Ynhâldsopjefte
Der is in natuerlike attraksje dy't minsken mei ferlykbere ynteresses, oertsjûgingen en libbensstyl byinoar lûkt.[, ] Dizze oerienkomsten meitsje in skiekunde dy't it makliker makket om freonskippen en nauwe relaasjes mei oaren te foarmjen.[] Hoewol dizze skiekunde soms natuerlik bart, kin it ek mei opsetsin makke wurde as minsken yn steat binne dingen te finen dy't mienskiplik binne mei elkoar, sa is it altyd mooglik dingen mei elkoar te finen. Jo kinne de ûndersteande strategyen brûke om dingen mienskiplik te finen mei minsken dy't jo krekt moete hawwe, lykas mei freonen, kollega's en sels mei jo partner.
1. Sjoch foar it goede yn minsken
Jo krityske geast is hardwired om gebreken, problemen en bedrigingen op te merken, mar is net geweldich om it goede te finen. Om't it it maklikst is om positive kwaliteiten, ynteresses en trekken te ferbinen, kin dit it dreech meitsje om te relatearjen mei minsken. As jo bygelyks leauwe dat immen fol is fan harsels, binne jo wierskynlik net in twadde blik op har om te sjen wat jo mei har mienskiplik hawwe.
It goede fine kin in gewoante wurde as jo de tiid nimme om te oefenjen troch:
- De dingen op te merken dy't jo leuk fine oer minsken dy't jo krekt moete hawwe
- In manier fine om elke dei in (oprjocht) komplimint te jaan oan immen nij
- Elke ynteraksje sjen as in kâns om minsken te moetsjen en freonen te meitsjen
2. Ferheegje joferwachtings
Soms is it probleem net dat jo te ferskillend binne fan oare minsken, mar ynstee dat jo leauwe dat jo binne en ferwachtsje dat minsken jo net leuk fine of akseptearje.[, ] Ferwachtings lykas dizze kinne derfoar soargje dat jo ôfwizingsradar alles ynterpretearret as in teken dat minsken jo net leuk fine.
Troch jo jo ferwachtings te ferheegjen, in goede kâns te meitsjen en in goede yndruk te hawwen en genietsje fan minsken mei in mienskiplike en ynteressante aksje mei harren.[, ]
Ferheegje jo ferwachtings troch:
- Trochnimme dat jo in protte mienskiplik hawwe mei ien dy't jo krekt moete hawwe
- Ferwachtsje dat minsken freonlik en gastfrij binne foar jo
- Ferwachtsje dat in petear, earste date, of sosjaal barren goed ferrint
- Jo nervositeit oer sosjale eveneminten omneame as '> <5 excitement' 3. Ferbreedzje it petear
- Iepen fragen dy't net mei ien wurd kinne wurde beantwurde
- Grappige of nijsgjirrige ferhalen of grappen
- Films, boeken of aktiviteiten dy't joof de oare persoan genietet
- Jo persoanlik libben, famylje of eftergrûn
- Jo leauwen, mieningen of ideeën
- Konversaasjes te begjinnen en josels foar te stellen
- Harlik glimkjen en har hertlik te groetsjen
- Ynteresse sjen litte foar dingen wêr't se oer prate
- Hun namme ûnthâlde en sizze
- Grappen fertelle of har laitsje meitsje
- Jo toan te feroarjen as jo optein binne oer wat
- Jo hannen brûke om mear ekspressive te wêzen as jo prate
- Glimkjend of it brûken fan in oare gesichtsuitdrukking of hoe't jo it fiele, net dwaan, ensfh.
- In freon-app downloade dy't jo oerienkomt mei minskenbasearre op jo ynteresses
- Meikomsten, lessen of eveneminten bywenje yn jo mienskip
- Meitsje online groepen en foarums foar minsken dy't deselde ynteresses hawwe
- wêr't jo fiele, en sizze,
- Jo azem of sensaasjes yn jo lichem
- Se lykje ynteressearre yn tiid tegearre troch te bringen
- Se stelle fragen om jo better te learen
- Se iepenje jo foar jo en prate oer harsels
- Se freegje jo om mei har om te hingjen
- Lynch, B. M. (2016). Stúdzje fynt dat ús winsk foar 'Like-minded Others' is Hard-wired. Ophelle 5 mei 2021. Universiteit fan Kansas .
- Montoya, R. M., Horton, R. S., & amp; Kirchner, J. (2008). Is eigentlike oerienkomst nedich foar attraksje? In meta-analyze fan werklike en waarnommen oerienkomst. Tydskrift fan sosjale en persoanlike relaasjes, 25 (6), 889-922.
- Campbell, K., Holderness, N., & amp; Riggs, M. (2015). Freonskipskiemy: In ûndersyk fan ûnderlizzende faktoaren. The Social Science Journal , 52 (2), 239-247.
- Calvete, E., Orue, I., & amp; Hankin, B. L. (2013). Early maladaptive skema's en sosjale angst yn adolesinten: De mediatearjende rol fan eangstige automatyske gedachten. Journal of Anxiety Disorders , 27 (3), 278-288.
- Tissera, H., Gazzard Kerr, L., Carlson, E. N., & amp; Human, L. J. (2020). Sosjale eangst en leafde: nei it begripen fan 'e rol fan metaperepsjes yn earste yndrukken. Journal of Personality and Social Psychology. Avansearre online publikaasje.
- Hayes-Skelton, S., & amp; Graham, J. (2013). Desintraalje as in mienskiplike keppeling tusken mindfulness, kognitive weryndieling, en sosjale eangst. Behavioural and Cognitive Psychotherapy , 41 (3), 317-328.
- Wrzus, C., Zimmerman, J., Mund, M., & Neyer, F. J. (2017). Freonskippen yn jonge en middelste folwoeksenens. Yn M. Hojjat & amp; A. Moyer (Eds.), De psychology fan freonskip (s. 21-38). Oxford University Press,
It is dreger om dingen mienskiplik te finen mei minsken as jo oan it oerflak bliuwe of tefolle fertrouwe op lytspraat. Dit kin jo beskoattelje om itselde oerflakke petear mei minsken hieltyd wer te hawwen. Troch it petear yn ferskate rjochtingen te nimmen, kinne jo miskien mear witte oer immen, ynklusyf dingen dy't jo mei har mienskiplik hawwe.
Hjir binne wat konversaasjestarters en ûnderwerpen om te besprekken:
Neem net oan dat jo alles witte oer jo partner of freonen op lange termyn. Besykje nije feiten oer har te ûntdekken. Meitsje tiid foar djippe diskusjes; jo kinne ferrast wurde om te finen dat jo ûnferwachte dingen mienskiplik hawwe.
4. Behannelje elkenien as in nije freon
Troch elkenien te behanneljen dy't jo moetsje as se al in freon binne, is it makliker foar jo om te ûntspannen, josels te wêzen en te genietsjen fan jo tiid mei har. Neffens ûndersyk is freonlik, waarm en aardich wêze ien fan 'e bêste manieren om minsken te benaderjen en freonen te meitsjen.[] As jo freonlik binne, binne minsken iepener mei jo, en rinne petearen natuerliker. Dit makket it makliker om dingen mienskiplik te finen mei minsken.
Jo kinne freonlike sfearen nei minsken stjoere troch:
5. Hâld in iepen geast
Soms binne minsken te fluch om oardiel oer oare minsken te fieren op basis fan hoe't se der útsjen, oanklaaie, prate of hannelje. As jo te fluch binne om oare minsken te oardieljen, kinne jo beslute dat jo neat mienskiplik hawwe mei ien foardat jo har sels leare. Besykje te hâlden in iepen geast en mije it foarmjen fan inmiening fan immen basearre mar op ien ynteraksje. Op dizze manier sille jo net te betiid ien fan jo list krúsje foardat jo har in kâns jouwe.
6. Lit jo gefoelens sjen litte
As jo senuweftich of ûnfeilich binne, binne jo mear kâns om te ûnderdrukken of te ferbergjen hoe't jo fiele, mar dit kin jo dreger meitsje om te lêzen. Minsken kinne nerveus of ûngemaklik fiele om jo hinne as se altyd moatte riede wat jo tinke of fiele. Troch mear ekspressiver te wêzen en jo emoasjes sjen te litten, stelt it minsken op har gemak en makket it makliker foar har om har te relatearjen en te iepenjen foar jo.
Jo kinne wurkje oan jo gefoelens mear sjen litte te litten troch:
Sjoch ek: Hoe kinne jo sjen oft immen mei jo prate wol - 12 manieren om te fertellen7. Gean iepenbier mei jo hobby's
Soms is de reden dat jo dingen net mienskiplik fine kinne mei minsken dat de minsken om jo hinne ferskillende ynteresses en hobby's hawwe. Om't in protte minsken bondelje oer mienskiplike belangen, kinne jo faaks jo hobby's folgje om like-minded minsken te finen. As jo gjin aktyf sosjaal libben hawwe, is it finen fan hobby's ek in geweldige manier om minsken te moetsjen en nije freonen te meitsjen.
Der binne in protte manieren om lykas-minded minsken te finen, ynklusyf:
As jo in nije hobby besykje wolle, noegje jo partner of freonen út om mei te dwaan. Jo sille de ûnderfining kinne ferbine en, as jo beide genietsje fan 'e aktiviteit, hawwe jo wat nijs mienskiplik.
8. Desintralisearje jo oandacht
As jo it meast senuweftich, ûnfeilich of spannend binne yn sosjale situaasjes, hat jo oandacht de neiging om jo eigen gedachten en gefoelens natuerlik te sintrum. Hoe mear jo rjochtsje op dizze tinzen en gefoelens, hoe mear eangst en ûnfeiliger jo miskien fiele. Dizze eangst kin jo foarkomme dat jo mei oare minsken omgean, sadat jo gjin kâns krije om út te finen wat jo mienskiplik hawwe.
As jo it 'sintrum' fan jo oandacht feroarje kinne nei wat yn it hjoeddeistige momint, kin it dizze sirkel brekke, wêrtroch it makliker wurdt om te ûntspannen en josels te wêzen.[]
Oefenje desintralisearjen troch jo fokus te ferskowen nei:
- en wat jo dogge,
9. Folgje de tekens en sosjale oanwizings
Freonskippen komme net automatysk as jo ien moetsje mei wa't jo in protte mienskiplik hawwe. Om in freonskip te foarmjen, moatte beide minsken ynteressearre wêze en ree wêze om tiid, muoite en enerzjy te ynvestearjen. Net elkenien is ree ofkinne ynvestearje yn in freonskip, dus it is ferstannich om te sykjen nei tekens dat oare minsken wolle wêze freonen mei dy.
Hjir binne wat tekens dat immen freonen wêze wol:
Lêste gedachten
By it brûken fan guon fan 'e tinzen, kinne jo sels strategyen fine yn' e gewoane minsken, sels as se yn 'e gewoane dingen lykje. folslein oars as dy.
Hâld der rekken mei dat dyn kânsen op it finen fan likesinnige minsken omheech geane elke kear as jo ien benaderje, in petear begjinne of josels derút sette. Dit kin lestich wêze foar minsken dy't fan natuere ferlegen of yntrovert binne, mar it is in geweldige manier om better mei minsken te praten.
Algemiene fragen oer it finen fan dingen mienskiplik mei minsken
Hoe fine jo freonen mei ferlykbere ynteresses?
Faak binne freon-apps, meetups en oare sosjale eveneminten plakken wêr't minsken geane om freonen te finen en freonen te meitsjen. Om't de measte minsken dy't bywenje der binne om nije freonen te meitsjen, nivelleret it it spielfjild en makket it makliker om te ferbinen.
Kinne jo tefolle mienskiplik hawwe mei immen?
Yn 't algemien wolle minsken graach freonen meitsje mei dejinge dy't se sjogge as fergelykber mei harsels.[] As jo lykwols it oer alles iens binne, jorelaasje en petearen kinne ferâldere wurde.
Binne mienskiplike belangen wichtich yn in freonskip?
It hawwen fan wat mienskiplike ynteresses is wichtich, om't it minsken helpt te relatearjen, te ferbinen en genietsje fan elkoars bedriuw. D'r binne lykwols oare wichtige yngrediïnten dy't nedich binne om freonskippen te wurkjen, ynklusyf wjersidich belang, earlikens, loyaliteit en fertrouwen.[, ]
Sjoch ek: Hoe kinne jo ynteressant petear meitsje (foar elke situaasje)
Referinsjes
