Miten löytää yhteisiä asioita jonkun kanssa

On olemassa luonnollinen vetovoima, joka vetää yhteen ihmisiä, joilla on samanlaiset kiinnostuksen kohteet, uskomukset ja elämäntavat.[, ] Nämä samankaltaisuudet luovat kemian, joka helpottaa ystävyyssuhteiden ja läheisten suhteiden muodostamista toisten kanssa.[] Vaikka tämä kemia tapahtuu joskus luonnostaan, se voidaan luoda myös tarkoituksellisesti, kun ihmiset pystyvät löytämään yhteisiä asioita toistensa kanssa.

Useimmat ihmiset ovat enemmän samanlaisia kuin erilaisia, joten on lähes aina mahdollista löytää yhteisiä asioita jonkun kanssa. Voit käyttää alla olevia strategioita löytääksesi yhteisiä asioita juuri tapaamiesi ihmisten, ystävien, työtovereiden ja jopa kumppanisi kanssa.

1. Etsi ihmisistä hyvää

Kriittinen mielesi on sisäänrakennettu huomaamaan puutteita, ongelmia ja uhkia, mutta se ei ole hyvä löytämään hyvää. Koska on helpointa sitoutua positiivisiin ominaisuuksiin, kiinnostuksen kohteisiin ja piirteisiin, tämä voi vaikeuttaa ihmissuhteiden luomista. Jos esimerkiksi uskot, että joku on täynnä itseään, et todennäköisesti katsele häntä toista kertaa nähdäksenne, mitä yhteistä sinulla on hänen kanssaan.

Hyvän löytämisestä voi tulla tapa, jos käytät aikaa harjoitteluun:

• Huomaa, mistä asioista pidät ihmisissä, jotka olet juuri tavannut.
• Keksitään tapa antaa (vilpitön) kohteliaisuus jollekin uudelle henkilölle joka päivä.
• Jokaisen vuorovaikutuksen näkeminen tilaisuutena tavata ihmisiä ja saada ystäviä.

2. Nosta odotuksiasi

Joskus ongelmana ei ole se, että olet liian erilainen kuin muut ihmiset, vaan se, että olet usko Tällaiset odotukset voivat aiheuttaa sen, että hylkäämistutka tulkitsee kaiken merkiksi siitä, että ihmiset eivät pidä sinusta.[, ] Hylkäämistutka tulkitsee kaiken merkiksi siitä, että ihmiset eivät pidä sinusta.

Kun nostat odotuksiasi, sinulla on paremmat mahdollisuudet tehdä hyvä vaikutelma, löytää yhteisiä asioita ihmisten kanssa ja saada positiivinen ja miellyttävä vuorovaikutus heidän kanssaan.[, ]

Nosta odotuksiasi:

• Olettaa, että sinulla on paljon yhteistä jonkun juuri tapaamasi henkilön kanssa...
• Odotat ihmisten olevan ystävällisiä ja vieraanvaraisia sinulle.
• Odotat, että keskustelu, ensitreffit tai sosiaalinen tapahtuma sujuu hyvin.
• Nimeä hermostuneisuutesi sosiaalisia tapahtumia kohtaan "jännitykseksi".

3. Laajenna keskustelua

On vaikeampaa löytää yhteisiä asioita ihmisten kanssa, kun pysyttelet pinnalla tai luotat liikaa small talkiin. Tämä voi lukita sinut siihen, että keskustelet ihmisten kanssa samoista pinnallisista asioista yhä uudelleen ja uudelleen. Viemällä keskustelua eri suuntiin voit ehkä saada selville enemmän jostakin ihmisestä, mukaan lukien asioita, joita sinulla on yhteistä hänen kanssaan.

Seuraavassa on muutamia keskustelunaloituksia ja aiheita, joista kannattaa keskustella:

• Avoimet kysymykset, joihin ei voi vastata yhdellä sanalla.
• Hauskoja tai mielenkiintoisia tarinoita tai vitsejä
• Elokuvat, kirjat tai aktiviteetit, joista sinä tai toinen henkilö nauttii.
• Henkilökohtainen elämäsi, perheesi tai taustasi
• uskomuksesi, mielipiteesi tai ajatuksesi

Älä oleta, että tiedät kaiken kumppanistasi tai pitkäaikaisista ystävistäsi. Yritä löytää heistä jatkuvasti uusia asioita. Varaa aikaa syvällisille keskusteluille; saatat yllättyä huomatessasi, että teillä on yllättäviä yhteisiä asioita.

4. Kohtele kaikkia kuin uutta ystävää

Kun kohtelet kaikkia tapaamiasi ihmisiä kuin he olisivat jo ystäviäsi, sinun on helpompi rentoutua, olla oma itsesi ja nauttia ajastasi heidän kanssaan. Tutkimusten mukaan ystävällisyys, lämpö ja ystävällisyys on yksi parhaista tavoista lähestyä ihmisiä ja saada ystäviä.[] Kun olet ystävällinen, ihmiset ovat avoimempia kanssasi ja keskustelut sujuvat luontevammin. Tällöin on helpompi löytää yhteisiä asioita.ihmiset.

Voit lähettää ystävällisiä viboja ihmisille:

• Keskustelujen aloittaminen ja esittäytyminen
• Hymyilemällä ja tervehtimällä heitä lämpimästi
• Kiinnostuksen osoittaminen asioista, joista he puhuvat
• Heidän nimensä muistaminen ja sanominen
• Vitsien kertominen tai naurattaminen

5. Pidä mielesi avoimena

Joskus ihmiset ovat liian nopeita tuomitsemaan muita ihmisiä sen perusteella, miltä he näyttävät, pukeutuvat, puhuvat tai käyttäytyvät. Kun tuomitset muita ihmisiä liian nopeasti, saatat päättää, ettei sinulla ole mitään yhteistä jonkun kanssa ennen kuin olet edes tutustunut häneen. Yritä pitää mielesi avoimena ja vältä muodostamasta mielipidettä jostakin ihmisestä vain yhden vuorovaikutuksen perusteella. Näin et pyyhkäise jotakuta ennenaikaisesti pois listaltasi.ennen kuin annat heille mahdollisuuden.

6. Anna tunteidesi näkyä

Kun olet hermostunut tai epävarma, tukahdutat tai piilottelet tunteitasi todennäköisemmin, mutta tämä voi tehdä sinusta vaikeammin luettavan. Ihmiset saattavat tuntea olonsa hermostuneeksi tai epämukavaksi seurassasi, jos heidän on aina arvuuteltava, mitä ajattelet tai tunnet. Jos olet ilmeikkäämpi ja annat tunteidesi näkyä, se saa ihmiset rentoutumaan ja heidän on helpompi samaistua sinuun ja avautua sinulle.

Voit työskennellä antaaksesi tunteidesi näkyä enemmän:

• Äänensävyn muuttaminen, kun olet innostunut jostakin asiasta.
• Käsien käyttäminen on ilmaisuvoimaisempaa puhuessasi.
• Hymyilemällä tai käyttämällä muita kasvonilmeitä osoittaaksesi, miltä sinusta tuntuu.
• Puhutaan siitä, miltä jokin asia tuntuu, pidätkö siitä vai et jne.

7. Esittele harrastuksiasi julkisesti

Joskus syynä siihen, että et löydä yhteisiä asioita ihmisten kanssa, on se, että ympärilläsi olevilla ihmisillä on erilaisia kiinnostuksen kohteita ja harrastuksia. Koska monet ihmiset yhdistyvät yhteisten kiinnostuksen kohteiden kautta, voit usein seurata harrastuksiasi löytääksesi samanhenkisiä ihmisiä. Jos sinulla ei ole aktiivista sosiaalista elämää, harrastusten löytäminen on myös loistava tapa tutustua ihmisiin ja saada uusia ystäviä.

On monia tapoja löytää samanhenkisiä ihmisiä, kuten:

• Lataa kaverisovellus, joka yhdistää sinut kiinnostuksen kohteisiisi perustuvien ihmisten kanssa.
• Osallistu tapaamisiin, kursseihin tai tapahtumiin omassa yhteisössäsi.
• Liity nettiryhmiin ja -foorumeihin, joilla on samoja kiinnostuksen kohteita.

Jos haluat kokeilla uutta harrastusta, kutsu kumppanisi tai ystäväsi mukaan. Kokemuksen myötä voitte luoda yhteisiä kokemuksia, ja jos molemmat nauttivat harrastuksesta, teillä on jotain uutta yhteistä.

8. Keskitä huomiosi

Kun olet eniten hermostunut, epävarma tai jännittynyt sosiaalisissa tilanteissa, huomiosi keskittyy luonnollisesti omiin ajatuksiisi ja tunteisiisi. Mitä enemmän keskityt näihin ajatuksiin ja tunteisiin, sitä ahdistuneemmaksi ja epävarmemmaksi saatat tuntea itsesi. Tämä ahdistus voi estää sinua olemasta tekemisissä toisten ihmisten kanssa, jolloin et saa tilaisuutta selvittää, mitä yhteistä teillä on.

Kun voit vaihtaa huomiosi "keskipisteen" johonkin nykyhetken asiaan, se voi katkaista tämän kierteen, jolloin on helpompi rentoutua ja olla oma itsesi.[]]

Harjoittele keskittymistäsi siirtämällä fokus:

• Missä olet ja mitä voit tuntea, nähdä ja kuulla.
• Mitä muut sanovat ja tekevät
• Hengityksesi tai tuntemukset kehossasi

9. Seuraa merkkejä ja sosiaalisia vihjeitä

Ystävyys ei synny automaattisesti, kun tapaat jonkun, jonka kanssa sinulla on paljon yhteistä. Jotta ystävyys syntyisi, molempien on oltava kiinnostuneita ja halukkaita panostamaan aikaa, vaivaa ja energiaa. Kaikki eivät ole halukkaita tai kykeneviä panostamaan ystävyyteen, joten on viisasta etsiä merkkejä siitä, että muut ihmiset haluavat olla ystäviäsi.

Seuraavassa on joitakin merkkejä siitä, että joku haluaa olla ystävä:

• He vaikuttavat kiinnostuneilta viettämään aikaa yhdessä
• He esittävät kysymyksiä tutustuakseen sinuun paremmin
• He avautuvat sinulle ja puhuvat itsestään
• He pyytävät sinua hengailemaan heidän kanssaan

Lopulliset ajatukset

Käyttämällä joitakin tässä artikkelissa esitettyjä strategioita voit opettaa mielesi löytämään yhteisiä asioita useimpien ihmisten kanssa, vaikka he vaikuttaisivat täysin erilaisilta kuin sinä.

Muista, että mahdollisuutesi löytää samanhenkisiä ihmisiä kasvavat aina, kun lähestyt jotakuta, aloitat keskustelun tai esität itsesi. Tämä voi olla vaikeaa ihmisille, jotka ovat luonnostaan ujoja tai introvertteja, mutta se on hyvä tapa oppia puhumaan ihmisille paremmin.

Yleisiä kysymyksiä yhteisten asioiden löytämisestä ihmisten kanssa

Miten löydät ystäviä, joilla on samanlaiset kiinnostuksen kohteet?

Usein ystäväsovellukset, tapaamiset ja muut sosiaaliset tapahtumat ovat paikkoja, joihin ihmiset menevät löytääkseen samanhenkisiä ihmisiä ja saadakseen ystäviä. Koska useimmat ihmiset, jotka osallistuvat, ovat siellä saadakseen uusia ystäviä, se tasoittaa pelikenttää ja tekee yhteydenpidosta helpompaa.

Voiko jonkun kanssa olla liikaa yhteistä?

Yleensä ihmiset haluavat ystävystyä sellaisten ihmisten kanssa, joita he pitävät samankaltaisina kuin itseään.[] Jos olette kuitenkin samaa mieltä kaikesta, suhteenne ja keskustelunne voivat tylsistyä.

Ovatko yhteiset kiinnostuksen kohteet tärkeitä ystävyydessä?

Yhteiset kiinnostuksen kohteet ovat tärkeitä, koska ne auttavat ihmisiä luomaan suhteita, luomaan siteitä ja nauttimaan toistensa seurasta. Ystävyyden toimivuuteen tarvitaan kuitenkin muitakin avaintekijöitä, kuten molemminpuolista kiinnostusta, rehellisyyttä, lojaalisuutta ja luottamusta.[, ]

Viitteet

1. Lynch, B. M. (2016). Study Finds Our Desire For 'Like-minded Others' is Hard-wired. Haettu 5. toukokuuta 2021. Kansasin yliopisto .
2. Montoya, R. M., Horton, R. S., & Kirchner, J. (2008). Is actual similarity necessary for attraction? A meta-analysis of actual and perceived similarity. Journal of Social and Personal Relationships, 25 (6), 889-922.
3. Campbell, K., Holderness, N., & Riggs, M. (2015). Ystävyyden kemia: taustatekijöiden tarkastelu. Yhteiskuntatieteellinen aikakauslehti , 52 (2), 239-247.
4. Calvete, E., Orue, I., & Hankin, B. L. (2013). Varhaiset sopeutumattomat skeemat ja sosiaalinen ahdistus nuorilla: ahdistuneiden automaattisten ajatusten välittävä rooli. Journal of Anxiety Disorders , 27 (3), 278-288.
5. Tissera, H., Gazzard Kerr, L., Carlson, E. N., & Human, L. J. (2020). Sosiaalinen ahdistuneisuus ja mieltymys: Kohti ymmärrystä metakäsitysten roolista ensivaikutelmassa. Journal of Personality and Social Psychology. Ennakkojulkaisu verkossa.
6. Hayes-Skelton, S., & Graham, J. (2013). Decentering yhteisenä linkkinä mindfulnessin, kognitiivisen uudelleenarvioinnin ja sosiaalisen ahdistuksen välillä. Käyttäytymis- ja kognitiivinen psykoterapia , 41 (3), 317-328.
7. Wrzus, C., Zimmerman, J., Mund, M., & Neyer, F. J. (2017). Ystävyyssuhteet nuoressa ja keski-ikäisessä aikuisuudessa. Teoksessa M. Hojjat & A. Moyer (toim.), Ystävyyden psykologia (s. 21-38). Oxford University Press.