Как завести друзей вне работы

"У меня нет друзей вне работы. Я боюсь, что если я уйду с нынешней работы, то эти дружеские отношения не продолжатся, и у меня никого не останется. Как мне начать социальную жизнь с чистого листа?"

Если вы работаете дома, или ваше рабочее место не слишком общительно, или у вас просто мало общего с коллегами, то найти новых друзей может быть очень непросто.

Другая проблема заключается в том, что даже если у Вас есть друзья со школы или колледжа, с возрастом эти дружеские отношения могут прекратиться или измениться. Некоторые друзья переезжают в другой город или отдаляются по другим причинам, они могут быть очень заняты работой или детьми, или, возможно, Вы со временем отдалились друг от друга.

В старших классах и колледже завести друзей может показаться более простым делом, поскольку вы регулярно встречаетесь с одними и теми же людьми и имеете много свободного времени для общения. Когда вы работаете полный рабочий день, найти возможности для знакомства с новыми людьми может быть непросто, особенно если вы работаете дома. Во взрослой жизни вам придется более тщательно подходить к поиску новых друзей.

1. знакомиться с новыми людьми в процессе совместной деятельности

Такие мероприятия, как книжные клубы, игровые вечера, волонтерство и занятия, - отличный способ познакомиться с людьми.

Главное - найти мероприятие, которое вы сможете посещать регулярно. Когда мы начинаем часто встречаться с одними и теми же людьми, они становятся нам знакомы и нравятся больше. Близость - важный компонент любых отношений.[]

Если вы не знаете, с чего начать, спросите себя, чего, по вашему мнению, вам больше всего не хватает в жизни (кроме дружеских отношений). Вам трудно постоянно заниматься спортом? Возможно, вам понравятся занятия физкультурой или групповые виды спорта.

Если нет, то, возможно, волонтерство - это то, что вам нужно. Если вы ищете творческую отдушину, подумайте о занятиях рисованием. Если вы хотите бросить интеллектуальный вызов, поищите курсы иностранных языков или общеобразовательные курсы в местном университете.

2. знакомиться с новыми людьми

Следующий шаг - поговорить с теми, кого вы встретили, и попытаться узнать их получше. Вы можете начать разговор на основе вашей общей деятельности и постепенно узнавать друг друга все больше. Расширяйте свой кругозор, когда речь идет о выборе новых друзей. Наличие друзей разного возраста и происхождения может обогатить вашу жизнь.

При знакомстве с людьми бывает трудно понять, когда и насколько можно открыться.

У нас есть руководство по установлению контактов с людьми с практическими примерами, а также статья о том, как подружиться с людьми. Если вам трудно доверять людям, прочитайте нашу статью об укреплении доверия в дружеских отношениях и решении проблем с доверием.

3. создавать возможности для постоянного взаимодействия

Допустим, вы начали посещать занятия по деревообработке. Вы начинаете чувствовать себя комфортно рядом с другими участниками курса и чувствуете, что они вам больше нравятся. Вы здороваетесь друг с другом и немного общаетесь до или после занятий. Теперь вы знаете, что у вас есть кое-что общее, и хотите узнать их поближе.

На этом этапе можно начать создавать возможности и приглашения для встреч вне рамок вашей совместной деятельности.

• "Я собираюсь перекусить, не хочешь присоединиться ко мне?"
• "Я бы с удовольствием послушал об этом - давайте как-нибудь встретимся".
• "Вы увлекаетесь настольными играми? У меня есть новая, которую я хотел бы попробовать, и я ищу игроков".

Подобные приглашения дают окружающим понять, что вы хотите узнать друг друга на более глубоком уровне. Постарайтесь не расстраиваться, если вы не получите немедленного положительного ответа. Возможно, это не личное - люди могут быть заняты.

Это основные этапы начала социальной жизни. У нас также есть более подробное руководство по построению социальной жизни.

4. Превратите свои одиночные увлечения в социальные

Если вы работаете дома и отдыхаете в одиночестве, например, смотрите фильмы, у вас не будет возможности познакомиться с новыми людьми. Однако не обязательно полностью менять свои увлечения. Если вы любите читать, найдите книжный клуб, в который можно вступить (или создать его).

Важно стараться посещать повторяющиеся мероприятия или мероприятия с одними и теми же людьми. Если вы не знаете, с чего начать, попробуйте воспользоваться нашим списком из 25 социальных увлечений.

5. быть активным

Если вы целый день проводите в сидячем положении, то регулярные физические нагрузки могут принести вам большую пользу. Посещение тренажерного зала или занятий по физкультуре может стать отличным способом знакомства с людьми. Групповые походы могут дать вам возможность пообщаться с людьми и одновременно привести себя в форму. Держите свой ум открытым и пробуйте новое.

6. работать из обычного кафе или коворкинга

Завести новых друзей может показаться невозможным, если вы работаете дома. Но удаленная работа не означает, что вам не нужно выходить из дома. Сегодня многие люди работают удаленно и часто посещают офисы или кафе, чтобы быть рядом с людьми во время работы. Вы начнете видеть одни и те же лица и сможете общаться во время перерывов.

Коворкинг-центры часто предлагают мероприятия, ориентированные на людей, работающих удаленно: йогу или семинары, помогающие масштабировать бизнес, - вы сможете встретить людей с общими интересами и целями.

7. Найдите время для занятий в выходные дни

Иногда мы настолько устаем за рабочую неделю, что в свободное от работы время хотим просто "ничего не делать". В итоге мы проводим это время, пролистывая социальные сети, просматривая видео и говоря себе, что "должны" заняться своим длинным списком дел.

К сожалению, эти занятия редко оставляют нас отдохнувшими и полноценными. Выделите время в выходные, чтобы пообедать с другом или попробовать новое занятие. Попытайтесь посетить хотя бы одно мероприятие в выходные.

8. вместе выполнять поручения

После того как вы выполнили все наши рекомендации и начали процесс поиска друзей, вам, возможно, все еще трудно найти время для совместного времяпрепровождения. Ваши друзья могут быть в той же лодке.

Дайте им понять, что вы хотите проводить время вместе, но не можете найти для этого время. "Я очень хочу встретиться, но мне нужно отвезти кошку к ветеринару. Не хочешь ли ты пойти со мной?" Это может показаться не самым лучшим занятием, но совместные дела могут помочь вам сблизиться.

Возможно, у ваших друзей в списке дел есть похожие пункты, совместное выполнение которых поможет вам почувствовать себя более продуктивными и позволит наладить общение за общим занятием.

9. присоединиться к дискуссионным группам в Интернете

Интернет предоставляет возможность заводить друзей, не выходя из дома. Но, как и в реальной жизни, для того чтобы завести друзей, необходимо быть активным участником общения в сети. Если вы проводите большую часть времени в сети, читая чужие сообщения или просматривая видео, вам будет сложно завести реальные знакомства.

Вместо этого попробуйте присоединиться к группам, в которых общаются люди, желающие познакомиться с новыми людьми. Это могут быть группы по месту жительства, по увлечениям или специально для людей, желающих найти новых друзей.

Если вы состоите в группе по своему району, подумайте о том, чтобы написать сообщение о поиске новых друзей или товарищей по прогулкам. Всегда найдутся люди, которые тоже хотят познакомиться с новыми людьми.

У нас есть обзорная статья о приложениях и сайтах для знакомства с новыми друзьями.

10. заставлять людей чувствовать себя удовлетворенными

Независимо от того, общаетесь ли вы с людьми лицом к лицу или в Интернете, практикуйте, чтобы они чувствовали, что их ценят и понимают. Это поможет установить доверие и взаимопонимание.

• Когда кто-то рассказывает о своих переживаниях, попробуйте поддержать его эмоции, а не давать советы. Сказать "это звучит сложно" зачастую легче, чем "Вы не пробовали..." или "Почему бы Вам не...".
• Помните, что часто люди просто хотят, чтобы их выслушали. Если вы дадите им время выговориться и внимательно выслушаете, вы можете показаться им более симпатичным.
• При общении с людьми в Интернете старайтесь давать положительные ответы. Воздержитесь от комментариев только для того, чтобы поспорить. Используйте такие связующие фразы, как "Хорошо сказано", "Я отношусь", "Я согласен".

Возможно, вам будет полезно прочитать дополнительную информацию о том, как найти общий язык с другими людьми и как сблизиться с ними.