Як завесці сяброў па-за працай

«У мяне няма сяброў па-за працай. Я баюся, што калі я пакіну цяперашнюю працу, гэтыя сяброўскія адносіны не працягнуцца, і ў мяне нікога не застанецца. Як я магу пачаць грамадскае жыццё з нуля?»

Сябраваць у дарослым узросце можа быць вельмі складана. Ёсць не так шмат людзей, якіх вы бачыце на перыядычнай аснове, акрамя як на працы. Калі вы працуеце дома, або ваша працоўнае месца не вельмі сацыяльнае, або вы проста не маеце шмат агульнага з калегамі, вам можа быць цяжка знайсці новых сяброў.

Яшчэ адна праблема заключаецца ў тым, што нават калі ў вас ёсць сябры з сярэдняй школы або каледжа, гэтыя сяброўскія адносіны могуць спыніцца або змяніцца, калі вы старэеце. Некаторыя сябры пераязджаюць у новы горад або аддаляюцца па іншых прычынах. Яны могуць быць вельмі занятыя працай або дзецьмі, або, магчыма, вы разышліся з цягам часу.

У сярэдняй школе і каледжы завесці сяброў можа здацца больш простым, бо вы рэгулярна бачыцеся з аднымі і тымі ж людзьмі і маеце шмат вольнага часу для зносін. Калі вы працуеце поўны працоўны дзень, можа быць цяжка знайсці магчымасць пазнаёміцца ​​з новымі людзьмі, асабліва калі вы працуеце дома. Стаўшы дарослым, вы павінны быць больш мэтанакіраванымі ў пошуку новых сяброў.

1. Знаёмцеся з новымі людзьмі праз сумесную дзейнасць

Сувязь з людзьмі праз сумесную дзейнасць можа даць вам пра што пагаварыць і зблізіцца. Такія мерапрыемствы, як кніжныя клубы, гульнявыя вечары, валанцёрства і заняткі, - выдатныя спосабы пазнаёміццалюдзей.

Галоўнае тут - знайсці мерапрыемства, якое вы зможаце рэгулярна наведваць. Як толькі мы пачынаем часта сустракацца з аднымі і тымі ж людзьмі, яны становяцца для нас знаёмымі, і яны нам больш падабаюцца. Блізкасць з'яўляецца важным кампанентам для любых адносін.[]

Спрабуйце пазнаёміцца ​​з новымі людзьмі праз хобі або сацыяльныя заняткі. Калі вы не ведаеце, з чаго пачаць, спытаеце сябе, чаго вам больш за ўсё не хапае ў вашым жыцці (акрамя сяброўства). Вам цяжка пастаянна займацца спортам? Вам могуць спадабацца трэніроўкі або групавыя віды спорту.

Ці ёсць у вас цяпер сэнс у вашым жыцці? Калі не, магчыма, валанцёрства для вас. Калі вы шукаеце творчы выхад, разгледзьце клас малявання. Калі вы хочаце выпрабаваць сябе інтэлектуальна, знайдзіце моўныя або агульныя курсы ў мясцовым універсітэце.

2. Знаёмцеся з новымі людзьмі

Наступным крокам з'яўляецца размова з людзьмі, якіх вы сустракаеце, і спроба пазнаёміцца ​​з імі. Вы можаце пачаць размаўляць на аснове вашай агульнай дзейнасці і паступова пазнаваць адзін аднаго. Пашырце свой розум, калі справа даходзіць да выбару новых сяброў. Наяўнасць сяброў рознага ўзросту і паходжання можа ўзбагаціць ваша жыццё.

Пасля знаёмства з людзьмі можа быць цяжка зразумець, калі і наколькі адкрыцца.

У нас ёсць кіраўніцтва па зносінах з людзьмі з практычнымі прыкладамі і яшчэ адзін артыкул, які правядзе вас праз працэс "знаходжання сяброў". Калі вы выявіце, што вам гэта цяжкадавярайце людзям, прачытайце наш артыкул аб умацаванні даверу ў сяброўстве і вырашэнні праблем даверу.

3. Стварыце магчымасці для далейшага ўзаемадзеяння

Скажам, вы пачалі наведваць заняткі па дрэваапрацоўцы. Вы пачынаеце адчуваць сябе камфортна побач з іншымі людзьмі, якія наведваюць курс, і адчуваеце, хто вам больш падабаецца. Вы вітаецеся адзін з адным і трохі балбатаеце да або пасля заняткаў. Цяпер вы ведаеце, што ў вас ёсць некаторыя агульныя рэчы, і вы хочаце пазнаёміцца ​​з імі далей.

На гэтым этапе вы можаце пачаць ствараць магчымасці і запрашэнні сустрэцца адзін з адным па-за межамі вашай сумеснай дзейнасці.

• «Я збіраюся што-небудзь паесці — вы хочаце далучыцца да мяне?»
• «Я хацеў бы пачуць пра гэта больш — давайце калі-небудзь сустрэнемся».
• «Вы любіце настольныя гульні? У мяне ёсць новы, які я хацеў бы паспрабаваць, і я шукаю гульцоў».

Такія запрашэнні дазваляюць людзям вакол вас ведаць, што вы хочаце пазнаёміцца ​​адзін з адным на больш глыбокім узроўні. Паспрабуйце не адчайвацца, калі вы не атрымаеце неадкладнага станоўчага адказу. Магчыма, гэта не асабістае — людзі могуць быць занятыя.

Гэта асноўныя крокі для пачатку грамадскага жыцця. У нас таксама ёсць больш падрабязнае кіраўніцтва аб тым, як пабудаваць сацыяльнае жыццё.

4. Ператварыце свае сольныя хобі ў сацыяльныя

Калі вы працуеце дома, а потым адпачываеце, займаючыся самастойна, напрыклад, праглядаючы фільмы, у вас не будзе шмат магчымасцей пазнаёміцца ​​з новымі людзьмі. Вы не павінныаднак цалкам зменіце свае захапленні. Калі вы любіце чытаць, знайдзіце кніжны клуб, да якога вы можаце далучыцца (або стварыце яго).

Пастаўце сабе выклік, каб выходзіць на вуліцу як мінімум два разы на тыдзень. Галоўнае - старацца наведваць перыядычныя мерапрыемствы або мерапрыемствы з аднымі і тымі ж людзьмі. Калі вы не ведаеце, з чаго пачаць, паспрабуйце наш спіс з 25 сацыяльных хобі.

5. Будзьце актыўнымі

Калі вы ўвесь дзень сядзіце, рэгулярныя фізічныя практыкаванні могуць прынесці вам вялікую карысць. Далучэнне да трэнажорнай залы або заняткаў таксама можа быць выдатным спосабам пазнаёміцца ​​з людзьмі. Групавыя паходы могуць даць вам магчымасць пагутарыць з людзьмі, прыходзячы ў форму. Трымайце свой розум адкрытым і спрабуйце новыя рэчы.

6. Працуйце ў звычайным кафэ або каворкінгу

Калі вы працуеце з дому, знайсці новых сяброў можа здацца немагчымым. Але праца выдалена не азначае, што вам ніколі не трэба выходзіць з дому. Сёння многія людзі працуюць выдалена, і яны часта ходзяць у каворкінгі або кафэ, каб быць побач з людзьмі падчас працы. Вы пачнеце бачыць аднолькавыя твары і зможаце размаўляць падчас перапынкаў.

Каворкінгі часта арганізуюць мерапрыемствы для людзей, якія працуюць выдалена. Няхай гэта будзе ёга або семінары, якія дапамогуць вам пашырыць бізнес, вы зможаце сустрэць людзей з агульнымі інтарэсамі і мэтамі.

7. Знайдзіце час для заняткаў на выходных

Часам мы настолькі стамляемся ад працоўнага тыдня, што проста хочам «нічога не рабіць», калі атрымліваем вольны час. Мы ў канчатковым выніку трацімчас на пракрутку сацыяльных сетак, прагляд відэа і гаворку сабе, што мы "павінны" перайсці да нашага доўгага спісу спраў.

На жаль, гэтыя заняткі рэдка дазваляюць нам адчуваць сябе адпачылымі і насычанымі. Вылучыце час у выхадныя, каб паабедаць з сябрам або паспрабаваць новы занятак. Паспрабуйце хадзіць хаця б на адно мерапрыемства кожныя выхадныя.

8. Выконвайце справы разам

Пасля таго, як вы прытрымліваліся астатніх нашых парад і пачалі заводзіць сяброў, вам усё яшчэ можа быць цяжка знайсці час, каб зрабіць што-небудзь разам. Вашы сябры могуць быць у адной лодцы.

Дайце ім ведаць, што вы хочаце правесці час разам, але вам цяжка знайсці час. «Я вельмі хачу сустрэцца, але мне трэба адвезці свайго ката да ветэрынара. Ты хочаш пайсці са мной?» Гэта можа здацца не ідэальным заняткам, але сумесная дзейнасць можа дапамагчы вам зблізіцца.

Вашы сябры могуць мець падобныя пункты ў спісе спраў. Выкананне іх разам можа дапамагчы вам адчуваць сябе больш прадуктыўнымі і дазволіць вам мець зносіны праз сумесныя дзеянні.

9. Далучайцеся да анлайн-дыскусійных груп

Інтэрнэт дае магчымасць завесці сяброў, не выходзячы з дому. Але, як і ў «рэальным жыцці», вы павінны быць актыўным удзельнікам онлайн, калі хочаце завесці сяброў. Калі вы праводзіце большую частку свайго часу ў інтэрнэце, чытаючы паведамленні людзей або праглядаючы відэа, вам будзе складана наладзіць сапраўдныя сувязі.

Замест гэтага паспрабуйце далучыцца да груп, дзе людзі размаўляюць адзін з адным ітаксама шукаюць новых знаёмстваў. Гэтыя групы могуць быць групамі для вашай мясцовасці, арыентаванымі на хобі, або спецыяльна для людзей, якія жадаюць сустрэць новых сяброў.

Будзьце актыўным удзельнікам, а не проста "лайкайце" паведамленні іншых людзей. Калі вы знаходзіцеся ў групе ў вашым рэгіёне, падумайце аб тым, каб стварыць допіс для пошуку новых сяброў або прыяцеляў. Заўсёды ёсць і іншыя людзі, якія жадаюць пазнаёміцца ​​з новымі людзьмі.

У нас ёсць аглядны артыкул аб праграмах і вэб-сайтах для знаёмства з новымі сябрамі.

10. Дайце людзям адчуць сябе пацверджанымі

Незалежна ад таго, размаўляеце вы з людзьмі сам-насам або ў інтэрнэце, патрэніруйцеся прымушаць іх адчуваць сябе ўдзячнымі і зразуметымі. Гэта можа пабудаваць давер і паразуменне.

• Калі хтосьці распавядае пра тое, што перажывае, паспрабуйце пацвердзіць яго эмоцыі, а не даваць парады. Кажучы: «Гэта гучыць складана» могуць прымусіць людзей адчуваць сябе лепш, чым «Вы спрабавалі…» або «Чаму б вам не…»
• Памятайце, што часта людзі проста хочуць, каб хтосьці іх выслухаў. Калі вы дасце ім час паразмаўляць і ўважліва паслухаць, яны могуць знайсці вас больш сімпатычным.
• Калі вы размаўляеце з людзьмі ў інтэрнэце, старайцеся даваць станоўчыя адказы. Устрымайцеся ад каментароў толькі дзеля спрэчкі. Выкарыстоўвайце злучальныя фразы накшталт: «Добра сказана», «Я маю зносіны» і «Я згодны».

Гэта можа дапамагчы даведацца больш пра тое, як ладзіць з іншымі і як наладжваць адносіны злюдзі.