Jak si najít přátele mimo práci

"Nemám žádné přátele mimo práci. Bojím se, že když opustím své současné zaměstnání, tato přátelství nebudou pokračovat a nikdo mi nezbude. Jak mám začít společenský život od nuly?"

Navazování přátelství v dospělosti může být velmi náročné. Není mnoho lidí, se kterými byste se pravidelně vídali jinak než v práci. Pokud pracujete z domova, nebo vaše pracoviště není příliš společenské, nebo prostě nemáte se svými spolupracovníky mnoho společného, může být těžké najít nová přátelství.

Další výzvou je, že i když máte přátele ze střední nebo vysoké školy, mohou tato přátelství s přibývajícím věkem skončit nebo se změnit. Někteří přátelé se přestěhují do jiného města nebo se od sebe vzdálí z jiných důvodů. Mohou být velmi zaneprázdněni prací nebo dětmi, nebo jste se možná postupem času odcizili.

Na střední a vysoké škole se může zdát navazování přátelství jednodušší, protože se pravidelně vídáte se stejnými lidmi a máte spoustu volného času na setkávání. Když pracujete na plný úvazek, může být těžké najít příležitosti k seznámení s novými lidmi, zejména pokud pracujete z domova. V dospělosti musíte být při navazování nových přátelství cílevědomější.

1. Poznávání nových lidí prostřednictvím společných aktivit

Spojení s lidmi prostřednictvím společné aktivity vám může poskytnout něco, o čem si můžete povídat a co vás sblíží. Aktivity, jako jsou knižní kluby, herní večery, dobrovolnictví a kurzy, jsou skvělým způsobem, jak se seznámit s lidmi.

Klíčem k úspěchu je najít akci, kterou budete moci navštěvovat pravidelně. Jakmile se začneme opakovaně setkávat se stejnými lidmi, stanou se nám důvěrně známými a máme tendenci si je více oblíbit. Blízkost je nezbytnou součástí jakéhokoli vztahu.[]

Zkuste se seznámit s novými lidmi prostřednictvím koníčků nebo společenských aktivit. Pokud si nejste jisti, kde začít, zeptejte se sami sebe, co vám v životě nejvíce chybí (kromě přátelství). Máte problémy s důsledným cvičením? Možná vás baví cvičení nebo skupinové sporty.

Má váš život v současné době smysl? Pokud ne, možná je pro vás dobrovolnictví to pravé. Pokud hledáte kreativní vyžití, zvažte kurz kreslení. Pokud chcete intelektuálně vyzvat sami sebe, vyhledejte jazykové kurzy nebo všeobecné kurzy na místní univerzitě.

2. Seznamte se s novými lidmi

Dalším krokem je mluvit s lidmi, které potkáte, a snažit se je poznat. Můžete začít mluvit na základě vaší společné činnosti a pomalu se více poznávat. Rozšiřte své myšlení, pokud jde o výběr nových přátel. Mít přátele různého věku a původu může obohatit váš život.

Při seznamování může být obtížné zjistit, kdy se otevřít a jak moc.

Máme pro vás průvodce navazováním kontaktů s lidmi s praktickými příklady a další článek, který vás provede procesem "navazování přátelství". Pokud zjistíte, že je pro vás těžké lidem důvěřovat, přečtěte si náš článek o budování důvěry v přátelství a řešení problémů s důvěrou.

3. Vytvářejte příležitosti pro pokračující interakci

Řekněme, že jste začali navštěvovat kurz práce se dřevem. Začnete se cítit dobře mezi ostatními lidmi, kteří kurz navštěvují, a máte pocit, že ti, kteří jsou vám sympatičtější, jsou vám sympatičtější. Pozdravíte se navzájem a trochu si popovídáte před nebo po kurzu. Nyní víte, že máte některé věci společné a chcete je poznat blíže.

V tomto okamžiku můžete začít vytvářet příležitosti a pozvánky k vzájemnému setkávání mimo vaši společnou činnost.

• "Jdu si dát něco k jídlu - nechceš jít se mnou?"
• "Rád bych si o tom poslechl víc - někdy se sejdeme."
• "Baví vás deskové hry? Mám jednu novou, kterou bych rád vyzkoušel, a hledám hráče."

Taková pozvání dávají lidem ve vašem okolí najevo, že se chcete seznámit na hlubší úrovni. Snažte se nenechat se příliš odradit, pokud nedostanete okamžitou pozitivní odpověď. Pravděpodobně to není osobní - lidé mohou být zaneprázdnění.

Toto jsou základní kroky k zahájení společenského života. Máme také podrobnějšího průvodce, jak si vybudovat společenský život.

4. Proměňte své sólové koníčky ve společenské.

Pokud pracujete z domova a pak odpočíváte při samostatných aktivitách, jako je sledování filmů, nebudete mít mnoho příležitostí k seznámení s novými lidmi. Nemusíte však úplně měnit své koníčky. Pokud rádi čtete, vyhledejte si knižní klub, do kterého se můžete zapojit (nebo si nějaký založit).

Vyzvěte se, abyste si alespoň dvakrát týdně vyšli ven. Důležité je snažit se chodit na opakující se akce nebo akce se stejnými lidmi. Pokud netušíte, kde začít, zkuste náš seznam 25 společenských koníčků.

5. Buďte aktivní

Pokud celý den sedíte, může pro vás být velkým přínosem zajistit si pravidelný pohyb. Zapojení do posilovny nebo cvičební lekce může být také skvělým způsobem, jak se seznámit s lidmi. Skupinové výlety vám mohou dát příležitost popovídat si s lidmi a zároveň se dostat do formy. Buďte otevření a zkoušejte nové věci.

6. Práce v běžné kavárně nebo coworkingu

Když pracujete z domova, může se vám zdát, že navazování nových přátelství je nemožné. Práce na dálku však neznamená, že nemusíte nikdy opustit dům. Dnes mnoho lidí pracuje na dálku a často chodí do coworkingových kanceláří nebo kaváren, aby byli při práci mezi lidmi. Začnete potkávat stejné tváře a během přestávek si můžete povídat.

Coworkingové prostory často nabízejí akce určené lidem, kteří pracují na dálku. Ať už jde o jógu nebo workshopy, které vám pomohou rozšířit vaše podnikání, budete se moci setkat s lidmi se společnými zájmy a cíli.

7. Udělejte si čas na aktivity během víkendu

Někdy jsme z pracovního týdne tak unavení, že když máme volno, chceme prostě "nic nedělat". Nakonec trávíme čas procházením sociálních médií, sledováním videí a říkáme si, že bychom se "měli" věnovat svému dlouhému seznamu úkolů.

Bohužel tyto aktivity v nás málokdy zanechají pocit odpočinku a naplnění. Vyhraďte si o víkendu čas na oběd s kamarádkou nebo vyzkoušejte novou aktivitu. Snažte se každý víkend navštívit alespoň jednu akci.

8. Společné vyřizování pochůzek

Jakmile se budete řídit ostatními našimi tipy a zahájíte proces navazování přátelství, možná budete mít stále problém najít si čas na společné aktivity. Vaši přátelé na tom mohou být podobně.

Dejte jim najevo, že chcete trávit čas společně, ale máte problém najít si čas: "Opravdu se chci sejít - ale musím vzít kočku k veterináři, nechceš jít se mnou?" Možná to nezní jako ideální činnost, ale společné aktivity vám mohou pomoci sblížit se.

Vaši přátelé mohou mít na svém seznamu úkolů podobné položky. Jejich společné plnění vám může pomoci cítit se produktivněji a umožní vám navázat kontakt nad společnými aktivitami.

9. Zapojte se do online diskusních skupin

Internet poskytuje příležitosti k navázání přátelství, aniž byste museli opustit dům. Ale stejně jako v "reálném životě" musíte být aktivním účastníkem online, pokud chcete navázat přátelství. Pokud trávíte většinu času online čtením příspěvků nebo sledováním videí, bude pro vás navázání skutečných kontaktů náročné.

Místo toho se snažte připojit ke skupinám, kde spolu lidé mluví a kde se také chtějí seznámit s novými lidmi. Tyto skupiny mohou být pro vaši oblast, zaměřené na koníčky nebo speciálně pro lidi, kteří chtějí poznat nové přátele.

Buďte aktivním účastníkem, místo abyste jen "lajkovali" příspěvky ostatních. Pokud jste ve skupině pro svou oblast, zvažte založení příspěvku, ve kterém hledáte nové přátele nebo kamarády na procházky. Vždy se najdou další lidé, kteří také hledají nové přátele.

Máme přehledový článek o aplikacích a webových stránkách, kde se můžete seznámit s novými přáteli.

10. Dejte lidem pocit, že jsou uznávaní

Ať už s lidmi mluvíte osobně, nebo online, snažte se jim dát najevo, že si jich vážíte a že jim rozumíte. Tím si můžete vybudovat důvěru a vztah.

• Když se vám někdo svěří s něčím, co právě prožívá, zkuste místo rad potvrdit jeho emoce. Říct "to zní těžce" může často lidem zlepšit náladu než "Zkoušel jsi..." nebo "Proč jsi...".
• Pamatujte, že lidé často chtějí, aby je někdo jen vyslechl. Když jim poskytnete čas na rozhovor a pozorně je vyslechnete, můžete jim být sympatičtější.
• Při komunikaci s lidmi na internetu se snažte reagovat pozitivně. Zdržte se komentářů pouze za účelem hádky. Používejte spojovací výrazy jako "Dobře řečeno", "Souhlasím" a "Souhlasím".

Možná vám pomůže přečíst si více o tom, jak vycházet s ostatními a jak se s lidmi sblížit.