Как да намерим общи неща с някого

Съществува естествено привличане, което обединява хора със сходни интереси, убеждения и начин на живот.[, ] Тези сходства създават химия, която улеснява създаването на приятелства и близки отношения с другите.[, ] Макар че тази химия понякога се случва по естествен път, тя може да бъде създадена и умишлено, когато хората успеят да намерят общи неща помежду си.

Повечето хора си приличат повече, отколкото се различават, така че почти винаги е възможно да намерите общи неща с някого. Можете да използвате стратегиите по-долу, за да намерите общи неща с хора, които току-що сте срещнали, както и с приятели, колеги и дори с партньора си.

1. Търсете доброто в хората

Критичният ви ум е заложен да забелязва недостатъците, проблемите и заплахите, но не е добър в откриването на доброто. Тъй като е най-лесно да се свързвате с положителни качества, интереси и черти, това може да затрудни общуването с хората. Например, ако смятате, че някой е пълен със себе си, е малко вероятно да го погледнете втори път, за да видите какво общо имате с него.

Откриването на доброто може да се превърне в навик, ако отделите време да го практикувате:

• Забелязване на нещата, които харесвате в току-що срещнати хора
• Всеки ден да намирам начин да правя (искрен) комплимент на някой нов човек
• Възприемане на всяко взаимодействие като възможност за запознанство и създаване на приятелства.

2. Повишете очакванията си

Понякога проблемът не е в това, че се различавате твърде много от другите хора, а в това, че вярвам, че подобни очаквания могат да накарат радара ви за отхвърляне да тълкува всичко като знак, че хората не ви харесват.[, ]

Като повишавате очакванията си, имате по-голям шанс да направите добро впечатление, да намерите общи неща с хората и да имате положително и приятно взаимодействие с тях.[, ]

Повишете очакванията си, като:

• Предположението, че имате много общи неща с човек, когото току-що сте срещнали
• Очаквате хората да бъдат приятелски настроени към вас.
• Очакване разговорът, първата среща или социалното събитие да минат добре
• Преименуване на нервността ви по време на социални събития на "вълнение".

3. Разширяване на разговора

По-трудно е да откриете общи неща с хората, когато се придържате към повърхността или разчитате твърде много на светските разговори. Това може да ви накара да водите един и същ повърхностен разговор с хората отново и отново. Като насочите разговора в различни посоки, може да успеете да разберете повече за някого, включително неща, които имате общи с него.

Ето няколко теми за разговор и теми, които да обсъдите:

• Въпроси с отворен край, на които не може да се отговори с една дума
• Забавни или интересни истории или вицове
• Филми, книги или дейности, които вие или другият човек обичате
• Вашият личен живот, семейство или произход
• Вашите убеждения, мнения или идеи

Не предполагайте, че знаете всичко за партньора си или за дългогодишните си приятели. Опитайте се да откривате нови факти за тях. Отделете време за задълбочени дискусии; може да се изненадате, че имате неочаквани общи неща.

4. Отнасяйте се с всеки като с нов приятел

Като се отнасяте към всеки срещнат така, сякаш той вече ви е приятел, по-лесно е да се отпуснете, да бъдете себе си и да се наслаждавате на времето, прекарано с него. Според изследванията да бъдете приятелски настроени, топли и любезни е един от най-добрите начини да подхождате към хората и да създавате приятелства.[] Когато сте приятелски настроени, хората са по-открити с вас и разговорите протичат по-естествено. Това улеснява намирането на общи неща схора.

Можете да изпращате приятелски настроения на хората чрез:

• Започване на разговори и представяне
• Усмивка и сърдечен поздрав
• Проявяване на интерес към нещата, за които говорят.
• Запомняне и произнасяне на името им
• Разказване на вицове или разсмиване

5. Запазете отворено съзнание

Понякога хората твърде бързо осъждат другите хора въз основа на това как изглеждат, обличат се, говорят или се държат. Когато твърде бързо съдите другите хора, може да решите, че нямате нищо общо с някого, преди дори да сте го опознали. Опитайте се да запазите отворено съзнание и избягвайте да си изграждате мнение за някого само въз основа на едно взаимодействие. Така няма да зачеркнете преждевременно някого от списъка си.списък, преди да им дадете шанс.

6. Позволете на чувствата си да се проявят

Когато сте нервни или несигурни, е по-вероятно да потискате или да криете чувствата си, но това може да ви направи по-трудно разбираеми. Хората може да се чувстват нервни или неудобно около вас, ако винаги трябва да гадаят какво мислите или чувствате. Като сте по-изразителни и давате израз на емоциите си, това успокоява хората и им е по-лесно да се свържат с вас и да се отворят за вас.

Можете да работите върху това да давате повече воля на чувствата си, като:

• Промяна на тона, когато сте развълнувани от нещо
• Използване на ръцете за по-изразително говорене
• Усмихване или използване на други изражения на лицето, за да покажете какво чувствате.
• Говорите за това как се чувствате, дали нещо ви харесва или не и т.н.

7. Публично оповестявайте хобитата си

Понякога причината, поради която не можете да намерите общи неща с хората, е, че хората около вас имат различни интереси и хобита. Тъй като много хора се свързват с общи интереси, често можете да следвате своите хобита, за да намерите съмишленици. Ако нямате активен социален живот, намирането на хобита също е чудесен начин да се запознаете с хора и да намерите нови приятели.

Има много начини да намерите съмишленици, включително:

• Изтегляне на приложение за приятели, което ви свързва с хора въз основа на вашите интереси
• Посещавайте срещи, класове или събития във вашата общност
• Присъединете се към онлайн групи и форуми за хора със същите интереси

Ако искате да опитате ново хоби, поканете партньора или приятелите си да се присъединят към вас. Ще можете да се сближите по време на преживяването и ако и двамата се наслаждавате на дейността, ще имате нещо ново общо.

8. Децентрирайте вниманието си

Когато сте най-нервни, несигурни или напрегнати в социални ситуации, вниманието ви естествено се съсредоточава върху собствените ви мисли и чувства. Колкото повече се фокусирате върху тези мисли и чувства, толкова по-тревожни и несигурни може да се чувствате. Тази тревожност може да ви попречи да общувате с други хора, така че да нямате възможност да откриете какво ви свързва.

Когато успеете да промените центъра на вниманието си към нещо в настоящия момент, това може да прекъсне този цикъл и да ви улесни да се отпуснете и да бъдете себе си.

Упражнявайте се да децентрирате, като премествате фокуса си върху:

• Къде се намирате и какво усещате, виждате и чувате
• Какво казват и правят другите
• Дишането или усещанията в тялото ви

9. Следвайте знаците и социалните сигнали

Приятелството не се появява автоматично, когато срещнете някого, с когото имате много общи неща. За да се създаде приятелство, и двамата трябва да са заинтересовани и да искат да инвестират време, усилия и енергия. Не всеки е готов или способен да инвестира в приятелство, така че е разумно да търсите знаци, че другите хора искат да бъдат приятели с вас.

Ето някои признаци, че някой иска да бъде приятел:

• Изглеждат заинтересовани да прекарват времето си заедно
• Задават въпроси, за да ви опознаят по-добре.
• Откриват се пред вас и говорят за себе си
• Канят ви да излизате с тях

Заключителни мисли

Като използвате някои от стратегиите в тази статия, можете да научите ума си да намира общи неща с повечето хора, дори когато те изглеждат напълно различни от вас.

Имайте предвид, че шансовете ви да откриете съмишленици се увеличават всеки път, когато се приближите до някого, започнете разговор или се изложите. Това може да е трудно за хора, които по природа са срамежливи или интровертни, но е чудесен начин да станете по-добри в общуването с хора.

Често задавани въпроси за намиране на общи неща с хората

Как намирате приятели със сходни интереси?

Често приложенията за приятели, срещите и другите социални събития са места, където хората отиват, за да намерят съмишленици и да се сприятелят. Тъй като повечето хора, които присъстват, са там, за да намерят нови приятели, това изравнява условията и улеснява свързването.

Можете ли да имате твърде много общи неща с някого?

По принцип хората обичат да се сприятеляват с хора, които смятат за подобни на себе си.[] Ако обаче сте съгласни с всичко, отношенията и разговорите ви може да се изчерпат.

Важни ли са общите интереси в едно приятелство?

Наличието на общи интереси е важно, защото помага на хората да се сближават, да се обвързват и да се наслаждават на компанията си. Въпреки това има и други ключови съставки, необходими за функционирането на приятелството, включително взаимен интерес, честност, лоялност и доверие.[, ]

Препратки

1. Lynch, B. M. (2016 г.). Study Finds Our Desire For 'Like-minded Others' is Hard-wired (Извлечено на 5 май 2021 г.). Университета на Канзас .
2. Montoya, R. M., Horton, R. S., & Kirchner, J. (2008). Необходимо ли е действителното сходство за привличане? Мета-анализ на действителното и възприетото сходство. Journal of Social and Personal Relationships, 25 (6), 889-922.
3. Campbell, K., Holderness, N., & Riggs, M. (2015). Friendship chemistry: An examination of underlying factors (Химията на приятелството: изследване на основните фактори). Списание за социални науки , 52 (2), 239-247.
4. Calvete, E., Orue, I., & Hankin, B. L. (2013). Ранни неадаптивни схеми и социална тревожност при юношите: Посредническата роля на тревожните автоматични мисли. Journal of Anxiety Disorders , 27 (3), 278-288.
5. Tissera, H., Gazzard Kerr, L., Carlson, E. N., & Human, L. J. (2020). Social anxiety and likeing: Towards understanding the role of metaperceptions in first impressions (Социална тревожност и харесване: към разбиране на ролята на метапредставите при първите впечатления). Journal of Personality and Social Psychology. Предварителна онлайн публикация.
6. Hayes-Skelton, S., & Graham, J. (2013). Decentering as a common link among mindfulness, cognitive reappraisal, and social anxiety. Поведенческа и когнитивна психотерапия , 41 (3), 317-328.
7. Wrzus, C., Zimmerman, J., Mund, M., & Neyer, F. J. (2017). Friendships in young and middle adulthood (Приятелства в млада и средна зряла възраст) In M. Hojjat & A. Moyer (Eds.), Психологията на приятелството (стр. 21-38), Oxford University Press.