Edukien taula
“Ez daukat lanetik kanpo lagunik. Beldur naiz oraingo lana uzten badut, adiskidetasun hauek ez ote duten jarraituko, eta ez dudala inor geratuko. Nola has dezaket bizitza sozial bat hutsetik?”
Heldutan lagunak egitea oso erronka senti daiteke. Lanean ez den modu errepikakorrean ikusten duzun jende askorik ez dago. Etxetik lan egiten baduzu, edo zure lantokia oso soziala ez bada, edo lankideekin zerikusi handirik ez baduzu, zaila izan daiteke adiskidetasun berriak aurkitzea.
Beste erronka bat da batxilergoko edo unibertsitateko lagunak badituzu ere, adiskidetasun horiek adinean aurrera egin ahala amaitu edo alda daitezkeela. Lagun batzuk hiri berri batera joaten dira edo beste arrazoi batzuengatik urruntzen dira. Lanarekin edo haurrekin oso lanpetuta egon daitezke, edo beharbada denbora pasa ahala banandu egin zara.
Batxilergoan eta unibertsitatean, lagunak egitea errazago iruditu daiteke, pertsona berdinak aldizka ikusten dituzulako eta denbora libre asko daukazulako egoteko. Lanaldi osoan lanean ari zarenean, zaila izan daiteke jende berria ezagutzeko aukerak aurkitzea, batez ere etxetik lanean ari bazara. Heldu gisa, intentzio handiagoa izan behar duzu lagun berriak egiteko.
1. Ezagutu jende berria partekatutako jardueren bidez
Aktibitate partekatu baten bidez jendearekin konektatzeak zertaz hitz egiteko eta harremanetarako eman diezazuke. Liburu-klubak, joko gauak, boluntariotza eta klaseak bezalako jarduerak ezagutzeko modu bikainak dirajendea.
Hemen gakoa aldizka bertaratu ahal izango zaren ekitaldi bat aurkitzea da. Behin eta berriro pertsona berdinak ikusten hasten garenean, ezagunak egiten zaizkigu, eta gehiago gustatu ohi zaizkigu. Hurbiltasuna ezinbesteko osagaia da edozein harreman motarako.[]
Saia zaitez jende berria ezagutzen zaletasun edo jarduera sozialen bidez. Nondik hasi ziur ez bazaude, galdetu zeure buruari zer sentitzen duzun gehien falta zaizuna zure bizitzan (adiskidetasunaz gain). Koherentziaz ariketa egiteko borrokan ari zara? Ariketa-klase batekin edo talde-kirolekin gozatu dezakezu.
Gaur egun, ba al duzu zentzurik zure bizitzan? Hala ez bada, agian boluntario izatea zuretzat da. Sormenerako irteera baten bila bazabiltza, kontuan hartu marrazki klase bat. Zure buruari intelektualki erronka jarri nahi badiozu, bilatu hizkuntza-ikastaroak edo ikastaro orokorrak tokiko unibertsitate batean.
2. Jende berria ezagutzea
Hurrengo urratsa ezagutzen dituzun pertsonekin hitz egitea eta haiek ezagutzen saiatzea da. Partekatutako jardueran oinarrituta hitz egiten has zaitezke eta poliki-poliki elkar gehiago ezagutzen joan zaitezke. Zabaldu adimena lagun berriak aukeratzeko orduan. Adin eta jatorri ezberdinetako lagunak izateak zure bizitza aberastu dezake.
Jendea ezagutzean, zaila izan daiteke noiz ireki eta zenbaterainokoa den jakitea.
Adibide praktikoekin jendearekin harremanetan jartzeko gida bat eta "lagunak egiteko" prozesuan ibiltzen zaituen beste artikulu bat dugu. Zuretzat zaila dela ikusten baduzufidatu pertsonengan, irakurri gure artikulua adiskidetasunean konfiantza sortzeari eta konfiantza-arazoei aurre egiteari buruz.
3. Sortu elkarrekintza jarraitzeko aukerak
Esan egurra lantzeko klase batera joaten hasi zarela. Ikastaroan parte hartzen duten gainerako pertsonen inguruan eroso sentitzen hasten zara eta gehiago gustatzen zaizkizunak sentitzen dituzu. Kaixo batak besteari eta hitz egin pixka bat klasearen aurretik edo ondoren. Orain badakizu gauza batzuk komunean dituzula eta gehiago ezagutu nahi dituzula.
Une honetan, zure jarduera partekatutik kanpo elkar ezagutzeko aukerak eta gonbidapenak sortzen has zaitezke.
- "Zerbait jango dut, nirekin bat egin nahi al duzu?"
- "Hori buruz gehiago entzutea gustatuko litzaidake, elkar gaitezen noizbait."
- "Mahai-jokoak gustatzen zaizkizu? Probatu nahiko nukeen berri bat daukat, eta jokalarien bila nabil».
Horrelako gonbidapenei esker, zure inguruko jendeari maila sakonagoan ezagutu nahi zarela jakinarazten dute. Saiatu gehiegi ez desanimatzen berehalako erantzun positiborik lortzen ez baduzu. Seguruenik ez da pertsonala; baliteke jendea lanpetuta egotea.
Hauek dira bizitza soziala hasteko oinarrizko urratsak. Bizitza soziala eraikitzeko gida sakonagoa ere badugu.
4. Bihurtu zure bakarkako zaletasunak gizarteko zaletasunak
Etxetik lan egiten baduzu eta gero bakarkako jarduerak eginez lasaitzen bazara, filmak ikustea adibidez, ez duzu jende berria ezagutzeko aukera askorik izango. Ez duzu zertanaldatu zure zaletasunak guztiz, ordea. Irakurtzea gustatzen bazaizu, bilatu bat egin dezakezun liburu-kluba bat (edo bat hasi).
Erronka ezazu zure burua astean gutxienez bi aldiz irteteko. Garrantzitsua da pertsona berdinekin errepikatzen diren ekitaldietara edo ekitaldietara joaten saiatzea. Nondik hasi ideiarik ez baduzu, probatu gure 25 zaletasun sozialen zerrenda.
5. Aktibatu
Egun osoan eserita bazaude, ariketa erregularra egiten duzula ziurtatzeak onura handia izan dezake zuretzat. Gimnasio edo ariketa klase batera sartzea jendea ezagutzeko modu bikaina izan daiteke. Taldekako ibilaldiek jendearekin hitz egiteko aukera eman diezazuke forman jarri bitartean. Mantendu gogoa zabalik eta probatu gauza berriak.
6. Lan ohiko kafetegi edo lankide-gune batetik lan egin
Lagun berriak egitea ezinezkoa senti daiteke etxetik lan egiten duzunean. Baina urrunetik lan egiteak ez du esan nahi inoiz etxetik atera behar duzunik. Gaur egun, jende askok urrunetik lan egiten du, eta maiz joaten dira coworking bulegoetara edo kafetegietara lan egiten duten bitartean jendearen inguruan egoteko. Aurpegi berdinak ikusten hasiko zara, eta atsedenaldietan txateatu dezakezu.
Lankidetza-guneek sarritan urrunetik lan egiten duten jendeari zuzendutako ekitaldiak eskaintzen dituzte. Zure negozioa handitzen laguntzeko yoga edo tailerrak izan, interes eta helburu partekatuak dituzten jendea ezagutzeko aukera izango duzu.
Ikusi ere: 158 Komunikazio aipamenak (motaren arabera sailkatuta)7. Asteburuan jardueretarako denbora egin
Batzuetan, lan astetik hain nekatzen gara, ezen atsedenaldira iristean “ezer egin” nahi dugula. Azkenean gastatzen dugudenbora sare sozialetan zehar mugitzen, bideoak ikusten eta geure buruari "behar" genukeela esaten diogu gure zereginen zerrenda luzera.
Tamalez, jarduera hauek oso gutxitan uzten gaituzte ondo atsedenduta eta beteta. Alde batera utzi asteburuan lagun batekin bazkaltzeko edo jarduera berri bat probatzeko. Egin ahalegina astebururo gutxienez ekitaldi batera joateko.
8. Egin enkarguak elkarrekin
Gure gainerako aholkuak jarraitu eta lagunak egiteko prozesuari ekin ondoren, baliteke elkarrekin gauzak egiteko denbora aurkitzea zaila izatea. Zure lagunak itsasontzi berean egon daitezke.
Adierazi elkarrekin denbora pasa nahi duzula baina denbora aurkitzeko borrokan ari zarela. «Benetan elkartu nahi dut, baina nire katua albaitariarengana eraman behar dut. Nirekin etorri nahi al duzu?” Agian ez dirudi jarduera aproposa denik, baina gauzak elkarrekin egiteak loturak lagun zaitzake.
Zure lagunek eginkizunen zerrendan antzeko elementuak izan ditzakete. Elkarrekin egiteak produktiboago senti zaitezke eta partekatutako jardueren bidez konekta zaitezke.
9. Sartu sareko eztabaida taldeetan
Internetek etxetik atera gabe lagunak egiteko aukera eskaintzen du. Baina "bizitza errealean" bezala, sarean parte hartzaile aktiboa izan behar duzu lagunak egin nahi badituzu. Sareko denbora gehiena jendearen argitalpenak irakurtzen edo bideoak ikusten pasatzen baduzu, zaila izango da benetako konexioak egitea.
Horren ordez, saiatu jendea elkarren artean hitz egiten duten taldeetan sartzen etajende berria ezagutzeko ere bilatzen ari dira. Talde hauek zure tokiko taldeak izan daitezke, zaletasunen inguruan edo, bereziki, lagun berriak ezagutu nahi dituzten pertsonentzat.
Ikusi ere: Nola gozatu sozializatzen (Etxean egon nahiko luketen pertsonentzat)Izan parte-hartzaile aktibo besteen mezuak "gustatu" besterik ez egin beharrean. Zure inguruko talde batean bazaude, kontuan hartu mezu bat hastea lagun edo lagun berrien bila. Beti dago jende berria ezagutu nahi duen beste pertsona bat ere.
Aplikazio eta webguneei buruzko iritzi-artikulu bat dugu lagun berriak ezagutzeko.
10. Jendea baliozkotua sentiarazi
Pertsonekin aurrez aurre edo sarean hitz egiten ari zaren ala ez, praktikatu estimatuak eta ulertuak senti daitezen. Honek konfiantza eta harremana sor ditzake.
- Norbaitek pasatzen ari den zerbait partekatzen duenean, saiatu bere emozioak balioztatzen aholkuak eman beharrean. "Hori zaila dirudi" esateak, askotan, jendea hobeto senti daiteke "Probatu al zara..." edo "Zergatik ez duzu..." baino.
- Gogoratu askotan jendeak norbaitek entzutea nahi duela. Hitz egiteko eta arretaz entzuteko denbora ematen diezunean, baliteke atseginagoa irudituko zaizula.
- Jendearekin sarean hitz egiten ari zarenean, saiatu erantzun positiboak ematen. Ez iruzkintzea argudiatzeko puntuagatik bakarrik. Erabili "Ongi esanda", "Erlazionatzen naiz" eta "Ados nago" bezalako esaldi konektagarriak.
Besteekin ondo moldatzeko eta nola lotu jakiteko lagungarria izan daiteke.jendea.
