Kā atrast kopīgas lietas ar kādu cilvēku

Pastāv dabiska pievilcība, kas vieno cilvēkus ar līdzīgām interesēm, uzskatiem un dzīvesveidu.[, ] Šīs līdzības rada ķīmiju, kas atvieglo draudzības un tuvu attiecību veidošanu ar citiem.[, ] Lai gan šī ķīmija dažkārt rodas dabiski, to var arī apzināti radīt, kad cilvēki spēj atrast kopīgas lietas.

Lielākā daļa cilvēku ir vairāk līdzīgi nekā atšķirīgi, tāpēc gandrīz vienmēr ir iespējams atrast kopīgas lietas ar kādu cilvēku. Jūs varat izmantot tālāk aprakstītās stratēģijas, lai atrastu kopīgas lietas ar tikko iepazītiem cilvēkiem, kā arī ar draugiem, kolēģiem un pat ar savu partneri.

1. Meklējiet cilvēkos labo

Jūsu kritiskais prāts ir ielikts tā, lai pamanītu trūkumus, problēmas un draudus, bet nav lieliski spējīgs atrast labo. Tā kā visvieglāk veidot saikni ar pozitīvām īpašībām, interesēm un iezīmēm, tas var apgrūtināt attiecību veidošanu ar cilvēkiem. Piemēram, ja jums šķiet, ka kāds cilvēks ir pašapmierināts, maz ticams, ka jūs uz viņu paskatīsieties vēlreiz, lai redzētu, kas jums ar viņu ir kopīgs.

Labā meklēšana var kļūt par ieradumu, ja veltīsiet laiku, lai to praktizētu:

• Ievērojiet to, kas jums patīk tikko iepazītos cilvēkos.
• Katru dienu atrast veidu, kā izteikt (sirsnīgu) komplimentu kādam jaunam cilvēkam.
• Katru mijiedarbību uztvert kā iespēju satikt cilvēkus un sadraudzēties.

2. Paaugstiniet savas cerības

Dažkārt problēma nav tā, ka esat pārāk atšķirīgs no citiem cilvēkiem, bet gan tā, ka esat pārāk atšķirīgs. ticēt Šādas gaidas var izraisīt to, ka tavs noraidījuma radars visu interpretē kā zīmi, ka cilvēkiem tu nepatīk un viņi tevi nepieņems.[, ] Šādas gaidas var izraisīt to, ka tavs noraidījuma radars visu interpretē kā zīmi, ka cilvēkiem tu nepatīk.

Paaugstinot savas cerības, jums ir lielākas izredzes atstāt labu iespaidu, atrast ar cilvēkiem kopīgas lietas, kā arī pozitīvi un patīkami ar viņiem komunicēt.[, ]

Paaugstiniet savas cerības:

• Pieņemot, ka jums ir daudz kopīga ar cilvēku, ar kuru tikko esat iepazinies.
• Gaidīt, ka cilvēki pret jums izturēsies draudzīgi un pretimnākoši.
• Gaidot, ka saruna, pirmais randiņš vai sociāls pasākums noritēs veiksmīgi.
• Savas nervozitātes, ko izjūtat pirms sociāliem pasākumiem, pārdēvēšana par "uztraukumu".

3. Paplašināt sarunu

Ir grūtāk atrast kopīgas lietas ar cilvēkiem, ja pārāk daudz runājat virspusēji vai paļaujaties uz mazām sarunām. Tas var likt jums atkal un atkal uzturēt vienu un to pašu virspusējo sarunu ar cilvēkiem. Ja saruna tiks novirzīta dažādos virzienos, jūs, iespējams, varēsiet uzzināt vairāk par cilvēku, tostarp lietas, kas jums ar viņu ir kopīgas.

Šeit ir daži sarunu aizsākšanas veidi un tēmas, par kurām varētu apsvērt iespēju parunāt:

• Atklāti jautājumi, uz kuriem nevar atbildēt ar vienu vārdu.
• Smieklīgi vai interesanti stāsti vai joki
• Filmas, grāmatas vai aktivitātes, kas patīk jums vai otram cilvēkam.
• Jūsu personīgā dzīve, ģimene vai izcelsme
• Jūsu uzskati, viedokļi vai idejas

Neuzskatiet, ka zināt visu par savu partneri vai ilggadējiem draugiem. Centieties pastāvīgi atklāt jaunus faktus par viņiem. Atvēliet laiku padziļinātām diskusijām; iespējams, jūs būsiet pārsteigti, atklājot, ka jums ir negaidītas kopīgas lietas.

4. Pret ikvienu izturieties kā pret jaunu draugu

Ja pret ikvienu, ko satiekat, izturaties tā, it kā viņš jau būtu jūsu draugs, jums ir vieglāk atslābināties, būt pašam ar sevi un izbaudīt kopā pavadīto laiku. Pētījumi liecina, ka būt draudzīgam, sirsnīgam un laipnam ir viens no labākajiem veidiem, kā uzrunāt cilvēkus un iegūt draugus.[] Ja esat draudzīgs, cilvēki ar jums ir atvērtāki, un sarunas plūst dabiskāk. Tādējādi ir vieglāk atrast kopīgas lietas ar cilvēkiem.cilvēki.

Varat sūtīt cilvēkiem draudzīgas vibrācijas, izmantojot:

• Sarunu uzsākšana un iepazīstināšana ar sevi
• Smaidot un sirsnīgi sveicinot
• Izrāda interesi par lietām, par kurām viņi runā.
• Atceroties un sakot savu vārdu
• Stāstīt anekdotes vai likt viņiem smieties

5. Esiet atvērts

Dažkārt cilvēki pārāk ātri spriež par citiem cilvēkiem, pamatojoties uz to, kā viņi izskatās, ģērbjas, runā vai uzvedas. Ja pārāk ātri spriežat par citiem cilvēkiem, jūs varat izlemt, ka jums ar kādu cilvēku nav nekā kopīga, pirms vēl esat viņu iepazinis. Centieties saglabāt atvērtu prātu un izvairieties no viedokļa veidošanas par kādu cilvēku, pamatojoties tikai uz vienu mijiedarbību. Šādā veidā jūs priekšlaicīgi neizsvītrosiet kādu cilvēku no sava saraksta.sarakstu, pirms dot viņiem iespēju.

6. Ļaujiet izpaust savas jūtas

Ja esat nervozs vai nedrošs, jūs biežāk apspiežat vai slēpjat savas jūtas, bet tas var apgrūtināt jūsu lasīšanu. Cilvēki var justies nervozi vai neērti jūsu tuvumā, ja viņiem vienmēr ir jānojauš, ko domājat vai jūtat. Ja esat izteiksmīgāks un ļaujat izpaust savas emocijas, tas cilvēkus padara mierīgākus un ļauj viņiem vieglāk veidot attiecības un atvērties jums.

Jūs varat strādāt pie tā, lai vairāk parādītu savas jūtas:

• Tona maiņa, kad esat sajūsmā par kādu tēmu.
• Roku izmantošana, lai runājot būtu izteiksmīgāka.
• Smaidot vai izmantojot citas sejas izteiksmes, lai parādītu savas jūtas.
• Runājot par to, kā jūs jūtaties, vai jums tas patīk vai nepatīk utt.

7. Publiskojiet savus hobijus

Dažkārt iemesls, kāpēc nevarat atrast kopīgas lietas ar cilvēkiem, ir tas, ka apkārtējiem cilvēkiem ir atšķirīgas intereses un hobiji. Tā kā daudzus cilvēkus saista kopīgas intereses, bieži vien varat sekot līdzi saviem hobijiem, lai atrastu domubiedrus. Ja jums nav aktīvas sabiedriskās dzīves, hobiju atrašana arī ir lielisks veids, kā iepazīties ar cilvēkiem un iegūt jaunus draugus.

Ir daudz veidu, kā atrast domubiedrus, tostarp:

• Lejupielādējiet draugu lietotni, kas jums piedāvā kontaktus ar cilvēkiem, pamatojoties uz jūsu interesēm.
• Apmeklējiet tikšanās reizes, nodarbības vai pasākumus savā kopienā.
• Pievienojieties tiešsaistes grupām un forumiem, kuros ir cilvēki ar tādām pašām interesēm.

Ja vēlaties izmēģināt kādu jaunu hobiju, aiciniet savu partneri vai draugus pievienoties. Jums būs iespēja satuvināties, gūstot pieredzi, un, ja jums abiem šī nodarbe patīk, jums būs kaut kas jauns kopīgs.

8. Decentrējiet savu uzmanību

Kad sociālajās situācijās esat visvairāk nervozs, nedrošs vai saspringts, jūsu uzmanība, protams, koncentrējas uz savām domām un sajūtām. Jo vairāk koncentrējaties uz šīm domām un sajūtām, jo trauksmaināks un nedrošāks varat justies. Šī trauksme var traucēt jums kontaktēties ar citiem cilvēkiem, tāpēc jums nav iespējas uzzināt, kas jums ir kopīgs.

Ja jūs varat mainīt savas uzmanības "centru" uz kaut ko, kas atrodas pašreizējā brīdī, tas var pārtraukt šo ciklu, atvieglojot atslābināšanos un būt pašam par sevi.[]

Praktizējiet decentralizāciju, pārorientējot uzmanību uz:

• Kur atrodaties un ko jūtat, redzat un dzirdat.
• Ko citi saka un dara
• Jūsu elpa vai sajūtas ķermenī

9. Sekojiet zīmēm un sociālajiem norādījumiem

Draudzība neveidojas automātiski, satiekot kādu, ar kuru jums ir daudz kopīga. Lai draudzība izveidotos, abiem cilvēkiem ir jābūt ieinteresētiem un gataviem ieguldīt laiku, pūles un enerģiju. Ne visi vēlas vai spēj ieguldīt draudzībā, tāpēc ir prātīgi meklēt pazīmes, kas liecina, ka citi cilvēki vēlas ar jums draudzēties.

Šeit ir dažas pazīmes, kas liecina, ka kāds vēlas draudzēties:

• Viņi, šķiet, ir ieinteresēti pavadīt laiku kopā
• Viņi uzdod jautājumus, lai jūs labāk iepazītu.
• Viņi jums atveras un stāsta par sevi.
• Viņi lūdz, lai tu ar viņiem kopā pavada laiku.

Nobeiguma domas

Izmantojot dažas no šajā rakstā aprakstītajām stratēģijām, jūs varat pārkvalificēt savu prātu, lai atrastu kopīgas lietas ar lielāko daļu cilvēku, pat ja viņi šķiet pilnīgi atšķirīgi no jums.

Paturiet prātā, ka jūsu izredzes atrast līdzīgi domājošus cilvēkus palielinās ikreiz, kad pie kāda pietuvojaties, uzsākat sarunu vai izrādāt sevi. Cilvēkiem, kuri no dabas ir kautrīgi vai introverti, tas var būt grūti, taču tas ir lielisks veids, kā labāk iemācīties runāt ar cilvēkiem.

Biežāk uzdotie jautājumi par kopīgu lietu meklēšanu ar cilvēkiem

Kā atrast draugus ar līdzīgām interesēm?

Bieži vien draugu lietotnes, tikšanās un citi sociālie pasākumi ir vietas, kur cilvēki dodas, lai atrastu domubiedrus un sadraudzētos. Tā kā lielākā daļa cilvēku, kas tur piedalās, ierodas, lai iegūtu jaunus draugus, tas izlīdzina spēles noteikumus un atvieglo kontaktu veidošanu.

Vai jums ar kādu cilvēku var būt pārāk daudz kopīga?

Cilvēkiem parasti patīk draudzēties ar tiem, kurus viņi uzskata par sev līdzīgiem.[] Tomēr, ja jūs par visu piekrītat, jūsu attiecības un sarunas var kļūt negludas.

Vai draudzībā ir svarīgas kopīgas intereses?

Ir svarīgi, lai cilvēkiem būtu kopīgas intereses, jo tas palīdz veidot attiecības, veidot saikni un izbaudīt viens otra sabiedrību. Tomēr, lai draudzība būtu veiksmīga, ir arī citas svarīgas sastāvdaļas, tostarp abpusēja ieinteresētība, godīgums, lojalitāte un uzticēšanās.[, ].

Atsauces

1. Lynch, B. M. (2016). Pētījums atklāj, ka mūsu vēlme pēc "līdzīgi domājošiem citiem" ir stingri iedzimta. Datubāze atrasta 2021. gada 5. maijā. Kanzasas Universitāte .
2. Montoya, R. M., Horton, R. S., & Kirchner, J. (2008). Vai faktiskā līdzība ir nepieciešama pievilcībai? Faktiskās un uztveramās līdzības metaanalīze. Journal of Social and Personal Relationships, 25 (6), 889-922.
3. Campbell, K., Holderness, N., & amp; Riggs, M. (2015). Friendship chemistry: An examination of underlying factors. Sociālo zinātņu žurnāls , 52 (2), 239-247.
4. Calvete, E., Orue, I., & Hankin, B. L. (2013). Early maladaptive schemes and social anxiety in adolescents: The mediating role of anxious automatic thoughts. Journal of Anxiety Disorders , 27 (3), 278-288.
5. Tissera, H., Gazzard Kerr, L., Carlson, E. N., & amp; Human, L. J. (2020). Sociālā trauksme un patika: ceļā uz izpratni par metapercepciju nozīmi pirmajā iespaidā. Journal of Personality and Social Psychology. Iepriekšēja publikācija tiešsaistē.
6. Hayes-Skelton, S., & Graham, J. (2013). Decentrēšanās kā kopīga saikne starp apzinātību, kognitīvo pārvērtēšanu un sociālo trauksmi. Uzvedības un kognitīvā psihoterapija , 41 (3), 317-328.
7. Wrzus, C., Zimmerman, J., Mund, M., & amp; Neyer, F. J. (2017). Friendships in young and mid adulthood. In M. Hojjat & amp; A. Moyer (Eds.), Draudzības psiholoģija (21.-38. lpp.). Oxford University Press.