Kako se spoprijeti s težavnimi prijatelji

"Moji prijatelji so premetenci. Načrtujemo, oni pa v zadnjem trenutku odpovejo. Ne vem, zakaj se mi zdi, da privlačim premetence. Naj obdržim svoje nezanesljive prijatelje ali naj si poiščem nove?"

Kot je zapisal ta bralec, je lahko prijateljevanje z nezanesljivo in nestanovitno osebo izziv. Težko je, da ne vzamete osebno, če vedno znova prekliče načrte, še posebej, če se že spopadate z nizko samopodobo ali se počutite manjvredni v primerjavi z drugimi.

Morda se sprašujete, ali je vredno ostati prijatelj z nekom, ki je tako nezanesljiv. Morda radi preživljate čas skupaj in menite, da je pozoren, prijazen, zanimiv in zabaven, ko se srečate. Vendar je neznanje, ali se lahko zanesete, da se bo pravočasno pojavil, ko se boste dogovorili za načrte, pomembna ovira v prijateljstvu.

Želimo imeti občutek, da nas prijatelji cenijo in spoštujejo. To pomeni, da se pravočasno pojavimo, ko smo se dogovorili za sestanek. Tukaj si preberite, kako se lahko spoprimete z neresnimi prijatelji.

Koraki za spopadanje s prijatelji

Kaj storiti, ko so vaši prijatelji nezanesljivi:

1. Prepoznajte vzorce njihovega vedenja

Spoznajte, kakšna je vaša prijateljica.

Kako pogosto vaš prijatelj prekliče načrte? Ali se opraviči ali vaš čas jemlje za samoumeven? Ali vam poskuša to nadomestiti na druge načine?

Preučite, kako govori o drugih ljudeh, ko ste v njegovi bližini. Ali vas obravnava drugače, ko ste sami, in drugače, ko ste v družbi drugih ljudi? Če se vam zdi, da vas prijatelj morda pušča na stranskem tiru, razmislite o neposrednem pogovoru z njim. Pogovor je težak, vendar je lahko veliko težje, če se vedno sprašujete, ali ste za svojega prijatelja prednostna naloga.

2. Ne delajte načrtov predolgo vnaprej

Nekateri ljudje ne znajo dobro oceniti, kako se bodo počutili vnaprej.

Morda so prepričani, da se bodo naslednji petek zvečer udeležili zabave, a ko pride čas, ugotovijo, da so utrujeni od celega tedna. Nenadoma se jim dogodek, ki se jim je zdel čudovit, zdi kot velik napor.

Ali pa morda podcenjujejo, koliko časa bodo potrebovali, da opravijo določene stvari. Mislijo, da se lahko s prijateljem srečajo za uro ali dve in se takoj zatem odpravijo na srečanje z vami. Ne upoštevajo, da se stvari lahko spremenijo.

Če se vam zdi, da je to vaš prijatelj, ne delajte nobenih neobičajnih načrtov predolgo vnaprej. Potrdite svoj skupni interes in se dogovorite, da se ponovno oglasite bližje dogodku.

3. Potrdite svoje načrte tik pred zdajci

Če veste, da je vaš prijatelj oseba, ki vedno znova prestavlja termin, se z njim posvetujte, preden se čustveno zavežete k dogodku.

Recimo, da vaš prijatelj reče: "Pojdimo v četrtek na kosilo."

Morda mislite, da je vaša edina možnost, da rečete da ali ne. Namesto tega lahko rečete nekaj takega: "Potrdimo dan prej ali isti dan."

Če ste se že dogovorili za sestanek s svojim neugnanim prijateljem in vas nekdo drug prosi, da nekaj naredite, lahko prijatelja vprašate: "Še vedno sva dogovorjena za jutri? Poskušam načrtovati svoj dan." Bodite neposredni. Povejte mu, da ste mu namenili svoj čas, in pričakujte, da bo tudi on storil enako.

4. Določite redni čas srečanja

Če ima prijatelj določen dan in uro, ko se dobivate, mu lahko pomaga, da si ga zapomni. Če ve, da vsako sredo ob 12.00 skupaj kosita, lahko preostale dogodke načrtuje okoli tega dneva. Ta nasvet je primeren za ljudi, ki imajo težave z organizacijo in upravljanjem svojega časa.

5. Omogočite lažje srečanje

Če veste, da je vaš prijatelj oseba, ki si preveč razporedi čas, ga vprašajte, ali ima druge načrte za dan, ko poskušate določiti čas srečanja. Razmislite o srečanju pri njem doma ali v bližini njegove šole ali službe.

Če vaš prijatelj vedno zamuja, poskusite določiti zgodnejšo uro, kot je dejansko potrebna. Če vam to dopušča, ga lahko tudi poberete. Na ta način vam njegov napačen čas ali promet ne bosta prekrižala načrtov.

Ne pozabite, da to storite le, če vam to ustreza in če je vaše prijateljstvo uravnoteženo. Če je vaše prijateljstvo enostransko, se vam ni treba truditi, da bi ga olajšali drugim. Če pa veste, da je vašemu prijatelju mar za vas in da vam pomaga, ko ga potrebujete, se je morda vredno dodatno potruditi, ko se spopada s težavami, kot so depresija ali časupravljanje.

6. Na dogodku se ne zanašajte le nanje.

Če se res želite udeležiti nekega dogodka, ne dajte vseh jajc v košarico z neresnim prijateljem. Povabite druge ljudi, da se dogodka udeležijo, tako da boste lahko šli z drugimi, če vaš neresni prijatelj odpove udeležbo.

Načrte s tem prijateljem imejte za napisane s svinčnikom in ne s črnilom, tj. lahko se spremenijo. Če prilagodite svoja pričakovanja, boste manj razočarani, če in ko bo prijatelj prestavil termin. Poskusite ga ne vabiti na dogodke, kjer bo njegova odsotnost občutna. Če se na primer z nekaj prijatelji srečate v restavraciji, ni veliko, če eden pride pozno ali odpove udeležbo na sestanku.v zadnjem trenutku.

7. Spoznajte nove prijatelje

Ni treba, da se povsem odpoveste svojim neuglednim prijateljem, vendar poskrbite, da ne bodo predstavljali vašega celotnega družabnega kroga. Razširite svoje družabno življenje. Imejte druge prijatelje, s katerimi boste delali stvari, da ne boste ostali v temi, če vaš neugledni prijatelj odpove svojo udeležbo.

Če ne veste, kje začeti, imamo več vodnikov za sklepanje prijateljstev.

8. Delite svoje občutke

Težko je vedeti, ali naj se soočite z nerodnim prijateljem in kaj naj mu poveste.

Ne želite jih vznemiriti, vendar se želite počutiti spoštovane. Morda se bojite, da boste izgubili prijateljstvo, če boste o tem spregovorili. Toda če vas njihova negotovost moti, si zaslužijo, da to vedo. In zaslužite si, da se boste počutili slišani in spoštovani.

Še posebej pomembno je, da se o tem pogovorite s prijateljem, če razmišljate o prekinitvi prijateljstva zaradi tega vprašanja. Vaš prijatelj se morda ne zaveda svoje omahljivosti ali domneva, da imate podoben pristop k načrtom "bomo videli". Če vam je mar za prijatelja, mu dajte priložnost, da se loti tega vprašanja.

Lahko rečete nekaj takega:

"Rad preživljam čas s teboj in zdi se mi, da imava različen pristop k načrtovanju. Potrebujem več gotovosti glede načrtov, ki jih pripravljava. Kako lahko to rešiva?"

Bodite odprti za besede prijatelja. Poskusite ga ne napadati ali obtoževati. Ne govorite stvari, kot so: "Vedno si tako nezanesljiv. Ne morem ti zaupati."

Namesto tega poskusite na to gledati kot na težavo, ki jo lahko rešite skupaj. Vaš prijatelj ima morda ideje, kako izboljšati stvari.

Pogovor opravite na štiri oči v zasebnem prostoru. Ne izpostavljajte drugih prijateljev kot zgled, tudi če čutijo enako. Govorite o svojih občutkih in pustite drugim, da govorijo o svojih.

9. Razmislite, ali morate prekiniti prijateljstvo

Če se stanje po izvedbi teh nasvetov ne izboljša, razmislite, kako se počutite v zvezi s prijateljstvom.

Zanesljivost in spoštovanje sta v odnosu ključnega pomena. Vprašajte se, ali je vaš prijatelj pravi prijatelj. Kaj prinaša v vaše življenje? V odnosih se vedno pojavijo težave, vendar mora biti vaš prijatelj pripravljen, da se o teh težavah pogovori z vami. Če ni pripravljen priznati in reševati težav, odnos ni uravnotežen. Ali kaže druge znake toksičnega prijatelja?

Če je težav več kot lepih trenutkov in se zdi, da ne želijo delati na tem, je morda najbolje, da prekinete sodelovanje. Prej ali slej boste našli ljudi, ki bodo spoštovali vas in vaš čas.

Razlogi, zakaj je lahko nekdo neroden

1. Preveč se zavezujejo

Nekateri ljudje poskušajo narediti preveč. Morda načrtujejo več stvari hkrati in predvidevajo, da bodo nekatere načrte tudi uresničili. Ali pa ne upoštevajo stvari, kot so sestanki, ki trajajo dlje, kot je bilo predvideno, zamujanje avtobusa ali promet.

2. Imajo motnjo pozornosti ali težko upravljajo svoj čas

Nekateri ljudje težko upravljajo svoj čas, tudi če se ne obremenjujejo preveč. Težko ocenijo, koliko časa bodo potrebovali, da se pripravijo, zato vedno zamujajo. Ne zapišejo si načrtov, ker mislijo, da se bodo spomnili, a potem pozabijo.

3. Imajo socialno anksioznost

Zaradi socialne anksioznosti se nekateri ljudje ne udeležujejo dogodkov. Pozen prihod na dogodek jih lahko straši, zato se bodo obrnili in odšli domov. Morda se želijo srečati, vendar so v zadnjem trenutku preveč pod stresom.

4. Imajo depresijo

Ljudje z depresijo se pogosto izolirajo doma. Ko so dobre volje, lahko načrtujejo, a ko se depresija spet prikrade, se ne vidijo, da bi šli od doma. Ne želijo, da bi jih prijatelji videli slabe volje, in ne želijo biti "breme".

5. Menijo, da so načrti začasni.

Nekateri ljudje so naravnani "po toku" in se neradi zavezujejo k načrtom, drugi pa potrebujejo več jasnosti in strukture. Vaš prijatelj morda drugače razume vaše načrte. Morda predvideva, da so vaši načrti manj strogi, kot jih razumete vi.

6. Pripravijo rezervne načrte

Nekateri ljudje privolijo v dogodke, čeprav jih ne navdušujejo. Mislijo si: "Tega se bom udeležil, če ne najdem česa boljšega." Če najdejo nekaj, kar se jim zdi bolj zanimivo, prekličejo svoje "rezervne" načrte.

Zelo boleče je, če vas ljudje, ki jih imate za prijatelje, zapustijo zaradi nečesa, kar se jim zdi bolj kul, ali če prijatelj odpove načrte zaradi nekoga drugega.

Ni lahko prepoznati znakov, da vas prijatelj zapušča zaradi drugih ljudi, saj ne bodo vedno iskreni glede razlogov za odpoved načrtov. Lahko rečejo, da so preveč utrujeni, da bi šli ven, vendar se srečujejo z drugimi ljudmi.

7. Ne cenijo vašega časa

Če vam nekdo nenehno prestavlja urnik in se ne trudi, da bi vas nadomestil, je to znak, da ne ceni vašega časa tako kot svojega. Vi mu sprostite svoj urnik, on pa ne stori enako za vas.

V tem članku o tem, kdaj je čas, da prenehate navezovati stike s prijateljem, najdete več nasvetov, ki vam bodo morda koristili.

Pogosta vprašanja

Zakaj privlačim neuspešne prijatelje?

Če niste dobri v komunikaciji, postavljanju meja in prepoznavanju znakov nezdravega vedenja, se vam bo morda zdelo, da privlačite nepotrpežljive ljudi. Ko boste bolje uveljavljali svoje potrebe, se boste začeli obkrožati z bolj zdravimi ljudmi.

Ali bi morali obdržati nerodne prijatelje?

Včasih se splača obdržati neuglajene prijatelje, če so dobri prijatelji v drugih pogledih in se trudijo po svojih najboljših močeh. V teh primerih lahko skupaj poiščete rešitev. Če pa ne spoštujejo vas in vašega časa, je morda najbolje, da si poiščete druge prijatelje.

Ali naj se soočite z nerodnim prijateljem?

Soočiti se z nesramnim prijateljem je lahko težko, vendar se splača, če je druga možnost, da se še naprej počutite nespoštovani ali da prekinete prijateljstvo, ne da bi spremenili svoje vedenje. Povejte prijatelju, kaj čutite. Morda vas bo presenetil njegov odziv.

Kaj rečete nerodnemu prijatelju?

Prijatelju lahko poveste: "Ko v zadnjem trenutku prestaviš termin, se počutim prizadeto. Vedeti moram, da spoštuješ najine načrte. Prosim, povej mi, če se ne moreš obvezati, da bom lahko načrtoval svoj čas."