एखाद्या व्यक्तीसह सामान्य गोष्टी कशा शोधायच्या

एक नैसर्गिक आकर्षण आहे जे समान रूची, विश्वास आणि जीवनशैली असलेल्या लोकांना एकत्र आणते.[, ] या समानता एक रसायनशास्त्र तयार करतात ज्यामुळे इतरांशी मैत्री करणे आणि जवळचे नातेसंबंध निर्माण करणे सोपे होते.[] हे रसायन कधीकधी नैसर्गिकरित्या घडते, तेव्हा ते जाणूनबुजून देखील तयार केले जाऊ शकते जेव्हा लोक एकमेकांमध्ये साम्य असलेल्या गोष्टी शोधण्यात सक्षम असतात.

बहुतेक लोकांमध्ये सामान्य गोष्टींपेक्षा ते नेहमी भिन्न असते. तुम्ही नुकत्याच भेटलेल्या लोकांमध्ये, तसेच मित्रांसह, सहकार्‍यांमध्ये आणि अगदी तुमच्या जोडीदारासोबत सामाईक गोष्टी शोधण्यासाठी तुम्ही खालील रणनीती वापरू शकता.

1. लोकांमध्ये चांगले शोधा

तुमचे टीकात्मक मन दोष, समस्या आणि धमक्या लक्षात घेण्यास कठोर आहे, परंतु चांगले शोधण्यात ते चांगले नाही. सकारात्मक गुण, स्वारस्ये आणि वैशिष्ठ्ये यांच्याशी जोडणे सर्वात सोपे असल्याने, यामुळे लोकांशी संबंध ठेवणे कठीण होऊ शकते. उदाहरणार्थ, जर तुमचा असा विश्वास असेल की एखादी व्यक्ती स्वतःमध्ये भरलेली आहे, तर तुम्ही त्यांच्याशी काय साम्य आहे हे पाहण्यासाठी त्यांच्याकडे पुन्हा एकदा नजर टाकण्याची शक्यता नाही.

आपण याद्वारे सराव करण्यासाठी वेळ काढल्यास चांगल्या गोष्टी शोधणे ही एक सवय होऊ शकते:

• तुम्ही नुकत्याच भेटलेल्या लोकांबद्दल तुम्हाला आवडत असलेल्या गोष्टी लक्षात घेणे
• दररोज एखाद्या नवीन व्यक्तीला (प्रामाणिक) प्रशंसा देण्याचा मार्ग शोधणे
• लोकांना भेटण्याची आणि मित्र बनवण्याची संधी म्हणून प्रत्येक संवादाकडे पाहणे

2. वाढवा तुमचाअपेक्षा

कधीकधी समस्या अशी नसते की तुम्ही इतर लोकांपेक्षा खूप वेगळे आहात, परंतु त्याऐवजी तुमचा विश्वास आहे की तुम्ही आहात आणि लोक तुम्हाला आवडणार नाहीत किंवा स्वीकारणार नाहीत अशी अपेक्षा आहे. त्यांच्याशी आनंददायक संवाद. संभाषण विस्तृत करा

जेव्हा तुम्ही पृष्ठभागावर चिकटून राहता किंवा लहानशा चर्चेवर जास्त अवलंबून असता तेव्हा लोकांमध्ये साम्य असलेल्या गोष्टी शोधणे कठीण असते. हे तुम्हाला लोकांशी पुन्हा पुन्हा समान वरवरचे संभाषण करण्यास लॉक करू शकते. संभाषण वेगवेगळ्या दिशेने घेऊन, तुम्ही त्यांच्याशी सामाईक असलेल्या गोष्टींसह एखाद्या व्यक्तीबद्दल अधिक जाणून घेण्यास सक्षम असाल.

येथे काही संभाषण सुरू करणारे आणि चर्चा करण्याचा विचार करण्यासारखे विषय आहेत:

• खुले प्रश्न ज्यांची एका शब्दाने उत्तरे दिली जाऊ शकत नाहीत
• मजेदार किंवा मनोरंजक कथा किंवा विनोद
• चित्रपट, पुस्तके किंवा क्रियाकलापकिंवा इतर व्यक्ती आनंद घेते
• तुमचे वैयक्तिक जीवन, कुटुंब किंवा पार्श्वभूमी
• तुमचे विश्वास, मते किंवा कल्पना

तुम्हाला तुमच्या जोडीदाराबद्दल किंवा दीर्घकालीन मित्रांबद्दल सर्वकाही माहित आहे असे समजू नका. त्यांच्याबद्दल नवीन तथ्ये उघड करण्याचा प्रयत्न करा. सखोल चर्चेसाठी वेळ द्या; तुमच्यात अनपेक्षित गोष्टी सामाईक आहेत हे पाहून तुम्हाला आश्चर्य वाटेल.

4. प्रत्येकाला नवीन मित्रासारखे वागवा

तुम्ही भेटत असलेल्या प्रत्येकाशी ते आधीच मित्र असल्यासारखे वागून, तुमच्यासाठी आराम करणे, स्वत: असणे आणि त्यांच्यासोबत वेळ घालवणे सोपे जाते. संशोधनानुसार, मैत्रीपूर्ण, प्रेमळ आणि दयाळू असणे हा लोकांशी संपर्क साधण्याचा आणि मित्र बनवण्याचा एक उत्तम मार्ग आहे.[] जेव्हा तुम्ही मैत्रीपूर्ण असता तेव्हा लोक तुमच्याशी अधिक मोकळे असतात आणि संभाषणे अधिक नैसर्गिकरित्या सुरू होतात. यामुळे लोकांमध्ये साम्य असलेल्या गोष्टी शोधणे सोपे होते.

तुम्ही लोकांशी मैत्रीपूर्ण भावना याद्वारे पाठवू शकता:

• संभाषण सुरू करून आणि तुमचा परिचय करून द्या
• हसून आणि त्यांना प्रेमळपणे अभिवादन करून
• त्यांच्याबद्दल ज्या गोष्टी बोलतात त्यामध्ये स्वारस्य दाखवून
• त्यांचे नाव लक्षात ठेवा आणि सांगा
• विनोद सांगून किंवा त्यांना हसवून

5. मन मोकळे ठेवा

कधीकधी, लोक इतर लोक कसे दिसतात, पोशाख करतात, बोलतात किंवा वागतात यावर आधारित निर्णय घेण्यास खूप घाई करतात. जेव्हा तुम्ही इतर लोकांचा न्याय करण्यास खूप घाई करता, तेव्हा तुम्ही ठरवू शकता की तुम्ही त्यांच्याशी परिचित होण्यापूर्वीच त्यांच्याशी काहीही साम्य नाही. मन मोकळे ठेवण्याचा प्रयत्न करा आणि एक तयार करणे टाळाकेवळ एका परस्परसंवादावर आधारित एखाद्याचे मत. अशा प्रकारे, तुम्ही एखाद्याला संधी देण्यापूर्वी तुमच्या यादीतून अकाली ओलांडणार नाही.

6. तुमच्या भावना दर्शवू द्या

जेव्हा तुम्ही चिंताग्रस्त किंवा असुरक्षित असाल, तेव्हा तुम्ही दडपण्याची किंवा तुम्हाला कसे वाटते ते लपवण्याची शक्यता जास्त असते, परंतु यामुळे तुम्हाला वाचणे कठीण होऊ शकते. तुम्ही काय विचार करत आहात किंवा काय वाटत आहात याचा त्यांना नेहमी अंदाज लावायचा असल्यास तुमच्या सभोवतालच्या लोकांना चिंताग्रस्त किंवा अस्वस्थ वाटू शकते. अधिक अभिव्यक्त होऊन आणि आपल्या भावना दर्शविण्याद्वारे, ते लोकांना आराम देते आणि त्यांना आपल्याशी नातेसंबंध जोडणे आणि उघडणे सोपे करते.

तुम्ही याद्वारे तुमच्या भावना अधिक दर्शविण्यावर काम करू शकता:

• तुम्ही एखाद्या गोष्टीबद्दल उत्साही असताना तुमचा टोन बदलणे
• तुम्ही बोलत असताना तुमचे हात अधिक अर्थपूर्ण होण्यासाठी वापरणे
• हसणे किंवा इतर गोष्टींबद्दल तुम्हाला कसे वाटते, चेहऱ्यावर कसे वाटते ते दर्शविते. करू नका, इ.

7. तुमच्या छंदांसह सार्वजनिक व्हा

कधीकधी तुम्हाला लोकांमध्ये साम्य असलेल्या गोष्टी न सापडण्याचे कारण म्हणजे तुमच्या आजूबाजूच्या लोकांना वेगवेगळ्या आवडी आणि छंद असतात. बरेच लोक सामान्य स्वारस्यांवर बंध असल्यामुळे, आपण समविचारी लोक शोधण्यासाठी आपल्या छंदांचे अनुसरण करू शकता. तुमच्याकडे सक्रिय सामाजिक जीवन नसल्यास, छंद शोधणे हा लोकांना भेटण्याचा आणि नवीन मित्र बनवण्याचा एक उत्तम मार्ग आहे.

समविचारी लोकांना शोधण्याचे अनेक मार्ग आहेत, ज्यात समाविष्ट आहे:

• तुमच्याशी जुळणारे मित्र अॅप डाउनलोड करणेतुमच्या स्वारस्यांवर आधारित
• तुमच्या समुदायातील भेटी, वर्ग किंवा कार्यक्रमांना उपस्थित राहा
• समान आवड असलेल्या लोकांसाठी ऑनलाइन गट आणि मंचांमध्ये सामील व्हा

तुम्हाला नवीन छंद वापरायचा असल्यास, तुमच्या जोडीदाराला किंवा मित्रांना तुमच्यात सामील होण्यासाठी आमंत्रित करा. तुम्ही अनुभवावर बंध ठेवण्यास सक्षम असाल आणि, जर तुम्ही दोघेही क्रियाकलापांचा आनंद घेत असाल, तर तुमच्यामध्ये काहीतरी नवीन असेल.

8. तुमचे लक्ष विकेंद्रित करा

जेव्हा तुम्ही सामाजिक परिस्थितीत सर्वात जास्त चिंताग्रस्त, असुरक्षित किंवा तणावग्रस्त असता, तेव्हा तुमचे लक्ष नैसर्गिकरित्या तुमच्या स्वतःच्या विचार आणि भावनांवर केंद्रित होते. तुम्ही या विचारांवर आणि भावनांवर जितके जास्त लक्ष केंद्रित कराल तितके तुम्हाला अधिक चिंता आणि असुरक्षित वाटू शकते. ही चिंता तुम्हाला इतर लोकांसोबत गुंतण्यापासून रोखू शकते, त्यामुळे तुमच्यात काय साम्य आहे हे जाणून घेण्याची संधी तुम्हाला मिळत नाही.

जेव्हा तुम्ही सध्याच्या क्षणी एखाद्या गोष्टीकडे तुमचे लक्ष ‘केंद्र’ बदलू शकता, तेव्हा ते हे चक्र खंडित करू शकते, ज्यामुळे आराम करणे आणि स्वत: बनणे सोपे होते.[]

तुमचे फोकस यावर वळवून विकेंद्रित करण्याचा सराव करा:

तुम्ही काय आहात आणि तुम्हाला काय वाटते,
आणि तुम्हाला काय वाटते,
> त्याला काय वाटते,
> त्याला काय वाटते> आणि करत आहे
• तुमचा श्वास किंवा तुमच्या शरीरातील संवेदना

9. चिन्हे आणि सामाजिक संकेतांचे अनुसरण करा

तुमच्यामध्ये खूप साम्य असलेल्या व्यक्तीला तुम्ही भेटता तेव्हा मैत्री आपोआप होत नाही. मैत्री निर्माण होण्यासाठी, दोघांनाही स्वारस्य असले पाहिजे आणि वेळ, मेहनत आणि ऊर्जा गुंतवण्याची तयारी असावी. प्रत्येकजण इच्छुक नाही किंवामैत्रीमध्ये गुंतवणूक करण्यास सक्षम, म्हणून इतर लोकांना तुमच्याशी मैत्री करायची आहे अशी चिन्हे शोधणे शहाणपणाचे आहे.

कोणीतरी मित्र होऊ इच्छित असल्याची काही चिन्हे येथे आहेत:

• त्यांना एकत्र वेळ घालवण्यास स्वारस्य आहे असे दिसते
• तुम्हाला अधिक चांगल्या प्रकारे जाणून घेण्यासाठी ते प्रश्न विचारतात
• ते तुमच्याशी संपर्क साधतात आणि स्वतःबद्दल बोलतात
• ते तुम्हाला त्यांच्यासोबत हँग आउट करण्यास सांगतात

अंतिम विचार

या लेखातील सामान्य गोष्टींचा वापर करून तुम्ही तुमच्या मनात काही सामाईक गोष्टी शोधू शकता. लोक, जरी ते तुमच्यापेक्षा पूर्णपणे भिन्न दिसत असले तरीही.

लक्षात ठेवा की प्रत्येक वेळी जेव्हा तुम्ही एखाद्याशी संपर्क साधता तेव्हा, संभाषण सुरू करता किंवा स्वतःला तिथे मांडता तेव्हा तुमच्या समविचारी लोक शोधण्याची शक्यता वाढते. जे लोक नैसर्गिकरित्या लाजाळू किंवा अंतर्मुख आहेत त्यांच्यासाठी हे कठीण असू शकते, परंतु लोकांशी बोलण्याचा हा एक चांगला मार्ग आहे.

लोकांमध्ये सामाईक गोष्टी शोधण्याबद्दलचे सामान्य प्रश्न

तुम्हाला समान स्वारस्य असलेले मित्र कसे सापडतात?

अनेकदा, मित्र अॅप्स, भेटीगाठी आणि इतर सामाजिक कार्यक्रम ही अशी ठिकाणे आहेत जिथे लोक मित्र बनवायला जातात. कारण तेथे उपस्थित असलेले बरेच लोक नवीन मित्र बनवण्यासाठी असतात, त्यामुळे खेळाचे क्षेत्र समतल होते आणि कनेक्ट करणे सोपे होते.

तुम्ही कोणाशी खूप साम्य असू शकता का?

सामान्यत:, लोकांना त्यांच्याशी मैत्री करायला आवडते ज्यांना ते स्वतःसारखेच वाटतात.[] तथापि, जर तुम्ही प्रत्येक गोष्टीशी सहमत असाल तर, तुमचेनातेसंबंध आणि संभाषणे शिळे होऊ शकतात.

मैत्रीमध्ये सामान्य आवडी महत्त्वाच्या आहेत का?

काही समान स्वारस्ये असणे महत्त्वाचे आहे कारण ते लोकांना एकमेकांशी नाते जोडण्यास, जोडण्यास आणि आनंद घेण्यास मदत करते. तथापि, परस्पर स्वारस्य, प्रामाणिकपणा, निष्ठा आणि विश्वास यासह मैत्री कार्य करण्यासाठी इतर प्रमुख घटक आवश्यक आहेत.[, ]

संदर्भ

1. Lynch, B. M. (2016). अभ्यासानुसार ‘समान-विचारी इतरांची’ आमची इच्छा कठोर आहे. 5 मे 2021 रोजी पुनर्प्राप्त. कॅन्सास विद्यापीठ .
2. मोंटोया, आर. एम., हॉर्टन, आर. एस., & किर्चनर, जे. (2008). आकर्षणासाठी वास्तविक समानता आवश्यक आहे का? वास्तविक आणि समजलेल्या समानतेचे मेटा-विश्लेषण. सामाजिक आणि वैयक्तिक संबंधांचे जर्नल, 25 (6), 889–922.
3. कॅम्पबेल, के., होल्डरनेस, एन., & Riggs, M. (2015). मैत्री रसायनशास्त्र: अंतर्निहित घटकांची तपासणी. द सोशल सायन्स जर्नल , 52 (2), 239-247.
4. कॅल्वेट, ई., ओर्यू, आय., & Hankin, B. L. (2013). किशोरवयीन मुलांमध्ये प्रारंभिक विकृत योजना आणि सामाजिक चिंता: चिंताग्रस्त स्वयंचलित विचारांची मध्यस्थी भूमिका. चिंता विकारांचे जर्नल , 27 (3), 278-288.
5. Tissera, H., Gazzard Kerr, L., Carlson, E. N., & Human, L. J. (2020). सामाजिक चिंता आणि आवडी: प्रथम इंप्रेशनमध्ये मेटापेसेप्शनची भूमिका समजून घेण्याच्या दिशेने. जर्नल ऑफ पर्सनॅलिटी अँड सोशल सायकॉलॉजी. आगाऊ ऑनलाइन प्रकाशन.
6. हेस-Skelton, S., & Graham, J. (2013). सजगता, संज्ञानात्मक पुनर्मूल्यांकन आणि सामाजिक चिंता यांच्यातील एक सामान्य दुवा म्हणून विकेंद्रीकरण. वर्तणूक आणि संज्ञानात्मक मानसोपचार , 41 (3), 317–328.
7. व्रझस, सी., झिमरमन, जे., मुंड, एम., & Neyer, F. J. (2017). तरुण आणि मध्यम वयात मैत्री. M. Hojjat मध्ये & ए. मोयर (एड्स.), मैत्रीचे मानसशास्त्र (pp. 21-38). ऑक्सफर्ड युनिव्हर्सिटी प्रेस.