İş Dışında Nasıl Arkadaş Edinilir?

"İş dışında hiç arkadaşım yok, şu anki işimden ayrılırsam bu arkadaşlıkların devam etmeyeceğinden ve kimsemin kalmayacağından korkuyorum, sıfırdan bir sosyal hayata nasıl başlayabilirim?"

Bir yetişkin olarak arkadaş edinmek çok zor olabilir. İş dışında sürekli görüştüğünüz pek fazla insan yoktur. Evden çalışıyorsanız veya iş yeriniz çok sosyal değilse ya da iş arkadaşlarınızla pek ortak noktanız yoksa, yeni arkadaşlıklar bulmak zor olabilir.

Bir başka zorluk da, lise veya üniversiteden arkadaşlarınız olsa bile, yaşlandıkça bu arkadaşlıkların sona erebileceği veya değişebileceğidir. Bazı arkadaşlar yeni bir şehre taşınır veya başka nedenlerle uzaklaşır. İş veya çocuklarla çok meşgul olabilirler veya belki de zaman geçtikçe birbirinizden uzaklaştınız.

Lise ve üniversitede, aynı insanları düzenli olarak gördüğünüz ve takılmak için çok fazla boş zamanınız olduğu için arkadaş edinmek daha kolay görünebilir. Tam zamanlı çalışıyorsanız, özellikle evden çalışıyorsanız, yeni insanlarla tanışma fırsatları bulmak zor olabilir. Bir yetişkin olarak, yeni arkadaşlar edinme konusunda daha bilinçli olmalısınız.

1. Ortak etkinlikler aracılığıyla yeni insanlarla tanışın

İnsanlarla ortak bir etkinlik aracılığıyla bağlantı kurmak, size konuşacak ve bağ kuracak bir şeyler verebilir. Kitap kulüpleri, oyun geceleri, gönüllülük ve dersler gibi etkinlikler, insanları tanımanın harika yollarıdır.

Buradaki kilit nokta, düzenli olarak katılabileceğiniz bir etkinlik bulmaktır. Aynı insanları tekrar tekrar görmeye başladığımızda, bize tanıdık gelirler ve onları daha çok sevme eğiliminde oluruz. Yakınlık, her tür ilişki için gerekli bir bileşendir[].

Hobiler veya sosyal faaliyetler aracılığıyla yeni insanlarla tanışmaya çalışın. Nereden başlayacağınızdan emin değilseniz, kendinize hayatınızda en çok neyin eksik olduğunu hissettiğinizi sorun (arkadaşlıklar dışında). Sürekli egzersiz yapmakta zorlanıyor musunuz? Bir egzersiz sınıfından veya grup sporlarından hoşlanabilirsiniz.

Şu anda hayatınızda bir anlam var mı? Eğer yoksa, belki de gönüllülük tam size göredir. Yaratıcı bir çıkış noktası arıyorsanız, bir çizim kursunu düşünün. Kendinizi entelektüel olarak zorlamak istiyorsanız, yerel bir üniversitede dil kurslarına veya genel kurslara bakın.

2. Yeni insanlar tanıyın

Bir sonraki adım, tanıştığınız insanlarla konuşmak ve onları tanımaya çalışmaktır. Ortak faaliyetinize dayalı olarak konuşmaya başlayabilir ve yavaş yavaş birbirinizi daha fazla tanıyabilirsiniz. Yeni arkadaşlar edinme konusunda zihninizi genişletin. Farklı yaşlardan ve geçmişlerden arkadaşlara sahip olmak hayatınızı zenginleştirebilir.

İnsanları tanımaya çalışırken, ne zaman ve ne kadar açılacağınızı bilmek zor olabilir.

Pratik örneklerle insanlarla bağlantı kurmak için bir rehberimiz ve "arkadaş edinme" sürecinde size yol gösteren başka bir makalemiz var. İnsanlara güvenmekte zorlanıyorsanız, arkadaşlıklarda güven oluşturma ve güven sorunlarıyla başa çıkma hakkındaki makalemizi okuyun.

3. Sürekli etkileşim için fırsatlar yaratın

Diyelim ki bir ahşap işleme kursuna katılmaya başladınız. Kursa katılan diğer insanların yanında kendinizi rahat hissetmeye başladınız ve daha çok hoşlandıklarınızı hissettiniz. Birbirinize merhaba dediniz ve dersten önce veya sonra biraz sohbet ettiniz. Artık bazı ortak noktalarınız olduğunu biliyorsunuz ve onları daha fazla tanımak istiyorsunuz.

Bu noktada, ortak faaliyetiniz dışında birbirinizle tanışmak için fırsatlar ve davetler yaratmaya başlayabilirsiniz.

• "Yiyecek bir şeyler almaya gidiyorum, bana katılmak ister misin?"
• "Bu konuda daha fazla şey duymak isterim - bir ara buluşalım."
• "Masa oyunlarıyla ilgilenir misiniz? Denemek istediğim yeni bir oyun var ve oyuncu arıyorum."

Bu tür davetler, çevrenizdeki insanların birbirinizi daha derin bir düzeyde tanımak istediğinizi bilmelerini sağlar. Hemen olumlu bir yanıt alamazsanız cesaretiniz kırılmasın. Muhtemelen kişisel değildir - insanlar meşgul olabilir.

Bunlar sosyal bir hayata başlamanın temel adımlarıdır. Ayrıca sosyal bir hayatın nasıl kurulacağına dair daha derinlemesine bir rehberimiz de var.

4. Yalnız hobilerinizi sosyal hobilere dönüştürün

Evden çalışıyor ve sonra film izlemek gibi tek başınıza aktiviteler yaparak rahatlıyorsanız, yeni insanlarla tanışmak için çok fazla fırsatınız olmayacaktır. Yine de hobilerinizi tamamen değiştirmek zorunda değilsiniz. Okumaktan hoşlanıyorsanız, katılabileceğiniz bir kitap kulübü arayın (veya bir tane başlatın).

Haftada en az iki kez dışarı çıkmak için kendinize meydan okuyun. Önemli olan, tekrar eden etkinliklere veya aynı kişilerle etkinliklere gitmeye çalışmaktır. Nereden başlayacağınız konusunda hiçbir fikriniz yoksa, 25 sosyal hobi listemizi deneyin.

5. Aktif olun

Bütün gün oturuyorsanız, düzenli egzersiz yaptığınızdan emin olmak size büyük fayda sağlayabilir. Bir spor salonuna veya egzersiz sınıfına katılmak da insanlarla tanışmak için harika bir yol olabilir. Grup yürüyüşleri size forma girerken insanlarla konuşma şansı verebilir. Zihninizi açık tutun ve yeni şeyler deneyin.

6. Düzenli bir kafeden veya ortak çalışma alanından çalışın

Evden çalıştığınızda yeni arkadaşlar edinmek imkansız gibi gelebilir. Ancak uzaktan çalışmak, evden hiç çıkmamanız gerektiği anlamına gelmez. Günümüzde birçok insan uzaktan çalışıyor ve çalışırken insanların yanında olmak için genellikle ortak çalışma ofislerine veya kafelere gidiyorlar. Aynı yüzleri görmeye başlayacaksınız ve molalar sırasında sohbet edebilirsiniz.

Ortak çalışma alanları genellikle uzaktan çalışan insanlara hitap eden etkinlikler sunar. İster yoga ister işinizi ölçeklendirmenize yardımcı olacak atölye çalışmaları olsun, ortak ilgi alanları ve hedefleri olan insanlarla tanışabilirsiniz.

7. Hafta sonu aktiviteleri için zaman ayırın

Bazen, çalışma haftasından o kadar yoruluruz ki, izin aldığımızda sadece "hiçbir şey yapmamak" isteriz. Zamanımızı sosyal medyada gezinerek, video izleyerek ve kendimize uzun yapılacaklar listemizi "yapmamız gerektiğini" söyleyerek geçiririz.

Ne yazık ki, bu etkinlikler nadiren bizi dinlenmiş ve tatmin olmuş hissettirir. Hafta sonu bir arkadaşınızla öğle yemeği yemek veya yeni bir etkinlik denemek için zaman ayırın. Her hafta sonu en az bir etkinliğe gitmek için çaba gösterin.

8. Ayak işlerini birlikte yapın

İpuçlarımızın geri kalanını uyguladıktan ve arkadaş edinme sürecini başlattıktan sonra, birlikte bir şeyler yapmak için zaman bulmakta hala zorlanıyor olabilirsiniz. Arkadaşlarınız da aynı durumda olabilir.

Birlikte zaman geçirmek istediğinizi ama zaman bulmakta zorlandığınızı bilmelerini sağlayın. "Buluşmayı çok istiyorum ama kedimi veterinere götürmem gerekiyor. Benimle gelmek ister misin?" Kulağa ideal bir aktivite gibi gelmeyebilir ama birlikte bir şeyler yapmak bağ kurmanıza yardımcı olabilir.

Arkadaşlarınızın yapılacaklar listesinde benzer maddeler olabilir. Bunları birlikte yapmak daha üretken hissetmenize yardımcı olabilir ve ortak faaliyetler üzerinden bağlantı kurmanızı sağlayabilir.

9. Çevrimiçi tartışma gruplarına katılın

İnternet, evden çıkmadan arkadaş edinmek için fırsatlar sunar. Ancak tıpkı "gerçek hayatta" olduğu gibi, arkadaş edinmek istiyorsanız çevrimiçi ortamda aktif bir katılımcı olmanız gerekir. Çevrimiçi zamanınızın çoğunu insanların gönderilerini okuyarak veya video izleyerek geçiriyorsanız, gerçek bağlantılar kurmak zor olacaktır.

Bunun yerine, insanların birbirleriyle konuştuğu ve aynı zamanda yeni insanlarla tanışmak istediği gruplara katılmaya çalışın. Bu gruplar, yerel bölgeniz için, hobiler etrafında odaklanan veya özellikle yeni arkadaşlarla tanışmak isteyen insanlar için gruplar olabilir.

Başkalarının gönderilerini sadece "beğenmek" yerine aktif bir katılımcı olun. Bölgeniz için bir gruptaysanız, yeni arkadaşlar veya yürüyüş arkadaşları arayan bir gönderi başlatmayı düşünün. Her zaman yeni insanlarla tanışmak isteyen başka insanlar da vardır.

Yeni arkadaşlarla tanışmak için uygulamalar ve web siteleri hakkında bir inceleme makalemiz var.

10. İnsanlara onaylandıklarını hissettirin

İnsanlarla ister yüz yüze ister çevrimiçi konuşuyor olun, onlara takdir edildiklerini ve anlaşıldıklarını hissettirmeye çalışın. Bu, güven ve yakınlık oluşturabilir.

• Birisi yaşadığı bir şeyi paylaştığında, tavsiye vermek yerine duygularını onaylamayı deneyin. "Kulağa zor geliyor" demek, genellikle insanların "Denedin mi..." veya "Neden..." demekten daha iyi hissetmelerini sağlayabilir.
• Unutmayın ki insanlar çoğu zaman sadece birilerinin onları dinlemesini ister. Onlara konuşmaları için zaman verdiğinizde ve dikkatle dinlediğinizde, sizi daha sevimli bulabilirler.
• İnternette insanlarla konuşurken olumlu yanıtlar vermeye çalışın. Sadece tartışmak için yorum yapmaktan kaçının. "İyi söyledin", "Anlıyorum" ve "Katılıyorum" gibi bağlayıcı ifadeler kullanın.

Başkalarıyla iyi geçinme ve insanlarla nasıl bağ kurulacağı hakkında daha fazla okumak yardımcı olabilir.