Cara Menjalin Pertemanan di Luar Pekerjaan

"Saya tidak punya teman di luar pekerjaan. Saya takut jika saya meninggalkan pekerjaan saya saat ini, pertemanan ini tidak akan berlanjut, dan saya tidak punya siapa-siapa lagi. Bagaimana saya bisa memulai kehidupan sosial dari awal?"

Menjalin pertemanan sebagai orang dewasa bisa terasa sangat menantang. Tidak banyak orang yang Anda temui secara rutin selain di tempat kerja. Jika Anda bekerja dari rumah, atau tempat kerja Anda tidak terlalu bersosialisasi, atau Anda tidak memiliki banyak kesamaan dengan rekan kerja Anda, mungkin akan sulit untuk menemukan pertemanan baru.

Tantangan lainnya adalah meskipun Anda memiliki teman dari sekolah menengah atau perguruan tinggi, pertemanan ini dapat berakhir atau berubah seiring bertambahnya usia Anda. Beberapa teman pindah ke kota baru atau menjadi jauh karena alasan lain. Mereka mungkin menjadi sangat sibuk dengan pekerjaan atau anak-anak, atau mungkin Anda semakin menjauh seiring berjalannya waktu.

Di sekolah menengah dan perguruan tinggi, menjalin pertemanan mungkin terlihat lebih mudah, karena Anda sering bertemu dengan orang yang sama dan memiliki banyak waktu luang untuk bergaul. Saat Anda bekerja penuh waktu, mungkin sulit untuk menemukan peluang untuk bertemu orang baru, terutama jika Anda bekerja dari rumah. Sebagai orang dewasa, Anda harus lebih niat dalam menjalin pertemanan.

1. Bertemu dengan orang-orang baru melalui kegiatan bersama

Terhubung dengan orang lain melalui kegiatan bersama dapat memberi Anda sesuatu untuk dibicarakan dan menjalin ikatan. Kegiatan seperti klub buku, malam permainan, menjadi sukarelawan, dan kelas adalah cara yang bagus untuk mengenal orang lain.

Kuncinya di sini adalah menemukan acara yang bisa Anda hadiri secara teratur. Begitu kita mulai melihat orang yang sama berulang kali, mereka menjadi akrab dengan kita, dan kita cenderung lebih menyukai mereka. Kedekatan adalah unsur penting untuk segala jenis hubungan.

Cobalah untuk bertemu dengan orang baru melalui hobi atau kegiatan sosial. Jika Anda tidak yakin dari mana harus memulai, tanyakan pada diri sendiri apa yang paling Anda rindukan dalam hidup Anda (selain pertemanan). Apakah Anda kesulitan berolahraga secara konsisten? Anda dapat mengikuti kelas olahraga atau olahraga kelompok.

Jika tidak, mungkin menjadi sukarelawan cocok untuk Anda. Jika Anda mencari penyaluran kreativitas, pertimbangkan kelas menggambar. Jika Anda ingin menantang diri sendiri secara intelektual, carilah kursus bahasa atau mata kuliah umum di universitas setempat.

2. Berkenalan dengan orang-orang baru

Langkah selanjutnya adalah berbicara dengan orang-orang yang Anda temui dan mencoba mengenal mereka. Anda dapat mulai berbicara berdasarkan aktivitas bersama dan perlahan-lahan saling mengenal satu sama lain. Perluas pikiran Anda dalam memilih teman baru. Memiliki teman dengan usia dan latar belakang yang berbeda dapat memperkaya hidup Anda.

Saat berkenalan dengan orang lain, mungkin sulit untuk mengetahui kapan harus membuka diri dan seberapa banyak.

Kami memiliki panduan untuk berhubungan dengan orang lain dengan contoh-contoh praktis dan artikel lain yang memandu Anda melalui proses "berteman." Jika Anda merasa sulit mempercayai orang lain, bacalah artikel kami tentang membangun kepercayaan dalam pertemanan dan menangani masalah kepercayaan.

3. Ciptakan peluang untuk interaksi yang berkelanjutan

Katakanlah Anda mulai mengikuti kelas pertukangan kayu. Anda mulai merasa nyaman berada di sekitar orang-orang yang mengikuti kursus dan merasa ada yang lebih Anda sukai. Anda menyapa satu sama lain dan mengobrol sebentar sebelum atau sesudah kelas. Sekarang Anda tahu bahwa Anda memiliki beberapa kesamaan dan ingin mengenal mereka lebih jauh.

Pada titik ini, Anda dapat mulai menciptakan peluang dan undangan untuk bertemu satu sama lain di luar aktivitas bersama Anda.

• "Saya akan mencari makanan - apakah Anda ingin bergabung dengan saya?"
• "Saya ingin sekali mendengar lebih banyak tentang hal itu-mari kita bertemu kapan-kapan."
• "Apakah Anda menyukai permainan papan? Saya memiliki permainan baru yang ingin saya coba, dan saya sedang mencari pemain."

Undangan seperti ini membuat orang-orang di sekitar Anda tahu bahwa Anda ingin mengenal satu sama lain lebih dalam. Cobalah untuk tidak berkecil hati jika Anda tidak mendapatkan respons positif secara langsung. Ini mungkin bukan masalah pribadi-orang-orang mungkin sedang sibuk.

Ini adalah langkah-langkah dasar dalam memulai kehidupan sosial. Kami juga memiliki panduan yang lebih mendalam tentang cara membangun kehidupan sosial.

4. Ubah hobi solo Anda menjadi hobi sosial

Jika Anda bekerja dari rumah dan kemudian bersantai dengan melakukan aktivitas sendiri, seperti menonton film, Anda tidak akan memiliki banyak kesempatan untuk bertemu dengan orang baru. Namun, Anda tidak perlu mengubah hobi Anda sepenuhnya. Jika Anda senang membaca, carilah klub buku yang bisa Anda ikuti (atau mulai).

Tantang diri Anda untuk pergi keluar setidaknya dua kali seminggu. Yang penting adalah mencoba pergi ke acara atau acara berulang dengan orang yang sama. Jika Anda tidak tahu harus mulai dari mana, cobalah daftar 25 hobi sosial kami.

5. Aktiflah

Jika Anda duduk sepanjang hari, memastikan Anda berolahraga secara teratur dapat memberikan manfaat besar bagi Anda. Bergabung dengan gym atau kelas olahraga juga dapat menjadi cara yang bagus untuk bertemu dengan orang-orang. Mendaki gunung secara berkelompok dapat memberikan Anda kesempatan untuk berbicara dengan orang lain sembari berolahraga. Jaga agar pikiran Anda tetap terbuka dan cobalah hal-hal baru.

6. Bekerja dari kafe biasa atau tempat kerja bersama

Menjalin pertemanan baru bisa terasa mustahil saat Anda bekerja dari rumah. Namun, bekerja dari rumah bukan berarti Anda tidak perlu keluar rumah. Saat ini, banyak orang yang bekerja dari rumah, dan mereka sering pergi ke kantor coworking atau kafe untuk berkumpul dengan orang-orang sambil bekerja. Anda akan mulai melihat wajah-wajah yang sama, dan bisa mengobrol saat istirahat.

Ruang coworking sering kali menawarkan acara yang ditujukan bagi mereka yang bekerja dari jarak jauh. Baik itu yoga atau lokakarya untuk membantu Anda mengembangkan bisnis, Anda dapat bertemu dengan orang-orang yang memiliki minat dan tujuan yang sama.

7. Luangkan waktu untuk beraktivitas di akhir pekan

Terkadang, kita terlalu lelah setelah bekerja selama seminggu sehingga kita hanya ingin "tidak melakukan apa-apa" saat mendapatkan waktu libur. Kita akhirnya menghabiskan waktu dengan menelusuri media sosial, menonton video, dan mengatakan pada diri sendiri bahwa kita "harus" menyelesaikan daftar pekerjaan yang masih panjang.

Sayangnya, kegiatan-kegiatan ini jarang membuat kita merasa cukup istirahat dan puas. Sisihkan waktu di akhir pekan untuk makan siang bersama teman atau mencoba kegiatan baru. Berusahalah untuk pergi ke setidaknya satu acara setiap akhir pekan.

8. Menjalankan tugas bersama

Setelah Anda mengikuti tips kami yang lain dan memulai proses menjalin pertemanan, Anda mungkin masih kesulitan untuk menemukan waktu untuk melakukan berbagai hal bersama. Teman-teman Anda mungkin juga mengalami hal yang sama.

Beri tahu mereka bahwa Anda ingin menghabiskan waktu bersama tetapi kesulitan untuk menemukan waktu. "Aku benar-benar ingin bertemu-tapi aku harus membawa kucingku ke dokter hewan, apa kamu mau ikut denganku?" Ini mungkin tidak terdengar seperti kegiatan yang ideal, tetapi melakukan sesuatu bersama dapat membantu Anda menjalin ikatan.

Teman-teman Anda mungkin memiliki hal yang sama dalam daftar tugas mereka. Melakukannya bersama-sama dapat membantu Anda merasa lebih produktif dan memungkinkan Anda untuk terhubung melalui aktivitas bersama.

9. Bergabunglah dengan grup diskusi online

Internet memberikan kesempatan untuk menjalin pertemanan tanpa harus meninggalkan rumah. Namun, seperti halnya di "kehidupan nyata", Anda harus menjadi partisipan aktif di dunia maya jika ingin menjalin pertemanan. Jika Anda menghabiskan sebagian besar waktu online Anda untuk membaca postingan orang lain atau menonton video, maka akan sangat sulit untuk menjalin hubungan yang nyata.

Sebagai gantinya, cobalah bergabung dengan grup-grup di mana orang-orang berbicara satu sama lain dan juga ingin bertemu dengan orang-orang baru. Grup-grup ini dapat berupa grup untuk area lokal Anda, yang berpusat pada hobi, atau secara khusus untuk orang-orang yang ingin bertemu dengan teman baru.

Jadilah peserta aktif, bukan hanya "menyukai" postingan orang lain. Jika Anda tergabung dalam grup di daerah Anda, pertimbangkan untuk membuat postingan untuk mencari teman baru atau teman berjalan kaki. Selalu ada orang lain yang ingin bertemu dengan orang baru juga.

Kami memiliki artikel ulasan tentang aplikasi dan situs web untuk bertemu teman baru.

10. Membuat orang merasa divalidasi

Baik saat Anda berbicara dengan orang lain secara tatap muka maupun online, berlatihlah untuk membuat mereka merasa dihargai dan dimengerti, karena hal ini dapat membangun kepercayaan dan hubungan baik.

• Ketika seseorang menceritakan sesuatu yang mereka alami, cobalah untuk memvalidasi perasaan mereka alih-alih memberikan saran. Mengatakan, "Kedengarannya sulit" sering kali dapat membuat orang merasa lebih baik daripada "Sudahkah Anda mencoba..." atau "Mengapa Anda tidak..."
• Ingatlah bahwa sering kali, orang hanya ingin seseorang mendengarkan mereka. Ketika Anda memberi mereka waktu untuk berbicara dan mendengarkan dengan seksama, mereka mungkin akan merasa Anda lebih disukai.
• Ketika Anda berbicara dengan orang lain secara online, cobalah untuk memberikan tanggapan positif. Hindari berkomentar hanya untuk berdebat. Gunakan frasa penghubung seperti, "Kata-kata yang bagus," "Saya mengerti," dan "Saya setuju."

Mungkin ada baiknya Anda membaca lebih lanjut tentang bergaul dengan orang lain dan cara menjalin ikatan dengan orang lain.