วิธีค้นหาสิ่งที่เหมือนกันกับใครบางคน

มีแรงดึงดูดตามธรรมชาติที่ดึงดูดผู้คนที่มีความสนใจ ความเชื่อ และไลฟ์สไตล์คล้ายกัน[, ] ความคล้ายคลึงกันเหล่านี้สร้างเคมีที่ทำให้ง่ายต่อการสร้างมิตรภาพและความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดกับผู้อื่น[] แม้ว่าเคมีนี้บางครั้งจะเกิดขึ้นเองตามธรรมชาติ แต่ก็สามารถสร้างขึ้นโดยเจตนาเมื่อผู้คนสามารถค้นหาสิ่งที่เหมือนกันได้

คนส่วนใหญ่มีความเหมือนกันมากกว่าที่แตกต่างกัน ดังนั้นจึงเป็นไปได้เกือบทุกครั้งที่จะพบสิ่งที่เหมือนกันกับบางคน คุณสามารถใช้กลยุทธ์ด้านล่างเพื่อค้นหาสิ่งที่เหมือนกันกับผู้คนที่คุณเพิ่งพบ เช่นเดียวกับกับเพื่อน เพื่อนร่วมงาน และแม้แต่กับคู่ของคุณ

1. มองหาข้อดีในผู้คน

ความคิดเชิงวิพากษ์ของคุณนั้นถูกควบคุมให้สังเกตเห็นข้อบกพร่อง ปัญหา และภัยคุกคาม แต่การค้นหาข้อดีนั้นทำได้ไม่ดีนัก เนื่องจากเป็นการง่ายที่สุดที่จะผูกพันกับคุณสมบัติที่ดี ความสนใจ และลักษณะนิสัย จึงทำให้การสร้างสัมพันธ์กับผู้คนเป็นเรื่องยาก ตัวอย่างเช่น หากคุณเชื่อว่าใครบางคนเต็มไปด้วยตัวเอง คุณไม่น่าจะลองมองพวกเขาเป็นครั้งที่สองเพื่อดูว่าคุณมีอะไรเหมือนกันกับเขาบ้าง

การค้นหาสิ่งที่ดีจะกลายเป็นนิสัยหากคุณใช้เวลาในการฝึกฝนโดย:

• สังเกตสิ่งที่คุณชอบเกี่ยวกับคนที่คุณเพิ่งพบ
• หาวิธีให้คำชม (อย่างจริงใจ) กับคนใหม่ในแต่ละวัน
• มองว่าทุกปฏิสัมพันธ์เป็นโอกาสในการพบปะผู้คนและทำความรู้จักกับเพื่อนใหม่

2. ยกของคุณความคาดหวัง

บางครั้งปัญหาไม่ได้อยู่ที่ว่าคุณแตกต่างจากคนอื่นๆ มากเกินไป แต่คุณ เชื่อ ว่าคุณเป็นและคาดหวังว่าคนอื่นจะไม่ชอบหรือยอมรับคุณ[, ] ความคาดหวังเช่นนี้อาจทำให้เรดาร์การปฏิเสธของคุณตีความทุกอย่างว่าเป็นสัญญาณว่าคนอื่นไม่ชอบคุณ

การเพิ่มความคาดหวัง คุณจะมีโอกาสมากขึ้นในการสร้างความประทับใจ ค้นหาสิ่งที่เหมือนกันกับผู้คน และมีปฏิสัมพันธ์เชิงบวกและสนุกสนานกับพวกเขา[, ]

เพิ่มความคาดหวังของคุณโดย:

• สมมติว่าคุณมีหลายอย่างเหมือนกันกับคนที่คุณเพิ่งพบ
• คาดหวังว่าผู้คนจะเป็นมิตรและต้อนรับคุณ
• คาดหวังว่าการสนทนา เดทแรก หรืองานสังคมจะดำเนินไปได้ด้วยดี
• เปลี่ยนชื่อความกังวลใจเกี่ยวกับงานสังคมเป็น 'ความตื่นเต้น'

3. ขยายวงสนทนา

การค้นหาสิ่งที่เหมือนกันกับผู้คนทำได้ยากขึ้นเมื่อคุณยึดติดกับพื้นผิวหรือพึ่งพาการพูดคุยเล็กๆ น้อยๆ มากเกินไป สิ่งนี้สามารถล็อคให้คุณสนทนาแบบผิวเผินกับผู้คนซ้ำแล้วซ้ำอีก การสนทนาไปในทิศทางต่างๆ กัน คุณอาจสามารถหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับใครบางคน รวมถึงสิ่งที่คุณมีเหมือนกันกับพวกเขา

ต่อไปนี้เป็นจุดเริ่มต้นการสนทนาและหัวข้อที่ควรพิจารณาพูดคุย:

• คำถามปลายเปิดที่ไม่สามารถตอบได้ด้วยคำเดียว
• เรื่องราวตลกหรือเรื่องตลกที่น่าสนใจ
• ภาพยนตร์ หนังสือ หรือกิจกรรมที่คุณหรืออีกฝ่ายชอบ
• ชีวิตส่วนตัว ครอบครัว หรือภูมิหลังของคุณ
• ความเชื่อ ความคิดเห็น หรือความคิดของคุณ

อย่าคิดว่าคุณรู้ทุกอย่างเกี่ยวกับคนรักหรือเพื่อนที่คบหากันมานาน พยายามเปิดเผยข้อเท็จจริงใหม่ ๆ เกี่ยวกับพวกเขา หาเวลาสำหรับการสนทนาอย่างลึกซึ้ง คุณอาจจะแปลกใจที่พบว่ามีสิ่งที่คาดไม่ถึงเหมือนกัน

4. ปฏิบัติต่อทุกคนเหมือนเป็นเพื่อนใหม่

การปฏิบัติต่อทุกคนที่คุณพบเหมือนเป็นเพื่อนกันอยู่แล้ว ช่วยให้คุณผ่อนคลาย เป็นตัวของตัวเอง และใช้เวลาร่วมกับพวกเขาได้ง่ายขึ้น จากการวิจัย การเป็นมิตร อบอุ่น และใจดีเป็นวิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการเข้าหาผู้คนและผูกมิตร[] เมื่อคุณเป็นมิตร ผู้คนจะเปิดใจกับคุณมากขึ้น และการสนทนาจะไหลลื่นเป็นธรรมชาติมากขึ้น สิ่งนี้ทำให้ง่ายต่อการค้นหาสิ่งที่เหมือนกันกับผู้คน

คุณสามารถส่งความรู้สึกที่เป็นมิตรให้กับผู้คนได้โดย:

• เริ่มการสนทนาและแนะนำตัวเอง
• ยิ้มและทักทายพวกเขาอย่างอบอุ่น
• แสดงความสนใจในสิ่งที่พวกเขาพูดถึง
• จดจำและพูดชื่อของพวกเขา
• เล่าเรื่องตลกหรือทำให้พวกเขาหัวเราะ

5. เปิดใจให้กว้าง

บางครั้ง ผู้คนมักด่วนตัดสินคนอื่นจากรูปลักษณ์ภายนอก การแต่งตัว การพูดคุย หรือการกระทำ เมื่อคุณเร็วเกินไปที่จะตัดสินคนอื่น คุณอาจตัดสินใจว่าคุณไม่มีอะไรเหมือนกันกับใครบางคนก่อนที่จะรู้จักเขาเสียด้วยซ้ำ พยายามเปิดใจและหลีกเลี่ยงการก่อตัวความคิดเห็นของใครบางคนจากการโต้ตอบเพียงครั้งเดียว ด้วยวิธีนี้ คุณจะไม่ข้ามใครออกจากรายการของคุณก่อนเวลาอันควรก่อนที่จะให้โอกาสเขา

6. แสดงความรู้สึกของคุณ

เมื่อคุณประหม่าหรือไม่ปลอดภัย คุณมักจะเก็บกดหรือซ่อนความรู้สึกของคุณ แต่สิ่งนี้อาจทำให้คุณอ่านยากขึ้น ผู้คนอาจรู้สึกประหม่าหรือไม่สบายใจเมื่ออยู่ใกล้คุณหากต้องเดาว่าคุณกำลังคิดหรือรู้สึกอะไรอยู่ การแสดงออกมากขึ้นและปล่อยให้อารมณ์แสดงออกมา จะทำให้คนอื่นรู้สึกสบายใจและทำให้พวกเขามีความสัมพันธ์และเปิดใจกับคุณได้ง่ายขึ้น

คุณสามารถแสดงความรู้สึกของคุณได้มากขึ้นโดย:

• เปลี่ยนน้ำเสียงเมื่อคุณรู้สึกตื่นเต้นเกี่ยวกับบางสิ่ง
• ใช้มือของคุณเพื่อให้แสดงออกมากขึ้นเมื่อคุณพูดคุย
• ยิ้มหรือใช้สีหน้าอื่นๆ เพื่อแสดงว่าคุณรู้สึกอย่างไร
• พูดถึงสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึก ไม่ว่าคุณจะชอบหรือไม่ ฯลฯ

7. เผยแพร่งานอดิเรกของคุณสู่สาธารณะ

บางครั้งเหตุผลที่คุณไม่สามารถค้นหาสิ่งที่เหมือนกันกับคนอื่นๆ ก็คือผู้คนรอบตัวคุณมีความสนใจและงานอดิเรกที่แตกต่างกัน เนื่องจากผู้คนจำนวนมากผูกพันกันเพราะความสนใจร่วมกัน คุณมักจะทำตามงานอดิเรกของคุณเพื่อค้นหาคนที่มีใจเดียวกัน หากคุณไม่มีชีวิตทางสังคม การหางานอดิเรกก็เป็นวิธีที่ดีในการพบปะผู้คนและหาเพื่อนใหม่

มีหลายวิธีในการค้นหาคนที่มีใจเดียวกัน เช่น:

• การดาวน์โหลดแอปเพื่อนที่จับคู่คุณกับคนอื่นๆตามความสนใจของคุณ
• เข้าร่วมมีตติ้ง ชั้นเรียน หรือกิจกรรมในชุมชนของคุณ
• เข้าร่วมกลุ่มออนไลน์และฟอรัมสำหรับผู้ที่มีความสนใจเหมือนกัน

หากคุณต้องการลองงานอดิเรกใหม่ เชิญคู่หูหรือเพื่อนเข้าร่วมกับคุณ คุณจะสามารถผูกพันกับประสบการณ์และหากคุณทั้งคู่สนุกกับกิจกรรม คุณจะมีสิ่งใหม่ๆ ที่เหมือนกัน

8. ลดความสนใจของคุณ

เมื่อคุณประหม่า ไม่ปลอดภัย หรือตึงเครียดในสถานการณ์ทางสังคมมากที่สุด ความสนใจของคุณมักจะมุ่งเน้นไปที่ความคิดและความรู้สึกของคุณเอง ยิ่งคุณจดจ่ออยู่กับความคิดและความรู้สึกเหล่านี้มากเท่าไหร่ คุณก็จะรู้สึกวิตกกังวลและไม่ปลอดภัยมากขึ้นเท่านั้น ความวิตกกังวลนี้สามารถขัดขวางไม่ให้คุณมีส่วนร่วมกับคนอื่น คุณจึงไม่มีโอกาสค้นพบว่าคุณมีอะไรเหมือนกัน

เมื่อคุณเปลี่ยน "จุดศูนย์กลาง" ของความสนใจไปยังบางสิ่งในช่วงเวลาปัจจุบันได้ มันจะทำลายวงจรนี้ ทำให้ผ่อนคลายและเป็นตัวของตัวเองได้ง่ายขึ้น[]

ฝึกแยกความสนใจโดยเปลี่ยนโฟกัสไปที่:

• คุณอยู่ที่ไหนและคุณรู้สึกอะไร เห็น และได้ยินอะไร
• สิ่งที่คนอื่นพูดและทำ
• ลมหายใจหรือความรู้สึกภายในร่างกายของคุณ

9. ปฏิบัติตามสัญลักษณ์และสัญลักษณ์ทางสังคม

มิตรภาพไม่ได้เกิดขึ้นโดยอัตโนมัติเมื่อคุณพบคนที่คุณมีเหมือนกันมาก เพื่อให้มิตรภาพก่อตัวขึ้น ทั้งสองคนต้องสนใจและยอมสละเวลา ความพยายาม และพลังงาน ทุกคนไม่เต็มใจหรือสามารถลงทุนในมิตรภาพได้ ดังนั้นจึงควรมองหาสัญญาณว่าคนอื่นต้องการเป็นเพื่อนกับคุณ

สัญญาณบางอย่างบ่งบอกว่ามีคนต้องการเป็นเพื่อน:

• พวกเขาดูเหมือนสนใจที่จะใช้เวลาร่วมกัน
• พวกเขาถามคำถามเพื่อทำความรู้จักคุณมากขึ้น
• พวกเขาเปิดใจกับคุณและพูดคุยเกี่ยวกับตัวเอง
• พวกเขาขอให้คุณออกไปเที่ยวกับพวกเขา

ข้อคิดสุดท้าย

โดยใช้กลยุทธ์บางอย่างในบทความนี้ คุณสามารถฝึกจิตใจของคุณใหม่เพื่อค้นหาสิ่งที่เหมือนกันกับคนส่วนใหญ่ แม้ว่าพวกเขาจะดูแตกต่างจากคุณโดยสิ้นเชิงก็ตาม

โปรดทราบว่าโอกาสในการค้นหาคนที่มีใจเดียวกันจะเพิ่มขึ้นทุกครั้งที่คุณเข้าหาใครสักคน เริ่มการสนทนา หรือเปิดเผยตัวเอง อาจเป็นเรื่องยากสำหรับคนที่ขี้อายหรือชอบเก็บตัวโดยธรรมชาติ แต่เป็นวิธีที่ดีในการพูดคุยกับคนอื่นๆ ได้ดีขึ้น

คำถามทั่วไปเกี่ยวกับการค้นหาสิ่งที่เหมือนกันกับผู้คน

คุณจะหาเพื่อนที่มีความสนใจเหมือนกันได้อย่างไร

บ่อยครั้ง แอปหาเพื่อน การพบปะ และกิจกรรมทางสังคมอื่นๆ เป็นสถานที่ที่ผู้คนไปหาคนที่มีแนวคิดเดียวกันและหาเพื่อน เนื่องจากคนส่วนใหญ่ที่เข้าร่วมมีไว้เพื่อทำความรู้จักเพื่อนใหม่ จึงยกระดับสนามแข่งขันและทำให้ง่ายต่อการเชื่อมต่อ

คุณมีอะไรเหมือนกันกับใครบางคนมากเกินไปได้ไหม

โดยทั่วไปแล้ว ผู้คนชอบผูกมิตรกับคนที่พวกเขาเห็นว่าคล้ายกับตัวเอง[] อย่างไรก็ตาม หากคุณเห็นด้วยทุกอย่างความสัมพันธ์และการสนทนาอาจจืดชืด

ความสนใจร่วมกันมีความสำคัญต่อมิตรภาพหรือไม่

การมีความสนใจร่วมกันเป็นสิ่งสำคัญ เพราะช่วยให้ผู้คนสร้างความสัมพันธ์ ผูกพัน และเพลิดเพลินกับการอยู่ร่วมกัน อย่างไรก็ตาม มีองค์ประกอบสำคัญอื่นๆ ที่จำเป็นในการทำให้มิตรภาพเกิดขึ้นได้ รวมถึงความสนใจร่วมกัน ความซื่อสัตย์ ความภักดี และความไว้วางใจ[, ]

ข้อมูลอ้างอิง

1. Lynch, B. M. (2016) การศึกษาค้นหาความปรารถนาของเราสำหรับ 'ผู้อื่นที่มีใจเดียวกัน' นั้นยาก สืบค้นเมื่อ 5 พฤษภาคม 2021 University of Kansas .
2. Montoya, R. M., Horton, R. S., & เคิร์ชเนอร์ เจ. (2551). ความคล้ายคลึงกันจริง ๆ จำเป็นสำหรับการดึงดูดหรือไม่? การวิเคราะห์อภิมานของความคล้ายคลึงกันที่เกิดขึ้นจริงและที่รับรู้ Journal of Social and Personal Relationships, 25 (6), 889–922.
3. Campbell, K., Holderness, N., & ริกส์, ม. (2015). เคมีมิตรภาพ: การตรวจสอบปัจจัยพื้นฐาน วารสารสังคมศาสตร์ , 52 (2), 239-247.
4. Calvete, E., Orue, I., & Hankin, B. L. (2013). แผนการที่ไม่เหมาะสมในช่วงต้นและความวิตกกังวลทางสังคมในวัยรุ่น: บทบาทไกล่เกลี่ยของความคิดอัตโนมัติวิตกกังวล วารสารโรควิตกกังวล , 27 (3), 278-288.
5. Tissera, H., Gazzard Kerr, L., Carlson, E. N., & มนุษย์, L. J. (2020). ความวิตกกังวลและความชอบทางสังคม: ต่อการทำความเข้าใจบทบาทของ metaperceptions ในการแสดงครั้งแรก วารสารบุคลิกภาพและจิตวิทยาสังคม. เผยแพร่ออนไลน์ล่วงหน้า
6. เฮย์ส-สเกลตัน เอส. & เกรแฮม เจ (2013). การลดศูนย์กลางเป็นการเชื่อมโยงทั่วไประหว่างการเจริญสติ การประเมินความรู้ความเข้าใจ และความวิตกกังวลทางสังคม จิตบำบัดพฤติกรรมและความรู้ความเข้าใจ , 41 (3), 317–328.
7. Wrzus, C., Zimmerman, J., Mund, M., & เนเยอร์ เอฟ. เจ. (2560). มิตรภาพในวัยหนุ่มสาวและวัยกลางคน ใน M. Hojjat & อ. มอยเออร์ (บรรณาธิการ), จิตวิทยาแห่งมิตรภาพ (หน้า 21–38) สำนักพิมพ์มหาวิทยาลัยอ็อกซ์ฟอร์ด