Хэн нэгэнтэй нийтлэг зүйлийг хэрхэн олох вэ

Ижил сонирхол, итгэл үнэмшил, амьдралын хэв маягтай хүмүүсийг өөртөө татах байгалийн сэтгэл татам зүйл байдаг.[, ] Эдгээр ижил төстэй байдал нь бусадтай нөхөрлөж, ойр дотно харилцаа тогтооход хялбар болгодог химийг бий болгодог.[] Энэ химийн үйл явц нь заримдаа аяндаа тохиолддог ч хүмүүс бие биенээсээ нийтлэг зүйлийг олж чаддаг болсон тохиолдолд үүнийг санаатайгаар үүсгэж болно. Та саяхан танилцсан хүмүүс, найз нөхөд, хамтран ажиллагсад, тэр ч байтугай хамтрагчтайгаа нийтлэг зүйлийг олохын тулд доорх стратегийг ашиглаж болно.

1. Хүмүүсийн сайн талыг хай

Таны шүүмжлэлтэй оюун ухаан алдаа дутагдал, асуудал, аюул заналхийллийг анзаарч чаддаг ч сайн талыг олохдоо тийм ч сайн биш. Эерэг чанарууд, сонирхол, зан чанаруудыг хооронд нь холбох нь хамгийн хялбар байдаг тул энэ нь хүмүүстэй харилцахад хэцүү болгодог. Жишээлбэл, хэрэв та хэн нэгнийг өөрөөрөө дүүрэн гэдэгт итгэдэг бол түүнтэй ямар нийтлэг зүйл байгааг олж мэдэхийн тулд түүнийг хоёр дахь удаагаа харах магадлал багатай.

Сайн сайхныг олох нь дадлага хийх цаг гаргавал:

• Дөнгөж танилцсан хүмүүсийнхээ дуртай зүйлсийг анзаарах
• Өдөр бүр шинэ хэн нэгэнд (чин сэтгэлээсээ) магтаал хэлэх арга олох
• Харилцаа бүрийг хүмүүстэй уулзаж, найз нөхөдтэй болох боломж гэж үзэх

2. Өөрийгөө өсгөхүлээлт

Заримдаа асуудал нь таныг бусад хүмүүсээс хэт их ялгаатайд биш, харин та өөрийгөө тийм гэдэгт итгэж мөн хүмүүс танд таалагдахгүй эсвэл хүлээж авахгүй гэж найдаж байгаа явдал юм.[, ] Иймэрхүү хүлээлт нь таны татгалзах радар бүх зүйлийг хүмүүс танд дургүйцэж байгаагийн шинж гэж тайлбарлахад хүргэдэг.

Хүлээлтийг өсгөснөөр та хүмүүст эерэг сэтгэгдэл төрүүлж, нийтлэг зүйлд эерэг сэтгэгдэл төрүүлэх боломжийг олж авдаг. тэдэнтэй харилцах.[, ]

Хүлээлтийг дараах байдлаар нэмэгдүүл:

• Дөнгөж танилцсан хүнтэйгээ ижил төстэй зүйл байгаа гэж үзвэл
• Хүмүүс тантай найрсаг, найрсаг хандана гэж найдаж
• Ярилцлага, анхны болзоо эсвэл олон нийтийн арга хэмжээ сайн сайхан болно гэж найдаж
• Нийгмийн үйл явдлуудын талаарх бухимдлаа '>

<56> гэж өөрчил. Яриагаа өргөжүүл

Хүмүүстэй ижил төстэй зүйлийг олоход хэцүү байдаг. Энэ нь таныг хүмүүстэй дахин дахин нэг өнгөцхөн яриа өрнүүлэхэд тань саад болно. Ярилцлагыг өөр өөр чиглэлд явуулснаар та хэн нэгний тухай, тэр дундаа түүнтэй нийтлэг байдаг зүйлсийн талаар илүү ихийг олж мэдэх боломжтой.

Ярилцлага эхлэхэд анхаарах зүйлс болон хэлэлцэх сэдвүүдийг эндээс үзнэ үү:

• Нэг үгээр хариулах боломжгүй нээлттэй асуултууд
• Инээдтэй, сонирхолтой түүх, хошигнол
• Таны кино, ном, үйл ажиллагааэсвэл нөгөө хүн танд таалагддаг
• Таны хувийн амьдрал, гэр бүл, үндэс суурь
• Таны итгэл үнэмшил, үзэл бодол, санаанууд

Таныг хамтрагч эсвэл удаан хугацааны найз нөхдийнхөө талаар бүгдийг мэддэг гэж битгий бодоорой. Тэдний тухай шинэ баримтуудыг олж мэдэхийг хичээ. Гүн гүнзгий ярилцах цаг гаргах; Танд санаанд оромгүй нийтлэг зүйл байгааг мэдээд та гайхаж магадгүй.

4. Хүн бүртэй шинэ найз шиг харьц

Танилцсан хүн бүртэй аль хэдийн найз болсон мэт харьцсанаар та амарч, өөрөөрөө байж, тэдэнтэй цагийг зугаатай өнгөрүүлэхэд илүү хялбар болно. Судалгаанаас харахад нөхөрсөг, дулаахан, эелдэг байх нь хүмүүстэй харилцах, найз нөхөдтэй болох хамгийн сайн аргуудын нэг юм.[] Таныг нөхөрсөг байх үед хүмүүс тантай илүү нээлттэй харьцаж, харилцан яриа илүү аяндаа өрнөдөг. Энэ нь хүмүүстэй нийтлэг зүйлийг олоход хялбар болгодог.

Та дараах байдлаар хүмүүст найрсаг уур амьсгалыг илгээж болно:

• Харилцан яриа эхлүүлж, өөрийгөө танилцуулах
• Тэдэнд инээмсэглэж, халуун дотноор мэндлэх
• Тэдний ярьж буй зүйлийг сонирхох
• Тэдний нэрийг дурсан санах, хэлэх
• Хошигнол ярих, инээлгэх

5. Сэтгэлээ нээлттэй байлга

Заримдаа хүмүүс гадаад төрх, хувцаслалт, яриа, үйлдэл зэргээс нь хамаарч бусад хүмүүсийн талаар хэтэрхий хурдан дүгнэлт гаргадаг. Хэрэв та бусад хүмүүсийг шүүхдээ хэтэрхий хурдан бол хэн нэгэнтэй танилцахаасаа өмнө тэдэнтэй нийтлэг зүйл байхгүй гэж бодож магадгүй юм. Нээлттэй сэтгэлгээтэй байхыг хичээгээрэй, ямар нэгэн зүйл үүсгэхээс зайлсхийзөвхөн нэг харилцан үйлчлэл дээр үндэслэсэн хэн нэгний үзэл бодол. Ингэснээр та хэн нэгэнд боломж олгохоосоо өмнө жагсаалтаасаа эрт хасахгүй.

6. Мэдрэмжээ илчлээрэй

Та сандарч, өөртөө итгэлгүй байгаа үедээ өөрийнхөө мэдрэмжээ дарах эсвэл нуух магадлал өндөр байдаг ч энэ нь таныг уншихад хэцүү болгодог. Хүмүүс таны юу бодож, юу мэдэрч байгааг таах шаардлагатай бол таны эргэн тойронд сандарч эсвэл таагүй мэдрэмж төрж магадгүй. Илүү илэрхий, сэтгэл хөдлөлөө илчлүүлснээр энэ нь хүмүүсийг тайвшруулж, тантай харьцаж, өөрийгөө нээхэд хялбар болгодог.

Мөн_үзнэ үү: Харилцаанд итгэх итгэлийг хэрхэн бий болгох вэ (эсвэл алдагдсан итгэлийг сэргээх)

Та өөрийнхөө мэдрэмжийг илүү сайн харуулахын тулд:

• Ярилцахдаа догдолж байх үедээ өнгө аясаа өөрчлөх замаар
• Ярьж байхдаа гараараа илүү илэрхий байх нь
• Инээмсэглэл эсвэл өөр зүйлээр өөрийгөө илэрхийлэх нь танд ямар санагдаж байгааг харуулах
• эсвэл үгүй ​​гэх мэт

7. Хоббигоо олон нийтэд ил болго

Заримдаа хүмүүстэй нийтлэг зүйл олж чаддаггүй шалтгаан нь таны эргэн тойронд байгаа хүмүүс өөр өөр сонирхол, хоббитой байдаг. Олон хүмүүс нийтлэг ашиг сонирхлын төлөө холбоотой байдаг тул та өөрийн хоббигоо дагаж ижил төстэй хүмүүсийг олох боломжтой. Хэрэв та идэвхтэй нийгмийн амьдралгүй бол хобби олох нь хүмүүстэй танилцах, шинэ найз нөхөдтэй болох сайхан арга юм.

Ижил бодолтой хүмүүсийг олох олон арга байдаг бөгөөд үүнд:

• Хүмүүстэй таарч тохирох найзын програмыг татаж авах боломжтой.өөрийн сонирхолд тулгуурлан
• Нийгэмлэгийнхээ уулзалт, хичээл эсвэл арга хэмжээнд оролцох
• Ижил сонирхолтой хүмүүст зориулсан онлайн бүлгүүд болон форумд нэгдээрэй

Хэрэв та шинэ хоббитой болмоор байвал хамтрагч эсвэл найз нөхдөө урь. Та энэ туршлагыг нэгтгэх боломжтой бөгөөд хэрэв та хоёуланд нь энэ үйл ажиллагаа таалагдах юм бол нийтлэг шинэ зүйлтэй болно.

8. Анхаарлаа төвлөрүүлэх

Нийгмийн нөхцөл байдалд хамгийн их сандарч, өөртөө итгэлгүй, хурцадмал байх үед таны анхаарал таны бодол санаа, мэдрэмж дээр төвлөрөх хандлагатай байдаг. Та эдгээр бодол, мэдрэмж дээр илүү их анхаарлаа төвлөрүүлэх тусам илүү их түгшүүртэй, өөртөө итгэлгүй байх болно. Энэ түгшүүр нь таныг бусад хүмүүстэй харилцахад саад болж болзошгүй тул та нийтлэг зүйлээ олж мэдэх боломж олдохгүй.

Та одоо байгаа зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлж чадвал энэ нь энэ мөчлөгийг эвдэж, тайвширч, өөрийнхөөрөө байхад хялбар болгоно.[]

Төвлөрлөө сааруулах дасгал хий:>Таны амьсгал эсвэл бие доторх мэдрэмжүүд

9. Тэмдгүүд болон нийгмийн шинж тэмдгүүдийг дагаж мөрдөөрэй

Нөхөрлөл нь маш их нийтлэг байдаг хүнтэй уулзах үед аяндаа үүсдэггүй. Нөхөрлөлийг бий болгохын тулд хоёулаа сонирхолтой, цаг хугацаа, хүчин чармайлт, эрч хүчээ зарцуулах хүсэлтэй байх ёстой. Хүн бүр бэлэн байдаггүй, эсвэлнөхөрлөлд хөрөнгө оруулах чадвартай тул бусад хүмүүс тантай найзлахыг хүсч байгаа шинж тэмдгийг хайх нь ухаалаг хэрэг юм.

Хэн нэгэн найз болохыг хүсэж байгааг илтгэх зарим шинж тэмдгүүд энд байна:

• Тэд хамтдаа цагийг өнгөрөөх сонирхолтой байгаа бололтой
• Тэд чамтай илүү дотно танилцахын тулд асуулт асуудаг
• Тэд чамтай нээлттэй байж, өөрийнхөө тухай ярилцдаг
• Тэд чамтай цагийг зугаатай өнгөрүүлэхийг хүсдэг

Эцсийн бодол

Энэ нийтлэлийг ашиглан хүмүүсийн ихэнхийг нь олж мэдэх боломжтой. , тэд чамаас тэс өөр мэт санагдаж байсан ч гэсэн.

Хэн нэгэнтэй ойртох, яриа өрнүүлэх, эсвэл өөрийгөө тэнд тавих болгонд ижил бодолтой хүмүүсийг олох магадлал нэмэгддэг гэдгийг санаарай. Энэ нь төрөлхийн ичимхий эсвэл дотогшоо ханддаг хүмүүст хэцүү байж болох ч энэ нь хүмүүстэй илүү сайн ярилцах сайхан арга юм.

Хүмүүстэй нийтлэг зүйлийг олох тухай нийтлэг асуултууд

Та ижил сонирхолтой найзуудаа хэрхэн олох вэ?

Ихэвчлэн найзуудын апп, уулзалт болон бусад олон нийтийн арга хэмжээнүүд нь хүмүүс найз нөхөдтэй болох, найз нөхөдтэй болох газар байдаг. Энд ирсэн ихэнх хүмүүс шинэ найз нөхөдтэй болох гэж байдаг тул энэ нь тоглоомын талбарыг тэгшитгэж, холбогдоход хялбар болгодог.

Та хэн нэгэнтэй хэтэрхий нийтлэг зүйлтэй байж болох уу?

Ер нь хүмүүс өөртэйгөө адилхан гэж боддог хүмүүстэйгээ найзлах дуртай.[] Гэсэн хэдий ч хэрэв та бүх зүйл дээр санал нийлж байвал таныхарилцаа, яриа хуучирч магадгүй.

Нөхөрлөлд нийтлэг ашиг сонирхол чухал уу?

Нийтлэг сонирхол байх нь хүмүүст харилцаа холбоо тогтоох, холбоо тогтоох, бие биенээсээ таашаал авахад тусалдаг учраас чухал юм. Гэсэн хэдий ч нөхөрлөлийг бий болгохын тулд харилцан сонирхол, үнэнч шударга байдал, итгэлцэл зэрэг бусад үндсэн бүрэлдэхүүн хэсгүүд байдаг.[, ]

Ашигласан материал

1. Линч, B. M. (2016). Судалгаагаар "ижил бодолтой бусад" гэсэн бидний хүслийг олж харлаа. 2021 оны 5-р сарын 5-нд авсан. University of Kansas .
2. Montoya, R. M., Horton, R. S., & Киршнер, Ж. (2008). Таталцлыг татахын тулд бодит ижил төстэй байдал шаардлагатай юу? Бодит болон төсөөлж буй ижил төстэй байдлын мета-шинжилгээ. Нийгэм ба хувийн харилцааны сэтгүүл, 25 (6), 889–922.
3. Кэмпбелл, К., Холдернесс, Н., & Риггс, М. (2015). Найрамдлын хими: Суурь хүчин зүйлийн судалгаа. The Social Science Journal , 52 (2), 239-247.
4. Калвет, Э., Оруэ, И., & Ханкин, B. L. (2013). Өсвөр үеийнхэнд дасан зохицох эрт үеийн бүдүүвч ба нийгмийн түгшүүр: түгшүүртэй автомат бодлын зуучлах үүрэг. Сэтгэл түгшүүрийн эмгэгийн сэтгүүл , 27 (3), 278-288.
5. Tissera, H., Gazzard Kerr, L., Carlson, E. N., & Хүн, L. J. (2020). Нийгмийн түгшүүр ба тааламжгүй байдал: Анхны сэтгэгдэл дэх мета ойлголтын үүргийг ойлгоход чиглэсэн. Хувь хүн ба нийгмийн сэтгэл судлалын сэтгүүл. Урьдчилгаа онлайн хэвлэл.
6. Хэйс-Skelton, S., & AMP; Graham, J. (2013). Анхаарал, танин мэдэхүйн үнэлгээ, нийгмийн түгшүүр хоорондын нийтлэг холбоос болох төвлөрлийг сааруулах. Зан үйлийн болон танин мэдэхүйн сэтгэлзүйн эмчилгээ , 41 (3), 317–328.
7. Врзус, С., Зиммерман, Ж., Мунд, М., & Нейер, Ф.Ж. (2017). Залуу болон дунд насны нөхөрлөл. онд M. Hojjat & AMP; А.Мойер (Эд.), Найрамдлын сэтгэл зүй (х. 21–38). Оксфордын их сургуулийн хэвлэл.