Як знайсці агульныя рэчы з кімсьці

Існуе натуральнае прыцягненне, якое збліжае людзей з аднолькавымі інтарэсамі, перакананнямі і ладам жыцця.[, ] Гэта падабенства стварае хімію, якая палягчае сяброўства і блізкія адносіны з іншымі.[] Хоць гэтая хімія часам адбываецца натуральна, яна таксама можа быць створана наўмысна, калі людзі могуць знаходзіць агульныя рэчы адзін з адным.

Большасць людзей больш падобныя, чым розныя, таму амаль заўсёды можна знайсці агульныя рэчы з кімсьці. Вы можаце выкарыстоўваць прыведзеныя ніжэй стратэгіі, каб знайсці агульныя рэчы з людзьмі, якіх вы толькі што сустрэлі, а таксама з сябрамі, калегамі і нават з вашым партнёрам.

1. Шукайце добрае ў людзях

Ваш крытычны розум настроены заўважаць недахопы, праблемы і пагрозы, але не здольны знаходзіць добрае. Паколькі лягчэй за ўсё наладзіць сувязь праз станоўчыя якасці, інтарэсы і рысы, гэта можа ўскладніць зносіны з людзьмі. Напрыклад, калі вы лічыце, што хтосьці поўны сябе, вы наўрад ці паглядзіце на яго яшчэ раз, каб убачыць, што ў вас з ім агульнага.

Знаходжанне добрага можа стаць звычкай, калі вы знаходзіце час на практыцы:

• Заўважыце тое, што вам падабаецца ў людзях, з якімі вы толькі што пазнаёміліся
• Знайдзіце спосаб зрабіць (шчыры) камплімент кожнаму новаму кожны дзень
• Разглядаючы кожнае ўзаемадзеянне як магчымасць пазнаёміцца ​​з людзьмі і завесці сяброў

2. Падніміце сваёчаканні

Часам праблема не ў тым, што вы занадта адрозніваецеся ад іншых людзей, а ў тым, што вы верыце , што вы ёсць, і чакаеце, што людзі не спадабаюцца і не прымуць вас.[, ] Такія чаканні могуць прывесці да таго, што ваш радар адмовы будзе інтэрпрэтаваць усё як прыкмету таго, што вы не падабаецеся людзям.

Павялічыўшы свае чаканні, у вас будзе больш шанцаў вырабіць добрае ўражанне, знайсці агульныя рэчы з людзьмі і мець пазітыўнае і прыемнае ўзаемадзеянне з імі іх.[, ]

Павялічце свае чаканні, калі:

• Выказаць здагадку, што ў вас ёсць шмат агульнага з кімсьці, каго вы толькі што сустрэлі
• Чакаць, што людзі будуць да вас добразычлівымі і гасціннымі
• Чакаць, што размова, першае спатканне або грамадскае мерапрыемства пройдуць добра
• Змяніўшы сваю нервовасць з нагоды грамадскіх падзей у «хваляванне»

3. Пашырце размову

Цяжэй знайсці агульныя рэчы з людзьмі, калі вы трымаецеся на паверхні або занадта спадзяецеся на светскую размову. Гэта можа прымусіць вас весці адну і тую ж павярхоўную размову з людзьмі зноў і зноў. Размясціўшы размову ў розных накірунках, вы можаце даведацца пра кагосьці больш, у тым ліку тое, што вас з імі звязвае.

Вось некалькі тэм для пачатку размовы і абмеркавання:

• Адкрытыя пытанні, на якія немагчыма адказаць адным словам
• Вясёлыя ці цікавыя гісторыі або жарты
• Фільмы, кнігі або заняткі, якія выабо іншаму чалавеку падабаецца
• Ваша асабістае жыццё, сям'я або паходжанне
• Вашы перакананні, меркаванні або ідэі

Не думайце, што вы ведаеце ўсё пра свайго партнёра або даўніх сяброў. Старайцеся працягваць адкрываць новыя факты пра іх. Знайдзіце час для глыбокіх дыскусій; вы можаце быць здзіўлены, выявіўшы, што ў вас ёсць нечаканыя агульныя рэчы.

4. Ставіцеся да ўсіх, як да новых сяброў

Калі вы ставіцеся да ўсіх, каго сустрэнеце, як да сяброў, вам лягчэй расслабіцца, заставацца сабой і атрымліваць асалоду ад часу з імі. Згодна з даследаваннямі, быць прыязным, цёплым і добрым - адзін з лепшых спосабаў наблізіцца да людзей і пасябраваць.[] Калі вы прыязныя, людзі з вамі больш адкрытыя, і размовы цякуць больш натуральна. Гэта дазваляе лягчэй знаходзіць агульныя рэчы з людзьмі.

Вы можаце пасылаць людзям добразычлівыя атмасферы, калі:

• Пачынаць размову і прадстаўляцца
• Усміхацца і цёпла вітаць іх
• Праяўляць цікавасць да таго, пра што яны гавораць
• Запамінаць і называць іх імя
• Расказваць анекдоты або прымушаць іх смяяцца

5. Захоўвайце непрыхільнасць

Часам людзі занадта хутка выносяць меркаванне пра іншых людзей на падставе таго, як яны выглядаюць, апранаюцца, размаўляюць або паводзяць сябе. Калі вы занадта хутка асуджаеце іншых людзей, вы можаце вырашыць, што ў вас з кімсьці няма нічога агульнага яшчэ да таго, як вы з ім пазнаёміцеся. Старайцеся захоўваць адкрытасць і пазбягаць фарміраваннямеркаванне кагосьці, заснаванае толькі на адным узаемадзеянні. Такім чынам, вы не выкрэсліце каго-небудзь заўчасна са свайго спісу, перш чым даць яму шанец.

6. Дазвольце сваім пачуццям паказаць

Калі вы нервуецеся або няўпэўнены ў сабе, вы, хутчэй за ўсё, душыце або хаваеце свае пачуцці, але гэта можа зрабіць вас цяжэй чытаць. Людзі могуць нервавацца або адчуваць сябе няўтульна побач з вамі, калі ім заўсёды даводзіцца адгадваць, што вы думаеце ці адчуваеце. Будучы больш выразным і дазваляючы праяўляць свае эмоцыі, гэта расслабляе людзей і робіць іх лягчэй мець зносіны і адкрывацца перад вамі.

Вы можаце папрацаваць над тым, каб вашы пачуцці праяўляліся больш, калі:

• Змяніць тон, калі вы чымсьці ўсхваляваны
• Выкарыстоўваць рукі, каб быць больш выразнымі падчас размовы
• Усміхацца або выкарыстоўваць іншую міміку, каб паказаць, што вы адчуваеце
• Гаворачы пра тое, што выклікае ў вас пачуццё, ці падабаецца вам гэта. або не і г.д.

7. Публікуйце свае захапленні

Часам прычына, па якой вы не можаце знайсці агульнага з людзьмі, заключаецца ў тым, што людзі вакол вас маюць розныя інтарэсы і хобі. Паколькі многіх людзей звязваюць агульныя інтарэсы, вы часта можаце сачыць за сваімі захапленнямі, каб знайсці аднадумцаў. Калі ў вас няма актыўнага сацыяльнага жыцця, пошук хобі - гэта таксама выдатны спосаб пазнаёміцца ​​з людзьмі і завесці новых сяброў.

Ёсць шмат спосабаў знайсці аднадумцаў, у тым ліку:

• Спампоўка праграмы для сяброў, якая збірае вас з людзьміна аснове вашых інтарэсаў
• Наведвайце сустрэчы, заняткі або мерапрыемствы ў вашай суполцы
• Далучайцеся да груп і форумаў у Інтэрнэце для людзей, якія маюць аднолькавыя інтарэсы

Калі вы хочаце паспрабаваць новае хобі, запрасіце свайго партнёра або сяброў далучыцца да вас. Вы зможаце зблізіцца за гэты вопыт, і, калі вам абодвум спадабаецца занятак, у вас будзе нешта новае агульнае.

8. Адцэнтруйце сваю ўвагу

Калі вы вельмі нервовыя, няўпэўненыя або напружаныя ў сацыяльных сітуацыях, ваша ўвага звычайна засяроджваецца вакол вашых уласных думак і пачуццяў. Чым больш вы засяроджваецеся на гэтых думках і пачуццях, тым больш трывогі і няўпэўненасці вы можаце адчуваць сябе. Гэтая трывога можа перашкодзіць вам узаемадзейнічаць з іншымі людзьмі, таму вы не атрымаеце магчымасці даведацца, што вас аб'ядноўвае.

Калі вы можаце змяніць «цэнтр» сваёй увагі на штосьці ў цяперашні момант, гэта можа разарваць гэты цыкл, палягчаючы расслабіцца і быць самім сабой.[]

Практыкуйцеся дэцэнтраваць, пераключыўшы ўвагу на:

• дзе вы знаходзіцеся і што вы можаце адчуваць, бачыць і чуць
• што кажуць і робяць іншыя
• Ваша дыханне або адчуванні ўнутры вашага цела

9. Сачыце за знакамі і сацыяльнымі сігналамі

Сяброўства не ўзнікае аўтаматычна, калі вы сустракаеце чалавека, з якім у вас шмат агульнага. Каб завязалася сяброўства, абодва павінны быць зацікаўлены і жадаць укласці час, сілы і энергію. Не ўсе жадаюць ціздольны інвеставаць у сяброўства, таму разумна шукаць прыкметы таго, што іншыя людзі хочуць з вамі сябраваць.

Вось некаторыя прыкметы таго, што хтосьці хоча быць сябрамі:

• Здаецца, ім цікава бавіць час разам
• Яны задаюць пытанні, каб лепш пазнаць вас
• Яны адкрываюцца перад вамі і расказваюць пра сябе
• Яны просяць вас пагуляць з імі

Апошнія думкі

Выкарыстоўваючы некаторыя стратэгіі ў гэтым артыкуле, вы можаце перавучыць свой розум знаходзіць агульныя рэчы з большасцю людзей , нават калі яны выглядаюць зусім не такімі, як вы.

Памятайце, што вашы шанцы знайсці аднадумцаў павялічваюцца кожны раз, калі вы звяртаецеся да кагосьці, пачынаеце размову або выказваецеся. Гэта можа быць цяжка для людзей, якія ад прыроды сарамлівыя або замкнёныя ў сабе, але гэта выдатны спосаб палепшыць размову з людзьмі.

Агульныя пытанні аб пошуку агульных рэчаў з людзьмі

Як знайсці сяброў з падобнымі інтарэсамі?

Часта прыкладанні сяброў, сустрэчы і іншыя сацыяльныя мерапрыемствы з'яўляюцца месцамі, куды людзі ідуць, каб знайсці аднадумцаў і пасябраваць. Паколькі большасць наведвальнікаў збіраюцца завесці новых сяброў, гэта выраўноўвае ўмовы і палягчае зносіны.

Ці можа ў вас з кімсьці быць занадта шмат агульнага?

Увогуле, людзі любяць сябраваць з тымі, каго яны лічаць падобнымі да сябе.[] Аднак, калі вы згодныя ва ўсім, вашадносіны і размовы могуць стаць нясвежымі.

Ці важныя агульныя інтарэсы для сяброўства?

Наяўнасць агульных інтарэсаў важная, таму што гэта дапамагае людзям наладжваць адносіны, збліжацца і атрымліваць асалоду ад кампаніі адзін аднаго. Тым не менш, ёсць і іншыя ключавыя інгрэдыенты, неабходныя для таго, каб дружба працавала, у тым ліку ўзаемная зацікаўленасць, сумленнасць, лаяльнасць і давер.[, ]

Спіс літаратуры

1. Lynch, B. M. (2016). Даследаванне паказвае, што наша імкненне да «іншых аднадумцаў» жорстка абумоўлена. Праверана 5 мая 2021 г. Канзаскі ўніверсітэт .
2. Монтоя, Р.М., Хортан, Р.С., & Кіршнер, Дж. (2008). Ці патрэбна сапраўднае падабенства для прыцягнення? Мета-аналіз фактычнага і ўяўнага падабенства. Journal of Social and Personal Relationships, 25 (6), 889–922.
3. Campbell, K., Holderness, N., & Риггс, М. (2015). Хімія сяброўства: вывучэнне асноўных фактараў. The Social Science Journal , 52 (2), 239-247.
4. Кальветэ, Э., Оруэ, І., & Ханкін, Б. Л. (2013). Раннія дэзадаптыўныя схемы і сацыяльная трывога ў падлеткаў: пасярэдніцкая роля трывожных аўтаматычных думак. Journal of Anxiety Disorders , 27 (3), 278-288.
5. Tissera, H., Gazzard Kerr, L., Carlson, E.N., & Чалавек, Л. Дж. (2020). Сацыяльная трывожнасць і сімпатыя: да разумення ролі метаўспрымання ў першым уражанні. Часопіс асобы і сацыяльнай псіхалогіі. Папярэдняя інтэрнэт-публікацыя.
6. Хейз-Скелтан, С., & Грэм, Дж. (2013). Дэцэнтрацыя як агульная сувязь паміж уважлівасцю, кагнітыўнай пераацэнкай і сацыяльнай трывожнасцю. Паводніцкая і кагнітыўная псіхатэрапія , 41 (3), 317–328.
7. Wrzus, C., Zimmerman, J., Mund, M., & Неер, Ф. Дж. (2017). Сяброўства ў маладым і сярэднім узросце. У M. Hojjat & A. Moyer (Eds.), Псіхалогія дружбы (с. 21–38). Oxford University Press.