tid sammen med dem. Ifølge forskning er det at være venlig, varm og venlig en af de bedste måder at nærme sig folk og få venner på. Når du er venlig, er folk mere åbne over for dig, og samtaler flyder mere naturligt. Dette gør det lettere at finde ting til fælles medmennesker.
Du kan sende venlige vibes til folk ved at:
- At starte samtaler og præsentere sig selv
- Smil og hils hjerteligt på dem
- At vise interesse for de ting, de taler om
- At huske og sige deres navn
- Fortælle vittigheder eller få dem til at grine
5. Hav et åbent sind
Nogle gange er folk for hurtige til at dømme andre mennesker baseret på, hvordan de ser ud, klæder sig, taler eller opfører sig. Når du er for hurtig til at dømme andre mennesker, beslutter du måske, at du ikke har noget til fælles med nogen, før du overhovedet lærer dem at kende. Prøv at holde et åbent sind og undgå at danne dig en mening om nogen baseret på kun én interaktion. På denne måde vil du ikke for tidligt strege nogen fra dinliste, før du giver dem en chance.
6. Lad dine følelser komme til udtryk
Når du er nervøs eller usikker, er du mere tilbøjelig til at undertrykke eller skjule, hvad du føler, men det kan gøre dig sværere at aflæse. Folk kan føle sig nervøse eller utilpasse sammen med dig, hvis de altid skal gætte, hvad du tænker eller føler. Ved at være mere udtryksfuld og lade dine følelser komme til udtryk, gør du folk trygge og gør det lettere for dem at relatere til dig og åbne sig for dig.
Du kan arbejde på at lade dine følelser komme mere til udtryk:
Se også: Bekendtskab vs. ven - definition (med eksempler)- Ændre din tone, når du er begejstret for noget
- Brug dine hænder til at være mere udtryksfuld, når du taler.
- Smil eller brug af andre ansigtsudtryk for at vise, hvordan du har det
- At tale om, hvordan noget får dig til at føle, om du kan lide det eller ej osv.
7. Gå offentligt ud med dine hobbyer
Nogle gange er grunden til, at du ikke kan finde fælles ting med folk, at folk omkring dig har forskellige interesser og hobbyer. Fordi mange mennesker knytter bånd over fælles interesser, kan du ofte følge dine hobbyer for at finde ligesindede. Hvis du ikke har et aktivt socialt liv, er det at finde hobbyer også en god måde at møde folk på og få nye venner.
Der er mange måder at finde ligesindede på, f.eks:
Se også: Hvordan man ikke er irriterende- Download en venne-app, der matcher dig med folk baseret på dine interesser.
- Deltag i møder, kurser eller arrangementer i dit lokalsamfund
- Deltag i onlinegrupper og fora for folk med de samme interesser
Hvis du gerne vil prøve en ny hobby, kan du invitere din partner eller venner med. I vil kunne knytte bånd over oplevelsen, og hvis I begge nyder aktiviteten, vil I have noget nyt til fælles.
8. Decentrer din opmærksomhed
Når du er mest nervøs, usikker eller anspændt i sociale situationer, har din opmærksomhed en tendens til naturligt at centrere sig om dine egne tanker og følelser. Jo mere du fokuserer på disse tanker og følelser, jo mere ængstelig og usikker kan du føle dig. Denne angst kan forhindre dig i at engagere dig med andre mennesker, så du ikke får en chance for at finde ud af, hvad du har til fælles.
Når du kan ændre 'centrum' for din opmærksomhed til noget i det nuværende øjeblik, kan det bryde denne cyklus og gøre det lettere at slappe af og være dig selv.
Øv dig i at decentrere ved at flytte dit fokus til:
- Hvor du er, og hvad du kan føle, se og høre
- Hvad andre siger og gør
- Dit åndedræt eller fornemmelser i din krop
9. Følg tegn og sociale signaler
Venskaber opstår ikke automatisk, når man møder nogen, man har meget til fælles med. For at et venskab kan opstå, skal begge parter være interesserede og villige til at investere tid, kræfter og energi. Ikke alle er villige til eller i stand til at investere i et venskab, så det er klogt at se efter tegn på, at andre mennesker gerne vil være venner med dig.
Her er nogle tegn på, at nogen gerne vil være venner:
- De virker interesserede i at tilbringe tid sammen
- De stiller spørgsmål for at lære dig bedre at kende
- De åbner sig for dig og fortæller om sig selv
- De beder dig om at hænge ud med dem
Afsluttende tanker
Ved at bruge nogle af strategierne i denne artikel kan du genoptræne dit sind til at finde ting, du har til fælles med de fleste mennesker, selv når de virker helt anderledes end dig.
Husk på, at dine chancer for at finde ligesindede stiger, hver gang du henvender dig til nogen, starter en samtale eller viser dig frem. Det kan være svært for folk, der er naturligt generte eller indadvendte, men det er en god måde at blive bedre til at tale med folk på.
Almindelige spørgsmål om at finde ting, man har til fælles med folk
Hvordan finder man venner med samme interesser?
Ofte er venneapps, meetups og andre sociale arrangementer steder, hvor folk går hen for at finde ligesindede og få venner. Fordi de fleste, der deltager, er der for at få nye venner, udjævner det spillereglerne og gør det lettere at få kontakt.
Kan man have for meget til fælles med nogen?
Generelt kan folk godt lide at blive venner med dem, som de opfatter som lig dem selv.[] Men hvis I er enige om alt, kan jeres forhold og samtaler blive kedelige.
Er fælles interesser vigtige i et venskab?
At have nogle fælles interesser er vigtigt, fordi det hjælper folk med at relatere, knytte bånd og nyde hinandens selskab. Der er dog andre vigtige ingredienser, der er nødvendige for at få venskaber til at fungere, herunder gensidig interesse, ærlighed, loyalitet og tillid[, ].
Referencer
- Lynch, B. M. (2016), Study Finds Our Desire For 'Like-minded Others' is Hard-wired, hentet den 5. maj 2021. University of Kansas .
- Montoya, R. M., Horton, R. S., & Kirchner, J. (2008). Er faktisk lighed nødvendig for tiltrækning? En metaanalyse af faktisk og opfattet lighed. Tidsskrift for sociale og personlige relationer, 25 (6), 889-922.
- Campbell, K., Holderness, N., & Riggs, M. (2015) Friendship chemistry: An examination of underlying factors. Det samfundsvidenskabelige tidsskrift , 52 (2), 239-247.
- Calvete, E., Orue, I., & Hankin, B. L. (2013). Tidlige maladaptive skemaer og social angst hos unge: Den formidlende rolle af ængstelige automatiske tanker. Tidsskrift for angstlidelser , 27 (3), 278-288.
- Tissera, H., Gazzard Kerr, L., Carlson, E. N., & Human, L. J. (2020). Social anxiety and liking: Towards understanding the role of metaperceptions in first impressions. Journal of Personality and Social Psychology. Forhåndsudgivelse online.
- Hayes-Skelton, S., & Graham, J. (2013) Decentrering som en fælles forbindelse mellem mindfulness, kognitiv revurdering og social angst. Adfærdsmæssig og kognitiv psykoterapi , 41 (3), 317-328.
- Wrzus, C., Zimmerman, J., Mund, M., & Neyer, F. J. (2017). Venskaber i ung og mellem voksen alder. I M. Hojjat & A. Moyer (Red.), Venskabets psykologi (s. 21-38), Oxford University Press.
