วิธีหาเพื่อนนอกที่ทำงาน

“ฉันไม่มีเพื่อนนอกที่ทำงานเลย ฉันกลัวว่าถ้าฉันออกจากงานปัจจุบัน มิตรภาพเหล่านี้จะไม่คงอยู่ต่อไป และฉันไม่เหลือใคร ฉันจะเริ่มต้นชีวิตทางสังคมตั้งแต่เริ่มต้นได้อย่างไร"

การมีเพื่อนในฐานะผู้ใหญ่อาจรู้สึกท้าทายมาก มีคนไม่มากนักที่คุณเห็นเป็นประจำนอกเหนือจากที่ทำงาน หากคุณทำงานจากที่บ้านหรือที่ทำงานของคุณไม่ค่อยมีสังคม หรือคุณไม่มีอะไรเหมือนกันกับเพื่อนร่วมงานมากนัก การหามิตรภาพใหม่ๆ อาจเป็นเรื่องยาก

ความท้าทายอีกประการหนึ่งคือแม้ว่าคุณจะมีเพื่อนจากโรงเรียนมัธยมหรือมหาวิทยาลัย มิตรภาพเหล่านี้อาจจบลงหรือเปลี่ยนไปเมื่อคุณอายุมากขึ้น เพื่อนบางคนย้ายไปเมืองใหม่หรือห่างเหินด้วยเหตุผลอื่น พวกเขาอาจยุ่งกับงานหรือลูกๆ มาก หรือบางทีคุณอาจห่างเหินกันไปเมื่อเวลาผ่านไป

ในโรงเรียนมัธยมและมหาวิทยาลัย การผูกมิตรอาจดูตรงไปตรงมากว่า เนื่องจากคุณเจอคนกลุ่มเดียวกันเป็นประจำและมีเวลาว่างมากในการออกไปเที่ยว เมื่อคุณทำงานเต็มเวลา การหาโอกาสพบปะผู้คนใหม่ๆ อาจเป็นเรื่องยาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณทำงานจากที่บ้าน ในฐานะผู้ใหญ่ คุณต้องตั้งใจมากขึ้นในการหาเพื่อนใหม่

1. พบปะผู้คนใหม่ๆ ผ่านกิจกรรมที่แชร์

การเชื่อมต่อกับผู้คนผ่านกิจกรรมที่แชร์ทำให้คุณมีเรื่องให้พูดคุยและสานสัมพันธ์ กิจกรรมต่างๆ เช่น ชมรมหนังสือ กิจกรรมคืนเกม อาสาสมัคร และชั้นเรียนเป็นวิธีที่ดีในการทำความรู้จักคน

สิ่งสำคัญคือการค้นหากิจกรรมที่คุณสามารถเข้าร่วมได้เป็นประจำ เมื่อเราเริ่มเห็นคนเดิมๆ ซ้ำๆ พวกเขาก็จะคุ้นเคยกับเรา และเรามักจะชอบพวกเขามากขึ้น ความใกล้ชิดเป็นองค์ประกอบสำคัญสำหรับความสัมพันธ์ทุกประเภท[]

พยายามพบปะผู้คนใหม่ๆ ผ่านงานอดิเรกหรือกิจกรรมทางสังคม หากคุณไม่แน่ใจว่าจะเริ่มต้นจากตรงไหน ให้ถามตัวเองว่าคุณรู้สึกว่าขาดอะไรไปในชีวิตมากที่สุด (นอกเหนือจากมิตรภาพ) คุณกำลังดิ้นรนเพื่อออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอหรือไม่? คุณอาจเพลิดเพลินกับคลาสออกกำลังกายหรือเล่นกีฬาเป็นกลุ่ม

ตอนนี้คุณมีความหมายในชีวิตของคุณหรือไม่? ถ้าไม่ บางทีการเป็นอาสาสมัครก็เหมาะสำหรับคุณ หากคุณกำลังมองหาทางออกที่สร้างสรรค์ ลองพิจารณาชั้นเรียนวาดภาพ หากคุณต้องการท้าทายตัวเองทางสติปัญญา ให้มองหาหลักสูตรภาษาหรือหลักสูตรทั่วไปที่มหาวิทยาลัยในท้องถิ่น

2. ทำความรู้จักผู้คนใหม่ๆ

ขั้นตอนต่อไปคือการพูดคุยกับผู้คนที่คุณพบและพยายามทำความรู้จักกับพวกเขา คุณสามารถเริ่มพูดคุยตามกิจกรรมที่คุณแบ่งปันและทำความรู้จักกันมากขึ้นอย่างช้าๆ เปิดใจกว้างเมื่อต้องเลือกเพื่อนใหม่ การมีเพื่อนที่มีอายุและภูมิหลังต่างกันสามารถเพิ่มคุณค่าให้กับชีวิตของคุณได้

เมื่อต้องทำความรู้จักผู้คน อาจเป็นเรื่องยากที่จะรู้ว่าควรเปิดใจเมื่อใดและควรเปิดใจมากแค่ไหน

เรามีคำแนะนำในการติดต่อกับผู้คนพร้อมตัวอย่างที่ใช้ได้จริงและบทความอื่นที่จะแนะนำคุณเกี่ยวกับกระบวนการ "สร้างเพื่อนใหม่" หากคุณพบว่ามันยากสำหรับคุณเชื่อใจผู้คน อ่านบทความของเราเกี่ยวกับการสร้างความไว้วางใจในมิตรภาพและการจัดการกับปัญหาความไว้วางใจ

3. สร้างโอกาสในการโต้ตอบอย่างต่อเนื่อง

สมมติว่าคุณเริ่มเข้าชั้นเรียนงานไม้ คุณเริ่มรู้สึกสบายใจเมื่อมีคนอื่นๆ เข้าร่วมหลักสูตรและมีความรู้สึกถึงคนที่คุณชอบมากขึ้น คุณทักทายกันและพูดคุยกันเล็กน้อยก่อนหรือหลังเลิกเรียน ตอนนี้คุณรู้ว่าคุณมีบางสิ่งที่เหมือนกันและต้องการทำความรู้จักเพิ่มเติม

ณ จุดนี้ คุณสามารถเริ่มสร้างโอกาสและคำเชิญเพื่อพบปะกันนอกกิจกรรมที่คุณแบ่งปันได้

• "ฉันจะไปหาอะไรกิน คุณอยากเข้าร่วมกับฉันไหม"
• "ฉันอยากฟังมากกว่านี้ ไว้เจอกันใหม่คราวหน้า"
• "คุณชอบเกมกระดานไหม ฉันมีอันใหม่ที่อยากลอง และฉันกำลังมองหาผู้เล่นอยู่”

คำเชิญเช่นนี้ทำให้คนรอบข้างรู้ว่าคุณกำลังต้องการทำความรู้จักกันในระดับที่ลึกขึ้น พยายามอย่าท้อแท้หากคุณไม่ได้รับการตอบรับเชิงบวกในทันที อาจไม่ใช่เรื่องส่วนตัว—ผู้คนอาจไม่ว่าง

เหล่านี้เป็นขั้นตอนพื้นฐานในการเริ่มต้นชีวิตทางสังคม เรายังมีคำแนะนำเชิงลึกเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีสร้างชีวิตทางสังคม

4. เปลี่ยนงานอดิเรกที่ทำคนเดียวให้เป็นงานสังคม

หากคุณทำงานจากที่บ้านแล้วผ่อนคลายด้วยการทำกิจกรรมเดี่ยว เช่น ดูภาพยนตร์ คุณจะไม่มีโอกาสพบปะผู้คนใหม่ๆ มากนัก คุณไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนงานอดิเรกของคุณโดยสิ้นเชิง หากคุณชอบอ่านหนังสือ ให้มองหาชมรมหนังสือที่คุณสามารถเข้าร่วม (หรือเริ่มต้นใหม่)

ท้าทายตัวเองให้ออกไปข้างนอกอย่างน้อยสองครั้งต่อสัปดาห์ สิ่งสำคัญคือพยายามไปงานหรือเหตุการณ์ที่เกิดซ้ำกับคนเดิมๆ หากคุณไม่รู้ว่าจะเริ่มจากตรงไหน ลองดูรายการงานอดิเรกเพื่อสังคม 25 รายการของเรา

5. ทำตัวให้กระฉับกระเฉง

หากคุณนั่งทั้งวัน การออกกำลังกายเป็นประจำจะเป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับคุณ การเข้าร่วมยิมหรือคลาสออกกำลังกายก็เป็นวิธีที่ดีในการพบปะผู้คนเช่นกัน การเดินป่าแบบกลุ่มสามารถเปิดโอกาสให้คุณได้พูดคุยกับผู้คนในขณะที่ดูแลรูปร่าง เปิดใจและลองสิ่งใหม่ๆ

6. ทำงานจากร้านกาแฟทั่วไปหรือสถานที่ทำงานร่วมกัน

การหาเพื่อนใหม่อาจรู้สึกเป็นไปไม่ได้เมื่อคุณทำงานจากที่บ้าน แต่การทำงานจากระยะไกลไม่ได้หมายความว่าคุณไม่ต้องออกจากบ้านเลย ทุกวันนี้ ผู้คนจำนวนมากทำงานจากระยะไกล และมักจะไปที่สำนักงานหรือร้านกาแฟเพื่อพบปะผู้คนขณะทำงาน คุณจะเริ่มเห็นใบหน้าที่เหมือนกัน และคุณสามารถแชทระหว่างช่วงพักได้

พื้นที่ทำงานร่วมกันมักจัดกิจกรรมที่ตอบสนองคนที่ทำงานจากระยะไกล ไม่ว่าจะเป็นโยคะหรือเวิร์กช็อปเพื่อช่วยคุณขยายธุรกิจ คุณจะสามารถพบปะผู้คนที่มีความสนใจและเป้าหมายร่วมกันได้

7. หาเวลาทำกิจกรรมในช่วงสุดสัปดาห์

ในบางครั้ง เราเหนื่อยล้าจากการทำงานมาทั้งสัปดาห์จนอยากจะ "ไม่ทำอะไรเลย" เมื่อถึงเวลาว่าง เราจบลงด้วยการใช้จ่ายเวลาเลื่อนดูโซเชียลมีเดีย ดูวิดีโอ และบอกตัวเองว่า "ควร" ไปที่รายการสิ่งที่ต้องทำยาวๆ ของเรา

น่าเศร้าที่กิจกรรมเหล่านี้ไม่ค่อยทำให้เรารู้สึกได้พักผ่อนและเติมเต็ม จัดสรรเวลาในช่วงสุดสัปดาห์เพื่อรับประทานอาหารกลางวันกับเพื่อนหรือลองทำกิจกรรมใหม่ๆ พยายามไปอย่างน้อยหนึ่งงานทุกสุดสัปดาห์

8. ทำธุระด้วยกัน

เมื่อคุณทำตามเคล็ดลับที่เหลือของเราและเริ่มกระบวนการหาเพื่อนแล้ว คุณอาจยังหาเวลาทำสิ่งต่างๆ ด้วยกันได้ยาก เพื่อนของคุณอาจลงเรือลำเดียวกัน

บอกให้พวกเขารู้ว่าคุณต้องการใช้เวลาร่วมกันแต่มีปัญหาในการหาเวลา “ฉันอยากเจอมาก—แต่ฉันต้องพาแมวไปหาสัตว์แพทย์ คุณต้องการมากับฉันไหม” อาจฟังดูไม่ใช่กิจกรรมในอุดมคติ แต่การทำกิจกรรมร่วมกันสามารถช่วยให้คุณผูกพันได้

เพื่อนของคุณอาจมีรายการที่คล้ายกันในรายการสิ่งที่ต้องทำ การทำร่วมกันสามารถช่วยให้คุณรู้สึกมีประสิทธิผลมากขึ้นและช่วยให้คุณเชื่อมต่อกับกิจกรรมที่แบ่งปันได้

9. เข้าร่วมกลุ่มสนทนาออนไลน์

อินเทอร์เน็ตให้โอกาสในการหาเพื่อนโดยไม่ต้องออกจากบ้าน แต่เช่นเดียวกับใน "ชีวิตจริง" คุณต้องเป็นผู้มีส่วนร่วมทางออนไลน์หากคุณต้องการหาเพื่อน หากคุณใช้เวลาออนไลน์ส่วนใหญ่ไปกับการอ่านโพสต์หรือดูวิดีโอของผู้คน การสร้างสายสัมพันธ์ที่แท้จริงจะเป็นเรื่องยาก

ให้พยายามเข้าร่วมกลุ่มที่ผู้คนพูดคุยกันและยังต้องการพบปะผู้คนใหม่ๆ กลุ่มเหล่านี้อาจเป็นกลุ่มสำหรับพื้นที่ของคุณ เน้นงานอดิเรก หรือเฉพาะสำหรับผู้ที่ต้องการพบเพื่อนใหม่

เป็นผู้มีส่วนร่วมที่กระตือรือร้นแทนที่จะเพียงแค่ "ชอบ" โพสต์ของคนอื่น หากคุณอยู่ในกลุ่มในพื้นที่ของคุณ ลองเริ่มโพสต์เพื่อหาเพื่อนใหม่หรือเพื่อนเดิน มีคนอื่นๆ ที่ต้องการพบปะผู้คนใหม่ๆ อยู่เสมอ

เรามีบทความรีวิวเกี่ยวกับแอปและเว็บไซต์เพื่อพบปะเพื่อนใหม่

10. ทำให้ผู้อื่นรู้สึกถูกตรวจสอบ

ไม่ว่าคุณจะพูดคุยกับผู้คนแบบเห็นหน้ากันหรือทางออนไลน์ ฝึกทำให้พวกเขารู้สึกชื่นชมและเข้าใจ สิ่งนี้สามารถสร้างความไว้วางใจและความสามัคคีได้

• เมื่อมีคนแบ่งปันสิ่งที่พวกเขากำลังประสบอยู่ ให้ลองตรวจสอบอารมณ์ของพวกเขาแทนการให้คำแนะนำ การพูดว่า “ฟังดูยาก” มักจะทำให้ผู้คนรู้สึกดีขึ้นมากกว่า “คุณลองแล้วหรือยัง…” หรือ “ทำไมคุณไม่…”
• โปรดจำไว้ว่า บ่อยครั้งที่ผู้คนต้องการเพียงใครสักคนที่รับฟังพวกเขา เมื่อคุณให้เวลาพวกเขาพูดคุยและตั้งใจฟัง พวกเขาอาจพบว่าคุณถูกใจมากขึ้น
• เมื่อคุณพูดคุยกับผู้คนทางออนไลน์ ให้พยายามตอบกลับในเชิงบวก งดออกความเห็นเฉพาะประเด็นโต้เถียง ใช้วลีที่เชื่อมโยงกัน เช่น “พูดได้ดี” “ฉันเกี่ยวข้อง” และ “ฉันเห็นด้วย”

การอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับการเข้ากับผู้อื่นและวิธีผูกมัดอาจช่วยได้คน