Kaip susirasti draugų už darbo ribų

"Neturiu jokių draugų už darbo ribų. Bijau, kad jei išeisiu iš dabartinio darbo, šios draugystės netruks ir man niekas neliks. Kaip man pradėti socialinį gyvenimą iš naujo?"

Suaugusiam žmogui susirasti draugų gali būti labai sudėtinga. Nėra daug žmonių, kuriuos matytumėte nuolat, tik darbe. Jei dirbate namuose, jūsų darbovietė nėra labai sociali arba tiesiog neturite daug bendro su bendradarbiais, gali būti sunku užmegzti naujas pažintis.

Dar vienas iššūkis - net jei turite draugų iš vidurinės mokyklos ar koledžo, draugystė gali nutrūkti arba pasikeisti su amžiumi. Kai kurie draugai persikelia į kitą miestą arba nutolsta dėl kitų priežasčių. Jie gali būti labai užsiėmę darbais ar vaikais, o galbūt laikui bėgant jūs atitolote vienas nuo kito.

Vidurinėje mokykloje ir koledže susirasti draugų gali atrodyti paprasčiau, nes nuolat matote tuos pačius žmones ir turite daug laisvo laiko bendrauti. Kai dirbate visą darbo dieną, gali būti sunku rasti galimybių susipažinti su naujais žmonėmis, ypač jei dirbate iš namų. Suaugusiam žmogui reikia sąmoningiau ieškoti naujų draugų.

1. Susipažinkite su naujais žmonėmis per bendrą veiklą

Užmezgę ryšį su žmonėmis per bendrą veiklą, turėsite apie ką pasikalbėti ir ką susieti. Tokia veikla kaip knygų klubai, žaidimų vakarai, savanorystė ir užsiėmimai yra puikūs būdai susipažinti su žmonėmis.

Svarbiausia rasti renginį, kuriame galėtumėte reguliariai dalyvauti. Kai pradedame nuolat matyti tuos pačius žmones, jie tampa mums pažįstami ir mums labiau patinka. Artimumas yra esminis bet kokių santykių elementas.[]

Pabandykite susipažinti su naujais žmonėmis per pomėgius ar visuomeninę veiklą. Jei nežinote, nuo ko pradėti, paklauskite savęs, ko, jūsų manymu, labiausiai trūksta jūsų gyvenime (išskyrus draugystę). Ar jums sunku nuolat sportuoti? Jums gali patikti mankštos užsiėmimai ar grupinis sportas.

Ar šiuo metu jūsų gyvenimas turi prasmę? Jei ne, galbūt jums tiktų savanoriška veikla. Jei ieškote kūrybinės veiklos, pamąstykite apie piešimo kursus. Jei norite mesti sau intelektualinį iššūkį, ieškokite kalbų kursų arba bendrųjų kursų vietos universitete.

2. Susipažinkite su naujais žmonėmis

Kitas žingsnis - pasikalbėti su sutiktais žmonėmis ir pabandyti juos pažinti. Galite pradėti kalbėtis remdamiesi bendra veikla ir pamažu geriau pažinti vienas kitą. Plėskite akiratį rinkdamiesi naujus draugus. Turėdami įvairaus amžiaus ir išsilavinimo draugų galite praturtinti savo gyvenimą.

Susipažįstant su žmonėmis gali būti sunku žinoti, kada ir kiek atsiverti.

Turime praktinių pavyzdžių, kaip užmegzti ryšį su žmonėmis, ir dar vieną straipsnį, kuriame supažindiname su draugystės procesu. Jei pastebite, kad jums sunku pasitikėti žmonėmis, perskaitykite mūsų straipsnį apie pasitikėjimo stiprinimą draugystėje ir pasitikėjimo problemų sprendimą.

3. Sukurkite nuolatinės sąveikos galimybes

Tarkime, pradėjote lankyti medžio apdirbimo kursus. Pradedate gerai jaustis šalia kitų kursus lankančių žmonių ir jaučiate, kurie iš jų jums labiau patinka. Pasisveikinate vieni su kitais ir šiek tiek pabendraujate prieš ar po užsiėmimo. Dabar žinote, kad turite kai kurių bendrų dalykų, ir norite juos geriau pažinti.

Šiuo metu galite pradėti kurti galimybes ir kvietimus susitikti už bendros veiklos ribų.

• "Einu pavalgyti - gal norėtum prisijungti?"
• "Norėčiau apie tai išgirsti daugiau - susitiksime kada nors."
• "Ar mėgstate stalo žaidimus? Turiu naują, kurį norėčiau išbandyti, ir ieškau žaidėjų."

Tokie kvietimai leidžia aplinkiniams žinoti, kad norite susipažinti giliau. Stenkitės per daug nenusivilti, jei iš karto nesulauksite teigiamo atsakymo. Tikriausiai tai nėra asmeniška - žmonės gali būti užsiėmę.

Tai pagrindiniai socialinio gyvenimo pradžios žingsniai. Taip pat turime išsamesnį vadovą, kaip kurti socialinį gyvenimą.

4. Paverskite savo individualius pomėgius socialiniais

Jei dirbate namuose ir atsipalaiduojate užsiimdami individualia veikla, pavyzdžiui, žiūrėdami filmus, neturėsite daug galimybių susipažinti su naujais žmonėmis. Tačiau nebūtina visiškai keisti savo pomėgių. Jei mėgstate skaityti, ieškokite knygų klubo, prie kurio galėtumėte prisijungti (arba jį įsteigti).

Iššūkis sau - bent du kartus per savaitę išeiti į miestą. Svarbu stengtis eiti į pasikartojančius renginius arba į renginius su tais pačiais žmonėmis. Jei neįsivaizduojate, nuo ko pradėti, išbandykite mūsų 25 socialinių pomėgių sąrašą.

5. Būkite aktyvūs

Jei visą dieną sėdite, reguliari fizinė veikla gali būti labai naudinga. Prisijungimas prie sporto salės ar mankštos užsiėmimų taip pat gali būti puikus būdas susipažinti su žmonėmis. Grupiniai žygiai gali suteikti jums galimybę pabendrauti su žmonėmis ir kartu pagerinti savo formą. Būkite atviri ir išbandykite naujus dalykus.

6. Dirbkite įprastoje kavinėje arba bendradarbystės vietoje

Dirbant namuose gali atrodyti, kad susirasti naujų draugų yra neįmanoma. Tačiau nuotolinis darbas nereiškia, kad niekada nereikia išeiti iš namų. Šiandien daug žmonių dirba nuotoliniu būdu ir dažnai eina į bendradarbystės biurus ar kavines, kad dirbdami galėtų būti su žmonėmis. Pradėsite matyti tuos pačius veidus, o per pertraukėles galėsite pabendrauti.

Bendradarbystės erdvėse dažnai organizuojami renginiai, skirti nuotoliniu būdu dirbantiems žmonėms. Nesvarbu, ar tai būtų joga, ar seminarai, padedantys plėsti verslą, galėsite susitikti su žmonėmis, turinčiais bendrų interesų ir tikslų.

7. Savaitgalį skirkite laiko veiklai

Kartais būname tokie pavargę nuo darbo savaitės, kad norime tiesiog "nieko neveikti", kai gauname laisvo laiko. Galiausiai laiką leidžiame naršydami socialinėje žiniasklaidoje, žiūrėdami vaizdo įrašus ir sakydami sau, kad "turėtume" atlikti savo ilgus darbus.

Deja, po tokios veiklos retai kada jaučiamės pailsėję ir pilnaverčiai. Savaitgalį skirkite laiko papietauti su draugu ar išbandyti naują veiklą. Pasistenkite kiekvieną savaitgalį nueiti bent į vieną renginį.

8. Kartu atlikite pavedimus

Kai įvykdėte kitus mūsų patarimus ir pradėjote draugų paieškos procesą, jums vis dar gali būti sunku rasti laiko bendriems užsiėmimams. Jūsų draugams gali būti tas pats.

Leiskite jiems žinoti, kad norite praleisti laiką kartu, bet sunkiai randate laiko: "Labai noriu susitikti, bet turiu nuvesti savo katę pas veterinarą. Ar nori eiti su manimi?" Galbūt tai neskamba kaip ideali veikla, bet bendras veikimas gali padėti užmegzti ryšį.

Jūsų draugai savo darbų sąraše gali turėti panašių dalykų. Jų atlikimas kartu gali padėti jums jaustis produktyviau ir leisti užmegzti ryšį dėl bendros veiklos.

9. Prisijunkite prie internetinių diskusijų grupių

Internetas suteikia galimybę susirasti draugų neišeinant iš namų. Tačiau, kaip ir realiame gyvenime, jei norite užmegzti draugystę, turite aktyviai dalyvauti internete. Jei didžiąją laiko dalį internete praleidžiate skaitydami žmonių pranešimus arba žiūrėdami vaizdo įrašus, užmegzti realius ryšius bus sudėtinga.

Vietoj to stenkitės prisijungti prie grupių, kuriose žmonės bendrauja tarpusavyje ir taip pat nori susipažinti su naujais žmonėmis. Šios grupės gali būti jūsų vietovės grupės, susijusios su pomėgiais arba skirtos specialiai žmonėms, kurie nori susipažinti su naujais draugais.

Būkite aktyvus dalyvis, o ne tik "mėgstantis" kitų žmonių pranešimus. Jei esate savo vietovės grupėje, apsvarstykite galimybę pradėti skelbti pranešimą, kuriame ieškote naujų draugų ar vaikščiojimo draugų. Visada yra kitų žmonių, kurie taip pat nori susipažinti su naujais žmonėmis.

Pateikiame apžvalginį straipsnį apie programėles ir svetaines, kuriose galima susipažinti su naujais draugais.

10. Padėkite žmonėms jaustis patvirtintiems

Nesvarbu, ar su žmonėmis bendraujate tiesiogiai, ar internetu, stenkitės, kad jie jaustųsi įvertinti ir suprasti. Tai gali sustiprinti pasitikėjimą ir užmegzti ryšį.

• Kai kas nors pasakoja apie tai, ką išgyvena, užuot davę patarimų, pabandykite patvirtinti jo emocijas. Pasakymas "tai skamba sunkiai" dažnai gali padėti žmonėms pasijusti geriau nei "Ar bandėte..." arba "Kodėl jums nepabandžius...".
• Atminkite, kad dažnai žmonės tiesiog nori, kad kas nors juos išklausytų. Kai suteiksite jiems laiko pasikalbėti ir atidžiai išklausysite, galbūt jiems pasirodysite simpatiškesnis.
• Kai bendraujate su žmonėmis internete, stenkitės pateikti teigiamus atsakymus. Nekomentuokite tik tam, kad ginčytumėtės. Naudokite tokias jungiamąsias frazes kaip "Gerai pasakyta", "Susijęs" ir "Sutinku".

Gali būti naudinga paskaityti daugiau apie bendravimą su kitais žmonėmis ir apie tai, kaip užmegzti ryšį su žmonėmis.