අන්තර්ගත වගුව
“මට රැකියාවෙන් පිටත මිතුරන් නැත. මම මගේ වර්තමාන රැකියාවෙන් ඉවත් වුවහොත්, මෙම මිත්රත්වය දිගටම නොපවතින අතර, මට කිසිවෙකු ඉතිරි නොවනු ඇතැයි මම බිය වෙමි. මම මුල සිටම සමාජ ජීවිතයක් ආරම්භ කරන්නේ කෙසේද?”
වැඩිහිටියෙකු ලෙස මිතුරන් ඇති කර ගැනීම ඉතා අභියෝගාත්මක හැඟීමක් විය හැකිය. රැකියාවේදී හැර පුනරාවර්තන පදනමින් ඔබ දකින බොහෝ අය නොමැත. ඔබ නිවසේ සිට වැඩ කරන්නේ නම්, හෝ ඔබේ සේවා ස්ථානය එතරම් සමාජශීලී නොවේ නම්, හෝ ඔබට ඔබේ සගයන් සමඟ එතරම් පොදු බවක් නොමැති නම්, නව මිත්‍රත්වයන් සොයා ගැනීම දුෂ්කර විය හැකිය.
තවත් අභියෝගයක් නම් ඔබට උසස් පාසලේ හෝ විද්‍යාලයේ මිතුරන් සිටියත්, ඔබ වයසට යන විට මෙම මිත්රත්වය අවසන් වීමට හෝ වෙනස් වීමට ඉඩ ඇත. සමහර මිතුරන් නව නගරයකට යනවා හෝ වෙනත් හේතු නිසා දුරස් වෙනවා. ඔවුන් රැකියාව හෝ දරුවන් සමඟ ඉතා කාර්යබහුල විය හැකිය, නැතහොත් සමහර විට ඔබ කාලයත් සමඟ වෙන් වී ඇත.
උසස් පාසැලේ සහ විද්‍යාලයේ දී, මිතුරන් ඇති කර ගැනීම වඩාත් සරල බවක් පෙනෙන්නට පුළුවන, ඔබ එකම පුද්ගලයින් නිතිපතා දකින අතර බොහෝ නිදහස් කාලය ගත කිරීමට හැකි වේ. ඔබ පූර්ණ කාලීනව වැඩ කරන විට, විශේෂයෙන් ඔබ නිවසේ සිට වැඩ කරන්නේ නම්, නව පුද්ගලයින් හමුවීමට අවස්ථා සොයා ගැනීම අපහසු විය හැකිය. වැඩිහිටියෙකු ලෙස, ඔබ නව මිතුරන් ඇති කර ගැනීම සඳහා වඩා චේතනාන්විත විය යුතුය.
1. හවුල් ක්‍රියාකාරකම් හරහා නව පුද්ගලයින් හමුවන්න
බෙදාගත් ක්‍රියාකාරකමක් හරහා පුද්ගලයින් හා සම්බන්ධ වීමෙන් ඔබට කතා කිරීමට සහ බැඳීමට යමක් ලබා දිය හැක. පොත් සමාජ, ක්‍රීඩා රාත්‍රී, ස්වේච්ඡා සේවය සහ පන්ති වැනි ක්‍රියාකාරකම් දැන ගැනීමට හොඳ ක්‍රම වේමිනිසුන්.
මෙහි ප්රධාන දෙය වන්නේ ඔබට නිතිපතා සහභාගී විය හැකි සිදුවීමක් සොයා ගැනීමයි. එකම පුද්ගලයින් නැවත නැවත දැකීමට පටන් ගත් පසු, ඔවුන් අපට හුරුපුරුදු වන අතර, අපි ඔවුන්ට වැඩි කැමැත්තක් දක්වන්නෙමු. ඕනෑම ආකාරයක සම්බන්ධතාවයක් සඳහා සමීපත්වය අත්‍යවශ්‍ය අංගයකි.[]
විනෝදාංශ හෝ සමාජ ක්‍රියාකාරකම් හරහා නව පුද්ගලයින් හමුවීමට උත්සාහ කරන්න. ආරම්භ කළ යුත්තේ කොතැනින්දැයි ඔබට විශ්වාස නැත්නම්, ඔබේ ජීවිතයේ (මිත්රත්වය හැර) ඔබට වඩාත්ම මග හැරී ඇති බව ඔබෙන්ම අසන්න. ඔබ අඛණ්ඩව ව්‍යායාම කිරීමට අරගල කරනවාද? ඔබට ව්‍යායාම පන්තියක් හෝ කණ්ඩායම් ක්‍රීඩා භුක්ති විඳිය හැකිය.
ඔබට දැනට ඔබේ ජීවිතයේ අර්ථයක් තිබේද? එසේ නොවේ නම්, සමහර විට ස්වේච්ඡා සේවය ඔබ සඳහා වේ. ඔබ නිර්මාණශීලී අලෙවිසැලක් සොයන්නේ නම්, චිත්ර පන්තියක් සලකා බලන්න. ඔබට බුද්ධිමය වශයෙන් අභියෝග කිරීමට අවශ්ය නම්, දේශීය විශ්ව විද්‍යාලයක භාෂා පාඨමාලා හෝ සාමාන්‍ය පාඨමාලා බලන්න.
2. නව පුද්ගලයින් දැන හඳුනා ගන්න
ඊළඟ පියවර වන්නේ ඔබට හමුවන පුද්ගලයන් සමඟ කතා කර ඔවුන්ව දැන හඳුනා ගැනීමට උත්සාහ කිරීමයි. ඔබට ඔබේ හවුල් ක්‍රියාකාරකම් මත පදනම්ව කතා කිරීම ආරම්භ කළ හැකි අතර සෙමින් එකිනෙකා දැන හඳුනා ගන්න. නව මිතුරන් තෝරාගැනීමේදී ඔබේ මනස පුළුල් කරන්න. විවිධ වයස්වල සහ පසුබිම්වල මිතුරන් සිටීම ඔබේ ජීවිතය පොහොසත් කළ හැකිය.
මිනිසුන්ව දැන හඳුනා ගැනීමේදී, විවෘත කළ යුත්තේ කවදාද සහ කොපමණ ප්‍රමාණයක්දැයි දැන ගැනීම දුෂ්කර විය හැකිය.
ප්‍රායෝගික උදාහරණ සහිත පුද්ගලයින් සමඟ සම්බන්ධ වීමට අපට මාර්ගෝපදේශයක් සහ “මිතුරන් ඇති කර ගැනීමේ” ක්‍රියාවලිය හරහා ඔබව ගෙන යන තවත් ලිපියක් ඇත. එය ඔබට අපහසු බව ඔබ සොයා ගන්නේ නම්මිනිසුන් විශ්වාස කරන්න, මිත්‍රත්වයන් කෙරෙහි විශ්වාසය ගොඩනඟා ගැනීම සහ විශ්වාසනීය ගැටළු සමඟ කටයුතු කිරීම පිළිබඳ අපගේ ලිපිය කියවන්න.
3. අඛණ්ඩ අන්තර්ක්‍රියා සඳහා අවස්ථා සාදන්න
ඔබ ලී වැඩ පන්තියකට සහභාගි වීමට පටන් ගත් බව කියන්න. පාඨමාලාවට සහභාගී වන අනෙක් පුද්ගලයින් වටා ඔබට සුවපහසුවක් දැනෙන්නට පටන් ගන්නා අතර ඔබ වඩාත් කැමති අය ගැන හැඟීමක් ඇත. ඔබ එකිනෙකාට හායි කියමින් පන්තියට පෙර හෝ පසුව ටිකක් කතා කරන්න. දැන් ඔබ දන්නවා ඔබට පොදු දේවල් කිහිපයක් ඇති අතර ඒවා තවදුරටත් දැන ගැනීමට අවශ්ය බව.
මේ අවස්ථාවේදී, ඔබට ඔබේ හවුල් ක්‍රියාකාරකමෙන් පිටතදී එකිනෙකා හමුවීමට අවස්ථා සහ ආරාධනා නිර්මාණය කිරීමට පටන් ගත හැක.
- “මම කෑමට යමක් ගන්න යනවා—ඔබ මා හා එක්වීමට කැමතිද?”
- “ඒ ගැන වැඩි විස්තර දැනගැනීමට මම කැමතියි—අපි කවදා හෝ හමුවෙමු.”
- “ඔබ බෝඩ් ක්‍රීඩාවලට සම්බන්ධද? මම උත්සාහ කිරීමට කැමති අලුත් එකක් මා සතුව ඇත, මම ක්‍රීඩකයන් සොයමින් සිටිමි.”
මෙවැනි ආරාධනා ඔබ ගැඹුරු මට්ටමකින් එකිනෙකා දැන හඳුනා ගැනීමට බලාපොරොත්තු වන බව ඔබ අවට සිටින අයට දැන ගැනීමට සලස්වයි. ඔබට ක්ෂණික ධනාත්මක ප්රතිචාරයක් නොලැබුණහොත් අධෛර්යමත් නොවීමට උත්සාහ කරන්න. එය බොහෝ විට පුද්ගලික නොවේ - මිනිසුන් කාර්යබහුල විය හැකිය.
සමාජ ජීවිතයක් ආරම්භ කිරීමේ මූලික පියවර මේවාය. සමාජ ජීවිතයක් ගොඩනගා ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ වඩාත් ගැඹුරු මාර්ගෝපදේශයක් ද අප සතුව ඇත.
4. ඔබේ තනි විනෝදාංශ සමාජ ඒවා බවට පත් කරන්න
ඔබ නිවසේ සිට වැඩ කර පසුව චිත්‍රපට නැරඹීම වැනි තනි ක්‍රියාකාරකම් කරමින් විවේක ගන්නේ නම්, ඔබට නව පුද්ගලයින් හමුවීමට බොහෝ අවස්ථාවන් නොලැබෙනු ඇත. ඔබට අවශ්ය නැතකෙසේ වෙතත්, ඔබේ විනෝදාංශ සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් කරන්න. ඔබ කියවීමට කැමති නම්, ඔබට සම්බන්ධ විය හැකි පොත් සමාජයක් සොයන්න (හෝ එකක් ආරම්භ කරන්න).
අවම වශයෙන් සතියකට දෙවරක් පිටතට යාමට ඔබටම අභියෝග කරන්න. වැදගත්ම දෙය නම් එකම පුද්ගලයින් සමඟ පුනරාවර්තන සිදුවීම් හෝ සිදුවීම් වෙත යාමට උත්සාහ කිරීමයි. ඔබට ආරම්භ කිරීමට අදහසක් නොමැති නම්, අපගේ සමාජ විනෝදාංශ 25 ලැයිස්තුව උත්සාහ කරන්න.
5. ක්‍රියාශීලී වන්න
ඔබ දවස පුරාම වාඩි වී සිටින්නේ නම්, ඔබ නිතිපතා ව්‍යායාම කරන බවට වග බලා ගැනීම ඔබට මහත් ප්‍රයෝජනයක් විය හැක. ජිම් එකකට හෝ ව්‍යායාම පන්තියකට සම්බන්ධ වීම මිනිසුන් හමුවීමට හොඳ ක්‍රමයක් විය හැකිය. සමූහ නැගීම් මඟින් ඔබට හැඩය ලබා ගනිමින් මිනිසුන් සමඟ කතා කිරීමට අවස්ථාව ලබා දිය හැකිය. ඔබේ මනස විවෘතව තබාගෙන අලුත් දේවල් උත්සාහ කරන්න.
6. සාමාන්‍ය කැෆේ එකකින් හෝ වැඩ කරන ස්ථානයක සිට වැඩ කරන්න
ඔබ නිවසේ සිට වැඩ කරන විට නව මිතුරන් ඇති කර ගැනීම කළ නොහැකි යැයි හැඟේ. නමුත් දුරස්ථව වැඩ කිරීමෙන් ඔබට කිසිදා නිවසින් පිටව යා යුතු නැත. අද, බොහෝ අය දුරස්ථව වැඩ කරන අතර, ඔවුන් වැඩ කරන විට මිනිසුන් සමඟ සිටීමට බොහෝ විට සහකාර කාර්යාල හෝ කැෆේ වෙත යති. ඔබ එකම මුහුණු දැකීමට පටන් ගනීවි, ඔබට විවේක කාලයේදී කතාබස් කළ හැක.
සහ වැඩ කරන අවකාශයන් බොහෝ විට දුරස්ථව වැඩ කරන පුද්ගලයින්ට පහසුකම් සපයන සිදුවීම් ඉදිරිපත් කරයි. ඔබේ ව්‍යාපාරය පරිමාණය කිරීමට ඔබට උපකාර කිරීමට යෝග හෝ වැඩමුළු වේවා, ඔබට හවුල් රුචිකත්වයන් සහ ඉලක්ක ඇති පුද්ගලයින් හමුවීමට හැකි වනු ඇත.
7. සති අන්තයේ ක්‍රියාකාරකම් සඳහා කාලය වෙන් කරන්න
සමහර විට, අපට විවේකයක් ලැබෙන විට “කිසිවක් නොකර” සිටීමට අවශ්ය වන පරිදි වැඩ කරන සතියෙන් අපි වෙහෙසට පත් වෙමු. අපි වියදම් කරලා ඉවරයිසමාජ මාධ්‍ය හරහා කාලය අනුචලනය කිරීම, වීඩියෝ නැරඹීම සහ අප විසින්ම අපටම කියා ගැනීම අපගේ දිගු කළ යුතු දේ ලැයිස්තුවට "ගත යුතු" බව අපටම කියා ගැනීමයි.
කණගාටුවට කරුණ නම්, මෙම ක්‍රියාකාරකම් අපට හොඳ විවේකයක් සහ තෘප්තියක් දැනෙන්නේ කලාතුරකිනි. මිතුරෙකු සමඟ දිවා ආහාරය ගැනීමට හෝ නව ක්‍රියාකාරකමක් උත්සාහ කිරීමට සති අන්තයේ කාලය වෙන් කරන්න. සෑම සති අන්තයකම අවම වශයෙන් එක් සිදුවීමකට යාමට උත්සාහ කරන්න.
8. එකට වැරදි වැඩ කරන්න
ඔබ අපගේ ඉතිරි ඉඟි අනුගමනය කර මිතුරන් ඇති කර ගැනීමේ ක්‍රියාවලිය ආරම්භ කළ පසු, ඔබට එකට දේවල් කිරීමට කාලය සොයා ගැනීමට තවමත් අරගල කළ හැකිය. ඔබේ මිතුරන් එකම බෝට්ටුවේ සිටිනු ඇත.
ඔබට එකට කාලය ගත කිරීමට අවශ්ය නමුත් කාලය සොයා ගැනීමට අරගල කරන බව ඔවුන්ට දන්වන්න. “මට ඇත්තටම හමුවීමට අවශ්‍යයි - නමුත් මට මගේ බළලාව පශු වෛද්‍යවරයා වෙත ගෙන යා යුතුයි. මා සමග ඔබට පැමිණීමට අවශ්යද?" එය පරමාදර්ශී ක්‍රියාකාරකමක් ලෙස නොපෙනේ, නමුත් එකට දේවල් කිරීමෙන් ඔබට බැඳීමක් ඇති කර ගත හැක.
ඔබේ මිතුරන්ට ඔවුන්ගේ කළ යුතු දේ ලැයිස්තුවේ සමාන අයිතම තිබිය හැක. ඒවා එකට කිරීමෙන් ඔබට වඩාත් ඵලදායී හැඟීමක් ඇති කර ගැනීමට සහ හවුල් ක්‍රියාකාරකම් හරහා සම්බන්ධ වීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.
9. සබැඳි සාකච්ඡා කණ්ඩායම්වලට සම්බන්ධ වන්න
අන්තර්ජාලය නිවසින් පිටව නොගොස් මිතුරන් ඇති කර ගැනීමට අවස්ථා සපයයි. නමුත් "සැබෑ ජීවිතයේ" මෙන්, ඔබට මිතුරන් ඇති කර ගැනීමට අවශ්ය නම්, ඔබ අන්තර්ජාලයේ ක්රියාකාරී සහභාගිවන්නෙකු විය යුතුය. ඔබ ඔබේ සබැඳි කාලයෙන් වැඩි ප්‍රමාණයක් මිනිසුන්ගේ පළ කිරීම් කියවීමට හෝ වීඩියෝ නැරඹීමට ගත කරන්නේ නම්, එය සැබෑ සම්බන්ධතා ඇති කර ගැනීම අභියෝගාත්මක වනු ඇත.
බලන්න: 375 ඔබ ප්‍රශ්න කිරීමට කැමතිද (ඕනෑම තත්වයක් සඳහා හොඳම)ඒ වෙනුවට, මිනිසුන් එකිනෙකා හා කතා කරන කණ්ඩායම් හා සම්බන්ධ වීමට උත්සාහ කරන්න.අලුත් අයව මුණගැහෙන්නත් බලනවා. මෙම කණ්ඩායම් ඔබගේ ප්‍රදේශය සඳහා, විනෝදාංශ වටා කේන්ද්‍රගතව, හෝ විශේෂයෙන් නව මිතුරන් හමුවීමට කැමති පුද්ගලයින් සඳහා කණ්ඩායම් විය හැක.
අන් අයගේ පළ කිරීම් වලට "කැමති" කිරීම වෙනුවට ක්රියාකාරී සහභාගිවන්නෙකු වන්න. ඔබ ඔබේ ප්‍රදේශය සඳහා කණ්ඩායමක සිටින්නේ නම්, නව මිතුරන් හෝ ඇවිදින මිතුරන් සොයමින් පළ කිරීමක් ආරම්භ කිරීම ගැන සලකා බලන්න. සෑම විටම නව පුද්ගලයින් හමුවීමට අපේක්ෂා කරන වෙනත් පුද්ගලයින් ද ඇත.
අපට නව මිතුරන් හමුවීමට යෙදුම් සහ වෙබ් අඩවි පිළිබඳ සමාලෝචන ලිපියක් ඇත.
බලන්න: කතා කිරීමට සිත්ගන්නා පුද්ගලයෙකු වන්නේ කෙසේද?10. මිනිසුන්ට වලංගු බවක් දැනෙන්න සලස්වන්න
ඔබ මිනිසුන් සමඟ මුහුණට මුහුණ හෝ සබැඳිව කතා කළත්, ඔවුන්ව අගය කොට අවබෝධ කර ගැනීමට පුරුදු වන්න. මෙය විශ්වාසය සහ සුහදතාවය ගොඩනගා ගත හැක.
- යමෙක් තමන් අත්විඳින දෙයක් බෙදාගත් විට, උපදෙස් දීම වෙනුවට ඔවුන්ගේ හැඟීම් වලංගු කිරීමට උත්සාහ කරන්න. “ඒක අමාරුයි වගේ” කීම බොහෝ විට මිනිසුන්ට “ඔබ උත්සාහ කර තිබේද...” හෝ “ඇයි ඔබ නොකරන්නේ...” ට වඩා හොඳ හැඟීමක් ඇති කළ හැකිය. ඔබ ඔවුන්ට කතා කිරීමට සහ ප්‍රවේශමෙන් සවන් දීමට කාලය ලබා දෙන විට, ඔවුන් ඔබව වඩාත් ප්‍රිය කරන බව සොයා ගත හැකිය.
- ඔබ සබැඳි පුද්ගලයන් සමඟ කතා කරන විට, ධනාත්මක ප්‍රතිචාර දැක්වීමට උත්සාහ කරන්න. තර්ක විතර්ක සඳහා පමණක් අදහස් දැක්වීමෙන් වළකින්න. "හොඳින් කීවා", "මම සම්බන්ධයි" සහ "මම එකඟයි" වැනි සම්බන්ධක වාක්‍ය ඛණ්ඩ භාවිතා කරන්න
එය අන් අය සමඟ සුහදව කටයුතු කිරීම සහ ඔවුන් සමඟ බැඳීමක් ඇති කර ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ වැඩිදුර කියවීමට උපකාරී වනු ඇත.මිනිසුන්.
