Sida saaxiibo dibadda loogu shaqeeyo

“Ma lihi saaxiibo dibadda shaqada ah. Waxaan ka baqayaa in haddii aan ka tago shaqadayda hadda, saaxiibtinimadani ma sii socon doonto, qofna kama tegi doono. Sideen nolol bulsheed meel eber ah uga bilaabi karaa?”

Saaxiib la samaynta marka aad qof weyn tahay waxay dareemi kartaa dhib badan. Ma jiraan dad badan oo aad si joogto ah u aragto marka laga reebo shaqada. Haddii aad ka shaqeyso guriga, ama goobtaada shaqadu aysan ahayn mid bulsheed, ama aadan si cad u lahayn wax badan oo ay wadaagaan asxaabtaada, way adkaan kartaa inaad hesho saaxiibo cusub. Asxaabta qaar waxay u guuraan magaalo cusub ama waxay ku fogaadaan sababo kale. Waxaa laga yaabaa in ay aad ugu mashquulaan shaqo ama caruur, ama laga yaabee in aad kala fogaatay markii uu waqtigu sii socday.

Dugsiga sare iyo kulliyadda, samaynta asxaabtu waxa ay u ekaan kartaa mid toos ah, maadaama aad si joogto ah u aragto dad isku mid ah oo aad haysato wakhti firaaqo badan oo aad ku qaadato. Markaad shaqaynayso wakhti buuxa, way adkaan kartaa inaad hesho fursado aad kula kulanto dad cusub, gaar ahaan haddii aad ka shaqaynayso guriga. Marka aad tahay qof weyn, waa in aad si kas ah u yeelataa saaxiibo cusub.

1. Dad cusub kula kulan hawlo la wadaago

Ku xidhidhka dadka iyadoo loo marayo hawl wadaag ah waxay ku siin kartaa wax aad ka hadasho oo aad isku xidho. Dhaqdhaqaaqyada sida naadiyada buugaagta, habeennada ciyaarta, tabaruca, iyo fasallada ayaa ah siyaabo aad u wanaagsan oo lagu bartodadka.

Furaha halkan waa in la helo dhacdo aad awoodi doonto inaad si joogto ah uga qaybgasho. Marka aan bilowno inaan aragno isla dad isku mid ah si isdaba joog ah, way na yaqaanaan, waxaanan u jeednaa inaan aad u jecelnahay iyaga. U dhawaanshaha waa shay lagama maarmaan u ah nooc kasta oo xidhiidh ah.[]

isku day inaad dad cusub kula kulanto hiwaayad ama dhaqdhaqaaqyo bulsho. Haddii aadan hubin meesha aad ka bilaabayso, is weydii waxa aad dareemayso in ay ka maqan yihiin inta badan noloshaada (marka laga reebo saaxiibtinimada). Ma ku dhibtoonaysaa inaad jimicsi joogto ah samayso? Waxaa laga yaabaa inaad ku raaxaysato fasalka jimicsiga ama ciyaaraha kooxeed.

Hadda macno ma u leedahay noloshaada? Haddaysan ahayn, malaha tabaruciddu waa adiga. Haddii aad raadinayso meel hal-abuur leh, tixgeli fasalka sawir-qaadista. Haddi aad rabto in aad caqli ahaan naftada kula tartanto, ka raadi koorsooyinka luqadda ama koorsooyinka guud ee jaamacad deegaanka

2. Baro dad cusub

Talaabada xigta waa inaad la hadasho dadka aad la kulanto oo aad isku daydo inaad barato. Waxaad bilaabi kartaa inaad ku hadasho adiga oo ku saleysan waxqabadkaaga la wadaago oo si tartiib tartiib ah ayaad isu baran kartaa midba midka kale. Maskaxdaada ballaadhi marka ay timaado xulashada saaxiibo cusub. Inaad yeelato saaxiibo da'o kala duwan leh iyo meelo kala duwan ayaa noloshaada kobcin kara.

Marka aad dadka barato, way adkaan kartaa in la ogaado goorta la furayo iyo inta ay le'eg tahay.

Waxaan haynaa hage lagu xidhiidho dadka leh tusaalooyin wax ku ool ah iyo maqaal kale oo kugu dhex socda habka "saaxiibo samaynta". Haddii aad ogaato in ay kugu adag tahaydadka aamin, akhri maqaalkeena ku saabsan dhisida kalsoonida saaxiibtinimada iyo la tacaalida arrimaha kalsoonida.

3. U samee fursado is dhexgalka joogtada ah

U sheeg inaad bilowday inaad dhigato fasalka alwaaxa. Waxa aad bilaabaysaa in aad ku nafiso dadka kale ee ka qayb galaya koorsada oo aad dareento kuwa aad jeceshahay in ka badan. Waad salaaman tihiin oo xoogaa sheekeysanaya ka hor ama ka dib fasalka. Hadda waxaad ogtahay inaad leedahay waxyaabo ay wadaagaan oo aad rabto inaad sii barato iyaga.

Markan, waxaad bilaabi kartaa inaad abuurto fursado iyo martiqaadyo aad ku kulanto midba midka kale ka baxsan hawshaada la wadaago.

>
• "Waxaan doonayaa inaan helo wax aan cuno-ma jeclaan lahayd inaad igu soo biirto?"
• "Waxaan jeclaan lahaa inaan wax badan ka maqlo taas - aan mar uun kulano."
• "Ma waxaad ku jirtaa ciyaaraha guddiga? Waxaan haystaa mid cusub oo aan jeclaan lahaa inaan isku dayo, waxaanan raadinayaa ciyaartoy.”
> >

Kuwani waa tillaabooyinka aasaasiga ah ee bilowga nolosha bulshada. Waxa kale oo aanu haynaa hage qoto dheer oo ku saabsan sida loo dhiso nolol bulsho

4. Hiwaayadahaaga keliga ah u beddel kuwa bulsho

Haddii aad ka shaqeyso guriga oo aad ku nasato adigoo samaynaya dhaqdhaqaaqyo kali ah, sida daawashada filimada, ma heli doontid fursado badan oo aad dad cusub kula kulanto. Looma baahna inaadsi buuxda u beddel hiwaayadahaaga, in kastoo. Haddii aad ku raaxaysato akhriska, raadi naadi buug oo aad ku biiri karto (ama mid bilaabi karto)

Naftaada kula tartan inaad baxdo ugu yaraan laba jeer toddobaadkii. Muhiimadu waa in aad isku daydo inaad aado dhacdooyin ama dhacdooyin soo noqnoqda oo aad dad isku mid ah la wadaagto. Haddii aadan fikrad ka haysan meel aad ka bilowdo, isku day liiskayaga 25 hiwaayadaha bulshada.

5. Dhaqdhaqaaq samee

Haddii aad fadhido maalinta oo dhan, hubinta in aad jimicsi joogto ah ayaa faa'iido weyn kuu yeelan karta. Ku biirista jimicsiga ama fasalka jimicsiga waxay noqon kartaa hab fiican oo lagula kulmo dadka, sidoo kale. Kor u kaca kooxdu waxay ku siin kartaa fursad aad kula hadasho dadka markaad qaabaynayso. Maskaxdaada fur oo isku day waxyaabo cusub.

6. Ka shaqee kafateeriyada caadiga ah ama goobta shaqada

Samaynta saaxiibo cusub waxay dareemi kartaa wax aan macquul ahayn marka aad ka shaqeyso guriga. Laakin ka shaqaynta meel fog macnaheedu maaha inaadan waligaa ka bixin guriga. Maanta, dad badan ayaa ka shaqeeya meel fog, waxayna badanaa aadaan xafiisyada shaqada ama kafateeriyada si ay ula joogaan dadka marka ay shaqeynayaan. Waxaad bilaabi doontaa inaad aragto wejiyo isku mid ah, waxaadna ku sheekeysan kartaa inta lagu jiro nasashada.

Goobaha wada shaqayntu waxay inta badan bixiyaan dhacdooyin u adeega dadka meelaha fog ka shaqeeya. Haddi ay tahay yoga ama workshops si ay kaaga caawiyaan in aad kor u qaaddo ganacsigaaga, waxa aad awoodi doontaa in aad la kulanto dadka danaha iyo hadafyada la wadaago.

7. Waqti u samee hawlaha usbuuca iyo axada

Nasiib darro, nashaadaadkani marar dhif ah ayay naga tagaan dareen nasasho iyo qancin leh. Waqti u yeelo dhammaadka usbuuca si aad saaxiib ula qadeyso ama isku day hawl cusub. Ku dadaal inaad aado ugu yaraan hal dhacdo usbuuc kasta.

8. Si wada jir ah u wada shaqaysta

Marka aad raacdo inta kale ee talooyinkayaga oo aad bilawday habka saaxiibbo, waxa laga yaabaa inaad weli ku dhibtoonayso inaad hesho wakhti aad wax ku wada qabato. Waxaa laga yaabaa in saaxiibadaa ay isku doon wada saaran yihiin.

U sheeg inaad rabto inaad wakhti wada qaadataan laakiin aad ku dhibtoonayso inaad hesho wakhtiga. "Runtii waxaan rabaa inaan la kulmo -laakin waa inaan bisadeyda u kaxeeyaa dhakhtarka xoolaha Ma doonaysaa inaad i raacdo? Waxa laga yaabaa inaanay u ekaan waxqabad ku habboon, laakiin wax wada qabsigu waxay kaa caawin kartaa inaad isku xidho.

Saaxiibayaashaa waxa laga yaabaa in ay ku jiraan shay la mid ah liiskooda wax-qabadka. In si wadajir ah loo sameeyo waxay kaa caawin karaan inaad dareento wax soo saar badan waxayna kuu ogolaaneysaa inaad ku xirto hawlaha la wadaago.

9. Ku biir kooxaha wada hadalka onlaynka ah

Internetku waxa uu bixiyaa fursado aad ku samaysato saaxiibo adoon ka tagin guriga. Laakin sida "nolosha dhabta ah," waa inaad noqotaa ka qaybgale firfircoon khadka tooska ah haddii aad rabto inaad saaxiibo samaysato. Haddii aad inta badan wakhtigaaga internetka ku luminayso akhrinta qoraallada dadka ama daawashada fiidyowga, waxay noqon doontaa mid adag inaad samayso xidhiidho dhab ah.

Taas beddelkeeda, isku day inaad ku biirto kooxaha ay dadku isla sheekaystaansidoo kale waxay raadinayaan inay la kulmaan dad cusub. Kooxahani waxay noqon karaan kooxo deegaankaaga ah, oo udub dhexaad u ah hiwaayadaha, ama gaar ahaan dadka doonaya inay la kulmaan saaxiibo cusub.

Noqo ka qaybgale firfircoon halkii aad ka "jeclaan lahayd" qoraalada dadka kale. Haddii aad ku jirto koox aaggaaga ah, tixgeli inaad bilowdo boostada raadinta saaxiibo cusub ama saaxiibo lugeynaya. Had iyo jeer waxaa jira dad kale oo raadinaya inay la kulmaan dad cusub, sidoo kale.

Waxaan leenahay maqaal dib u eegis ah oo ku saabsan apps iyo websites si aan ula kulanno saaxiibo cusub.

10. Dadka dareensii in la ansaxiyay

Haddii aad si fool ka fool ah dadka ula hadlayso ama khadka interneedka, ku celceli inaad dareento in la mahadiyay oo la fahmay. Tani waxay dhisi kartaa kalsooni iyo is-afgarad.

• Marka qof la wadaago wax uu ku dhex jiro, isku day inaad ansixiso shucuurtiisa intii aad talo bixin lahayd. Odhaahda, "taasi waxay u muuqataa mid adag" badanaa waxay dadka ka dhigi kartaa inay ka roonaadaan "Ma isku dayday..." ama "Maxaad u diidday..."
• Xusuusnow marar badan, dadku waxay rabaan qof uun inuu maqlo iyaga. Markaad siiso wakhti ay ku hadlaan oo ay si taxadar leh u dhegaystaan, waxa laga yaabaa inay kuu helaan mid aad loo jecel yahay.
• Markaad dadka kula hadlayso khadka, isku day inaad siiso jawaabo wanaagsan. Ka fogow in aad faallo ka bixiso oo keliya qodobka la isku haysto. Adeegso weedhaha isku xidha sida, "Si fiican ayaa loo yidhi," "Waan la xidhiidhaa," iyo "Waan oggolahay."dadka