Cách kết bạn bên ngoài công việc

“Tôi không có bất kỳ người bạn nào ngoài công việc. Tôi sợ rằng nếu tôi rời bỏ công việc hiện tại, những tình bạn này sẽ không tiếp tục và tôi sẽ không còn ai nữa. Làm cách nào tôi có thể bắt đầu cuộc sống xã hội từ đầu?”

Việc kết bạn khi trưởng thành có thể rất khó khăn. Không có nhiều người bạn gặp thường xuyên ngoài nơi làm việc. Nếu bạn làm việc ở nhà, hoặc nơi làm việc của bạn không thân thiện lắm, hoặc đơn giản là bạn không có nhiều điểm chung với đồng nghiệp, thì có thể khó tìm được tình bạn mới.

Một thách thức khác là ngay cả khi bạn có bạn từ thời trung học hoặc đại học, những tình bạn này có thể kết thúc hoặc thay đổi khi bạn già đi. Một số người bạn chuyển đến một thành phố mới hoặc trở nên xa cách vì những lý do khác. Họ có thể trở nên rất bận rộn với công việc hoặc con cái, hoặc có lẽ hai bạn xa nhau dần theo thời gian.

Ở trường trung học và đại học, việc kết bạn có vẻ đơn giản hơn vì bạn thường xuyên gặp gỡ những người giống nhau và có nhiều thời gian rảnh để đi chơi. Khi bạn đang làm việc toàn thời gian, có thể khó tìm được cơ hội gặp gỡ những người mới, đặc biệt nếu bạn đang làm việc tại nhà. Khi trưởng thành, bạn phải có chủ ý hơn trong việc kết bạn mới.

1. Gặp gỡ những người mới thông qua các hoạt động được chia sẻ

Kết nối với mọi người thông qua một hoạt động được chia sẻ có thể mang đến cho bạn điều gì đó để trò chuyện và gắn kết hơn. Các hoạt động như câu lạc bộ sách, đêm trò chơi, hoạt động tình nguyện và các lớp học là những cách tuyệt vời để tìm hiểumọi người.

Chìa khóa ở đây là tìm một sự kiện mà bạn có thể tham dự thường xuyên. Một khi chúng ta bắt đầu gặp lại cùng một người, họ sẽ trở nên quen thuộc với chúng ta và chúng ta có xu hướng thích họ hơn. Sự gần gũi là yếu tố cần thiết cho bất kỳ loại mối quan hệ nào.[]

Cố gắng gặp gỡ những người mới thông qua sở thích hoặc hoạt động xã hội. Nếu bạn không chắc nên bắt đầu từ đâu, hãy tự hỏi bản thân xem bạn cảm thấy thiếu điều gì nhất trong đời (ngoài tình bạn). Bạn đang vật lộn để tập thể dục một cách nhất quán? Bạn có thể tham gia một lớp tập thể dục hoặc các môn thể thao theo nhóm.

Hiện tại bạn có ý nghĩa gì trong cuộc sống của mình không? Nếu không, có lẽ tình nguyện là dành cho bạn. Nếu bạn đang tìm kiếm một lối thoát sáng tạo, hãy xem xét một lớp học vẽ. Nếu bạn muốn thử thách trí tuệ của bản thân, hãy tìm kiếm các khóa học ngôn ngữ hoặc khóa học tổng quát tại một trường đại học địa phương.

2. Làm quen với những người mới

Bước tiếp theo là nói chuyện với những người bạn gặp và cố gắng làm quen với họ. Bạn có thể bắt đầu nói chuyện dựa trên hoạt động được chia sẻ của mình và dần dần hiểu nhau hơn. Mở rộng tâm trí của bạn khi nói đến việc chọn những người bạn mới. Có bạn bè ở các độ tuổi và hoàn cảnh khác nhau có thể làm phong phú thêm cuộc sống của bạn.

Khi làm quen với mọi người, bạn có thể khó biết khi nào nên cởi mở và cởi mở ở mức độ nào.

Chúng tôi có hướng dẫn kết nối với mọi người bằng các ví dụ thực tế và một bài viết khác hướng dẫn bạn về quy trình “kết bạn”. Nếu bạn thấy rằng thật khó để bạntin tưởng mọi người, hãy đọc bài viết của chúng tôi về xây dựng lòng tin trong tình bạn và xử lý các vấn đề về lòng tin.

3. Tạo cơ hội để tiếp tục tương tác

Giả sử bạn bắt đầu tham gia lớp học chế biến gỗ. Bạn bắt đầu cảm thấy thoải mái khi ở gần những người khác tham dự khóa học và có cảm giác bạn thích những người hơn. Bạn chào nhau và trò chuyện một chút trước hoặc sau giờ học. Bây giờ bạn biết rằng bạn có một số điểm chung và muốn tìm hiểu thêm về chúng.

Tại thời điểm này, bạn có thể bắt đầu tạo cơ hội và lời mời gặp gỡ nhau bên ngoài hoạt động được chia sẻ của mình.

• “Tôi sẽ đi ăn gì đó—bạn có muốn tham gia cùng tôi không?”
• “Tôi muốn biết thêm về điều đó—lúc nào đó chúng ta gặp nhau nhé.”
• “Bạn có thích trò chơi trên bàn cờ không? Tôi có một trò chơi mới mà tôi muốn thử và tôi đang tìm người chơi.”

Những lời mời như thế này cho những người xung quanh bạn biết rằng bạn đang muốn tìm hiểu nhau sâu hơn. Cố gắng đừng quá nản lòng nếu bạn không nhận được phản hồi tích cực ngay lập tức. Đó có thể không phải là vấn đề cá nhân—mọi người có thể đang bận.

Đây là những bước cơ bản để bắt đầu cuộc sống xã hội. Chúng tôi cũng có hướng dẫn chuyên sâu hơn về cách xây dựng đời sống xã hội.

4. Biến sở thích cá nhân của bạn thành sở thích xã hội

Nếu bạn làm việc ở nhà và sau đó thư giãn bằng cách thực hiện các hoạt động một mình, chẳng hạn như xem phim, thì bạn sẽ không có nhiều cơ hội gặp gỡ những người mới. Bạn không cần phảithay đổi sở thích của bạn hoàn toàn, mặc dù. Nếu bạn thích đọc sách, hãy tìm một câu lạc bộ sách mà bạn có thể tham gia (hoặc bắt đầu một câu lạc bộ).

Thử thách bản thân ra ngoài ít nhất hai lần một tuần. Điều quan trọng là cố gắng đi đến các sự kiện hoặc sự kiện định kỳ với cùng một người. Nếu bạn không biết bắt đầu từ đâu, hãy thử danh sách 25 sở thích xã hội của chúng tôi.

5. Vận động

Nếu bạn ngồi cả ngày thì việc đảm bảo rằng bạn tập thể dục thường xuyên có thể mang lại nhiều lợi ích cho bạn. Tham gia một phòng tập thể dục hoặc một lớp tập thể dục cũng có thể là một cách tuyệt vời để gặp gỡ mọi người. Đi bộ đường dài theo nhóm có thể cho bạn cơ hội trò chuyện với mọi người trong khi lấy lại vóc dáng. Hãy luôn cởi mở và thử những điều mới.

6. Làm việc tại một quán cà phê thông thường hoặc điểm làm việc chung

Kết bạn mới có thể cảm thấy không thể khi bạn làm việc ở nhà. Nhưng làm việc từ xa không có nghĩa là bạn không bao giờ phải ra khỏi nhà. Ngày nay, nhiều người làm việc từ xa và họ thường đến văn phòng làm việc chung hoặc quán cà phê để ở gần mọi người khi họ làm việc. Bạn sẽ bắt đầu nhìn thấy những khuôn mặt giống nhau và bạn có thể trò chuyện trong giờ giải lao.

Không gian làm việc chung thường tổ chức các sự kiện dành cho những người làm việc từ xa. Cho dù đó là yoga hay hội thảo để giúp bạn mở rộng quy mô kinh doanh, bạn sẽ có thể gặp gỡ những người có chung sở thích và mục tiêu.

7. Dành thời gian cho các hoạt động vào cuối tuần

Đôi khi, chúng ta mệt mỏi sau một tuần làm việc đến mức chỉ muốn “không làm gì cả” khi được nghỉ. Chúng tôi cuối cùng chi tiêuthời gian cuộn qua mạng xã hội, xem video và tự nhủ rằng chúng ta “nên” hoàn thành danh sách việc cần làm dài của mình.

Đáng buồn thay, những hoạt động này hiếm khi khiến chúng ta cảm thấy được nghỉ ngơi và thỏa mãn. Dành thời gian vào cuối tuần để ăn trưa với bạn bè hoặc thử một hoạt động mới. Hãy cố gắng đến ít nhất một sự kiện vào mỗi cuối tuần.

8. Cùng nhau làm việc vặt

Sau khi bạn đã làm theo các mẹo còn lại của chúng tôi và bắt đầu quá trình kết bạn, bạn vẫn có thể gặp khó khăn trong việc tìm thời gian để làm mọi việc cùng nhau. Bạn bè của bạn có thể cùng hội cùng thuyền.

Hãy cho họ biết bạn muốn dành thời gian cho nhau nhưng đang loay hoay tìm thời gian. “Tôi thực sự muốn gặp mặt—nhưng tôi phải đưa con mèo của tôi đến bác sĩ thú y. Bạn có muốn đi cùng tôi không?" Nghe có vẻ không phải là một hoạt động lý tưởng, nhưng làm mọi việc cùng nhau có thể giúp bạn gắn kết hơn.

Bạn bè của bạn có thể có những mục tương tự trong danh sách việc cần làm của họ. Thực hiện chúng cùng nhau có thể giúp bạn cảm thấy làm việc hiệu quả hơn và cho phép bạn kết nối thông qua các hoạt động được chia sẻ.

9. Tham gia các nhóm thảo luận trực tuyến

Internet mang đến cơ hội kết bạn mà không cần rời khỏi nhà. Nhưng cũng giống như trong “đời thực”, bạn phải là người tích cực tham gia trực tuyến nếu muốn kết bạn. Nếu bạn dành phần lớn thời gian trực tuyến của mình để đọc bài đăng của mọi người hoặc xem video, thì sẽ rất khó để tạo kết nối thực sự.

Thay vào đó, hãy cố gắng tham gia các nhóm nơi mọi người nói chuyện với nhau vàcũng đang muốn gặp gỡ những người mới. Các nhóm này có thể là nhóm dành cho khu vực địa phương của bạn, tập trung vào sở thích hoặc đặc biệt dành cho những người muốn gặp gỡ bạn bè mới.

Hãy là người tham gia tích cực thay vì chỉ “thích” bài đăng của người khác. Nếu bạn ở trong một nhóm trong khu vực của mình, hãy cân nhắc bắt đầu một bài đăng tìm kiếm bạn bè mới hoặc bạn đi bộ. Luôn có những người khác cũng đang muốn gặp gỡ những người mới.

Chúng tôi có một bài viết đánh giá về các ứng dụng và trang web để gặp gỡ những người bạn mới.

10. Làm cho mọi người cảm thấy được công nhận

Cho dù bạn đang nói chuyện trực tiếp hay trực tuyến với mọi người, hãy thực hành để họ cảm thấy được đánh giá cao và thấu hiểu. Điều này có thể xây dựng lòng tin và mối quan hệ.

• Khi ai đó chia sẻ điều gì đó mà họ đang trải qua, hãy thử xác thực cảm xúc của họ thay vì đưa ra lời khuyên. Việc nói “điều đó nghe có vẻ khó” thường có thể khiến mọi người cảm thấy dễ chịu hơn là “Bạn đã thử…” hoặc “Tại sao bạn chưa…”
• Hãy nhớ rằng thông thường, mọi người chỉ muốn ai đó lắng nghe họ. Khi bạn cho họ thời gian để trò chuyện và lắng nghe cẩn thận, họ có thể thấy bạn dễ mến hơn.
• Khi bạn trò chuyện với mọi người trên mạng, hãy cố gắng đưa ra phản hồi tích cực. Không bình luận chỉ vì mục đích tranh luận. Sử dụng các cụm từ kết nối như “Nói rất hay”, “Tôi đồng ý” và “Tôi đồng ý”.

Có thể hữu ích khi đọc thêm về cách hòa hợp với người khác và cách gắn kết với họngười.