ڪنهن سان عام شيون ڪيئن ڳولهيون

هتي هڪ قدرتي ڪشش آهي جيڪا ماڻهن کي هڪجهڙا مفادن، عقيدن ۽ طرز زندگي سان گڏ وٺي ٿي. توهان هيٺ ڏنل حڪمت عمليون استعمال ڪري سگهو ٿا شيون عام طور تي ڳولڻ لاءِ انهن ماڻهن سان جن سان توهان صرف ملاقات ڪئي آهي، گڏوگڏ دوستن، همراهن، ۽ حتي توهان جي ساٿين سان.

1. ماڻهن ۾ چڱائي ڳوليو

توهان جو نازڪ ذهن خامين، مسئلن ۽ خطرن کي محسوس ڪرڻ لاءِ سخت محنتي آهي، پر چڱن کي ڳولڻ ۾ وڏو ناهي. ڇاڪاڻ ته اهو مثبت خوبين، مفادن ۽ خاصيتن تي بانڊ ڪرڻ آسان آهي، اهو ماڻهن سان تعلق رکڻ ڏکيو ڪري سگهي ٿو. مثال طور، جيڪڏهن توهان کي يقين آهي ته ڪو ماڻهو پاڻ ۾ مڪمل آهي، توهان ممڪن ناهي ته انهن تي هڪ ٻيو نظر وجهو اهو ڏسڻ لاءِ ته توهان وٽ انهن سان ڇا آهي.

سٺو ڳولهڻ هڪ عادت بڻجي سگهي ٿي جيڪڏهن توهان مشق ڪرڻ لاءِ وقت ڪڍيو:

• جن شين کي توهان پسند ڪيو انهن ماڻهن جي باري ۾ جيڪي توهان سان مليا آهن انهن تي ڌيان ڏيڻ
• هر روز ڪنهن نئين کي (مخلص) شاباس ڏيڻ جو طريقو ڳولڻ
• هر رابطي کي ڏسڻ لاءِ هڪ موقعي جي طور تي ماڻهن سان ملڻ ۽ دوست بڻائڻ

2. پنهنجو بلند ڪريواميدون

ڪڏهن ڪڏهن مسئلو اهو نه هوندو آهي ته توهان ٻين ماڻهن کان تمام گهڻو مختلف آهيو، پر ان جي بدران توهان مان ٿا ته توهان آهيو ۽ اميد رکو ٿا ته ماڻهو توهان کي پسند يا قبول نه ڪندا.[، ] اهڙيون اميدون توهان جي رد ڪرڻ واري ريڊار کي هر شيءِ جي تشريح ڪري سگهن ٿيون جيئن ماڻهو توهان کي ناپسند ڪن.

توهان جي اميدن کي وڌائڻ سان، توهان کي هڪ سٺو تاثر پيدا ڪرڻ ۽ عام ماڻهن ۾ مثبت تاثر پيدا ڪرڻ جو موقعو آهي. انهن سان خوشگوار رابطي ۾. گفتگو کي وسيع ڪريو

جڏهن توهان سطح تي بيٺا آهيو يا ننڍين ڳالهين تي تمام گهڻو ڀروسو ڪريو ٿا ته ماڻهن سان عام شين کي ڳولڻ تمام ڏکيو آهي. اهو توهان کي بند ڪري سگهي ٿو ساڳئي سطحي گفتگو ڪرڻ ۾ ماڻهن سان بار بار. گفتگو کي مختلف طرفن ۾ وٺي وڃڻ سان، توهان شايد ڪنهن جي باري ۾ وڌيڪ ڳولهي سگهو ٿا، بشمول اهي شيون جيڪي توهان سان گڏ آهن.

هتي ڪجهه گفتگو شروع ڪندڙ ۽ بحث ڪرڻ تي غور ڪرڻ لاءِ موضوع آهن:

• اوپن-اينڊ سوال جن جو جواب هڪ لفظ سان نه ٿو ڏئي سگهجي
• مذاق يا دلچسپ ڳالهيون يا مذاق
• فلمون، ڪتاب، يا سرگرميون توهان جييا ٻيو ماڻهو لطف اندوز ٿئي ٿو
• توهان جي ذاتي زندگي، خاندان، يا پس منظر
• توهان جا عقيدا، رايا، يا خيال
6>

اهو نه سمجهو ته توهان پنهنجي ساٿي يا ڊگهي مدي واري دوستن بابت سڀ ڪجهه ڄاڻو ٿا. انھن جي باري ۾ نئين حقيقتون uncovering رکڻ جي ڪوشش ڪريو. گہرے بحثن لاءِ وقت ڏيو؛ توھان کي اھو ڏسي حيرت ٿي سگھي ٿي ته توھان وٽ غير متوقع شيون عام آھن.

4. هر ڪنهن سان هڪ نئين دوست وانگر سلوڪ ڪريو

سڀني سان اهڙو سلوڪ ڪندي جيئن توهان ملن ٿا جيئن اهي اڳ ۾ ئي دوست آهن، اهو توهان لاءِ آسان آهي آرام ڪرڻ، پنهنجو پاڻ هئڻ، ۽ انهن سان گڏ پنهنجي وقت جو مزو وٺو. تحقيق جي مطابق، دوستي، گرمجوشي ۽ مهربان هجڻ ماڻهن سان ملڻ ۽ دوست بڻائڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي. اهو انهي کي آسان بڻائي ٿو شين کي ڳولڻ ۾ عام ماڻهن سان.

توهان ماڻهن کي دوستانه جذبا موڪلي سگهو ٿا هن ذريعي:

• گفتگو شروع ڪندي ۽ پنهنجو تعارف ڪرائيندي
• مسڪرائيندي ۽ انهن کي گرمجوشي سان سلام ڪندي
• انهن شين ۾ دلچسپي ڏيکاريندي جن بابت هو ڳالهائيندا آهن
• انهن جو نالو ياد رکڻ ۽ چوڻ
• مذاق ٻڌائڻ يا کين کلائڻ

5. کليل ذهن رکو

ڪڏهن ڪڏهن، ماڻهو ٻين ماڻهن تي فيصلو ڪرڻ ۾ تمام جلدي هوندا آهن ان جي بنياد تي ته اهي ڪيئن نظر اچن ٿا، لباس، ڳالهائڻ يا عمل ڪن ٿا. جڏهن توهان ٻين ماڻهن جو فيصلو ڪرڻ ۾ تمام جلدي آهيو، توهان شايد اهو فيصلو ڪري سگهو ٿا ته توهان ڪنهن سان گڏ ڪجهه به نه آهي انهي کان پهريان ته توهان انهن کي ڄاڻڻ کان اڳ. کليل ذهن رکڻ جي ڪوشش ڪريو ۽ ٺاهڻ کان پاسو ڪريوصرف هڪ رابطي جي بنياد تي ڪنهن جي راء. اهڙيءَ طرح، توهان ڪنهن کي به موقعو ڏيڻ کان پهريان پنهنجي فهرست مان وقت کان اڳ پار نه ڪندا.

6. پنھنجن احساسن کي ڏيکارڻ ڏيو

جڏھن توھان نروس يا غير محفوظ آھيو، توھان کي دٻائڻ يا لڪائڻ جو وڌيڪ امڪان آھي ته توھان ڪيئن محسوس ڪيو، پر اھو توھان کي پڙھڻ ڏکيو بڻائي سگھي ٿو. ماڻهو شايد توهان جي چوڌاري اعصاب يا غير آرامده محسوس ڪن ٿا جيڪڏهن انهن کي هميشه اهو اندازو ڪرڻو پوندو ته توهان ڇا سوچيو يا محسوس ڪيو. وڌيڪ اظهار ڪرڻ ۽ پنهنجن جذبن کي ظاهر ڪرڻ سان، اهو ماڻهن کي آسان بڻائي ٿو ۽ انهن لاءِ آسانيءَ سان ڳنڍڻ ۽ توهان سان ڳنڍڻ ۾ آساني پيدا ڪري ٿو.

توهان پنهنجي جذبن کي وڌيڪ ظاهر ڪرڻ لاءِ ڪم ڪري سگهو ٿا:

• جڏهن توهان ڪنهن شيءِ بابت پرجوش آهيو ته پنهنجو لهجو تبديل ڪري
• پنهنجي هٿن کي وڌيڪ اظهاريندڙ بنائڻ لاءِ استعمال ڪيو جڏهن توهان ڳالهايو
• مسڪرائڻ يا استعمال ڪرڻ سان توهان محسوس ڪيو ٿا ته توهان ڪيئن محسوس ڪندا آهيو. نه ڪريو، وغيره

7. پنھنجن مشغلن سان عوام ڏانھن وڃو

ڪڏھن ڪڏھن اھو سبب آھي جو توھان شين کي ماڻھن ۾ مشترڪ نه ٿا ڳولي سگھو ته توھان جي آس پاس جا ماڻھو مختلف دلچسپيون ۽ مشغلا آھن. ڇاڪاڻ ته ڪيترائي ماڻهو گڏيل مفادن تي پابند آهن، توهان اڪثر ڪري سگهو ٿا پنهنجي مشغلن جي پيروي ڪرڻ لاءِ هڪ جهڙا ماڻهو ڳولڻ لاءِ. جيڪڏهن توهان وٽ فعال سماجي زندگي نه آهي، مشغلا ڳولڻ پڻ ماڻهن سان ملڻ ۽ نوان دوست ٺاهڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي.

اهڙي سوچ رکندڙ ماڻهن کي ڳولڻ جا ڪيترائي طريقا آهن، جن ۾ شامل آهن:

• هڪ دوست ايپ ڊائون لوڊ ڪرڻ جيڪا توهان کي ماڻهن سان ملائي.توهان جي دلچسپين جي بنياد تي
• پنهنجي ڪميونٽي ۾ ملاقاتن، ڪلاسن، يا واقعن ۾ شرڪت ڪريو
• ساڳئي دلچسپي رکندڙ ماڻهن لاءِ آن لائن گروپن ۽ فورمز ۾ شامل ٿيو

جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا ته ڪو نئون شوق آزمايو، پنهنجي ساٿين يا دوستن کي دعوت ڏيو توهان سان گڏ. توهان تجربي تي بانڊ ڪرڻ جي قابل هوندا ۽، جيڪڏهن توهان ٻئي سرگرميءَ مان لطف اندوز ٿي رهيا آهيو، ته توهان وٽ ڪا نئين شيءِ گڏيل هوندي.

8. پنهنجي توجهه جو مرڪز بڻيو

جڏهن توهان سماجي حالتن ۾ تمام گهڻو بيزار، غير محفوظ يا پريشان آهيو، ته توهان جو ڌيان قدرتي طور توهان جي پنهنجن خيالن ۽ احساسن جي وچ ۾ هوندو آهي. وڌيڪ توهان انهن خيالن ۽ احساسن تي ڌيان ڏيندا، وڌيڪ پريشان ۽ غير محفوظ توهان محسوس ڪري سگهو ٿا. هي پريشاني توهان کي ٻين ماڻهن سان مشغول ٿيڻ کان روڪي سگهي ٿي، تنهنڪري توهان کي اهو ڳولڻ جو موقعو نه ملندو آهي ته توهان ۾ ڇا آهي. ۽ ڪري رهيا آهيو

• توهان جي سانس يا احساسات توهان جي جسم ۾
5>5>6>1>9. نشانين ۽ سماجي اشارن تي عمل ڪريو

دوستي پاڻمرادو نه ٿينديون آهن جڏهن توهان ڪنهن سان ملندا آهيو جنهن سان توهان وٽ تمام گهڻو عام آهي. هڪ دوستي ٺاهڻ لاء، ٻنهي ماڻهن کي دلچسپي ۽ وقت، ڪوشش، ۽ توانائي جي سيڙپڪاري ڪرڻ لاء تيار ٿيڻ گهرجي. نه هرڪو راضي آهي يادوستي ۾ سيڙپڪاري ڪرڻ جي قابل، تنهن ڪري اهو عقلمند آهي ته نشانين کي ڳولڻ لاء جيڪي ٻيا ماڻهو توهان سان دوستي ڪرڻ چاهيندا آهن.

هتي ڪجهه نشانيون آهن ته ڪو ماڻهو دوست ٿيڻ چاهي ٿو:

ڏسو_ پڻ: هڪ خوفزده شخص سان ڪيئن ڊيل ڪرڻ: 7 طاقتور ذهنيات
• اهي گڏ وقت گذارڻ ۾ دلچسپي رکن ٿا
• اهي توهان کي بهتر ڄاڻڻ لاءِ سوال پڇن ٿا
• اهي توهان ڏانهن کليل آهن ۽ پنهنجي باري ۾ ڳالهائين ٿا
• اهي توهان کي انهن سان گڏ گهمڻ لاءِ چون ٿا

آخري سوچون

توهان جي ذهن ۾ ڪجهه عام شيون استعمال ڪندي هن مضمون ۾ ٻيهر حاصل ڪري سگهو ٿا. ماڻهو، تڏهن به جڏهن اهي توهان کان بلڪل مختلف نظر اچن ٿا.

ذهن ۾ رکو ته توهان جي هم خيال ماڻهن کي ڳولڻ جا موقعا هر دفعي وڌندا ويندا جڏهن توهان ڪنهن سان ويجهڙائي ڪريو، گفتگو شروع ڪريو، يا پنهنجو پاڻ کي اتي رکو. اهو انهن ماڻهن لاءِ مشڪل ٿي سگهي ٿو جيڪي قدرتي طور تي شرميلا يا متضاد آهن، پر اهو ماڻهن سان ڳالهائڻ ۾ بهتري حاصل ڪرڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي.

ماڻهن سان عام شيون ڳولڻ بابت عام سوال

توهان هڪجهڙا دوست دوست ڪيئن ڳوليندا آهيو؟

اڪثر ڪري، دوست ايپس، ملاقاتون، ۽ ٻيا سماجي واقعا اهي جڳهون آهن جتي ماڻهو دوستي ٺاهڻ لاءِ ويندا آهن. ڇاڪاڻ ته گھڻا ماڻھو جيڪي شرڪت ڪندا آھن اتي نوان دوست بڻائڻ لاءِ آھن، اھو راند جي ميدان کي سطح ڏئي ٿو ۽ ڳنڍڻ آسان بڻائي ٿو.

ڇا توهان ڪنهن سان تمام گهڻو گڏيل ٿي سگهو ٿا؟

عام طور تي، ماڻهو انهن سان دوستي ڪرڻ پسند ڪندا آهن جن کي هو پاڻ جهڙو سمجهندا آهن.لاڳاپا ۽ ڪچهريون بيڪار ٿي سگهن ٿيون.

ڏسو_ پڻ: ڪيئن روڪجي غيرتمند ٿيڻ (نشان، ٽوٽڪا، ۽ مثال)

ڇا دوستي ۾ عام مفاد اهم آهن؟

ڪجهه گڏيل مفادن جو هجڻ ضروري آهي ڇاڪاڻ ته اهو ماڻهن کي هڪ ٻئي جي صحبت ۾ لاڳاپن، لاڳاپن ۽ لطف اندوز ٿيڻ ۾ مدد ڪري ٿو. جڏهن ته، دوستي کي ڪم ڪرڻ لاءِ ٻيا اهم اجزا گهربل آهن، جن ۾ باهمي دلچسپي، ايمانداري، وفاداري ۽ ڀروسو شامل آهي. مطالعي اسان جي خواهش کي ڳولي ٿو 'جهڙوڪ ذهن رکندڙ ٻين' لاءِ سخت وائرڊ آهي. حاصل ڪيل 5 مئي 2021. University of Kansas .

• Montoya, R. M., Horton, R. S., & ڪرچنر، جي. (2008). ڇا واقعي هڪجهڙائي ڪشش لاءِ ضروري آهي؟ حقيقي ۽ سمجھيل هڪجهڙائي جو هڪ ميٽا-تجزيو. جرنل آف سوشل اينڊ پرسنل رليشن شپ، 25 (6) 889-922.
• Campbell, K., Holderness, N., & Riggs، M. (2015). دوستي ڪيمسٽري: بنيادي عنصر جو هڪ امتحان. 7 هانڪين، بي ايل (2013). ابتدائي maladaptive اسڪيمن ۽ نوجوانن ۾ سماجي پريشاني: پريشان خودڪار سوچن جي وچولي ڪردار. جرنل آف اينڪسائيٽي ڊسڪٽرس ، 27 (3)، 278-288.
• ٽيسيرا، ايڇ، گازارڊ ڪير، ايل، ڪارلسن، اي اين، ۽ انساني، ايل جي (2020). سماجي پريشاني ۽ پسند: پهرين تاثرات ۾ ميٽاپرسيپشن جي ڪردار کي سمجهڻ جي طرف. جرنل آف پرسنالٽي ۽ سماجي نفسيات. ايڊوانس آن لائن پبليڪيشن.
• هيس-Skelton, S., & گراهم، جي. (2013). ذهنيت جي وچ ۾ هڪ عام ڪڙي جي طور تي ٺهڪندڙ، سنجڪرت جي ٻيهر تشخيص، ۽ سماجي پريشاني. رويي ۽ شعوري نفسياتي علاج ، 41 (3)، 317-328.
• ورزس، سي.، زيمرمين، جي.، منڊ، ايم، ۽ ايم. نير، ايف جي (2017). نوجوان ۽ وچين بالغن ۾ دوستي. M. حجت ۾ & A. Moyer (Eds.), The Psychology of Friendship (pp. 21-38). آڪسفورڊ يونيورسٽي پريس.