مەزمۇن جەدۋىلى
ئەگەر ئۆزىڭىزنى ئىشەنچ ھېس قىلىدىغان مەسىلىلەرگە يولۇقسىڭىز ، ئۆزىڭىزنى باشقىلار بىلەن سەلبىي سېلىشتۇرۇڭ ياكى سەلبىي ئۆز-ئارا پاراڭلىشىش دەۋرىگە پېتىپ قالغان بولسىڭىز ، بەلكىم سىز ئۆزىڭىزنى قوبۇل قىلماسلىقنىڭ ئازابىنى تارتىشىڭىز مۇمكىن.
ئۆزىڭىزنى قوبۇل قىلىش ھەققىدىكى تۆۋەندىكى 132 ئەڭ ياخشى ۋە ئەڭ مەشھۇر نەقىل بىلەن ھاياتىڭىزدا تېخىمۇ كۆپ ئۆزىڭىزنى سۆيۈشكە ئىلھام بېرىڭ. مەيلى سىز ئۆزىڭىزنى تونۇشىڭىزغا ياردەم قىلىدىغان يېڭى بىر سۆز ئىزدەۋاتقان ياكى دوستىڭىزنى ئىلھاملاندۇرماقچى بولسىڭىز ، تۆۋەندىكى 16 نەقىل سىز ئۈچۈن.
1. «ئىشىڭىزنى قىلىڭ ، ئۇلار ياقتۇرسا پەرۋا قىلماڭ». - تىنا فېي
2. «ئۆزىڭىزنى قوبۇل قىلغان شۇ دەقىقىدە گۈزەل بولىسىز». —شو
3. «سىز يالغۇز. ھېچكىمگە ئىسپاتلايدىغان نەرسە يوق ». - مايا ئەنجالۇ
4. «ئەڭ چوڭ مۇۋەپپەقىيەت مۇۋەپپەقىيەتلىك ئۆزىنى قوبۇل قىلىش». —بېن تاتلىق
5. «… ئۆزىنى قوبۇل قىلىش ھەقىقەتەن قەھرىمانلىق ھەرىكىتى». - ناتانيېل براندون
6. «ئەگەر سۆيۈش ئىقتىدارىڭىز بولسا ، ئالدى بىلەن ئۆزىڭىزنى سۆيۈڭ». arCharles Bukowski
7. «ھاياتىمىزنىڭ ھەر بىر قەدىمى بىز ئۆزىمىزنى قايتا قوبۇل قىلىشىمىز كېرەك». - جېف مور
8.سىزدىن ئۈمىد بار. خۇشاللىق ئۆزىنى قوبۇل قىلىشتىكى تاسادىپىيلىق. بۇ سىزنىڭ كىملىكىڭىزگە ئىشىكنى ئاچقاندا ھېس قىلغان ئىللىق شامال ». - نامەلۇم
13. «ئۆزىنى تونۇغان ئادەم ئۇنىڭ ھەققىدە ئويلىغانلىرىڭىز ھەرگىز ئاۋارە بولمايدۇ». —شو
14. «ئەر ئۆزىنىڭ تەستىقىسىز راھەت بولالمايدۇ». —مارك تۋىن
15. «قوبۇل قىلىش ۋاز كېچىش ياكى ئولتۇراقلىشىش ، لۆڭگە تاشلاش ئەمەس. ياق ، ئۆزىڭىزنى قوبۇل قىلىش ئۆزىڭىزنىڭ دۈمبىسىگە ئېرىشىش ۋە ھەرگىز ئۆزىڭىزنى تاشلىماسلىقتۇر ». —كرىس كار
16. «خۇشاللىق ۋە ئۆزىنى قوبۇل قىلىش ئۆز-ئارا ماس كېلىدۇ. ئەمەلىيەتتە ، سىزنىڭ ئۆزىڭىزنى قوبۇل قىلىش سەۋىيىڭىز سىزنىڭ خۇشاللىق دەرىجىڭىزنى بەلگىلەيدۇ. ئۆزىڭىزنى قوبۇل قىلىش قانچە كۆپ بولسا ، ئۆزىڭىزنى قوبۇل قىلىش ، قوبۇل قىلىش ۋە ھۇزۇرلىنىشقا شۇنچە خۇشاللىق ئاتا قىلالايسىز ». - روبېرت خولدېن ، خۇشاللىق ھازىر! ، 2007
17. «ئۆزىڭىزنى قوبۇل قىلىش سىزنىڭ ھېس قىلغان كەمچىلىكىڭىز ۋە كەمچىلىكىڭىزنى تونۇپ يېتىۋاتىدۇ ، شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا ئۆزىڭىزنىڭ لايىق ئىكەنلىكىڭىزنى بىلەلەيسىز ، شۇنداقلا ئۆزىڭىزگە ئوخشاش كۆيۈمچان ۋە ئاق كۆڭۈل بولۇشقا لايىق». - نامەلۇم
18. «چوڭقۇر قەلبىڭىزدە كىملىكىڭىزنى تەبرىكلەڭ. ئۆزىڭىزنى سۆيۈڭ ، دۇنيا سىزنى سۆيىدۇ ». . قاراپئۆزىڭىز ۋە كەمچىلىكىڭىزگە سەمىمىي بولۇش بەلكىم ئەڭ ئاسان بولماسلىقى مۇمكىن ، ئەمما ئۇ ئەلۋەتتە كىشىنى خۇشال قىلىدۇ.
1. «ئۆزىڭىزنى قوبۇل قىلىڭ: كەمتۈكلۈك ، چاقچاق ، تالانت ، مەخپىي پىكىر ، بۇلارنىڭ ھەممىسى ھەقىقىي ئازادلىقنى باشتىن كەچۈرۈڭ». yAmy Leigh Mercree
2. «يوگا ئۆزىنى ياخشىلاش ئەمەس ، بەلكى ئۆزىنى قوبۇل قىلىش». - گۇرمۇخ كائۇر خالسا
3. «ۋاقىت ھەممىنى ساقايتالمايدۇ ، ئەمما قوبۇل قىلىش ھەممىنى ساقايتىدۇ». - نامەلۇم
4. «قوبۇل قىلىش! ھەم ماختاشنى ، ھەم تەنقىدنى قوبۇل قىلىڭ. گۈلنىڭ ئۆسۈشى ئۈچۈن ھەم قۇياش ھەم يامغۇر كېتىدۇ ». —Dep De
5. «بۇ تەپەككۇر جەريانىدىكى بىرىنچى قەدەم رادىكال ئۆزىنى قوبۇل قىلىش». et ستېفېن باتچېلور
6. «ھازىر تۇرۇش بىزگە قوبۇل قىلىش كۈچىنى ئۆگىتىدۇ». —ئوللاند V. ماقۇل
7. «ھېچ نەرسە تامغا چۈشۈپ كەتمەيدۇ». eDepak Chopra
8. «مەن قاراڭغۇلۇقتىن قېچىشنى ئويلىمايمەن. مەن ئۇ يەردە ئۆزۈمنى سۆيۈشنى ئۆگىنىۋاتىمەن ». —Rune Lazuli
9. «ئۆزىڭىزنىڭ ھېس قىلغانلىرىڭىزنى ھېس قىلىشىڭىزغا يول قويۇڭ. ھەممىنى ھېس قىلىپ قويۇپ بېرىڭ ». - نامەلۇم
10. «چوڭقۇر ئۆزىنى قوبۇل قىلىش قىزغىنلىق تۇيغۇسىنى ئاشۇرىدۇ. بىر زېن ئۇستام ئاچچىقلانغانلىقىنى سورىغىنىمدا ئېيتقىنىدەك: «ئەلۋەتتە ئاچچىقلىنىمەن ، ئەمما بىر نەچچە مىنۇتتىن كېيىن مەن ئۆزۈمگە« بۇنىڭ نېمە پايدىسى بار؟ »دەيمەن. مەن ئۇنى قويۇپ بەردىم ». —Jack Kornfield
11. «ئەگەر سىز ئۇرۇشنى توختىتىپ ، ئۆزىڭىزنى ھېس قىلىشقا ئىجازەت بەرسىڭىز قانداق بولىدۇ؟ ياخشى ئىشلارلا ئەمەس ، ھەممە نەرسە؟ »دەپ سورىدى. ―R.J. ئاندېرسون
12. «ئۆزىنى قوبۇل قىلىشنى يېتىلدۈرۈش بىزنىڭ تېخىمۇ كۆپ كۆيۈمچانلىقنى تەرەققىي قىلدۇرۇشىمىزنى تەلەپ قىلىدۇ. بىز ئىلگىرى ئۆزىمىزنىڭ بارلىق سەۋەنلىكىمىز دەپ پەرەز قىلغان ئىشلار ئۈچۈن ئۆزىمىزنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىپ ۋە كەچۈرۈم قىلالىغاندىلا ، ئاندىن ئۆزىمىز بىلەن بولغان مۇناسىۋەتنى ھازىرغىچە ساقلاپ قالالايمىز ». - لېئون F. Seltzer ، ئۆزلۈكنىڭ تەدرىجىي تەرەققىياتى
13. «ئەگەر ئۇنى ئۆزگەرتىشكە ئۇرۇنماي تۇرۇپ ئۆزىڭىزنىڭ نېمە ئىكەنلىكىڭىزنى چۈشىنىشكە باشلىسىڭىز ، ئۇنداقتا سىز نېمىنى ئۆزگەرتىسىز؟». id جىدۇ كرىشنامۇرتى
14. «قوبۇل قىلىڭ ، ئاندىن ھەرىكەت قىلىڭ. ھازىرقى پەيت قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، ئۇنى تاللىغاندەك قوبۇل قىلىڭ. ئۇنىڭغا قارشى ئەمەس ، ھەمىشە ئۇنىڭ بىلەن بىللە ئىشلەڭ ». —Ekhart Tolle
15. «ئۆزىڭىزنىڭ قانچىلىك كۈچلۈك ئىكەنلىكىڭىزنى بىلسىڭىز ، سىز ناھايىتى كۈچلۈك». - يوگى Bhajan
16. «ئۆزىنى تەنقىد قىلىش خاھىشى چوڭلار بولۇش سۈپىتىمىز بىلەن ئۆزىمىز ئويلىمىغان يەردىن ئۆزىمىز پەيدا قىلىدىغان نۇرغۇن مەسىلىلەرنىڭ يادروسى». - لېئون F. Seltzer ، ئۆزلۈكنىڭ تەدرىجىي تەرەققىياتى
17. «قوبۇل قىلىش روھىي جەھەتتىن ئۇنىڭغا قارشى تۇرۇشنىڭ ئورنىغا ، رېئاللىق بىلەن تەڭ مەۋجۇت بولۇپ تۇرۇش سەنئىتىدۇر». - دىلان ۋون ، قوبۇل قىلىش كۈچى ، 2018-يىل ، تېدس كانگار
18. «ھەرىكىتىڭىزدىن ياخشى ھېس قىلىش ئۈچۈن چىنلىق سىرتقى تەستىقنىڭ ھاجىتى يوق». ― نامەلۇم
19. «بىر ئادەم ئۆزىگە ئىشىنىدىغان بولغاچقا ، باشقىلارنى قايىل قىلىشقا ئۇرۇنمايدۇ. بىرى ئۆزىگە رازى بولغاچقا ، باشقىلارنىڭ تەستىقلىشىغا موھتاج ئەمەس. ئادەم ئۆزىنى قوبۇل قىلغاچقا ، پۈتۈن دۇنيا ئۇنى قوبۇل قىلىدۇ ياكىئۇ. » <3 مىجەزىمىزنىڭ ھەممە يېرىنى قوبۇل قىلىشنى تاللاش ۋە ئۆزىمىزنى قوبۇل قىلىش ۋە ئىشەنچ بىلەن ھاياتتىن ئۆتۈش ئارقىلىق ئۆزىمىزنى تېخىمۇ ئەركىن ۋە تېخىمۇ خۇشاللىنارلىق ھايات كەچۈرمىشلىرىگە ئېچىۋېتىمىز.
1. «ئۆزگەرتىش مۇمكىن ، ئەمما ئۇ چوقۇم ئۆزىنى قوبۇل قىلىشتىن باشلىنىشى كېرەك». - ئالېكساندېر لوۋېن
2. «ئۆزىڭىزنىڭ ئۆزىڭىزنى تونۇشىڭىز دۇنيانى قىلالايدىغان ئەڭ چوڭ مۇلازىمەت». ― رامانا ماھارشى
3. «قىممەتكە ئېرىشىش يولى ئۆزىنى ئەمەلگە ئاشۇرۇش». ―HKB
4. «ھەمىشە ، ئۇ يېڭى ئادەمگە ئايلىنىش ئەمەس ، بەلكى سىز كۆڭۈلدىكىدەك ئادەمگە ئايلىنىش ، ھەمدە ھازىر بار ، ئەمما قانداق بولۇشنى بىلمەيدۇ». heHath L. Buckmaster
5. «مېنىڭچە مەن بىر خىل ئۆزۈمنى قوبۇل قىلىدىغان جايغا كەلگەندىن كېيىن ، مەندە بار بولغان بارلىق ئىشەنچسىزلىكلەردىن ئۆتۈپ كەتكەندىن كېيىن ، مەن ھەقىقەتەن بىر ئادەمدەك چوڭ بولدۇم». anShannon Purser
6. «سىزدە نېمىگە ئېھتىياجلىق. سىز يېتەرلىك كۈچلۈك. سىز يېتەرلىك جاسارەتلىك. سىز يېتەرلىك. سىز يېتەرلىك لايىق. باشقىچە ئويلىنىشنى توختىتىدىغان ۋە ئۆزىڭىزگە ئىشىنىشكە باشلايدىغان پەيت كەلدى ، چۈنكى ھېچكىم سىزدە كۆرگەن ئارزۇ يوق. ھېچكىم دۇنيانى سىزگە ئوخشاش كۆرمەيدۇ ، ئىچىدە ھېچكىم ئوخشاش سېھىرنى تۇتمايدۇ. گۈزەل دوستۇم ، ئارزۇيىڭىزنىڭ كۈچىگە ئىشىنىشكە باشلايدىغان پەيت كەلدى. كېلەر يىلى ئەمەس ، كېلەر ئايمۇ ئەمەسئەتە ، ئەمما ھازىر. تەييار. سەن يېتەرلىك ». —Nikki Banas ، يەر شارىدا مېڭىڭ
مۇناسىۋەتنى قوبۇل قىلىش نەقىللىرى
ئۆزىڭىزنى قۇچاقلاش باشقىلار بىلەن ساغلام ۋە خۇشال مۇناسىۋەت ئورنىتىشنىڭ بىرىنچى قەدىمى. ئۆزىڭىز ياخشى كۆرمەيدىغان قىسىملارنىڭ ھەممىسىنى سۆيۈشنى ئۆگەنسىڭىز ، باشقىلارنىڭمۇ شۇنداق قىلىشىنى ئۈمىد قىلالايسىز. سۆيگۈ قوبۇل قىلىش بىلەن تولغان مۇناسىۋەتلەر داۋاملىشىشى مۇمكىن. مۇناسىۋەتنى قوبۇل قىلىش توغرىسىدىكى بۇ 16 كىشىنى ئىلھاملاندۇرىدىغان سۆزلەردىن ھۇزۇرلىنىڭ.
1. «ئەگەر سىز بىرسىنى ھەقىقىي ياخشى كۆرسىڭىز ، ئۇنىڭ ئۆتمۈشىنى قوبۇل قىلىڭ ۋە ئۇنى شۇ يەرگە قويۇپ قويۇڭ». - نامەلۇم
2. «رەھمەت. سەن مېنىڭ كىملىكىم ئۈچۈن مېنى قوبۇل قىلدىڭ. مېنىڭ كىم ئىكەنلىكىمنى ئەمەس ». - نامەلۇم
3. «سىزنى مەقسەت قىلغان ئادەم سىزنى ئەڭ ياخشى بولۇشقا ئىلھاملاندۇرىدۇ ، ئەمما سىزنى ئەڭ ناچار ۋاقىتتا ياخشى كۆرىدۇ ۋە قوبۇل قىلىدۇ». - نامەلۇم
4. «مۇناسىۋەت. بۇ پەقەت خورما ، قول تۇتۇشۇش ۋە سۆيۈشتىن باشقا. بۇ بىر-بىرىمىزنىڭ غەلىتە ۋە كەمچىلىكلىرىنى قوبۇل قىلىش. بۇ ئۆزىڭىز بولۇش ۋە بىللە خۇشاللىق تېپىش. بۇ مۇكەممەل بولمىغان ئادەمنى مۇكەممەل كۆرۈشتۇر ». - نامەلۇم
5. «ئەگەر باشقىلار سىزنىڭ ئۆتمۈشىڭىزنى قوبۇل قىلسا ، سوۋغاتلىرىڭىزنى قوللىسا ۋە كەلگۈسىڭىزگە ئىلھام بەرسە ، ئۇ بىر قوغدىغۇچى». - نامەلۇم
6. «ياخشى مۇناسىۋەت سىزنىڭ بارلىق ئىشەنچسىزلىكىڭىزنى ۋە كەمچىلىكىڭىزنى بىلىدىغان ، ئەمما يەنىلا كىملىكىڭىز ئۈچۈن سىزنى ياخشى كۆرىدىغان ئادەم بىلەن بولىدۇ». —ئۇرراگ پراكاش راي
7. «بىز باشقىلار بىلەن مۇناسىۋەت ئورناتقاندا ، بىزئۇلار بىلەن بىللە كەلگەن ياخشىلىقنىلا ئەمەس ، ناچارلىرىنىمۇ قوبۇل قىلىشنى تاللاڭ ». - ئانۇراگ پراكاش راي
8. «ئەگەر ئۇلار سېنى كىملىكىڭ ئۈچۈن قوبۇل قىلالمىسا ، ئۇلار ئەرزىمەيدۇ». - نامەلۇم
9. «سىزنى تاماملايدىغان ئادەمگە ئېھتىياجلىق ئەمەس. سىزنى پەقەت تولۇق قوبۇل قىلىدىغان ئادەمگە موھتاج ». - نامەلۇم
10. «سىز مېنى بەك ياخشى بىلىسىز. سىزنىڭ مېنى چوڭقۇر قوبۇل قىلىشىم سىزنى ئەڭ ياخشى كۆرىدىغىنىم ». - نامەلۇم
11. «ھەر بىر مۇناسىۋەت ئالاقە ، ھۆرمەت ۋە قوبۇل قىلىشقا موھتاج». - نامەلۇم
12. «ياخشى مۇناسىۋەت ئىككى ئادەم بىر-بىرىنىڭ ئۆتمۈشىنى قوبۇل قىلغاندا ، بىر-بىرىنىڭ بۈگۈنىنى قوللايدۇ ۋە بىر-بىرىنى ياخشى كۆرۈپ ، بىر-بىرىنىڭ كەلگۈسىگە ئىلھام بېرىدۇ. شۇڭا مۇھەببەتنى ئالدىرىماڭ. سىزنى ئۆسۈپ يېتىلىشكە ئىلھاملاندۇرىدىغان ، سىزگە چاپلاشمايدىغان ، سىزنى دۇنياغا چىقىرىۋېتىدىغان ۋە قايتىپ كېلىدىغانلىقىڭىزغا ئىشىنىدىغان ھەمراھىڭىزنى تېپىڭ. بۇ ھەقىقىي مۇھەببەتنىڭ مەنىسى ». - نامەلۇم
قاراڭ: نېمىشقا باشقىلاردىن پەرقلىق ھېس قىلىمەن؟ (ۋە قانداق تاقابىل تۇرۇش)13. «روھنىڭ ئەڭ ئاساسلىق ئېھتىياجى شەرتسىز مۇھەببەت ۋە قوبۇل قىلىش». - نامەلۇم
14. «باشقىلارنى شەرتسىز قوبۇل قىلىش بەختلىك مۇناسىۋەتنىڭ ئاچقۇچى». —Brian Tracy
15. «مۇناسىۋەت ھۆرمەت ، چۈشىنىش ، قوبۇل قىلىش ۋە قەدىرلەشتىن ئىبارەت تۆت پرىنسىپنى ئاساس قىلىدۇ». - ماخاتما گەندى
16. «ئۆزىڭىزنى قانداق سۆيۈشىڭىز باشقىلارغا قانداق قىلىپ سىزنى سۆيۈشنى ئۆگىتىشىڭىزدۇر». —RupiKaur
«بولۇڭ ، ھۇزۇرلىنىڭ». —Eckhart Tolle9. «خۇشاللىق پەقەت قوبۇل قىلىنغاندىلا مەۋجۇت بولىدۇ». - جورج ئورۋېل
10. «سىز ھەمىشە ئۆزىڭىز بىلەن بىللە بولىسىز ، شۇڭا شىركەتتىن ھۇزۇرلىنىشىڭىز مۇمكىن». iDiane Von Furstenberg
11. «ھەقىقىي قىيىنچىلىق ئۆزىڭىزگە قانداق قارايدىغانلىقىڭىزنى يېڭىش». - مايا ئەنجالۇ
12. «مەن توغرۇلۇق قوبۇل قىلغان ھېچنېمە مېنى ئازايتىشقا قارشى تۇرالمايدۇ». ud ئاۋدرې لورد
13. «ئۆزىڭىز ياخشى كۆرىدىغان ئادەمگە ئوخشاش ئۆزىڭىز بىلەن پاراڭلىشىڭ». ren برېن بروۋن
14. «ئۆزىڭىزنى قوبۇل قىلىڭ ، ئۆزىڭىزنى سۆيۈڭ ۋە داۋاملىق ئالغا ئىلگىرىلەڭ». oRoy Bennett
15. «تىنچلىق ئىچىدىن كېلىدۇ. ئۇنى ئىزدىمەڭ ». id سىدھارتا گاۋتاما
16. «سىز خۇشال بولۇش ھوقۇقىڭىز بىلەن تۇغۇلغان». - نامەلۇم
17. «ئۆزىمىزگە باھا بېرىشنى توختاتقاندىلا ، ئاندىن ئۆزىمىزنىڭ كىم ئىكەنلىكىمىزنى تېخىمۇ ئاكتىپ ھېس قىلالايمىز». - لېئون F. Seltzer ، ئۆزلۈكنىڭ تەدرىجىي تەرەققىياتى
18. «ھەر قانداق ئۆز-ئۆزىنى ياخشىلاش ئۆزىنى قوبۇل قىلماسلىقنىڭ ئورنىنى تولدۇرالمايدۇ». - روبېرت خولدېن ، خۇشاللىق ھازىر! ، 2007
19. «ئۆزىڭىزنىڭ ئىچىدە ، سىز چوقۇم ھەممە نەرسىنى قوبۇل قىلىش تۇيغۇسىغا كېلىشىڭىز كېرەك». —سادگۇرۇ ، نېمىشقا قوبۇل قىلىش ئەركىنلىك ، 2018
20. «باشقىلار بولۇشنى ئارزۇ قىلىش سىزنىڭ كىملىكىڭىزنى ئىسراپ قىلغانلىق». - مارىلىن مونرو
ئۆزىنى سۆيۈش ۋە قوبۇل قىلىش نەقىللىرى
تېخىمۇ كۆپ ئۆزىنى سۆيۈشنى قوبۇل قىلىش ھاياتىڭىزدىكى خۇشاللىق تېپىشىڭىزغا ياردەم بېرىدىغان ياخشى ئۇسۇل. مۇكەممەل بولۇشىڭىزنىڭ ھاجىتى يوق ، ۋە«كەمچىلىكىڭىز» نى سۆيۈش ۋە قوبۇل قىلىشنى ئۆگىنىش تېخىمۇ ئىچكى تىنچلىقنى يېتىلدۈرۈشنىڭ ياخشى ئۇسۇلى.
1. «ھەم نادىر ئەسەر ، ھەم ئىلگىرىلەۋاتقان خىزمەت بولۇشىڭىزغا رۇخسەت قىلىنىدۇ». - سوفىيە بۇش
2. «گۈزەللىك ئۆزىڭىز بولۇشنى قارار قىلغان شۇ پەيتتىن باشلىنىدۇ». —Coco Chanel
3. «مۇھەببەت ۋە قوبۇل قىلىش ئۆزىڭىزگە بېرەلەيدىغان ئەڭ چوڭ سوۋغات». - ئېسىل كامپبېل-يېشىل
4. «سىز ھەقىقىي ئەمەس ، مۇكەممەل بولالمىدىڭىز». - نامەلۇم
5. «بۇنىڭ سىرى - ماسلىشىش ئۈچۈن ئۆزىڭىزنى ئۆزگەرتمەسلىك ، بەلكى ئۆزىڭىزنىڭ ھەممە يېرىنى سۆيۈش ، قوبۇل قىلىش ۋە قۇچاقلاش». —نارا لى
6. «ئۆزىڭىزنى ھۆرمەتلەڭ ، ئۆزىڭىزنى سۆيۈڭ ، چۈنكى سىزدەك ئادەم ئەزەلدىن بولۇپ باقمىغان ، بۇنىڭدىن كېيىنمۇ بولمايدۇ». —شو
7. «ئۆزىنى سۆيۈش پۈتۈنلەي كەچۈرۈم قىلىش ، قوبۇل قىلىش ۋە چوڭقۇرلۇقىڭىزغا ھۆرمەت قىلىش - بارلىق گۈزەل ۋە يوشۇرۇن قىسىملىرىڭىزنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ». —ئالېتا لۇنا
8. «بەزىدە سىزنىڭ ھەمراھىڭىز ئۆزىڭىز. سىز بۇ خىل مۇھەببەتنى باشقىلاردا بايقىمىغۇچە ھاياتىڭىزدىكى مۇھەببەت بولۇشىڭىز كېرەك ». —R.H. گۇناھ
9. «كىملىكىڭىزنى سۆيۈش ئۈچۈن ، سىزنى شەكىللەندۈرگەن كەچۈرمىشلەرنى ئۆچ كۆرەلمەيسىز». - ئاندرېيا دىكسترا
10. «ھەقىقىي ئۆزىنى قوبۇل قىلىش شۇ تىنچلىق ئۇرۇش بىلەن تەڭ مەۋجۇت بولۇپ تۇرالمايدىغان پەيتتە نامايان بولىدۇ. ئۆزىڭىزنىڭ دۈشمىنى بولۇشنى توختىتىش ۋە ئۇنىڭ ئورنىغا ئۆزىڭىزنى سۆيۈشنى تاللىغان پەيت ». - رېبېككا راي
11. «ئۆزىڭىزنى باشقىلار بىلەن سېلىشتۇرۇشنى توختىتىڭ. سەن سەن ،ئۇلار سىناپ باققان تەقدىردىمۇ ھېچكىم سىز بولالمايدۇ. سىز ئۆزگىچە ھەم گۈزەل. باشقا ھېچكىم سەن ئەمەس ». - نامەلۇم
12. «ئۆزىڭىزنى سۆيۈش بىر ئۆمۈر رومانتىكىلىقنىڭ باشلىنىشى». - ئوسكار ۋىلد
13. «ئۆزىڭىزنى سۆيۈش بىھۇدەلىق ئەمەس - ئۇ ئەقىل». —كاترىنا مايېر
14. «سىز ئۆزىڭىز ، پۈتكۈل كائىناتتىكى ھەر قانداق ئادەمگە ئوخشاش ، سىزنىڭ مۇھەببىتىڭىز ۋە سۆيۈشىڭىزگە لايىق». —بۇدا
15. «ياخشى تۇرمۇشنى تېپىش ئۈچۈن چوقۇم ئۆزىڭىزنى قوبۇل قىلىشىڭىز كېرەك». —Dr. بىل جېكسون
16. «ئەگەر سىز قابىلىيىتىڭىزدىن تولۇق پايدىلىنىپ ، ئۆزىڭىز قىلالايدىغان ئەڭ ئەمەلىي نۇسخىغا ئايلىنىشنى ئويلىسىڭىز ، ئۇنداقتا سىز ئالدى بىلەن ئۆزىڭىزنى ياخشى كۆرۈشىڭىز كېرەك». —برېن بروۋن ، 2020-يىل
سىز بەلكىم ئۆزىڭىزنى سۆيۈش نەقىللىرى تىزىملىكىنى ئوقۇشقا قىزىقىشىڭىز مۇمكىن. ھەقىقەت شۇكى ، ھەممە ئادەم ، ھەتتا داڭلىق كىشىلەرمۇ ئۆزىنى قەدىرلەش بىلەن كۈرەش قىلىدۇ. ۋاقتىمىزنى ئۆزىمىزنى بۇ ئەمەلىيەتكە ماس كەلمەيدىغان گۈزەللىك ئۆلچىمى بىلەن سېلىشتۇرۇش ياخشى ئەمەس. ئۆزىڭىزگە ياخشى مۇئامىلە قىلىپ ، تۆۋەندىكى 18 نەقىلنى كۆڭلىڭىزگە پۈكۈپ ئۆزىڭىزنى تېخىمۇ چوڭقۇر سۆيۈڭ.
1. «ھەر قانداق چوڭلۇقتا ئىشەنچ قىلىڭ». - نامەلۇم
2. «بىزدە دانىخورەك ، قورساق كۆپۈش ۋە يوتا پاچاق بولغانلىقىمىز بىزنىڭ ئوڭشىلىشىمىزدىن دېرەك بەرمەيدۇ. دەۋر ». —Mik Zazon
3. «قەدىرلىك بەدەن ، سىز ئەزەلدىن مەسىلە ئەمەس ئىدىڭىز. سىزنىڭ ھېچقانداق چاتاق يوقچوڭلۇقى ، سىز ئاللىقاچان يېتەرلىك. مۇھەببەت ، مەن ». - نامەلۇم
4. «ئۆزىنى سۆيۈش سىزنىڭ تاشقى قىياپىتىڭىزگە بولغان ھېسسىياتىڭىز بىلەن ئانچە مۇناسىۋىتى يوق. بۇ ھەممىڭلارنى قوبۇل قىلىشتۇر ». y تىرا بانكىلار
5. «ماڭا نىسبەتەن گۈزەللىك ئۆز تېرىڭىزدە راھەت بولۇش. بۇ سىزنىڭ كىملىكىڭىزنى بىلىش ۋە قوبۇل قىلىشتۇر ». —Ellen Degenres
6. «ئۆزىنى سۆيۈش ئۈچۈن ئىشلەۋاتقان بارلىق قىزلارغا ۋاقىرىغىن ، چۈنكى بۇ بەك جاپالىق ، مەن سىزدىن پەخىرلىنىمەن». - نامەلۇم
7. «مەن گۈزەللىكنى ئۆزى بولۇشتىن قورقمايدىغان ئادەمدىن ياخشىراق ئىپادىلەشنى ئويلاپ يېتەلمەيمەن». - ئېمما تېشى
8. «ئۆزگەرتكىلى بولىدىغان نۇقسانلارنى ئىشلەڭ ، ئۆزگەرتەلمەيدىغان نەرسىنى قوبۇل قىلىشنى ئۆگىنىۋېلىڭ». - ھەنىف راھ
9. «مەن بەدىنىمدىن خېلى راھەت. مەن مۇكەممەل ئەمەس. كەمچىلىكى بار. كىشىلەر ئۇلارنى كۆرمەكچى ، ئەمما مەن پەقەت بىرلا قېتىم ياشايمەن دەپ قارايمەن ». - كەيت خۇدسون
10. «ئەگەر بىز ئۆزىمىزنى سۆيۈش ياكى بەدەن قوبۇل قىلىشنى شەرتلىك قىلساق ، ھەقىقەت شۇكى ، بىز ھەرگىز ئۆزىمىزدىن خۇشال بولمايمىز. ئەمەلىيەت شۇنى ئىسپاتلىدىكى ، بەدىنىمىز توختىماي ئۆزگىرىدۇ ، ئۇلار ھەرگىز بۇرۇنقى ھالىتىنى ساقلاپ قالمايدۇ. ئەگەر بىز ئۆزىمىزنىڭ قەدىر-قىممىتىمىزنى بەدىنىمىزدەك ئۆزگىرىپ تۇرىدىغان نەرسىگە تايانساق ، بىز مەڭگۈ بەدەنگە ھەۋەس قىلىش ۋە نومۇس تۇيغۇسىنىڭ ھېسسىياتچان رولچىسى بولىمىز ». - خىرىستىيان پادىشاھى
11. «سىز پەقەت ئورۇقلاش ۋە چىرايلىق بولۇش ئۈچۈنلا مەۋجۇت ئەمەس». - نامەلۇم
12. «مېنىڭ جەزمەن بەدەن مەسىلىلىرىم بار ، ئەمما ھەممەيلەنقىلىدۇ. سىز ھەممە ئادەمنىڭ ، ھەتتا مەن نۇقسانسىز دەپ قارىغان كىشىلەرنىڭمۇ قىلىدىغانلىقىنى ھېس قىلغىنىڭىزدا ، سىز ئۆزىڭىزنىڭ ئۇسۇلى بىلەن ياشاشقا باشلىيالايسىز ». - تايلور سۋىفت
13. «سىز گۈزەللىككە ئۆزىڭىز ئېنىقلىما بېرىسىز. جەمئىيەت سىزنىڭ گۈزەللىكىڭىزنى بەلگىلىمەيدۇ ». - لادى گاگا
14. «ئىچكى تەنقىدچىڭىز بىلەن خوشلىشىڭ ، بۇ ۋەدىڭىزنى ئۆزىڭىزگە ۋە باشقىلارغا ياخشى مۇئامىلە قىلىڭ». —پراخ ۋىنفرېي
15. «مېنى ئوڭشاشنىڭ ئورنىغا ، مەندىن ھۇزۇرلىنىشنى قارار قىلدىم. مېنى ھەل قىلىشقا ئۇرۇنماي ، مېنى بايقاشنى قارار قىلدىم. بۇ مېنىڭ ھاياتىمدىكى ئەڭ ياخشى قارارلارنىڭ بىرى ». —S.C. لاۋرى
16. «گۈزەل بولۇش دېگەنلىك ئۆزىڭىز بولۇش دېگەنلىك. باشقىلارنىڭ قوبۇل قىلىشىڭىزنىڭ ھاجىتى يوق. ئۆزىڭىزنى قوبۇل قىلىشىڭىز كېرەك ». —بۇ Nhat Hahn
17. «سىز بىر نەچچە يىلدىن بۇيان ئۆزىڭىزنى تەنقىد قىلىپ كېلىۋاتىسىز ، ئەمما ئۈنۈمى بولمىدى. ئۆزىڭىزنى تەستىقلاپ بېقىڭ ، نېمە ئىش بولغانلىقىنى كۆرۈڭ ». —Louise L. Hay
18. «مۇكەممەل ئەمەسلىكىڭىزنى قوبۇل قىلسىڭىز ، ئاندىن ئىشەنچنى ئاشۇرىسىز». - روسالىن كارتېر
رادىكال قوبۇل قىلىش سۆزى
ھەممە ئادەم ، مەن ھەقىقەتەن كۆپچىلىكنى دېمەكچى ، ئۆزىنى قوبۇل قىلىش بىلەن كۈرەش قىلىدۇ. ھەممىمىز ھاياتىمىزدا قىيىن كۈنلەرنى باشتىن كەچۈرۈۋاتىمىز ، ھەممىمىزنىڭ ئۆزىمىزنىڭ ۋاقىت ئوخشىماسلىقىنى ئارزۇ قىلىدىغان قىسىملىرىمىز بار. ئەمما ئۆزىڭىز بولۇشنى ئۆگىنىپ ، ئۆزىڭىزدىكى گۈزەل قالايمىقانچىلىقنى قوبۇل قىلسىڭىز ، تۇرمۇش تېخىمۇ ياخشىلىنىدۇ.
1. «سىز مۇكەممەل ئەمەس ، مەڭگۈلۈك ۋە مۇقەررەر نۇقسانسىز. سەنمۇ چىرايلىق ». —Amyگۈل
2. «ھاياتتىكى ئەڭ بەختلىك كىشىلەر ئۆزى بولالايدۇ. ئەمما ئۆزىڭىزنى قوبۇل قىلمىغۇچە ئۆزىڭىز بولالمايسىز ». - جېف مور
3. «ئۆزىڭىزنى سۆيۈش ئەڭ چوڭ ئىنقىلاب». - نامەلۇم
4. «پەقەت ئۆزىڭىز بولۇڭ. كىشىلەر ھەقىقىي ، مۇكەممەل بولمىغان ، كەمتۈك ، چاققان ، غەلىتە ، گۈزەل ۋە سېھىرلىك ئادەمنى كۆرسۇن ». - نامەلۇم
5. «ئۆزىڭىز بولغان شانلىق قالايمىقانچىلىقنى قۇچاقلاڭ». - ئېلىزابېت گىلبېرت
6. «ئەڭ قورقۇنچلۇق ئىش ئۆزىنى پۈتۈنلەي قوبۇل قىلىش». - كارل جۇڭ
7. «چوڭقۇر قەلبىڭىزدە كىملىكىڭىزنى تەبرىكلەڭ. ئۆزىڭىزنى سۆيۈڭ ، دۇنيا سىزنى سۆيىدۇ. » yAmy Leigh Mercree
8. «بىز ئەمدى ئەڭ كۈچلۈك پەيتتە تۇرۇۋاتىمىز ، بىز ئەمدى كۈچلۈك بولماسلىقىمىز كېرەك». ric ئېرىك مىچېل لېۋېنتال
قاراڭ: ئىچ مىجەزنىڭ يېڭى خىزمەتتىكى ئىجتىمائىي ئالاقە قوللانمىسى9. «بىر قېتىم ، ئۆزىڭىزگە ئىشەندىڭىز. ئۆزىڭىزنىڭ گۈزەل ئىكەنلىكىڭىزگە ئىشەندىڭىز ، دۇنيانىڭ باشقا جايلىرىمۇ شۇنداق بولدى ». ara ساراھ دېسېن
10. «30 ياشتا ، بىر ئادەم ئۆزىنى ئالقىنىغا ئوخشاش بىلىشى ، كەمچىلىكى ۋە سۈپەتلىرىنىڭ ئېنىق سانىنى بىلىشى ، قانچىلىك يىراققا بارالايدىغانلىقىنى بىلىشى ، مەغلۇبىيىتىنى ئالدىن بىلىشى كېرەك. ھەممىدىن مۇھىمى بۇ ئىشلارنى قوبۇل قىلىڭ ». l ئالبېرت كامۇس
11. «ئەگەر كىشىلەر سىزنى ساراڭ دەپ ئويلىسا ئەنسىرىمەڭ. سەن ساراڭ. سىزدە ئاشۇنداق كىشىنى مەست قىلىدىغان ساراڭلىق بار ، ئۇ باشقىلارنى سىزىقنىڭ سىرتىدا ئارزۇ قىلىپ ، ئۇلارنىڭ كىم بولۇشى كېرەك ». enJennifer Elisabeth
12. «نېمىشقا ماسلىشىشقا شۇنچە تىرىشىسىز؟قاچان تۇغۇلۇشىڭىز كېرەك؟ »دەپ سورىدى. —ئەن ۋاللېس
13. «ئۆزىڭىزنى مەسخىرە قىلىش بىلەن ئەمەس ، بەلكى ئوبيېكتىپلىق ۋە ئۆزىڭىزنى قوبۇل قىلىش بىلەن كۈلۈڭ». —C. W. Metcalf
14. «ئۆزىمىزدىكى ياخشى نەرسىلەرنى ياخشى كۆرۈش ئاسان ، ئەمما ھەقىقىي ئۆزىنى سۆيۈش ھەممىمىزدە ياشايدىغان قىيىن قىسىملارنى قوبۇل قىلماقتا. قوبۇل قىلىش ». —روپى كائۇر
15. «مەن قىلالايدىغان ئەڭ ئاغدۇرمىچىلىق ، ئىنقىلاب خاراكتېرلىك ئىشنىڭ ھاياتىمنى نامايان قىلىش ۋە نومۇس قىلماسلىقنى قارار قىلدىم». —نې لاموت
16. «ئۆتمۈشتىكى نومۇس ۋە ئەيىبنى قويۇپ بېرىڭ ، ئىشلارنىڭ قانداق يۈز بەرگەنلىكىنى قوبۇل قىلىڭ. ئىلگىرىكى يېتەرسىزلىكلىرىڭىز سىزگە تېخىمۇ ياخشى ئادەم بولۇشىڭىزغا ياردەم بېرەلەيدىغان قىممەتلىك دەرسلەرنى ئۆگەتتى. ئازابىڭىزنى ئىشلىتىپ ئەڭ چوڭ غەلىبىڭىزنى يارىتىڭ ». —ئاش ئالۋېس
17. «بىز قوبۇل قىلمىساق ھېچنىمىنى ئۆزگەرتەلمەيمىز». - كارل جۇڭ
18. «بىز ئۆزىمىزنى قوبۇل قىلغىنىمىزدا ، بىز ئاكتىپ ، تېخىمۇ« ھۆرمەتكە سازاۋەر »قىسىملارنىلا ئەمەس ، بەلكى ئۆزىمىزنىڭ ھەممە تەرەپلىرىنى قوبۇل قىلالايمىز». - لېئون F. Seltzer ، ئۆزلۈكنىڭ تەدرىجىي تەرەققىياتى
19. «سىز باشقىلارنىڭ سىزنى ئويلىغانلىرىغا ئاساسەن ھاياتىڭىزنى ياشاشنى توختاتسىڭىز ، ھەقىقىي ھايات باشلىنىدۇ. شۇ تاپتا ، ئاخىرىدا ئۆزىڭىزنى قوبۇل قىلىش ئىشىكىنىڭ ئېچىلغانلىقىنى كۆرىسىز ». ― شاننون ل.ئالدېر
چوڭقۇر ئۆزىنى قوبۇل قىلىش نەقىللىرى
ئۆزىنى قوبۇل قىلىش مۇساپىسى ئاددىي ئەمەس. ئۆزىڭىزنى تونۇش ۋە ھاياتىڭىزدا تېخىمۇ كۆپ ئۆزىگە كۆيۈنۈش پەيدا قىلىش ھەمىشە ئاسان ھېس قىلمايدۇ ، ئەمما ئۇ ئەلۋەتتە ئەرزىيدۇ. ئىلھام بولۇڭتۆۋەندىكى 15 نەقىل بىلەن ئۆزىڭىزنى قوبۇل قىلىش ساياھىتىڭىز ھەققىدە.
1. «ئۆزىڭىزنى قوبۇل قىلىڭ ، ئۆزىڭىزنى سۆيۈڭ ۋە داۋاملىق ئالغا ئىلگىرىلەڭ. ئەگەر ئۇچماقچى بولسىڭىز ، ئېغىرلىقىڭىزدىن ۋاز كېچىشىڭىز كېرەك ». —روي بېننېت
2. «قوبۇل قىلىش پەريادىمىز كىملىكىمىزنى غەرق قىلىدىغان دەرياغا ئايلىنىدۇ». —Pierre Jeanty
3. «توختىماي ئۆزىڭىزنى كۆرسەتمەيدىغان ئادەمدەك تۇرغىنىڭىزدا ، كىملىكىڭىزنى ئەسلەش تەس». yAmy Ewing
4. «كەمچىلىكىڭىزنى قوبۇل قىلغاندىن كېيىن ، ھېچكىم سىزگە قارشى ئىشلىتەلمەيدۇ». —جورج ر. مارتىن
5. «ئوكيان چوڭقۇرلۇقى ئۈچۈن كەچۈرۈم سورىمايدۇ ، تاغلار ئۇلار ئالغان بوشلۇق ئۈچۈن كەچۈرۈم تەلەپ قىلمايدۇ ، شۇڭا مەنمۇ تەلەپ قىلمايمەن». —بېككا لى
6. «كىم بولۇشىڭىز كېرەكلىكىڭىزنى ۋە كىملىكىڭىزنى قويۇپ بېرىڭ». —برېن بروۋن
7. موماي: «تېنىچلىقىڭىز بار ، ئۇنى ئۆزىڭىز قىلسىڭىز» دېدى. itch مىچ پىلاستىنكىسى
8. «كۈتۈشنىڭ ئورنىغا قوبۇل قىلىشنى ئۆگەنسىڭىز ، ئۈمىدسىزلەنگەنلىرىڭىز ئاز بولىدۇ». - نامەلۇم
9. «مەسىلىڭىز ئۆزىڭىزنىڭ ئەرزىمەسلىكىڭىزنى چىڭ تۇتۇش بىلەن ئالدىراش». am رام داس
10. «ئوخشىماسلىق ھاياتىڭىزدىكى بىخەتەر كىشىلەر كىرىدىغان ۋە بىخەتەر چىقمايدىغان ئايلانما ئىشىك». an شاننون ل.ئالدېر
11. «بولۇشقا جۈرئەت قىلغىلى بولمىسىمۇ ، ئۆزىنى قوبۇل قىلىشقا جۈرئەت قىلىش». - پائۇل تىللىچ
12. «خۇشاللىق سىزنىڭ كىم ئىكەنلىكىڭىزنى ۋە نېمە ئىكەنلىكىڭىزنى ئۇنتۇپ قالغاندا يۈز بېرىدۇ
