Innehållsförteckning
"Mina vänner är oseriösa. Vi gör upp planer och de ställer in i sista minuten. Jag vet inte varför det verkar som om jag drar till mig oseriösa människor. Ska jag behålla mina opålitliga vänner eller försöka hitta nya?"
Som den här läsaren skrev kan det vara utmanande att vara vän med någon som är opålitlig och otrevlig. Det är svårt att inte ta det personligt om de fortsätter att ställa in planer, särskilt om du redan kämpar med låg självkänsla eller känner dig underlägsen andra.
Du kanske undrar om det är värt att vara vän med någon som är så opålitlig. Du kanske älskar att umgås och tycker att personen är omtänksam, snäll, intressant och rolig när ni träffas. Men att inte veta om du kan räkna med att personen dyker upp i tid när ni planerar något är ett stort hinder i en vänskap.
Vi vill känna att våra vänner värdesätter och respekterar oss. Det innebär att vi måste dyka upp i tid när vi har planerat något. Så här kan du hantera vänner som är otrevliga.
Steg för att hantera vänner som är otrevliga
Så här gör du när dina vänner är opålitliga:
1. Identifiera mönster i deras beteende
Förstå vilken typ av flackande din vän är.
Hur ofta ställer din vän in planer? Ber de om ursäkt, eller tar de din tid för given? Försöker de gottgöra dig på andra sätt?
Undersök hur de pratar om andra människor när du är i närheten. Behandlar de dig annorlunda när du är ensam jämfört med när du är i närheten av andra människor? Om du känner att din vän kanske håller dig i bakgrunden, överväg att prata med dem direkt. Det är ett tufft samtal att ha, men alternativet att alltid undra om du är en prioritet för din vän kan vara mycket tuffare.
2. Planera inte för långt i förväg
Vissa människor är inte så bra på att i förväg bedöma hur de kommer att må.
De kan vara övertygade om att de kommer att vara redo för en fest nästa fredag kväll - men när det är dags är de trötta efter veckan. Helt plötsligt känns evenemanget som de tyckte lät fantastiskt som en enorm syssla.
Se även: 14 tips för att hitta likasinnade (som förstår dig)Eller så underskattar de hur lång tid det tar för dem att göra saker. De tror att de kan träffa en vän i en timme eller två och hinna träffa dig direkt efteråt. De tar inte hänsyn till att saker och ting kan förändras.
Om detta låter som din vän, gör inte upp några extraordinära planer för långt i förväg. Bekräfta ert gemensamma intresse och kom överens om att ses igen närmare evenemanget.
3. Bekräfta dina planer i nära anslutning till tidpunkten
Om du vet att din vän är en person som ombokar hela tiden, se till att bekräfta med dem innan du känslomässigt förbinder dig till ett evenemang.
Låt oss säga att din vän säger: "Vi äter lunch på torsdag."
Du kanske tror att ditt enda alternativ är att säga ja eller nej. Istället kan du säga något i stil med "Låt oss bekräfta dagen innan eller samma dag".
Om du redan har gjort upp planer med din otrevliga vän och någon annan ber dig att göra något, kan du fråga din vän: "Är vi fortfarande överens i morgon? Jag försöker planera min dag." Var direkt. Berätta att du frigör tid för dem och förvänta dig att de gör detsamma.
4. Bestäm en regelbunden tid för att träffas
Att ha en specifik dag och tid då ni träffas kan hjälpa din vän att komma ihåg det. Om de vet att ni äter lunch tillsammans varje onsdag klockan 12 kan de planera resten av sina evenemang runt det. Det här tipset fungerar för personer som kämpar med att organisera och hantera sin tid.
5. Gör det lättare att träffas
Om du vet att din vän är en person som tar sig för mycket tid, fråga om de har andra planer för dagen när du försöker boka in en tid för att träffas. Överväg att träffas hemma hos dem eller i närheten av deras skola eller arbete.
Om din vän alltid är sen kan du försöka bestämma en tidigare tid än vad som faktiskt behövs. Du kan också plocka upp dem om det är ett alternativ för dig. På så sätt kommer deras dåliga tidshantering eller trafik inte att komma i vägen för dina planer.
Tänk på att du bara bör göra detta om det fungerar för dig och din vänskap känns balanserad. Om din vänskap känns ensidig bör du inte behöva arbeta hårt för att göra det lättare för andra. Men om du vet att din vän bryr sig om dig och finns där för dig när du behöver det, kan det vara värt att göra en extra ansträngning när de kämpar med saker som depression eller tidledning.
6. Förlita dig inte enbart på dem som sällskap vid ett evenemang
Om det finns ett evenemang som du verkligen vill gå på, se till att du inte lägger alla dina ägg i korgen med din otrevliga vän. Be andra människor att delta så att du fortfarande kan gå med andra människor om din otrevliga vän ställer in.
Betrakta dina planer med den här vännen som skrivna med blyerts snarare än bläck, dvs. de kan ändras. Om du anpassar dina förväntningar kan du bli mindre besviken om och när din vän bokar om. Försök att inte bjuda dem till evenemang där deras frånvaro kommer att märkas. Om du till exempel träffar ett gäng vänner på en restaurang är det ingen stor sak om en kommer för sent eller avbokar i sista stund.sista minuten.
7. Få nya vänner
Du behöver inte göra dig av med dina otrevliga vänner helt och hållet, men se till att de inte är hela din umgängeskrets heller. Jobba på att utöka ditt sociala liv. Ha andra vänner att göra saker med så att du inte blir lämnad i mörkret om din otrevliga vän ställer in.
Vi har flera guider om hur du skaffar vänner om du inte vet var du ska börja.
8. Berätta hur du känner dig
Det kan vara svårt att veta om man ska konfrontera en otrevlig vän och vad man ska säga till dem.
Du vill inte göra dem upprörda, men du vill också känna dig respekterad. Du kanske är rädd för att förlora vänskapen om du tar upp det. Men om deras slapphet irriterar dig förtjänar de att få veta. Och du förtjänar att känna dig hörd och respekterad.
Det är särskilt viktigt att prata med din vän om det om du funderar på att avsluta vänskapen på grund av denna fråga. Din vän kanske inte är medveten om deras flackhet eller antar att du har en liknande "vi får se" inställning till planer. Om du bryr dig om din vän, ge dem chansen att arbeta med denna fråga.
Du kan säga något i stil med
"Jag tycker om att umgås med dig, men det verkar som om vi har olika sätt att planera. Jag behöver vara mer säker på de planer vi gör. Hur kan vi lösa det här?"
Var öppen för vad din vän säger. Försök att inte angripa eller anklaga honom eller henne. Säg inte saker som: "Du är alltid så opålitlig, jag kan inte lita på dig."
Försök istället att se det som ett problem som ni kan lösa tillsammans. Din vän kanske har idéer om hur saker och ting kan förbättras.
Ta detta samtal på tu man hand på en privat plats. Ta inte upp andra vänner som exempel, även om de känner likadant. Tala om dina känslor och låt andra tala om sina.
9. Fundera på om du behöver avsluta vänskapen
Om det inte sker någon förbättring efter att du har implementerat dessa tips, fundera på hur du känner inför vänskapen.
Pålitlighet och respekt är avgörande i en relation. Fråga dig själv om din vän är en sann vän. Vad tillför de i ditt liv? Svårigheter kommer alltid att dyka upp i relationer, men din vän bör vara villig att prata om dessa problem med dig. Om de inte är redo att erkänna och arbeta med problem är relationen inte balanserad. Visar de andra tecken på att vara en giftig vän?
Om det finns fler svårigheter än goda tider, och de verkar ovilliga att arbeta med det, kan det bästa vara att minska dina förluster. Förr eller senare kommer du att hitta människor som respekterar dig och din tid.
Anledningar till att någon kan vara flackande
1. De tar på sig för stora åtaganden
Vissa människor försöker göra för mycket. De kanske gör upp planer med flera personer samtidigt och antar att vissa planer kommer att genomföras. Eller så tar de inte hänsyn till saker som att möten tar längre tid än väntat, att bussen missas eller trafiken.
Se även: Hur man kommer över ett uppbrott från en vänskap som vuxen2. De har ADD eller svårt att hantera sin tid
Vissa människor har svårt att hantera sin tid även om de inte tar på sig för mycket. De har svårt att uppskatta hur lång tid det kommer att ta för dem att bli klara, så de är alltid sena. De skriver inte ner planer eftersom de tror att de kommer att komma ihåg, men sedan glömmer de.
3. De har social ångest
Social ångest kan få vissa människor att utebli från evenemang. Att komma för sent kan vara skrämmande för dem, så de kommer bara att vända om och gå hem. De kanske vill träffas men blir för stressade i sista minuten.
4. De har depression
Ofta isolerar sig personer med depression hemma. De kan göra upp planer när de är på gott humör, men när depressionen kommer krypande igen kan de inte tänka sig att gå ut. De vill inte att deras vänner ska se dem på dåligt humör, och de vill inte vara en "börda".
5. De anser att planer är preliminära
Vissa människor har en "go with the flow"-attityd och gillar inte att binda sig vid planer, medan andra behöver mer tydlighet och struktur. Din vän kanske har en annan uppfattning om dina planer. De kanske antar att dina planer är mindre strikta än vad du anser att de är.
6. De gör upp "reservplaner"
Vissa människor går med på evenemang även om de inte är särskilt entusiastiska över dem. De tänker: "Jag går på det här om jag inte hittar något bättre att göra." Om de hittar något som de tycker är mer intressant avbokar de sina "reservplaner".
Det kan vara oerhört sårande när personer som du betraktar som vänner dumpar dig för något som de tycker är coolare eller när en vän ställer in planer för någon annan.
Det är inte lätt att se tecknen på att din vän dumpar dig för andra människor eftersom de inte alltid är ärliga om varför de ställer in planer. De kanske säger att de är för trötta för att gå ut men träffar andra människor.
7. De värdesätter inte din tid
Om någon ständigt bokar om tider med dig och inte bryr sig om att kompensera dig, är det ett tecken på att de inte värdesätter din tid lika mycket som sin egen. Du rensar ditt schema för dem, men de gör inte samma sak för dig.
Den här artikeln om när det är dags att sluta kontakta en vän ger dig fler tips som du kan ha nytta av.
Vanliga frågor
Varför attraherar jag vänner som är otrevliga?
Det kan kännas som att du drar till dig personer som är otrevliga om du inte är bra på att kommunicera, sätta gränser och känna igen tecken på ohälsosamt beteende. När du blir bättre på att hävda dina behov kommer du att börja omge dig med mer hälsosamma människor.
Ska man behålla vänner som är otrevliga?
Ibland kan det vara värt att behålla vänner som är otrevliga om de är goda vänner på andra sätt och gör sitt bästa. I dessa fall kan ni arbeta tillsammans för att hitta en lösning. Men om de inte respekterar dig och din tid kan det vara bäst att hitta andra vänner.
Ska du konfrontera en otrevlig vän?
Att konfrontera en otrevlig vän kan vara svårt, men det är värt det när alternativet är att fortsätta känna sig respektlöst behandlad eller att avsluta vänskapen utan att låta dem ändra sitt beteende. Berätta för din vän hur du känner. Du kanske blir förvånad över deras svar.
Vad säger du till en vän som inte vill?
Du kan säga till din vän: "Jag blir sårad när du bokar om i sista minuten. Jag behöver veta att du respekterar våra planer. Berätta för mig om du inte kan ställa upp, så att jag kan planera min tid."
