Мазмұны
«Менің достарым қабыршақ. Біз жоспарлар жасаймыз, ал олар соңғы сәтте бас тартады. Мен неге қабыршақты адамдарды тартатынымды білмеймін. Мен сенімсіз достарымды қалдыруым керек пе, әлде жаңаларын табуға тырысуым керек пе?»
Осы оқырман жазғандай, сенімсіз және қабыршақ адаммен дос болу қиын болуы мүмкін. Егер олар жоспарлардан бас тартса, оны жеке қабылдау қиын, әсіресе егер сіз өзіңізді төмен бағалаумен күресіп жатсаңыз немесе өзіңізді басқалардан төмен сезінсеңіз.
Сенімсіз адаммен дос болып қалудың қажеті бар ма деп сұрайтын боларсыз. Сіз бірге уақыт өткізгенді ұнататын шығарсыз және сіз кездескен кезде олардың ойлы, мейірімді, қызықты және күлкілі екенін көресіз. Бірақ олардың жоспар жасағанда уақытында келетініне сене алатыныңызды білмеу достықтағы маңызды кедергі болып табылады.
Біз достарымыздың бізді бағалайтынын және құрметтейтінін сезгіміз келеді. Бұл біз жоспарлар жасаған кезде уақытында келуді білдіреді. Міне, сіз қатыгез достарыңызбен қалай күресуге болады.
Қарық достармен қарым-қатынас жасау қадамдары
Достарыңыз сенімсіз болғанда не істеу керек:
1. Олардың мінез-құлқындағы үлгілерді анықтаңыз
Досыңыздың қандай қабыршақ екенін түсініңіз.
Досыңыз жоспарлардан қаншалықты жиі бас тартады? Олар кешірім сұрай ма, әлде уақытыңызды кәдімгідей қабылдайды ма? Олар сізді басқа жолдармен шешуге тырысады ма?
Жаныңызда олардың басқа адамдар туралы қалай сөйлесетінін қараңыз. Сіз жалғыз қалған кезде олар сізге басқаша қарайды ма?басқа адамдардың айналасында? Егер сіздің досыңыз сізді алаңдатып отырғанын сезсеңіз, олармен тікелей сөйлесуді қарастырыңыз. Әңгімелесу қиын, бірақ досыңыз үшін басымдық бар ма деген сұрақтың балама нұсқасы әлдеқайда қиын болуы мүмкін.
2. Алдын ала жоспар құрмаңыз
Кейбір адамдар өздерін қалай сезінетінін алдын ала есептей алмайды.
Олар келесі жұма күні кешке сауық кешке қатысатынына сенімді болуы мүмкін, бірақ уақыты келгенде, олар апта бойы шаршайды. Кенеттен олар керемет деп ойлаған оқиға үлкен жұмыс сияқты сезіледі.
Немесе олар бір нәрсені істеуге қанша уақыт кететінін бағаламауы мүмкін. Олар досымен бір-екі сағат кездесіп, онымен бірден кездесе алады деп ойлайды. Олар жағдайдың өзгеруі мүмкін екенін ескермейді.
Егер бұл сіздің досыңызға ұқсайтын болса, тым алдын ала әдеттен тыс жоспарлар жасамаңыз. Өзара қызығушылықтарыңызды растаңыз және оқиғаға жақынырақ қайта тексеруге келісіңіз.
3. Уақытқа жақын жоспарларыңызды растаңыз
Егер досыңыз қайта жоспарлауды жалғастыратын адам екенін білсеңіз, оқиғаға эмоционалды түрде кіріспес бұрын онымен растауды ұмытпаңыз.
Досыңыз: "Бейсенбі күні түскі ас ішейік" деді делік.
Сондай-ақ_қараңыз: Достар тек өздері және проблемалары туралы сөйлескендеСіздің жалғыз таңдауыңыз иә немесе жоқ деп айту деп ойлауыңыз мүмкін. Оның орнына, "Бір күн бұрын немесе сол күні растайық" деген сияқты бірдеңе айта аласыз.
Егер сіз бұрыннан жоспар құрып қойған болсаңыз.сіздің қабыршақты досыңыз және басқа біреу сізден бірдеңе істеуді сұраса, сіз досыңыздан: «Біз әлі ертеңміз бе? Мен күнімді жоспарлауға тырысамын ». Тіке болыңыз. Оларға уақытыңызды бөліп жатқаныңызды айтыңыз және олардан да солай істейтінін күтіңіз.
4. Жиналатын тұрақты уақытты белгілеңіз
Бірге жиналатын белгілі бір күн мен уақыт досыңызға оны есте сақтауға көмектеседі. Егер олар әр сәрсенбіде түсте бірге түскі ас ішетініңізді білсе, олар басқа іс-шараларды осыған байланысты жоспарлай алады. Бұл кеңес уақытын ұйымдастыруға және басқаруға қиналатын адамдарға арналған.
5. Кездесуді жеңілдетіңіз
Егер досыңыздың өзін артық жоспарлайтын адам екенін білсеңіз, кездесу уақытын белгілеуге тырысқан күні оның басқа жоспарлары бар-жоғын сұраңыз. Олардың үйінде немесе мектебіне немесе жұмысына жақын жерде кездесуді қарастырыңыз.
Егер досыңыз әрқашан кешігіп келсе, қажет уақыттан ертерек уақыт белгілеп көріңіз. Сіз үшін опция болса, оларды да ала аласыз. Осылайша, олардың уақытты немесе трафикті дұрыс пайдаланбауы сіздің жоспарларыңызға кедергі болмайды.
Мұны тек сізге көмектесетін және достығыңыз теңдестірілген болса ғана істеу керек екенін есте сақтаңыз. Егер сіздің достығыңыз біржақты болса, оны басқаларға жеңілдету үшін көп жұмыс істеудің қажеті жоқ. Дегенмен, егер сіз досыңыз сізге қамқорлық жасайтынын және қажет кезде сізбен бірге болатынын білсеңіз, қосымша жұмыс істеуге тұрарлық.олар депрессия немесе уақытты басқару сияқты нәрселермен күресіп жатқанда күш салу.
6. Іс-шарада тек серіктестік үшін оларға сенбеңіз
Егер шынымен барғыңыз келетін іс-шара болса, барлық жұмыртқаларыңызды қабыршақты дос себетіне салмаңыз. Егер сіздің досыңыз бас тартса, басқа адамдармен бірге бару үшін басқа адамдардан қатысуын сұраңыз.
Осы досыңызбен жоспарларыңызды сиямен емес, қарындашпен жазылғандай етіп қарастырыңыз, яғни өзгертуге болады. Күтулеріңізді түзету, егер досыңыз басқа уақытты белгілесе, көңіліңізден шықпауға көмектеседі. Олардың жоқтығы сезілетін іс-шараларға шақырмауға тырысыңыз. Мысалы, мейрамханада бірнеше достарыңызбен кездесіп жатсаңыз, біреу кешігіп келсе немесе соңғы минутта бас тартса, бұл маңызды мәселе емес.
7. Жаңа достар табыңыз
Сіздің достарыңыздан мүлдем бас тартудың қажеті жоқ, бірақ олар сіздің бүкіл әлеуметтік ортаңыз емес екеніне көз жеткізіңіз. Әлеуметтік өміріңізді кеңейту үшін жұмыс жасаңыз. Қабыршақты досыңыз бас тартса, қараңғылықта қалмас үшін басқа достарыңызбен бірге жұмыс жасаңыз.
Егер неден бастарыңызды білмесеңіз, бізде достар табу бойынша бірнеше нұсқаулық бар.
8. Көңіл күйіңізбен бөлісіңіз
Қарсылас досыңызбен бетпе-бет келу керек пе және оған не айту керек екенін білу қиын болуы мүмкін.
Оларды ренжіткіңіз келмейді, бірақ сіз де құрметті сезінгіңіз келеді. Егер сіз достық қарым-қатынасты көтерсеңіз, оны жоғалтып алудан қорқуыңыз мүмкін. Бірақ егер олардың қабыршақтығы болсасізді тітіркендіреді, олар білуге лайық. Сіз өзіңізді тыңдауға және құрметтеуге лайықсыз.
Егер сіз осы мәселе бойынша достықты тоқтатуды ойласаңыз, бұл туралы досыңызбен сөйлесу өте маңызды. Сіздің досыңыз олардың қабыршақтығын білмеуі мүмкін немесе сізде жоспарларға ұқсас «көреміз» деген көзқарас бар деп болжауы мүмкін. Егер сіз досыңызға көңіл бөлсеңіз, оған осы мәселемен жұмыс істеуге мүмкіндік беріңіз.
Сіз мынаны айта аласыз:
«Маған сізбен уақыт өткізген ұнайды және бізде жоспар құруға деген көзқарас басқаша сияқты. Біз жасайтын жоспарларға көбірек сенімді болуым керек. Мұны қалай шеше аламыз?»
Досыңның айтқанына ашық бол. Оларға шабуыл жасамауға немесе кінәламауға тырысыңыз. «Сіз әрқашан сенімсізсіз. Мен сізге сене алмаймын.»
Оның орнына оны бірлесіп шешуге болатын мәселе ретінде қарастыруға тырысыңыз. Досыңызда жағдайды жақсарту туралы идеялары болуы мүмкін.
Осы әңгімені жеке жерде жеке-жеке өткізіңіз. Басқа достарды мысал ретінде көрсетпеңіз, тіпті олар бірдей сезінсе де. Өз сезімдеріңіз туралы айтыңыз және басқаларға олар үшін айтуға мүмкіндік беріңіз.
9. Достықты тоқтату керек пе
Егер осы кеңестерді орындағаннан кейін жақсарту болмаса, достыққа деген көзқарасыңызды ескеріңіз.
Қарым-қатынаста сенімділік пен сыйластық маңызды. Досың нағыз дос па деп өзіңнен сұра. Олар сіздің өміріңізге не әкеледі? Қиындықтар әрқашанда боладықарым-қатынастар, бірақ сіздің досыңыз бұл мәселелерді сізбен сөйлесуге дайын болуы керек. Егер олар мәселені мойындауға және олармен жұмыс істеуге дайын болмаса, қарым-қатынас теңдестірілген емес. Олар улы дос болудың басқа белгілерін көрсете ме?
Егер жақсы уақыттан гөрі қиындықтар көп болса және олар онымен жұмыс істегісі келмесе, ең жақсы нәрсе шығындарыңызды азайту болуы мүмкін. Ерте ме, кеш пе, сізді және сіздің уақытыңызды құрметтейтін адамдарды табасыз.
Сондай-ақ_қараңыз: Әлеуметтік мазасыздық пен ұялшақтық туралы 15 ең жақсы кітапБіреудің қабыршақ болуының себептері
1. Олар шектен шығады
Кейбір адамдар тым көп нәрсе жасауға тырысады. Олар бірден бірнеше адаммен жоспар құрып, кейбір жоспарлар орындалады деп болжауы мүмкін. Немесе олар күтілгеннен ұзағырақ өтетін жиналыстар, автобустың болмауы немесе кептеліс сияқты нәрселерді есепке алмайды.
2. Оларда ҚОСЫМ бар немесе өз уақытын басқару қиынға соғады
Кейбір адамдар өз уақытын шектен шықпаса да басқаруға қиналады. Олар дайын болу үшін қанша уақыт кететінін есептей алмай қиналады, сондықтан олар әрқашан кешігіп қалады. Олар жоспарларды жазбайды, өйткені олар есте сақтайды деп ойлайды, бірақ кейін ұмытып кетеді.
3. Оларда әлеуметтік мазасыздық бар
Әлеуметтік мазасыздық кейбір адамдарда оқиғаларды елеусіз қалдыруы мүмкін. Кеш жүру олар үшін қорқынышты болуы мүмкін, сондықтан олар бұрылып, үйге қайтады. Олар кездескісі келеді, бірақ соңғы сәтте қатты күйзелуі мүмкін.
4. Оларда депрессия бар
Көбінесе депрессияға ұшыраған адамдар үйде оқшауланады. Олар қашан жоспарлар жасай аладыолардың көңіл-күйлері жақсы, бірақ депрессия қайта көтерілгенде, олар үйден шығып жатқанын көре алмайды. Олар достарының оларды жаман көңіл-күйде көргенін қаламайды және олар «жүк» болғысы келмейді.
5. Олар жоспарларды болжамды деп санайды
Кейбір адамдар «ағыммен жүр» деген көзқарасқа ие және жоспарларды орындауды ұнатпайды, ал басқаларына көбірек анықтық пен құрылым қажет. Сіздің досыңыз сіздің жоспарларыңызды басқаша түсінуі мүмкін. Олар сіздің жоспарларыңыз сіз түсінгеннен гөрі қатаңырақ деп ойлауы мүмкін.
6. Олар «резервтік» жоспарлар жасайды
Кейбір адамдар оқиғаларға қуанбаса да келіседі. Олар: «Егер мен істеуге жақсы нәрсе таппайынша, мен бұған барамын» деп ойлайды. Егер олар өздеріне қызықтырақ деп санайтын нәрсені тапса, олар өздерінің "сақтық көшірме" жоспарларынан бас тартады.
Сіз дос деп санайтын адамдар сізді жақсырақ деп санайтын нәрсе үшін бас тартуы немесе досыңыз басқа біреудің жоспарларынан бас тартуы өте ауыр болуы мүмкін.
Досыңыз басқа адамдар үшін сізден бас тартады деген белгілерді анықтау оңай емес, өйткені олар жоспарлардан бас тарту себептері туралы әрқашан шынайы бола бермейді. Олар сыртқа шығуға тым шаршадым, бірақ басқа адамдармен кездесемін деп айтуы мүмкін.
7. Олар сіздің уақытыңызды бағаламайды
Егер біреу сізбен үнемі уақытты ауыстырып отырса және оның орнын толтыру үшін алаңдамаса, бұл олардың сіздің уақытыңызды өздері сияқты бағаламайтынының белгісі. Сіз олар үшін кестеңізді тазалайсыз, бірақ оларсіз үшін де солай істемеңіз.
Досыңызбен байланысуды тоқтататын уақыт туралы осы мақала сізге пайдалы болуы мүмкін басқа кеңестер береді.
Жалпы сұрақтар
Неге мен қабыршақ достарды тартамын?
Егер сіз қарым-қатынаста, шекара қоюда және мінез-құлық белгілерін тани алмасаңыз, қабыршақ адамдарды тартатындай сезінуіңіз мүмкін. Қажеттіліктеріңізді дәлелдеуде жақсырақ болған сайын, сіз өзіңізді дені сау адамдармен қоршай бастайсыз.
Қапшықты достарды сақтау керек пе?
Кейде олар басқа жағынан жақсы дос болса және бар күш-жігерін салуға тырысса, қабыршақ достарды сақтаған жөн. Мұндай жағдайларда шешімді бірге табуға болады. Бірақ егер олар сізді және сіздің уақытыңызды құрметтемейтін болса, басқа достар тапқаныңыз дұрыс шығар.
Қарсылас доспен бетпе-бет келу керек пе?
Қарсылас доспен кездесу қиын болуы мүмкін, бірақ балама ретінде құрметтемеушілік сезінуді жалғастыру немесе олардың мінез-құлқын өзгертуге мүмкіндік бермей, достықты тоқтату керек болса, оған тұрарлық. Досыңызға сезіміңізді айтыңыз. Сіз олардың жауабына таң қалуыңыз мүмкін.
Қапшықты досыңызға не айтасыз?
Сіз досыңызға: «Соңғы минутта уақытты ауыстырған кезде, мен ренжідім. Сіз біздің жоспарларымызды құрметтейтініңізді білуім керек. Мен өзімді жоспарлай алуым үшін міндеттеме жасай алмасаңыз, айтыңызуақыт.»
