ਕੰਮ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਦੋਸਤ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਏ

“ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਕੰਮ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੋਈ ਦੋਸਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਮੈਨੂੰ ਡਰ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਮੌਜੂਦਾ ਨੌਕਰੀ ਛੱਡ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਹ ਦੋਸਤੀ ਜਾਰੀ ਨਹੀਂ ਰਹੇਗੀ, ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਬਚੇਗਾ। ਮੈਂ ਸ਼ੁਰੂ ਤੋਂ ਸਮਾਜਿਕ ਜੀਵਨ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?”

ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਵਜੋਂ ਦੋਸਤ ਬਣਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਆਵਰਤੀ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਦੇਖਦੇ ਹੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਤੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਬਹੁਤ ਸਮਾਜਿਕ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਨਵੀਂ ਦੋਸਤੀ ਲੱਭਣਾ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਹੋਰ ਚੁਣੌਤੀ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਜਾਂ ਕਾਲਜ ਦੇ ਦੋਸਤ ਹਨ, ਇਹ ਦੋਸਤੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਡੇ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਖਤਮ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਬਦਲ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਕੁਝ ਦੋਸਤ ਨਵੇਂ ਸ਼ਹਿਰ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਹੋਰ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਕੰਮ ਜਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵਿਅਸਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਮਾਂ ਬੀਤਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਵੱਖ ਹੋ ਗਏ ਹੋ।

ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਅਤੇ ਕਾਲਜ ਵਿੱਚ, ਦੋਸਤ ਬਣਾਉਣਾ ਵਧੇਰੇ ਸਿੱਧਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹੀ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਘੁੰਮਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਫੁੱਲ-ਟਾਈਮ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਨਵੇਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦੇ ਮੌਕੇ ਲੱਭਣਾ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਤੋਂ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਵੇਂ ਦੋਸਤ ਬਣਾਉਣ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

1. ਸਾਂਝੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਰਾਹੀਂ ਨਵੇਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲੋ

ਸਾਂਝੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਰਾਹੀਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੱਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਜੁੜਨ ਲਈ ਕੁਝ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬੁੱਕ ਕਲੱਬ, ਗੇਮ ਨਾਈਟਸ, ਵਲੰਟੀਅਰਿੰਗ, ਅਤੇ ਕਲਾਸਾਂ ਵਰਗੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਜਾਣਨ ਦੇ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਹਨਲੋਕ।

ਇੱਥੇ ਕੁੰਜੀ ਇੱਕ ਇਵੈਂਟ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਾਜ਼ਰ ਹੋਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਦੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਉਹ ਸਾਡੇ ਲਈ ਜਾਣੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਲਈ ਨੇੜਤਾ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੱਤ ਹੈ।[]

ਸ਼ੌਕ ਜਾਂ ਸਮਾਜਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਰਾਹੀਂ ਨਵੇਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਯਕੀਨੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਕਿ ਕਿੱਥੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ (ਦੋਸਤੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ)। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਕਲਾਸ ਜਾਂ ਸਮੂਹ ਖੇਡਾਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਇਸ ਵੇਲੇ ਕੋਈ ਅਰਥ ਹੈ? ਜੇ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਵਲੰਟੀਅਰਿੰਗ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਰਚਨਾਤਮਕ ਆਉਟਲੈਟ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਡਰਾਇੰਗ ਕਲਾਸ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬੌਧਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਥਾਨਕ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਵਿੱਚ ਭਾਸ਼ਾ ਦੇ ਕੋਰਸ ਜਾਂ ਆਮ ਕੋਰਸ ਦੇਖੋ।

2. ਨਵੇਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣੋ

ਅਗਲਾ ਕਦਮ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਮਿਲਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਾਂਝੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਹੋਰ ਜਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜਦੋਂ ਨਵੇਂ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣਨ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਾਲ ਕਰੋ। ਵੱਖ-ਵੱਖ ਉਮਰਾਂ ਅਤੇ ਪਿਛੋਕੜਾਂ ਦੇ ਦੋਸਤ ਹੋਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਵੇਲੇ, ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਦੋਂ ਅਤੇ ਕਿੰਨਾ ਕੁ ਖੁੱਲ੍ਹਣਾ ਹੈ।

ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਵਿਹਾਰਕ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਲਈ ਇੱਕ ਗਾਈਡ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਲੇਖ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ "ਦੋਸਤ ਬਣਾਉਣ" ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਔਖਾ ਹੈਲੋਕਾਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ, ਦੋਸਤੀ ਵਿੱਚ ਭਰੋਸਾ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਬਾਰੇ ਸਾਡਾ ਲੇਖ ਪੜ੍ਹੋ।

3. ਲਗਾਤਾਰ ਗੱਲਬਾਤ ਲਈ ਮੌਕੇ ਬਣਾਓ

ਕਹਿਣਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਲੱਕੜ ਦੇ ਕੰਮ ਦੀ ਕਲਾਸ ਵਿੱਚ ਜਾਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਕੋਰਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਅਰਾਮਦੇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਹੈਲੋ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਲਾਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰੋ। ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੁਝ ਸਮਾਨ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।

ਇਸ ਸਮੇਂ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਾਂਝੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦੇ ਮੌਕੇ ਅਤੇ ਸੱਦੇ ਬਣਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

• “ਮੈਂ ਖਾਣ ਲਈ ਕੁਝ ਲੈਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ—ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੋਗੇ?”
• “ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਸੁਣਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਾਂਗਾ—ਚਲੋ ਕਦੇ ਮਿਲਦੇ ਹਾਂ।”
• “ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਬੋਰਡ ਗੇਮਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ? ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹਾਂਗਾ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ।”

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੱਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਡੂੰਘੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਜਾਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਨਿਰਾਸ਼ ਨਾ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਨਿੱਜੀ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਲੋਕ ਰੁੱਝੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਸਮਾਜਿਕ ਜੀਵਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੇ ਮੁੱਢਲੇ ਕਦਮ ਹਨ। ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਸਮਾਜਿਕ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਗਾਈਡ ਵੀ ਹੈ।

4. ਆਪਣੇ ਇਕੱਲੇ ਸ਼ੌਕ ਨੂੰ ਸਮਾਜਿਕ ਸ਼ੌਕਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲੋ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਤੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਕੱਲੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਰਕੇ ਆਰਾਮ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫਿਲਮਾਂ ਦੇਖਣਾ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਨਵੇਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮੌਕੇ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈਹਾਲਾਂਕਿ, ਆਪਣੇ ਸ਼ੌਕ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਦਲੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪੜ੍ਹਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਬੁੱਕ ਕਲੱਬ ਲੱਭੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ (ਜਾਂ ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ)।

ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਦੋ ਵਾਰ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦਿਓ। ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹੀ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਆਵਰਤੀ ਸਮਾਗਮਾਂ ਜਾਂ ਸਮਾਗਮਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਕਿੱਥੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਡੇ 25 ਸਮਾਜਿਕ ਸ਼ੌਕਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।

5. ਸਰਗਰਮ ਰਹੋ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਬੈਠੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਿੰਮ ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਕਲਾਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਮੂਹ ਵਾਧੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹੋਏ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਨਵੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।

6. ਇੱਕ ਰੈਗੂਲਰ ਕੈਫੇ ਜਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਤੋਂ ਕੰਮ ਕਰੋ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਤੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਨਵੇਂ ਦੋਸਤ ਬਣਾਉਣਾ ਅਸੰਭਵ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਰਿਮੋਟ ਤੋਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਘਰ ਨਹੀਂ ਛੱਡਣਾ ਪਵੇਗਾ। ਅੱਜ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਰਿਮੋਟ ਤੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਅਕਸਰ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਆਸ-ਪਾਸ ਰਹਿਣ ਲਈ ਸਹਿ-ਕਰਮਚਾਰੀ ਦਫਤਰਾਂ ਜਾਂ ਕੈਫੇ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਉਹੀ ਚਿਹਰੇ ਦੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋਗੇ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਬ੍ਰੇਕ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਚੈਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਸਹਿਕਾਰੀ ਸਥਾਨ ਅਕਸਰ ਇਵੈਂਟਸ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਰਿਮੋਟ ਤੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਚਾਹੇ ਇਹ ਯੋਗਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਵਰਕਸ਼ਾਪਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕਾਰੋਬਾਰ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਰੁਚੀਆਂ ਅਤੇ ਟੀਚਿਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ।

7. ਵੀਕਐਂਡ ਵਿੱਚ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢੋ

ਕਈ ਵਾਰ, ਅਸੀਂ ਕੰਮਕਾਜੀ ਹਫ਼ਤੇ ਤੋਂ ਇੰਨੇ ਥੱਕ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਜਦੋਂ ਸਾਨੂੰ ਸਮਾਂ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਅਸੀਂ "ਕੁਝ ਨਹੀਂ" ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਖਰਚ ਕਰਦੇ ਹਾਂਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਰਾਹੀਂ ਸਕ੍ਰੋਲ ਕਰਨ, ਵੀਡੀਓ ਦੇਖਣ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਗੁਜ਼ਾਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਲੰਬੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ "ਪਹੁੰਚਣਾ" ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਅਫ਼ਸੋਸ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ, ਇਹ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਹੀ ਸਾਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਰਾਮ ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਜਾਂ ਕੋਈ ਨਵੀਂ ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਲਈ ਹਫਤੇ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਅਲੱਗ ਕਰੋ। ਹਰ ਹਫਤੇ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਸਮਾਗਮ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।

8. ਕੰਮ ਇਕੱਠੇ ਚਲਾਓ

ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ ਬਾਕੀ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਦੋਸਤ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢਣ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤ ਇੱਕੋ ਕਿਸ਼ਤੀ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਪਰ ਸਮਾਂ ਲੱਭਣ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। “ਮੈਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ-ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੀ ਬਿੱਲੀ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਲੈ ਕੇ ਜਾਣਾ ਪਏਗਾ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਆਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?" ਇਹ ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ, ਪਰ ਇਕੱਠੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤਾਂ ਕੋਲ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਸਮਾਨ ਆਈਟਮਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਂਝੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।

9. ਔਨਲਾਈਨ ਚਰਚਾ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ

ਇੰਟਰਨੈਟ ਘਰ ਛੱਡੇ ਬਿਨਾਂ ਦੋਸਤ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਮੌਕੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪਰ "ਅਸਲ ਜੀਵਨ" ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦੋਸਤ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਔਨਲਾਈਨ ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਭਾਗੀਦਾਰ ਬਣਨਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਔਨਲਾਈਨ ਸਮਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਪੋਸਟਾਂ ਪੜ੍ਹਨ ਜਾਂ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਸਲ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਬਣਾਉਣਾ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੋਵੇਗਾ।

ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ, ਉਹਨਾਂ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜਿੱਥੇ ਲੋਕ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇਨਵੇਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦੀ ਵੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਮੂਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਥਾਨਕ ਖੇਤਰ ਲਈ, ਸ਼ੌਕ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਕੇਂਦਰਿਤ, ਜਾਂ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਮੂਹ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਨਵੇਂ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਪੋਸਟਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ "ਪਸੰਦ" ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਭਾਗੀਦਾਰ ਬਣੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖੇਤਰ ਲਈ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਹੋ, ਤਾਂ ਨਵੇਂ ਦੋਸਤਾਂ ਜਾਂ ਤੁਰਨ ਵਾਲੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪੋਸਟ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ। ਹਮੇਸ਼ਾ ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਨਵੇਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਨਵੇਂ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਲਈ ਐਪਾਂ ਅਤੇ ਵੈੱਬਸਾਈਟਾਂ 'ਤੇ ਸਮੀਖਿਆ ਲੇਖ ਹੈ।

10. ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਓ

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਆਹਮੋ-ਸਾਹਮਣੇ ਜਾਂ ਔਨਲਾਈਨ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਅਤੇ ਸਮਝ ਵਿੱਚ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ। ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਤਾਲਮੇਲ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

• ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਕੁਝ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚੋਂ ਉਹ ਲੰਘ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਲਾਹ ਦੇਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਇਹ ਕਹਿਣਾ, "ਇਹ ਮੁਸ਼ਕਲ ਲੱਗਦਾ ਹੈ" ਅਕਸਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ "ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ..." ਜਾਂ "ਤੁਸੀਂ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ..." ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
• ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਅਕਸਰ, ਲੋਕ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੋਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਸੁਣੇ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੁਣਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪਸੰਦ ਕਰਨ ਯੋਗ ਲੱਗਣ।
• ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਔਨਲਾਈਨ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਸਿਰਫ ਬਹਿਸ ਕਰਨ ਲਈ ਟਿੱਪਣੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਗੁਰੇਜ਼ ਕਰੋ। ਕਨੈਕਟ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਾਕਾਂਸ਼ਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ, “ਚੰਗਾ ਕਿਹਾ,” “ਮੈਂ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹਾਂ,” ਅਤੇ “ਮੈਂ ਸਹਿਮਤ ਹਾਂ।”

ਇਹ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਮੇਲ-ਜੋਲ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧ ਬਣਾਉਣ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਪੜ੍ਹਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਲੋਕ।