Hvernig á að finna hluti sem eru sameiginlegir með einhverjum

Það er náttúrulegt aðdráttarafl sem dregur saman fólk með svipuð áhugamál, skoðanir og lífsstíl.[, ] Þessi líkindi skapa efnafræði sem gerir það auðveldara að mynda vináttu og náin tengsl við aðra.[] Þó að þessi efnafræði gerist stundum náttúrulega, getur hún líka skapast viljandi þegar fólk er fær um að finna hluti sameiginlega með hvert öðru, svo það er nánast alltaf hægt að finna hluti sem eru sameiginlegir. Þú getur notað aðferðirnar hér að neðan til að finna hluti sem eru sameiginlegir með fólki sem þú hittir nýlega, sem og með vinum, vinnufélögum og jafnvel maka þínum.

1. Leitaðu að hinu góða í fólki

Gagnrýni hugurinn þinn er harður til að taka eftir göllum, vandamálum og ógnum, en er ekki frábær í að finna hið góða. Vegna þess að það er auðveldast að tengjast jákvæðum eiginleikum, áhugamálum og eiginleikum, getur þetta gert það erfitt að tengjast fólki. Til dæmis, ef þú trúir því að einhver sé fullur af sjálfum sér, er ólíklegt að þú skoðir hann aftur til að sjá hvað þú átt sameiginlegt með þeim.

Að finna hið góða getur orðið venja ef þú gefur þér tíma til að æfa þig með því að:

• Taka eftir því sem þér líkar við fólk sem þú hefur nýlega hitt
• Finndu leið til að veita einhverjum nýjum (einlægt) hrós á hverjum degi
• Sjáðu öll samskipti sem tækifæri til að hitta fólk og eignast vini

2. Hækkaðu þínavæntingar

Stundum er vandamálið ekki það að þú ert of ólíkur öðru fólki, heldur að þú trúir að þú sért það og býst við að fólki muni ekki líka við þig eða samþykkja þig.[, ] Væntingar sem þessar geta valdið því að höfnunarradarinn þinn túlkar allt sem merki um að fólki líkar ekki við þig.

Með því að auka væntingarnar þínar, skapa þér góðar og jákvæðar tilfinningar til að njóta og njóta góðs af fólki með öðrum aðgerð með þeim.[, ]

Aukaðu væntingar þínar með því að:

• Gera ráð fyrir að þú eigir margt sameiginlegt með einhverjum sem þú hittir nýlega
• Býst við að fólk sé vingjarnlegt og taki vel á móti þér
• Búast við því að samtal, fyrsta stefnumót eða félagslegur atburður gangi vel
• Endurnefndu taugaveiklun þína vegna félagslegra atburða sem ‘
<5spenning’> 3. Brekkaðu samtalið

Það er erfiðara að finna hluti sem eru sameiginlegir með fólki þegar þú heldur þig við yfirborðið eða treystir of mikið á smáræði. Þetta getur læst þig í að eiga sömu yfirborðslegu samtalið við fólk aftur og aftur. Með því að taka samtalið í mismunandi áttir gætirðu hugsanlega fundið út meira um einhvern, þar á meðal hluti sem þú átt sameiginlegt með þeim.

Hér eru nokkur ræsir samtal og umræðuefni:

• Opnar spurningar sem ekki er hægt að svara með einu orði
• Fyndnar eða áhugaverðar sögur eða brandarar
• Kvikmyndir, bækur eða athafnir sem þúeða hinn aðilinn nýtur
• Persónulegs lífs þíns, fjölskyldu eða bakgrunns
• Sú trú, skoðanir eða hugmyndir

Ekki gera ráð fyrir að þú vitir allt um maka þinn eða langtímavini. Reyndu að halda áfram að afhjúpa nýjar staðreyndir um þær. Gefðu þér tíma fyrir djúpar umræður; það gæti komið þér á óvart að þú eigir óvænta hluti sameiginlega.

4. Komdu fram við alla eins og nýja vini

Með því að koma fram við alla sem þú hittir eins og þeir séu nú þegar vinir, er auðveldara fyrir þig að slaka á, vera þú sjálfur og njóta tímans með þeim. Samkvæmt rannsóknum er það að vera vingjarnlegur, hlýr og góður ein besta leiðin til að nálgast fólk og eignast vini.[] Þegar þú ert vingjarnlegur er fólk opnara við þig og samtöl flæða eðlilegra. Þetta gerir það auðveldara að finna hluti sem eru sameiginlegir með fólki.

Þú getur sent fólki vingjarnlega strauma með því að:

• Hefja samtöl og kynna sjálfan þig
• Brosa og heilsa því innilega
• Sýna áhuga á hlutum sem það talar um
• Mana og segja nafnið sitt
• Segja brandara eða fá það til að hlæja

5. Haltu opnum huga

Stundum er fólk of fljótt að dæma annað fólk eftir því hvernig það lítur út, klæðir sig, talar eða hegðar sér. Þegar þú ert of fljótur að dæma annað fólk gætirðu ákveðið að þú eigir ekkert sameiginlegt með einhverjum áður en þú hefur jafnvel kynnst honum. Reyndu að hafa opinn huga og forðast að myndaskoðun einhvers sem byggir aðeins á einni samskiptum. Þannig muntu ekki strika einhvern of snemma af listanum þínum áður en þú gefur honum tækifæri.

6. Láttu tilfinningar þínar koma í ljós

Þegar þú ert kvíðin eða óöruggur er líklegra að þú bælir niður eða felur hvernig þér líður, en það getur gert þig erfiðari að lesa. Fólk gæti fundið fyrir kvíða eða óþægindum í kringum þig ef það þarf alltaf að giska á hvað þú ert að hugsa eða líða. Með því að vera tjáningarríkari og láta tilfinningar þínar koma fram, róar það fólki og auðveldar því að tengjast og opna sig fyrir þér.

Þú getur unnið að því að láta tilfinningar þínar koma meira í ljós með því að:

• Breyta tóni þegar þú ert spenntur fyrir einhverju
• Notaðu hendurnar til að vera tjáningarmeiri þegar þú talar
• brosir eða hvernig þér líður, hvernig þér líður eða hvernig þér líður. ekki, o.s.frv.

7. Farðu opinberlega með áhugamál þín

Stundum er ástæðan fyrir því að þú getur ekki fundið hluti sameiginlega með fólki sú að fólkið í kringum þig hefur mismunandi áhugamál og áhugamál. Vegna þess að margir tengjast sameiginlegum hagsmunum geturðu oft fylgst með áhugamálum þínum til að finna fólk sem er svipað hugarfar. Ef þú ert ekki með virkt félagslíf er það líka frábær leið til að kynnast fólki og eignast nýja vini að finna áhugamál.

Það eru margar leiðir til að finna fólk með sama hugarfar, þar á meðal:

• Hlaða niður vinaappi sem passar við fólkbyggt á áhugamálum þínum
• Sæktu fundi, námskeið eða viðburði í samfélaginu þínu
• Vertu með í nethópum og spjallborðum fyrir fólk sem hefur sömu áhugamál

Ef þú vilt prófa nýtt áhugamál skaltu bjóða maka þínum eða vinum að vera með þér. Þú munt geta tengst upplifuninni og ef þið hafið bæði gaman af starfseminni, eigið þið eitthvað nýtt sameiginlegt.

8. Dragðu úr athyglinni

Þegar þú ert mest kvíðin, óöruggur eða spenntur í félagslegum aðstæðum, hefur athygli þín tilhneigingu til að miðast náttúrulega við þínar eigin hugsanir og tilfinningar. Því meira sem þú einbeitir þér að þessum hugsunum og tilfinningum, því meiri kvíða og óöryggi gætirðu fundið fyrir. Þessi kvíði getur komið í veg fyrir að þú hafir samskipti við annað fólk, svo þú færð ekki tækifæri til að komast að því hvað þú átt sameiginlegt.

Þegar þú getur breytt 'miðju' athygli þinnar í eitthvað í augnablikinu getur það rofið þennan hring, gert það auðveldara að slaka á og vera þú sjálfur.[]

Æfðu þig í að miðjast við með því að færa fókusinn í:

>
• Hvað sem þú getur sagt,
• Hvað þú ert,
• Hvað sem þú ert að gera,
• Hvað sem þú getur sagt,
• að Andardráttur þinn eða skynjun í líkamanum

9. Fylgdu táknunum og félagslegum vísbendingum

Vinátta verður ekki sjálfkrafa þegar þú hittir einhvern sem þú átt mikið sameiginlegt með. Til þess að vinskapur geti myndast þarf bæði fólk að vera áhugasamt og tilbúið að fjárfesta tíma, fyrirhöfn og orku. Það eru ekki allir tilbúnir eðageta fjárfest í vináttu, svo það er skynsamlegt að leita að vísbendingum um að annað fólk vilji verða vinir með þér.

Hér eru nokkur merki um að einhver vilji vera vinir:

• Þeir virðast hafa áhuga á að eyða tíma saman
• Þeir spyrja spurninga til að kynnast þér betur
• Þeir opna sig fyrir þér og tala um sjálfa sig
• Þeir biðja þig um að hanga með þeim

Lokahugsanir

Með því að nota suma af þeim hlutum sem þeir virðast geta endurþjálfað í þessum greinum, til að geta endurþjálfað hlutina í huganum, til að finna aðferðir í þessari grein. allt öðruvísi en þú.

Hafðu í huga að líkurnar þínar á að finna fólk með sama hugarfari aukast í hvert skipti sem þú nálgast einhvern, byrjar samtal eða setur þig út. Þetta getur verið erfitt fyrir fólk sem er náttúrulega feimið eða innhverft, en þetta er frábær leið til að verða betri í að tala við fólk.

Algengar spurningar um að finna hluti sameiginlega með fólki

Hvernig finnur þú vini með svipuð áhugamál?

Oft eru vinaforrit, fundir og aðrir félagslegir viðburðir staðir þar sem fólk fer til að finna vini. Vegna þess að flestir sem mæta eru þarna til að eignast nýja vini, jafnar það leikvöllinn og gerir það auðveldara að tengjast.

Geturðu átt of mikið sameiginlegt með einhverjum?

Almennt finnst fólki gaman að eignast vini með þeim sem það telur líkjast sjálfu sér.[] Hins vegar, ef þú ert sammála um allt, þá er þittsamband og samtöl geta orðið þrotin.

Eru sameiginleg áhugamál mikilvæg í vináttu?

Að eiga sameiginleg áhugamál er mikilvægt vegna þess að það hjálpar fólki að tengjast, tengjast og njóta félagsskapar hvers annars. Hins vegar eru önnur lykilefni sem þarf til að láta vináttu virka, þar á meðal gagnkvæmur áhugi, heiðarleiki, tryggð og traust.[, ]

Tilvísanir

1. Lynch, B. M. (2016). Rannsóknin finnur að löngun okkar til „aðra með sama hugarfari“ er harðsnúin. Sótt 5. maí 2021. University of Kansas .
2. Montoya, R. M., Horton, R. S., & Kirchner, J. (2008). Er raunveruleg líkindi nauðsynleg fyrir aðdráttarafl? Safngreining á raunverulegum og skynjuðum líkindum. Journal of Social and Personal Relationships, 25 (6), 889–922.
3. Campbell, K., Holderness, N., & Riggs, M. (2015). Vináttuefnafræði: Athugun á undirliggjandi þáttum. The Social Science Journal , 52 (2), 239-247.
4. Calvete, E., Orue, I., & Hankin, B. L. (2013). Snemma vanaðlögunarkerfi og félagsleg kvíði hjá unglingum: Miðlunarhlutverk kvíða sjálfvirkra hugsana. Journal of Anxiety Disorders , 27 (3), 278-288.
5. Tissera, H., Gazzard Kerr, L., Carlson, E. N., & Human, L. J. (2020). Félagsfælni og mætur: Í átt að skilningi á hlutverki myndskynjunar í fyrstu sýn. Tímarit um persónuleika og félagssálfræði. Framhaldsútgáfa á netinu.
6. Hayes-Skelton, S., & Graham, J. (2013). Miðstöðvun sem algengur hlekkur á milli núvitundar, vitsmunalegrar endurmats og félagsfælni. Behavioural and Cognitive Psychotherapy , 41 (3), 317–328.
7. Wrzus, C., Zimmerman, J., Mund, M., & Neyer, F. J. (2017). Vinátta á ungum og miðjum fullorðinsárum. Í M. Hojjat & amp; A. Moyer (ritstj.), The Psychology of Friendship (bls. 21–38). Oxford University Press.