Paano Haharapin ang Mga Tumalsik na Kaibigan

“Ang mga kaibigan ko ay mga flakes. Gumagawa kami ng mga plano, at kanselahin nila sa huling minuto. Hindi ko alam kung bakit parang nang-aakit ako ng mga patumpik-tumpik na tao. Dapat ko bang panatilihin ang aking mga hindi mapagkakatiwalaang kaibigan o subukang humanap ng mga bago?”

Gaya ng isinulat ng mambabasa na ito, ang pakikipagkaibigan sa isang taong hindi mapagkakatiwalaan at patumpik-tumpik ay maaaring maging hamon. Mahirap na huwag isipin kung patuloy nilang kakanselahin ang mga plano, lalo na kung nahihirapan ka na sa mababang pagpapahalaga sa sarili o pakiramdam na mas mababa sa iba.

Maaaring itanong mo kung sulit ba na manatiling kaibigan sa isang taong hindi mapagkakatiwalaan. Maaaring gusto mong gumugol ng oras nang magkasama at malaman na sila ay maalalahanin, mabait, kawili-wili, at nakakatawa kapag nagkita kayo. Ngunit ang hindi mo alam kung maaasahan mo silang magpapakita sa oras kapag nagpaplano ka ay isang malaking hadlang sa isang pagkakaibigan.

Gusto naming maramdaman na pinahahalagahan at nirerespeto kami ng aming mga kaibigan. Nangangahulugan iyon ng pagpapakita sa oras kapag gumawa kami ng mga plano. Narito kung paano mo haharapin ang pagkakaroon ng mga patumpik-tumpik na kaibigan.

Mga hakbang sa pakikitungo sa mga malilikot na kaibigan

Narito ang gagawin kapag hindi maaasahan ang iyong mga kaibigan:

Tingnan din: "Bakit wala akong kaibigan?" – Pagsusulit

1. Tukuyin ang mga pattern sa kanilang pag-uugali

Unawain kung anong uri ng patumpik-tumpik ang iyong kaibigan.

Gaano kadalas kakanselahin ng iyong kaibigan ang mga plano? Humihingi ba sila ng tawad, o binibigyang-pansin ba nila ang iyong oras? Sinusubukan ba nilang bumawi sa iyo sa ibang mga paraan?

Suriin kung paano nila pinag-uusapan ang ibang tao kapag nandiyan ka. Iba ba ang pakikitungo nila sa iyo kapag nag-iisa ka kumpara kapag ikaw ay nag-iisasa paligid ng ibang tao? Kung sa tingin mo ay maaaring pinapanatili ka ng iyong kaibigan sa likod ng burner, isaalang-alang ang direktang pakikipag-usap sa kanila. Ito ay isang mahirap na pag-uusap, ngunit ang alternatibo ng palaging pag-iisip kung ikaw ay isang priyoridad sa iyong kaibigan ay maaaring maging mas mahirap.

2. Huwag gumawa ng mga plano nang maaga

Ang ilang mga tao ay hindi masyadong mahusay sa pagsukat kung ano ang kanilang mararamdaman nang maaga.

Maaaring kumbinsido sila na sila ay handa na para sa isang party sa susunod na Biyernes ng gabi—ngunit pagdating ng oras, makikita nila ang kanilang sarili na pagod mula sa linggo. Biglang-bigla, parang napakalaking gawain ang kaganapang inaakala nilang maganda.

O baka minamaliit nila kung gaano katagal ang aabutin nilang gawin ang mga bagay. Sa palagay nila ay makakatagpo sila ng isang kaibigan sa loob ng isang oras o dalawa at makikilala ka kaagad pagkatapos. Hindi nila isinasaalang-alang na maaaring magbago ang mga bagay.

Tingnan din: 119 Nakakatawang Mga Tanong na Kilalanin Ka

Kung ito ay parang kaibigan mo, huwag gumawa ng anumang hindi pangkaraniwang mga plano nang masyadong maaga. Kumpirmahin ang iyong kapwa interes at sumang-ayon na mag-check up muli nang mas malapit sa kaganapan.

3. Kumpirmahin ang iyong mga plano malapit sa oras

Kung alam mong ang iyong kaibigan ay isang taong patuloy na nagre-reschedule, siguraduhing kumpirmahin sa kanila bago emosyonal na gumawa sa isang kaganapan.

Sabihin natin na sinabi ng kaibigan mo, “Magtanghalian tayo sa Huwebes.”

Maaaring isipin mo na ang opsyon mo lang ay magsabi ng oo o hindi. Sa halip, maaari mong sabihin ang isang bagay tulad ng, "Kumpirmahin natin ang araw bago o sa parehong araw."

Kung nakagawa ka na ng mga plano saang iyong patumpik-tumpik na kaibigan at ang ibang tao ay humihiling sa iyo ng isang bagay, maaari mong tanungin ang iyong kaibigan, “Are we still for tomorrow? Sinusubukan kong planuhin ang araw ko." Maging direkta. Sabihin sa kanila na binibigyan mo sila ng oras para sa kanila at asahan mong gagawin din nila iyon.

4. Magtakda ng regular na oras para magsama-sama

Makakatulong ang pagkakaroon ng isang partikular na araw at oras na magsasama-sama ang iyong kaibigan na maalala ito. Kung alam nilang magkasama kayo sa tanghalian tuwing Miyerkules ng tanghali, maaari nilang iiskedyul ang iba pa nilang mga kaganapan sa paligid nito. Gumagana ang tip na ito para sa mga taong nahihirapang ayusin at pamahalaan ang kanilang oras.

5. Gawing mas madali ang pagkikita

Kung alam mong ang iyong kaibigan ay isang taong nag-o-overschedule sa kanilang sarili, tanungin siya kung mayroon silang iba pang mga plano para sa araw na sinusubukan mong mag-iskedyul ng oras upang makipagkita. Pag-isipang makipagkita sa kanilang bahay o malapit sa kanilang paaralan o trabaho.

Kung laging huli ang iyong kaibigan, subukang magtakda ng mas maagang oras kaysa sa aktwal na kinakailangan. Maaari mo ring kunin ang mga ito kung ito ay isang opsyon para sa iyo. Sa ganoong paraan, ang kanilang maling pamamahala sa oras o trapiko ay hindi makahahadlang sa iyong mga plano.

Tandaan na dapat mo lang itong gawin kung ito ay gagana para sa iyo at ang iyong pagkakaibigan ay balanse. Kung ang iyong pagkakaibigan ay nararamdaman ng isang panig, hindi mo kailangang magsumikap upang gawing mas madali para sa iba. Gayunpaman, kung alam mo na ang iyong kaibigan ay nagmamalasakit sa iyo at nandiyan para sa iyo kapag kailangan mo ito, maaaring sulit na gumawa ng karagdagangpagsisikap kapag nahihirapan sila sa mga bagay tulad ng depresyon o pamamahala ng oras.

6. Huwag umasa lang sa kanila para makasama sa isang event

Kung may event na talagang gusto mong puntahan, siguraduhing hindi ilalagay ang lahat ng iyong itlog sa basket ng kaibigang patumpik-tumpik. Hilingin sa ibang tao na dumalo para makasama ka pa rin ng ibang tao kung magkansela ang iyong flaky na kaibigan.

Isaalang-alang ang iyong mga plano kasama ang kaibigang ito bilang nakasulat sa lapis, sa halip na tinta, ibig sabihin, maaaring magbago. Ang pagsasaayos ng iyong mga inaasahan ay maaaring makatulong sa iyo na mabawasan ang pagkabigo kung at kapag muling nag-iskedyul ang iyong kaibigan. Subukang huwag anyayahan sila sa mga kaganapan kung saan mararamdaman ang kanilang kawalan. Halimbawa, kung nakikipagkita ka sa isang grupo ng mga kaibigan sa isang restaurant, hindi malaking bagay kung ang isa ay dumating nang huli o magkakansela sa huling minuto.

7. Magkaroon ng mga bagong kaibigan

Hindi mo kailangang ganap na iwaksi ang iyong mga kaibigang patumpik-tumpik, ngunit tiyaking hindi rin sila ang iyong buong social circle. Magtrabaho sa pagpapalawak ng iyong buhay panlipunan. Hayaan ang iba pang mga kaibigan na gumawa ng mga bagay-bagay upang kung magkansela ang iyong matukso na kaibigan, hindi ka maiiwan sa dilim.

Mayroon kaming ilang gabay sa pakikipagkaibigan kung hindi mo alam kung saan magsisimula.

8. Ibahagi kung ano ang nararamdaman mo

Maaaring mahirap malaman kung dapat mong harapin ang isang matukso na kaibigan at kung ano ang dapat mong sabihin sa kanila.

Ayaw mong magalit sila, ngunit gusto mo ring makaramdam ng paggalang. Maaari kang matakot na mawala ang pagkakaibigan kung sasabihin mo ito. Pero kung ang flakiness nilanakakainis ka, they deserve to know. At karapat-dapat kang pakiramdam na pinapakinggan at iginagalang.

Partikular na mahalaga na makipag-usap sa iyong kaibigan tungkol dito kung pinag-iisipan mong wakasan ang pagkakaibigan sa isyung ito. Maaaring hindi alam ng iyong kaibigan ang kanilang pagiging flakiness o ipagpalagay na mayroon kang katulad na "makikita natin" na diskarte sa mga plano. Kung nagmamalasakit ka sa iyong kaibigan, bigyan sila ng pagkakataong magtrabaho sa isyung ito.

Maaari mong sabihin ang isang bagay tulad ng:

“Gusto kong gumugol ng oras kasama ka, at parang iba ang diskarte natin sa paggawa ng mga plano. Kailangan kong magkaroon ng higit na katiyakan tungkol sa mga planong gagawin natin. Paano natin ito malulutas?”

Maging bukas sa sinasabi ng iyong kaibigan. Subukang huwag atakihin o sisihin sila. Huwag sabihin ang mga bagay na tulad ng, "Palagi kang hindi maaasahan. Hindi kita mapagkakatiwalaan.”

Sa halip, subukang tingnan ito bilang isang isyu na maaari ninyong lutasin nang magkasama. Maaaring may mga ideya ang iyong kaibigan kung paano pagbutihin ang mga bagay.

Isa-isa ang pag-uusap na ito sa isang pribadong lugar. Huwag gawing halimbawa ang ibang mga kaibigan, kahit na pareho sila ng nararamdaman. Magsalita tungkol sa iyong nararamdaman at hayaan ang ibang tao na magsalita para sa kanila.

9. Isaalang-alang kung kailangan mong wakasan ang pagkakaibigan

Kung walang pagpapabuti pagkatapos ipatupad ang mga tip na ito, isaalang-alang kung ano ang nararamdaman mo tungkol sa pagkakaibigan.

Ang pagiging maaasahan at paggalang ay mahalaga sa isang relasyon. Tanungin ang iyong sarili kung ang iyong kaibigan ay isang tunay na kaibigan. Ano ang dinadala nila sa iyong buhay? Ang mga paghihirap ay palaging daratingrelasyon, ngunit ang iyong kaibigan ay dapat na handang pag-usapan ang mga problemang ito sa iyo. Kung hindi pa sila handang umamin at magtrabaho sa mga isyu, hindi balanse ang relasyon. Nagpapakita ba sila ng iba pang mga palatandaan ng pagiging isang nakakalason na kaibigan?

Kung mas marami ang mga paghihirap kaysa sa mga magagandang pagkakataon, at tila ayaw nilang gawin ito, ang pinakamagandang gawin ay maaaring bawasan ang iyong mga pagkalugi. Maaga o huli, makakahanap ka ng mga taong gumagalang sa iyo at sa iyong oras.

Mga dahilan kung bakit ang isang tao ay maaaring patumpik-tumpik

1. Lumampas sila sa pangako

May mga taong sumusubok na gumawa ng sobra. Maaari silang gumawa ng mga plano kasama ang ilang tao nang sabay-sabay at ipagpalagay na ang ilang mga plano ay magpapatuloy. O hindi nila isinasaalang-alang ang mga bagay tulad ng mga pagpupulong na tumatakbo nang mas matagal kaysa sa inaasahan, nawawalang bus, o trapiko.

2. Mayroon silang ADD o nahihirapang pamahalaan ang kanilang oras

May mga taong nahihirapang pamahalaan ang kanilang oras kahit na hindi sila nag-overcommit. Nahihirapan silang tantiyahin kung gaano katagal bago maghanda, kaya palagi silang huli. Hindi sila nagsusulat ng mga plano dahil sa tingin nila ay maaalala nila, ngunit pagkatapos ay nakakalimutan nila.

3. Mayroon silang social na pagkabalisa

Ang social na pagkabalisa ay maaaring maging sanhi ng ilang mga tao na mag-flake out sa mga kaganapan. Maaaring nakakatakot sa kanila ang pagpasok ng late, kaya tatalikod na lang sila at uuwi. Maaaring gusto nilang makipagkita ngunit masyado silang na-stress sa huling minuto.

4. Mayroon silang depresyon

Kadalasan, ang mga taong may depresyon ay nagbubukod sa kanilang sarili sa bahay. Maaari silang gumawa ng mga plano kapagmaganda ang kalooban nila, ngunit kapag gumapang muli ang depresyon, hindi nila makita ang kanilang sarili na lumalabas ng bahay. Hindi nila gustong makita sila ng kanilang mga kaibigan na masama ang loob, at ayaw nilang maging "pasanin."

5. Sa tingin nila, ang mga plano ay pansamantala

May mga tao na may "go with the flow" na saloobin at hindi gustong mag-commit sa mga plano, habang ang iba ay nangangailangan ng higit na kalinawan at istraktura. Maaaring iba ang pang-unawa ng iyong kaibigan sa iyong mga plano. Maaaring ipagpalagay nila na ang iyong mga plano ay hindi gaanong mahigpit kaysa sa pagkakaintindi mo sa kanila.

6. Gumagawa sila ng "back-up" na mga plano

Sumasang-ayon ang ilang tao sa mga kaganapan kahit na hindi sila nasasabik sa mga ito. Iniisip nila, "Pupunta ako dito maliban kung makakita ako ng mas magandang gawin." Kung makakita sila ng isang bagay na itinuturing nilang mas kawili-wili, kakanselahin nila ang kanilang mga "back-up" na plano.

Maaari itong maging lubhang masakit kapag ang mga taong itinuturing mong kaibigan ay tinalikuran ka para sa isang bagay na sa tingin nila ay mas cool o kapag kinansela ng isang kaibigan ang mga plano para sa ibang tao.

Hindi madaling makita ang mga senyales na itinatakwil ka ng iyong kaibigan para sa ibang tao dahil hindi sila palaging magiging tapat sa mga dahilan kung bakit nila kinakansela ang mga plano. Baka sabihin nilang pagod na pagod na silang lumabas pero nakikipagkita sa ibang tao.

7. Hindi nila pinahahalagahan ang iyong oras

Kung ang isang tao ay patuloy na nagre-reschedule sa iyo at hindi nag-aabala na gawin ito sa iyo, ito ay isang palatandaan na hindi nila pinahahalagahan ang iyong oras gaya ng sa kanila. I-clear mo ang iyong iskedyul para sa kanila, ngunit silahuwag mong gawin ang parehong para sa iyo.

Ang artikulong ito kung kailan oras na para huminto sa pakikipag-ugnayan sa isang kaibigan ay nagbibigay sa iyo ng higit pang mga tip na maaaring makatulong sa iyo.

Mga karaniwang tanong

Bakit ako umaakit ng mga kaibigang patumpik-tumpik?

Maaari mong maramdaman na nakakaakit ka ng mga taong walang kabuluhan kung hindi ka mahusay sa komunikasyon, pagtatakda ng mga hangganan, at pagkilala sa mga palatandaan ng hindi malusog na pag-uugali. Habang nagiging mas mahusay ka sa paggigiit ng iyong mga pangangailangan, sisimulan mong palibutan ang iyong sarili ng mas malulusog na mga tao.

Dapat mo bang panatilihin ang mga patumpik-tumpik na kaibigan?

Minsan sulit na panatilihin ang mga patumpik-tumpik na kaibigan kung sila ay mabuting kaibigan sa ibang mga paraan at sinusubukan ang kanilang makakaya. Sa mga kasong ito, maaari kang magtulungan upang makahanap ng solusyon. Ngunit kung hindi ka nila iginagalang at ang iyong oras, maaaring pinakamahusay na maghanap ng iba pang mga kaibigan.

Dapat mo bang harapin ang isang matukso na kaibigan?

Maaaring mahirap makipag-usap sa isang matukso na kaibigan, ngunit sulit ito kapag ang alternatibo ay ang patuloy na makaramdam ng kawalan ng respeto o upang wakasan ang pagkakaibigan nang hindi nila pinapayagang baguhin ang kanilang pag-uugali. Sabihin sa iyong kaibigan ang iyong nararamdaman. Maaaring mabigla ka sa kanilang tugon.

Ano ang masasabi mo sa isang kaibigang patumpik-tumpik?

Maaari mong sabihin sa iyong kaibigan, “Kapag nag-reschedule ka sa huling minuto, nasasaktan ako. Kailangan kong malaman na iginagalang mo ang aming mga plano. Pakisabi sa akin kung hindi ka makapag-commit para maplano ko ang aking sarilioras.