فہرست کا خانہ
"میرے دوست فلیکس ہیں۔ ہم منصوبے بناتے ہیں، اور وہ آخری لمحات میں منسوخ کر دیتے ہیں۔ مجھے نہیں معلوم کہ ایسا کیوں لگتا ہے کہ میں بے چین لوگوں کو اپنی طرف متوجہ کرتا ہوں۔ کیا مجھے اپنے ناقابل بھروسہ دوستوں کو رکھنا چاہیے یا نئے ڈھونڈنے کی کوشش کرنی چاہیے؟''
بھی دیکھو: "مجھے ایک انٹروورٹ ہونے سے نفرت ہے:" وجوہات کیوں اور کیا کرنا ہے۔جیسا کہ اس قاری نے لکھا ہے، کسی غیر قابل بھروسہ اور بے تکلف سے دوستی کرنا مشکل ہو سکتا ہے۔ اگر وہ اپنے منصوبوں کو منسوخ کرتے رہتے ہیں تو اسے ذاتی طور پر نہ لینا مشکل ہے، خاص طور پر اگر آپ پہلے سے ہی کم عزت نفس کے ساتھ جدوجہد کر رہے ہیں یا دوسروں سے کمتر محسوس کر رہے ہیں۔ آپ کو ایک ساتھ وقت گزارنا پسند ہو سکتا ہے اور جب آپ ملتے ہیں تو آپ کو معلوم ہوتا ہے کہ وہ سوچے سمجھے، مہربان، دلچسپ اور مضحکہ خیز ہیں۔ لیکن یہ نہ جاننا کہ کیا آپ ان پر بھروسہ کر سکتے ہیں جب آپ منصوبہ بناتے ہیں وقت پر ظاہر ہونا دوستی میں ایک اہم رکاوٹ ہے۔
ہم یہ محسوس کرنا چاہتے ہیں کہ ہمارے دوست ہماری قدر اور احترام کرتے ہیں۔ اس کا مطلب ہے کہ وقت پر ظاہر ہونا جب ہم نے منصوبہ بنایا۔ یہاں ہے کہ آپ فلیکی دوستوں کے ساتھ کیسے نمٹ سکتے ہیں۔
فضول دوستوں کے ساتھ نمٹنے کے اقدامات
یہاں یہ ہے کہ جب آپ کے دوست ناقابل اعتماد ہوں تو کیا کریں:
1۔ ان کے رویے میں پیٹرن کی شناخت کریں
سمجھیں کہ آپ کا دوست کس قسم کا فلکی ہے۔
آپ کا دوست کتنی بار پلانز منسوخ کرتا ہے؟ کیا وہ معافی مانگتے ہیں، یا کیا وہ آپ کے وقت کو قدر کی نگاہ سے دیکھتے ہیں؟ کیا وہ اسے دوسرے طریقوں سے آپ تک پہنچانے کی کوشش کرتے ہیں؟
جکھیں کہ جب آپ آس پاس ہوتے ہیں تو وہ دوسرے لوگوں کے بارے میں کیسے بات کرتے ہیں۔ کیا وہ آپ کے ساتھ مختلف سلوک کرتے ہیں جب آپ تنہا ہوتے ہیں اس کے مقابلے میں جب آپ ہوتے ہیں؟دوسرے لوگوں کے ارد گرد؟ اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کا دوست آپ کو بیک برنر پر رکھے ہوئے ہے، تو ان سے براہ راست بات کرنے پر غور کریں۔ بات چیت کرنا ایک مشکل ہے، لیکن ہمیشہ یہ سوچنے کا متبادل کہ کیا آپ اپنے دوست کے لیے ترجیح ہیں، زیادہ مشکل ہو سکتا ہے۔
2۔ بہت پہلے سے منصوبہ بندی نہ کریں
کچھ لوگ اس بات کا اندازہ لگانے میں اتنے اچھے نہیں ہیں کہ وہ پہلے سے کیسا محسوس کریں گے۔
انہیں یقین ہو سکتا ہے کہ وہ اگلے جمعہ کی رات ایک پارٹی کے لیے تیار ہوں گے — لیکن جب وقت آتا ہے، وہ خود کو ہفتے سے تھکے ہوئے محسوس کرتے ہیں۔ اچانک، وہ واقعہ جس کے بارے میں ان کے خیال میں بہت اچھا لگتا تھا وہ ایک بہت بڑا کام کی طرح محسوس ہوتا ہے۔
یا شاید وہ اس بات کو کم سمجھتے ہیں کہ انہیں کام کرنے میں کتنا وقت لگے گا۔ وہ سوچتے ہیں کہ وہ ایک یا دو گھنٹے کے لیے کسی دوست سے مل سکتے ہیں اور فوراً بعد آپ سے مل سکتے ہیں۔ وہ اس بات کو دھیان میں نہیں رکھتے کہ چیزیں بدل سکتی ہیں۔
اگر یہ آپ کے دوست کی طرح لگتا ہے، تو پہلے سے کوئی غیر معمولی منصوبہ نہ بنائیں۔ اپنی باہمی دلچسپی کی تصدیق کریں اور ایونٹ کے قریب دوبارہ چیک اپ کرنے پر اتفاق کریں۔
3۔ وقت کے قریب اپنے منصوبوں کی تصدیق کریں
اگر آپ جانتے ہیں کہ آپ کا دوست کوئی ایسا ہے جو دوبارہ شیڈول کرتا رہتا ہے، تو جذباتی طور پر کسی تقریب کا ارتکاب کرنے سے پہلے ان سے تصدیق کرنا یقینی بنائیں۔
آئیے کہتے ہیں کہ آپ کا دوست کہتا ہے، "آئیے جمعرات کو دوپہر کا کھانا کھاتے ہیں۔"
آپ کو لگتا ہے کہ آپ کا واحد آپشن ہاں یا نہیں کہنا ہے۔ اس کے بجائے، آپ کچھ ایسا کہہ سکتے ہیں، "آئیے ایک دن پہلے یا اسی دن تصدیق کرتے ہیں۔"
اگر آپ نے پہلے سے ہی منصوبہ بنا رکھا ہےآپ کا بے چین دوست اور کوئی اور آپ سے کچھ کرنے کو کہتا ہے، آپ اپنے دوست سے پوچھ سکتے ہیں، "کیا ہم ابھی کل کے لیے ہیں؟ میں اپنے دن کی منصوبہ بندی کرنے کی کوشش کر رہا ہوں۔" براہ راست ہو. انہیں بتائیں کہ آپ ان کے لیے اپنا وقت نکال رہے ہیں اور ان سے بھی ایسا ہی کرنے کی توقع رکھتے ہیں۔
4۔ اکٹھے ہونے کے لیے باقاعدہ وقت مقرر کریں
ایک مخصوص دن اور وقت جو آپ اکٹھے ہوتے ہیں اسے یاد رکھنے میں آپ کے دوست کی مدد کر سکتا ہے۔ اگر وہ جانتے ہیں کہ آپ ہر بدھ کو دوپہر کے وقت ایک ساتھ لنچ کر رہے ہیں، تو وہ اپنے باقی پروگراموں کو اس کے آس پاس شیڈول کر سکتے ہیں۔ یہ ٹِپ ان لوگوں کے لیے کام کرتی ہے جو اپنے وقت کو منظم کرنے اور اس کا انتظام کرنے میں جدوجہد کرتے ہیں۔
5۔ ملنا آسان بنائیں
اگر آپ جانتے ہیں کہ آپ کا دوست کوئی ایسا شخص ہے جو خود کو اوور شیڈیول کرتا ہے، تو ان سے پوچھیں کہ کیا اس کے پاس اس دن کے لیے کوئی اور منصوبہ ہے جب آپ ملاقات کے لیے وقت طے کرنے کی کوشش کر رہے ہیں۔ ان کے گھر پر یا ان کے اسکول یا کام کے قریب ملاقات پر غور کریں۔
اگر آپ کا دوست ہمیشہ دیر کر دیتا ہے، تو اصل وقت سے پہلے کا وقت مقرر کرنے کی کوشش کریں۔ اگر یہ آپ کے لیے آپشن ہے تو آپ انہیں بھی اٹھا سکتے ہیں۔ اس طرح، وقت یا ٹریفک کی ان کی بدانتظامی آپ کے منصوبوں کی راہ میں حائل نہیں ہوگی۔
ذہن میں رکھیں کہ آپ کو یہ صرف اس صورت میں کرنا چاہئے جب یہ آپ کے کام آئے اور آپ کی دوستی متوازن محسوس ہو۔ اگر آپ کی دوستی یک طرفہ محسوس ہوتی ہے، تو آپ کو دوسروں کے لیے آسان بنانے کے لیے زیادہ محنت نہیں کرنی چاہیے۔ تاہم، اگر آپ جانتے ہیں کہ آپ کا دوست آپ کی پرواہ کرتا ہے اور جب آپ کو اس کی ضرورت ہوتی ہے تو وہ آپ کے لیے موجود ہوتا ہے، تو یہ اس کے قابل ہو سکتا ہےکوشش جب وہ ڈپریشن یا ٹائم مینجمنٹ جیسی چیزوں سے نبردآزما ہوں۔
6. کسی تقریب میں کمپنی کے لیے صرف ان پر بھروسہ نہ کریں
اگر کوئی ایسی تقریب ہے جس میں آپ واقعی جانا چاہتے ہیں، تو یقینی بنائیں کہ اپنے تمام انڈے فلیکی فرینڈ ٹوکری میں نہ ڈالیں۔ دوسرے لوگوں سے شرکت کے لیے کہیں تاکہ اگر آپ کا بے چین دوست منسوخ کر دے تو آپ دوسرے لوگوں کے ساتھ جا سکیں۔
اس دوست کے ساتھ اپنے منصوبوں پر غور کریں جیسا کہ سیاہی کی بجائے پنسل میں لکھا گیا ہے، یعنی تبدیلی کے تابع۔ اپنی توقعات کو ایڈجسٹ کرنے سے آپ کو مایوس ہونے میں مدد مل سکتی ہے اگر آپ کا دوست دوبارہ شیڈول کرتا ہے۔ کوشش کریں کہ انہیں ایسے پروگراموں میں مدعو نہ کریں جہاں ان کی کمی محسوس کی جائے۔ مثال کے طور پر، اگر آپ کسی ریسٹورنٹ میں دوستوں کے ایک گروپ سے مل رہے ہیں، تو یہ کوئی بڑی بات نہیں ہے کہ اگر کوئی دیر سے دکھائے یا آخری لمحے میں منسوخ کر دے۔
بھی دیکھو: دور جانے والے دوست کے ساتھ کیسے نمٹا جائے۔7۔ نئے دوست بنائیں۔ اپنی سماجی زندگی کو وسعت دینے پر کام کریں۔ دوسرے دوستوں کو ان کے ساتھ کام کرنے کے لیے کہیں تاکہ اگر آپ کا بے چین دوست منسوخ کر دے، تو آپ کو اندھیرے میں نہیں چھوڑا جائے گا۔
اگر آپ نہیں جانتے ہیں کہ کہاں سے شروع کرنا ہے تو دوست بنانے کے لیے ہمارے پاس کئی گائیڈز ہیں۔
8۔ آپ کیسا محسوس کرتے ہیں اس کا اشتراک کریں
یہ جاننا مشکل ہو سکتا ہے کہ کیا آپ کو کسی بدتمیز دوست کا سامنا کرنا چاہیے اور آپ کو ان سے کیا کہنا چاہیے۔
آپ انہیں پریشان نہیں کرنا چاہتے، لیکن آپ بھی احترام محسوس کرنا چاہتے ہیں۔ اگر آپ دوستی کو بڑھاتے ہیں تو آپ کو دوستی کھونے کا خوف ہوسکتا ہے۔ لیکن اگر ان کی فلک پنآپ کو پریشان کر رہا ہے، وہ جاننے کے مستحق ہیں۔ اور آپ کو سنا اور احترام محسوس کرنے کا حق ہے۔
اگر آپ اس مسئلے پر دوستی ختم کرنے پر غور کر رہے ہیں تو اس بارے میں اپنے دوست سے بات کرنا خاص طور پر اہم ہے۔ ہو سکتا ہے کہ آپ کا دوست ان کی کمزوری سے واقف نہ ہو یا یہ فرض کر لے کہ آپ کے پاس منصوبوں کے بارے میں "ہم دیکھیں گے" کا طریقہ ہے۔ اگر آپ کو اپنے دوست کا خیال ہے، تو اسے اس مسئلے پر کام کرنے کا موقع دیں۔
آپ کچھ اس طرح کہہ سکتے ہیں:
"مجھے آپ کے ساتھ وقت گزارنا پسند ہے، اور ایسا لگتا ہے کہ ہمارے پاس منصوبے بنانے کا طریقہ مختلف ہے۔ مجھے اپنے منصوبوں کے بارے میں مزید یقین کی ضرورت ہے۔ ہم اسے کیسے حل کر سکتے ہیں؟"
آپ کے دوست کی باتوں کے لیے کھلے رہیں۔ ان پر حملہ کرنے یا الزام لگانے کی کوشش نہ کریں۔ ایسی چیزیں نہ کہو جیسے، "آپ ہمیشہ اتنے ناقابل اعتماد ہوتے ہیں۔ میں آپ پر بھروسہ نہیں کر سکتا۔"
اس کے بجائے، اسے ایک ایسے مسئلے کے طور پر دیکھنے کی کوشش کریں جسے آپ مل کر حل کر سکتے ہیں۔ آپ کے دوست کے پاس چیزوں کو بہتر بنانے کے بارے میں خیالات ہوسکتے ہیں۔
یہ گفتگو ایک نجی جگہ پر کریں۔ دوسرے دوستوں کو مثال کے طور پر سامنے نہ لائیں، چاہے وہ ایسا ہی محسوس کریں۔ اپنے جذبات کے بارے میں بات کریں اور دوسرے لوگوں کو ان کے لیے بات کرنے دیں۔
9۔ اس بات پر غور کریں کہ کیا آپ کو دوستی ختم کرنے کی ضرورت ہے
اگر ان تجاویز پر عمل کرنے کے بعد کوئی بہتری نہیں آتی ہے، تو غور کریں کہ آپ دوستی کے بارے میں کیسا محسوس کرتے ہیں۔
رشتے میں بھروسے اور احترام بہت ضروری ہیں۔ اپنے آپ سے پوچھیں کہ کیا آپ کا دوست سچا دوست ہے۔ وہ آپ کی زندگی میں کیا لاتے ہیں؟ مشکلات ہمیشہ سامنے آئیں گی۔تعلقات، لیکن آپ کے دوست کو آپ کے ساتھ ان مسائل پر بات کرنے کے لیے تیار ہونا چاہیے۔ اگر وہ تسلیم کرنے اور مسائل پر کام کرنے کے لیے تیار نہیں ہیں، تو تعلقات متوازن نہیں ہیں۔ کیا وہ زہریلے دوست ہونے کی دوسری نشانیاں دکھاتے ہیں؟
اگر اچھے وقتوں سے زیادہ مشکلات ہیں، اور وہ اس پر کام کرنے کو تیار نہیں ہیں، تو سب سے بہتر کام اپنے نقصانات کو کم کرنا ہو سکتا ہے۔ جلد یا بدیر، آپ کو ایسے لوگ ملیں گے جو آپ کا اور آپ کے وقت کا احترام کرتے ہیں۔
کسی کے متزلزل ہونے کی وجوہات
1۔ وہ حد سے زیادہ کمٹمنٹ کرتے ہیں
کچھ لوگ بہت زیادہ کرنے کی کوشش کرتے ہیں۔ وہ ایک ساتھ کئی لوگوں کے ساتھ منصوبہ بنا سکتے ہیں اور یہ فرض کر سکتے ہیں کہ کچھ منصوبوں پر عمل ہو گا۔ یا وہ میٹنگز کی توقع سے زیادہ دیر تک چلنا، بس غائب ہونا، یا ٹریفک جیسی چیزوں کا حساب نہیں رکھتے۔
2۔ ان کے پاس ADD ہے یا اپنے وقت کا انتظام کرنے کے لیے جدوجہد کرتے ہیں
کچھ لوگ اپنے وقت کو سنبھالنے کے لیے جدوجہد کرتے ہیں چاہے وہ حد سے زیادہ کام نہ کریں۔ وہ یہ اندازہ لگانے کے لیے جدوجہد کرتے ہیں کہ انھیں تیار ہونے میں کتنا وقت لگے گا، اس لیے وہ ہمیشہ دیر کر دیتے ہیں۔ وہ منصوبے نہیں لکھتے کیونکہ وہ سوچتے ہیں کہ وہ یاد رکھیں گے، لیکن پھر بھول جاتے ہیں۔
3۔ ان میں سماجی اضطراب ہے
معاشرتی اضطراب کچھ لوگوں کو واقعات پر اکسانے کا سبب بن سکتا ہے۔ دیر سے چلنا ان کے لیے خوفناک ہو سکتا ہے، اس لیے وہ بس مڑیں گے اور گھر چلے جائیں گے۔ ہوسکتا ہے کہ وہ ملنا چاہیں لیکن آخری لمحات میں بہت زیادہ تناؤ میں آجائیں۔
4۔ انہیں ڈپریشن ہے
اکثر، ڈپریشن میں مبتلا لوگ گھر میں خود کو الگ تھلگ رکھتے ہیں۔ وہ منصوبہ بنا سکتے ہیں جبوہ اچھے موڈ میں ہیں، لیکن جب ڈپریشن دوبارہ بڑھ جاتا ہے، تو وہ خود کو گھر سے باہر جاتے ہوئے نہیں دیکھ سکتے۔ وہ نہیں چاہتے کہ ان کے دوست انہیں خراب موڈ میں دیکھیں، اور وہ "بوجھ" نہیں بننا چاہتے۔
5۔ ان کے خیال میں منصوبے عارضی ہوتے ہیں
کچھ لوگوں کا "بہاؤ کے ساتھ چلنا" کا رویہ ہوتا ہے اور وہ منصوبوں پر عمل کرنا پسند نہیں کرتے، جب کہ دوسروں کو زیادہ وضاحت اور ساخت کی ضرورت ہوتی ہے۔ ہوسکتا ہے کہ آپ کے دوست کو آپ کے منصوبوں کی مختلف سمجھ ہو۔ وہ یہ فرض کر سکتے ہیں کہ آپ کے منصوبے اس سے کم سخت ہیں جتنا آپ سمجھتے ہیں۔
6۔ وہ "بیک اپ" کے منصوبے بناتے ہیں
کچھ لوگ واقعات سے اتفاق کرتے ہیں چاہے وہ ان کے بارے میں پرجوش نہ ہوں۔ وہ سوچتے ہیں، "میں اس پر جاؤں گا جب تک کہ مجھے کوئی بہتر کام نہ ملے۔" اگر انہیں کوئی ایسی چیز ملتی ہے جسے وہ زیادہ دلچسپ سمجھتے ہیں، تو وہ اپنے "بیک اپ" کے منصوبے منسوخ کر دیتے ہیں۔
یہ انتہائی تکلیف دہ ہو سکتا ہے جب وہ لوگ جنہیں آپ دوست سمجھتے ہیں آپ کو کسی ایسی چیز کے لیے چھوڑ دیتے ہیں جو ان کے خیال میں ٹھنڈا ہے یا جب کوئی دوست کسی اور کے لیے منصوبہ منسوخ کر دیتا ہے۔
ان نشانیوں کو تلاش کرنا آسان نہیں ہے جو آپ کا دوست آپ کو دوسرے لوگوں کے لیے کھوکھلا کر رہا ہے کیونکہ وہ اپنے منصوبوں کو منسوخ کرنے کی وجوہات کے بارے میں ہمیشہ ایماندار نہیں ہوں گے۔ وہ کہہ سکتے ہیں کہ وہ باہر جانے کے لیے بہت تھک گئے ہیں لیکن دوسرے لوگوں سے ملتے ہیں۔
7۔ وہ آپ کے وقت کی قدر نہیں کرتے
اگر کوئی آپ کے ساتھ مستقل طور پر ری شیڈول کر رہا ہے اور اسے آپ تک پہنچانے کی زحمت نہیں کر رہا ہے، تو یہ اس بات کی علامت ہے کہ وہ آپ کے وقت کی اتنی قدر نہیں کرتے جتنی ان کے ہیں۔ آپ ان کے لیے اپنا شیڈول صاف کرتے ہیں، لیکن وہآپ کے ساتھ بھی ایسا نہ کریں۔
یہ مضمون اس بارے میں کہ جب کسی دوست تک پہنچنا بند کرنے کا وقت ہو تو آپ کو مزید نکات مل سکتے ہیں جو آپ کے لیے مددگار ثابت ہو سکتے ہیں۔
عام سوالات
میں غیر متزلزل دوستوں کو کیوں اپنی طرف متوجہ کروں؟
آپ محسوس کر سکتے ہیں کہ اگر آپ مواصلت میں اچھے نہیں ہیں، حدود طے کرتے ہیں، اور غیر مستند رویے کو پہچانتے ہیں تو آپ متزلزل لوگوں کو اپنی طرف متوجہ کرتے ہیں۔ جیسے جیسے آپ اپنی ضروریات کو ظاہر کرنے میں بہتر ہوتے جائیں گے، آپ اپنے آپ کو صحت مند لوگوں سے گھیرنا شروع کر دیں گے۔
کیا آپ کو فلیکی دوست رکھنا چاہیے؟
بعض اوقات اگر وہ دوسرے طریقوں سے اچھے دوست ہیں اور اپنی پوری کوشش کر رہے ہیں تو یہ فلیکی دوست رکھنے کے قابل ہے۔ ان معاملات میں، آپ حل تلاش کرنے کے لیے مل کر کام کر سکتے ہیں۔ لیکن اگر وہ آپ اور آپ کے وقت کا احترام نہیں کرتے ہیں تو دوسرے دوستوں کو تلاش کرنا بہتر ہو سکتا ہے۔
کیا آپ کو کسی متزلزل دوست کا سامنا کرنا چاہئے؟
ایک متزلزل دوست کا مقابلہ کرنا مشکل ہوسکتا ہے، لیکن یہ اس کے قابل ہے جب متبادل یہ ہے کہ آپ کو بے عزتی محسوس کرنا جاری رکھا جائے یا اسے اپنا رویہ بدلنے کی اجازت دیے بغیر دوستی ختم کردی جائے۔ اپنے دوست کو بتائیں کہ آپ کیسا محسوس کرتے ہیں۔ آپ ان کے جواب سے حیران ہو سکتے ہیں۔
آپ کسی بے چین دوست کو کیا کہتے ہیں؟
آپ اپنے دوست سے کہہ سکتے ہیں، "جب آپ آخری لمحات میں ری شیڈول کرتے ہیں تو مجھے تکلیف ہوتی ہے۔ مجھے یہ جاننے کی ضرورت ہے کہ آپ ہمارے منصوبوں کا احترام کرتے ہیں۔ براہ کرم مجھے بتائیں کہ کیا آپ کمٹمنٹ نہیں کر سکتے تاکہ میں اپنا منصوبہ بنا سکوںوقت."
