چگونه چیزهای مشترک با کسی پیدا کنیم

چگونه چیزهای مشترک با کسی پیدا کنیم
Matthew Goodman

یک جاذبه طبیعی وجود دارد که افراد با علایق، باورها و سبک زندگی مشابه را گرد هم می‌آورد.[، ] این شباهت‌ها ترکیبی را ایجاد می‌کند که برقراری دوستی و روابط نزدیک با دیگران را آسان‌تر می‌کند.[] در حالی که این شیمی گاهی به‌طور طبیعی اتفاق می‌افتد، اما زمانی که افراد بتوانند چیزهای مشترکی را با یکدیگر پیدا کنند، می‌توانند عمدی ایجاد شوند. می‌توانید از استراتژی‌های زیر برای یافتن چیزهای مشترک با افرادی که به تازگی ملاقات کرده‌اید، و همچنین با دوستان، همکاران و حتی با شریک زندگی خود استفاده کنید.

1. به دنبال چیزهای خوب در افراد باشید

ذهن انتقادی شما به سختی می تواند عیب ها، مشکلات و تهدیدها را متوجه شود، اما در یافتن خوبی ها عالی نیست. از آنجایی که برقراری ارتباط با ویژگی‌ها، علایق و ویژگی‌های مثبت آسان‌تر است، این می‌تواند برقراری ارتباط با افراد را سخت کند. به عنوان مثال، اگر فکر می‌کنید کسی از خودش پر است، بعید است که نگاهی دوباره به او بیندازید تا ببینید چه چیزهای مشترکی با او دارید.

یافتن چیزهای خوب می تواند به یک عادت تبدیل شود، اگر زمانی را برای تمرین از طریق موارد زیر اختصاص دهید:

  • توجه به چیزهایی که در مورد افرادی که اخیراً ملاقات کرده اید را دوست دارید
  • پیدا کردن راهی برای تمجید (صادقانه) از یک فرد جدید در هر روز
  • در نظر گرفتن هر تعاملی به عنوان فرصتی برای ملاقات با مردم و دوست یابی

2. خودت را بالا ببرانتظارات

گاهی اوقات مشکل این نیست که شما خیلی متفاوت از دیگران هستید، بلکه مشکل این است که باور دارید که هستید و انتظار دارید که مردم شما را دوست نداشته باشند یا نپذیرند.[، ] چنین انتظاراتی می تواند باعث شود که رادار رد شما همه چیز را به عنوان نشانه ای از اینکه مردم شما را دوست ندارند تفسیر کند.

با افزایش حس مشترک و لذت بردن از چیزهای مثبت، باعث می شود که شما از چیزهای مشترک بهتری برخوردار شوید و از آنها لذت ببرید. تعامل توانا با آنها.[، ]

توقعات خود را با این موارد بالا ببرید:

  • با فرض اینکه با فردی که به تازگی ملاقات کرده اید وجوه مشترک زیادی دارید
  • انتظار داشته باشید که مردم با شما دوستانه و استقبال کنند
  • انتظار داشته باشید که مکالمه، اولین قرار یا رویداد اجتماعی به خوبی پیش برود
  • تغییر نام رویدادهای عصبی
    احساس عصبی بودن در مورد شما. گفتگو را گسترده تر کنید

    وقتی به صحبت های کوچک تکیه می کنید، پیدا کردن چیزهای مشترک با مردم سخت تر است. این می تواند شما را در برقراری مکالمه سطحی یکسان با افراد بارها و بارها مسدود کند. با در نظر گرفتن مکالمه در جهت‌های مختلف، ممکن است بتوانید اطلاعات بیشتری در مورد شخصی کسب کنید، از جمله چیزهایی که با او مشترک هستید.

    در اینجا چند شروع کننده مکالمه و موضوعاتی وجود دارد که باید در مورد آنها بحث کنید:

    • سوالات باز که نمی‌توان آنها را با یک کلمه پاسخ داد
    • داستان‌ها یا جوک‌های خنده‌دار یا جالب
    • فیلم‌ها، کتاب‌ها یا فعالیت‌هایی که شما انجام می‌دهید.یا طرف مقابل از
    • زندگی شخصی، خانواده یا پیشینه شما لذت می برد
    • عقاید، عقاید یا عقاید شما

    تصور نکنید که همه چیز را در مورد شریک یا دوستان طولانی مدت خود می دانید. سعی کنید به کشف حقایق جدید در مورد آنها ادامه دهید. برای بحث های عمیق وقت بگذارید. ممکن است از این که متوجه شوید چیزهای غیرمنتظره مشترکی دارید تعجب کنید.

    4. با همه مثل یک دوست جدید رفتار کنید

    با اینکه با هرکسی که می‌بینید طوری رفتار کنید که انگار قبلاً یک دوست است، راحت‌تر می‌توانید آرامش داشته باشید، خودتان باشید و از وقت خود با آنها لذت ببرید. طبق تحقیقات، صمیمی، صمیمی و مهربان بودن یکی از بهترین راه‌ها برای نزدیک شدن به مردم و دوست‌یابی است.[] زمانی که شما دوستانه هستید، مردم با شما بازتر هستند و گفتگوها به‌طور طبیعی جریان می‌یابد. این باعث می‌شود که چیزهای مشترک با مردم راحت‌تر پیدا کنید.

    شما می توانید از طریق:

    همچنین ببینید: اگر اضطراب اجتماعی زندگی شما را خراب می کند چه باید کرد؟
    • شروع مکالمه و معرفی خود
    • لبخند زدن و احوالپرسی صمیمانه به آنها
    • علاقه نشان دادن به چیزهایی که در مورد آنها صحبت می کنند
    • به خاطر سپردن و گفتن نام آنها
    • جوک گفتن یا خنداندن آنها

    5 برای افراد ارسال کنید. ذهن خود را باز نگه دارید

    گاهی اوقات، افراد خیلی سریع در مورد دیگران بر اساس ظاهر، لباس پوشیدن، صحبت کردن یا رفتارشان قضاوت می کنند. وقتی خیلی سریع در مورد دیگران قضاوت می کنید، ممکن است قبل از اینکه با کسی بشناسید، تصمیم بگیرید که هیچ شباهتی با آنها ندارید. سعی کنید ذهنی باز داشته باشید و از شکل دادن به آن اجتناب کنیدنظر کسی که فقط بر اساس یک تعامل است. به این ترتیب، قبل از اینکه به کسی فرصت بدهید، پیش از موعد از لیست خود خارج نمی‌شوید.

    6. اجازه دهید احساساتتان نشان داده شود

    وقتی عصبی یا ناامن هستید، به احتمال زیاد احساس خود را سرکوب کرده یا پنهان می‌کنید، اما این می‌تواند خواندن شما را سخت‌تر کند. اگر افراد همیشه مجبور باشند حدس بزنند که شما چه فکری می کنید یا چه احساسی دارید، ممکن است در اطراف شما احساس ناراحتی یا عصبی کنند. با بیان بیشتر و اجازه دادن به احساسات خود، مردم را راحت تر می کند و آنها را راحت تر می کند تا با شما ارتباط برقرار کنند.

    شما می توانید روی اجازه دادن به احساسات خود بیشتر نشان دهید از این طریق:

    • تغییر لحن خود زمانی که در مورد چیزی هیجان زده هستید
    • استفاده از دستان خود برای بیان بیشتر هنگام صحبت کردن
    • لبخند زدن یا استفاده از حالتی که در مورد چیزی احساس می کنید، احساس می کنید که چگونه احساس می کنید. نکن و غیره.

    7. با سرگرمی های خود به صورت عمومی بروید

    گاهی اوقات دلیل اینکه نمی توانید چیزهای مشترکی با مردم پیدا کنید این است که افراد اطراف شما علایق و سرگرمی های متفاوتی دارند. از آنجایی که بسیاری از مردم بر سر علایق مشترک پیوند می خورند، اغلب می توانید سرگرمی های خود را دنبال کنید تا افراد همفکر خود را پیدا کنید. اگر زندگی اجتماعی فعالی ندارید، پیدا کردن سرگرمی‌ها نیز راهی عالی برای ملاقات با مردم و پیدا کردن دوستان جدید است.

    راه‌های زیادی برای یافتن افراد همفکر وجود دارد، از جمله:

    • دانلود یک برنامه دوست که شما را با افراد مطابقت می‌دهد.بر اساس علایق خود
    • در جلسات، کلاس ها یا رویدادهای انجمن خود شرکت کنید
    • به گروه ها و انجمن های آنلاین برای افرادی که علایق مشابهی دارند بپیوندید

    اگر می خواهید سرگرمی جدیدی را امتحان کنید، شریک یا دوستان خود را دعوت کنید تا به شما بپیوندند. می‌توانید با این تجربه ارتباط برقرار کنید و اگر هر دو از این فعالیت لذت می‌برید، چیز مشترک جدیدی خواهید داشت.

    8. توجه خود را معطوف کنید

    زمانی که در موقعیت های اجتماعی بسیار عصبی، ناامن یا پرتنش هستید، توجه شما به طور طبیعی حول افکار و احساسات شما متمرکز می شود. هر چه بیشتر روی این افکار و احساسات تمرکز کنید، ممکن است احساس اضطراب و ناامنی بیشتری داشته باشید. این اضطراب می‌تواند شما را از تعامل با افراد دیگر باز دارد، بنابراین فرصتی برای یافتن وجوه مشترک خود ندارید.

    وقتی می‌توانید «مرکز» توجه خود را به چیزی در لحظه کنونی تغییر دهید، می‌تواند این چرخه را بشکند و آرامش را آسان‌تر کند و خودتان باشید.[]

    تمرکززدایی را با تغییر تمرکز خود تمرین کنید و تمرکز خود را تغییر دهید: ing

  • نفس یا احساسات درون بدن شما

9. نشانه ها و نشانه های اجتماعی را دنبال کنید

دوستی ها به طور خودکار زمانی که با کسی ملاقات می کنید که اشتراکات زیادی با او دارید اتفاق نمی افتد. برای شکل گیری یک دوستی، هر دو نفر باید علاقه مند و مایل به سرمایه گذاری زمان، تلاش و انرژی باشند. همه مایل نیستند یامی توانید روی یک دوستی سرمایه گذاری کنید، بنابراین عاقلانه است که به دنبال نشانه هایی باشید که نشان دهد افراد دیگر می خواهند با شما دوست شوند.

در اینجا نشانه هایی وجود دارد که نشان می دهد شخصی می خواهد با هم دوست شود:

  • به نظر می رسد که آنها علاقه مند به گذراندن وقت با هم هستند
  • برای شناخت بهتر شما سوالاتی می پرسند
  • آنها با شما صحبت می کنند و در مورد خود صحبت می کنند
  • از شما می خواهند که با آنها معاشرت کنید

افکار نهایی

در این مقاله با استفاده از راهبردهای مشترک، با استفاده از روش هایی که در این مقاله وجود دارد. حتی زمانی که آنها کاملاً با شما متفاوت به نظر می‌رسند.

همچنین ببینید: سرایت عاطفی: چیست و چگونه آن را مدیریت کنیم

به خاطر داشته باشید که هر بار که به کسی نزدیک می‌شوید، شروع به مکالمه می‌کنید یا خود را بیرون می‌گذارید، شانس شما برای یافتن افراد همفکر افزایش می‌یابد. این ممکن است برای افرادی که به طور طبیعی خجالتی یا درونگرا هستند سخت باشد، اما راهی عالی برای بهتر شدن در صحبت کردن با مردم است.

سوالات متداول در مورد یافتن چیزهای مشترک با افراد

چگونه دوستانی با علایق مشابه پیدا می کنید؟

اغلب، برنامه های دوستان، جلسات ملاقات و سایر رویدادهای اجتماعی مکان هایی هستند که افراد به آنها می روند و افرادی مانند دوستان را پیدا می کنند. از آنجایی که اکثر افرادی که شرکت می کنند برای یافتن دوستان جدید آنجا هستند، زمین بازی را هموار می کند و ارتباط را آسان تر می کند.

آیا می توانید با کسی اشتراکات زیادی داشته باشید؟

به طور کلی، مردم دوست دارند با کسانی دوست شوند که از نظر آنها شبیه خودشان هستند.[] با این حال، اگر در مورد همه چیز موافق باشید،رابطه و مکالمه ممکن است کهنه شود.

آیا علایق مشترک در یک دوستی مهم هستند؟

داشتن برخی علایق مشترک مهم است زیرا به افراد کمک می کند تا با یکدیگر ارتباط برقرار کنند، با هم ارتباط برقرار کنند و از همراهی یکدیگر لذت ببرند. با این حال، اجزای کلیدی دیگری برای کارآمد کردن دوستی‌ها وجود دارد، از جمله علاقه متقابل، صداقت، وفاداری، و اعتماد. مطالعه نشان می‌دهد که میل ما به «دیگران همفکر» کاملاً مشخص است. بازیابی شده در 5 مه 2021. دانشگاه کانزاس .

  • Montoya, R. M., Horton, R. S., & Kirchner, J. (2008). آیا تشابه واقعی برای جذب لازم است؟ متاآنالیز شباهت واقعی و درک شده. Journal of Social and Personal Relationships, 25 (6), 889-922.
  • Campbell, K., Holderness, N., & ریگز، ام (2015). شیمی دوستی: بررسی عوامل زمینه ای. The Social Science Journal , 52 (2), 239-247.
  • Calvete, E., Orue, I., & هانکین، بی ال (2013). طرحواره های ناسازگار اولیه و اضطراب اجتماعی در نوجوانان: نقش واسطه ای افکار خودکار مضطرب. Journal of Anxiety Disorders , 27 (3), 278-288.
  • Tissera, H., Gazzard Kerr, L., Carlson, E. N., & Human, L. J. (2020). اضطراب اجتماعی و دوست داشتن: به سوی درک نقش فراادراکی در برداشت های اولیه. مجله شخصیت و روانشناسی اجتماعی. انتشار آنلاین پیشرفته.
  • هیز-Skelton، S.، & گراهام، جی (2013). تمرکززدایی به عنوان یک پیوند مشترک بین ذهن آگاهی، ارزیابی مجدد شناختی و اضطراب اجتماعی. روان درمانی رفتاری و شناختی ، 41 (3)، 317-328.
  • Wrzus, C., Zimmerman, J., Mund, M., & Neyer, F. J. (2017). دوستی در سنین جوانی و میانسالی. در م.حجت & A. Moyer (ویرایش)، روانشناسی دوستی (ص 21-38). انتشارات دانشگاه آکسفورد.
  • >>




    Matthew Goodman
    Matthew Goodman
    جرمی کروز یک علاقه‌مند به ارتباطات و متخصص زبان است که به افراد کمک می‌کند تا مهارت‌های مکالمه خود را توسعه دهند و اعتماد به نفس خود را برای برقراری ارتباط مؤثر با هر کسی تقویت کنند. جرمی با پیشینه زبان شناسی و اشتیاق به فرهنگ های مختلف، دانش و تجربه خود را ترکیب می کند تا نکات، استراتژی ها و منابع عملی را از طریق وبلاگ به رسمیت شناخته شده خود ارائه دهد. هدف مقاله‌های جرمی با لحنی دوستانه و قابل ربط، توانمندسازی خوانندگان برای غلبه بر اضطراب‌های اجتماعی، ایجاد ارتباط و به جا گذاشتن تأثیرات ماندگار از طریق مکالمات تأثیرگذار است. جرمی بر این باور است که چه در محیط‌های حرفه‌ای، چه گردهمایی‌های اجتماعی یا تعاملات روزمره، هرکسی این پتانسیل را دارد که توانایی ارتباطی خود را باز کند. جرمی از طریق سبک نوشتاری جذاب و توصیه‌های عملی خود، خوانندگان خود را به سمت تبدیل شدن به افرادی با اعتماد به نفس و بیانی راهنمایی می‌کند و روابط معناداری را در زندگی شخصی و حرفه‌ای آنها تقویت می‌کند.