Tartalomjegyzék
"A barátaim hóbortosak. Tervezünk valamit, és az utolsó pillanatban lemondják. Nem tudom, miért tűnik úgy, hogy vonzom a hóbortos embereket. Tartsam meg a megbízhatatlan barátaimat, vagy próbáljak meg újakat találni?"
Ahogy ez az olvasó írta, kihívást jelenthet, ha valaki megbízhatatlannal és hóbortossal barátkozol. Nehéz nem magadra venni, ha folyton lemondja a terveket, különösen, ha amúgy is alacsony önbecsüléssel küzdesz, vagy másokkal szemben kisebbrendűnek érzed magad.
Talán azt kérdezed, hogy megéri-e barátságban maradni valakivel, aki ennyire megbízhatatlan. Lehet, hogy szeretsz együtt lenni, és úgy találod, hogy figyelmes, kedves, érdekes és vicces, amikor találkoztok. De az, hogy nem tudod, számíthatsz-e rá, hogy időben megjelenik, amikor tervezitek, jelentős akadály egy barátságban.
Szeretnénk érezni, hogy a barátaink értékelnek és tisztelnek minket. Ez azt jelenti, hogy időben megjelenünk, amikor megbeszéltük a programjainkat. Íme, hogyan kezelheted, ha a barátaid lazaak.
Lépések a hóbortos barátokkal való bánásmódhoz
Íme, mit tegyél, ha a barátaid megbízhatatlanok:
1. Azonosítsa a viselkedési mintákat
Értsd meg, milyen típusú pelyhes a barátod.
Milyen gyakran mondja le a barátod a terveit? Bocsánatot kér, vagy természetesnek veszi az idődet? Próbálja más módon kárpótolni téged?
Vizsgáld meg, hogyan beszélnek más emberekről, amikor a közeledben vagy. Másképp bánnak veled, amikor egyedül vagy, mint amikor másokkal vagy? Ha úgy érzed, hogy a barátod esetleg háttérbe szorít, fontold meg, hogy közvetlenül beszélsz vele. Nehéz beszélgetés, de sokkal keményebb lehet az az alternatíva, hogy mindig azon gondolkozol, vajon prioritást élvezel-e a barátod számára.
2. Ne tervezzen túlságosan előre!
Vannak, akik nem tudják előre felmérni, hogyan fogják érezni magukat.
Lehet, hogy meg vannak győződve arról, hogy jövő péntek este készen állnak egy bulira, de amikor eljön az idő, fáradtnak találják magukat a hét végére. Hirtelen az az esemény, amelyről azt hitték, hogy nagyszerűnek hangzik, hatalmas munkának tűnik.
Vagy talán alábecsülik, hogy mennyi időbe telik, amíg elintézik a dolgokat. Azt hiszik, hogy egy-két órára találkozhatnak egy barátjukkal, és rögtön utána odaérnek hozzád. Nem veszik figyelembe, hogy a dolgok változhatnak.
Ha ez a barátodra hasonlít, ne tervezz túlságosan előre semmi rendkívüli dolgot. Erősítsd meg a közös érdeklődést, és egyezzetek meg abban, hogy az eseményhez közelebbi időpontban újra találkoztok.
3. Erősítse meg terveit az időponthoz közel.
Ha tudod, hogy a barátod állandóan átütemezi az időpontokat, mindenképpen erősítsd meg velük, mielőtt érzelmileg elköteleznéd magad egy esemény mellett.
Tegyük fel, hogy a barátod azt mondja: "Menjünk el csütörtökön ebédelni".
Lehet, hogy azt gondolja, hogy az egyetlen lehetősége az, hogy igent vagy nemet mondjon. Ehelyett mondhat valami olyasmit, hogy "erősítsük meg az előző napon vagy ugyanazon a napon".
Ha már megbeszéltél valamit a hóbortos barátoddal, és valaki más kér valamit, megkérdezheted a barátodtól: "Áll még a holnapi napunk? Próbálom megtervezni a napomat." Légy közvetlen. Mondd meg neki, hogy felszabadítod az idődet a számára, és várd el, hogy ő is így tegyen.
4. Állítson be egy rendszeres időpontot a találkozásra
Ha van egy konkrét nap és időpont, amikor összejöttök, az segíthet a barátodnak emlékezni rá. Ha tudja, hogy minden szerdán délben együtt ebédeltek, akkor a többi eseményét is e köré tudja időzíteni. Ez a tipp olyan embereknél működik, akik nehezen szervezik és osztják be az idejüket.
5. Könnyítse meg a találkozást
Ha tudod, hogy a barátod olyan ember, aki túlságosan beosztja magát, kérdezd meg, hogy van-e más terve a napra, amikor megpróbálsz időpontot egyeztetni a találkozásra. Fontold meg, hogy a házuknál vagy az iskolájuk vagy a munkahelyük közelében találkozzatok.
Ha a barátod mindig késik, próbálj meg egy korábbi időpontot kitűzni, mint amire valójában szükséged van. Ha ez számodra is lehetséges, akkor vedd fel őket. Így az ő rossz időbeosztása vagy a forgalom nem fog a terveid útjába állni.
Ne feledd, hogy ezt csak akkor tedd meg, ha ez neked is megfelel, és a barátságod kiegyensúlyozottnak tűnik. Ha a barátságodat egyoldalúnak érzed, nem kellene keményen dolgoznod azért, hogy megkönnyítsd mások számára. Ha azonban tudod, hogy a barátod törődik veled, és ott van melletted, amikor szükséged van rá, akkor érdemes lehet extra erőfeszítést tenned, amikor olyan dolgokkal küzd, mint a depresszió vagy az időhiány.menedzsment.
6. Ne csak rájuk támaszkodjon, ha társaságot keres egy rendezvényen.
Ha van egy esemény, amire nagyon szeretnél elmenni, ügyelj arra, hogy ne tedd fel minden tojásodat a hóbortos barátod kosarába. Kérj meg másokat is, hogy részt vegyenek rajta, így akkor is el tudsz menni másokkal, ha a hóbortos barátod lemondja.
Tekintsd úgy, hogy a barátoddal közös terveid ceruzával vannak írva, nem pedig tintával, azaz változhatnak. Az elvárásaid kiigazítása segíthet abban, hogy kevésbé legyél csalódott, ha és amikor a barátod átütemezi az időpontot. Próbáld meg nem olyan eseményekre meghívni, ahol a távolléte érezhető lesz. Például, ha egy csapat barátoddal egy étteremben találkoztok, nem nagy ügy, ha az egyikük késik, vagy lemondja a találkozót.az utolsó pillanatban.
7. Új barátokat szerezni
Nem kell teljesen lemondanod a hóbortos barátaidról, de győződj meg róla, hogy nem ők alkotják az egész társasági körödet. Dolgozz azon, hogy bővítsd a társasági életedet. Legyenek más barátaid, akikkel együtt csinálhatsz dolgokat, hogy ha a hóbortos barátod lemondja, ne maradj a sötétben.
Ha nem tudod, hol kezdd, több útmutatónk is van a barátkozásról.
Lásd még: Magány8. Ossza meg, hogyan érzi magát
Nehéz lehet eldönteni, hogy szembesítsünk-e egy gyarló barátot, és mit mondjunk neki.
Nem akarod felbosszantani őket, de azt is szeretnéd, hogy tisztelve érezd magad. Lehet, hogy félsz, hogy elveszíted a barátságot, ha felhozod. De ha a hanyagságuk bosszant téged, megérdemlik, hogy tudjanak róla. Te pedig megérdemled, hogy úgy érezd, meghallgatnak és tisztelnek.
Különösen fontos, hogy beszélj erről a barátoddal, ha a barátság végét fontolgatod emiatt a kérdés miatt. Lehet, hogy a barátod nincs tisztában a lobbanékonyságával, vagy azt feltételezi, hogy te is hasonlóan "majd meglátjuk" módon állsz hozzá a tervekhez. Ha fontos neked a barátod, adj neki esélyt, hogy dolgozzon ezen a problémán.
Mondhatsz valami ilyesmit:
"Szeretek veled időt tölteni, és úgy tűnik, hogy másképp állunk hozzá a tervek készítéséhez. Nagyobb biztonságra van szükségem a terveinket illetően. Hogyan oldhatnánk meg ezt a problémát?"
Légy nyitott arra, amit a barátod mond. Próbáld meg nem támadni vagy hibáztatni őt. Ne mondj olyanokat, mint például: "Mindig olyan megbízhatatlan vagy, nem tudok benned megbízni".
Ehelyett próbáljon meg úgy tekinteni rá, mint egy olyan problémára, amelyet közösen meg tudnak oldani. A barátjának talán vannak ötletei arra vonatkozóan, hogyan lehetne javítani a dolgokon.
Ezt a beszélgetést négyszemközt, egy privát helyen folytasd le. Ne hozd fel példaként más barátokat, még akkor sem, ha ők is ugyanígy éreznek. Beszélj az érzéseidről, és hagyd, hogy mások is beszéljenek a saját érzéseikről.
9. Fontolja meg, hogy véget kell-e vetni a barátságnak.
Ha a fenti tippek végrehajtása után sem tapasztalható javulás, gondolja át, hogyan érez a barátsággal kapcsolatban.
A megbízhatóság és a tisztelet kulcsfontosságú egy kapcsolatban. Kérdezd meg magadtól, hogy a barátod igaz barát-e. Mit hoz az életedbe? A kapcsolatokban mindig adódnak nehézségek, de a barátodnak hajlandónak kell lennie arra, hogy ezeket a problémákat megbeszélje veled. Ha nem hajlandó beismerni és feldolgozni a problémákat, akkor a kapcsolat nem kiegyensúlyozott. Mutatnak-e más jeleit annak, hogy mérgező barátok?
Lásd még: 195 Könnyed beszélgetésindítók és témákHa több a nehézség, mint a jó idő, és úgy tűnik, hogy nem hajlandóak dolgozni rajta, a legjobb, amit tehetsz, ha leállsz. Előbb-utóbb találsz majd olyan embereket, akik tisztelnek téged és az idődet.
Az okok, amiért valaki hóbortos lehet
1. Túlvállalják magukat
Egyesek túl sokat próbálnak tenni. Lehet, hogy egyszerre több emberrel is terveznek, és feltételezik, hogy néhány tervük megvalósul. Vagy nem számolnak olyan dolgokkal, mint például a vártnál hosszabbra nyúló találkozók, a busz lekésése vagy a forgalom.
2. ADD-ben szenvednek vagy nehezen osztják be az idejüket
Vannak, akik akkor is nehezen osztják be az idejüket, ha nem vállalják túl magukat. Nehezen tudják megbecsülni, mennyi idő alatt készülnek el, ezért mindig elkésnek. Nem írják le a terveiket, mert azt hiszik, hogy majd eszükbe jut, de aztán elfelejtik.
3. Társadalmi szorongásuk van
A szociális szorongás miatt egyesek kihagyják az eseményeket. A későn érkező embereket megrémítheti a késés, ezért egyszerűen megfordulnak és hazamennek. Talán találkozni akarnak, de az utolsó pillanatban túlságosan stresszesek lesznek.
4. Depresszióban szenvednek
Gyakran előfordul, hogy a depressziós emberek elszigetelődnek otthon. Lehet, hogy terveket szőnek, amikor jó hangulatban vannak, de amikor a depresszió újra előjön, nem tudják elképzelni, hogy kimozduljanak otthonról. Nem akarják, hogy a barátaik rossz hangulatban lássák őket, és nem akarnak "teher" lenni.
5. Úgy gondolják, hogy a tervek előzetesek
Vannak emberek, akik "sodródnak az árral", és nem szeretnek elköteleződni a tervek mellett, míg másoknak több egyértelműségre és struktúrára van szükségük. Lehet, hogy a barátod másképp értelmezi a terveidet. Lehet, hogy azt feltételezi, hogy a terveid kevésbé szigorúak, mint ahogyan te értelmezed őket.
6. Készítenek "tartalék" terveket
Vannak, akik akkor is belemennek eseményekbe, ha nem lelkesednek érte. Úgy gondolják: "Elmegyek erre, hacsak nem találok valami jobb elfoglaltságot." Ha találnak valami számukra érdekesebbet, lemondják a "tartalék" terveiket.
Rendkívül bántó lehet, amikor az általad barátnak tartott emberek lemondanak téged valami olyanért, amit ők menőbbnek gondolnak, vagy amikor egy barátod lemondja a terveidet valaki más miatt.
Nem könnyű kiszúrni a jeleket, hogy a barátod más emberekért dob téged, mivel nem mindig lesz őszinte az okokról, amiért lemondja a terveit. Lehet, hogy azt mondja, hogy túl fáradt ahhoz, hogy elmenjen valahova, de mégis találkozik más emberekkel.
7. Nem értékelik az Ön idejét
Ha valaki állandóan átütemez veled, és nem törődik azzal, hogy bepótolja neked, az annak a jele, hogy nem értékeli annyira a te idődet, mint az övét. Te szabaddá teszed a napirendedet, de ő nem teszi meg ugyanezt érted.
Ez a cikk arról, hogy mikor van itt az ideje abbahagyni a barátok felkeresését, további tippeket ad, amelyeket hasznosnak találhatsz.
Gyakori kérdések
Miért vonzom a hóbortos barátokat?
Úgy érezheted, hogy vonzod a gyarló embereket, ha nem vagy jó a kommunikációban, a határok kijelölésében és az egészségtelen viselkedés jeleinek felismerésében. Ahogy egyre jobban tudod érvényesíteni az igényeidet, elkezded egészségesebb emberekkel körülvenni magad.
Tartsd meg a hóbortos barátokat?
Néha érdemes megtartani a flúgos barátokat, ha más szempontból jó barátok és igyekeznek a legjobbat kihozni magukból. Ezekben az esetekben együtt dolgozhattok a megoldáson. De ha nem tisztelnek téged és az idődet, akkor lehet, hogy jobb, ha más barátokat keresel.
Szembe kell szállnod egy hóbortos baráttal?
Nehéz lehet szembeszállni egy gyarló baráttal, de megéri, ha az alternatíva az, hogy továbbra is tiszteletlenül érezzük magunkat, vagy véget vetünk a barátságnak anélkül, hogy lehetővé tennénk, hogy változtasson a viselkedésén. Mondd el a barátodnak, hogy mit érzel. Lehet, hogy meglepődsz a válaszán.
Mit mondasz egy hóbortos barátodnak?
Mondhatod a barátodnak: "Amikor az utolsó pillanatban átütemezed az időpontot, megbántva érzem magam. Tudnom kell, hogy tiszteletben tartod a terveinket. Kérlek, szólj, ha nem tudod vállalni, hogy megtervezhessem az időmet".
