Как да си намерим приятели извън работата

"Нямам никакви приятели извън работата. страхувам се, че ако напусна сегашната си работа, тези приятелства няма да продължат и няма да има кой да ми остане. как мога да започна социален живот от нулата?"

Създаването на приятелства като възрастен може да се окаже голямо предизвикателство. Няма много хора, с които да се виждате постоянно, освен на работа. Ако работите от вкъщи или работното ви място не е много социално, или просто нямате много общо с колегите си, може да е трудно да намерите нови приятелства.

Друго предизвикателство е, че дори да имате приятели от гимназията или колежа, тези приятелства могат да се прекратят или променят с напредването на възрастта. Някои приятели се местят в друг град или се отдалечават по други причини. Може да са много заети с работа или деца, а може би с времето сте се отдалечили един от друг.

В гимназията и колежа намирането на приятели може да изглежда по-просто, тъй като редовно се виждате с едни и същи хора и имате много свободно време за срещи. Когато работите на пълен работен ден, може да е трудно да намерите възможности да се запознаете с нови хора, особено ако работите от вкъщи. Като възрастен трябва да сте по-съзнателни в намирането на нови приятели.

1. Запознайте се с нови хора чрез общи дейности

Свързването с хора чрез обща дейност може да ви даде повод за разговори и сближаване. Дейности като клубове за книги, вечери на игрите, доброволческа дейност и курсове са чудесни начини да се запознаете с хора.

Ключът тук е да намерите събитие, което ще можете да посещавате редовно. Когато започнем да виждаме едни и същи хора многократно, те ни стават познати и сме склонни да ги харесваме повече. Близостта е съществена съставка за всяка връзка.

Опитайте се да се запознаете с нови хора чрез хобита или социални дейности. Ако не сте сигурни откъде да започнете, попитайте се какво според вас липсва най-много в живота ви (освен приятелства). Трудно ли ви е да правите постоянни упражнения? Може да ви харесат класове по физическо възпитание или групови спортове.

Имате ли смисъл в живота си в момента? Ако не, може би доброволчеството е за вас. Ако търсите творчески отдушник, помислете за курс по рисуване. Ако искате да предизвикате себе си интелектуално, потърсете езикови курсове или общи курсове в местния университет.

2. Запознайте се с нови хора

Следващата стъпка е да разговаряте с хората, които срещате, и да се опитате да ги опознаете. Можете да започнете да разговаряте въз основа на общата ви дейност и бавно да се опознаете повече. Разширете съзнанието си, когато става въпрос за избор на нови приятели. Наличието на приятели на различна възраст и с различен произход може да обогати живота ви.

Когато се запознавате с хора, може да е трудно да разберете кога и колко да се разкриете.

Имаме ръководство за общуване с хора с практически примери и друга статия, която ви превежда през процеса на "създаване на приятелства". Ако смятате, че ви е трудно да се доверявате на хората, прочетете статията ни за изграждане на доверие в приятелствата и справяне с проблемите с доверието.

3. Създаване на възможности за продължително взаимодействие

Да речем, че сте започнали да посещавате курс по дървообработване. Започвате да се чувствате комфортно сред другите участници в курса и усещате кои от тях ви харесват повече. Поздравявате се и разговаряте малко преди или след курса. Вече знаете, че имате някои общи неща и искате да ги опознаете по-отблизо.

В този момент можете да започнете да създавате възможности и покани за срещи извън общата ви дейност.

• "Отивам да хапна нещо - искаш ли да се присъединиш към мен?"
• "Бих искал да чуя повече за това - нека се срещнем някой път."
• "Интересувате ли се от настолни игри? Имам една нова, която искам да опитам, и търся играчи."

Подобни покани позволяват на хората около вас да разберат, че искате да се опознаете на по-дълбоко ниво. Опитайте се да не се обезкуражавате прекалено, ако не получите незабавен положителен отговор. Вероятно не е лично - хората може да са заети.

Това са основните стъпки за започване на социален живот. Имаме и по-задълбочено ръководство за това как да изградите социален живот.

4. Превърнете самостоятелните си хобита в социални

Ако работите от вкъщи, а след това си почивате, като се занимавате сами, например гледате филми, няма да имате много възможности да се запознаете с нови хора. Не е задължително обаче да променяте изцяло хобитата си. Ако обичате да четете, потърсете клуб за книги, към който да се присъедините (или създайте такъв).

Предизвикайте себе си да излизате поне два пъти седмично. Важното е да се опитате да посещавате повтарящи се събития или събития с едни и същи хора. Ако нямате представа откъде да започнете, опитайте нашия списък с 25 социални хобита.

5. Бъдете активни

Ако седите по цял ден, редовните физически упражнения могат да ви бъдат от голяма полза. Присъединяването към фитнес зала или клас за упражнения може да бъде и чудесен начин да се запознаете с хора. Груповите походи могат да ви дадат възможност да разговаряте с хора, докато сте във форма. Поддържайте съзнанието си отворено и опитвайте нови неща.

6. Работете от обикновено кафене или място за съвместна работа

Създаването на нови приятелства може да ви се стори невъзможно, когато работите от вкъщи. Но работата от разстояние не означава, че никога не трябва да излизате от къщи. Днес много хора работят от разстояние и често ходят в коуъркинг офиси или кафенета, за да бъдат сред хора, докато работят. Ще започнете да виждате едни и същи лица и ще можете да разговаряте по време на почивките.

Често в работните пространства се организират събития за хора, които работят от разстояние. Независимо дали става въпрос за йога или семинари, които да ви помогнат да разширите бизнеса си, ще можете да се срещнете с хора с общи интереси и цели.

7. Отделете време за дейности през уикенда

Понякога сме толкова уморени от работната седмица, че когато получим свободно време, просто искаме да "не правим нищо". В крайна сметка прекарваме времето в скролване из социалните мрежи, гледане на видеоклипове и си казваме, че "трябва" да се заемем с дългия си списък със задачи.

За съжаление тези дейности рядко ни оставят с чувство на отпочиналост и удовлетвореност. Отделете време през уикенда, за да обядвате с приятел или да опитате нова дейност. Постарайте се да посещавате поне едно събитие всеки уикенд.

8. Изпълнявайте поръчки заедно

След като сте изпълнили останалите ни съвети и сте започнали процеса на създаване на приятелства, може би все още ще ви е трудно да намирате време за съвместни занимания. Вашите приятели може би са в същата ситуация.

Позволете им да разберат, че искате да прекарвате време заедно, но трудно намирате време: "Наистина искам да се срещнете, но трябва да заведа котката си на ветеринар. Искаш ли да дойдеш с мен?" Може да не звучи като идеално занимание, но съвместното правене на неща може да ви помогне да се сближите.

Възможно е приятелите ви да имат подобни задачи в списъка със задачи. Съвместното им изпълнение може да ви помогне да се почувствате по-продуктивни и да ви позволи да се свържете по време на общи дейности.

9. Присъединете се към онлайн дискусионни групи

Интернет предоставя възможности за създаване на приятелства, без да излизате от къщи. Но точно както в реалния живот, ако искате да създадете приятелства, трябва да сте активен участник в мрежата. Ако прекарвате по-голямата част от времето си онлайн в четене на постове или гледане на видеоклипове, ще бъде трудно да създадете истински контакти.

Вместо това се опитайте да се присъедините към групи, в които хората разговарят помежду си и също искат да се запознаят с нови хора. Тези групи могат да бъдат групи за вашия район, групи, съсредоточени около хобита, или специално за хора, които искат да се запознаят с нови приятели.

Бъдете активен участник, вместо просто да "харесвате" публикациите на другите. Ако сте в група за вашия район, помислете дали да не започнете публикация, в която търсите нови приятели или приятели за ходене. Винаги има и други хора, които искат да се запознаят с нови хора.

Имаме обзорна статия за приложения и уебсайтове за запознанства с нови приятели.

10. Накарайте хората да се чувстват утвърдени

Независимо дали говорите с хора лице в лице, или онлайн, практикувайте да ги карате да се чувстват оценени и разбрани. Това може да изгради доверие и връзка.

• Когато някой сподели нещо, през което преминава, опитайте се да потвърдите емоциите му, вместо да давате съвети. Казвайки "това звучи трудно", често можете да накарате хората да се почувстват по-добре, отколкото с "Опитвали ли сте..." или "Защо не...".
• Не забравяйте, че често хората просто искат някой да ги изслуша. Когато им дадете време да говорят и ги изслушате внимателно, може да им станете по-симпатичен.
• Когато разговаряте с хора онлайн, се опитвайте да давате положителни отговори. Въздържайте се от коментари само с цел да спорите. Използвайте свързващи фрази като: "Добре казано", "Имам отношение" и "Съгласен съм".

Може да ви помогне да прочетете повече за това как да се разбирате с другите и как да се сближавате с хората.