気まぐれな友人との付き合い方

"私の友だちは薄っぺらい。 予定を立てても、直前になってドタキャンされる。 なぜか薄っぺらい人を引き寄せてしまう。 頼りにならない友だちをこのままにしておくべきか、それとも新しい友だちを探すべきか？"

この読者が書いているように、信頼できず、気まぐれな人と友達になるのは難しいことだ。 特に、すでに自尊心の低さに悩んでいたり、他人に対して劣等感を感じていたりする場合、相手が何度も予定をキャンセルしても、それを個人的に受け止めないようにするのは難しい。

そんな頼りない相手と友達でいる価値があるのか、と疑問に思うかもしれない。 一緒に過ごす時間が好きで、会うと思慮深く、親切で、興味深く、面白い相手だと感じるかもしれない。 しかし、予定を立てたときに時間通りに来てくれるかどうかがわからないというのは、友情において大きなハードルだ。

私たちは、友人から大切にされ、尊敬されていると感じたい。 それは、約束の時間通りに現れることを意味する。 ここでは、気まぐれな友人を持つことに対処する方法を紹介する。

気まぐれな友人に対処するためのステップ

友達が頼りないときの対処法を紹介しよう：

1.行動パターンを特定する

あなたの友人がどのようなタイプの薄っぺらい人間なのかを理解する。

あなたの友人はどれくらいの頻度で予定をドタキャンしますか？ 彼らは謝りますか、それともあなたの時間を当然だと思いますか？ 別の方法で埋め合わせをしようとしますか？

あなたがそばにいるとき、相手が他の人のことをどのように話しているか調べてみてください。 あなたがひとりでいるときと、他の人といるときとで、あなたの扱いが違っていませんか？ 友達があなたのことを後回しにしているかもしれないと感じたら、直接話してみることを検討してみてください。 会話をするのは大変なことですが、自分が友達にとって優先されるべき存在なのかどうか常に悩むという選択肢は、もっと大変なことです。

2.先の予定を立てすぎない

事前に自分がどう感じるかを計るのが苦手な人もいる。

来週の金曜日の夜にはパーティーに参加するつもりでいても、いざその日が来ると、その週の疲れがどっと押し寄せてきて、突然、素晴らしいと思っていたイベントが、とても面倒に感じられるのだ。

あるいは、物事にかかる時間を過小評価しているのかもしれない。 友人と1、2時間会って、そのあとすぐにあなたに会えると考えているのだ。 状況は変化する可能性があることを考慮していない。

もしこのような友人がいたら、あまり前もって突拍子もない計画を立てないようにしましょう。 お互いの関心を確認し、イベントの近くにもう一度確認することに同意しましょう。

3.時間近くに予定を確認する

もし、あなたの友人が何度も予定を変更するような人だとわかっているなら、感情的にイベントに参加する前に、必ず本人に確認すること。

例えば、あなたの友人が "木曜日にランチをしよう "と言ったとしよう。

その代わり、"前日か当日に確認しましょう "と言うこともできます。

もし気の置けない友人とすでに予定が決まっていて、他の人から誘われた場合は、「明日は予定があるんだけど、まだいい？ 私は一日の計画を立てたいんだけど」と、その友人に尋ねてみましょう。 直球で、あなたがその友人のために時間を空けていることを伝え、相手も同じように時間を空けてくれることを期待しましょう。

4.定期的に集まる時間を決める

毎週水曜日のお昼にランチを一緒に食べると知っていれば、他の予定をその時間に合わせることができる。 このコツは、時間の整理や管理に苦労している人に効果的だ。

5.待ち合わせを容易にする

もしあなたの友人が予定を詰め込みすぎる人だと知っているなら、会う時間を決めようとしているときに、その日に他の予定があるかどうか尋ねてみましょう。 自宅や、学校や職場の近くで会うことを検討してみてください。

いつも遅刻してくる友人なら、必要な時間より早めの時間を設定し、あなたが迎えに行くという手もある。 そうすれば、彼らの時間管理ミスや交通渋滞があなたの計画の邪魔になることはない。

もしあなたの友情が一方的なものだと感じているのであれば、他の人が楽になるように努力する必要はない。 しかし、もしあなたの友人があなたのことを気にかけていて、必要なときにそばにいてくれるとわかっているのであれば、その友人がうつ病や時間的な問題で苦しんでいるときに、特別な努力をする価値はあるだろう。マネージメントを行う。

6.イベントでの付き合いを彼らだけに頼らない

どうしても行きたいイベントがある場合は、気の置けない友人に全卵を賭けないように注意しましょう。 気の置けない友人がドタキャンしても他の人と一緒に行けるように、他の人にも参加を頼みましょう。

その友人との予定は、インクではなく鉛筆で書かれたもの、つまり変更される可能性があるものだと考えましょう。 自分の期待値を調整することで、その友人が予定を変更しても、がっかりすることが少なくなります。 欠席が目立つようなイベントには誘わないようにしましょう。 たとえば、レストランで友人たちと会う場合、一人が遅刻したり、ドタキャンしたりしても、大した問題ではありません。直前だ。

7.新しい友人を作る

気まぐれな友人を完全に捨てる必要はありませんが、その友人があなたの社交界のすべてではないことも確認してください。 社交生活の幅を広げる努力をしましょう。 気まぐれな友人がドタキャンしても、あなたが孤立することがないように、一緒に行動する他の友人を持ちましょう。

何から始めたらいいかわからないという人のために、友達作りに関するガイドをいくつか用意している。

8.気持ちを共有する

気まぐれな友人と対決すべきかどうか、また彼らに何と言うべきかを知るのは難しいかもしれない。

相手の機嫌を損ねたくはないが、自分も尊重されていると感じたいのだ。 それを持ち出せば、友情を失うかもしれないと恐れるかもしれない。 しかし、相手の軽薄さがあなたを困らせるのであれば、相手はそれを知るに値する。 そして、あなたは話を聞いてもらい、尊重されていると感じるに値する。

この問題で友人関係を終わらせようと考えているのなら、そのことを友人に話すことが特に重要だ。 友人は、自分の薄っぺらさに気づいていないかもしれないし、あなたも同じような「様子を見る」アプローチで計画を立てていると思い込んでいるかもしれない。 友人のことを思うなら、この問題に取り組むチャンスを与えてあげよう。

というようなことを言うことができる：

"私はあなたと一緒に過ごすのが好きだし、私たちは計画を立てるアプローチが違うように思える。 私たちが立てる計画について、もっと確信が欲しい。 どうすれば解決できる？"

友人の言うことを素直に受け入れ、相手を攻撃したり責めたりしないようにする。 "あなたはいつも頼りない、信用できない "などと言わないこと。

そうではなく、一緒に解決できる問題だと考えてみてください。 友達が改善策を考えてくれるかもしれません。

人目につかない場所で一対一で話し合いましょう。 たとえ他の友人も同じように感じていたとしても、その例を持ち出すのはやめましょう。 自分の気持ちを話し、他の人には自分の気持ちを話してもらいましょう。

9.友情を終わらせる必要があるかどうかを考える

これらのヒントを実行しても改善が見られない場合は、友情についてどのように感じているかを考えてみてください。

信頼と尊敬は人間関係において非常に重要です。 あなたの友人が真の友人かどうか自問してみてください。 彼らはあなたの人生に何をもたらしてくれますか？ 人間関係には常に困難がつきまといますが、あなたの友人はその問題をあなたと話し合おうとしているはずです。 もし彼らが問題を認め、取り組む準備ができていないなら、その関係は釣り合っていません。 有害な友人であることを示す他の兆候はありますか？

良い時よりも困難な時の方が多く、相手がそれに取り組もうとしないようであれば、損切りをするのが最善かもしれない。 遅かれ早かれ、あなたとあなたの時間を尊重してくれる人が見つかるだろう。

誰かが浮気する理由

1.オーバーコミットする

一度に何人もの人と計画を立てたり、予定通りに進むと思い込んでいたり、会議が長引いたり、バスに乗り遅れたり、交通渋滞に巻き込まれたりすることを想定していなかったりする。

2.ADD、または時間の管理に苦労している。

時間にルーズな人は、準備にかかる時間を予測できず、いつも遅刻してしまう。 忘れないと思って予定を書き込まず、結局忘れてしまう。

3.社交不安がある

社交不安症が原因で、イベントから逃げてしまう人もいる。 遅刻して歩いてくるのが怖くて、そのまま引き返して帰ってしまうかもしれない。 待ち合わせをしたくても、直前になってストレスがたまりすぎてしまうかもしれない。

4.うつ病

うつ病の人はしばしば家で孤立する。 機嫌がいいときは計画を立てるかもしれないが、再びうつが襲ってくると、家から出られなくなる。 不機嫌な姿を友人に見られたくないし、"重荷 "になりたくないのだ。

5.計画は暫定的なものだと考えている

ある人は "流れに身を任せる "姿勢で、計画にコミットすることを好まないし、またある人はより明確で体系的な計画を必要とする。 友人はあなたの計画について異なる理解を持っているかもしれない。 彼らはあなたの計画があなたが理解しているよりも厳密でないと思い込んでいるかもしれない。

6.彼らは「バックアップ」計画を立てる

もっと面白いことが見つかれば、"予備 "の予定をキャンセルする。

友人だと思っていた人たちが、よりクールだと思うもののためにあなたを見捨てたり、友人が他の誰かのために予定をキャンセルしたりすると、非常に傷つくことがある。

あなたの友達が、あなたを捨てて他の人と会っているサインを見抜くのは簡単ではありません。 彼らは、「疲れて出かける気になれない」と言いながら、他の人と会っているかもしれません。

7.あなたの時間を大切にしない

もし誰かがあなたのスケジュールをいつも変更し、わざわざ埋め合わせをしないのであれば、それはあなたの時間を相手ほど大切にしていない証拠です。 あなたは相手のためにスケジュールを空けているのに、相手はあなたのために同じことをしてくれないのです。

友人と連絡を取るのをやめる時期についてのこの記事は、役に立つかもしれないヒントを与えてくれる。

よくある質問

なぜ私は薄っぺらい友人を引き寄せてしまうのか？

コミュニケーション、境界線の設定、不健全な行動の兆候を認識するのが苦手な人は、薄っぺらい人を引き寄せているように感じるかもしれない。 自分のニーズを主張するのが上手になれば、より健康的な人に囲まれるようになる。

気まぐれな友人を保つべきか？

他の面で良い友人であり、最善を尽くしているのであれば、気まぐれな友人を維持する価値がある場合もある。 このような場合は、一緒に解決策を見つけることができる。 しかし、彼らがあなたとあなたの時間を尊重しない場合は、他の友人を見つけるのが最善かもしれない。

気まぐれな友人に立ち向かうべきか？

気まぐれな友人と対決するのは難しいかもしれませんが、軽蔑されたと感じ続けるか、行動を改めさせることなく友情を終わらせるという選択肢があるのなら、それに越したことはありません。 友人に自分の気持ちを伝えましょう。 相手の反応に驚くかもしれません。

気まぐれな友人に何と言う？

直前になって予定を変更されると、私は傷つくわ。 私たちの予定を尊重してくれていることを知りたいの。 約束できないときは、私が時間を計画できるように、言ってちょうだいね」。