Táboa de contidos
“Os meus amigos son folerpas. Facemos plans e cancelan a última hora. Non sei por que parece que atraio á xente escamosa. ¿Debo manter os meus amigos pouco fiables ou tentar atopar outros novos?"
Como escribiu este lector, ser amigo de alguén pouco fiable e escamoso pode ser un reto. É difícil non tomalo persoalmente se seguen cancelando plans, especialmente se xa estás loitando cunha baixa autoestima ou te sentes inferior aos demais.
É posible que te preguntes se paga a pena ser amigo de alguén tan pouco fiable. Pode que che guste pasar tempo xuntos e que cando te atopes atopes que son reflexivos, amables, interesantes e divertidos. Pero non saber se podes contar con que se presenten a tempo cando fas plans é un obstáculo importante nunha amizade.
Ver tamén: Como deixar de pensar demasiado (11 xeitos de saír da cabeza)Queremos sentir que os nosos amigos nos valoran e nos respectan. Iso significa aparecer a tempo cando fixemos plans. Aquí tes como podes xestionar os teus amigos escamosos.
Pasos para tratar con amigos escamosos
Este é o que facer cando os teus amigos non son fiables:
1. Identifica patróns no seu comportamento
Comprende que tipo de escamosa é o teu amigo.
Con que frecuencia cancela o teu amigo os plans? Piden desculpas ou dan por feito o teu tempo? Intentan compensarche doutro xeito?
Examina como falan doutras persoas cando estás preto. Trátanche de forma diferente cando estás só en comparación con cando estásarredor doutras persoas? Se cres que o teu amigo pode estar tendo en conta, considera falar con eles directamente. É unha conversación difícil de manter, pero a alternativa de preguntarse sempre se es unha prioridade para o teu amigo pode ser moito máis difícil.
2. Non fagas plans con demasiada antelación
Algunhas persoas non son tan boas para medir como se sentirán con antelación.
É posible que estean convencidos de que estarán preparados para unha festa o próximo venres pola noite, pero cando chegue o momento, atópanse cansos pola semana. De súpeto, o evento que lles pareceu incrible parece unha gran tarefa.
Ou quizais subestiman o tempo que lles levará facer as cousas. Eles pensan que poden atoparse cun amigo durante unha ou dúas horas e facelo inmediatamente despois. Non teñen en conta que as cousas poden cambiar.
Se isto parece o teu amigo, non fagas ningún plan fóra do común con demasiada antelación. Confirma o teu interese mutuo e acepta revisar de novo máis preto do evento.
3. Confirma os teus plans preto do momento
Se sabes que o teu amigo é alguén que segue reprogramando, asegúrate de confirmar con el antes de comprometerte emocionalmente cun evento.
Digamos que o teu amigo di: "Xantamos o xoves".
Pode pensar que a túa única opción é dicir si ou non. Pola contra, podes dicir algo como: "Confirmemos o día anterior ou o mesmo día".
Se xa fixeches plans cono teu amigo escamoso e outra persoa che pide que fagas algo, podes preguntarlle ao teu amigo: "Aínda estamos para mañá? Estou tentando planificar o meu día". Sexa directo. Dígalles que lles estás liberando o teu tempo e esperas que fagan o mesmo.
4. Establece unha hora regular para reunirse
Tendo un día e unha hora específicos na que se reúnen, o teu amigo pode lembralo. Se saben que xantades xuntos todos os mércores ao mediodía, poden programar o resto dos seus eventos ao redor. Este consello funciona para as persoas que teñen dificultades para organizar e xestionar o seu tempo.
5. Facilita a reunión
Se sabes que o teu amigo é alguén que se programa demasiado, pregúntalle se ten outros plans para o día no que estás tentando programar unha hora para reunirse. Considere reunirse na súa casa ou preto da súa escola ou traballo.
Se o teu amigo sempre chega tarde, proba a establecer unha hora antes da que realmente necesitas. Tamén podes recollelos se é unha opción para ti. Deste xeito, a súa mala xestión do tempo ou do tráfico non obstaculizará os teus plans.
Ten en conta que só debes facelo se che funciona e a túa amizade parece equilibrada. Se a túa amizade se sente unilateral, non deberías ter que traballar duro para facilitalo aos demais. Non obstante, se sabes que o teu amigo se preocupa por ti e está aí para ti cando o necesitas, pode valer a pena facer un extra.esforzo cando están loitando con cousas como a depresión ou a xestión do tempo.
6. Non confíes só neles para a compañía nun evento
Se hai un evento ao que realmente queres ir, asegúrate de non poñer todos os teus ovos na cesta de amigos escamosos. Pídelle a outras persoas que asistan para que aínda poidas ir con outras persoas se o teu amigo escamoso cancela.
Considera os teus plans con este amigo tal e como están escritos a lapis, en lugar de tinta, é dicir, suxeitos a cambios. Axustar as túas expectativas pode axudarche a sentirte menos decepcionado se e cando o teu amigo reprograma. Intente non invitalos a eventos onde se faga sentir a súa ausencia. Por exemplo, se te atopas con un grupo de amigos nun restaurante, non é gran cousa se un aparece tarde ou cancela a última hora.
7. Fai novos amigos
Non tes que abandonar por completo os teus amigos escamosos, pero asegúrate de que tampouco sexan todo o teu círculo social. Traballa para ampliar a túa vida social. Ten outros amigos cos que facer cousas para que, se o teu amigo escamoso cancela, non te quedes na escuridade.
Temos varias guías para facer amigos se non sabes por onde comezar.
Ver tamén: 99 citas de amizade sobre a lealdade (verdadeiras e falsas)8. Comparte como te sentes
Pode ser difícil saber se debes enfrontarte a un amigo escamoso e o que debes dicirlle.
Non queres molestalo, pero tamén queres sentirte respectado. Pode ter medo de perder a amizade se a comentas. Pero se a súa escasezestá molesto, merecen saber. E mereces sentirte escoitado e respectado.
É especialmente importante falar co teu amigo ao respecto se estás pensando en poñer fin á amizade por este problema. É posible que o teu amigo non sexa consciente da súa escasez ou non asuma que tes un enfoque similar dos plans "veremos". Se che importa o teu amigo, dálle a oportunidade de traballar neste problema.
Podes dicir algo como:
“Gústame pasar tempo contigo e parece que temos un enfoque diferente para facer plans. Necesito ter máis certeza sobre os plans que facemos. Como podemos solucionar isto?"
Este aberto ao que di o teu amigo. Intente non atacalos nin culpalos. Non digas cousas como: "Sempre es tan pouco fiable. Non podo confiar en ti."
En vez diso, intenta consideralo como un problema que podes resolver xuntos. O teu amigo pode ter ideas sobre como mellorar as cousas.
Mantén esta conversación persoalmente nun lugar privado. Non pon a outros amigos como exemplos, aínda que sintan o mesmo. Fala dos teus sentimentos e deixa que outras persoas falen polos seus.
9. Considera se necesitas rematar coa amizade
Se non hai melloras despois de aplicar estes consellos, considera como te sentes sobre a amizade.
A fiabilidade e o respecto son fundamentais nunha relación. Pregúntase se o teu amigo é un verdadeiro amigo. Que aportan á túa vida? As dificultades sempre apareceránrelacións, pero o teu amigo debería estar disposto a falar contigo destes problemas. Se non están preparados para admitir e traballar en cuestións, a relación non está equilibrada. Mostran outros signos de ser un amigo tóxico?
Se hai máis dificultades que bos momentos e non parecen querer traballar niso, o mellor que podes facer pode ser reducir as perdas. Tarde ou cedo, atoparás persoas que te respectan a ti e ao teu tempo.
Razóns polas que alguén pode ser escamoso
1. Comprométense en exceso
Algunhas persoas intentan facer demasiado. Poden facer plans con varias persoas á vez e asumir que algúns plans seguirán. Ou non teñen en conta cousas como reunións que duran máis do esperado, falta de autobús ou tráfico.
2. Teñen ADD ou loitan por xestionar o seu tempo
Algunhas persoas teñen dificultades para xestionar o seu tempo aínda que non se comprometan en exceso. Teñen problemas para estimar o tempo que lles levará prepararse, polo que sempre chegan tarde. Non escriben plans porque pensan que se lembrarán, pero despois esquécense.
3. Teñen ansiedade social
A ansiedade social pode provocar que algunhas persoas se desprendan dos eventos. Camiñar tarde pode ser aterrador para eles, polo que simplemente darán a volta e volverán a casa. Poden querer reunirse pero estresarse demasiado no último momento.
4. Teñen depresión
Moitas veces, as persoas con depresión íslanse na casa. Poden facer plans candoestán de bo humor, pero cando a depresión volve subir, non se ven saíndo da casa. Non queren que os seus amigos os vexan de mal humor e non queren ser unha "carga".
5. Pensan que os plans son tentativos
Algunhas persoas teñen unha actitude de "seguir o fluxo" e non lles gusta comprometerse cos plans, mentres que outras necesitan máis claridade e estrutura. O teu amigo pode ter unha comprensión diferente dos teus plans. Poden asumir que os teus plans son menos estritos do que ti entendes.
6. Eles fan plans de "backup"
Algunhas persoas aceptan eventos aínda que non estean entusiasmados con eles. Pensan: "Irei a isto a menos que atope algo mellor que facer". Se atopan algo que consideran máis interesante, cancelan os seus plans de "backup".
Pode ser moi ferido cando as persoas que consideras amigos te abandonan por algo que lles parece máis xenial ou cando un amigo cancela os plans para outra persoa.
Non é fácil detectar os sinais que o teu amigo te abandona por outras persoas, xa que non sempre serán honestos sobre os motivos polos que cancelan os plans. Poden dicir que están demasiado cansos para saír pero que se reúnan con outras persoas.
7. Non valoran o teu tempo
Se alguén está constantemente reprogramando contigo e non se molesta en compensalo, é un sinal de que non valora o teu tempo tanto como o seu. Limpas o teu horario para eles, pero elesnon fagas o mesmo por ti.
Este artigo sobre cando é hora de deixar de contactar a un amigo dáche máis consellos que podes resultar útiles.
Preguntas comúns
Por que atraio amigos desconcertantes?
Pode sentir que atraes persoas desconcertantes se non es bo para comunicarse, establecer límites e comportamentos pouco saudables. A medida que mellore facendo valer as súas necesidades, comezará a rodearse de persoas máis saudables.
Deberías manter amigos escamosos?
Ás veces paga a pena manter amigos escamosos se son bos amigos doutros xeitos e intentando o posible. Nestes casos, pode traballar xuntos para atopar unha solución. Pero se non te respectan a ti e ao teu tempo, pode ser mellor buscar outros amigos.
Deberías enfrontarte a un amigo escamoso?
Enfrontarte a un amigo escamoso pode ser difícil, pero paga a pena cando a alternativa é seguir sentindo falta de respecto ou acabar coa amizade sen permitir que cambien o seu comportamento. Dille ao teu amigo como te sentes. Pode que che sorprenda a súa resposta.
Que lle dis a un amigo escamoso?
Podes dicirlle ao teu amigo: "Cando reprogramas a última hora, síntome ferido. Necesito saber que respectas os nosos plans. Dígame se non pode comprometerse para que poida planificar o meutempo.
